Gezondheid
alle pijlers
B12 tekort
zaterdag 26 april 2008 om 14:17
Hoi allemaal,
Vorige week heb ik te horen gekregen dat ik een B12-waarde heb van 92. Veel te laag natuurlijk en zeker voor mijn leeftijd (23). Ik heb er nog behoorlijk wat vragen over waarmee ik niet zo goed terecht kan bij mn huisarts (hij heeft er volgens mij niet zoveel verstand van). Wie heeft ook een B12 tekort?
Groetjes, Weelassie
Vorige week heb ik te horen gekregen dat ik een B12-waarde heb van 92. Veel te laag natuurlijk en zeker voor mijn leeftijd (23). Ik heb er nog behoorlijk wat vragen over waarmee ik niet zo goed terecht kan bij mn huisarts (hij heeft er volgens mij niet zoveel verstand van). Wie heeft ook een B12 tekort?
Groetjes, Weelassie
woensdag 23 juli 2008 om 10:06
zaterdag 9 augustus 2008 om 23:18
Mij is nu, na een aantal maanden vitamine B complex slikken, duidelijk dat mijn lichaam B12 wel opneemt want ik voel me niet meer moe. Ik heb mijn laatste injectie in april gehad en kreeg toen een explosie van pukkels. Nu is mijn huid supergaaf zoals ze altijd was, en ik ben erg blij. Ik let nu beter op dat ik genoeg b12 binnenkrijg door voeding en de pillen.
zondag 10 augustus 2008 om 16:27
Nou Weelassie, dat is belachelijk! Met een waarde van 92 heb jij echt prikken nodig!
Bij mij ís er niet eens gezocht naar de oorzaak, de arts zei dat als je zo dramatische waarde hebt je gewoon die prikken moet krijgen en dat je vaak toch niet achter de oorzaak komt. Ik zou echt die prikken nemen, en niet nog eens afwachten, als je gaat wachten op klachten (heb je die dan nog niet met zo`n lage waarde?) duurt het ongelooflijk lang en kan je lijf echt schade oplopen door het B12 tekort.
Bij mij ís er niet eens gezocht naar de oorzaak, de arts zei dat als je zo dramatische waarde hebt je gewoon die prikken moet krijgen en dat je vaak toch niet achter de oorzaak komt. Ik zou echt die prikken nemen, en niet nog eens afwachten, als je gaat wachten op klachten (heb je die dan nog niet met zo`n lage waarde?) duurt het ongelooflijk lang en kan je lijf echt schade oplopen door het B12 tekort.
zondag 10 augustus 2008 om 18:02
Wow, nog steeds geen injecties..Dat is echt slecht! Met een waarde van 92, moet je niet gaan wachten op klachten. Want als je ze krijgt is het in feite al te laat! Echt je moet aandringen op die injecties...
Justine: Als jij een opname probleem hebt, zal je de b12 niet opnemen vanuit de pillen. En alle B12 wat teveel is, plas je weer uit. Dus overdossis krijg je zoiezo niet!
De volgende prik gaat mijn vader zetten. Spannend!! En daarna wil ik het zelf gaan proberen ooit.
Jitske.
Justine: Als jij een opname probleem hebt, zal je de b12 niet opnemen vanuit de pillen. En alle B12 wat teveel is, plas je weer uit. Dus overdossis krijg je zoiezo niet!
De volgende prik gaat mijn vader zetten. Spannend!! En daarna wil ik het zelf gaan proberen ooit.
Jitske.
maandag 11 augustus 2008 om 14:57
Nou hierbij even een langer berichtje. Volgens de specialist zegt een B12 waarde op zichzelf nog niet zoveel. Of je een opnamestoornis hebt of niet kan worden onderzocht door te kijken naar de antistoffen tegen de intrinsieke factor, MMA, homocysteine, enz. Bij mij is er ook nog gekeken of er is mis is met mijn darmen en of ik misschien glutenintolerantie heb. Na alle onderzoeken wijst niks op een opnamestoornis. Ook het feit dat ik geen klachten heb wijst daar natuurlijk op. In het achterhoofd gehouden dat ik geen zuivel, eieren en rood vlees eet, ik vijf maanden antibiotica heb geslikt, ik een lange stressvolle periode achter de rug heb, ik pfeiffer heb gehad en ik de Dianepil slik, is het eigenlijk niet zo raar dat mijn waarde zo laag was (inmiddels is het dus weer gestegen). Alle factoren zijn immers echter ‘B12-vreters’.
