Zwanger
alle pijlers
PCOS afvallen voor hulp
dinsdag 3 augustus 2021 08:32
Ik kon zo snel geen (recent) topic hierover vinden, mocht er al wel iets soortgelijks zijn hoor ik het graag!
Eerst even een korte uitleg. Mijn man en ik zijn sinds 2 jaar aan het proberen zwanger te raken. Begin dit jaar zijn we doorverwezen naar de fertiliteitsarts i.v.m. mijn onregelmatige (soms eens per half jaar) cyclus. Na een echo en bloedonderzoek bleek ik PCOS te hebben. Van de arts kreeg ik enkel de mededeling dat ik 30 kilo moest afvallen alvorens ze me zouden helpen met onze kinderwens. Dit kwam natuurlijk als een klap binnen. Ik weet dat ik (veel) te zwaar ben, maar op dat moment voelde het heel erg oneerlijk, omdat het voelt alsof een ander voor je bepaald of je wel of geen kinderen mag krijgen.
Nu weet ik wel beter en sinds een paar maanden ben ik intensief aan het sporten met een personal trainer en voedingscoach. Ik heb een hele sterke motivatie om af te vallen en toch merk ik dat het me niet zo makkelijk af gaat. Daarom ben ik op zoek naar dames die in hetzelfde schuitje zitten. Misschien dat we elkaar op deze manier kunnen steunen in heel het proces en dat we samen onze doelen kunnen bereiken!
Eerst even een korte uitleg. Mijn man en ik zijn sinds 2 jaar aan het proberen zwanger te raken. Begin dit jaar zijn we doorverwezen naar de fertiliteitsarts i.v.m. mijn onregelmatige (soms eens per half jaar) cyclus. Na een echo en bloedonderzoek bleek ik PCOS te hebben. Van de arts kreeg ik enkel de mededeling dat ik 30 kilo moest afvallen alvorens ze me zouden helpen met onze kinderwens. Dit kwam natuurlijk als een klap binnen. Ik weet dat ik (veel) te zwaar ben, maar op dat moment voelde het heel erg oneerlijk, omdat het voelt alsof een ander voor je bepaald of je wel of geen kinderen mag krijgen.
Nu weet ik wel beter en sinds een paar maanden ben ik intensief aan het sporten met een personal trainer en voedingscoach. Ik heb een hele sterke motivatie om af te vallen en toch merk ik dat het me niet zo makkelijk af gaat. Daarom ben ik op zoek naar dames die in hetzelfde schuitje zitten. Misschien dat we elkaar op deze manier kunnen steunen in heel het proces en dat we samen onze doelen kunnen bereiken!
dinsdag 3 augustus 2021 08:43
Ik kreeg het advies om af te vallen. Bij mij werd aangegeven dat 10% al vaak een groot verschil maakt. De 10% was voor mij ook voldoende om in combinatie met medicatie voor zowel voor de eerste en tweede mini mens te zorgen.
Zorg wel voor een goede klik met je gynaecoloog. Die zul je nog heeel veel zien, zelfs als het vrij probleemloos loopt.
Zorg wel voor een goede klik met je gynaecoloog. Die zul je nog heeel veel zien, zelfs als het vrij probleemloos loopt.
Als je niks doet, gebeurt er ook niks!
dinsdag 3 augustus 2021 08:57
00suus00 hoe ben jij die 10% afgevallen? Heb je daar een specifiek dieet voor gevolgd?
Het probleem bij mij is dat de fertiliteitsarts die 30 kg als grens heeft aangegeven. Mocht ik straks wat meer zijn afgevallen wil ik wel bij een ander ziekenhuis gaan kijken wat ze zeggen. Mede omdat ik met die fertiliteitsarts absoluut geen goede klik had.
Het probleem bij mij is dat de fertiliteitsarts die 30 kg als grens heeft aangegeven. Mocht ik straks wat meer zijn afgevallen wil ik wel bij een ander ziekenhuis gaan kijken wat ze zeggen. Mede omdat ik met die fertiliteitsarts absoluut geen goede klik had.
dinsdag 3 augustus 2021 09:06
Hoi Saxje,Saxje schreef: ↑03-08-2021 08:5700suus00 hoe ben jij die 10% afgevallen? Heb je daar een specifiek dieet voor gevolgd?
