Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
vrijdag 20 maart 2009 om 09:34
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk, ik heb het al honderd keer gedaan.
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De Verslaving Voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silquit
Links!
Noorderlicht
Stop hulp
Losse tips
Het motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De Verslaving Voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silquit
Links!
Noorderlicht
Stop hulp
Losse tips
Het motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
woensdag 11 november 2009 om 01:58
Nou, kom ik ook hoor... ik ben hier geloof ik al eens eerder geweest, maar toen niet gelukt.
Allereerst voor alle stoppers (ik kan wel namen gaan noemen, maar dan vergeet ik vast weer iemand); onwijs goed van jullie *thumbs up*!!!
Ik ben ooit (pubertijd, stoer....not) begonnen met roken toen ik een jaar of 15 was. Alleen op feestjes. Uiteindelijk van kwaad tot erger; ik stond op met een sigaret (bah!) en rookte de hele dag op werk en 's avonds thuis natuurlijk ook.
Een paar vruchteloze pogingen tot stoppen geprobeerd, als ik dan van mezelf op werk niet meer mocht roken, en er was een stressmoment, dan kon ik wel janken (tssss).
Totdat er op werk niet meer gerookt mocht worden, toen kon ik het ineens wel (ging toen niet buiten staan).
Thuis roken toen ook langzaam afgebouwd, 's morgens allang niet meer, 's avonds nog wel, maar minder.
Toen ambieerde ik het gelegenheidsrokerschap... blijkt toch niet te doen. Een tijdje geprobeerd, maar ik merkte dat ik ineens veel vaker naar rokende vrienden toe ging, of hen uitnodigde, om maar een excuus te hebben (ja, heel raar! Vond het natuurlijk sowieso leuk om hen te zien,maar dat "gelegitimeerd" roken was wel een fijne bijkomstigheid).
Nou, als iemand nog zin heeft om verder te lezen... ik had al 1,5 week niet meer gerookt, maar deze week heb ik een aantal afspraken met mensen die vaak "met mij" roken (lees; gelegenheidsrokers, die denken, oh, gezellig, een avondje met D, gaan we voor de gezelligheid roken.
En ik wil het niet meer! Toch heb ik gisteren weer een pakje gekocht, vanavond een paar gerookt, en dat pakje moet dan leeg.
Niet per se vanavond, maar toch wel dat ik ook ga roken als ik die gelegenheidsrokers niet om me heen heb, omdat ik dat pakje nu eenmaal heb.
Het lijkt haast wel of ik mijn niet/wel stoppen af laat hangen van anderen. Terwijl die anderen mij er echt niet op aan zouden kijken, of mij zouden overhalen om wel te roken.
Dat zit dus gewoon tussen mijn eigen oren!
Ik kan dit pakje nu echt niet weggooien, dat is me nog nooit gelukt.
Maar na dit pakje ga ik ook stoppen. Ik rook dus "maar" 5 sigaretten ofzo ('s avonds), maar ik wil er gewoon helemaal vanaf.
Ik heb er nu nog (ff tellen); 9. Morgen verjaardag, klein gezelschap, met wel echt rokende vriendinnen (als in; geen gelegenheidsrokers). Ik wil ze dan wegpaffen, en dan kom ik hier weer buurten, want weet nu al dat ik het moeilijk ga krijgen, ondanks geringe aantal sigaretten.
Zo! Hopelijk is dit verhaal voor mij een goeie stok achter de deur.
En nogmaals, ik vind jullie allemaal super stoer! Kick ass! Weg met Nico. En Tine ook!
Allereerst voor alle stoppers (ik kan wel namen gaan noemen, maar dan vergeet ik vast weer iemand); onwijs goed van jullie *thumbs up*!!!
Ik ben ooit (pubertijd, stoer....not) begonnen met roken toen ik een jaar of 15 was. Alleen op feestjes. Uiteindelijk van kwaad tot erger; ik stond op met een sigaret (bah!) en rookte de hele dag op werk en 's avonds thuis natuurlijk ook.
Een paar vruchteloze pogingen tot stoppen geprobeerd, als ik dan van mezelf op werk niet meer mocht roken, en er was een stressmoment, dan kon ik wel janken (tssss).
Totdat er op werk niet meer gerookt mocht worden, toen kon ik het ineens wel (ging toen niet buiten staan).
