Lijf & Lijn
alle pijlers
Starten met hardlopen
dinsdag 9 juli 2013 om 18:11
Hallo allemaal,
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
dinsdag 10 maart 2015 om 13:08
donderdag 12 maart 2015 om 07:59
Jawel joh, als de vorige lessen zijn gelukt, gaat die volgende ook wel. Zo niet, blijf je net zo lang de oude les doen totdat je m wel uitloopt!
Ik zit al maanden met t idee in mijn hoofd vóór werk een ronde te lopen. Nou, vandaag was de dag! Nul graden, 6:30 de deur uit en 26,5min later 5km uitgelopen. Het was koud maar ben nu lekker fit. Op naar werk!
Ik zit al maanden met t idee in mijn hoofd vóór werk een ronde te lopen. Nou, vandaag was de dag! Nul graden, 6:30 de deur uit en 26,5min later 5km uitgelopen. Het was koud maar ben nu lekker fit. Op naar werk!
donderdag 12 maart 2015 om 10:04
Wat goed zeg!Ik zou daar nog geen energie voor hebben hoor zo vroeg in de ochtend. Nou kan dat met 3 kids ook niet, want die moeten natuurlijk klaargemaakt worden voor school.
Ik mag vanmiddag weer een lesje. Straks de jongste naar de peuterspeelzaal brengen, dan vlug naar huis en lesje 14 gaan doen. Ik hoop dat het wat makkelijker gaat dan dinsdag...we zullen zien!
Ik mag vanmiddag weer een lesje. Straks de jongste naar de peuterspeelzaal brengen, dan vlug naar huis en lesje 14 gaan doen. Ik hoop dat het wat makkelijker gaat dan dinsdag...we zullen zien!
vrijdag 13 maart 2015 om 07:59
HillyBilly wat ben je goed bezig! Ik heb echt moeite de tijd te vinden, heb zaterdag voor het laatst een lesje gedaan.. Vandaag ben ik vrij en volgende week weer eens normale werktijden dus deze week minstens 3x moet lukken! Ik ben toe aan les 10, twee keer 4 mimuten.. denk dat ik vandaag les 9 nog maar even ga doen voor de zekerheid. Ik ben gelukkig redelijk vroeg wakker nu het eerder licht is en het zonnetje schijnt. Vanmiddag ga ik trouwjurken passen met een vriendin en ik moet vanochtend ook nog even aan de studie dus zal zo gaan met die banaan!
Grrrrlstar, respect dat je 's morgens bent gaan lopen. Zou voor mij qua planning ideaal zijn! Alleen dan zou ik om 06.00 de wekker moeten zetten en daar zie ik wel wat tegenop. Al is dat maar 3 kwartier eerder dan normaal. Misschien dat je er een routine van moet maken? Gewoon doen?
Gisteravond heb ik via FitnessBlender heel fanatiek de '7 minute total body workout' gedaan om het goed te maken. Was best nog wel intensief
Grrrrlstar, respect dat je 's morgens bent gaan lopen. Zou voor mij qua planning ideaal zijn! Alleen dan zou ik om 06.00 de wekker moeten zetten en daar zie ik wel wat tegenop. Al is dat maar 3 kwartier eerder dan normaal. Misschien dat je er een routine van moet maken? Gewoon doen?
Gisteravond heb ik via FitnessBlender heel fanatiek de '7 minute total body workout' gedaan om het goed te maken. Was best nog wel intensief
"Believe in yourself and all that you are. Know that there is something inside you that is greater than any obstacle".
vrijdag 13 maart 2015 om 11:19
Nou ik ben geweest! Was best zwaar weer na een week niks. Schop onder de kont moet ik hebben!
Bagheera, ik heb Runkeeper. Ik heb de podcast van Evy gedownload, Start to Run heet het. Je kunt dit bijvoorbeeld afspelen via Runkeeper zodat je begeleiding hebt en tegelijk je route en tempo bijhoud en vastlegt. Ik hoor ook veel mensen over de NikePro app. Heb je verder wel loopervaring? Mudmasters lijkt me best pittig!