Het probleem bij mij is dat de fertiliteitsarts die 30 kg als grens heeft aangegeven. Mocht ik straks wat meer zijn afgevallen wil ik wel bij een ander ziekenhuis gaan kijken wat ze zeggen. Mede omdat ik met die fertiliteitsarts absoluut geen goede klik had.
Ik heb geen overgewicht en ook geen PCOS en ben ook nog nooit naar een specialist in het ziekenhuis geweest dus vergeef mij mijn onwetendheid, maar als ik geen klik zou hebben met de fertiliteitsarts zou ik meteen voor een second opinion gaan en niet wachten tot je meer bent afgevallen. Of kan dat niet?
Dan hoor je het meteen of beide artsen op één lijn zitten en verspil je ook geen tijd.
bint-el-nas wijzigde dit bericht op 03-08-2021 09:07
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
5.77% gewijzigd
You’re not ugly, you’re just not your type
dinsdag 3 augustus 2021 09:07
Ik zou je nu vast verdiepen bij welk ziekenhuis je terecht wilt voor een second opinion. Een paar jaar terug kregen wij voor een 2nd opinion bij de fertipoli van de VU meteen weer 3 maanden wachttijd dus houd daar rekening mee. Wij zijn overigens wel bij ons eigen ziekenhuis gebleven omdat we daar wel een fijne klik hadden. (overigens geen issues met gewicht hier)
dinsdag 3 augustus 2021 09:16
Ik vind je fertiliteitsarts ontzettend kort door de bocht. Juist voor mensen met PCOS is afvallen vaak ook erg lastig (los van dat het sowieso lastig is zijn de hormoonverstoringen die voor PCOS zorgen overgewicht in stand houdend - en overgewicht houdt die verstoringen in stand. Dus leuke vicieuze cirkel waar je in je eentje uit mag zien te komen).
Om je zomaar naar huis te sturen om maar ‘even’ 30kg af te vallen vind ik echt volstrekt belachelijk. Het is duidelijk dat die fertiliteitsarts geen enkel verstand heeft van de complexiteit van obesitas en ik vind het gewoon slechte zorg dat ze je niet op een constructieve manier helpt maar gewoon wegstuurt.
Schande.
Ik zou een ander ziekenhuis gaan zoeken.
Om je zomaar naar huis te sturen om maar ‘even’ 30kg af te vallen vind ik echt volstrekt belachelijk. Het is duidelijk dat die fertiliteitsarts geen enkel verstand heeft van de complexiteit van obesitas en ik vind het gewoon slechte zorg dat ze je niet op een constructieve manier helpt maar gewoon wegstuurt.
Schande.
Ik zou een ander ziekenhuis gaan zoeken.
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
dinsdag 3 augustus 2021 09:17
Mijn tip tov het afvallen is: vertel het aan je naasten. En geef aan dat je hun hulp kunt gebruiken. Ik ben ooit 15 kg moeten afvallen en ik herinner me vooral veel neen zeggen. Iedereen biedt je ongezonds aan, er is altijd wel een reden. En nee zeggen lukt, maar als anderen je helpen door wat minder ongezonds aan te bieden, is wel wat makkelijker en aangenamer.
Je kan dit!! Het is voor een goed doel: jezelf! En hopelijk komt er nog iets moois uit voorts
Je kan dit!! Het is voor een goed doel: jezelf! En hopelijk komt er nog iets moois uit voorts
dinsdag 3 augustus 2021 09:20
Zo'n kind vraagt nogal wat van je lichamelijk en geestelijk. Je moet voor een kind erg mobiel zijn. Je rent van hot naar her met je koter, moet vaak sjouwen en hurken en je rug moet dat makkelijk aankunnen. Je kan het risico niet lopen dat je minder valide wordt omdat je rug of je knieën de overbelasting niet meer trekken, om over de overbelasting van het bloedcirculatiesysteem maar te zwijgen.
Dus wil je heel graag een kind dan is hier je test wat je ervoor wil inleveren.
