Gezondheid
alle pijlers
Frozen shoulder
dinsdag 23 juni 2015 om 23:08
Ik heb een frozen shoulder
Vanavond bij een schouderkliniek geweest en daar is middels een echo een frozen shoulder geconstateerd.
Hij adviseerde een injectie met cortison maar ik houd niet zo van injecties (wie wel, eigenlijk niemand)
Ik zei dat ik er een beetje benauwd voor was maar dat hoefde niet, zei hij.
Ik moest angstiger zijn voor de pijn die ik 2 dagen zou hebben.
De beste man is geen arts maar wel gespecialiseerd.
Wat is wijsheid?
Een frozen shoulder kan 2,5 jaar duren.
De injectie moet misschien een aantal keer herhaald worden.
Wie heeft dit ook (gehad) en wil met mij zijn ervaringen delen?
Vanavond bij een schouderkliniek geweest en daar is middels een echo een frozen shoulder geconstateerd.
Hij adviseerde een injectie met cortison maar ik houd niet zo van injecties (wie wel, eigenlijk niemand)
Ik zei dat ik er een beetje benauwd voor was maar dat hoefde niet, zei hij.
Ik moest angstiger zijn voor de pijn die ik 2 dagen zou hebben.
De beste man is geen arts maar wel gespecialiseerd.
Wat is wijsheid?
Een frozen shoulder kan 2,5 jaar duren.
De injectie moet misschien een aantal keer herhaald worden.
Wie heeft dit ook (gehad) en wil met mij zijn ervaringen delen?
dinsdag 22 september 2015 om 23:20
De voorwaartse-op schouderhoogte, onverwachte bewegingen heb ik idd geen last meer van. Het is nog oppassen met onverwachte bewegingen naar achter. Als voorbeeld: een high hive doen met iemand en diegene 'neemt' je arm dan een stukje mee in die beweging. Dat moet ik dus vermijden, te abrupt.
Mss heb ik er overheen gelezen Bartjes, dan scroll ik even terug, maar heb je idd iets van een (oude) blessure die nu toch is gaan opspelen of idd gevallen?
Mss heb ik er overheen gelezen Bartjes, dan scroll ik even terug, maar heb je idd iets van een (oude) blessure die nu toch is gaan opspelen of idd gevallen?
wij slapen nooit.
dinsdag 22 september 2015 om 23:34
Nee hoor, je hebt nergens overheen gelezen. Er is naar mijn weten geen aanwijsbare reden voor de frozen shoulder.
Bij jou wel?
Ik loop altijd lang door met klachten, denk altijd dat het vast vanzelf wel weer over gaat.
Erfenis van mijn moeder: het is wel over voor je een jongetje bent hahaha.
Ik snap jouw beweging. Ik heb dat ook wel bij achterwaartse onverwachte bewegingen.
Ik denk dat ik die grotendeels onbewust vermijd. Dus ik kan er weinig over zeggen.
Misschien wordt dat bij jou ook steeds beter.
Bij jou wel?
Ik loop altijd lang door met klachten, denk altijd dat het vast vanzelf wel weer over gaat.
Erfenis van mijn moeder: het is wel over voor je een jongetje bent hahaha.
Ik snap jouw beweging. Ik heb dat ook wel bij achterwaartse onverwachte bewegingen.
Ik denk dat ik die grotendeels onbewust vermijd. Dus ik kan er weinig over zeggen.
Misschien wordt dat bij jou ook steeds beter.
dinsdag 22 september 2015 om 23:54
Achteraf bekeken had ik het al veel langer, door het sporten ontstaan. Alleen, doordat ik die sport (tennis) zo'n 6 jaar niet meer had beoefend had ik er ook geen last van. Tot ik vorig jaar weer ging tennissen en ik het bij de 1e service weer voelde. Vanaf toen in het circuit beland. Dus eigenlijk is het getriggerd vorig jaar.
Dus zeg dat het zo'n 7, 8 jaar geleden al is begonnen maar deed het af als spierpijn, och sla ik wel doorheen, dat soort dingen, dus net als jij, te lang ermee doorgelopen.
