Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe positief iemand helpen
zondag 27 oktober 2019 17:24
Beste dames (en heren?),
Normaal een trouwe en stille meelezer. Maar nu wil ik graag jullie advies.
Mijn nichtje van 17 is te zwaar aan het worden. Ze zit hier behoorlijk mee. Haar ouders (mijn broer en zijn vrouw) zeggen het ook maar doen niks eraan om haar te motiveren om meer te bewegen en gezonder te eten. Haar ouders eten ook ongezond en zijn absoluut niet sportief. Werken beide onregelmatig met nachtdiensten en hebben er dus weinig zicht op.
Haar broertje kan alles eten zonder maar een gram aan te komen.
Beide zijn hier vaak te logeren. En ik zie wat mijn nichtje allemaal op eet als ik haar dr gaan laat gaan, is veel en ook niet echt gezond.
Nu ben ik niet haar ouder, maar ik hoop dat ik haar positief kan benaderen zonder te kwetsen en haar te helpen. Ook al zegt ze tegen mij dat zij ermee zit, maar doet er zelf niks aan, mist de discipline en motivatie.
Hoe kan ik het positief overbrengen?
Normaal een trouwe en stille meelezer. Maar nu wil ik graag jullie advies.
Mijn nichtje van 17 is te zwaar aan het worden. Ze zit hier behoorlijk mee. Haar ouders (mijn broer en zijn vrouw) zeggen het ook maar doen niks eraan om haar te motiveren om meer te bewegen en gezonder te eten. Haar ouders eten ook ongezond en zijn absoluut niet sportief. Werken beide onregelmatig met nachtdiensten en hebben er dus weinig zicht op.
Haar broertje kan alles eten zonder maar een gram aan te komen.
Beide zijn hier vaak te logeren. En ik zie wat mijn nichtje allemaal op eet als ik haar dr gaan laat gaan, is veel en ook niet echt gezond.
Nu ben ik niet haar ouder, maar ik hoop dat ik haar positief kan benaderen zonder te kwetsen en haar te helpen. Ook al zegt ze tegen mij dat zij ermee zit, maar doet er zelf niks aan, mist de discipline en motivatie.
Hoe kan ik het positief overbrengen?
zondag 27 oktober 2019 18:42
Positief motiveren betekent dat je wat mij betreft zelf wat meer te weten moet zien te komen over hoe complex overgewicht is.
Meer bewegen, minder eten, meer discipline, het klinkt allemaal simpel, maar het is ingewikkelder dan dat.
Als je zelf geen ervaring hebt met overgewicht en denkt dat het 'simpel' een kwestie is van motiveren denk ik dat het averechts gaat werken.
Probeer duidelijk te krijgen of ze er idd mee zit, of ze er idd iets aan zou willen doen en wat zij denkt dat haar daarbij kan helpen. En kijk dan of jij degene bent die die hulp kan bieden.
En dat hopelijk zonder oordeel.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
zondag 27 oktober 2019 18:42
Simpele dingen. Ga eens samen een uurtje wandelen of fietsen, of als jullie samen wat boodschappen gaan doen, ga dan lopen naar de winkel. Kook gezond als ze er is en normale porties. Als ze in de avond TV blijft kijken, is een glaasje cola prima, maar geen hele fles. Of een kop thee. Met een koekje of biscuitje erbij. Chips en andere hapjes net zoals vroeger: alleen in het weekend. En dan niet een gezinszak per persoon, maar gewoon een zak in een schaal voor het hele gezin. Kleine dingen.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 27 oktober 2019 18:43
En dan gaat ze dus stiekem (vr)eten op haar kamer of komt ze niet meer logeren.pejeka schreef: ↑27-10-2019 18:42Simpele dingen. Ga eens samen een uurtje wandelen of fietsen, of als jullie samen wat boodschappen gaan doen, ga dan lopen naar de winkel. Kook gezond als ze er is en normale porties. Als ze in de avond TV blijft kijken, is een glaasje cola prima, maar geen hele fles. Of een kop thee. Met een koekje of biscuitje erbij. Chips en andere hapjes net zoals vroeger: alleen in het weekend. En dan niet een gezinszak per persoon, maar gewoon een zak in een schaal voor het hele gezin. Kleine dingen.
Ze is 17, geen 7.
anoniem_387728 wijzigde dit bericht op 27-10-2019 18:45
1.60% gewijzigd
zondag 27 oktober 2019 18:46
Het klinkt alsof TO nichtje een dikke vetklep zonder zelfbeheersing vindt.
zondag 27 oktober 2019 18:47
En dit idd.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
zondag 27 oktober 2019 18:48
Ik had op m'n zeventiende echt niet moeten proberen om nog doodleuk naar een snackbar te gaan 's avonds. Dat meisje kent gewoon geen regels.
Ik zou er bij jou thuis paal en perk aan stellen. Gezonde lichte maar lekkere maaltijden maken. Komkommer met hummus neerzetten 's avonds. En als ze naar de snackbar gaat, dan gaat ze ook maar ergens anders logeren. Echt respectloos vind ik dat.
En verder niet mee bemoeien.
Ik zou er bij jou thuis paal en perk aan stellen. Gezonde lichte maar lekkere maaltijden maken. Komkommer met hummus neerzetten 's avonds. En als ze naar de snackbar gaat, dan gaat ze ook maar ergens anders logeren. Echt respectloos vind ik dat.
En verder niet mee bemoeien.
zondag 27 oktober 2019 18:49
Waarom is het gewicht/uiterlijk van je nichtje zo belangrijk voor jou?
Ik ben toen ik 17 was ook te zwaar geweest tgv eetbuien en ontwikkeling in de breedt. Is later weer goed gekomen.
