Geen resultaten gevonden Probeer een andere zoekterm

Zoekfilters:

Lijf & Lijn
Welkom op de pijler Lijf en Lijn. Op deze overzichtspagina vind je alles dat te maken heeft met lekker in je lijf zitten en innerlijke verzorging.



Of het nu gaat om welk dieet het beste werkt, de vraag is yoga iets voor mij, welke sport goed is om spieren op te bouwen, of om gezellig samen afvallen, alles omtrent deze onderwerpen komt hier aan bod.

Cambridge 500 - Deel 5!

09-03-2016 11:04 2977 berichten
Link kopieren Quote
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!



Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!



We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.



Succes iedereen!



Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Link kopieren Quote
@Bethenny dat is inderdaad heerlijk gewoon 1,5 kg eraf! Bij mij werkt het net zo..val normaal niet zo snel af, stress, te weinig slaap, onregelmatig eten..een hoop gedoe, maar nu ook gewoon geen honger en toch gelijkmatig afvallen. Dat geeft de burger moed!

@Christinayang vanavond een salade met tonijn gemaakt, iets waar ik altijd dol op ben heerlijk! Morgen dan maar geroerbakte spinazie met kip.. Ik denk dat het bij mij vast wel goed komt. Zolang er geen brood en pasta etc aan toegevoegd wordt...

Als het goed zit met je stoelgang dan hoeft die tussenweek niet elke 3 weken hoor! Gewoon inderdaad overleggen.

Bij mij moet er ook meer dan 30 kg af, maar ik heb begrepen dat de meeste tijdens de tussen week gewoon toch afvallen, meestal iets minder..we zullen het zien..



Ik vind het inmiddels niet meer moeilijk om voor de kinderen het gewoon te houden zoals normaal. ( maar de eerste dagen ook wel hoor!)ook op vakantie. Ik hou maar gewoon mijn langetermijn doel voor ogen..het is niet voor eeuwig en we tellen gewoon af. Moet wel veel nee zegen tegen mensen die je iets aanbieden, maar dat is nu eenmaal niet anders en geef ze dan maar een complimentjes dat het er heeeerlijk uit ziet, maar ik er helaas niet van kan proeven..

Nu in mijn 5e week merk ik dat het eigenlijk eerder makkelijker dan moeilijker wordt..

Eens kijken of ik dat straks na de tussen week ook nog zeg..
Link kopieren Quote
oke.. ja ik ga gewoon even overleggen en kijken hoeveel zin ik er dan ook in heb :p

Afgelopen donderdag toen ik langs een cafeetje liep 's avonds na een studieavond toen dacht ik wel.. zoo een bittergarnituurtje zou ik nu echt wel lusten.. Even gezellig aan de bar met wat klasgenoten. We moeten soms weleens wachten totdat we gratis van het parkeerdek af mogen (meest half uurtje / kwartiertje) maar ik liep door en de slagboom stond zelfs gewoon al open.

Vrijdag vond ik het wel echt lastig.. we hadden een avondje uit al 3/4 jaar terug gepland naar het theater.. en nu geen etentje vooraf :-( maar een beetje bankhangen met een soepje. Ik vond hierdoor de hele avond een beetje tegenvallen. De kinders uit logeren, leuke voorstelling, beide op tijd uit werk gekomen.. maarja.. het is voor het goede doel!



Vanmiddag op het strand even een bakkie gedaan na het uitwaaien in een tentje daar, ik rook de bitterballen en het rook heerlijk.. maar het voelde wel prima zo :-) --> ik zie vooruitgang!
Link kopieren Quote
@christinayang, ja echt goed voor de gezelligheid is het niet echt, maar goed van je hoor!!!
Link kopieren Quote
@Bethenny, dank je wel voor deze eyeopener. Ik ga zeker proberen vol te houden.

