Lijf & Lijn
alle pijlers
5:2/vastendieet. iemand bezig of ervaring?
dinsdag 24 juni 2014 om 15:09
Olijven...lustte ik vroeger ook niet, tot dat ik knoflook olijven proefde, nu ben ik redelijk knoflook verslaafd.
Maar walnoot olie is ook heel gezond hoor. Zo'n beetje alle olie waar omega 3 in zit. Rijste olie en zonnebloemolie zijn dan weer minder gezond, zitten te veel omega 6 vetten in. Dat is een beetje onstekingsbevorderend.
Ik gebruik het nog steeds, want ik vind rijsteolie de lekkerste olie om popcorn in te poffen. Maar die ene of 2 x in de week.
Maar walnoot olie is ook heel gezond hoor. Zo'n beetje alle olie waar omega 3 in zit. Rijste olie en zonnebloemolie zijn dan weer minder gezond, zitten te veel omega 6 vetten in. Dat is een beetje onstekingsbevorderend.
Ik gebruik het nog steeds, want ik vind rijsteolie de lekkerste olie om popcorn in te poffen. Maar die ene of 2 x in de week.
dinsdag 24 juni 2014 om 15:19
Haha, mijn moeder lustte ook geen olijven omdat ze ooit een olijf voor druif aan zag! Jarenlang geen olijven gegeten tot ze een keer knoflookolijven (niet zo'n stukje er in geperst maar in knoflookolie) bij mij thuis at. Sindsdien lust ze zwarte knoflookolijven.
Afgelopen weekend goudboter gekocht. Zelf nog niets van gegeten maar roomboter schijnt qua caloreien niet beter of slechter te zijn dan halvarine of margarine maar verder wel gezondere eigenschappen te hebben.
Afgelopen weekend goudboter gekocht. Zelf nog niets van gegeten maar roomboter schijnt qua caloreien niet beter of slechter te zijn dan halvarine of margarine maar verder wel gezondere eigenschappen te hebben.
Poep, wie heeft jou gescheten?
dinsdag 24 juni 2014 om 15:20
quote:louise1 schreef op 24 juni 2014 @ 13:31:
Elninjoo: ik heb drie jaar geleden novasure laten doen maar helaas heeft mijn lichaam een sterk zelfherstellend vermogen en zit ik alweer bijna op mijn pre-operatieve niveau Da's wel heel kut dan! Ik had het eerste bijna jaar ook mijn twijfels of het wel ging werken en had al overlegd met de gyn om mijn baarmoeder te laten verwijderen, maar toen beterde het toch nog zodanig dat ik er die weken hersteltijd niet voor over had. Bovendien mag ik aannemen dat het voor mij uberhaupt niet veel jaar meer duurt aangezien ik nu al 45 ben. Als jij nog onder de 40 bent zou ik zeker overwegen 'm te laten verwijderen.
Elninjoo: ik heb drie jaar geleden novasure laten doen maar helaas heeft mijn lichaam een sterk zelfherstellend vermogen en zit ik alweer bijna op mijn pre-operatieve niveau Da's wel heel kut dan! Ik had het eerste bijna jaar ook mijn twijfels of het wel ging werken en had al overlegd met de gyn om mijn baarmoeder te laten verwijderen, maar toen beterde het toch nog zodanig dat ik er die weken hersteltijd niet voor over had. Bovendien mag ik aannemen dat het voor mij uberhaupt niet veel jaar meer duurt aangezien ik nu al 45 ben. Als jij nog onder de 40 bent zou ik zeker overwegen 'm te laten verwijderen.
dinsdag 24 juni 2014 om 15:24
quote:louise1 schreef op 24 juni 2014 @ 15:19:
Haha, mijn moeder lustte ook geen olijven omdat ze ooit een olijf voor druif aan zag! Jarenlang geen olijven gegeten tot ze een keer knoflookolijven (niet zo'n stukje er in geperst maar in knoflookolie) bij mij thuis at. Sindsdien lust ze zwarte knoflookolijven.
