Lijf & Lijn
alle pijlers
Opeens moeite met ouder worden.
woensdag 27 juni 2018 08:19
Opeens is het daar, het VERVAL. Mijn leven lang ben ik slank en strak geweest en het belangrijkste, gezond. Maar de laatste maanden weet ik lichamelijk geen raad meer met mezelf. Ik ga nu richting de 49 en opeens voel ik me ook zo terwijl eerder leeftijd maar een getal was. Opeens kan ik echt niet meer zonder leesbril, krijg steeds meer gebitsproblemen. Mijn gezellige ronde wangen gaan hangen.
Maar het ergste vind ik mijn lichaam, als ik in de spiegel kijk herken ik mezelf niet meer, daar staat opeens m’n moeder. Ik heb cellulite op mijn armen en benen. Mijn taille is aan het uitdijen. Slappe bovenbenen en dikkere enkels. Slippers dragen vind ik niet mooi meer vanwege adertjes en droge kuiten. Eerder kon je me uittekenen in spijkerbroeken met leuke shirtjes en sneakers maar ook dat vind ik niet meer bij mezelf staan. Maar wat ik dan aan moet trekken, geen idee. Nu wil ik opeens ook bevestiging van mijn man of hij me nog aantrekkelijk vind, had ik eerder nooit. Mijn gewicht verandert niet zoveel, ik weeg altijd rond de 62 kilo maar toch voel ik me gigantisch dik. Op mijn werk ben ik verreweg de oudste, de rest is allemaal rond de 30, dat helpt ook niet echt. Ook is mijn energie totaal weg. Als ik uit mijn werk kom kan ik geen pap meer zeggen. Dan wil ik ook alleen maar op de bank zitten totdat ik naar bed kan. Dat had ik eerder ook nooit.
Ik weet dat het erbij hoort maar ik weet me even geen raad met mezelf. Hoe ik deze fase in moet gaan ofzo, dus ik hoopte hier op een beetje feedback of herkenning.
Maar het ergste vind ik mijn lichaam, als ik in de spiegel kijk herken ik mezelf niet meer, daar staat opeens m’n moeder. Ik heb cellulite op mijn armen en benen. Mijn taille is aan het uitdijen. Slappe bovenbenen en dikkere enkels. Slippers dragen vind ik niet mooi meer vanwege adertjes en droge kuiten. Eerder kon je me uittekenen in spijkerbroeken met leuke shirtjes en sneakers maar ook dat vind ik niet meer bij mezelf staan. Maar wat ik dan aan moet trekken, geen idee. Nu wil ik opeens ook bevestiging van mijn man of hij me nog aantrekkelijk vind, had ik eerder nooit. Mijn gewicht verandert niet zoveel, ik weeg altijd rond de 62 kilo maar toch voel ik me gigantisch dik. Op mijn werk ben ik verreweg de oudste, de rest is allemaal rond de 30, dat helpt ook niet echt. Ook is mijn energie totaal weg. Als ik uit mijn werk kom kan ik geen pap meer zeggen. Dan wil ik ook alleen maar op de bank zitten totdat ik naar bed kan. Dat had ik eerder ook nooit.
Ik weet dat het erbij hoort maar ik weet me even geen raad met mezelf. Hoe ik deze fase in moet gaan ofzo, dus ik hoopte hier op een beetje feedback of herkenning.
mentosje wijzigde dit bericht op 28-12-2019 20:21
9.10% gewijzigd
woensdag 27 juni 2018 16:53
mijn opa en oma van beide kanten leven al niet meer sinds ik nog geen dertig was en mijn vader is negen jaar geleden overledenMinkeDeWit schreef: ↑27-06-2018 16:38Je schuift ook een generatie op. Ik heb tot mijn veertigste grootouders gehad en ben nu gewoon de tweede in de lijn. Waarschijnlijk over de helft, misschien al op tweederde. En ja, een oude kop, maar dat is dan nog de minste zorg.
Mijn moeder is 80 en mijn broers 60,59,58 en ik word dus 50 en om mij heen zijn er al heel veel mensen weg gevallen
dus nee die oude kop is niet zo erg
donderdag 28 juni 2018 07:42
donderdag 28 juni 2018 07:43
Misschien hangt het samen met de overgang maar het gaat mij echt om het lichamelijk verval.Erizon schreef: ↑27-06-2018 08:32.
Mwah, doe mij die pil van Drion maar zo rond mijn 70e.