@christinayang, knap van je hoor, lijkt mij ook heel lastig. Ik ben natuurlijk net begonnen, maar ik hou wel voor ogen, dat door 1 misstap, hoe klein ook, je uit ketose bent



Vandaag werken en ben heel benieuwd hoe dit gaat, hoop niet dat ik omval van de honger. Maar volgens consulente zou ik nu in ketose moeten zijn. We gaan het zien, en tussen de middag ff checken of ik echt in ketose zit
Link kopieren Quote
tvp
Link kopieren Quote
naam

startdatum +

startgewicht
gewicht vorige

week
gewicht deze

week
totaal

afgevallen
streefgewicht
Annemarie1969 12-02-2016

97,8 kg
00-00-2016

-- kg
11-03-2016

90,3 kg


7,5 kg


65 kg
Ariël149 24-08-2015

95,8 kg
19-02-2016

70,4 kg
07-03-2016

70,7 kg


25,1 kg


70 kg
Bethenny 10-02-2016

123,2 kg
01-03-2016

118 kg
08-03-2016

116,6 kg


6,6 kg


80 kg
Chocolate84 23-11-2015

110,2 kg
21-02-2016

85,5 kg
07-03-2016

80,9 kg


29,3 kg


75 kg
Christinayang 03-03-2016

121,7 kg
00-00-2016

- kg
09-03-2016

118 kg


3,7 kg


80 kg
Daan6 18-02-2016

80 kg
06-03-2016

74,6 kg
13-03-2016

73,4 kg


6,6 kg


60 kg
Lalalief 12-10-2015

74 kg
11-02-2016

59,3 kg
18-02-2016

58,5 kg


15,5 kg


60-65 kg
Lucyda 08-02-2016

104,2 kg
29-02-2016

97,3 kg
07-03-2016

95,6 kg


8,6 kg


77 kg
Mariianne27 15-02-2016

71,8 kg
05-03-2016

65,5 kg
12-03-2016

64,3 kg


7,5 kg


60 kg
Pixymama 08-01-2016

83,8 kg
05-02-2016

79,2 kg
11-03-2016

77,8 kg


6 kg


52 kg
Redbulletje 28-10-2015

110,2 kg
16-02-2016

85 kg
23-02-2016

81,2 kg


29 kg


68 kg
Redmissy 21-01-2015

142 kg
13-02-2016

78 kg
04-03-2016

76,5 kg


65,5 kg


80 kg
Salome4 02-01-2016

101 kg
05-03-2016

85 kg
12-03-2016

83,6 kg


17,4 kg


75 kg
Slank76 21-09-2015

89,5 kg
27-02-2016

74,6 kg
12-03-2016

74,8 kg


14,7 kg


68-72 kg
Vicky6 14-02-2016

78 kg
00-00-2016

-- kg
20-02-2016

76 kg


2 kg


70 kg
Link kopieren Quote
Bedankt Ariel149 :kisskiss:
Link kopieren Quote
Christinayang, ik ben al een tijdje gestopt maar lees nog elke dag mee. Ik las dat je wat tegen de eetweek opziet. Niet doen hoor, na 3 weken heb je wel zin in iets anders en stagneert het afvallen ook. Bij mij en bij meerdere viel ik 2 weken veel af en de 3e week niks meer. In de eetweek viel ik dan weer veel af. Mijn lichaam had echt even dat eten nodig. De eerste keer eetweek vond ik ook stom want ik was bang aan te komen of uit de flow te raken maar het was beide het tegenovergestelde. Succes!
Link kopieren Quote
Wat zijn we allemaal weer goed bezig zeg!! Trots op ons :cheer2:



Voor wie twijfelt om een eetweek in te lassen om bang te zijn dat je dan minder afvalt?? Niet doen hoor, ik viel namelijk juist meer af in mijn eetweek, het was wel maar 100 gr, maar toch! ;-] Waarschijnlik hadden mijn darmen zo'n eetweek toch nodig.