Ik lust graag knoflook, maar dat maakt de olijfsmaak nog niet goed. Ik proef het altijd als iemand olijfolie in 'n salade heeft gedaan of er zit olijf in brood meegebakken. Daar houdt niemand me mee voor de gek. In olijfolie gebakken vis/vlees lust ik dan weer wel, want door het verhitten gaat die vieze olijfsmaak er tenminste grotendeels af.
quote:Afgelopen weekend goudboter gekocht. Zelf nog niets van gegeten maar roomboter schijnt qua caloreien niet beter of slechter te zijn dan halvarine of margarine maar verder wel gezondere eigenschappen te hebben.Roomboter is niet alleen gezonder dan halvarines, maar ook vele malen lekkerder. En als je lijnt eet je toch geen grote hoeveelheden brood, dus als je 'ns een keer 'n broodje roomboter eet of 'n visje bakt in roomboter kan dat heus geen kwaad.
Haha, mijn moeder lustte ook geen olijven omdat ze ooit een olijf voor druif aan zag! Jarenlang geen olijven gegeten tot ze een keer knoflookolijven (niet zo'n stukje er in geperst maar in knoflookolie) bij mij thuis at. Sindsdien lust ze zwarte knoflookolijven.
Ik lust graag knoflook, maar dat maakt de olijfsmaak nog niet goed. Ik proef het altijd als iemand olijfolie in 'n salade heeft gedaan of er zit olijf in brood meegebakken. Daar houdt niemand me mee voor de gek. In olijfolie gebakken vis/vlees lust ik dan weer wel, want door het verhitten gaat die vieze olijfsmaak er tenminste grotendeels af.
quote:Afgelopen weekend goudboter gekocht. Zelf nog niets van gegeten maar roomboter schijnt qua caloreien niet beter of slechter te zijn dan halvarine of margarine maar verder wel gezondere eigenschappen te hebben.Roomboter is niet alleen gezonder dan halvarines, maar ook vele malen lekkerder. En als je lijnt eet je toch geen grote hoeveelheden brood, dus als je 'ns een keer 'n broodje roomboter eet of 'n visje bakt in roomboter kan dat heus geen kwaad.
dinsdag 24 juni 2014 om 15:31
Ik ben bijna 42 en moet sowieso binnenkort weer naar de gyn voor jaarlijkse DESuitstrijkje en zal dan weer eens bespreken wat we kunnen doen.
Hormonale zooi wil ik niet; ik houd dan nog meer vocht vast (of vet maar dan zal een gyn niet snel toegeven) en libido is helemaal pleite.
Baarmoederverwijdering ben ik ook huiverig voor want geen zin in zware operatie en herstel en ook bang voor "beleving seksualiteit"
En helemaal eens wat betreft roomboter. Als kind snoepte ik soms gewoon stukjes van de roomboter af in moeders kast. Niks op een stukje brood, gewoon hop in het mondje
Hormonale zooi wil ik niet; ik houd dan nog meer vocht vast (of vet maar dan zal een gyn niet snel toegeven) en libido is helemaal pleite.
Baarmoederverwijdering ben ik ook huiverig voor want geen zin in zware operatie en herstel en ook bang voor "beleving seksualiteit"
En helemaal eens wat betreft roomboter. Als kind snoepte ik soms gewoon stukjes van de roomboter af in moeders kast. Niks op een stukje brood, gewoon hop in het mondje
Poep, wie heeft jou gescheten?
dinsdag 24 juni 2014 om 16:38
dinsdag 24 juni 2014 om 18:04
dinsdag 24 juni 2014 om 18:12
Oh heerlijk: olijfolie en olijven. Ben er mee opgegroeid. Of een lekkere tzaziki of humus. En dan wel zelf gemaakt.
Opmerking gekregen van een collega: dat ik niet verder moest afvallen omdat het goed te zien is in mijn gezicht. Klopt ook wel, in mijn gezicht is het goed te zien. Heb nog net niet een ingevallen bekkie. Ondanks dat ik met mijn lengte absoluut niet te licht ben.
Morgen naar de sportschool en ook even mijn vetpercentage laten meten. En donderdag weer vasten
Opmerking gekregen van een collega: dat ik niet verder moest afvallen omdat het goed te zien is in mijn gezicht. Klopt ook wel, in mijn gezicht is het goed te zien. Heb nog net niet een ingevallen bekkie. Ondanks dat ik met mijn lengte absoluut niet te licht ben.