Thuis roken toen ook langzaam afgebouwd, 's morgens allang niet meer, 's avonds nog wel, maar minder.
Toen ambieerde ik het gelegenheidsrokerschap... blijkt toch niet te doen. Een tijdje geprobeerd, maar ik merkte dat ik ineens veel vaker naar rokende vrienden toe ging, of hen uitnodigde, om maar een excuus te hebben (ja, heel raar! Vond het natuurlijk sowieso leuk om hen te zien,maar dat "gelegitimeerd" roken was wel een fijne bijkomstigheid).
Nou, als iemand nog zin heeft om verder te lezen... ik had al 1,5 week niet meer gerookt, maar deze week heb ik een aantal afspraken met mensen die vaak "met mij" roken (lees; gelegenheidsrokers, die denken, oh, gezellig, een avondje met D, gaan we voor de gezelligheid roken.
En ik wil het niet meer! Toch heb ik gisteren weer een pakje gekocht, vanavond een paar gerookt, en dat pakje moet dan leeg.
Niet per se vanavond, maar toch wel dat ik ook ga roken als ik die gelegenheidsrokers niet om me heen heb, omdat ik dat pakje nu eenmaal heb.
Het lijkt haast wel of ik mijn niet/wel stoppen af laat hangen van anderen. Terwijl die anderen mij er echt niet op aan zouden kijken, of mij zouden overhalen om wel te roken.
Dat zit dus gewoon tussen mijn eigen oren!
Ik kan dit pakje nu echt niet weggooien, dat is me nog nooit gelukt.
Maar na dit pakje ga ik ook stoppen. Ik rook dus "maar" 5 sigaretten ofzo ('s avonds), maar ik wil er gewoon helemaal vanaf.
Ik heb er nu nog (ff tellen); 9. Morgen verjaardag, klein gezelschap, met wel echt rokende vriendinnen (als in; geen gelegenheidsrokers). Ik wil ze dan wegpaffen, en dan kom ik hier weer buurten, want weet nu al dat ik het moeilijk ga krijgen, ondanks geringe aantal sigaretten.
Zo! Hopelijk is dit verhaal voor mij een goeie stok achter de deur.
En nogmaals, ik vind jullie allemaal super stoer! Kick ass! Weg met Nico. En Tine ook!
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
woensdag 11 november 2009 om 02:03
woensdag 11 november 2009 om 02:41
Weet je wat, ik breek die -inmiddels 7- sigaretten die ik nu nog heb wél door.
Wat moet ik er nog mee morgen. Ik heb me inmiddels aangemeld hier, weg ermee.
As we speak heb ik ze doorgebroken, veel beter denk ik dan het pakje op te roken.
Een statement. Doeiiiiiiiiiiiii sigaretten.
Wat moet ik er nog mee morgen. Ik heb me inmiddels aangemeld hier, weg ermee.
As we speak heb ik ze doorgebroken, veel beter denk ik dan het pakje op te roken.
Een statement. Doeiiiiiiiiiiiii sigaretten.
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
woensdag 11 november 2009 om 08:16
Demoiselle als eerste wat goed van je dat je je allerlaatste sigaretten hebt doorgebroken. Het klinkt bijna symbolisch.
Go for it meid.
Ik ben nu drie weken en vier dagen zonder en het is nu wel heel erg gemakkelijk. Het valt me op dat ik er over de dag door geen behoefte meer aan heb. Denk er bijna niet eens meer aan.
En het lijkt wel of mijn gewicht stabiel blijft maar wel mijn figuur veranderd. Mooier wordt. (En dat op mijn leeftijd) En ik kreeg gisteren een compliment van een (rokende) collega, dat ze het kon zien aan mijn gezicht. Ik kijk gezonder. Heb een gezonde kleur en zij vind dat mijn huid er beter uitziet. Nu wat wil ik nog meer. Dat zijn toch de complimentjes waardoor je het vol gaat houden.
Go for it meid.
Ik ben nu drie weken en vier dagen zonder en het is nu wel heel erg gemakkelijk. Het valt me op dat ik er over de dag door geen behoefte meer aan heb. Denk er bijna niet eens meer aan.