Vanmiddag weer wegen, ik ben weer benieuwd.. Succes allemaal vandaag :sun:
Link kopieren Quote
Net bij de consulente geweest en ik woog daar 75,5 ;-) zullen de menstruatie maar deels de schuld geven plus het feit dat ik al gegeten/gedronken had en kleren aan had hahaha... Schrok me rot zeg!! Blij dat ik woensdag weer ga beginnen. Zal wel ff moeilijk worden maar met zulke cijfers wel weer gemotiveerd! Heb gezegd dat ik naar de 65/66 wil, dan zit ik zeker safe.
Link kopieren Quote
@ariel ben je dan tijdelijk gestopt? 5kg is best veel toch, ik zag nl dat je 7 maart nog in de 70kg zat
Link kopieren Quote
Oh ik ben eruit gehaald :-(



Was aangeven dat ik met vakantie ging en daardoor geen gewicht zou doorgeven niet voldoende? Maakt niet uit ik wilde jullie nog even heel veel succes wensen met jullie afvalrace. Jullie zijn toppers en onwijs goed bezig. Ik ga op zoek naar een ander topic waar ze meer op mijn manier afvallen.
Niets is wat het lijkt..
Link kopieren Quote
Lekker om te weten dat je volgende week weer aan de slag kan ariel. Gaat het alleen maar naar beneden. Komt goed! En bedankt voor het maken van de tabel weer.



Ik vind de eetweek altijd een welkome verandering. Ik heb ook de ervaring dat ik gewoon voldoende afval in de eetweek. Denk dat het juist goed is je lichaam af en toe een boost te geven.



Ik heb ook gewogen vanmorgen. Beetje teleurstellend resultaat. Ben 0.4 kilo afgevallen. Maar mijn spieren zijn wel met 0.4 kilo toegenomen en hield meer vocht vast, 0.6 procent. Hoewel ik me wel eens afvraag Hoe ze dat allemaal kunnen meten. Nou ja, proberen om deze week maar geen eitje te nemen omdat ik trek heb. Blijkbaar heeft dat toch wel invloed. Moet echt nog even doorbijten. Weeg nu 80.5.



Qua recept vind ik die gevulde courgette uit de oven erg lekker.
Link kopieren Quote
Hi allemaal,



Hier weer een berichtje van mij. Mijn eetweek zit erop, ik vond het zwaar! ben uiteindelijk in m'n gewicht niks afgevallen omdat ik vocht bijgekomen was.

Had ook een weekje vakantie, dus heel weinig gedaan qua beweging :facepalm: Ik had wel echt veel moeite met uitzoeken waar ik trek in had, en uiteindelijk smaakte niks me zoals ik hoopte(heeft iemand anders daar ook last van?)

Sinds gister weer alleen de 3 producten. We gaan er weer een week hard tegenaan en dan ben ik hopelijk m'n vocht weer kwijt bij volgende weegmoment(en hopelijk ook weer lekker veel vet eraf).





Groetjes en zet hem weer op allemaal!
Link kopieren Quote
Ik zit pas op m'n tweede dag maar ik zie ook best wel tegen de eetweek op. Fijn om jullie positieve ervaringen en resultaten hierover te lezen!



Haantje misschien is het maar goed ook dat het je net niet meer vond smaken dat maakt het makkelijker om het te laten staan.



Ariël! Succes, hopelijk vliegen de laatste paar kilo's er weer af.





Dag 2 en het valt me nog reuze mee. Ik kan me nog geen voorstelling maken dat ik het een maand of 3 volhou maar ik heb nog goede moed en nog geen honger. Wel koud maar mijn collega heeft de neiging de verwarming uit te draaien dus ik geef hem maar de schuld.



Hoe snel raakten jullie in ketose en waar merkte je dat aan?(ik heb geen urinetest).
Link kopieren Quote
dropsleutel schreef op 14 maart 2016 @ 12:37:

@ariel ben je dan tijdelijk gestopt? 5kg is best veel toch, ik zag nl dat je 7 maart nog in de 70kg zat




Ja daarom kan dat natuurlijk niet kloppen :) 5 kilo verschil in een week tijd.