TO, heb je een beetje zicht op je hormonen? Hangt dit samen met de overgang of is het puur lichamelijk verval, denk je? Misschien toch eens met de huisarts of een gespecialiseerd verpleegkundige praten of je tenminste iets kunt doen om je prettiger te voelen. En stip dan ajb gelijk dat alcoholprobleem aan, teveel drank is zo slecht voor je lichaam.
donderdag 28 juni 2018 07:45
Daar ben ik nu dus ook (druk) mee bezig. Meer tuniekjes en andere broeken dan spijkerbroeken. Maar het lijkt wel of niets leuk meer staat. Moeilijk om uit te leggen wat ik bedoel.RégineFilange schreef: ↑27-06-2018 08:33Zou het helpen om je verzorging anders aan te gaan pakken? Meer (anders) sporten, vaker en andere creme smeren, even verdiepen in een andere garderobe? Zodat je er weer een beetje fris maar passend voor de leeftijd uitziet? Want dat kan zeker nog wel op je 49e, alleen niet meer op dezelfde manier als toen je 25 was.
donderdag 28 juni 2018 07:48
Dit is precies hoe ik me op dit moment voel. Opeens zie ik ook dat ik slappe armen en cellulite op m’n armen heb/krijg waardoor ik korte mouwen nu zo lelijk vind.binkie schreef: ↑27-06-2018 09:08Ik word 40 dit jaar en ik ben blij dat ik het mag worden maar ik baal wel van de slappe bovenarmen, de rimpels en mijn nek die oudere huid krijgt.
Wat doe je er tegen? Ik heb een tijdje botox gebruikt, dat was wel mooi. Maar toch voelde ik dat de hele tijd zitten.
Fillers heb ik 1 keer gedaan zag je niks van.
Nu doe ik al een pois geen botox meer en ik vind het oké zo.
Het helpt ook dat het zomer is en ik een kleurtje heb. In de winter voel ik me altijd een lijk.
Volgens mij heeft het ook heel veel te maken met je zelfvertrouwen. Dat heb ik momenteel echt niet en voel me lelijk.
donderdag 28 juni 2018 07:50
Precies wat je zegt over je figuur. Het lijkt wel of de natuur opeens heeft gezegd, bam hier heb jij cellulite over je hele lichaam.juliet64 schreef: ↑27-06-2018 09:14Ja, herkenbaar. Ik ben nu 53 en zat enorm aan te hikken tegen het 50 worden. Vind het nog steeds niet leuk allemaal - ik zie er echt nog goed uit "voor mijn leeftijd" maarja, je wordt er gewoon niet mooier op.
Dat je niet aankomt, maar je wel veel dikker voelt herken ik ook wel. Je figuur verandert echt.
Ik merk bij mezelf dat ik nu wel in wat rustiger vaarwater zit dan een paar jaar geleden. Hoop voor jou hetzelfde!
Ik hoop echt dat ik het over een paar jaar ook zo voel maar nu heb ik dat absoluut nog lang niet.
donderdag 28 juni 2018 08:04
Klopt, ouder worden is niet leuk. Maar je bent gezond, wat wil zeggen dat je volledig zelf in de hand hebt hoe je lijf eruit ziet. Ik ben halverwege de 30, heb een behandeling tegen kanker achter de rug, zit met 2 ongelijke borsten, zit in een vroegtijdige overgang. Maar dat weerhoudt me er nier van heel erg mijn best te doen om te stralen! Ik heb een aantal maanden toegezien dat het gewicht er stilletjesaan bijkwam maar dan was het genoeg. Ik doe 5:2 dieet (5 dagen normaal eten, 2 dagen heel weinig), ik ga sporten, verzorg mezelf. Qua gewicht ben ik alweer 55kg voor 164, exact mijn streefdoel.
Ondanks dat ik erg moet opletten met heffen heb ik gewichtjes gekocht om ze rustig te trainen, want die lossere bovenarmen krijg ik ook last van.
Dus, ja, accepteren dat je ouder wordt. Maar niemand houdt je tegen om dat met stijl te doen, go for it!
Ondanks dat ik erg moet opletten met heffen heb ik gewichtjes gekocht om ze rustig te trainen, want die lossere bovenarmen krijg ik ook last van.
Dus, ja, accepteren dat je ouder wordt. Maar niemand houdt je tegen om dat met stijl te doen, go for it!
donderdag 28 juni 2018 08:15
Het (vrij plotselinge) lichamelijke verval en je veranderende figuur hangt absoluut samen met de afname van bepaalde hormonen zoals oestrogeen en progesteron. Deze hormonen houden je voor een groot deel ook jong dus als de overgang is ingezet en je steeds minder van deze hormonen gaat krijgen begint het verval pas goed. Oestrogenen blijf je aanmaken, maar in veel mindere mate dan tijdens je vruchtbare jaren en niet in je eierstokken maar in je vetweefsel. Vandaar je veranderende figuur, er vindt een herverdeling plaats van het vet bij vrouwen in de overgang. Meer buik, minder taille, minder bil.