Bagheera, ik heb Runkeeper. Ik heb de podcast van Evy gedownload, Start to Run heet het. Je kunt dit bijvoorbeeld afspelen via Runkeeper zodat je begeleiding hebt en tegelijk je route en tempo bijhoud en vastlegt. Ik hoor ook veel mensen over de NikePro app. Heb je verder wel loopervaring? Mudmasters lijkt me best pittig!
"Believe in yourself and all that you are. Know that there is something inside you that is greater than any obstacle".
vrijdag 13 maart 2015 om 12:37
zondag 15 maart 2015 om 12:55
zondag 15 maart 2015 om 21:30
maandag 16 maart 2015 om 09:21
Succes met lopen vandaag bagheera! Ik mag morgen weer....en volgens mij wordt het morgen prachtig weer!! Dus dan moeten die 2x 7 minuten lukken...;-)
Mijn dochters van 10 en 9 gaan ook die run doen, maar dan de 2,5 km. Dus we kunnen met elkaar gaan trainen. Ik heb er zin in!!!
( mijn dochters vooral in de medaille...haha ).
Lopen jullie ook wedstrijden??
Mijn dochters van 10 en 9 gaan ook die run doen, maar dan de 2,5 km. Dus we kunnen met elkaar gaan trainen. Ik heb er zin in!!!
( mijn dochters vooral in de medaille...haha ).
Lopen jullie ook wedstrijden??
maandag 16 maart 2015 om 14:55
Ik ben toch vandaag gegaan, die ene rustdag was voldoende 
Ik heb hem uitgelopen, maar was ook echt kapot... Hahahaha.
Maar dat was ik vorige week ook na de eerste keer 5 minuten, en de derde les ging heel goed. Dus ik gok dat de derde les deze week ook weer veel makkelijker zal gaan. We zullen zien!
Ik blijf dit topic ook doorlezen, dan leest je ook de vorderingen van andere lopers. En dat stimuleert mij enorm. Ik weet gewoon dat het mij ook echt gaat lukken die 5 km.
Ik heb hem uitgelopen, maar was ook echt kapot... Hahahaha.
Maar dat was ik vorige week ook na de eerste keer 5 minuten, en de derde les ging heel goed. Dus ik gok dat de derde les deze week ook weer veel makkelijker zal gaan. We zullen zien!
Ik blijf dit topic ook doorlezen, dan leest je ook de vorderingen van andere lopers. En dat stimuleert mij enorm. Ik weet gewoon dat het mij ook echt gaat lukken die 5 km.
maandag 16 maart 2015 om 21:38
Wat een goede vooruitzichten HillyBilly, zo'n run motiveert vast ook enorm. Ik ga morgen weer, twijfel een beetje of ik les 9 voor de 3e keer ga doen of dat ik met les 10 verder ga. Ik zie best wel op tegen 2x die 4 minuten, ik vind 1x al best ff doorzetten.. Misschien moet ik het maar gewoon proberen! Wat me wel opvalt in Runkeeper is dat mijn snelheid hoger wordt. Maar misschien komt dat ook omdat je nu langer 'rent' in plaats van in het begin. 
Bagheera, is je eerste les niet zo goed gegaan dan? Ik doe ook kleine stukjes hoor, ik wandel wel even 5 minuten gewoon stevig door voor ik begin maar ik loop niet langer. Volgens mij zit ik nu rond de 3,5 km.
Bagheera, is je eerste les niet zo goed gegaan dan? Ik doe ook kleine stukjes hoor, ik wandel wel even 5 minuten gewoon stevig door voor ik begin maar ik loop niet langer. Volgens mij zit ik nu rond de 3,5 km.
"Believe in yourself and all that you are. Know that there is something inside you that is greater than any obstacle".
