Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 20 april 2018 17:52
Dankjewel superduba! Werd even helemaal blij van jouw reactie 
Wat ontzettend goed dat je onder de 60 zit! Jij bent er écht bijna! Ben je ruim voor de zomer klaar, wat ontzettend goed van je!
Fijn dat het zo goed bevalt Judith, het lijkt me ook wel een fijne manier van diëten, alleen lijkt het me sociaal te onhandig. Goed dat jij hierdoor minder stress rondom eten ervaart, dat is denk ik wel erg belangrijk met het afvallen.
Tja dat 'mooi' afvallen, bij mij is ook mijn buik de probleemzone en mijn buik zit er ook nog altijd, minder dan eerst, maar toch. Merk dat krachttraining wel helpt. Al zou ik zelf ook meer buikspieroefeningen moeten doen (maar vind dat zo saai).
Kijk ik weet dat het lekker gegaan is deze week, maar nu weeg ik volgens de tabel wel héél weinig
Mijn vriend en ik hebben besloten volgende week in de vakantie even spontaan een paar dagen weg te gaan, even thuis de boel de boel laten.
Wat ontzettend goed dat je onder de 60 zit! Jij bent er écht bijna! Ben je ruim voor de zomer klaar, wat ontzettend goed van je!
Fijn dat het zo goed bevalt Judith, het lijkt me ook wel een fijne manier van diëten, alleen lijkt het me sociaal te onhandig. Goed dat jij hierdoor minder stress rondom eten ervaart, dat is denk ik wel erg belangrijk met het afvallen.
Tja dat 'mooi' afvallen, bij mij is ook mijn buik de probleemzone en mijn buik zit er ook nog altijd, minder dan eerst, maar toch. Merk dat krachttraining wel helpt. Al zou ik zelf ook meer buikspieroefeningen moeten doen (maar vind dat zo saai).
Kijk ik weet dat het lekker gegaan is deze week, maar nu weeg ik volgens de tabel wel héél weinig
Mijn vriend en ik hebben besloten volgende week in de vakantie even spontaan een paar dagen weg te gaan, even thuis de boel de boel laten.
zondag 22 april 2018 15:54
Sinds vrijdag geen goede dieetdagen gehad, vrijdag pizza gehad, zaterdag friet, en vandaag een ijs(je).
Heb dit weekend wel toevallig veel familie gezien die ik (deels) al een tijd niet meer gezien heb. Heb geloof ik wel 10 keer gehoord dat ik zo veel was afgevallen en een tante kwam me al om advies vragen omdat het haar maar niet lukt haha
Inmiddels hebben mijn vriend en ik een vakantie geboekt, we gaan lekker 5 dagen naar Barcelona eind van komende week
Heb dit weekend wel toevallig veel familie gezien die ik (deels) al een tijd niet meer gezien heb. Heb geloof ik wel 10 keer gehoord dat ik zo veel was afgevallen en een tante kwam me al om advies vragen omdat het haar maar niet lukt haha
Inmiddels hebben mijn vriend en ik een vakantie geboekt, we gaan lekker 5 dagen naar Barcelona eind van komende week
maandag 23 april 2018 10:09
Peach wat heerlijk even er tussen uit.
Judith als jij je er goed bij voelt waar maken hun dan een probleem van. Het gaat toch om jou gezondheid.
En de rest wat gaat het bij jullie goed.
Tja en dan bij mij. Ik ben er achter dat mijn stoelgang door een infectie komt die niet weg wil. En afvallen lukt momenteel gewoon echt niet. Ik hang ergens op 85 dus kom ook niet echt aan. Maar blijkbaar zit ik momenteel ook niet lekker in mijn vel. Slecht slapen enz. En daar baal ik dan weer wel van.
Wel heb ik genoten van het lekkere weer van afgelopen dagen.
Judith als jij je er goed bij voelt waar maken hun dan een probleem van. Het gaat toch om jou gezondheid.
En de rest wat gaat het bij jullie goed.
Tja en dan bij mij. Ik ben er achter dat mijn stoelgang door een infectie komt die niet weg wil. En afvallen lukt momenteel gewoon echt niet. Ik hang ergens op 85 dus kom ook niet echt aan. Maar blijkbaar zit ik momenteel ook niet lekker in mijn vel. Slecht slapen enz. En daar baal ik dan weer wel van.
Wel heb ik genoten van het lekkere weer van afgelopen dagen.
zaterdag 28 april 2018 11:39
Gisteren niet kunnen wegen want we waren weg. Vandaag op de weegschaal gaan staan en ik woog een mooie 59,6 kg. Ik ben er blij mee omdat we deze dagen ook pizza gingen eten en zo. Verder hou ik zoveel mogelijk aan de 1486 cal die bmr aan geeft en dat gaat dus goed. Wel veel werk elke dag het invullen en rekenen. Soms is het stressig als ik juist nog dat blokje chocolade wil opeten. Het sporten gaat ook goed! Ik vind het nu al super hoe ik er nu uit zie. Naar de 58 kg is de kers op de taart ![😊]()
donderdag 3 mei 2018 17:03
donderdag 3 mei 2018 22:49
Wacht dan even een weekje en weeg je je volgende week. Begin je gewoon morgen weer met diëten en dan volgende week wegen. Dan hoef je ook niet te schrikken!
vrijdag 4 mei 2018 10:19
Ja de vakantie was heel leuk!