Verder zorgt de hormonen onbalans ook voor cellulitis en zorgt de afname van collageen tijdens de overgang voor minder elastische droge huid en rimpels. Dus ja, toch echt overgang.
donderdag 28 juni 2018 10:44
donderdag 28 juni 2018 12:30
Niet iedereen heeft in dezelfde mate last van de overgang of ervaart klachten als opvliegers.Donna1971 schreef: ↑28-06-2018 10:44Interessant allemaal.
Nu ook over de 45 en heb geen overgangstest laten doen, zover ik weet is deze ook niet geheel betrouwbaar.
Hoe weten jullie dat jullie in de overgang zijn?
Behalve opvliegers die ik iig niet heb?
Of de eerste kleinere signalen?
Of ben je sowieso in de overgang na je 45e?
Je kunt eens aan je moeder vragen op welke leeftijd zij in de overgang kwam, het is namelijk voor een belangrijk deel erfelijk bepaald.
donderdag 28 juni 2018 13:23
Dan draag je een dun katoenen vestje over je zomerjurk.
Ouder er uit gaan zien, is een kwestie van accepteren en je best doen er zo goed/leuk/aantrekkelijk uit te zien.
donderdag 28 juni 2018 13:25
Knappe oudere vrouwen hebben allemaal lang haar. Ik heb mezelf plechtig beloofd dat ik het nooit ga kortknippen als ik bejaard ben!
Een kort grijs kapsel (of nog erger, tweekleurig, dus met veel van die dikke grijze haren tussen de oorspronkelijke kleur
) maakt nóg ouder!
Volledig wit en lang vind ik dan wel weer prachtig.
Een kort grijs kapsel (of nog erger, tweekleurig, dus met veel van die dikke grijze haren tussen de oorspronkelijke kleur
) maakt nóg ouder!Volledig wit en lang vind ik dan wel weer prachtig.
donderdag 28 juni 2018 13:29
Bij de meeste vrouwen wordt het haar bij het ouder worden veel dunner.FarFarAway schreef: ↑28-06-2018 13:25Knappe oudere vrouwen hebben allemaal lang haar. Ik heb mezelf plechtig beloofd dat ik het nooit ga kortknippen als ik bejaard ben!
Een kort grijs kapsel (of nog erger, tweekleurig, dus met veel van die dikke grijze haren tussen de oorspronkelijke kleur
Volledig wit en lang vind ik dan wel weer prachtig.
Dan staat lang haar gewoon niet mooi meer, slierterig en onverzorgd.
donderdag 28 juni 2018 13:33
Lastig inderdaad als 50 om de hoek is. Ik vind het vooral lastig om leuk maar leeftijdsgepast gekleed te gaan.
Mijn lichaam kan jonge kleding nog goed hebben, maar mijn gezicht gaat stilletjes aan de kant van ouder worden op.
Ik heb geen zin in van achteren lyceum en van voren museum, dus ik ben wat zoekende.
Frisse kleuren helpen sowieso. Net als goed ondergoed en een goede maat van mijn kleding, maar de rest....
Mijn lichaam kan jonge kleding nog goed hebben, maar mijn gezicht gaat stilletjes aan de kant van ouder worden op.
Ik heb geen zin in van achteren lyceum en van voren museum, dus ik ben wat zoekende.
Frisse kleuren helpen sowieso. Net als goed ondergoed en een goede maat van mijn kleding, maar de rest....
donderdag 28 juni 2018 13:40
Ik vind de door jou geportretteerde vrouwen te overdreven uitzien.Hillegonda1 schreef: ↑28-06-2018 12:48Ik blijf gewoon kleurrijk en als iedereen dan denkt: dat gekke oude mens, dan kan me dat niets schelen
Die zijn uren bezig geweest met hun uiterlijk, ik zou daar geen zin in hebben.
donderdag 28 juni 2018 13:42
Mijn haren zijn opeens gaan krullen. Er zat altijd wel slag in, maar omdat ik het vrij kort droeg, viel dat niet op. Nu is het wat langer en het krult! Het is een stukje droger dan vroeger, toen moest ik het bijna elke dag wel wassen. Ik vind het leuk staan, maar het schijnt dus dat haar hormonaal kan gaan krullen door de overgang. Mijn eigen haarkleur moet inmiddels al aardig grijs zijn, maar daar hikte ik rond de dertig al tegenaan, dus de kapper zorgt ervoor dat ik daar verder geen last van heb.
Verder heb ik minder trek dan vroeger, ik kan met minder eten toe en val wat af. Sinds vorig jaar 4 kg. Ik kom nog steeds gemakkelijk aan, maar val wat gemakkelijker af omdat ik minder trek heb.
