Eten
alle pijlers
Wanneer eet jij?
maandag 13 juli 2015 om 23:21
Jij?
Ik eet als ik werk op vaste tijden omdat de pauze vast staat.
Verder eet ik als ik trek heb. Niet helemaal goed, dat weet ik maar ik eet niet als ik geen trek heb, ik krijg het dan niet weg.
Vroeger meer vaste tijden toen ik een relatie had, dan moet je ook rekening houden met de ander, hoewel die ook flexibel qua tijden was.
Vind het ook wel moeilijk als ik bij mijn moeder eet, dat is op een vaste tijd en dan komt het soms echt uit dat ik dan niet eens een kleine trek heb.
Wellicht went je lichaam aan vaste tijden maar ik heb nu nog geen zin om dat te doen.
Ik eet als ik werk op vaste tijden omdat de pauze vast staat.
Verder eet ik als ik trek heb. Niet helemaal goed, dat weet ik maar ik eet niet als ik geen trek heb, ik krijg het dan niet weg.
Vroeger meer vaste tijden toen ik een relatie had, dan moet je ook rekening houden met de ander, hoewel die ook flexibel qua tijden was.
Vind het ook wel moeilijk als ik bij mijn moeder eet, dat is op een vaste tijd en dan komt het soms echt uit dat ik dan niet eens een kleine trek heb.
Wellicht went je lichaam aan vaste tijden maar ik heb nu nog geen zin om dat te doen.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
maandag 13 juli 2015 om 23:26
maandag 13 juli 2015 om 23:31
Als ik honger en tijd heb. Ik heb vaak afspraken rond lunchtijd, dus ik eet wel eens om 11 uur lunch en soms om 14 uur. Ontbijten doe ik zelden thuis, eet in de auto of als ik net op mijn werk ben. Avondeten meestal tussen 18.30 en 19.30. Verder tussendoor als ik trek heb, wat noten of fruit. Soms een koekje of traktatie op mijn werk. 'S avonds eet ik nog weleens een paar noten of kwark als ik nog trek heb. In het weekend wat lekkers bij een glas wijn of bier.
Ik zal niet te snel veel te veel eten. Ik heb het niet in huis en op mijn werk ook niet. Bovendien heb ik nooit veel honger tussen mijn maaltijden door. Het is dan meestal echt voor 'de lekker'. Soms ben ik wat flauw rond een uur of 16.30/17.00 dan neem ik een banaan of wat nootjes.
Ik zal niet te snel veel te veel eten. Ik heb het niet in huis en op mijn werk ook niet. Bovendien heb ik nooit veel honger tussen mijn maaltijden door. Het is dan meestal echt voor 'de lekker'. Soms ben ik wat flauw rond een uur of 16.30/17.00 dan neem ik een banaan of wat nootjes.
maandag 13 juli 2015 om 23:31
quote:misacriolla schreef op 13 juli 2015 @ 23:26:
Ik heb altijd trek. Ik ben vorige week gediagnostiseerd met boulimia nervosa en heb geen idee meer van wat normaal en verantwoord is en vooral: hoe ik normaal en verantwoord kan eten zonder dat het een eetbui uitlokt. Dit topic is een beetje ter inspiratie voor mij.
Het was wel handig geweest als je dit even in je OP had vermeld.
Voor jou is het beter een vast ritme aan te houden, maar tijdens je behandeling ga je leren hoe je moet eten, hoe vaak en wat zodat je geen eetbuien meer uitlokt.
Voor nu, eet op vaste tijden en voldoende. En vermijdt de situaties die voor jou een eetbui kunnen triggeren.
Ik heb altijd trek. Ik ben vorige week gediagnostiseerd met boulimia nervosa en heb geen idee meer van wat normaal en verantwoord is en vooral: hoe ik normaal en verantwoord kan eten zonder dat het een eetbui uitlokt. Dit topic is een beetje ter inspiratie voor mij.
Het was wel handig geweest als je dit even in je OP had vermeld.
Voor jou is het beter een vast ritme aan te houden, maar tijdens je behandeling ga je leren hoe je moet eten, hoe vaak en wat zodat je geen eetbuien meer uitlokt.
Voor nu, eet op vaste tijden en voldoende. En vermijdt de situaties die voor jou een eetbui kunnen triggeren.
maandag 13 juli 2015 om 23:34
quote:misacriolla schreef op 13 juli 2015 @ 23:26:
Ik heb altijd trek. Ik ben vorige week gediagnostiseerd met boulimia nervosa en heb geen idee meer van wat normaal en verantwoord is en vooral: hoe ik normaal en verantwoord kan eten zonder dat het een eetbui uitlokt. Dit topic is een beetje ter inspiratie voor mij.Dan is het niet handig om naar onze reacties te kijken, maar om met een professional te praten. Ik eet bijvoorbeeld niet perfect en soms op rare tijden, maar ik heb geen eetstoornis. Ga professionele hulp zoeken, dat is beter.
Ik heb altijd trek. Ik ben vorige week gediagnostiseerd met boulimia nervosa en heb geen idee meer van wat normaal en verantwoord is en vooral: hoe ik normaal en verantwoord kan eten zonder dat het een eetbui uitlokt. Dit topic is een beetje ter inspiratie voor mij.Dan is het niet handig om naar onze reacties te kijken, maar om met een professional te praten. Ik eet bijvoorbeeld niet perfect en soms op rare tijden, maar ik heb geen eetstoornis. Ga professionele hulp zoeken, dat is beter.
maandag 13 juli 2015 om 23:41
