Lijf & Lijn
alle pijlers
Augustus afvallen
donderdag 4 augustus 2016 om 10:44
In augustus en september hebben we allemaal hard gewerkt om wat kilo's te verliezen en dit is bij de meeste goed gelukt! In oktober gaan we gewoon door! Op naar 3.0 kilo eraf (elke dag een ons).
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
maandag 7 november 2016 om 07:08
maandag 7 november 2016 om 18:44
Tabel aangepast.
Hier helaas zoals ik al verwacht had iets aangekomen, 0,2 dus nu 82.7
Maar goed, we geven niet op en de maand is nog lang.
Flea wat vervelend, beterschap!
Ri88 geod hoor, halve kilo weer. Ik zou nu zo graag eens onder die 82 komen....
Eefje wat fijn toch iets er af en dus geen kilo erbij.
We gaan er weer voor!
Hier helaas zoals ik al verwacht had iets aangekomen, 0,2 dus nu 82.7
Maar goed, we geven niet op en de maand is nog lang.
Flea wat vervelend, beterschap!
Ri88 geod hoor, halve kilo weer. Ik zou nu zo graag eens onder die 82 komen....
Eefje wat fijn toch iets er af en dus geen kilo erbij.
We gaan er weer voor!
woensdag 9 november 2016 om 18:58
donderdag 10 november 2016 om 10:35
Sorry vergat steeds 's ochtends te wegen... in de trein naar werk ineens bedenken dat je had moeten wegen Maar ik heb ook verschrikkelijk slecht gegeten dit weekend, dus misschien was het ook wel beter zo
Vanochtend dan eindelijk gewogen, 74 kilo. Halve kilo eraf dus! Kan wel een gat in de lucht springen haha!
Zal de tabel even bijwerken.
Vanochtend dan eindelijk gewogen, 74 kilo. Halve kilo eraf dus! Kan wel een gat in de lucht springen haha!
Zal de tabel even bijwerken.
vrijdag 11 november 2016 om 15:31
Haha ik heb ook al eens als 31 dagen gepost 
.
Knap Jempo toch nog een halve kilo er af!!! Grutt, Caribgirl, Ciaociaociao dus ook wat afgevallen, goed zeg!
Riboho vervelend is dat he, dan begin van de week en einde van de week hetzelfde. . Komt vast wel weer goed.
Ik denk zelf dat er maandag ook wel weer wat af is. Frustrerend is wel als je dan de hele week oplet en het eindresultaat dan zo weinig is.
Succes allemaal weer!
. Knap Jempo toch nog een halve kilo er af!!! Grutt, Caribgirl, Ciaociaociao dus ook wat afgevallen, goed zeg!
Riboho vervelend is dat he, dan begin van de week en einde van de week hetzelfde. . Komt vast wel weer goed.
Ik denk zelf dat er maandag ook wel weer wat af is. Frustrerend is wel als je dan de hele week oplet en het eindresultaat dan zo weinig is.
Succes allemaal weer!
zondag 13 november 2016 om 11:34
@hamaika, ik herken dat wel, dat je denkt pff al die moeite voor een paar ons. Maar ik ben nu 14 kilo kwijt en kan nu echt zeggen dat al die kleine beetjes bij elkaar echt helpen! Dus als er morgen iets af is, wees trots op jezelf! Dan hou je het ook veel makkelijker vol.
Hoe is jullie weekend? Ik heb een top-weekend, alleen wel héél ongezond gegeten. Vrijdagavond all-you-can-eat sushi met een date, gisterenavond kaasfondue met vriendinnen en straks aan de chocomelk met een andere date.
Overigens had ik gisteren wel een geluksmomentje, ik haalde een vriendin op van het station die ik al een aantal maanden niet had gezien. Ze herkende mij niet meer nu ik slank ben.
Hoe is jullie weekend? Ik heb een top-weekend, alleen wel héél ongezond gegeten. Vrijdagavond all-you-can-eat sushi met een date, gisterenavond kaasfondue met vriendinnen en straks aan de chocomelk met een andere date.