Tot zover de positieve berichten, maar om niet teveel offtopic te gaan, de negatieve. Ik ben zo ongelooflijk stijf in mijn rug. Ik moet 's ochtends voordat ik uit bed ga mijn rugspieren in vorm brengen door bijna met mijn neus tegen mijn knieën te zitten, want anders ben ik 80 in plaats van 52.
Verder heb ik de hele tijd een kikker in mijn keel, en veel mensen van mijn leeftijd hoor ik de hele tijd hun keel schrapen, dus volgens mij is dat ook de leeftijd.
Ik had altijd al een bril, die is nu multifocaal, maar regelmatig moet het leesgedeelte weer bijgesteld. Omdat ik ook nog eens een flinke cylinder heb, is dat een dure hobby. Maar inmiddels kan ik nu wel weer een boek lezen in bed zonder bril, dat is weer een prettige bijkomstigheid.
Verder heb ik minder trek dan vroeger, ik kan met minder eten toe en val wat af. Sinds vorig jaar 4 kg. Ik kom nog steeds gemakkelijk aan, maar val wat gemakkelijker af omdat ik minder trek heb.
Tot zover de positieve berichten, maar om niet teveel offtopic te gaan, de negatieve. Ik ben zo ongelooflijk stijf in mijn rug. Ik moet 's ochtends voordat ik uit bed ga mijn rugspieren in vorm brengen door bijna met mijn neus tegen mijn knieën te zitten, want anders ben ik 80 in plaats van 52.
Verder heb ik de hele tijd een kikker in mijn keel, en veel mensen van mijn leeftijd hoor ik de hele tijd hun keel schrapen, dus volgens mij is dat ook de leeftijd.
Ik had altijd al een bril, die is nu multifocaal, maar regelmatig moet het leesgedeelte weer bijgesteld. Omdat ik ook nog eens een flinke cylinder heb, is dat een dure hobby. Maar inmiddels kan ik nu wel weer een boek lezen in bed zonder bril, dat is weer een prettige bijkomstigheid.
donderdag 28 juni 2018 13:50
karin12345 schreef: ↑28-06-2018 13:40Ik vind de door jou geportretteerde vrouwen te overdreven uitzien.
Die zijn uren bezig geweest met hun uiterlijk, ik zou daar geen zin in hebben.
Ja tuurlijk. Het is waarschijnlijk hun hobby en het was ook nog eens voor een foto-shoot.
Maar ik zie wel dat een felle lipstift, mooie zonnebril en goede sieraden geen kwaad kunnen als je ouder wordt. Dus haal er dan toch wat inspiratie vandaan al heb ik nog lang niet de leeftijd van deze dames.
donderdag 28 juni 2018 13:52
Ik vind het eerlijk gezegd nogal clownesk en dus leeftijdsverhogend.karin12345 schreef: ↑28-06-2018 13:40Ik vind de door jou geportretteerde vrouwen te overdreven uitzien.
Die zijn uren bezig geweest met hun uiterlijk, ik zou daar geen zin in hebben.
Ik vind zelf Judi Dench, Helen Mirren en Glenn Close heel mooi oud worden.
donderdag 28 juni 2018 13:57
Daar zou ik gewoon schijt aan hebben, aan dat lyceum/museum gedoe.iris1969 schreef: ↑28-06-2018 13:33Lastig inderdaad als 50 om de hoek is. Ik vind het vooral lastig om leuk maar leeftijdsgepast gekleed te gaan.
Mijn lichaam kan jonge kleding nog goed hebben, maar mijn gezicht gaat stilletjes aan de kant van ouder worden op.
Ik heb geen zin in van achteren lyceum en van voren museum, dus ik ben wat zoekende.
Frisse kleuren helpen sowieso. Net als goed ondergoed en een goede maat van mijn kleding, maar de rest....
Vriendin van mij is heel slank en heeft (mede daardoor wel-denk ik) best stevige rimpels en ze is (natural) blond, dus zij is echt wel snel lyceum/museum. Maar ze heeft nu eenmaal een sportief leven en loopt graag in een jeans en op sneakers met de hond in haar vrije tijd en dat moet ze gewoon lekker blijven doen. Om nu je hele stijl daarop aan te passen of je haar donkerder te maken, dan schrikken mensen maar dat je niet meer jong bent.
donderdag 28 juni 2018 14:04
Jaah eens, de eerste twee zijn mijn favoriet. En allemaal kort grijs haar.
Ik zag laatst een recente foto van Clairy Polak. Volgens mij heeft ze haar haar bruin geverfd, het stond niet mooi en zeker ook niet jeugdig. Dat peper en zout/grijs van vroeger was een stuk charmanter.
.