Dus wil je heel graag een kind dan is hier je test wat je ervoor wil inleveren.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 3 augustus 2021 09:23
Je bent sowieso al geen goed bezig door dat gewichts issue serieus te nemen.
Wel lullig ofzo, die strakke grens van 30 kilo “en anders helpen we je niet”.
Goed dat jij met je eigen aandeel bezig bent en ik zou dus ook iemand zoeken die jou wel gewoon tegemoet wil komen als in “jij doet je best om er kilos af te krijgen, maar gaandeweg kijken we ook wat er op medisch vlak eventueel van onze kant mogelijk is”.
Ik vind dat gewoon wel lekker makkelijk van jouw gynaecoloog. Zo hoeven zij gewoon lekker niks te doen want, ja, het ligt toch aan jezelf en jij moet het maar lekker oplossen (alsof dat zo makkelijk gaat en binnen een korte tijd).
Sterkte meid. Ik hoop dat jullie snel zwanger mogen zijn
dinsdag 3 augustus 2021 09:32
Nou ken ik toch effe genoeg mensen met (al dan niet fors) overgewicht, die het prima lukt om een kind groot te brengen. Natuurlijk KAN overgewicht je belemmeren in bepaalde dingen, maar ik vind dat jij nu echt overdrijft.retrostar schreef: ↑03-08-2021 09:20Zo'n kind vraagt nogal wat van je lichamelijk en geestelijk. Je moet voor een kind erg mobiel zijn. Je rent van hot naar her met je koter, moet vaak sjouwen en hurken en je rug moet dat makkelijk aankunnen. Je kan het risico niet lopen dat je minder valide wordt omdat je rug of je knieën de overbelasting niet meer trekken, om over de overbelasting van het bloedcirculatiesysteem maar te zwijgen.
Dus wil je heel graag een kind dan is hier je test wat je ervoor wil inleveren.
En die laatste zin die je schrijft, dat moet die gynaecoloog ook gedacht hebben, vermoed ik.
Kort door de bocht.
dinsdag 3 augustus 2021 09:52
Lux inderdaad. Zo dacht ik er ook over. De gesprekken met die arts waren ook gewoon niet prettig. Het is ook allemaal telefonisch gegaan door corona, maar dan nog. Tijdens die gesprekken heb ik ook aangegeven dat ik echt wel wil afvallen, maar dat het wel fijn zou zijn als ze me daarin konden helpen i.p.v. het daarmee af te doen.
Winterland, bedankt voor de tip! Mijn familie en vrienden weten waar we tegenaan lopen en gelukkig is mijn man, die geen grammetje overgewicht heeft, een hele grote steun! We sporten ook samen, dat scheelt!
Saivash, dankjewel! Lief van je! Als ze destijds inderdaad hadden aangegeven dat als ik mijn best doe om af te vallen, ze dan gaandeweg kijken of er medisch iets mogelijk was, was de klap ook minder groot geweest. Nu werd ik gewoon naar huis gestuurd met de boodschap..
retrostar, ik vind het een beetje kort door de bocht wat je zegt. Dat dit nu een test is om te kijken wat ik ervoor in wil leveren. Ik loop mijn hele leven al tegen mijn overgewicht te vechten en ik geef in mijn opening al aan dat ik sinds een paar maanden met een personal trainer en voedingscoach bezig ben, maar afvallen is nu eenmaal makkelijker gezegd dan gedaan.
Winterland, bedankt voor de tip! Mijn familie en vrienden weten waar we tegenaan lopen en gelukkig is mijn man, die geen grammetje overgewicht heeft, een hele grote steun! We sporten ook samen, dat scheelt!
Saivash, dankjewel! Lief van je! Als ze destijds inderdaad hadden aangegeven dat als ik mijn best doe om af te vallen, ze dan gaandeweg kijken of er medisch iets mogelijk was, was de klap ook minder groot geweest. Nu werd ik gewoon naar huis gestuurd met de boodschap..
retrostar, ik vind het een beetje kort door de bocht wat je zegt. Dat dit nu een test is om te kijken wat ik ervoor in wil leveren. Ik loop mijn hele leven al tegen mijn overgewicht te vechten en ik geef in mijn opening al aan dat ik sinds een paar maanden met een personal trainer en voedingscoach bezig ben, maar afvallen is nu eenmaal makkelijker gezegd dan gedaan.
dinsdag 3 augustus 2021 09:54
Doordat ik een duidelijk doel had lukte het me beter om de tussendoortjes te laten staan. Verder ben ik 2 keer per week gaan zwemmen. Dat is de sport die ik echt leuk vind.
