Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen, doel voor doel (met tabel)
dinsdag 30 april 2019 om 20:31
Hallo allemaal,
Even een nieuw topic, zodat we nu een tabel hebben. Allemaal zijn we druk bezig om kilo's kwijt te raken en om gemotiveerd te blijven doen we dat doel voor doel. Met dit topic willen we elkaar steunen, motiveren, tips uitwisselen en ons verhaal delen.
Voor de tabel:
Geef op zondag of maandag je gewicht vetgedrukt door. Ook als je andere dingen aangepast wilt hebben. Dan is het op dinsdag verwerkt. Uiteraard mag je een andere weegdag aanhouden. Maar om het overzichtelijk en werkbaar te houden, graag op deze dagen doorgeven.
Tabel is vol! Meeschrijven mag natuurlijk wel. Zodra er een plekje vrij is en je schrijft een tijdje mee, mag je er natuurlijk bij.
Heb je vier weken niets doorgegeven zonder tegen bericht. Dan word je uit de tabel verwijderd. Wil je in de tabel? Schrijf dan eerst een tijdje mee. Dit om het topic levend te houden.
Hier nog het linkje naar het vorige deel: lijf-lijn/afvallen-doel-voor-doel-wie-d ... ges/440360
Even een nieuw topic, zodat we nu een tabel hebben. Allemaal zijn we druk bezig om kilo's kwijt te raken en om gemotiveerd te blijven doen we dat doel voor doel. Met dit topic willen we elkaar steunen, motiveren, tips uitwisselen en ons verhaal delen.
| Naam | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Afgevallen | Tussendoel |
|---|---|---|---|---|---|
| Rodetandenb. | 91kilo | 71kilo | 72,5 kilo | -18,5 kilo | 71 kilo met kerst |
| MeredithGrey | 84 kilo | 65 kilo | 70,7 kilo | -13,3kilo | 70 kilo op 15 november |
| Snoesje | 96 kilo | 70 kilo | 89 kilo | -7 kilo | Gewoon dóórgaan |
| Helene0121 | 96 kilo | 65 kilo | 61 kilo | -35 kilo | Fitter worden |
| CindieY | 96,5 kilo | 75 kilo | 74,9 kilo | -21,6 kilo | doel behaald!  |
| Jemmer^ | 81,7 kilo | 60/58 kilo | 81,1 kilo | -0,6 kilo | -80 kilo |
| Soerloo | 73,5kilo | 60 kilo | 68,6kilo | -4,9 kilo | 67 kilo |
| Muggenbult | 83 kilo | 70 kilo | 76 kilo | -7 kilo | - |
| Goudlokje | 91,4 kilo | 75 kilo | 87, kilo | -4,3 kilo | 84,7 kilo |
Geef op zondag of maandag je gewicht vetgedrukt door. Ook als je andere dingen aangepast wilt hebben. Dan is het op dinsdag verwerkt. Uiteraard mag je een andere weegdag aanhouden. Maar om het overzichtelijk en werkbaar te houden, graag op deze dagen doorgeven.
Tabel is vol! Meeschrijven mag natuurlijk wel. Zodra er een plekje vrij is en je schrijft een tijdje mee, mag je er natuurlijk bij.
Heb je vier weken niets doorgegeven zonder tegen bericht. Dan word je uit de tabel verwijderd. Wil je in de tabel? Schrijf dan eerst een tijdje mee. Dit om het topic levend te houden.
Hier nog het linkje naar het vorige deel: lijf-lijn/afvallen-doel-voor-doel-wie-d ... ges/440360
anoniem_292651 wijzigde dit bericht op 15-10-2019 17:07
26.73% gewijzigd
Seriously?
zondag 12 mei 2019 om 13:06
Hier ook vanmorgen een ontbijt op bed en gisteravond wezen stappen met een vriendin. Te veel calorieën, te veel wijn, te weinig slaap, maar.... we voldoende verbranding doordat we op de fiets zijn gegaan en ik vanochtend alweer om 10u bij de pilatesles stond.
Ik heb voor moederdag ook een hele mooie bikini gekregen... en hij staat heel mooi.
Huidig gewicht, ondanks mijn slechte gedrag en de minst gunstige week van mijn cyclus: 69.1kg
Nog 9 weken voor de vakantie en nog zo’n 4 kilo te gaan. Dat gaat lukken!
Ik heb voor moederdag ook een hele mooie bikini gekregen... en hij staat heel mooi.
Huidig gewicht, ondanks mijn slechte gedrag en de minst gunstige week van mijn cyclus: 69.1kg
Nog 9 weken voor de vakantie en nog zo’n 4 kilo te gaan. Dat gaat lukken!
zondag 12 mei 2019 om 15:18
rodetandenborstel schreef: ↑11-05-2019 23:16@Meredith: Even een knuffel voor jou!
Hoop dat je een leuk weekend bij je ouders hebt en ben benieuwd of ze lieten merken dat ze zagen dat je was afgevallen.