Wat wel heeft geholpen is gaan zwemmen. Niet belastend en toch wat kracht weer opbouwen. Plus, ik heb vanaf mijn 6e tot mijn 37e intensief gesport, vervolgens van veel naar 0 sporten gegaan en daar was ik, tot afgelopen zomervakantie, wel klaar mee. Nu weer begonnen en ja, voelt weer erg lekker. Tennissen zou nog wel kunnen maar ken mezelf goed genoeg dat ik dat niet op halve kracht kan, noch wil spelen. Daar ben ik iets te competitief voor ingesteld dus dan maar radicaal iets anders .
Dus zeg dat het zo'n 7, 8 jaar geleden al is begonnen maar deed het af als spierpijn, och sla ik wel doorheen, dat soort dingen, dus net als jij, te lang ermee doorgelopen.
Wat wel heeft geholpen is gaan zwemmen. Niet belastend en toch wat kracht weer opbouwen. Plus, ik heb vanaf mijn 6e tot mijn 37e intensief gesport, vervolgens van veel naar 0 sporten gegaan en daar was ik, tot afgelopen zomervakantie, wel klaar mee. Nu weer begonnen en ja, voelt weer erg lekker. Tennissen zou nog wel kunnen maar ken mezelf goed genoeg dat ik dat niet op halve kracht kan, noch wil spelen. Daar ben ik iets te competitief voor ingesteld dus dan maar radicaal iets anders .
wij slapen nooit.
woensdag 23 september 2015 om 00:14
Ik ben totaall niet sportief.
Bij mij ging het langzaamaan steeds meer pijn doen. Het begon in januari dit jaar met een zeurende pijn in mijn arm bij het aantrekken van mijn jas. Dus ik begon dan maar met mijn slechte arm als eerste in de mouw te doen.
Het werd steeds pijnlijker en in maart/ april kon ik er echt niet meer op liggen. Dus slapen werd ook minder. Ook niet op mijn andere zij want dan hing mijn arm. Dat was ook pijnlijk. Zelfs met op de bank zitten wist ik niet wat ik met mijn arm moest doen. Alles deed zeer. Ik gaf in eerste instantie mijn mobiel de schuld. Die zit aan mijn hand vast weet je.
Gelukkig werd dat meteen ontkracht bij de orthopeed.
Ik kan me bij jou voorstellen dat tenissen een sport is die veel van je arm en schouder vraagt.
Ik merk wel dat ik onbewust veel dingen met mijn linkerhand ben gaan doen. Dat is nu een beetje mijn leidende hand zeg maar.
Bij mij ging het langzaamaan steeds meer pijn doen. Het begon in januari dit jaar met een zeurende pijn in mijn arm bij het aantrekken van mijn jas. Dus ik begon dan maar met mijn slechte arm als eerste in de mouw te doen.
Het werd steeds pijnlijker en in maart/ april kon ik er echt niet meer op liggen. Dus slapen werd ook minder. Ook niet op mijn andere zij want dan hing mijn arm. Dat was ook pijnlijk. Zelfs met op de bank zitten wist ik niet wat ik met mijn arm moest doen. Alles deed zeer. Ik gaf in eerste instantie mijn mobiel de schuld. Die zit aan mijn hand vast weet je.
Gelukkig werd dat meteen ontkracht bij de orthopeed.
Ik kan me bij jou voorstellen dat tenissen een sport is die veel van je arm en schouder vraagt.
Ik merk wel dat ik onbewust veel dingen met mijn linkerhand ben gaan doen. Dat is nu een beetje mijn leidende hand zeg maar.
zaterdag 26 september 2015 om 08:07
Ik lees heel veel herkenning in dit topic. In februari begon mijn arm pijn te doen, dacht gaat wel over. Maar op een gegeven moment kon ik mijn jas niet meer aandoen, mijn haar bovenop niet wassen etc. Pijn was voornamelijk in de bovenarm. Slapen een ramp. Uiteindelijk fysio gebeld en die voelde allemaal knopen in mijn spieren en heeft dry needling voorgesteld. Ik voelde tijdens dr behandelingen duidelijk mijn arm.