Ook ben ik calorieën gaan bij houden. Ik moet zeggen dat natuurlijk het doel van 10 kilo veel overzicht is als 30.
Ga ook niet naar een ziekenhuis te ver weg. Ik moest er op een gegeven moment wel 4 keer per week zijn ( voor een controle van 5 minuten![🤪]()
)
Ook ben ik calorieën gaan bij houden. Ik moet zeggen dat natuurlijk het doel van 10 kilo veel overzicht is als 30.
Ga ook niet naar een ziekenhuis te ver weg. Ik moest er op een gegeven moment wel 4 keer per week zijn ( voor een controle van 5 minuten
)
Als je niks doet, gebeurt er ook niks!
dinsdag 3 augustus 2021 10:01
Ik zou het eens met je huisarts bespreken. Laat je niet fat shamen. Je hebt net zoveel recht op een goede behandeling als iedereen. Afvallen kan daar een onderdeel van zijn, maar zou nóóít een voorwaarde moeten zijn. Helaas gebeurt dat heel veel. Je moet dus opkomen voor goede zorg voor jezelf.Saxje schreef: ↑03-08-2021 09:52Lux inderdaad. Zo dacht ik er ook over. De gesprekken met die arts waren ook gewoon niet prettig. Het is ook allemaal telefonisch gegaan door corona, maar dan nog. Tijdens die gesprekken heb ik ook aangegeven dat ik echt wel wil afvallen, maar dat het wel fijn zou zijn als ze me daarin konden helpen i.p.v. het daarmee af te doen.
Winterland, bedankt voor de tip! Mijn familie en vrienden weten waar we tegenaan lopen en gelukkig is mijn man, die geen grammetje overgewicht heeft, een hele grote steun! We sporten ook samen, dat scheelt!
Saivash, dankjewel! Lief van je! Als ze destijds inderdaad hadden aangegeven dat als ik mijn best doe om af te vallen, ze dan gaandeweg kijken of er medisch iets mogelijk was, was de klap ook minder groot geweest. Nu werd ik gewoon naar huis gestuurd met de boodschap..
retrostar, ik vind het een beetje kort door de bocht wat je zegt. Dat dit nu een test is om te kijken wat ik ervoor in wil leveren. Ik loop mijn hele leven al tegen mijn overgewicht te vechten en ik geef in mijn opening al aan dat ik sinds een paar maanden met een personal trainer en voedingscoach bezig ben, maar afvallen is nu eenmaal makkelijker gezegd dan gedaan.
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
dinsdag 3 augustus 2021 10:24
Wat knap van je dat al je al goed bezig bent! Wij hebben 3.5 jaar in de molen gezeten om zwanger te worden en ik vond afvallen met alle emoties heel zwaar. Je weet waar je het voor doet maar elke menstruatie is toch weer een klap. Ik was dan ook geneigd om mezelf dan meer toe te staan.
Wat bij mij goed hielp en inzicht gaf was door alles op te schrijven wat ik at. Via de App eetmeter zie je precies hoeveel calorieën je binnenkrijgt. Veel succes met hopelijk een mooi resultaat!
Wat bij mij goed hielp en inzicht gaf was door alles op te schrijven wat ik at. Via de App eetmeter zie je precies hoeveel calorieën je binnenkrijgt. Veel succes met hopelijk een mooi resultaat!
dinsdag 3 augustus 2021 10:33
Ik heb ervaring met PCOS, overgewicht en een fertiliteitstraject.
Ik had/heb minder overgewicht dat jij (hoogste BMI was 29) maar ik heb ervaren, zoals Lux ook schrijft, dat afvallen met PCOS heel moeilijk is. Het is voor mij al een jarenlange strijd.
