Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen met alcohol deel 2
vrijdag 11 december 2015 om 23:20
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcohol gebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
donderdag 14 april 2016 om 17:41
Dag dames,
Hier spreekt T….. Ik heb alles bijgelezen en wat zijn jullie allemaal goed bezig.
Ik helaas een stuk minder. Ik kan wel zeggen dat het eigenlijk heel slecht gaat.
Om dan toch maar 1 positief puntje te benoemen; ik ben zo af en toe een dag (en soms zelfs meerdere dagen) nuchter en ben me er heel bewust van dat het weer de verkeerde kant op is gegaan.
Daarom meld ik me maar weer even. Vanaf morgen geen alcohol meer en gelijk alle anderen dingen aanpakken (eten, beweging, financieen etc.) Ik denk dat ik me hier de komende tijd elke dag moet melden om mezelf op het padje te houden, want alleen lukt het me niet.
Hier spreekt T….. Ik heb alles bijgelezen en wat zijn jullie allemaal goed bezig.
Ik helaas een stuk minder. Ik kan wel zeggen dat het eigenlijk heel slecht gaat.
Om dan toch maar 1 positief puntje te benoemen; ik ben zo af en toe een dag (en soms zelfs meerdere dagen) nuchter en ben me er heel bewust van dat het weer de verkeerde kant op is gegaan.
Daarom meld ik me maar weer even. Vanaf morgen geen alcohol meer en gelijk alle anderen dingen aanpakken (eten, beweging, financieen etc.) Ik denk dat ik me hier de komende tijd elke dag moet melden om mezelf op het padje te houden, want alleen lukt het me niet.
donderdag 14 april 2016 om 18:07
Jeetje jullie zijn snel
Als ik me de komende tijd hier elke dag mag melden met tellen hoeveel dagen ik zonder alcohol ben, ben ik al heel erg geholpen.
Toen ik Poes haar bericht las (poes ik heb je een pm gestuurd) dacht ik 2 dingen; 1. jeetje wat kut om te lezen 2. wat fijn om te lezen dat er nog iemand is die het net als ik niet zo goed kan.
En die heftige afkick, dat wil ik nooit meer doormaken, dus nu is er even een knop omgegaan bij mij.
Oh en ik ben heel benieuwd hoe jullie het allemaal zo goed doen.
Ik was eerst in de euforische fase dat het zo goed ging, maar toen werd het saai en toen kreeg ik ook nog de eeuwig terugkerende demon van mij; 'is dit het dan?' Ik ben leeg en weet niet hoe het op te vullen.
Als ik me de komende tijd hier elke dag mag melden met tellen hoeveel dagen ik zonder alcohol ben, ben ik al heel erg geholpen.
Toen ik Poes haar bericht las (poes ik heb je een pm gestuurd) dacht ik 2 dingen; 1. jeetje wat kut om te lezen 2. wat fijn om te lezen dat er nog iemand is die het net als ik niet zo goed kan.
En die heftige afkick, dat wil ik nooit meer doormaken, dus nu is er even een knop omgegaan bij mij.
Oh en ik ben heel benieuwd hoe jullie het allemaal zo goed doen.
Ik was eerst in de euforische fase dat het zo goed ging, maar toen werd het saai en toen kreeg ik ook nog de eeuwig terugkerende demon van mij; 'is dit het dan?' Ik ben leeg en weet niet hoe het op te vullen.
donderdag 14 april 2016 om 18:24
Het is gewoon dom doordoen denk ik. En alternatieven zoeken. En een keuze maken. Beslissing.
Net als stoppen met roken. Ik ben geen stopper. Ik ben een niet roker.
Als je de deur open laat staan op een kiertje ben je sneller geneigd met bijv ellende ofzo weer de drank te grijpen.
Als je een niet drinker bent is dat geen optie zeg maar.
Ik heb nu bavaria mex ontdenkt. Lijkt op desperado. En er zijn ook AV wijnen geloof ik. Weet zo de namen niet.