Overigens had ik gisteren wel een geluksmomentje, ik haalde een vriendin op van het station die ik al een aantal maanden niet had gezien. Ze herkende mij niet meer nu ik slank ben.
zondag 13 november 2016 om 11:35
Vanochtend onder de 68!!! 67,9
Is natuurlijk geen garantie voor morgenochtend, maar ik zie een patroon ontstaan. Ik zweef rond een bepaald gewicht, dat had ik bij de 71, toen bij de 70 en daarna bij de 69, waar ik soms zelfs weer een kilo boven ga zitten, maar dan ineens duik ik eronder
Ik heb gisteren vooral heel netjes gedronken. Ik merk dat dat heel belangrijk is voor mijn lijf. Drink ik minder, dan ga ik het vasthouden.
Zet 'm op allemaal! het gaat nu eenmaal niet in een rechte lijn, maar langzaam maar gestaag komen we er wel
Is natuurlijk geen garantie voor morgenochtend, maar ik zie een patroon ontstaan. Ik zweef rond een bepaald gewicht, dat had ik bij de 71, toen bij de 70 en daarna bij de 69, waar ik soms zelfs weer een kilo boven ga zitten, maar dan ineens duik ik eronder
Ik heb gisteren vooral heel netjes gedronken. Ik merk dat dat heel belangrijk is voor mijn lijf. Drink ik minder, dan ga ik het vasthouden.
Zet 'm op allemaal! het gaat nu eenmaal niet in een rechte lijn, maar langzaam maar gestaag komen we er wel
zondag 13 november 2016 om 14:47
Jempo twee dates!!!!!!! Leuk leuk leuk!!!! (hoop ik dan toch hahahaha). Ben benieuwd. Ja en je hebt gelijk, al die kleine beetjes samen zijn ook heel wat. En wat super dat die vriendin je niet herkende. Mooie bevestiging van hoe goed je bezig bent!!!!
Ik had een redelijk nette week, alleen gisteren echt een slechte eetdag. van die borrel rookworst van Unox en ook nog een frikandelbroodje en een biertje....
Weekend is leuk, ik bouw aan de website van de band van mijn beste vriend en die begint al echt vorm te krijgen. Hij is lyrisch en dat maakt mij ook enorm happy. Verder gisteren weer eens naar de kapper geweest en vandaag een lazy sunday. Had veel drukke weken gehad dus ff een rustig weekend is wel fijn.
Flea wat knap onder de 68!! Hoe dat vol! Ik herken dat wel ja, lang rond een bepaald getal zweven en dan opeens eronder. maar naar beneden is naar beneden.
Ik heb wel vast gewogen want morgenochtend lukt dat niet qua tijd.
Ben 0.3 afgevallen deze week (niet veel maar toch wat) en weeg nu 82.4
Ik had een redelijk nette week, alleen gisteren echt een slechte eetdag. van die borrel rookworst van Unox en ook nog een frikandelbroodje en een biertje....
Weekend is leuk, ik bouw aan de website van de band van mijn beste vriend en die begint al echt vorm te krijgen. Hij is lyrisch en dat maakt mij ook enorm happy. Verder gisteren weer eens naar de kapper geweest en vandaag een lazy sunday. Had veel drukke weken gehad dus ff een rustig weekend is wel fijn.
Flea wat knap onder de 68!! Hoe dat vol! Ik herken dat wel ja, lang rond een bepaald getal zweven en dan opeens eronder. maar naar beneden is naar beneden.
Ik heb wel vast gewogen want morgenochtend lukt dat niet qua tijd.
Ben 0.3 afgevallen deze week (niet veel maar toch wat) en weeg nu 82.4
maandag 14 november 2016 om 09:08
Gewicht vanmorgen 63.5kg, deze week -0.7kg. Ben ik blij mee!
Er is nu 4 kg af sinds augustus, en 6.5 kg sinds april. Gaat allemaal niet hard, maar ik ben er toch erg blij mee. Dingen die echt te strak zaten zitten nu weer goed, maar van de dingen die wel best zaten beginnen sommigen nu echt te groot te worden. Van sommige jurkjes/broeken best jammer! Maar ik ga natuurlijk wel gewoon door, dan maar nieuwe kopen
Jempo, hoe waren de dates?! 14 kilo is echt superveel!
Flea, je gaat echt supergoed! Echt al veel afgevallen zeg! Met dat vasten nu zie ik bij mij ook dat mijn gewicht erg schommelt, kan zo een kilo per dag schelen. Zal inderdaad aan vocht liggen. Veel drinken helpt ook goed bij mij. Gisteren was ik nog een kilo zwaarder, veel gedronken, veel gepiest, en nu is ie er weer af.