Hoop dat de allergische reactie snel over is.
@snoesje: wat fijn dat je fiets al zo snel komt! Duurde bij mij bijna 3 maanden.
@Nicksen: veel plezier met je dochter morgen!
@Helene: Wat ben jij al enorm veel afgevallen!!! En wat heerlijk dat je bijna op je streefgewicht zit! Wanneer was jij begonnen met afvallen? In de vakantie moet je juisht ook genieten van eten en dan zorgen dat het een beetje in balans komt door bijvoorbeeld een lekkere salade.
Geen tips voor een flesweigeraar. Was mijn dochter ook. Hierdoor een heel jaar borstvoeding gegeven. Op haar 1e verjaardag kreeg ze een pop met fles., toen ze deze in haar mond deed, rende ik snel naar de keuken om een fles voor haar te vullen en toen wilde ze wel uit de fles drinkenTerwijl het toen natuurlijk qua leeftijd eigenlijk niet meer hoefde.
Hoe oud is je zoon/dochter? Wanneer moet je weer aan het werk?
Ik ben 11 februari begonnen met afvallen nu 3 maanden bezig.
Mijn zoontje is nu 5.5 maand en ben fultime huismama dus wat dat betreft is het niet erg. Zou het alleeb fijner vinden als ie ook een flesje met afgekolfde melk zou pakken dat geeft mij net wat meer vrijheid om de deur uit te gaan en met oog op de vakantie lijkt het me ook wel lekker. Maar ben nu weet begonnen met oefenen ook mel kolven ik heb meer dan genoeg melk en bij zoon klotst het naar binnen maar het kolven zelf komt er dan weer veel minder uit wat ook best wat tijd in beslag neemt.
zondag 12 mei 2019 om 17:56
zondag 12 mei 2019 om 18:27
nicksen80 schreef: ↑12-05-2019 17:5624 kilo in 3 maanden terwijl je ook borstvoeding geeft en dus niet op een zwaar dieet bent/mag (neem ik even aan dan hè)? Hoeeeee doe je dat?
Mcdonalds was een uitdagingSalade genomen (wel een patatje gepikt van dochter) en een ijshoorntje. Maar ow wat had ik zin in een lekker crispy chicken ofzo
Klopt. Ik dieet niet mijn zoon groeit als kool is ruim 8 kilo dus kinderarts en het cb maken zich geen zorgen over het afvallen. Ik tel calorieeen en eet bewuster heb 3 kids en huishouden dus beweeg wel genoeg. Merk dat ik niet erg hoog in calorieeen zit op een dag rond 1350 maar ik eet wel 3 maaltijden + tussendoortjes op een dag alleen bewuster/gezonder maar eet ook nog steeds wel eens friet enzo ook eet ik nog gewoon aardappelen/vlees alleen wat minder/magerder.
maandag 13 mei 2019 om 09:06
Ik heb een gezellige en drukke week achter de rug met taart, patat, stokbrood met kruidenboter enzovoorts, dus niet de meest gezonde week, maar dat had ik ingecalculeerd en het er dus maar van genomen
Huidig: 91,8
Afgevallen: 4,7
Toch nog iets afgevallen, dus dat is fijn. Gelukkig heb ik niet wekelijks zulke weken, anders zou het wel heel langzaam gaan.
Huidig: 91,8
Afgevallen: 4,7
Toch nog iets afgevallen, dus dat is fijn. Gelukkig heb ik niet wekelijks zulke weken, anders zou het wel heel langzaam gaan.
maandag 13 mei 2019 om 10:53
@Nicksen: Wat heerlijk dat je bijna 20kg bent afgevallen! Hoe lang heb je daar over gedaan?
Was de salade bij de Mac een beetje lekker?
@Helene: Wat fijn dat je na je zwangerschap de kilo's zo snel kwijtraakt! Was dat bij je vorige zwangerschappen ook zo snel?
@Snouth: Leuk dat je een nieuwe bikini hebt voor de vakantie! Heb je hem wel zelf uitgekozen? En 4kg in 9 weken klant als een mooi doel!
@Cindy: Na zo'n week toch nog afvallen, klinkt dan als een prima week
@Meredith: Hoe was het weekend bij je ouders? Heb je een beetje kunnen genieten?
En ben je de zondag een beetje goed doorgekomen?
En hoe gaat het met de allergische reactie? Heb je er nog veel last van?
Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en ben precies gelijk gebleven
Ik ben ongesteld, dus ben al lang blij dat ik niet zwaarder ben dan vorige week.
Gisteren lekker wezen ontbijten in een hotel en smiddags op een terrasje (oké 2 terrasjes) gezeten in de zon. Echt heerlijk!!
Vandaag een vrije dag met niets op de planning. Ook wel fijn af en toe.
Was de salade bij de Mac een beetje lekker?