Net als stoppen met roken. Ik ben geen stopper. Ik ben een niet roker.
Als je de deur open laat staan op een kiertje ben je sneller geneigd met bijv ellende ofzo weer de drank te grijpen.
Als je een niet drinker bent is dat geen optie zeg maar.
Ik heb nu bavaria mex ontdenkt. Lijkt op desperado. En er zijn ook AV wijnen geloof ik. Weet zo de namen niet.
donderdag 14 april 2016 om 18:32
quote:Wining schreef op 14 april 2016 @ 18:07:
Jeetje jullie zijn snel
Als ik me de komende tijd hier elke dag mag melden met tellen hoeveel dagen ik zonder alcohol ben, ben ik al heel erg geholpen.
Toen ik Poes haar bericht las (poes ik heb je een pm gestuurd) dacht ik 2 dingen; 1. jeetje wat kut om te lezen 2. wat fijn om te lezen dat er nog iemand is die het net als ik niet zo goed kan.
En die heftige afkick, dat wil ik nooit meer doormaken, dus nu is er even een knop omgegaan bij mij.
Oh en ik ben heel benieuwd hoe jullie het allemaal zo goed doen.
Ik was eerst in de euforische fase dat het zo goed ging, maar toen werd het saai en toen kreeg ik ook nog de eeuwig terugkerende demon van mij; 'is dit het dan?' Ik ben leeg en weet niet hoe het op te vullen.
Whining, je 2e punt is voor mij zeker herkenbaar. Ik voelde me zo'n loser. Je wil niet weten hoeveel pogingen ik heb gedaan om te stoppen e/o te minderen. 'S avonds zat ik alweer aan de wijn, met problemen, met kater, met uitsluiting van sociale contacten etc. Ik heb de knop rigoureus omgezet door me op te laten nemen voor 4 weken in een kliniek. Dan heb je ineens 4 weken niet gedronken en elke dag die erbij komt is lekker tellen.
Nu ben ik 2 jaar en nog wat tijd (ik geloof 2 maanden) vrij van drinken. Ook ik blijf die gedachten houden van saai, is dit het nou, ach eentje kan wel. Rationeel weet ik wel dat ik het niet moet doen en waarom ik niet meer moet drinken.
Gevoelsmatig heb ik het geluk dat bij mij nu de angst overheerst om dit alles weg te gooien.
Echt als ik kan stoppen met drinken, kan iedereen het!!!!!!
Jeetje jullie zijn snel
Als ik me de komende tijd hier elke dag mag melden met tellen hoeveel dagen ik zonder alcohol ben, ben ik al heel erg geholpen.
Toen ik Poes haar bericht las (poes ik heb je een pm gestuurd) dacht ik 2 dingen; 1. jeetje wat kut om te lezen 2. wat fijn om te lezen dat er nog iemand is die het net als ik niet zo goed kan.
En die heftige afkick, dat wil ik nooit meer doormaken, dus nu is er even een knop omgegaan bij mij.
Oh en ik ben heel benieuwd hoe jullie het allemaal zo goed doen.
Ik was eerst in de euforische fase dat het zo goed ging, maar toen werd het saai en toen kreeg ik ook nog de eeuwig terugkerende demon van mij; 'is dit het dan?' Ik ben leeg en weet niet hoe het op te vullen.
Whining, je 2e punt is voor mij zeker herkenbaar. Ik voelde me zo'n loser. Je wil niet weten hoeveel pogingen ik heb gedaan om te stoppen e/o te minderen. 'S avonds zat ik alweer aan de wijn, met problemen, met kater, met uitsluiting van sociale contacten etc. Ik heb de knop rigoureus omgezet door me op te laten nemen voor 4 weken in een kliniek. Dan heb je ineens 4 weken niet gedronken en elke dag die erbij komt is lekker tellen.
Nu ben ik 2 jaar en nog wat tijd (ik geloof 2 maanden) vrij van drinken. Ook ik blijf die gedachten houden van saai, is dit het nou, ach eentje kan wel. Rationeel weet ik wel dat ik het niet moet doen en waarom ik niet meer moet drinken.