Verder staat mijn specialist op zich niet negatief tegenover injecties dus het is niet zo dat ik er op moet aandringen ofzo. Alleen vind ik t ook weer zo gek om mn hele leven injecties te krijgen terwijl je niet eens weet of je ze wel nodig hebt. Ik heb immers geen klachten dus dan kunnen je klachten ook niet minder worden (de enige manier waarop je erachter kunt komen of de injecties werken want de waarde zegt na injecties niks meer). Volgens hem kun je niet opeens onomkeerbare klachten krijgen (bedenk wel, mijn lage waarde is per toeval ontdekt dus als het normaal gesproken pas na klachten wordt ontdenkt was het bij mij nu nog niet ontdekt).
Zo zijn we dus tot de conclusie gekomen dat we het goed in de gaten gaan houden (regelmatig de waarde meten) en dat ik wanneer ik ook maar het kleinste klachtje heb, ik meteen aan de bel trek. Jullie snappen dat ik na het lezen van jullie berichtjes weer compleet in de stress ben geschoten, met een slapeloze nacht als gevolg (niet dat ik het jullie kwalijk neem hoor , jullie zeggen het immers met de beste bedoelingen). Daarom zou ik graag willen weten uit welk artikel de informatie komt dat het in feite al te laat zou zijn als ik bij het eerste miniklachtje aan de bel trek. Dan kan ik dat weer aan mijn specialist voorleggen.
Verder staat mijn specialist op zich niet negatief tegenover injecties dus het is niet zo dat ik er op moet aandringen ofzo. Alleen vind ik t ook weer zo gek om mn hele leven injecties te krijgen terwijl je niet eens weet of je ze wel nodig hebt. Ik heb immers geen klachten dus dan kunnen je klachten ook niet minder worden (de enige manier waarop je erachter kunt komen of de injecties werken want de waarde zegt na injecties niks meer). Volgens hem kun je niet opeens onomkeerbare klachten krijgen (bedenk wel, mijn lage waarde is per toeval ontdekt dus als het normaal gesproken pas na klachten wordt ontdenkt was het bij mij nu nog niet ontdekt).
Zo zijn we dus tot de conclusie gekomen dat we het goed in de gaten gaan houden (regelmatig de waarde meten) en dat ik wanneer ik ook maar het kleinste klachtje heb, ik meteen aan de bel trek. Jullie snappen dat ik na het lezen van jullie berichtjes weer compleet in de stress ben geschoten, met een slapeloze nacht als gevolg (niet dat ik het jullie kwalijk neem hoor , jullie zeggen het immers met de beste bedoelingen). Daarom zou ik graag willen weten uit welk artikel de informatie komt dat het in feite al te laat zou zijn als ik bij het eerste miniklachtje aan de bel trek. Dan kan ik dat weer aan mijn specialist voorleggen.
dinsdag 19 augustus 2008 om 15:43
Hoi,
Lastig he! Misschien zou jij je verhaal eens op het B12 forum neer kunnen leggen. Daar hebben ze mij enorm geholpen en daar zitten een paar echte kenners bij.
www.stichtingb12tekort.nl/forum
Waarom het te laat zou zijn als je een klacht hebt. Is dat je zodra je klachten gaat krijgen, je lichaam dus echt reageert op het tekort. En dan is het veel lastiger om je B12 goed aan te vullen en dus van je klachten af te komen. Je kan gewoon beter de klachten voor blijven.
Een voorbeeld is iemand die veel last had van neurlogische klachten en te laat injecties kreeg, hierdoor zijn haar klachten nooit meer helemaal over gegaan, omdat het nu al zover is aangetast dat het niet onomkeerbaar meer is.
Daarom zou ik er voor kiezen om bij zo'n lage waarde toch te spuiten.
Ik zag dat je waarde wel weer gestegen was, heb je pillen geslikt? Of ben je anders gaan eten?
Wat je bijv. zou kunnen doen is, b12 smelttabeltten gaan slikken en kijken of je waarde daardoor meer gaat stijgen.
Het komt heel vaak voor, dat er geen oorzaak wordt gevonden voor het tekort, maar dat het tekort er nou eenmaal wel is. Is erg frustrerend, maar dan heb je toch ook echt injecties nodig!
Maar zoals ik eerder al zei, zet je verhaal eens op het b12 forum, die zullen misschien wat meer duidelijkheid kunnen geven.
Jitske.