En het lijkt wel of mijn gewicht stabiel blijft maar wel mijn figuur veranderd. Mooier wordt. (En dat op mijn leeftijd) En ik kreeg gisteren een compliment van een (rokende) collega, dat ze het kon zien aan mijn gezicht. Ik kijk gezonder. Heb een gezonde kleur en zij vind dat mijn huid er beter uitziet. Nu wat wil ik nog meer. Dat zijn toch de complimentjes waardoor je het vol gaat houden.
woensdag 11 november 2009 om 08:36
quote:Zoebie schreef op 11 november 2009 @ 08:16:
Ik ben nu drie weken en vier dagen zonder en het is nu wel heel erg gemakkelijk.Oh! Wat heerlijk voor je! Je bent drie dagen voor mij gestopt (en toegegeven: er zijn dagen dat het écht makkelijk is nu) maar ik vind het over het algemeen nog niet erg makkelijk. Lekker dat dit goed gaat bij jou!quote:En ik kreeg gisteren een compliment van een (rokende) collega, dat ze het kon zien aan mijn gezicht. Ik kijk gezonder. Heb een gezonde kleur en zij vind dat mijn huid er beter uitziet. Nu wat wil ik nog meer. Dat zijn toch de complimentjes waardoor je het vol gaat houden. Ja! Grappig dat je het zegt, ik realiseer me dat ik datzelfde compliment kreeg. Ik had het alleen nog niet gelinkt aan stoppen met roken Goed zeg!
Ik ben nu drie weken en vier dagen zonder en het is nu wel heel erg gemakkelijk.Oh! Wat heerlijk voor je! Je bent drie dagen voor mij gestopt (en toegegeven: er zijn dagen dat het écht makkelijk is nu) maar ik vind het over het algemeen nog niet erg makkelijk. Lekker dat dit goed gaat bij jou!quote:En ik kreeg gisteren een compliment van een (rokende) collega, dat ze het kon zien aan mijn gezicht. Ik kijk gezonder. Heb een gezonde kleur en zij vind dat mijn huid er beter uitziet. Nu wat wil ik nog meer. Dat zijn toch de complimentjes waardoor je het vol gaat houden. Ja! Grappig dat je het zegt, ik realiseer me dat ik datzelfde compliment kreeg. Ik had het alleen nog niet gelinkt aan stoppen met roken Goed zeg!
woensdag 11 november 2009 om 08:38
quote:Demoiselle schreef op 11 november 2009 @ 02:41:
Weet je wat, ik breek die -inmiddels 7- sigaretten die ik nu nog heb wél door.
Wat moet ik er nog mee morgen. Ik heb me inmiddels aangemeld hier, weg ermee.
As we speak heb ik ze doorgebroken, veel beter denk ik dan het pakje op te roken.
Een statement. Doeiiiiiiiiiiiii sigaretten. Jeeeeeeej! Demois]selle, wat een schitterende monologue interieure heb je geschreven vannacht! En met welk een prachtige apotheose! Goed van je, dat ze kapot zijn! Hou ze voor de zekerheid ook nog even onder de kraan (overkill!). Tegen de tijd dat je feestje begint ben je al een uur of 16 gestopt, onthoudt dat!
Weet je wat, ik breek die -inmiddels 7- sigaretten die ik nu nog heb wél door.
Wat moet ik er nog mee morgen. Ik heb me inmiddels aangemeld hier, weg ermee.
As we speak heb ik ze doorgebroken, veel beter denk ik dan het pakje op te roken.
Een statement. Doeiiiiiiiiiiiii sigaretten. Jeeeeeeej! Demois]selle, wat een schitterende monologue interieure heb je geschreven vannacht! En met welk een prachtige apotheose! Goed van je, dat ze kapot zijn! Hou ze voor de zekerheid ook nog even onder de kraan (overkill!). Tegen de tijd dat je feestje begint ben je al een uur of 16 gestopt, onthoudt dat!
woensdag 11 november 2009 om 08:40
Ik moet eerlijk bekennen dat de huid van een rokende vrouw er niet fris uit ziet. Je ziet het meteen. En het is ook een van de redenen dat ik wilde stoppen.
Kijk maar eens om je heen naar vrouwen van 50+
Je ziet meteen dat ze al hun hele leven roken.
Nu viel dat bij mij nog wel mee (dacht ik) maar ik wilde stoppen voor ik er zo uit zou gaan zien.
Het werkt dus echt.