Hamaika ook goed gedaan! Ieder beetje eraf is een beetje. Bij mij gaat het ook niet hard, maar uiteindelijk telt het toch op.
Hoe is het met de rest? Riboho is je buik weer goed? Ciaociaocia ook al superveel afgevallen sinds augustus! Caribgirl is het deze week weer goed gelukt de draad op te pakken na je ziek-zijn?
Er is nu 4 kg af sinds augustus, en 6.5 kg sinds april. Gaat allemaal niet hard, maar ik ben er toch erg blij mee. Dingen die echt te strak zaten zitten nu weer goed, maar van de dingen die wel best zaten beginnen sommigen nu echt te groot te worden. Van sommige jurkjes/broeken best jammer! Maar ik ga natuurlijk wel gewoon door, dan maar nieuwe kopen
Jempo, hoe waren de dates?! 14 kilo is echt superveel!
Flea, je gaat echt supergoed! Echt al veel afgevallen zeg! Met dat vasten nu zie ik bij mij ook dat mijn gewicht erg schommelt, kan zo een kilo per dag schelen. Zal inderdaad aan vocht liggen. Veel drinken helpt ook goed bij mij. Gisteren was ik nog een kilo zwaarder, veel gedronken, veel gepiest, en nu is ie er weer af.
Hamaika ook goed gedaan! Ieder beetje eraf is een beetje. Bij mij gaat het ook niet hard, maar uiteindelijk telt het toch op.
Hoe is het met de rest? Riboho is je buik weer goed? Ciaociaocia ook al superveel afgevallen sinds augustus! Caribgirl is het deze week weer goed gelukt de draad op te pakken na je ziek-zijn?
maandag 14 november 2016 om 14:15
Goed bezig allemaal!
Ik had me vanmorgen ook weer gewogen, 59,9 ipv 59, 4 van de laatste keer wegen 3 weken geleden ... maar dat vermoedde ik al omdat ik aantal keren ongezond heb gegeten+ de nodige wijntjes afgelopen periode
Leuk is wel weer dat ik een rok online had gekocht in maat 38 die veel te groot is dus nu in 36 besteld. Dat is wel weer goed voor het zelfvertrouwen Al is t maar een getal,voelt wel goed!
Ik hoef btw niet meer opnieuw in de tabel. Ik lees/schrijf zo af en toe mee. Vanaf deze week in ieder geval er weer gezond tegen aan! Streefgewicht van 58 wil ik voor eind van dit jaar hebben bereikt.
Succes allemaal!
Ik had me vanmorgen ook weer gewogen, 59,9 ipv 59, 4 van de laatste keer wegen 3 weken geleden ... maar dat vermoedde ik al omdat ik aantal keren ongezond heb gegeten+ de nodige wijntjes afgelopen periode
Leuk is wel weer dat ik een rok online had gekocht in maat 38 die veel te groot is dus nu in 36 besteld. Dat is wel weer goed voor het zelfvertrouwen Al is t maar een getal,voelt wel goed!
Ik hoef btw niet meer opnieuw in de tabel. Ik lees/schrijf zo af en toe mee. Vanaf deze week in ieder geval er weer gezond tegen aan! Streefgewicht van 58 wil ik voor eind van dit jaar hebben bereikt.
Succes allemaal!
maandag 14 november 2016 om 23:14
Nog geen tijd gehad om bij te lezen maar hier gaat het slecht. Dit weekend naast Chinees, veel alcohol en een kapsalon 3 kilo zwaarder. En daar moet ik dan weer 3 weken op een sla blaadje voor leven. Daarvoor viel ik ook niet af hoor maa bleef op gewicht. Ik moet ergens de motivatie gaan vinden. Overdag gaat.nog steeds wel goed maar de avonden.
Succes iig. Ik ga nog wel bijlezen en ergens actiever weer.mee schrijven als.ik mijn motovatie weer gevonden heb. Aankomende weken ook veel uitdagingen qua eten dus word leuk
Succes iig. Ik ga nog wel bijlezen en ergens actiever weer.mee schrijven als.ik mijn motovatie weer gevonden heb. Aankomende weken ook veel uitdagingen qua eten dus word leuk
dinsdag 15 november 2016 om 20:10
Ik weeg nu 73.6. Ik ben ten opzichte van vorige week wel weer wat afgevallen, maar helaas niet de 'achterstand' van vorige week ingehaald.