Gevoelsmatig heb ik het geluk dat bij mij nu de angst overheerst om dit alles weg te gooien.
Echt als ik kan stoppen met drinken, kan iedereen het!!!!!!
donderdag 14 april 2016 om 18:57
donderdag 14 april 2016 om 19:31
Wining, goed gevonden. Denk dat we elkaar de komende dagen/weken wel op kunnen peppen omdat we ongeveer gelijk lopen. En wat jammer (erg) dat iemand die je (denk ik) vertrouwd alcohol heeft aangeboden. En nog meer jammer dat je voor de bijl bent gegaan. Ik ken het, al ben ik zelf weer begonnen. Het ging tot voor dit weekend trouwens heel goed. In het weekend 2 avonden een glas of 3/4. Vind ik netjes. Schrok alleen dat wanneer er iets ergs gebeurd ik gelijk de boeg helemaal omgooi. Dag en nacht, ochtend en avond mezelf bezatten, bah.
Geloof trouwens dat k weer aardig op aarde ben. Vannacht nog geslapen van 3 tot 9 en verder de hele dag slechte films gekeken en m'n ogen open gehouden. Morgen ga ik m'n grot (huis) weer uit en iets ondernemen.
Denk trouwens dat mijn hevige afkick ook gepaard is gegaan met een dikke paniek aanval want toen ik in september stopte met drinken had ik alleen last van transpireren.
Doppinda, je hebt helemaal gelijk. Ik kies/koos voor de makkelijkste weg. Uiteindelijk is dit de moeilijkste weg.
Geloof trouwens dat k weer aardig op aarde ben. Vannacht nog geslapen van 3 tot 9 en verder de hele dag slechte films gekeken en m'n ogen open gehouden. Morgen ga ik m'n grot (huis) weer uit en iets ondernemen.
Denk trouwens dat mijn hevige afkick ook gepaard is gegaan met een dikke paniek aanval want toen ik in september stopte met drinken had ik alleen last van transpireren.
Doppinda, je hebt helemaal gelijk. Ik kies/koos voor de makkelijkste weg. Uiteindelijk is dit de moeilijkste weg.
donderdag 14 april 2016 om 22:52
Wat triest Wining. 
Maar nu vol gasssssssssssssss fitttttt worden. Wat ben je nu aan t drinken? Ik lig met een flesje water in bed. Kruikje op mn blaas. Heb tabletten en druppels van allerlei spul. Voel me al weer wat fitter. (blaasontsteking)
Poes was t ook zon schade inhalen gevoel? Zuipen als een malle want nu kan het?
Of wat je meemaakte opende zoveel spanning stress, dat je er gewoon in bleef zeg maar qua gevoel. En idd een beste paniek aanval er nog bij. God wat zal je je kloten geoveld hebben. Blegh.
Maar nu vol gasssssssssssssss fitttttt worden. Wat ben je nu aan t drinken? Ik lig met een flesje water in bed. Kruikje op mn blaas. Heb tabletten en druppels van allerlei spul. Voel me al weer wat fitter. (blaasontsteking)
Poes was t ook zon schade inhalen gevoel? Zuipen als een malle want nu kan het?
Of wat je meemaakte opende zoveel spanning stress, dat je er gewoon in bleef zeg maar qua gevoel. En idd een beste paniek aanval er nog bij. God wat zal je je kloten geoveld hebben. Blegh.
donderdag 14 april 2016 om 23:08
O men, wat een emoties hier bij iedereen. Ik heb zoveel aan jullie! En t is zo herkenbaar. Doppie, dat jij zegt dat mensen die een fles wijn per dag drinken en t dan niet doorhebben. Die ken ik ook. 'Nee want ik drink ook wel eens een dag niet, ik kan makkelijk zonder dus niks aan de hand'. Ja hoor tuurlijk. Wining wat fijn je hier te zien. Niets van wat je schrijft is ons vreemd he? Kom maar op met die dagen. Ik ben niet van de AA maar geloof wel dat elke dag er eentje is. En zelfs als je daarna terugvalt, heb je die dagen toch maar mooi meegepakt. Scheelt een hoop drank hoor als je dat optelt.