Het meest succesvolle dieet was voor mij een koolhydraatarm dieet, dat werkte verrassend goed! 10 kilo eraf. Op internet is hierover veel te vinden. Ik heb het met de boekjes van The New Food gedaan.
Bij PCOS heb je vaak ook last van een bepaalde mate van insulineresistentie en koolhydraatarm eten helpt daarbij. Jouw overgewicht hangt waarschijnlijk heel erg samen met de PCOS en eventuele insulineresistentie. Je hebt dan juist extra trek in koolhydraten, waardoor je weer aankomt en je in een vicieuze cirkel komt. Het kost veel meer discipline om af te vallen dan iemand zonder PCOS en dat maakt het ook zo moeilijk!
Ik vind het kort door de bocht om je zo af te schepen en zou een second opinion vragen in een ander ziekenhuis. Helemaal omdat je nu al geen klik hebt op de fertiliteitspoli en je daar nog vaak zult komen.
Ik wens je veel succes en hoop dat je snel mag starten met een traject, en dat je snel zwanger bent! Ik weet niet of je behoefte hebt aan succesverhalen, maar ik ben na een traject met hormonen voor de 2e keer zwanger (Kind 1 was ook na een traject).
Ik had/heb minder overgewicht dat jij (hoogste BMI was 29) maar ik heb ervaren, zoals Lux ook schrijft, dat afvallen met PCOS heel moeilijk is. Het is voor mij al een jarenlange strijd.
Het meest succesvolle dieet was voor mij een koolhydraatarm dieet, dat werkte verrassend goed! 10 kilo eraf. Op internet is hierover veel te vinden. Ik heb het met de boekjes van The New Food gedaan.
Bij PCOS heb je vaak ook last van een bepaalde mate van insulineresistentie en koolhydraatarm eten helpt daarbij. Jouw overgewicht hangt waarschijnlijk heel erg samen met de PCOS en eventuele insulineresistentie. Je hebt dan juist extra trek in koolhydraten, waardoor je weer aankomt en je in een vicieuze cirkel komt. Het kost veel meer discipline om af te vallen dan iemand zonder PCOS en dat maakt het ook zo moeilijk!
Ik vind het kort door de bocht om je zo af te schepen en zou een second opinion vragen in een ander ziekenhuis. Helemaal omdat je nu al geen klik hebt op de fertiliteitspoli en je daar nog vaak zult komen.
Ik wens je veel succes en hoop dat je snel mag starten met een traject, en dat je snel zwanger bent! Ik weet niet of je behoefte hebt aan succesverhalen, maar ik ben na een traject met hormonen voor de 2e keer zwanger
(Kind 1 was ook na een traject).
dinsdag 3 augustus 2021 10:35
Dit! De behandeling werkt beter met minder overgewicht maar dat zou niet mogen betekenen dat iemand anders jou je kinderwens mag ontzeggen!lux- schreef: ↑03-08-2021 10:01Ik zou het eens met je huisarts bespreken. Laat je niet fat shamen. Je hebt net zoveel recht op een goede behandeling als iedereen. Afvallen kan daar een onderdeel van zijn, maar zou nóóít een voorwaarde moeten zijn. Helaas gebeurt dat heel veel. Je moet dus opkomen voor goede zorg voor jezelf.
Daarbij, die 30 kilo is natuurlijk geen keiharde grens, het is een glijdende schaal. Ook 8 kilo afvallen helpt al weer iets.
dinsdag 3 augustus 2021 10:40
Wat leuk, gefeliciteerd!Skippy85 schreef: ↑03-08-2021 10:33Ik heb ervaring met PCOS, overgewicht en een fertiliteitstraject.
Ik had/heb minder overgewicht dat jij (hoogste BMI was 29) maar ik heb ervaren, zoals Lux ook schrijft, dat afvallen met PCOS heel moeilijk is. Het is voor mij al een jarenlange strijd.
Het meest succesvolle dieet was voor mij een koolhydraatarm dieet, dat werkte verrassend goed! 10 kilo eraf. Op internet is hierover veel te vinden. Ik heb het met de boekjes van The New Food gedaan.