De schade was 1,5kg (moet wel zeggen dat ik daarna nog naar de wc moest, dus het zal iets minder zijn). Kwam uit op precies 59kg
Kon slechter, maar wel balen aangezien ik ook al een getal laag in de 57 gezien heb. Ben benieuwd hoeveel er over een week vanaf is. Verwacht niet al te veel, want ik heb nog een week vakantie en dan is mijn ritme toch nooit echt ideaal om af te vallen.
De schade was 1,5kg (moet wel zeggen dat ik daarna nog naar de wc moest, dus het zal iets minder zijn). Kwam uit op precies 59kg
Kon slechter, maar wel balen aangezien ik ook al een getal laag in de 57 gezien heb. Ben benieuwd hoeveel er over een week vanaf is. Verwacht niet al te veel, want ik heb nog een week vakantie en dan is mijn ritme toch nooit echt ideaal om af te vallen.
zaterdag 5 mei 2018 15:47
vrijdag 11 mei 2018 10:36
Wat is het hier ontzettend stil... zal vast door de vakantie komen hoop ik, zou het jammer vinden als dit topic zou doodbloeden, het is zo'n goede stok achter de deur.
Vanochtend woog ik 58,9kg. Niet helemaal een verrassing na een ontzettende cheatweek (alochol, suikerwafels, chocoladecroissants, starbucks ijskoffie). Heb op maandag en dinsdag nog wel gesport en heb er nu nog steeds spierpijn van en heb woensdag een tattoeage laten zetten waar ik ook nog altijd spierpijn van heb (lag niet heel gemakkelijk en hoe hard ik me ook probeerde te ontspannen, het ging niet en heb dus toen maar gewoon andere spieren aangespannen dan de spieren in het gebied waar ze aan het tatoeren was, met als resultaat spierpijn in mijn schouders/nek).
Vanochtend woog ik 58,9kg. Niet helemaal een verrassing na een ontzettende cheatweek (alochol, suikerwafels, chocoladecroissants, starbucks ijskoffie). Heb op maandag en dinsdag nog wel gesport en heb er nu nog steeds spierpijn van en heb woensdag een tattoeage laten zetten waar ik ook nog altijd spierpijn van heb (lag niet heel gemakkelijk en hoe hard ik me ook probeerde te ontspannen, het ging niet en heb dus toen maar gewoon andere spieren aangespannen dan de spieren in het gebied waar ze aan het tatoeren was, met als resultaat spierpijn in mijn schouders/nek).
vrijdag 11 mei 2018 11:58
Ik woog vanmorgen een mooie 59,4. Ik ben er heel blij mee. Ik woog 2 weekjes terug ook al 59 en het nu wat meer omdat ik mijn maandelijkse gedoe heb haha en nog niet echt goed ontlast heb. Nog 1,4 kilo te gaan maar ik vind mezelf nu al top uit zien eigenlijk!! Dus ik heb mijn doel bereikt. Zoals ik al eerder zei is naar 58 de kers op de taart![😍]()
vrijdag 11 mei 2018 22:40
donderdag 17 mei 2018 16:49
Heey allemaal,
Ik ga even een dieet stop doen. Ik weeg nu rond de 59,2 en ik ben super trots op wat ik bereikt heb. Nu ga ik op vakantie en dan weet ik dat ik toch niet ga diëten en er dan ook geen zin in heb. Dus ik heb FatSecret tijdelijk van mijn telefoon verwijderd. Nu gaat het even om genieten. Daarna wil ik wel weer oppakken direct zodat ik dadelijk niet weer op mijn oude gewicht zit. Ik wil geen hele vreetfestijnen gaan houden op vakantie want dat voelt ook niet goed maar lekkere dingen zoals een ijsje vind ik nu wel kunnen![😊]()
Tot over een tijdje weer! En hopelijk in de zomer dan eindelijk op streef komen.
Ik ga even een dieet stop doen. Ik weeg nu rond de 59,2 en ik ben super trots op wat ik bereikt heb. Nu ga ik op vakantie en dan weet ik dat ik toch niet ga diëten en er dan ook geen zin in heb. Dus ik heb FatSecret tijdelijk van mijn telefoon verwijderd. Nu gaat het even om genieten. Daarna wil ik wel weer oppakken direct zodat ik dadelijk niet weer op mijn oude gewicht zit. Ik wil geen hele vreetfestijnen gaan houden op vakantie want dat voelt ook niet goed maar lekkere dingen zoals een ijsje vind ik nu wel kunnen
Tot over een tijdje weer! En hopelijk in de zomer dan eindelijk op streef komen.
vrijdag 18 mei 2018 10:20
Yes ben weer bijna op het gewicht van voor mijn vakantie. Zat vanochtend op 57,6kg
Ben ook ongesteld geworden, dus kan ook zijn dat ik de laatste weken zoveel was aangekomen omdat dat eraan zat te komen natuurlijk.
Verder een wel oke eetweek gehad. Niet super gezond, maar ook niet echt gecheat (op één stukje taart na op het werk dat ik niet kon weerstaan).
Verder privé een week met een heel hoge up (ik krijg volgend jaar mijn eigen mentorklasje
) en een heel diepe down waar ik nu nog even niks over kwijt wil.
Ben ook ongesteld geworden, dus kan ook zijn dat ik de laatste weken zoveel was aangekomen omdat dat eraan zat te komen natuurlijk.
Verder een wel oke eetweek gehad. Niet super gezond, maar ook niet echt gecheat (op één stukje taart na op het werk dat ik niet kon weerstaan).
Verder privé een week met een heel hoge up (ik krijg volgend jaar mijn eigen mentorklasje
) en een heel diepe down waar ik nu nog even niks over kwijt wil.