Morgen naar de sportschool en ook even mijn vetpercentage laten meten. En donderdag weer vasten
dinsdag 24 juni 2014 om 19:52
dinsdag 24 juni 2014 om 20:34
Balen als je stilstaat he bladblazer. Zit je nu wel op een gezond gewicht tov je lengte? Elnien gaf al aan om dan een beetje te wisselen met vastendagen of tijden. Of even lowcarb gaan alhoewel ik dat zelf ook heel tricky vind omdat ik dan bang ben dat ik extra aankom als ik weer normaalcarb eet.
Poep, wie heeft jou gescheten?
dinsdag 24 juni 2014 om 20:54
dinsdag 24 juni 2014 om 20:57
quote:louise1 schreef op 24 juni 2014 @ 20:34:
Balen als je stilstaat he bladblazer. Zit je nu wel op een gezond gewicht tov je lengte? Elnien gaf al aan om dan een beetje te wisselen met vastendagen of tijden. Of even lowcarb gaan alhoewel ik dat zelf ook heel tricky vind omdat ik dan bang ben dat ik extra aankom als ik weer normaalcarb eet.Denk dat je mij bedoelt Louise? Gewicht en lengte zijn prima. Normaal gesproken vast ik op maandag en woensdag. Deze week donderdag ipv woensdag. Low carb vind ik lastig. Ik hoop dat sporten de boel op gang brengt
Balen als je stilstaat he bladblazer. Zit je nu wel op een gezond gewicht tov je lengte? Elnien gaf al aan om dan een beetje te wisselen met vastendagen of tijden. Of even lowcarb gaan alhoewel ik dat zelf ook heel tricky vind omdat ik dan bang ben dat ik extra aankom als ik weer normaalcarb eet.Denk dat je mij bedoelt Louise? Gewicht en lengte zijn prima. Normaal gesproken vast ik op maandag en woensdag. Deze week donderdag ipv woensdag. Low carb vind ik lastig. Ik hoop dat sporten de boel op gang brengt
dinsdag 24 juni 2014 om 20:59
quote:bladblazer schreef op 24 juni 2014 @ 19:52:
Wat goed Louise en Milouda, ik val helemaal niets meer af de afgelopen 2 weken
Walnootolie is idd erg lekker, ik ben ook van de goedgevulde salades, met avocado, tonijn, pijnboompitten, enz enz,
Ik heb ook een tijdje lijnzaadolie gebruikt,ook lekker maar je moet er van houden,Magnolia, dikgedrukte bedoelde ik.
Wat goed Louise en Milouda, ik val helemaal niets meer af de afgelopen 2 weken
Walnootolie is idd erg lekker, ik ben ook van de goedgevulde salades, met avocado, tonijn, pijnboompitten, enz enz,
Ik heb ook een tijdje lijnzaadolie gebruikt,ook lekker maar je moet er van houden,Magnolia, dikgedrukte bedoelde ik.
Poep, wie heeft jou gescheten?
dinsdag 24 juni 2014 om 21:59
ja is idd balen Louise, ik begrijp t ook niet zo goed,ik hou me toch goed aan de vastdagen en kom ook zeker niet boven de 500 calorieen uit, vaak rond 400 of minder.
Ik kan proberen om te te gaan varieren in de dagen, lowcarb doe ik al, eet weing koolhydraten.
Ik ben 6 kilo te zwaar volgens de BMI dus daar ligt het ook niet aan... nouja misschien moet ik even doorbijten...
Magnolia; jij hebt een mooi gewicht bij je lengte...hoelang sta je nu stil?
Ik kan proberen om te te gaan varieren in de dagen, lowcarb doe ik al, eet weing koolhydraten.
Ik ben 6 kilo te zwaar volgens de BMI dus daar ligt het ook niet aan... nouja misschien moet ik even doorbijten...
Magnolia; jij hebt een mooi gewicht bij je lengte...hoelang sta je nu stil?
dinsdag 24 juni 2014 om 22:20