Maar ik zeg al, andere weegschaal, ongesteld, met/zonder kleren en al gegeten/gedronken scheelt allemaal.



Ik was eind januari klaar (streefgewicht was eerst 75, toen 70, en daarna 68 en woog toen 68,7 op mijn eigen weegschaal maar was er helemaal klaar mee) en ben toen op gaan bouwen. Maar ik heb gewoon echt veel moeite met NORMAAL eten.. Ben echt een zoetekauw en als ik eenmaal begin... :-$ Maar goed, ik pak het nu dus ook weer zo goed als meteen aan :A: Ik heb net even gewogen op mijn eigen weegschaal zonder eerst te plassen ofzo en met kleren aan zoals ik vanmorgen bij de consulente op de weegschaal stond en woog 74,7 dus scheelt toch een kilo (ondertussen ook weer meer gegeten dus iets zwaarder dan vanmorgen). Nou ja goed, wat het excuus ook is; er moet gewoon weer een aantal kilo af, ik verwacht 4 tot 6 weken bezig te zijn.. Ik zie wel waar ik dan sta!



Poeziemauw schreef op 14 maart 2016 @ 13:30:

Oh ik ben eruit gehaald :-(



Was aangeven dat ik met vakantie ging en daardoor geen gewicht zou doorgeven niet voldoende? Maakt niet uit ik wilde jullie nog even heel veel succes wensen met jullie afvalrace. Jullie zijn toppers en onwijs goed bezig. Ik ga op zoek naar een ander topic waar ze meer op mijn manier afvallen.




Sorry poeziemauw, ik was vergeten dat je op vakantie ging. Heb gewoon mn maand aangehouden en er een paar mensen uitgeknikkerd ;-) Als je er weer in wil mag dat hoor, geen probleem! Jij ook veel succes!



Haantje86 schreef op 14 maart 2016 @ 14:33:

Hier weer een berichtje van mij. Mijn eetweek zit erop, ik vond het zwaar! ben uiteindelijk in m'n gewicht niks afgevallen omdat ik vocht bijgekomen was.




Maak je geen zorgen, komende week maak je een klapper. Ik viel ook bijna niks af in de eetweek en dan de week erop dubbel, dus wellicht is dit bij jou ook het geval :)



chocolate84 schreef op 14 maart 2016 @ 13:42:

Lekker om te weten dat je volgende week weer aan de slag kan ariel. Gaat het alleen maar naar beneden. Komt goed! En bedankt voor het maken van de tabel weer.



Thnx! En graag gedaan :-d



Ik heb ook gewogen vanmorgen. Beetje teleurstellend resultaat. Ben 0.4 kilo afgevallen. Maar mijn spieren zijn wel met 0.4 kilo toegenomen en hield meer vocht vast, 0.6 procent. Hoewel ik me wel eens afvraag Hoe ze dat allemaal kunnen meten. Nou ja, proberen om deze week maar geen eitje te nemen omdat ik trek heb. Blijkbaar heeft dat toch wel invloed. Moet echt nog even doorbijten. Weeg nu 80.5
Ik vind dit best een goede score hoor! EN spieren aankomen, EN vocht vasthouden en TOCH afgevallen! Dat eitje heeft het hem echt niet gedaan hoor :) Probeer realistisch te blijven en blij te zijn met zo'n resultaat. Jullie zijn allemaal goed bezig, de ene week gaat het harder dan de andere week maar eraf = eraf! Kom op dames! We can do this!
Link kopieren Quote
Volgens mij moet je als vrouw ook wat meer op de lange termijn kijken. In een week kan zoveel wijzigen. Misschien zou je juist moeten kijken naar je cyclus en wat je gewicht was bij je vorige eisprong of ongesteldheid. Dat is veel eerlijker vergelijken.
Link kopieren Quote
Bedankt ariel en marmar83, voor het helpen relativeren. Jullie hebben helemaal gelijk. Had gehoopt vandaag over de 80 te komen. En omdat ik nog nooit had gesmokkeld heb ik wat te snel conclusies getrokken. Omdat dit ook voor het eerst was dat ik zo 'weinig' af ben gevallen. Maar idd Ik had afgelopen donderdag mijn menstruatie verwacht maar die is er ook nog steeds niet. Ik ga gewoon weer vrolijk verder en hopen op een klapper volgende week. Hi
Link kopieren Quote
Thanks Ariel, ik ga er van uit dat volgende week gewoon weer een goed resultaat is. En ik hoop op een klapper. Consulent had ook al gezegd dat er een keer een week zou komen waarin het een beetje tegen zou vallen. Nou dat heb ik nu. Niet bij de pakken neer gaan zitten. Gewoon vol gas weer verder.