@Helene: Wat fijn dat je na je zwangerschap de kilo's zo snel kwijtraakt! Was dat bij je vorige zwangerschappen ook zo snel?
@Snouth: Leuk dat je een nieuwe bikini hebt voor de vakantie! Heb je hem wel zelf uitgekozen? En 4kg in 9 weken klant als een mooi doel!
@Cindy: Na zo'n week toch nog afvallen, klinkt dan als een prima week
@Meredith: Hoe was het weekend bij je ouders? Heb je een beetje kunnen genieten?
En ben je de zondag een beetje goed doorgekomen?
En hoe gaat het met de allergische reactie? Heb je er nog veel last van?
Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en ben precies gelijk gebleven
Ik ben ongesteld, dus ben al lang blij dat ik niet zwaarder ben dan vorige week.
Gisteren lekker wezen ontbijten in een hotel en smiddags op een terrasje (oké 2 terrasjes) gezeten in de zon. Echt heerlijk!!
Vandaag een vrije dag met niets op de planning. Ook wel fijn af en toe.
maandag 13 mei 2019 om 11:12
Nee totaal niet veel te veel aangekomen en weinig aan gedaan gaf ook geef bv. Nu waren de zwangerschapskilo's er al af en dit was wat ik nog 'extra' kwijt moestrodetandenborstel schreef: ↑13-05-2019 10:53@Nicksen: Wat heerlijk dat je bijna 20kg bent afgevallen! Hoe lang heb je daar over gedaan?
Was de salade bij de Mac een beetje lekker?
@Helene: Wat fijn dat je na je zwangerschap de kilo's zo snel kwijtraakt! Was dat bij je vorige zwangerschappen ook zo snel?
@Snouth: Leuk dat je een nieuwe bikini hebt voor de vakantie! Heb je hem wel zelf uitgekozen? En 4kg in 9 weken klant als een mooi doel!
@Cindy: Na zo'n week toch nog afvallen, klinkt dan als een prima week
@Meredith: Hoe was het weekend bij je ouders? Heb je een beetje kunnen genieten?
En ben je de zondag een beetje goed doorgekomen?
En hoe gaat het met de allergische reactie? Heb je er nog veel last van?
Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en ben precies gelijk gebleven
Ik ben ongesteld, dus ben al lang blij dat ik niet zwaarder ben dan vorige week.
Gisteren lekker wezen ontbijten in een hotel en smiddags op een terrasje (oké 2 terrasjes) gezeten in de zon. Echt heerlijk!!
Vandaag een vrije dag met niets op de planning. Ook wel fijn af en toe.
maandag 13 mei 2019 om 11:43
Goedemorgen allemaal,
ik ben weer terug! Dank allemaal voor de knuffels enzo. Het viel allemaal heel erg mee. Om te beginnen is het blijkbaar dus echt wel te zien dat ik ben afgevallen. Het viel iedereen gelijk op, terwijl ik dus niets had gezegd. Dus dat geeft wel een goed gevoel!
En qua eten ging het ook wel goed. Mijn vader had om de een of andere reden bedacht dat we friet gingen eten, en dat ik eet ik dus niet omdat ik het niet verdraag, word er erg ziek van, dus zijn logica snapte ik niet helemaal, maar het resulteerde erin dat ik alleen salade en een stukje vlees heb gehad en ik zat na de tijd ook goed vol. Zondag zoals verwacht asperges, maar op de wijn na allemaal keurig binnen de punten gebleven:) Verder een ontzettend gezellig weekend gehad, veel mensen gesproken etc. maar het leukste was nog wel hoe trots mijn ouders waren op mijn afvallen:)
Ik wilde dit weekend ook graag een broek passen die nog korter gemaakt moet worden en deze past. Mijn moeder zat erbij en keek met verbazing hoe makkelijk hij over mijn bovenbenen ging. Vanmorgen weer gewogen en ondanks dat ik het niet verwachtte gaf hij 79.9 aan. Iets meer dan vorige week, maar nog steeds onder de 80. En met de allergische reactie had ik dit niet zien aankomen.
Over mijn allergische reactie, ik ben dus anafylactisch, mijn keel zwelt dus op en zodanig in dit geval dat ik de epipen moest gebruiken. Gevolg van dat ding is dat ik vocht vasthoud en door de extra medicijnen ik ook nog eens verstopping etc. krijg. Niet ideaal voor je gewicht dus... Maar goed, alles gaat nu weer goed. Vanmiddag heb ik weer training. Wil deze week wel wat meer bewegen dan vorige week, vooral even meer wandelen etc. Gelukkig is het weer ook wat beter, dat motiveert wel.
@helene ik ga ook bijna op vakantie en was van plan om gewoon op te letten. Wil wat extra gaan zwemmen, heb bewust voor een appartement met zwembad gekozen en verder gewoon 'normaal' blijven eten en bijv. salade ipv aardappeltjes etc bij eten of soms twee voorgerechten. Dat was mijn idee. Het spannendste voor mij is of ik gewoon magere lactosevrije kwark etc. kan krijgen, dat wordt nog even een zoektocht.
@nickson: tussendoel bereikt dus Hoe was de McDonalds?
@Snouth; wat fijn zo'n bikini! Ik ben nogal van het verstoppen van mijn lichaam merk ik (ook door littekens) maar misschien moet ik mij er toch eens overheen zetten. Kan moeilijk in kleding op het strand gaan liggen straks.
@rodetandenborstel. Gelijk blijven en ongesteld worden is ook goed. Dat zie je volgende week wel terug op de weegschaal. En lekker met dit weer op terrasjes zitten.. Heerlijk
Ik doe deze week rustig aan qua alles. Ga alleen sporten, wandelen en verder ben ik veel thuis bezig. Volgende week maandag moet ik weer naar mijn ouders en daar zal een avond met vrienden in het cafe bijzitten, ik wil deze dingen ook wel blijven doen, al is het inmiddels echt een stuk minder gelukkig.
ik ben weer terug! Dank allemaal voor de knuffels enzo. Het viel allemaal heel erg mee. Om te beginnen is het blijkbaar dus echt wel te zien dat ik ben afgevallen. Het viel iedereen gelijk op, terwijl ik dus niets had gezegd. Dus dat geeft wel een goed gevoel!
En qua eten ging het ook wel goed. Mijn vader had om de een of andere reden bedacht dat we friet gingen eten, en dat ik eet ik dus niet omdat ik het niet verdraag, word er erg ziek van, dus zijn logica snapte ik niet helemaal, maar het resulteerde erin dat ik alleen salade en een stukje vlees heb gehad en ik zat na de tijd ook goed vol. Zondag zoals verwacht asperges, maar op de wijn na allemaal keurig binnen de punten gebleven:) Verder een ontzettend gezellig weekend gehad, veel mensen gesproken etc. maar het leukste was nog wel hoe trots mijn ouders waren op mijn afvallen:)
Ik wilde dit weekend ook graag een broek passen die nog korter gemaakt moet worden en deze past. Mijn moeder zat erbij en keek met verbazing hoe makkelijk hij over mijn bovenbenen ging. Vanmorgen weer gewogen en ondanks dat ik het niet verwachtte gaf hij 79.9 aan. Iets meer dan vorige week, maar nog steeds onder de 80. En met de allergische reactie had ik dit niet zien aankomen.
Over mijn allergische reactie, ik ben dus anafylactisch, mijn keel zwelt dus op en zodanig in dit geval dat ik de epipen moest gebruiken. Gevolg van dat ding is dat ik vocht vasthoud en door de extra medicijnen ik ook nog eens verstopping etc. krijg. Niet ideaal voor je gewicht dus... Maar goed, alles gaat nu weer goed. Vanmiddag heb ik weer training. Wil deze week wel wat meer bewegen dan vorige week, vooral even meer wandelen etc. Gelukkig is het weer ook wat beter, dat motiveert wel.
@helene ik ga ook bijna op vakantie en was van plan om gewoon op te letten. Wil wat extra gaan zwemmen, heb bewust voor een appartement met zwembad gekozen en verder gewoon 'normaal' blijven eten en bijv. salade ipv aardappeltjes etc bij eten of soms twee voorgerechten. Dat was mijn idee. Het spannendste voor mij is of ik gewoon magere lactosevrije kwark etc. kan krijgen, dat wordt nog even een zoektocht.
@nickson: tussendoel bereikt dus
Hoe was de McDonalds? @Snouth; wat fijn zo'n bikini! Ik ben nogal van het verstoppen van mijn lichaam merk ik (ook door littekens) maar misschien moet ik mij er toch eens overheen zetten. Kan moeilijk in kleding op het strand gaan liggen straks.
@rodetandenborstel. Gelijk blijven en ongesteld worden is ook goed. Dat zie je volgende week wel terug op de weegschaal. En lekker met dit weer op terrasjes zitten.. Heerlijk
Ik doe deze week rustig aan qua alles. Ga alleen sporten, wandelen en verder ben ik veel thuis bezig. Volgende week maandag moet ik weer naar mijn ouders en daar zal een avond met vrienden in het cafe bijzitten, ik wil deze dingen ook wel blijven doen, al is het inmiddels echt een stuk minder gelukkig.
Seriously?
maandag 13 mei 2019 om 16:52
Heftig Meredith, zo’n extreem allergische reactie.
Wel fijn dat je toch weer afgevallen bent.
@helene; toen ik borstvoeding gaf, kon ik echt eten als een bouwvakker. Ik had altijd zo ontzettend veel honger. Het leek wel of ik een lintworm had. Maar ik kwam eigenlijk niets aan. Tot ik bij de oudste stopte met borstvoeding geven, toen vloog het er ineens aan.