Intussen heb ik 12 behandelingen gehad en ben ik geen stap verder. Pijn is minder geworden maar steeds zeer aanwezig, vooral als ik eenmaal weer bij de fysio ben geweest.
Nu een afspraak met een osteopaat gemaakt, heb daar in het verleden goede ervaringen mee gehad, kost een hoop geld maar de slapeloze nachten en pijn zijn hopeloos dus hoop dat ik weer baat heb bij de osteopaat.
Ik heb trouwens ook zitten denken om een foto te laten maken, maar de fysio zegt dat het puur spieren zijn en geen gewrichten, omdat ik niet mijn arm kan optillen, maar zei wel. Wel met veel pijn overigens. Ik dacht zelf aan een gescheurde pees oid. En welke pijnstilling gebruiken jullie? Ik heb zelfs tramadol maar ook daar heb ik geen baat bij.
Intussen heb ik 12 behandelingen gehad en ben ik geen stap verder. Pijn is minder geworden maar steeds zeer aanwezig, vooral als ik eenmaal weer bij de fysio ben geweest.
Nu een afspraak met een osteopaat gemaakt, heb daar in het verleden goede ervaringen mee gehad, kost een hoop geld maar de slapeloze nachten en pijn zijn hopeloos dus hoop dat ik weer baat heb bij de osteopaat.
Ik heb trouwens ook zitten denken om een foto te laten maken, maar de fysio zegt dat het puur spieren zijn en geen gewrichten, omdat ik niet mijn arm kan optillen, maar zei wel. Wel met veel pijn overigens. Ik dacht zelf aan een gescheurde pees oid. En welke pijnstilling gebruiken jullie? Ik heb zelfs tramadol maar ook daar heb ik geen baat bij.
zaterdag 26 september 2015 om 11:28
Wat vervelend RozaRomee, het klinkt hetzelfde zoals het bij mij ook begon.
Ik had naproxen als pijnstilling maar dat hielp ook niet.
Ik zou terug gaan naar de huisarts. De mijne dacht in maart aan een slijmbeursontsteking en heeft me later naar de orthopeed in het ziekenhuis gestuurd.
Ik was vooral blij dat ik wist wat het was.
Sterkte.
Ik had naproxen als pijnstilling maar dat hielp ook niet.
Ik zou terug gaan naar de huisarts. De mijne dacht in maart aan een slijmbeursontsteking en heeft me later naar de orthopeed in het ziekenhuis gestuurd.
Ik was vooral blij dat ik wist wat het was.
Sterkte.
zaterdag 26 september 2015 om 18:53
RozaRomee, kan me het goed voorstellen en een aantal dingen die je benoemt zijn (waren) ook voor mij erg herkenbaar. Jammer te lezen dat het dry needling je tot nu toe weinig heeft geholpen. Wat zegt je fysio erover? Op zich voel je je arm idd, want die naaldjes gaan in de knopen om het op die manier te laten ontspannen, wat een zwaar/zeurderig gevoel kan geven, zowel direct erna, als een aantal uren later na de behandeling.
Vorig jaar, na bezoek HA, kreeg ik voor 2 weken een ontstekingsremmend medicijn, omdat toen nog niet duidelijk was of het om een slijmbeursontsteking ging of een frozen shoulder. Maar ik ben wel blij dat er geen spuit in is gezet (keuze toen tussen spuit of fysio).
Vorig jaar, na bezoek HA, kreeg ik voor 2 weken een ontstekingsremmend medicijn, omdat toen nog niet duidelijk was of het om een slijmbeursontsteking ging of een frozen shoulder. Maar ik ben wel blij dat er geen spuit in is gezet (keuze toen tussen spuit of fysio).
wij slapen nooit.
zaterdag 26 september 2015 om 19:05
quote:iceteapeach schreef op 26 september 2015 @ 18:53:
RozaRomee, kan me het goed voorstellen en een aantal dingen die je benoemt zijn (waren) ook voor mij erg herkenbaar. Jammer te lezen dat het dry needling je tot nu toe weinig heeft geholpen. Wat zegt je fysio erover? Op zich voel je je arm idd, want die naaldjes gaan in de knopen om het op die manier te laten ontspannen, wat een zwaar/zeurderig gevoel kan geven, zowel direct erna, als een aantal uren later na de behandeling.