Ik dus weer aan de 3 producten, en gaat veel makkelijker dan ik dacht!



Succes allemaal! X
Link kopieren Quote
Even een korte ego-post van mij; ik ben vanmiddag bij de consulente geweest, en ben deze week 1.3 kg kwijt. Beetje matig eerlijk gezegd, maar ik moet dan ook ongesteld worden.. :sigh:

Ik ben nu 9.9 kg kwijt, net geen 10!! Maar van mijn weegjuf, mag ik best zeggen dat ik 10 kg kwijt ben, hahaha! 8-P



Succes weer allen
Link kopieren Quote
@Haantje86 ik heb het ook dat niets smaakt zoals ik dad gedacht/gehoopt. Vanavond kip met broccoli gewokt. Was niet verkeerd.

Maar ik geloof best dat je lichaam wel weer beter gaat afvallen na zo'n een-tweetje, Andrs gaat hij nog in de slaap stand en val je heel weinig af of stop het.
Link kopieren Quote
Hallo meiden,



Ik had vanmorgen al een tvp geplaatst. Ik ben zo een 12 jaar geleden geopereerd, een gbp. Echter is het een hulpmiddel, geen wondermiddel. Een jaar of 4/5 geleden ben ik dmv CB zo een 15 kilo afgevallen. Dit is best lang stabiel gebleven. Echter het laatste anderhalfjaar ben ik deze kilo's weer aangekomen. Verhuizing, baanwisselingen, relatieveranderingen...

De klad is er in geraakt en ik ben het zat. Inmiddels weeg ik bijna 95 kilo en dik worden is voor mij geen optie meer.

Ik heb nog een weekje vakantie op het programma staan en dan wil ik weer starten. Het enige lastige vind ik de weekenden. Dan zie ik mijn vriend en we koken graag samen. Dat kan dan niet. Tenzij ik die dagen dus een eetweekmaaltijd neem zoals iemand hier opperde. Aan de andere kant, ik wil 'maar 15 kilo' afvallen dus het zal een maandje of 3 ploeteren zijn en dan ben ik wel klaar :) Maar ik heb nog even om daar over na te denken.



Ik kom vast meeschrijven en inlezen en over anderhalve week kom ik actief meedoen :)
Link kopieren Quote
Gewoon aan je vriend vertellen wat je van plan bent. Eten en drinken maakt het al snel gezelliger maar zonder moet het 3 of 4 maanden toch ook wel gezellig te maken zijn.
Link kopieren Quote
Vriend weet het al en het maakt hem niet uit.

Hij steunt me waar nodig. Het probleem ben ik zelf, het maakt mij wat uit. Want ik vind eten dus heel belangrijk, gezellig en (te) lekker ;-)

Terwijl het 'maar' eten is.
Link kopieren Quote
Welkom Pil0u! Voor nu, een fijne vakantie, en voor als je terug bent veel succes met Cambridge!

Anonymous

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven