Lijf & Lijn
alle pijlers
Augustus afvallen
donderdag 4 augustus 2016 om 10:44
In augustus en september hebben we allemaal hard gewerkt om wat kilo's te verliezen en dit is bij de meeste goed gelukt! In oktober gaan we gewoon door! Op naar 3.0 kilo eraf (elke dag een ons).
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
vrijdag 25 november 2016 om 01:46
Jammer Hamaika! We zullen je missen.
Ik wilde net vertellen dat ik wel een goede week lijk te hebben: na een tijdje stilstaan is die knop toch weer om. Ik ga volgende week ook een weekje op vakantie en wilde gaan shoppen, dus dat geeft ook motivatie dat shoppen toch net wat leuker is als er nog wat kilo's af zijn!
Maar zo wordt het inderdaad wel een klein clubje..
Ik wilde net vertellen dat ik wel een goede week lijk te hebben: na een tijdje stilstaan is die knop toch weer om. Ik ga volgende week ook een weekje op vakantie en wilde gaan shoppen, dus dat geeft ook motivatie dat shoppen toch net wat leuker is als er nog wat kilo's af zijn!
Maar zo wordt het inderdaad wel een klein clubje..
Geluk groeit door te delen!
vrijdag 25 november 2016 om 09:45
zaterdag 26 november 2016 om 13:51
Wat jammer dat we zo'n klein groepje worden! Wel begrijpelijk hoor Hamaika, heel veel beweging zit er natuurlijk niet in dit topic, ik ben zelf ook weinig actief. Alhoewel ik het nog steeds een goede stok achter de deur vind, dus ik hoop dat de rest nog even doorgaat. Misschien willen er ook wel een paar nieuwe bij? De meeste beginnende enthousiastelingen zullen echter waarschijnlijk een actiever topic zoeken. Hamaika ik hoop dat je een ander topic vind dat je beter past!
Jempo, ook superjammer dat jij weggaat! Maar met een hele goede reden natuurlijk. Wat goed dat je je steefdoel hebt gehaald! Je bent ook echt veel afgevallen.
Hier gaat het ook lekker, ik heb zelfs een keertje de 61.9kg zien langsflitsen! Daar wordt ik echt blij van. 62 is voor mij een soort magische grens waarvan ik jaaaaaren heb gedacht dat ie voor mij niet was weggelegd, maar 2 jr geleden heb ik hem even aangetikt. En nu dus weer! Ik bedacht me net dat ik 20kg minder weeg dan 20jr geleden. Best een schouderklopje voor mezelf waard vond ik .
Ik wil er wel nog een paar kilo meer af, want mijn buik is echt nog behoorlijk dik. Qua kleding pas ik eigenlijk alles wel weer, maar ik heb nog wat hangen van 2 jr geleden toen ik ook rond 62kg woog en wat toen ook wat straks zat, dat zit het nog. Er is overigens ook redelijk veel kleding die echt te groot begint te worden, ik heb nu nog 1 broek die niet van mn kont zakt
Jempo, ook superjammer dat jij weggaat! Maar met een hele goede reden natuurlijk. Wat goed dat je je steefdoel hebt gehaald! Je bent ook echt veel afgevallen.
Hier gaat het ook lekker, ik heb zelfs een keertje de 61.9kg zien langsflitsen! Daar wordt ik echt blij van. 62 is voor mij een soort magische grens waarvan ik jaaaaaren heb gedacht dat ie voor mij niet was weggelegd, maar 2 jr geleden heb ik hem even aangetikt. En nu dus weer! Ik bedacht me net dat ik 20kg minder weeg dan 20jr geleden. Best een schouderklopje voor mezelf waard vond ik .
Ik wil er wel nog een paar kilo meer af, want mijn buik is echt nog behoorlijk dik. Qua kleding pas ik eigenlijk alles wel weer, maar ik heb nog wat hangen van 2 jr geleden toen ik ook rond 62kg woog en wat toen ook wat straks zat, dat zit het nog. Er is overigens ook redelijk veel kleding die echt te groot begint te worden, ik heb nu nog 1 broek die niet van mn kont zakt
maandag 28 november 2016 om 11:17
Hier een paar ons eraf, was voor het weekend meer maar het weekend lukte weer niet..