Kijk maar eens om je heen naar vrouwen van 50+
Je ziet meteen dat ze al hun hele leven roken.
Nu viel dat bij mij nog wel mee (dacht ik) maar ik wilde stoppen voor ik er zo uit zou gaan zien.
Het werkt dus echt.
woensdag 11 november 2009 om 08:44
Demoiselle, wat ontzettend goed dat je je hier hebt aangemeld en dan ook nog meteen je laatste sigaretten hebt vernietigd. Het maakt denk ik niet uit hoeveel je rookt, stoppen blijft moeilijk omdat het om een verandering gaat. Die paar sigaretten op die speciale momenten horen zo ontzettend bij je leven, helaas.
Ik ben dus ook op mijn 15e begonnen omdat het wel stoer was en omdat al je vriendinnen het doen. Had ik toen maar geweten wat ik nu weet, dat ik jaren later niet meer zonder die rotdingen kon en het er inmiddels 50 (!!!!!!) op een dag waren geworden.
Blijf maar regelmatig lezen hier. Mij helpt het heel erg. En je kan het.......
Zoebie, wat goed dat mensen het aan je zien. Ik heb ook het idee dat mijn huid er beter uit gaat zien. Kreeg gisteren ook nog een compliment van een vriendin dat ik er goed uit zag.
En volgens mij vergis je je 1 week. Ik dacht dat je 4 weken geleden gestopt was.
Ik ben dus ook op mijn 15e begonnen omdat het wel stoer was en omdat al je vriendinnen het doen. Had ik toen maar geweten wat ik nu weet, dat ik jaren later niet meer zonder die rotdingen kon en het er inmiddels 50 (!!!!!!) op een dag waren geworden.
Blijf maar regelmatig lezen hier. Mij helpt het heel erg. En je kan het.......
Zoebie, wat goed dat mensen het aan je zien. Ik heb ook het idee dat mijn huid er beter uit gaat zien. Kreeg gisteren ook nog een compliment van een vriendin dat ik er goed uit zag.
En volgens mij vergis je je 1 week. Ik dacht dat je 4 weken geleden gestopt was.
woensdag 11 november 2009 om 08:50
quote:lapin schreef op 11 november 2009 @ 08:44:
En volgens mij vergis je je 1 week. Ik dacht dat je 4 weken geleden gestopt was.
Hebben jullie niet dat fijne tellertje geïnstalleerd? (Zie link in OP) Die motiveert mij enorm! Zo leuk om te zien wat ik allemaal niet rook en hoe lang al... Misschien een idee voor jou, Zoebie?
En volgens mij vergis je je 1 week. Ik dacht dat je 4 weken geleden gestopt was.
Hebben jullie niet dat fijne tellertje geïnstalleerd? (Zie link in OP) Die motiveert mij enorm! Zo leuk om te zien wat ik allemaal niet rook en hoe lang al... Misschien een idee voor jou, Zoebie?
woensdag 11 november 2009 om 09:08
Balen! Net heel bericht getypt, is het weg....
Nog een keer dan maar....
ik ben 36 jaar, rook anderhalf pakje per dag en moet en zal en wil stoppen. Manlief rookt ook net zoveel en samen hebben we er meerdere pogingen opzitten
.
Maar.... zoals ik hier eerder las gingen we tegen elkaar aanzeuren als we een moeilijk moment hadden, en als hij overstag ging, ging ik ook anders was het niet eerlijk......8-P (duh!)
Hoe raar kun je denken als je verslaafd bent....
Vandaar dat ik gewoon wil beginnen met stoppen. Zonder te wachten totdat hij er ook klaar voor is, en dat is hij nog niet.
De meest succesvolle stoppoging was met champix. Zeker de eerste weken hielp het enorm om de ontwenningsverschijnselen en behoefte aan een sigaret te ondervangen. Nu is dat een megaduur middel, en zitten we op het moment niet zo goed in de slappe was. Ik las in de openingspost over Tabex. Hier iemand ervaring mee?
Even op ik stop punt nl gekeken, en daar waren overwegend positieve ervaringen.....
Ter voorbereiding van mijn stopdag (die nog niet gepland is ivm eventueel Tabex) schrijf en lees ik hier vast mee als dat mag zodat ik gemotiveerd blijf.