Heb je enig idee aan hoeveel oordelen een tiener bloot staat?
Ik ben toen ik 17 was ook te zwaar geweest tgv eetbuien en ontwikkeling in de breedt. Is later weer goed gekomen.
Heb je enig idee aan hoeveel oordelen een tiener bloot staat?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 27 oktober 2019 18:49
Ze is 17. Dat lijkt me een leeftijd waarop je dat soort dingen zelf betaalt en bepaalt.MarvelousMrsMaisel schreef: ↑27-10-2019 18:48Ik had op m'n zeventiende echt niet moeten proberen om nog doodleuk naar een snackbar te gaan 's avonds. Dat meisje kent gewoon geen regels.
anoniem_370114 wijzigde dit bericht op 27-10-2019 18:50
14.08% gewijzigd
zondag 27 oktober 2019 18:49
nogmaals: Het Is Niet Jouw Probleem!Milkakoe schreef: ↑27-10-2019 18:39Ja mee eens. Maar dan wil ik haar wel verantwoord advies kunnen geven. En niet zelf aan klooien met een dieet.
Huisarts is ze een paar jaar geleden geweest om te testen op stofwisseling en diabetes.
Een diëtist lijkt mij een goed idee. Maar waar voor zo'n jong persoon? Waar opletten?
als je de vraag moet stellen: "Een diëtist lijkt mij een goed idee. Maar waar voor zo'n jong persoon? Waar opletten?"
Ben jij dus niet degene die haar het juiste advies gaat geven
zondag 27 oktober 2019 18:51
En dat is de schuld van haar ouders.COtweepuntnul schreef: ↑27-10-2019 18:46Het klinkt alsof TO nichtje een dikke vetklep zonder zelfbeheersing vindt.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
zondag 27 oktober 2019 18:52
Nee, de hele familie van broer zijn dikke vetkleppen die tig keer per week friet eten en dergelijke door hun onregelmatige leven.COtweepuntnul schreef: ↑27-10-2019 18:46Het klinkt alsof TO nichtje een dikke vetklep zonder zelfbeheersing vindt.
Alleen heeft nichtje de pech dat het er blijft aanhangen.
Bij neef zie je het namelijk niet.
anoniem_387728 wijzigde dit bericht op 27-10-2019 18:53
11.18% gewijzigd
zondag 27 oktober 2019 18:52
COtweepuntnul schreef: ↑27-10-2019 18:49Ze is 17. Dat lijkt me een leeftijd waarop je dat soort dingen zelf betaalt en bepaalt.
Tja. Ik hoefde dat thuis niet te proberen. Als ik een dagje weg was, alles prima. Maar als ik thuis gewoon te eten had gekregen.... nee. En dat lijkt me heel normaal.
zondag 27 oktober 2019 18:53
Wat hadden je ouders gedaan dan, als je om negen uur had gezegd "ik ga nog even naar de snackbar?"MarvelousMrsMaisel schreef: ↑27-10-2019 18:52Tja. Ik hoefde dat thuis niet te proberen. Als ik een dagje weg was, alles prima. Maar als ik thuis gewoon te eten had gekregen.... nee. En dat lijkt me heel normaal.
zondag 27 oktober 2019 18:54
Neef is dus een sofi; skinny outside, fat inside.
zondag 27 oktober 2019 18:54
Huh?
De mening van TO is dat nichtje te dik is omdat ze van haar ouders niet gezond leert eten.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
zondag 27 oktober 2019 18:54
Wat ze buiten jouw huis/thuis doet, heb je geen invloed op. Ze moet willen of niet willen. Als jij haar een gezonde maaltijd voorzet en ze duikt op weg naar huis de pizzatent in om een vette pizza weg te werken, daar kan jij dan niks aan doen. Kan ze alleen zélf. Want ze is 17, geen 7, en dus oud en wijs genoeg om te weten dat er gezonde en ongezonde voeding en gezonde en ongezonde gewoontes bestaan.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 27 oktober 2019 18:54
Had ik dus ook niet moeten proberen om nog buiten te gaan.COtweepuntnul schreef: ↑27-10-2019 18:53Wat hadden je ouders gedaan dan, als je om negen uur had gezegd "ik ga nog even naar de snackbar?"
Maar dan dook ik dus mijn slaapkamer in en at achter de pc een zak chips leeg die verstopt zat in mijn kleerkast.
Of een paar repen chocolade die in een kastje zaten.
Of ik ging 's nachts als iedereen sliep diepvries-pizza bakken.
(Ik was op mijn 16de al een nachtmens.)
anoniem_387728 wijzigde dit bericht op 27-10-2019 18:55
11.45% gewijzigd
zondag 27 oktober 2019 18:55
pejeka schreef: ↑27-10-2019 18:42Simpele dingen. Ga eens samen een uurtje wandelen of fietsen, of als jullie samen wat boodschappen gaan doen, ga dan lopen naar de winkel. Kook gezond als ze er is en normale porties. Als ze in de avond TV blijft kijken, is een glaasje cola prima, maar geen hele fles. Of een kop thee. Met een koekje of biscuitje erbij. Chips en andere hapjes net zoals vroeger: alleen in het weekend. En dan niet een gezinszak per persoon, maar gewoon een zak in een schaal voor het hele gezin. Kleine dingen.
Chips en hapjes alleen af en toe, als je er trek in hebt. Kan gerust op maandag hoor!
Zulke dingen alleen voor het weekend houden maakt juist dat het een gewoonte wordt om in het weekend zulke dingen te eten. En juist gewoontes zorgen er voor dat je er te vaak naar grijpt.
zondag 27 oktober 2019 18:56
Het neigt enorm naar: dikke mensen eten alleen maar friet en chips.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