Vorig jaar, na bezoek HA, kreeg ik voor 2 weken een ontstekingsremmend medicijn, omdat toen nog niet duidelijk was of het om een slijmbeursontsteking ging of een frozen shoulder. Maar ik ben wel blij dat er geen spuit in is gezet (keuze toen tussen spuit of fysio).
Ik weet niet waarom het niet aanslaat, het werkt zeker wel wat. Maar niet voldoende om me van de pijn af te helpen. Vandaar dat ik naar een osteopaat ga. Ik hoop dat die me van de klachten af kan helpen.
Ik zit nu al in over de winter, hoe ga ik een zware jas aankrijgen met een schouder die niet meewerkt.
Antibiotica wil ik liever niet, ik reageer daar altijd dusdanig op dat ik weer andere vervelende klachten krijg.
RozaRomee, kan me het goed voorstellen en een aantal dingen die je benoemt zijn (waren) ook voor mij erg herkenbaar. Jammer te lezen dat het dry needling je tot nu toe weinig heeft geholpen. Wat zegt je fysio erover? Op zich voel je je arm idd, want die naaldjes gaan in de knopen om het op die manier te laten ontspannen, wat een zwaar/zeurderig gevoel kan geven, zowel direct erna, als een aantal uren later na de behandeling.
Vorig jaar, na bezoek HA, kreeg ik voor 2 weken een ontstekingsremmend medicijn, omdat toen nog niet duidelijk was of het om een slijmbeursontsteking ging of een frozen shoulder. Maar ik ben wel blij dat er geen spuit in is gezet (keuze toen tussen spuit of fysio).
Ik weet niet waarom het niet aanslaat, het werkt zeker wel wat. Maar niet voldoende om me van de pijn af te helpen. Vandaar dat ik naar een osteopaat ga. Ik hoop dat die me van de klachten af kan helpen.
Ik zit nu al in over de winter, hoe ga ik een zware jas aankrijgen met een schouder die niet meewerkt.
Antibiotica wil ik liever niet, ik reageer daar altijd dusdanig op dat ik weer andere vervelende klachten krijg.
zaterdag 26 september 2015 om 19:41
zaterdag 3 oktober 2015 om 11:45
quote:RozaRomee71 schreef op 26 september 2015 @ 08:07:
Ik lees heel veel herkenning in dit topic. In februari begon mijn arm pijn te doen, dacht gaat wel over. Maar op een gegeven moment kon ik mijn jas niet meer aandoen, mijn haar bovenop niet wassen etc. Pijn was voornamelijk in de bovenarm. Slapen een ramp. Uiteindelijk fysio gebeld en die voelde allemaal knopen in mijn spieren en heeft dry needling voorgesteld. Ik voelde tijdens dr behandelingen duidelijk mijn arm.
Intussen heb ik 12 behandelingen gehad en ben ik geen stap verder. Pijn is minder geworden maar steeds zeer aanwezig, vooral als ik eenmaal weer bij de fysio ben geweest.
Nu een afspraak met een osteopaat gemaakt, heb daar in het verleden goede ervaringen mee gehad, kost een hoop geld maar de slapeloze nachten en pijn zijn hopeloos dus hoop dat ik weer baat heb bij de osteopaat.
Ik heb trouwens ook zitten denken om een foto te laten maken, maar de fysio zegt dat het puur spieren zijn en geen gewrichten, omdat ik niet mijn arm kan optillen, maar zei wel. Wel met veel pijn overigens. Ik dacht zelf aan een gescheurde pees oid. En welke pijnstilling gebruiken jullie? Ik heb zelfs tramadol maar ook daar heb ik geen baat bij.
In jouw geval zou ik wel een foto laten maken.Jij hebt geen aanwijsbare oorzaak van je klachten je arm begon opeens pijn te doen?
En dat geen pijnstilling helpt zet ook vraagtekens. Ga naar de dokter voor een verwijsbrief voor het maken van een foto.