Bij de jongste heb ik uiteindelijk 3 jaar borstvoeding gegeven en het laatste half jaar heb ik niet meer gesnoept. Toen viel ik ook heel snel veel af, ook al dronk ze slechts 1 á 2 keer per dag bij me.
Maar ook toen kon ik het niet volhouden om alle kilo’s er af te houden toen ik eenmaal gestopt was.
@rodetandenborstel; heerlijk hè, dat terrasjesweer.... nu nog even goed worden in caloriearme dingen die je kunt bestellen op een terrasje.... muntthee bijv.
Gisteren een heel gezellige moederdag gehad met mijn familie. Veel te veel lekkere hapjes gegeten. Zelfs een stuk zelfgebakken sesamcake. Heerlijk! Maar daarna natuurlijk meteen weer een mega schuldgevoel.
Vandaag twee keer naar de sportschool dan maar....
Wel fijn dat je toch weer afgevallen bent.
@helene; toen ik borstvoeding gaf, kon ik echt eten als een bouwvakker. Ik had altijd zo ontzettend veel honger. Het leek wel of ik een lintworm had. Maar ik kwam eigenlijk niets aan. Tot ik bij de oudste stopte met borstvoeding geven, toen vloog het er ineens aan.
Bij de jongste heb ik uiteindelijk 3 jaar borstvoeding gegeven en het laatste half jaar heb ik niet meer gesnoept. Toen viel ik ook heel snel veel af, ook al dronk ze slechts 1 á 2 keer per dag bij me.
Maar ook toen kon ik het niet volhouden om alle kilo’s er af te houden toen ik eenmaal gestopt was.
@rodetandenborstel; heerlijk hè, dat terrasjesweer.... nu nog even goed worden in caloriearme dingen die je kunt bestellen op een terrasje.... muntthee bijv.
Gisteren een heel gezellige moederdag gehad met mijn familie. Veel te veel lekkere hapjes gegeten. Zelfs een stuk zelfgebakken sesamcake. Heerlijk! Maar daarna natuurlijk meteen weer een mega schuldgevoel.
Vandaag twee keer naar de sportschool dan maar....
maandag 13 mei 2019 om 20:50
En toen je weet aankwam hoe at je toen dan? Ik moet ook wel zeggen heb compleet mijn voeding veranderdSnouth schreef: ↑13-05-2019 16:52Heftig Meredith, zo’n extreem allergische reactie.
Wel fijn dat je toch weer afgevallen bent.
@helene; toen ik borstvoeding gaf, kon ik echt eten als een bouwvakker. Ik had altijd zo ontzettend veel honger. Het leek wel of ik een lintworm had. Maar ik kwam eigenlijk niets aan. Tot ik bij de oudste stopte met borstvoeding geven, toen vloog het er ineens aan.
Bij de jongste heb ik uiteindelijk 3 jaar borstvoeding gegeven en het laatste half jaar heb ik niet meer gesnoept. Toen viel ik ook heel snel veel af, ook al dronk ze slechts 1 á 2 keer per dag bij me.
Maar ook toen kon ik het niet volhouden om alle kilo’s er af te houden toen ik eenmaal gestopt was.
@rodetandenborstel; heerlijk hè, dat terrasjesweer.... nu nog even goed worden in caloriearme dingen die je kunt bestellen op een terrasje.... muntthee bijv.
Gisteren een heel gezellige moederdag gehad met mijn familie. Veel te veel lekkere hapjes gegeten. Zelfs een stuk zelfgebakken sesamcake. Heerlijk! Maar daarna natuurlijk meteen weer een mega schuldgevoel.
Vandaag twee keer naar de sportschool dan maar....
dinsdag 14 mei 2019 om 14:28
Hola,
Zo vanmorgen alweer 7.5 km gelopen. Wilde eigenlijk wat minder na de krachttraining van gisteren, maar het rondje pakte iets anders uit. Voelde het aan het eind wel in mijn benen, dus nu lekker rustig aan doen. Stond vanmiddag op het punt om bij de visboer een bakje kibbeling te kopen, maar toen keek ik naar de prijs en naar het aantal WW-punten.. En toen ben ik de winkel weer uitgelopen. Vond het toch wel zonde... Dus braaf thuis twee boterhammen met 30+ kaas en tomaatjes gehad. Nu moet ik de hele middag bezig met sollicitatiebrieven, nog niet echt zin in, maar het moet even. Dan kan ik vanavond leuke dingen doen:).
Gisteren was niet echt een topdag. Was er op de een of andere manier niet helemaal bij merkte ik. Zo ingedachte ipv een halve bol mozzarella voor de lunch een hele gebruikt en ook mijn avondeten was veel punten en eigenlijk vond ik het niet waard. Ook trainen kostte me moeite, niet om te doen, maar op de een of andere manier lukten de oefeningen niet zo goed, ik moest teveel nadenken, waardoor het niet echt lekker liep. En toen ik thuiskwam was ik zo moe, dat ik uiteindelijk om negen uur naar bed ben gegaan. Ik kon gewoon niet meer.