Als ik druk ben met werk etc gaat het prima, maar zo'n relaxt weekend dan mag ik van mezelf ook een croissantje, gisteren french toast.. nouja iig niet aangekomen en een beetje eraf is ook al wat!
Laatste weekje werken en dan ga ik een weekje op vakantie met mn dochtertje!!! Mn moeder gaat ook mee dus die kan dan lekker af en toe op mn dochtertje passen, eens kijken of ik een sportschool kan vinden die heb ik al 1.5 jaar niet meer van binnen gezien
Als ik druk ben met werk etc gaat het prima, maar zo'n relaxt weekend dan mag ik van mezelf ook een croissantje, gisteren french toast.. nouja iig niet aangekomen en een beetje eraf is ook al wat!
Laatste weekje werken en dan ga ik een weekje op vakantie met mn dochtertje!!! Mn moeder gaat ook mee dus die kan dan lekker af en toe op mn dochtertje passen, eens kijken of ik een sportschool kan vinden die heb ik al 1.5 jaar niet meer van binnen gezien
Geluk groeit door te delen!
maandag 28 november 2016 om 21:46
woensdag 30 november 2016 om 21:30
Ladies!
Ik heb de tabel weer bijgewerkt en klaargemaakt voor December. Ik heb voor iedereen als startgewicht het laatste gewicht van afgelopen maandag gebruikt, mocht je toch morgen nog willen wegen kunnen we het natuurlijk altijd veranderen.
Wat een klein clubje is er over
Maar alsnog kunnen we elkaar steunen, ik heb er toch veel aan, zeker nu die eetmaand decembermaand eraan komt..
Wat zijn jullie strategieen? Ga je eraan toegeven of echt streng blijven zijn? Ik ben er zelf nog niet echt uit..
Ik heb de tabel weer bijgewerkt en klaargemaakt voor December. Ik heb voor iedereen als startgewicht het laatste gewicht van afgelopen maandag gebruikt, mocht je toch morgen nog willen wegen kunnen we het natuurlijk altijd veranderen.
Wat een klein clubje is er over
Maar alsnog kunnen we elkaar steunen, ik heb er toch veel aan, zeker nu die eetmaand decembermaand eraan komt..Wat zijn jullie strategieen? Ga je eraan toegeven of echt streng blijven zijn? Ik ben er zelf nog niet echt uit..
Geluk groeit door te delen!
woensdag 30 november 2016 om 21:54
Ik ga er denk half aan toegeven. Wel gezond blijven eten en met kerst wat uitgebreider. Nu heb ik wel het voordeel dat ik alleen ben en niet naar familie hoef om daar een uitgebreid menu naar binnen te werken of dat ik zelf een zoveel gangen menu hoef te koken.
Misschien ga ik naar mijn ouders maar die eten nooit een zoveel gangenmenu met kerst.
Oud en nieuw vier ik al jaren niet meer uitgebreid. Gewoon lekker met mijn katten en wat lekkere hapjes en wat wijn
Ik zit er aan te denken om toch weer mee te doen in de tabel. Qua eten gaat t op zich goed maar qua beweging gaat t een stuk minder in deze koude, donkere periode.
Mocht ik meedoen, dan geef ik mijn gewicht maandag door. Zit al bijna op mijn streefgewicht maar ben bang dat er toch wat bijkomt deze maand.
Misschien ga ik naar mijn ouders maar die eten nooit een zoveel gangenmenu met kerst.
Oud en nieuw vier ik al jaren niet meer uitgebreid. Gewoon lekker met mijn katten en wat lekkere hapjes en wat wijn
Ik zit er aan te denken om toch weer mee te doen in de tabel. Qua eten gaat t op zich goed maar qua beweging gaat t een stuk minder in deze koude, donkere periode.
Mocht ik meedoen, dan geef ik mijn gewicht maandag door. Zit al bijna op mijn streefgewicht maar ben bang dat er toch wat bijkomt deze maand.
donderdag 1 december 2016 om 16:35
Jaa een beetje half met sint/kerstsnoep en eten ga ik dus ook proberen. ik heb besloten zelf niks te kopen, maar als het me aangeboden wordt kan ik het echt zo moeilijk afslaan! Maar dan neem ik gewoon wel minder dan dat ik eigenlijk zou willen.