Ik lees heel veel herkenning in dit topic. In februari begon mijn arm pijn te doen, dacht gaat wel over. Maar op een gegeven moment kon ik mijn jas niet meer aandoen, mijn haar bovenop niet wassen etc. Pijn was voornamelijk in de bovenarm. Slapen een ramp. Uiteindelijk fysio gebeld en die voelde allemaal knopen in mijn spieren en heeft dry needling voorgesteld. Ik voelde tijdens dr behandelingen duidelijk mijn arm.
Intussen heb ik 12 behandelingen gehad en ben ik geen stap verder. Pijn is minder geworden maar steeds zeer aanwezig, vooral als ik eenmaal weer bij de fysio ben geweest.
Nu een afspraak met een osteopaat gemaakt, heb daar in het verleden goede ervaringen mee gehad, kost een hoop geld maar de slapeloze nachten en pijn zijn hopeloos dus hoop dat ik weer baat heb bij de osteopaat.
Ik heb trouwens ook zitten denken om een foto te laten maken, maar de fysio zegt dat het puur spieren zijn en geen gewrichten, omdat ik niet mijn arm kan optillen, maar zei wel. Wel met veel pijn overigens. Ik dacht zelf aan een gescheurde pees oid. En welke pijnstilling gebruiken jullie? Ik heb zelfs tramadol maar ook daar heb ik geen baat bij.
In jouw geval zou ik wel een foto laten maken.Jij hebt geen aanwijsbare oorzaak van je klachten je arm begon opeens pijn te doen?
En dat geen pijnstilling helpt zet ook vraagtekens. Ga naar de dokter voor een verwijsbrief voor het maken van een foto.
zaterdag 3 oktober 2015 om 12:00
quote:bartjes schreef op 22 september 2015 @ 23:34:
Nee hoor, je hebt nergens overheen gelezen. Er is naar mijn weten geen aanwijsbare reden voor de frozen shoulder.
Net als jij ga ik niet snel naar de dokter of fysio.Gaat vanzelf wel een keer over.Maar dit keer dus niet .
Ik heb wel een aanwijsbare reden en de eerste vraag van de fysio was ook toen ik voor het eerst kwam hoe ik het had gekregen.
Ik ben afgelopen donderdag weer geweest en de fysio zei dat mijn arm al soepeler werd naar boven toe.Haren wassen kan ik nu ook wat beterder met rechts hoewel links nog steeds het meeste werk doet.Alleen achterwaarts draaien gaat nog lang niet gelijk pijn in bovenarm bij het slijmvlies,daar krijg ik dan ook de trillingen bij de shockwave therapie. Ik gebruik geen pijnstilling,niet meer nodig, maar ik ben dan ook al 14 maanden verder vanaf het valgebeuren maar nog een jaar te gaan zegt fysio voordat het helemaal goed zal zijn.
Nee hoor, je hebt nergens overheen gelezen. Er is naar mijn weten geen aanwijsbare reden voor de frozen shoulder.
Net als jij ga ik niet snel naar de dokter of fysio.Gaat vanzelf wel een keer over.Maar dit keer dus niet .
Ik heb wel een aanwijsbare reden en de eerste vraag van de fysio was ook toen ik voor het eerst kwam hoe ik het had gekregen.
Ik ben afgelopen donderdag weer geweest en de fysio zei dat mijn arm al soepeler werd naar boven toe.Haren wassen kan ik nu ook wat beterder met rechts hoewel links nog steeds het meeste werk doet.Alleen achterwaarts draaien gaat nog lang niet gelijk pijn in bovenarm bij het slijmvlies,daar krijg ik dan ook de trillingen bij de shockwave therapie. Ik gebruik geen pijnstilling,niet meer nodig, maar ik ben dan ook al 14 maanden verder vanaf het valgebeuren maar nog een jaar te gaan zegt fysio voordat het helemaal goed zal zijn.
zaterdag 3 oktober 2015 om 12:11
Eerst mijn slechte arm rechts in de arm en dan helde ik over naar links zodat de linkerkant van de jas daarheen ging en dan kon ik zo met mijn goede linkerhand de jas pakken en mijn arm erdoorheen doen. Nu kan ik wel weer gewoon mijn jas aandoen.
Mijn bh kan ik achter niet dichtdoen omdat ik met links niet achterwaarts bij de bh band kom.Dus ik pak met 1 hand bh band vast en zwiep die naar de andere kant,doe bh band voor dicht en draai het naar achteren.
Ik ben rechtshandig maar mijn linkerarm is nu veel sterker ik doe de was ook nog steeds meer met links in de wastrommel,maar als ik achterwaarts weer beter kan wordt de sterkte vanzelf ook weer beter zegt de fysio omdat je dan als rechtshandige ook weer met rechts alles doet.
Mijn bh kan ik achter niet dichtdoen omdat ik met links niet achterwaarts bij de bh band kom.Dus ik pak met 1 hand bh band vast en zwiep die naar de andere kant,doe bh band voor dicht en draai het naar achteren.
Ik ben rechtshandig maar mijn linkerarm is nu veel sterker ik doe de was ook nog steeds meer met links in de wastrommel,maar als ik achterwaarts weer beter kan wordt de sterkte vanzelf ook weer beter zegt de fysio omdat je dan als rechtshandige ook weer met rechts alles doet.
zaterdag 3 oktober 2015 om 12:46
Fysio is voor mij afgesloten. Als ik bij haar ben geweest heb ik daarna dagen vreselijke pijn. Hebben jullie ook zo'n pijn onder het sleutelbeen?
Ik heb geen oorzaak, niet gevallen niks. Dus geen idee waar het door komt.
Wacht de osteopaat af, mocht dat niet baten laat ik een foto maken.
Jij ook sterkte,
Oh wat betreft de bh op de rug vastmaken heb ik nooit gekund. Deed ik altijd al aan de voorzijde vast en dan draaien.
Ik heb geen oorzaak, niet gevallen niks. Dus geen idee waar het door komt.
Wacht de osteopaat af, mocht dat niet baten laat ik een foto maken.
Jij ook sterkte,
Oh wat betreft de bh op de rug vastmaken heb ik nooit gekund. Deed ik altijd al aan de voorzijde vast en dan draaien.
donderdag 31 december 2015 om 16:01
Dat klinkt al als een hele verbetering, al ben je er nog niet vanaf. Goed te lezen iig!
Op zich bij mij goed, geen fysio meer gehad. Alleen de afgelopen week teveel en te zwaar getild (opruiming van de zolder, twee trappen op en af) en dat voel ik nu wel, ietsje teveel belast, al had goede hulp van zoon.
Maar over het algemeen gaat het goed, gelukkig.
Heb je oefeningen nog verder die je moet doen?
Op zich bij mij goed, geen fysio meer gehad. Alleen de afgelopen week teveel en te zwaar getild (opruiming van de zolder, twee trappen op en af) en dat voel ik nu wel, ietsje teveel belast, al had goede hulp van zoon.
Maar over het algemeen gaat het goed, gelukkig.
Heb je oefeningen nog verder die je moet doen?
wij slapen nooit.
zondag 3 januari 2016 om 19:24
Ik heb geen duidelijke oefeningen gekregen van de fysiotherapeut.
Ik doe doe gewoon mijn ding.
En ik was natuurlijk bij de orthopeed in het ziekenhuis geweest en hij zei gewoon bewegen maar niet forceren.
En dat doe ik dus maar.
Gelukkig dat het bij jou ook goed gaat.
Op naar een gezond 2016 zullen we maar zeggen dan.
Dat is ook voor alle andere dames die nog steeds klachten hebben.
Gaat het bij jou al wat beter ElleMichelle?
Ik doe doe gewoon mijn ding.
En ik was natuurlijk bij de orthopeed in het ziekenhuis geweest en hij zei gewoon bewegen maar niet forceren.
En dat doe ik dus maar.
Gelukkig dat het bij jou ook goed gaat.
Op naar een gezond 2016 zullen we maar zeggen dan.
Dat is ook voor alle andere dames die nog steeds klachten hebben.
Gaat het bij jou al wat beter ElleMichelle?