Aan alle stoppers.... Dikke pluim! (geen rookpluim...!):applause:
Nog een keer dan maar....
ik ben 36 jaar, rook anderhalf pakje per dag en moet en zal en wil stoppen. Manlief rookt ook net zoveel en samen hebben we er meerdere pogingen opzitten
.Maar.... zoals ik hier eerder las gingen we tegen elkaar aanzeuren als we een moeilijk moment hadden, en als hij overstag ging, ging ik ook anders was het niet eerlijk......8-P (duh!)
Hoe raar kun je denken als je verslaafd bent....
Vandaar dat ik gewoon wil beginnen met stoppen. Zonder te wachten totdat hij er ook klaar voor is, en dat is hij nog niet.
De meest succesvolle stoppoging was met champix. Zeker de eerste weken hielp het enorm om de ontwenningsverschijnselen en behoefte aan een sigaret te ondervangen. Nu is dat een megaduur middel, en zitten we op het moment niet zo goed in de slappe was. Ik las in de openingspost over Tabex. Hier iemand ervaring mee?
Even op ik stop punt nl gekeken, en daar waren overwegend positieve ervaringen.....
Ter voorbereiding van mijn stopdag (die nog niet gepland is ivm eventueel Tabex) schrijf en lees ik hier vast mee als dat mag zodat ik gemotiveerd blijf.
Aan alle stoppers.... Dikke pluim! (geen rookpluim...!):applause:
woensdag 11 november 2009 om 09:49
Demoisselle en Adventure welkom! En wat goed dat jullie gestopt zijn cq gaan stoppen!
Dat is al een applaus waard Adventure!
Ik ben nu een maand en 5 dagen gestopt en het gaat me heel erg goed af! De eerste 5 dagen heb ik nicotine pleisters gebruikt, maar vergat ze de volgende dagen.
Gisteravond zag ik een reclame over een (nieuw) middel om te stoppen met roken. Link
Misschien is het wat voor jou Adventure?
Mijn motivatie was deze keer zo groot dat ik geen hulpmiddeltjes nodig had (op de 5 pleisters na). Roken is géén optie!
Ik heb ook de teller en ik kijk er heel regelmatig naar. Voor mij werkt het nog motiverender!
Gestopt Datum: 06 oktober 2009
Tijdsduur: 1 maand 4 dagen 10 uren 47 minuten 31 seconden Niet gerookt: 1.063
Bespaard: 242,36 euro.
Dat is al een applaus waard Adventure!
Ik ben nu een maand en 5 dagen gestopt en het gaat me heel erg goed af! De eerste 5 dagen heb ik nicotine pleisters gebruikt, maar vergat ze de volgende dagen.
Gisteravond zag ik een reclame over een (nieuw) middel om te stoppen met roken. Link
Misschien is het wat voor jou Adventure?
Mijn motivatie was deze keer zo groot dat ik geen hulpmiddeltjes nodig had (op de 5 pleisters na). Roken is géén optie!
Ik heb ook de teller en ik kijk er heel regelmatig naar. Voor mij werkt het nog motiverender!
Gestopt Datum: 06 oktober 2009
Tijdsduur: 1 maand 4 dagen 10 uren 47 minuten 31 seconden Niet gerookt: 1.063
Bespaard: 242,36 euro.
woensdag 11 november 2009 om 09:59
Goedemorgen, bedankt voor jullie welkom!
Succes ook adventure, goed van je dat je niet wacht tot je man er klaar voor is. Hopelijk wordt hij geïnspireerd door jou.
Zoebie, wat een fijn compliment van je collega, en geweldig dat je dat je gewicht stabiel blijft. En efa ook al zo'n lekker compliment.
Wat lekker dat jij al op je 25e het inzicht hebt dat roken geen optie is (voor de statistieken, ik ben 40).
Succes ook adventure, goed van je dat je niet wacht tot je man er klaar voor is. Hopelijk wordt hij geïnspireerd door jou.
Zoebie, wat een fijn compliment van je collega, en geweldig dat je dat je gewicht stabiel blijft. En efa ook al zo'n lekker compliment.
Wat lekker dat jij al op je 25e het inzicht hebt dat roken geen optie is (voor de statistieken, ik ben 40).
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
woensdag 11 november 2009 om 10:04
quote:lapin schreef op 11 november 2009 @ 08:44: Die paar sigaretten op die speciale momenten horen zo ontzettend bij je leven, helaas.