Wat betreft de allergische reactie. Ik ben het natuurlijk wel 'gewend'. Heb dit al praktisch mijn hele leven, dus weet wat er gebeurt, wat ik moet doen etc. Gelukkig komt het bijna niet voor omdat ik altijd heel voorzichtig ben en allergenen op de een of andere manier direct proef en het automatisch uitspuug. Levert hooguit wat vreemde blikken op als je in een restaurant zit met mensen die dat niet weten
Het blijft wel eng, zeker omdat ik dus ook alleen woon en er niemand bij is ter controle, mocht na de tijd. Maar inmiddels ken ik mijn lichaam goed genoeg om te weten wat er moet gebeuren en kan er gelukkig veel icm whatsapp met mijn moeder en telefonisch artsenoverleg.
@snouth heb je het gisteren weer goed kunnen oppakken?
@helene even een tip hoor. Maar als je maar op een persoon reageert kun je haar ook gewoon mentionen. Dat houdt het topic wat leesbaarder, ipv al die quites, zeker als je mobiel leest.
Zo vanmorgen alweer 7.5 km gelopen. Wilde eigenlijk wat minder na de krachttraining van gisteren, maar het rondje pakte iets anders uit. Voelde het aan het eind wel in mijn benen, dus nu lekker rustig aan doen. Stond vanmiddag op het punt om bij de visboer een bakje kibbeling te kopen, maar toen keek ik naar de prijs en naar het aantal WW-punten.. En toen ben ik de winkel weer uitgelopen. Vond het toch wel zonde... Dus braaf thuis twee boterhammen met 30+ kaas en tomaatjes gehad. Nu moet ik de hele middag bezig met sollicitatiebrieven, nog niet echt zin in, maar het moet even. Dan kan ik vanavond leuke dingen doen:).
Gisteren was niet echt een topdag. Was er op de een of andere manier niet helemaal bij merkte ik. Zo ingedachte ipv een halve bol mozzarella voor de lunch een hele gebruikt en ook mijn avondeten was veel punten en eigenlijk vond ik het niet waard. Ook trainen kostte me moeite, niet om te doen, maar op de een of andere manier lukten de oefeningen niet zo goed, ik moest teveel nadenken, waardoor het niet echt lekker liep. En toen ik thuiskwam was ik zo moe, dat ik uiteindelijk om negen uur naar bed ben gegaan. Ik kon gewoon niet meer.
Wat betreft de allergische reactie. Ik ben het natuurlijk wel 'gewend'. Heb dit al praktisch mijn hele leven, dus weet wat er gebeurt, wat ik moet doen etc. Gelukkig komt het bijna niet voor omdat ik altijd heel voorzichtig ben en allergenen op de een of andere manier direct proef en het automatisch uitspuug. Levert hooguit wat vreemde blikken op als je in een restaurant zit met mensen die dat niet weten
Het blijft wel eng, zeker omdat ik dus ook alleen woon en er niemand bij is ter controle, mocht na de tijd. Maar inmiddels ken ik mijn lichaam goed genoeg om te weten wat er moet gebeuren en kan er gelukkig veel icm whatsapp met mijn moeder en telefonisch artsenoverleg. @snouth heb je het gisteren weer goed kunnen oppakken?
@helene even een tip hoor. Maar als je maar op een persoon reageert kun je haar ook gewoon mentionen. Dat houdt het topic wat leesbaarder, ipv al die quites, zeker als je mobiel leest.
Seriously?
dinsdag 14 mei 2019 om 18:06
@helene; het was ook zeker mijn eigen schuld hoor. Toen ik stopte met bv heb ik gewoon niet snel genoeg mijn calorie-inname verminderd.
@meredith: gisteren 2x naar de sportschool geweest en keurig aan mijn minimale calorieën gehouden. En ook vandaag gaat het weer goed.
Ik heb zo’n zin om die mooie nieuwe bikini aan te trekken van de zomer... dat motiveert me enorm!
@meredith: gisteren 2x naar de sportschool geweest en keurig aan mijn minimale calorieën gehouden. En ook vandaag gaat het weer goed.
Ik heb zo’n zin om die mooie nieuwe bikini aan te trekken van de zomer... dat motiveert me enorm!
woensdag 15 mei 2019 om 09:14
Zo, vandaag zit mijn eerste maand erop en dus was het tijd om foto's te maken en te meten. En met resultaat gelukkig:
Heup: van 110 naar 109 cm
Bovenbeen: van 65 naar 63 cm
Buik: van 112 naar 110 cm
Taille: van 92 naar 91 cm
Borsten: van 109 naar 106 cm
Heb alles wel een beetje naar boven afgerond als het nodig was.