Ben benieuwd dames! Als je af kan vallen in december vind ik dat heel knap! Ik wil iig niet aankomen..
Ben benieuwd dames! Als je af kan vallen in december vind ik dat heel knap! Ik wil iig niet aankomen..
Geluk groeit door te delen!
donderdag 1 december 2016 om 19:24
Top die tabel!
Ik vind december ook altijd heel erg lastig. En eigenlijk begint dat al in november. Ik zorg ervoor dat ik zelf niks koop qua sint en kerstsnoep. Het enige wat ik toe nu toe gegeten heb zijn pepernoten, maar dan wel in plaats van een ander koekje of tussendoortje. Dat is natuurlijk ook geen excuus, maar ik voel me er niet schuldig over. Ik hoop in december stabiel te blijven qua gewicht en dan in januari ga ik er weer vol voor.
Ik vind december ook altijd heel erg lastig. En eigenlijk begint dat al in november. Ik zorg ervoor dat ik zelf niks koop qua sint en kerstsnoep. Het enige wat ik toe nu toe gegeten heb zijn pepernoten, maar dan wel in plaats van een ander koekje of tussendoortje. Dat is natuurlijk ook geen excuus, maar ik voel me er niet schuldig over. Ik hoop in december stabiel te blijven qua gewicht en dan in januari ga ik er weer vol voor.
donderdag 1 december 2016 om 22:01
donderdag 1 december 2016 om 23:53
Hi girls!
Complimenten voor de volhouders en hun doorzettingsvermogen!
Hoewel ik me afgemeld heb, lees ik nog regelmatig mee. Ik was het ff helemaal kwijt, maar ik kan me weer iets beter beheersen. Gisteren sinds tijden weer eens gesport. Ik wil proberen weer aan te haken hier. Mijn startgewicht is (weer) 71,5. Een klein beetje afvallen deze maand zou mooi zijn. En anders zeker vanaf 1 januari
Wil iemand mij weer terug in de tabel zetten? Thanks!
Complimenten voor de volhouders en hun doorzettingsvermogen!
Hoewel ik me afgemeld heb, lees ik nog regelmatig mee. Ik was het ff helemaal kwijt, maar ik kan me weer iets beter beheersen. Gisteren sinds tijden weer eens gesport. Ik wil proberen weer aan te haken hier. Mijn startgewicht is (weer) 71,5. Een klein beetje afvallen deze maand zou mooi zijn. En anders zeker vanaf 1 januari
Wil iemand mij weer terug in de tabel zetten? Thanks!
vrijdag 2 december 2016 om 15:31
Heeee, gezellig, weer een terugkomer Leuk Ciccietta!
CherokeeRose misschien ook weer??
En leuk dat er meer volhouders zijn, ook in december!
Mijn plannen voor december zijn om te proberen toch nog een beetje te verliezen. Maar als ik stabiel blijf vind ik dat niet erg. Aankomen is niet de bedoeling....
Ik probeer zo min mogelijk anders te doen deze maand dan andere maanden, en koop ook geen sintsnoep oid. Maar woensdag vierde ik Sint (werk) en zaterdag weer (familie), dan neem ik dus echt wel wat lekkere dingetjes. Geen vreetfestijn, maar ik zit ook niet op 1 pepernoot (of mandarijntje ) te herkauwen. Kerst is wel nog lastiger vind ik, met dineetjes enzo. En alle kerstborrels. Maar goed, andere dagen proberen in het gareel te blijven.