Bij PCOS heb je vaak ook last van een bepaalde mate van insulineresistentie en koolhydraatarm eten helpt daarbij. Jouw overgewicht hangt waarschijnlijk heel erg samen met de PCOS en eventuele insulineresistentie. Je hebt dan juist extra trek in koolhydraten, waardoor je weer aankomt en je in een vicieuze cirkel komt. Het kost veel meer discipline om af te vallen dan iemand zonder PCOS en dat maakt het ook zo moeilijk!
Ik vind het kort door de bocht om je zo af te schepen en zou een second opinion vragen in een ander ziekenhuis. Helemaal omdat je nu al geen klik hebt op de fertiliteitspoli en je daar nog vaak zult komen.
Ik wens je veel succes en hoop dat je snel mag starten met een traject, en dat je snel zwanger bent! Ik weet niet of je behoefte hebt aan succesverhalen, maar ik ben na een traject met hormonen voor de 2e keer zwanger
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
dinsdag 3 augustus 2021 11:02
Mijn zusje met PCOS hoefde niet af te vallen, maar heeft wel veel baat gehad bij een koolhydraat beperkt dieet. Ze voelde zich veel beter en is uiteindelijk met een heel klein beetje hulp van medicatie zwanger geworden. M’n moeder kreeg rond die tijd diabetes type 2 en heeft dat ook prachtig onder controle dmv haar koolhydraat beperkt dieet en voldoende bewegen, echt een succes verhaal. Ze is goed op weg geholpen door de boeken van Hanno Pijl. Denk dat je helemaal op de goede weg zit en wil je heel veel succes wensen! Voor hopelijk zo snel mogelijk een kindje en voor een goede gezondheid.
dinsdag 3 augustus 2021 11:11
Wat fijn Skippy! Gefeliciteerd!
Mijn huisarts was er ook heel erg stellig in. Ik had haar gebeld na de uitslag, omdat het mij niet lekker zat en ze zei simpelweg, ja je bent inderdaad veel te zwaar en ik roep al langer dat je moet afvallen.. Zij wilde me doorsturen naar een obesitaskliniek, maar daar zitten ook zoveel nadelen aan.
Ik wil voor mezelf nu eerst wat afvallen, voordat ik naar een ander ziekenhuis stap. Meer om ook te kunnen laten zien dat ik er mee bezig ben.
Mijn personal trainer wil liever niet dat ik koolhydraatarm ga eten, omdat ik zo intensief sport. Hij gaf aan dat ik beter naar de verhoudingen en samenstellingen van maaltijden kan kijken. Maar mocht dit niet werken ga ik wellicht toch koolhydraatarm (weer) proberen.
Mijn huisarts was er ook heel erg stellig in. Ik had haar gebeld na de uitslag, omdat het mij niet lekker zat en ze zei simpelweg, ja je bent inderdaad veel te zwaar en ik roep al langer dat je moet afvallen.. Zij wilde me doorsturen naar een obesitaskliniek, maar daar zitten ook zoveel nadelen aan.
Ik wil voor mezelf nu eerst wat afvallen, voordat ik naar een ander ziekenhuis stap. Meer om ook te kunnen laten zien dat ik er mee bezig ben.
Mijn personal trainer wil liever niet dat ik koolhydraatarm ga eten, omdat ik zo intensief sport. Hij gaf aan dat ik beter naar de verhoudingen en samenstellingen van maaltijden kan kijken. Maar mocht dit niet werken ga ik wellicht toch koolhydraatarm (weer) proberen.
dinsdag 3 augustus 2021 11:37
In mijn omgeving ook iemand met PCOS en kinderwens. Doktersadvies: afvallen voordat er behandeld werd.
Daarna afgevallen met koolhydraatarme dieet. En uiteindelijk zwanger geworden zonder medische hulp.
Ze sportte ook intens, maar koolhydraat arm dieet mocht gewoon ernaast.
Daarna afgevallen met koolhydraatarme dieet. En uiteindelijk zwanger geworden zonder medische hulp.
Ze sportte ook intens, maar koolhydraat arm dieet mocht gewoon ernaast.
I was reminded that my bloodtype is B positive.