Voor mijzelf gaat het allemaal eigenlijk wel goed. Ik eet gezond en niet teveel. Ik zou wel wat meer kunnen sporten, maar ik heb een kleintje van 9 maanden die me ook behoorlijk uitput
Wat ik wel lastig vind is 'de periode'. Wij hebben hier thuis nog een bak Sint-Maartensnoep over, waar ik op zich goed van af kan blijven. Maar van het weekend was ik verdrietig en dan eet ik niet 1 snoepje (minimarsjes enz.) maar gelijk 5.
Ook staat er op mijn werk in de kantine een bak pepernoten. Verder vinden ouders en schoonouders het een goed idee om af en toe wat lekkers voor ons mee te nemen. Dit is echt heel goed bedoeld, maar ik kan het dan bijna niet over mijn hart verkrijgen om er niks van te nemen.
Als ik zo in de tabel kijk zakken de meeste toch langzaam kleine stapjes! Top fijn hoor.
Ik denk dat ik, net als Flea al aangeeft, weer een tijdje blijf hangen in de 73. Ik hoop toch voor december de 72 te zien. Dan is nu mijn doel.
Rottig Schorpioen dat het zo lastig is.
Voor mijzelf gaat het allemaal eigenlijk wel goed. Ik eet gezond en niet teveel. Ik zou wel wat meer kunnen sporten, maar ik heb een kleintje van 9 maanden die me ook behoorlijk uitput
Wat ik wel lastig vind is 'de periode'. Wij hebben hier thuis nog een bak Sint-Maartensnoep over, waar ik op zich goed van af kan blijven. Maar van het weekend was ik verdrietig en dan eet ik niet 1 snoepje (minimarsjes enz.) maar gelijk 5.
Ook staat er op mijn werk in de kantine een bak pepernoten. Verder vinden ouders en schoonouders het een goed idee om af en toe wat lekkers voor ons mee te nemen. Dit is echt heel goed bedoeld, maar ik kan het dan bijna niet over mijn hart verkrijgen om er niks van te nemen.
Als ik zo in de tabel kijk zakken de meeste toch langzaam kleine stapjes! Top fijn hoor.
Ik denk dat ik, net als Flea al aangeeft, weer een tijdje blijf hangen in de 73. Ik hoop toch voor december de 72 te zien. Dan is nu mijn doel.
Rottig Schorpioen dat het zo lastig is.
dinsdag 15 november 2016 om 20:26
Ik heb je gewijzigd in de tabel Riboho. Herkenbaar dat de periode zo lastig is. gelukkig gaat die ook weer over maar ja, daar heb je nu niks aan....
CherokeeRose oh dat is leuk zeg van die rok! Zeker, het is maar een getal maar wel een supermooi getal!
schorpioen36
Flea van harte, onder de 68, goed hoor!
Eefje ook, en zo is het, niet hard maar wel omlaag! Hier idem!
Ligt het trouwens aan mij of is het erg rustig hier? Knuffel en succes allemaal weer!
CherokeeRose oh dat is leuk zeg van die rok! Zeker, het is maar een getal maar wel een supermooi getal!
schorpioen36
Flea van harte, onder de 68, goed hoor!
Eefje ook, en zo is het, niet hard maar wel omlaag! Hier idem!
Ligt het trouwens aan mij of is het erg rustig hier? Knuffel en succes allemaal weer!
dinsdag 15 november 2016 om 22:55
quote:hamaika schreef op 13 november 2016 @ 14:47:
Jempo twee dates!!!!!!! Leuk leuk leuk!!!! (hoop ik dan toch hahahaha). Ben benieuwd. Ja en je hebt gelijk, al die kleine beetjes samen zijn ook heel wat. En wat super dat die vriendin je niet herkende. Mooie bevestiging van hoe goed je bezig bent!!!!Beide dates waren gezellig, maar niet voor herhaling vatbaar. Maar ach, heb het leuk gehad en je hebt nog eens interessante gesprekken.