Lastig he! Misschien zou jij je verhaal eens op het B12 forum neer kunnen leggen. Daar hebben ze mij enorm geholpen en daar zitten een paar echte kenners bij.
www.stichtingb12tekort.nl/forum
Waarom het te laat zou zijn als je een klacht hebt. Is dat je zodra je klachten gaat krijgen, je lichaam dus echt reageert op het tekort. En dan is het veel lastiger om je B12 goed aan te vullen en dus van je klachten af te komen. Je kan gewoon beter de klachten voor blijven.
Een voorbeeld is iemand die veel last had van neurlogische klachten en te laat injecties kreeg, hierdoor zijn haar klachten nooit meer helemaal over gegaan, omdat het nu al zover is aangetast dat het niet onomkeerbaar meer is.
Daarom zou ik er voor kiezen om bij zo'n lage waarde toch te spuiten.
Ik zag dat je waarde wel weer gestegen was, heb je pillen geslikt? Of ben je anders gaan eten?
Wat je bijv. zou kunnen doen is, b12 smelttabeltten gaan slikken en kijken of je waarde daardoor meer gaat stijgen.
Het komt heel vaak voor, dat er geen oorzaak wordt gevonden voor het tekort, maar dat het tekort er nou eenmaal wel is. Is erg frustrerend, maar dan heb je toch ook echt injecties nodig!
Maar zoals ik eerder al zei, zet je verhaal eens op het b12 forum, die zullen misschien wat meer duidelijkheid kunnen geven.
Jitske.
dinsdag 19 augustus 2008 om 16:43
Als je 'n opnamestoornis hebt kan je B12-waarde nooit meer uit zichzelf stijgen.
Zelf ben ik positief getest wat dat intrinsic factor betreft, dus gelukkig is het bij mij aantoonbaar. Ik had ook alle symptomen, maar gelukkig nog niet zodanig dat ze blijvende schade aan konden richten. Ik spuit nu om de ca. 6 weken 'n jaar nadat ik weet wat ik heb.
Zelf ben ik positief getest wat dat intrinsic factor betreft, dus gelukkig is het bij mij aantoonbaar. Ik had ook alle symptomen, maar gelukkig nog niet zodanig dat ze blijvende schade aan konden richten. Ik spuit nu om de ca. 6 weken 'n jaar nadat ik weet wat ik heb.
dinsdag 19 augustus 2008 om 17:11
quote:Weelassie1984 schreef op 19 augustus 2008 @ 17:04:
Hoi Elninjoo, denk je dat wanneer mn waarde na het slikken van die b12 tabletten flink is gestegen, dit erop duidt dat ik dus geen opnamestoornis heb?
Klopt. Als je 'n opnamestoornis hebt kun je potjes pillen eten, maar helpt het helemaal niet omdat het gewoon de ene kant er in en de andere kant er uit gaat.
Door 'n slecht eetpatroon (veganistisch) kun je wel 'n tijdelijk tekort krijgen maar dat is dus idd te verhelpen met het slikken van B12 als aanvulling.
Hoi Elninjoo, denk je dat wanneer mn waarde na het slikken van die b12 tabletten flink is gestegen, dit erop duidt dat ik dus geen opnamestoornis heb?
Klopt. Als je 'n opnamestoornis hebt kun je potjes pillen eten, maar helpt het helemaal niet omdat het gewoon de ene kant er in en de andere kant er uit gaat.
Door 'n slecht eetpatroon (veganistisch) kun je wel 'n tijdelijk tekort krijgen maar dat is dus idd te verhelpen met het slikken van B12 als aanvulling.
dinsdag 19 augustus 2008 om 17:30
Geldt dat ook voor smelttabletjes? Want soms hoor je ook wel dat tabletjes kunnen zorgen voor een stijging in het bloed, terwijl er geen stijging is in het weefsel (waardoor je klachten dus ook niet verminderen). Ik heb zelf geen klachten dus ik kan niet op die manier achterhalen of de tabletten wel of niet echt werken...
donderdag 21 augustus 2008 om 00:23
Op het B12 forum heb ik wel 'ns gelezen dat sommigen smelttabletjes gebruiken om de periode tussen spuiten te overbruggen. Bij mensen die niet mogen spuiten naar behoefte maar die strikt gehouden worden aan het uiterste van 2 maanden. 'k Heb er zelf geen ervaring mee want als ik klachten krijg ga ik gewoon om 'n spuit of dat nu na 4 of 6 weken is.
