Zwanger
alle pijlers
Druk op perineum na bevalling
woensdag 9 september 2015 om 12:38
woensdag 9 september 2015 om 13:48
woensdag 9 september 2015 om 13:51
Uit ervaring klinkt het als je bekkenbodemspier.
Google er maar op.
Ik heb de meeste last als ik op de wc zit. En bij stilstaan.
Inmiddels naar fysio geweest. En m'n activiteiten aanpassen. Ik ben 5 weken geleden bevallen en heb nog erg veel last. Al heb ik wel de indruk, door de aanpassingen en oefeningen, ik sneller herstel en de pijn na staan snel minder is.
Google er maar op.
Ik heb de meeste last als ik op de wc zit. En bij stilstaan.
Inmiddels naar fysio geweest. En m'n activiteiten aanpassen. Ik ben 5 weken geleden bevallen en heb nog erg veel last. Al heb ik wel de indruk, door de aanpassingen en oefeningen, ik sneller herstel en de pijn na staan snel minder is.
woensdag 9 september 2015 om 13:58
Inderdaad een vraag voor de verloskundige (of huisarts), die kent jouw situatie. 't Is heus geen rare vraag, dus gewoon even bellen.
Ik heb na mijn bevalling een week of 6 last gehad van de hechtingen; op zich amper pijn aan de hechtingen zelf, maar als ik ook maar even stond of liep dan voelde het alsof de hechtingen op mijn enkels hingen. Geen pijn, maar een vrij intense druk van binnenuit. Was een heel naar, indringend en misselijkmakend gevoel. Dat is vanzelf over gegaan (hoewel ik het nog steeds voel als ik me door mijn zoontje laat overhalen mee te springen op de trampoline, haha. Daar lijkt sinds de bevalling overigens ook mijn blaas niet meer al te best tegen bestand.)
Ik heb na mijn bevalling een week of 6 last gehad van de hechtingen; op zich amper pijn aan de hechtingen zelf, maar als ik ook maar even stond of liep dan voelde het alsof de hechtingen op mijn enkels hingen. Geen pijn, maar een vrij intense druk van binnenuit. Was een heel naar, indringend en misselijkmakend gevoel. Dat is vanzelf over gegaan (hoewel ik het nog steeds voel als ik me door mijn zoontje laat overhalen mee te springen op de trampoline, haha. Daar lijkt sinds de bevalling overigens ook mijn blaas niet meer al te best tegen bestand.)
woensdag 9 september 2015 om 14:15
woensdag 9 september 2015 om 14:18
woensdag 9 september 2015 om 16:38
quote:boterhammie schreef op 09 september 2015 @ 16:24:
Nee op het moment doe ik geen oefeningen, naar dan zou ik me ook laten adviseren door fysio of dokter ofzo
Dan is het niet zo verrassend dat je klachten hebt.
Bij een bevalling krijgt je bekkenbodem een flinke opdonder (en tijdens de zwangerschap heeft hij het ook al zwaar). Bekkenbodemoefeningen zijn na een bevalling sowieso een goed idee. Daar kun je direct zelf mee beginnen : als je googelt op bekkenbodem in combinatie met bevalling vind je genoeg.
Ik ben verbaasd dat je kraamhulp je hier niet op gewezen heeft: bij mij gebeurde dat bij alledrie de bevallingen.
Nee op het moment doe ik geen oefeningen, naar dan zou ik me ook laten adviseren door fysio of dokter ofzo
Dan is het niet zo verrassend dat je klachten hebt.
Bij een bevalling krijgt je bekkenbodem een flinke opdonder (en tijdens de zwangerschap heeft hij het ook al zwaar). Bekkenbodemoefeningen zijn na een bevalling sowieso een goed idee. Daar kun je direct zelf mee beginnen : als je googelt op bekkenbodem in combinatie met bevalling vind je genoeg.
Ik ben verbaasd dat je kraamhulp je hier niet op gewezen heeft: bij mij gebeurde dat bij alledrie de bevallingen.