Jempo twee dates!!!!!!! Leuk leuk leuk!!!! (hoop ik dan toch hahahaha). Ben benieuwd. Ja en je hebt gelijk, al die kleine beetjes samen zijn ook heel wat. En wat super dat die vriendin je niet herkende. Mooie bevestiging van hoe goed je bezig bent!!!!Beide dates waren gezellig, maar niet voor herhaling vatbaar. Maar ach, heb het leuk gehad en je hebt nog eens interessante gesprekken.
dinsdag 15 november 2016 om 23:00
quote:schorpioen36 schreef op 14 november 2016 @ 23:14:
Nog geen tijd gehad om bij te lezen maar hier gaat het slecht. Dit weekend naast Chinees, veel alcohol en een kapsalon 3 kilo zwaarder. En daar moet ik dan weer 3 weken op een sla blaadje voor leven. Daarvoor viel ik ook niet af hoor maa bleef op gewicht. Ik moet ergens de motivatie gaan vinden. Overdag gaat.nog steeds wel goed maar de avonden.
Succes iig. Ik ga nog wel bijlezen en ergens actiever weer.mee schrijven als.ik mijn motovatie weer gevonden heb. Aankomende weken ook veel uitdagingen qua eten dus word leukHey schorpioen! Wat balen dat het nog steeds niet lekker gaat. Jij bent ook al best wel lang bezig met afvallen... al wel een aantal jaartjes toch? Ik denk dat het sowieso goed is om een balans te gaan vinden. Drie weken op sla leven (bij wijze van) is echt niet gezond en hou je ook niet vol. Dan beter 's ochtends een stevig gezond ontbijt, een salade als lunch en dan 's avonds Chinees. Daar is niets mis mee hoor. Wat heb jij nodig om het vol te houden?
Nog geen tijd gehad om bij te lezen maar hier gaat het slecht. Dit weekend naast Chinees, veel alcohol en een kapsalon 3 kilo zwaarder. En daar moet ik dan weer 3 weken op een sla blaadje voor leven. Daarvoor viel ik ook niet af hoor maa bleef op gewicht. Ik moet ergens de motivatie gaan vinden. Overdag gaat.nog steeds wel goed maar de avonden.
Succes iig. Ik ga nog wel bijlezen en ergens actiever weer.mee schrijven als.ik mijn motovatie weer gevonden heb. Aankomende weken ook veel uitdagingen qua eten dus word leukHey schorpioen! Wat balen dat het nog steeds niet lekker gaat. Jij bent ook al best wel lang bezig met afvallen... al wel een aantal jaartjes toch? Ik denk dat het sowieso goed is om een balans te gaan vinden. Drie weken op sla leven (bij wijze van) is echt niet gezond en hou je ook niet vol. Dan beter 's ochtends een stevig gezond ontbijt, een salade als lunch en dan 's avonds Chinees. Daar is niets mis mee hoor. Wat heb jij nodig om het vol te houden?
donderdag 17 november 2016 om 10:15
Hoe is jullie week? Ik voelde me gisteren meh, ongesteld en hoop dingen gebeurd in de familie (een geboorte en een ernstig zieke... op de één of andere manier komt altijd alles tegelijkertijd). En toen ben ik toch weer teruggevallen in mijn oude patroon. Chocola, koekjes en bier
Ondanks dat toch vanochtend op de weegschaal gekropen en een halve kilo lichter gaat dan vast nog wel iets vanaf als ik straks niet meer ongesteld ben.
Het is vooral psychisch, maar zo'n halve kilo lichter doet zoveel met mijn zelfvertrouwen! Heb vrijdag weer een date, die vorigen waren erg teleurstellend en hier heb ik ook niet echt vertrouwen in, maar nu zal ik me in elk geval aantrekkelijk voelen vrijdagavond.
Ondanks dat toch vanochtend op de weegschaal gekropen en een halve kilo lichter gaat dan vast nog wel iets vanaf als ik straks niet meer ongesteld ben.
Het is vooral psychisch, maar zo'n halve kilo lichter doet zoveel met mijn zelfvertrouwen! Heb vrijdag weer een date, die vorigen waren erg teleurstellend en hier heb ik ook niet echt vertrouwen in, maar nu zal ik me in elk geval aantrekkelijk voelen vrijdagavond.