Vooralsnog gaat het goed, ik ben op vrijdag meestal het lichtst van de week en vanmorgen was ik gewoon 61.6kg. Ik kan me serieus niet herinneren wanneer ik dat voor het laatst geweest ben, moet in mijn pubertijd zijn geweest. Niet dat ik nu dan heel slank ben hoor, BMI 23.3 en nog steeds een behoorlijke buik. Maar toch
Sporten vind ik ook lastig als het zulk ongezellig weer is. De sportschool kan ik momenteel niet opbrengen, heb dat wel tijden gedaan, maar nu al een tijd niet. Plan is eigenlijk om dat februari/maart weer op te pakken. Ik ben wel weer met 's ochtends buikspieren begonnen. Motivatie is toch hoger als die dikke vetlaag wat minder is, want dan zie je tenminste op een gegeven moment resultaat (hoop ik dan )
Grutt, wat fijn, toch nog weer wat eraf!
Succes allemaal dit weekend? Hebben jullie ook Sintfeestjes? Of maandag? Of doen jullie daar niet aan?
PS Cicietta ik heb je in de tabel gezet maar ik weet je gegevens van voorheen niet meer
CherokeeRose misschien ook weer??
En leuk dat er meer volhouders zijn, ook in december!
Mijn plannen voor december zijn om te proberen toch nog een beetje te verliezen. Maar als ik stabiel blijf vind ik dat niet erg. Aankomen is niet de bedoeling....
Ik probeer zo min mogelijk anders te doen deze maand dan andere maanden, en koop ook geen sintsnoep oid. Maar woensdag vierde ik Sint (werk) en zaterdag weer (familie), dan neem ik dus echt wel wat lekkere dingetjes. Geen vreetfestijn, maar ik zit ook niet op 1 pepernoot (of mandarijntje ) te herkauwen. Kerst is wel nog lastiger vind ik, met dineetjes enzo. En alle kerstborrels. Maar goed, andere dagen proberen in het gareel te blijven.
Vooralsnog gaat het goed, ik ben op vrijdag meestal het lichtst van de week en vanmorgen was ik gewoon 61.6kg. Ik kan me serieus niet herinneren wanneer ik dat voor het laatst geweest ben, moet in mijn pubertijd zijn geweest. Niet dat ik nu dan heel slank ben hoor, BMI 23.3 en nog steeds een behoorlijke buik. Maar toch
Sporten vind ik ook lastig als het zulk ongezellig weer is. De sportschool kan ik momenteel niet opbrengen, heb dat wel tijden gedaan, maar nu al een tijd niet. Plan is eigenlijk om dat februari/maart weer op te pakken. Ik ben wel weer met 's ochtends buikspieren begonnen. Motivatie is toch hoger als die dikke vetlaag wat minder is, want dan zie je tenminste op een gegeven moment resultaat (hoop ik dan )
Grutt, wat fijn, toch nog weer wat eraf!
Succes allemaal dit weekend? Hebben jullie ook Sintfeestjes? Of maandag? Of doen jullie daar niet aan?
PS Cicietta ik heb je in de tabel gezet maar ik weet je gegevens van voorheen niet meer
zondag 4 december 2016 om 20:30
:A:Klinkt goed hoor zoals je bezig bent, Eefje.
Zo sta ik er voor deze maand ook een beetje in. Bedankt dat je me in de tabel hebt gezet. Eerdere gegevens? Niet echt relevant aangezien ik weer terug bij af was
Wij hebben gisteren sinterklaasfeest gevierd. Ik had een heerlijke taart gemaakt. Speculaasjes met boter bodem en een vulling op basis van slagroom en Griekse yoghurt. Vandaag nog een stukje genoten. En van de Sint heb ik ook mijn lievelingschocolade van Lindt gekregen
Plan is om deze week toch zeker weer een keer te sporten.
Hoe gaat het met de rest?
Zo sta ik er voor deze maand ook een beetje in. Bedankt dat je me in de tabel hebt gezet. Eerdere gegevens? Niet echt relevant aangezien ik weer terug bij af was
Wij hebben gisteren sinterklaasfeest gevierd. Ik had een heerlijke taart gemaakt. Speculaasjes met boter bodem en een vulling op basis van slagroom en Griekse yoghurt. Vandaag nog een stukje genoten. En van de Sint heb ik ook mijn lievelingschocolade van Lindt gekregen
Plan is om deze week toch zeker weer een keer te sporten.