Als jij, zoals ik hier boven begrijp, geen zuivel en geen vlees eet, dan krijg je uit je voedsel geen B12 binnen en zou je dus sowieso altijd B12 moeten bijslikken. Wat dan wel weer heel apart is dat je geen symptomen hebt, want 92 is echt wel heel laag.
Als jij, zoals ik hier boven begrijp, geen zuivel en geen vlees eet, dan krijg je uit je voedsel geen B12 binnen en zou je dus sowieso altijd B12 moeten bijslikken. Wat dan wel weer heel apart is dat je geen symptomen hebt, want 92 is echt wel heel laag.
donderdag 21 augustus 2008 om 07:38
quote:elninjoo schreef op 21 augustus 2008 @ 00:23:
Als jij, zoals ik hier boven begrijp, geen zuivel en geen vlees eet, dan krijg je uit je voedsel geen B12 binnen en zou je dus sowieso altijd B12 moeten bijslikken. Wat dan wel weer heel apart is dat je geen symptomen hebt, want 92 is echt wel heel laag.
92 is inderdaad erg laag. Ik werd gediagnosticeerd met een waarde van net iets boven de 50, en ik voelde me al tijden zo ontzettend slecht...
Van die stijding in het blooed terwijl het niet in de weefsels komt heb ik nog nooit gehoord trouwens.
Volgens mij moet je gewoon goed doorgaan met die B12 tabletten slikken, ik hoop dat dat voldoende is voor je! Succes ermee.
Als jij, zoals ik hier boven begrijp, geen zuivel en geen vlees eet, dan krijg je uit je voedsel geen B12 binnen en zou je dus sowieso altijd B12 moeten bijslikken. Wat dan wel weer heel apart is dat je geen symptomen hebt, want 92 is echt wel heel laag.
92 is inderdaad erg laag. Ik werd gediagnosticeerd met een waarde van net iets boven de 50, en ik voelde me al tijden zo ontzettend slecht...
Van die stijding in het blooed terwijl het niet in de weefsels komt heb ik nog nooit gehoord trouwens.
Volgens mij moet je gewoon goed doorgaan met die B12 tabletten slikken, ik hoop dat dat voldoende is voor je! Succes ermee.
zaterdag 23 augustus 2008 om 16:22
Hee,
Het duurt idd even voordat je lijf de B12 weer opslaat in je weefsel *lever*, maar dan lijkt het op bloednivo al wel weer normaal. Het duurt even voordat alles weer hersteld is!
Zoals ik al zei, leg je verhaal eens voor op het B12 forum. Daar zitten erg veel mensen, die er veel vanaf weten. Wij zijn hier allemaal leeks, en kunnen je niet alles vertellen.
Jitske.
Het duurt idd even voordat je lijf de B12 weer opslaat in je weefsel *lever*, maar dan lijkt het op bloednivo al wel weer normaal. Het duurt even voordat alles weer hersteld is!
Zoals ik al zei, leg je verhaal eens voor op het B12 forum. Daar zitten erg veel mensen, die er veel vanaf weten. Wij zijn hier allemaal leeks, en kunnen je niet alles vertellen.
Jitske.
zaterdag 23 augustus 2008 om 18:12
Dus als ik klachten zou hebben, zouden die met het slikken van pillen ook pas na een tijd verdwijnen? Ik heb namelijk wel aften maar ik weet dus niet of die veroorzaakt worden door te weinig b12. Ik heb mijn verhaal trouwens ook al eens op het b12 forum gepost (daar is trouwens het grootste gedeelte ook gewoon leek, ben nog geen een arts/internist tegengekomen) maar ik voel me meer op mijn plekkie op het Vivaforum aangezien ik hier al jaren post. Ik vind de mensen die hier komen over het algemeen ook sympathieker 
zaterdag 23 augustus 2008 om 19:27
Ik had een waarde van 65 en voelde me al jaren zo ongelooflijk slecht. Kon de trap nauwelijks op en moest rusten na het douchen. Ik werkte destijds 2 dagen per week en dat was ook het enige dat ik kon, de rest van de week was ik aan het rusten en bijkomen van het werken/krachten opdoen om te werken. Als ik daar nog aan terug denk vind ik het onvoorstelbaar dat ik zo slecht was. Ik had trouwens ook foliumzuurtekort en schildklier werkt wat te traag, maar niet dramatisch.