De foto's laten ook echt een duidelijk verschil zien. Vooral bij mijn bovenbenen en mijn buik zie je veel verschil. Er komt een figuur terug, ipv een bolle massa bij mijn buik. Erg blij mee. Het viel mij sowieso al op dat mijn gezicht veel dunner is geworden, was al een tijdje niet meer echt gelukkig met mijn bril, nu vind ik hem ineens wel weer sprekend en mooi.
En mijn dag werd nog leuker, want ik ben uitgenodigd voor een sollicitatie gesprek! Op een plek waar ik graag wil werken, dus erg blij mee!
@snouth netjes hoor: twee keer sportschool. Wat heb je gedaan?
@Snoesje: was je zelf jarig? En succes he met het weer oppakken!
Heup: van 110 naar 109 cm
Bovenbeen: van 65 naar 63 cm
Buik: van 112 naar 110 cm
Taille: van 92 naar 91 cm
Borsten: van 109 naar 106 cm
Heb alles wel een beetje naar boven afgerond als het nodig was.
De foto's laten ook echt een duidelijk verschil zien. Vooral bij mijn bovenbenen en mijn buik zie je veel verschil. Er komt een figuur terug, ipv een bolle massa bij mijn buik. Erg blij mee. Het viel mij sowieso al op dat mijn gezicht veel dunner is geworden, was al een tijdje niet meer echt gelukkig met mijn bril, nu vind ik hem ineens wel weer sprekend en mooi.
En mijn dag werd nog leuker, want ik ben uitgenodigd voor een sollicitatie gesprek! Op een plek waar ik graag wil werken, dus erg blij mee!
@snouth netjes hoor: twee keer sportschool. Wat heb je gedaan?
@Snoesje: was je zelf jarig? En succes he met het weer oppakken!
Seriously?
woensdag 15 mei 2019 om 12:27
Wat goed dat je jezelf meet Meredith. En helemaal goed dat je nu al zoveel resultaat hebt geboekt.
Die twee keer op de sportschool was een les poweryoga en een les bodypump. Vandaag weer een bootcamp gedaan.
Gaat allemaal best lekker.
Vanochtend, toen ik me in de badkamer aankleedde, staarde mijn oudste dochter me een hele tijd aan. Ik vroeg aan haar waar ze naar keek.... ze zei “naar je gespierde buik”
en 
Die twee keer op de sportschool was een les poweryoga en een les bodypump. Vandaag weer een bootcamp gedaan.
Gaat allemaal best lekker.
Vanochtend, toen ik me in de badkamer aankleedde, staarde mijn oudste dochter me een hele tijd aan. Ik vroeg aan haar waar ze naar keek.... ze zei “naar je gespierde buik”
en
woensdag 15 mei 2019 om 13:49
@Helene: Als het geen zwangerschapskilo's meer zijn, dan val je wel extreem hard af!! Je hoort het wel vaker bij borstvoeding...
(Het lijkt me zo heerlijk om in 3 maand 24 kilo af te vallen )
@Meredith: Wel heel heftig jouw allergische reactie(s). Ook al ben je er intussen wat aan gewend.
Wat fijn dat ze zagen en zeiden dat je afgevallen was!!
Ik denk dat ik me ook maar eens op ga meten. Ik meet nu alleen af en toe m'n taille, maar het is wel fijn om alles zo in beeld te krijgen.
@Snouth: sinds bij mij de knop om is, voel ik me niet meer schuldig als ik iets (calorierijks) neem. Ik maak voor mezelf de afweging of ik het de moeite waard vind om het te eten. En meestal is dat niet het geval. En af en toe heb ik er echt zin in en eet ik het en geniet er dan ook optimaal van. Ik voel me er dan ook absoluut niet schuldig over. Ik hoop voor jou dat het lukt om ook zo te gaan denken.
Wat heerlijk dat het sporten zo goed gaat!
En wat een fijn compliment van je dochter!!
Ik zit niet zo fantastisch in m'n vel deze week. Daar heb ik de laatste jaren helaas last van als ik ongesteld ben. Ik eet geen vreemde/andere dingen dus daar ligt het niet aan, maar het wil allemaal gewoon even niet... Ik kan me nergens echt toe zetten en haal minder plezier uit de dingen die ik normaal wel leuk vind. Ik hoop dat ik me komend weekend ertoe kan zetten om weer een stukje te gaan hardlopen.
(Het lijkt me zo heerlijk om in 3 maand 24 kilo af te vallen
)@Meredith: Wel heel heftig jouw allergische reactie(s). Ook al ben je er intussen wat aan gewend.
Wat fijn dat ze zagen en zeiden dat je afgevallen was!!
Ik denk dat ik me ook maar eens op ga meten. Ik meet nu alleen af en toe m'n taille, maar het is wel fijn om alles zo in beeld te krijgen.
@Snouth: sinds bij mij de knop om is, voel ik me niet meer schuldig als ik iets (calorierijks) neem. Ik maak voor mezelf de afweging of ik het de moeite waard vind om het te eten. En meestal is dat niet het geval. En af en toe heb ik er echt zin in en eet ik het en geniet er dan ook optimaal van. Ik voel me er dan ook absoluut niet schuldig over. Ik hoop voor jou dat het lukt om ook zo te gaan denken.