Dat is het inderdaad, en dus die verandering nu. Ik hoor net dat verjaardag van vriendin anders wordt; we gaan bij vriendin op haar werk langs (soort van kroeg) ipv thuis. Dat maakt het dus voor vanavond makkelijker want dan moeten vriendinnen naar buiten en zit ik er dus niet zo tussenin.
Ik ga even tellertje installeren.
Dat is het inderdaad, en dus die verandering nu. Ik hoor net dat verjaardag van vriendin anders wordt; we gaan bij vriendin op haar werk langs (soort van kroeg) ipv thuis. Dat maakt het dus voor vanavond makkelijker want dan moeten vriendinnen naar buiten en zit ik er dus niet zo tussenin.
Ik ga even tellertje installeren.
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
woensdag 11 november 2009 om 10:05
quote:efa schreef op 11 november 2009 @ 08:38:
[...]
Hou ze voor de zekerheid ook nog even onder de kraan (overkill!). Tegen de tijd dat je feestje begint ben je al een uur of 16 gestopt, onthoudt dat!Mocht ik vanavond aanvechting krijgen (na een paar verjaardagswijntjes) dan hou ik ze onder de kraan!
[...]
Hou ze voor de zekerheid ook nog even onder de kraan (overkill!). Tegen de tijd dat je feestje begint ben je al een uur of 16 gestopt, onthoudt dat!Mocht ik vanavond aanvechting krijgen (na een paar verjaardagswijntjes) dan hou ik ze onder de kraan!
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
woensdag 11 november 2009 om 10:19
Wat goed JonnaX en frappant dat je pleisters na 5 dagen vergat.
Ik heb net de silquit geinstalleerd, maar hoe kun je dat copy pasten (nu 7:15 niet gerookt, 5 minuten leven bespaard )
Ik heb die Hot Paste Key Combination die er stond weggehaald per ongeluk.
Nou, aan het werk maar. Voor mij kost het nu nog geen moeite want overdag rookte ik toch niet, maar het voelt toch wel even anders vandaag.
Fijne dag allemaal!
Ik heb net de silquit geinstalleerd, maar hoe kun je dat copy pasten (nu 7:15 niet gerookt, 5 minuten leven bespaard )
Ik heb die Hot Paste Key Combination die er stond weggehaald per ongeluk.
Nou, aan het werk maar. Voor mij kost het nu nog geen moeite want overdag rookte ik toch niet, maar het voelt toch wel even anders vandaag.
Fijne dag allemaal!
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
woensdag 11 november 2009 om 10:20
quote:Sterretjee schreef op 11 november 2009 @ 10:09:
Hee, zo'n teller is leuk!
Gister weer een pakje gekocht.
En nu moettie leeg...Ja, dat ken ik. Maar niet doen hoor. Oproken leidde bij mij tot steeds weer een pakje kopen. Nu ik ze doorgebroken heb voelt het als echt stoppen, ipv halfbakken zoals ik al vaker gedaan heb.
Hee, zo'n teller is leuk!
Gister weer een pakje gekocht.
En nu moettie leeg...Ja, dat ken ik. Maar niet doen hoor. Oproken leidde bij mij tot steeds weer een pakje kopen. Nu ik ze doorgebroken heb voelt het als echt stoppen, ipv halfbakken zoals ik al vaker gedaan heb.
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
woensdag 11 november 2009 om 10:21
quote:JonnaX schreef op 11 november 2009 @ 10:11:
Heb je ze door midden gebroken en weer terug in de kast gelegd?! Wilde je dan halve sigaretjes gaan roken als je de aanvechting krijgt?
Onder de kraan met Nico! Weg is weg en roken is geen optie!
Nee nee, ze liggen in de prullenbak, met een gebroken nekje. Maar ik beloof je hierbij dat als ik vanavond thuis kom ze eruit vis en ze nog onder de kraan ga houden.
Safety first
.
Heb je ze door midden gebroken en weer terug in de kast gelegd?! Wilde je dan halve sigaretjes gaan roken als je de aanvechting krijgt?
Onder de kraan met Nico! Weg is weg en roken is geen optie!
Nee nee, ze liggen in de prullenbak, met een gebroken nekje. Maar ik beloof je hierbij dat als ik vanavond thuis kom ze eruit vis en ze nog onder de kraan ga houden.
Safety first
.
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