Ik ben nu zo`n 2,5 jaar aan het spuiten (eerst heel lang eens per week en later na ongeveer 1 jaar langzaam afgebouwd, nu eens in de 6 weken). Ik merk nu wat het verschil is in vergelijking met toen. Ik werk nu volop, bijna fulltime en dat gaat zonder problemen, en ik hoef niet bij alles wat ik gedaan heb te rusten, ik functioneer nu als ieder ander. (soms heb ik nog wel eens een periode dat ik iets meer vermoeider ben, hoor, het blijft toch een ziekte en dat gaat met ups en downs). Maar bij mij heeft het ruim een jaar geduurd voordat ik me beter ging voelen, nu na 2,5 voel ik me echt goed.
Met pillen zal dat nog wel langer duren, als die al werken...
Ik ben nu zo`n 2,5 jaar aan het spuiten (eerst heel lang eens per week en later na ongeveer 1 jaar langzaam afgebouwd, nu eens in de 6 weken). Ik merk nu wat het verschil is in vergelijking met toen. Ik werk nu volop, bijna fulltime en dat gaat zonder problemen, en ik hoef niet bij alles wat ik gedaan heb te rusten, ik functioneer nu als ieder ander. (soms heb ik nog wel eens een periode dat ik iets meer vermoeider ben, hoor, het blijft toch een ziekte en dat gaat met ups en downs). Maar bij mij heeft het ruim een jaar geduurd voordat ik me beter ging voelen, nu na 2,5 voel ik me echt goed.
Met pillen zal dat nog wel langer duren, als die al werken...
zaterdag 23 augustus 2008 om 20:27
Dank je, Weelassie. Ik vertelde dit om aan te geven hoe lang het herstellen duurt, met injecties. (Die ik overigens onbeperkt mag spuiten)
Ik vind jouw situatie vreemd, hoe kun je met zo`n lage waarde geen klachten hebben? Onvoorstelbaar, maar wel fijn natuurlijk. En hoewil je zo`n lage waarde opkrikken met enkel tabletten? Volgens mij kan dat niet, als het bij mij al ruim een jaar duurt met eens in de week injecteren.
Maar goed, bij jou ligt het waarschijnlijk iets anders doordat je waarschijnlijk geen opnamestoornis hebt, maar de oorzaak in je voeding ligt. Ik weet het ook niet, ik ben blij voor je dat je geen klachten hebt met jouw lage waarde, echt onvoorstelbaar.
Ik was trouwens 26 toen het tekort werd gevonden.
Ik vind jouw situatie vreemd, hoe kun je met zo`n lage waarde geen klachten hebben? Onvoorstelbaar, maar wel fijn natuurlijk. En hoewil je zo`n lage waarde opkrikken met enkel tabletten? Volgens mij kan dat niet, als het bij mij al ruim een jaar duurt met eens in de week injecteren.
Maar goed, bij jou ligt het waarschijnlijk iets anders doordat je waarschijnlijk geen opnamestoornis hebt, maar de oorzaak in je voeding ligt. Ik weet het ook niet, ik ben blij voor je dat je geen klachten hebt met jouw lage waarde, echt onvoorstelbaar.
Ik was trouwens 26 toen het tekort werd gevonden.
zaterdag 23 augustus 2008 om 20:40
Ik heb niet alles gelezen maar wil toch een (misschien overbodige) toevoeging geven voor mensen die een veganistisch/vegetarisch eetpatroon volgen.
B12 kun je wèl aanvullen uit plantaardige voeding, je moet alleen zorgen dat je voldoende bladgroenten, paddestoelen, tofu en bijvoorbeeld lijnolie binnenkrijgt. Er bestaat ook een veganistisch voedingssuplement (druppels) van het merk NOW. Liquid B12 complex. Ik heb het bij de reformwinkel besteld. (en Angels, ik heb geeeeeen aandelen hoor!)
Ook in gistextract, alfalfa, zeewier zit veel B12.
Overigens is dit alleen opneembaar als je niet behept bent met de "intrinsic factor" die je B12-opname uit voeding belemmert, dan zit je idd vast aan injecties.
B12 kun je wèl aanvullen uit plantaardige voeding, je moet alleen zorgen dat je voldoende bladgroenten, paddestoelen, tofu en bijvoorbeeld lijnolie binnenkrijgt. Er bestaat ook een veganistisch voedingssuplement (druppels) van het merk NOW. Liquid B12 complex. Ik heb het bij de reformwinkel besteld. (en Angels, ik heb geeeeeen aandelen hoor!)
Ook in gistextract, alfalfa, zeewier zit veel B12.
Overigens is dit alleen opneembaar als je niet behept bent met de "intrinsic factor" die je B12-opname uit voeding belemmert, dan zit je idd vast aan injecties.