Wat heerlijk dat het sporten zo goed gaat!
En wat een fijn compliment van je dochter!!
Ik zit niet zo fantastisch in m'n vel deze week. Daar heb ik de laatste jaren helaas last van als ik ongesteld ben. Ik eet geen vreemde/andere dingen dus daar ligt het niet aan, maar het wil allemaal gewoon even niet... Ik kan me nergens echt toe zetten en haal minder plezier uit de dingen die ik normaal wel leuk vind. Ik hoop dat ik me komend weekend ertoe kan zetten om weer een stukje te gaan hardlopen.
donderdag 16 mei 2019 om 06:47
Nog van harte gefeliciteerd met je verjaardag Snoes! Ben benieuwd hoe je fiets gaat bevallen. Gaat nu wel opschieten he?
En rodetandenborstel, ik herken het. Ook ik heb deze week mijn menstruatie en dan voel ik me gewoon "anders". Weegschaal is op het moment ook niet zo lief, maar ook dat heeft vaak te maken met de menstruatie dan. Ik doe in elk geval niks geks qua eten, dus daar kan het niet aan liggen. Gewoon vol houden en het gewicht zakt vanzelf wel weer!
Snouth, wat een prachtig compliment! En wat lief van je dochter. Dat soort opmerkingen zijn heel fijn als je bezig bent met afvallen. Het is echt even een zetje in de goede richting dan, vind ik altijd.
En Meredith, jij hebt ook al mooie resultaten zeg! Fijn dat die centimeters eraf zijn. Vaak zegt dat toch meer dan de weegschaal.
Gisteren ook van mijn ouders een compliment gehad, dat ik er zo goed uit zie en dat het afvallen echt te zien is. Dat is altijd leuk om te horen en dat de weegschaal nu even gelijk blijft (waarschijnlijk vanwege die menstruatie) geeft niet. Ik ben op de goede weg.
Ik heb wel het idee dat het nu "harder" gaat dan eerst. En dan bedoel ik, dat je resultaat ziet aan je lichaam. Nu vier kilo eraf scheelt best al wat in hoe kleding zit en hoe mijn lichaam eruit ziet. Toen ik van 102 naar 97 kilo ging, had ik dat niet. Hoe minder ik weeg, hoe sneller ik het afvallen terug lijk te zien aan mijn silhouet. Ik las wel eens dat vijf kilo een maat is, maar in mijn geval was dat absoluut niet zo (vond ik zo demotiverend eerst). Ik denk dat dat dan ligt aan je begingewicht. Van 102 naar 92 scheelde helemaal niet zo heel veel, terwijl ik die paar kilo's van nu al wel merk. Nu heb ik nog steeds behoorlijk overgewicht, dus het kan alleen maar beter gaan denk/hoop ik dan
En rodetandenborstel, ik herken het. Ook ik heb deze week mijn menstruatie en dan voel ik me gewoon "anders". Weegschaal is op het moment ook niet zo lief, maar ook dat heeft vaak te maken met de menstruatie dan. Ik doe in elk geval niks geks qua eten, dus daar kan het niet aan liggen. Gewoon vol houden en het gewicht zakt vanzelf wel weer!
Snouth, wat een prachtig compliment! En wat lief van je dochter. Dat soort opmerkingen zijn heel fijn als je bezig bent met afvallen. Het is echt even een zetje in de goede richting dan, vind ik altijd.
En Meredith, jij hebt ook al mooie resultaten zeg! Fijn dat die centimeters eraf zijn. Vaak zegt dat toch meer dan de weegschaal.
Gisteren ook van mijn ouders een compliment gehad, dat ik er zo goed uit zie en dat het afvallen echt te zien is. Dat is altijd leuk om te horen en dat de weegschaal nu even gelijk blijft (waarschijnlijk vanwege die menstruatie) geeft niet. Ik ben op de goede weg.
Ik heb wel het idee dat het nu "harder" gaat dan eerst. En dan bedoel ik, dat je resultaat ziet aan je lichaam. Nu vier kilo eraf scheelt best al wat in hoe kleding zit en hoe mijn lichaam eruit ziet. Toen ik van 102 naar 97 kilo ging, had ik dat niet. Hoe minder ik weeg, hoe sneller ik het afvallen terug lijk te zien aan mijn silhouet. Ik las wel eens dat vijf kilo een maat is, maar in mijn geval was dat absoluut niet zo (vond ik zo demotiverend eerst). Ik denk dat dat dan ligt aan je begingewicht. Van 102 naar 92 scheelde helemaal niet zo heel veel, terwijl ik die paar kilo's van nu al wel merk. Nu heb ik nog steeds behoorlijk overgewicht, dus het kan alleen maar beter gaan denk/hoop ik dan