Bella heb je PB gestuurd maar weet niet of t gelukt is.
Liefs voor iedereen hier.
Bella heb je PB gestuurd maar weet niet of t gelukt is.
Liefs voor iedereen hier.
donderdag 14 april 2016 om 23:38
Even kort, Wining, kom maar lekker weer meeschrijven hier. Het is fijn om hier eerlijk te kunnen zijn en begrip te krijgen.
Poes kop op, en doorzetten, gewoon stapje voor stapje.
Ik heb de privé berichten ontvangen, deze dombo zag ze net pas staan. Het was een lange dag, morgen weer een lange dag, dus ik ga echt proberen te slapen nu.
Poes kop op, en doorzetten, gewoon stapje voor stapje.
Ik heb de privé berichten ontvangen, deze dombo zag ze net pas staan. Het was een lange dag, morgen weer een lange dag, dus ik ga echt proberen te slapen nu.
vrijdag 15 april 2016 om 01:07
quote:-Bella- schreef op 14 april 2016 @ 16:15:
Prrt ik vind dat je het mooi omschrijft.
Hoop niet dat er iets ergs gaande is bij je.
Eerder iets moois. Ik doe iets dat ik echt wil en eigenlijk helemaal niet durf. Ik dacht dat alcohol mijn irrationele angsten dempte. Ik dacht dat ik er mijn depressie mee uitzette. Maar het maakte me niet dood, al wilde ik dat een tijdje wel, en het hield me niet in leven. al dacht ik dat het mijn enige redding was. En nu doe ik dat wat al de kalenderwijsheden zeggen: het roer om en je dromen najagen enzo.
quote:Wining schreef op 14 april 2016 @ 18:07:
Oh en ik ben heel benieuwd hoe jullie het allemaal zo goed doen.
Ik was eerst in de euforische fase dat het zo goed ging, maar toen werd het saai en toen kreeg ik ook nog de eeuwig terugkerende demon van mij; 'is dit het dan?' Ik ben leeg en weet niet hoe het op te vullen.Ik heb het al eerder gezegd, maar denk nog steeds dat het dé manier is om een verslavingsgevoelige van een verslaving af te helpen: verslaafd raken aan iets anders, en dan iets dat minder schadelijk is; nieuw (vrijwilligers)werk, een nieuwe relatie, een sport, een hobby, een vakantie, parachutespringen? Zorgen dat het nooit meer saai kan worden.
Prrt ik vind dat je het mooi omschrijft.
Hoop niet dat er iets ergs gaande is bij je.
Eerder iets moois. Ik doe iets dat ik echt wil en eigenlijk helemaal niet durf. Ik dacht dat alcohol mijn irrationele angsten dempte. Ik dacht dat ik er mijn depressie mee uitzette. Maar het maakte me niet dood, al wilde ik dat een tijdje wel, en het hield me niet in leven. al dacht ik dat het mijn enige redding was. En nu doe ik dat wat al de kalenderwijsheden zeggen: het roer om en je dromen najagen enzo.
quote:Wining schreef op 14 april 2016 @ 18:07:
Oh en ik ben heel benieuwd hoe jullie het allemaal zo goed doen.
Ik was eerst in de euforische fase dat het zo goed ging, maar toen werd het saai en toen kreeg ik ook nog de eeuwig terugkerende demon van mij; 'is dit het dan?' Ik ben leeg en weet niet hoe het op te vullen.Ik heb het al eerder gezegd, maar denk nog steeds dat het dé manier is om een verslavingsgevoelige van een verslaving af te helpen: verslaafd raken aan iets anders, en dan iets dat minder schadelijk is; nieuw (vrijwilligers)werk, een nieuwe relatie, een sport, een hobby, een vakantie, parachutespringen? Zorgen dat het nooit meer saai kan worden.
