Gezondheid
alle pijlers
Alcoholische drankjes met weinig calorieen
dinsdag 11 december 2012 om 21:02
dinsdag 11 december 2012 om 21:18
quote:Ephina schreef op 11 december 2012 @ 21:05:
Alle lightfrisdranken met zo sterk mogelijke drank..
Dus: hoe hoger het alcoholpercentage in de drank, hoe minder je er van nodig hebt.. Dus zo min mogelijk "bij" calorieën en alleen calorieën van de alcohol zelf.
Dit dus. Drink rum ofzo met cola light. Of neem rode wijn, daar zit nog wel wat in maar dat is toch nog wel 'n beetje gezond. Maak ik mezelf in ieder geval altijd wijs haha.
En in ieder geval geen cocktails!
Alle lightfrisdranken met zo sterk mogelijke drank..
Dus: hoe hoger het alcoholpercentage in de drank, hoe minder je er van nodig hebt.. Dus zo min mogelijk "bij" calorieën en alleen calorieën van de alcohol zelf.
Dit dus. Drink rum ofzo met cola light. Of neem rode wijn, daar zit nog wel wat in maar dat is toch nog wel 'n beetje gezond. Maak ik mezelf in ieder geval altijd wijs haha.
En in ieder geval geen cocktails!
dinsdag 11 december 2012 om 21:18
Je kan ook, als extra hulp om niet te veel te drinken én je lichaam wat gezonder te houden, er voor kiezen om slecht om het drankje voor iets alchoholish te gaan en er tussendoor telkens water te drinken. Veel water drinken is tenslotte sowieso een aanrader als je op gezonde wijze een paar kilo's kwijt wil raken, vele malen gezonder dan light drankjes gaan drinken.
dinsdag 11 december 2012 om 21:22
dinsdag 11 december 2012 om 21:26
dinsdag 11 december 2012 om 21:50
Alcohol zelf is behoorlijk calorierijk.
In 'n standaardglas bier, wijn of sterke drank zit ongeveer even veel alcohol, dus qua calorieën uit de alcohol maakt 't eigenlijk niet uit...
De overige calorieën komen van suiker. Zoete witte wijn is calorierijker dan droge witte wijn, cocktails zijn calorierijker dan pure wodka en bacardi cola is calorierijker dan bacardi cola light.
Hier wat drankjes die op zo'n dieetsite staan:
bacardi (rum), gin, wodka, whisky 65 kcal 1 borrelglas
wijn, wit droog 65 kcal 1 wijnglas
wokoli (wodka-cola light) 65 kcal 1 glas
bacoli (bacardi-cola light) 65 kcal 1 glas
versus
breezer 180 kcal 1 flesje
wodka-cola 140 kcal 1 glas
baco (bacardi-cola) 140 kcal 1 glas
gin-tonic 122 kcal 1 glas
bier 100 kcal 1 bierglas
In 'n standaardglas bier, wijn of sterke drank zit ongeveer even veel alcohol, dus qua calorieën uit de alcohol maakt 't eigenlijk niet uit...
De overige calorieën komen van suiker. Zoete witte wijn is calorierijker dan droge witte wijn, cocktails zijn calorierijker dan pure wodka en bacardi cola is calorierijker dan bacardi cola light.
Hier wat drankjes die op zo'n dieetsite staan:
bacardi (rum), gin, wodka, whisky 65 kcal 1 borrelglas
wijn, wit droog 65 kcal 1 wijnglas
wokoli (wodka-cola light) 65 kcal 1 glas
bacoli (bacardi-cola light) 65 kcal 1 glas
versus
breezer 180 kcal 1 flesje
wodka-cola 140 kcal 1 glas
baco (bacardi-cola) 140 kcal 1 glas
gin-tonic 122 kcal 1 glas
bier 100 kcal 1 bierglas
There is freedom waiting for you, on the breezes of the sky, and you ask: "What if I fall?" Oh but my darling, what if you fly? - Erin Hanson