Hoe gaat het met de rest?
zondag 4 december 2016 om 21:13
quote:Riboho90 schreef op 23 november 2016 @ 19:15:
Jempo: wat gaaf! Je hele doos leeg. Ik heb nog een hele plank....
Maar even een vraagje, ben je niet te dun zeg maar als je je botten voelt als je ligt. Niet verkeerd bedoelt hoor.
Blijf je hier wel meeschrijven? Wil je het schrijven als je iets weet over die cyclus? Ben wel nieuwsgierig geworden door je verhaal.
Er komt een dag dat de plank leeg is, stapje voor stapje, twee stappen vooruit eentje achteruit...
Maar ik weeg rond de 70 kilo (nu weer iets meer na een weekje vakantie) bij 1.75, dus volgens mij niet te licht. Heb gewoon erg uitstekende botten van nature denk ik haha. Heb ook nog "gewoon" een klein buikje, dus zit nog wel vet aan
Ik zal hier wel blijven posten af en toe, ook over die cyclus want dat vond ik zelf ook wel vreemd en ook wel wat eng. Heb plots elke maand verschrikkelijk buikpijn, echt nare steken. Daarbij soms ineens een paar minuten veel bloedverlies (zal niets in details treden ), dan weer een dag helemaal niets enzovoort. Ken dat helemaal niet, ook niet van voor ik aan anticonceptie begon en menstrueer al 11 jaar, dus dat is het ook niet. De klachten zijn ongeveer een maand voordat mijn relatie op de klippen liep begonnen, dus ik was even bang voor zwangerschap/miskraam (ik loop te lang rond op het viva forum), maargoed de klachten zijn er nog steeds dus dat lijkt me uitgesloten. Moet zeggen dat ik dus ook heftige jaren achter de rug heb, misschien dat dat ergens ook meespeelt... heel apart. Ik wil het nog een aantal cyclussen aankijken.
Jempo: wat gaaf! Je hele doos leeg. Ik heb nog een hele plank....
Maar even een vraagje, ben je niet te dun zeg maar als je je botten voelt als je ligt. Niet verkeerd bedoelt hoor.
Blijf je hier wel meeschrijven? Wil je het schrijven als je iets weet over die cyclus? Ben wel nieuwsgierig geworden door je verhaal.
Er komt een dag dat de plank leeg is, stapje voor stapje, twee stappen vooruit eentje achteruit...
Maar ik weeg rond de 70 kilo (nu weer iets meer na een weekje vakantie) bij 1.75, dus volgens mij niet te licht. Heb gewoon erg uitstekende botten van nature denk ik haha. Heb ook nog "gewoon" een klein buikje, dus zit nog wel vet aan
Ik zal hier wel blijven posten af en toe, ook over die cyclus want dat vond ik zelf ook wel vreemd en ook wel wat eng. Heb plots elke maand verschrikkelijk buikpijn, echt nare steken. Daarbij soms ineens een paar minuten veel bloedverlies (zal niets in details treden ), dan weer een dag helemaal niets enzovoort. Ken dat helemaal niet, ook niet van voor ik aan anticonceptie begon en menstrueer al 11 jaar, dus dat is het ook niet. De klachten zijn ongeveer een maand voordat mijn relatie op de klippen liep begonnen, dus ik was even bang voor zwangerschap/miskraam (ik loop te lang rond op het viva forum), maargoed de klachten zijn er nog steeds dus dat lijkt me uitgesloten. Moet zeggen dat ik dus ook heftige jaren achter de rug heb, misschien dat dat ergens ook meespeelt... heel apart. Ik wil het nog een aantal cyclussen aankijken.
maandag 5 december 2016 om 22:41
Ja hier wel weer iets eraf, wel veel gegeten maar ook meer gewandeld. Ik heb zo'n automatische stappenteller op mijn telefoon en dat gaat goed!
En de rest mag ook trots zijn hoor, iig niet aangekomen is een goed resultaat lijkt me.
Deze week geen speciale dingen echt meer dus hopelijk gaat het zo door!
En de rest mag ook trots zijn hoor, iig niet aangekomen is een goed resultaat lijkt me.
Deze week geen speciale dingen echt meer dus hopelijk gaat het zo door!
Geluk groeit door te delen!
