Lijf & Lijn
alle pijlers
Starten met hardlopen
dinsdag 9 juli 2013 om 18:11
Hallo allemaal,
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
woensdag 21 augustus 2013 om 10:17
Dag meiden 
Via Rozehanddoek even hier gekeken. Jullie zijn goed bezig! Ik begon in 2009 met Evy. Ik heb toen ook heel erg veel aan het forum gehad. Echt super. Ik kon er namelijk helemaal niets van, deed een maand over les 1..... zucht. Die 3 minuten aan het einde. Ben nog steeds geen hardloopwonder, maar ik doe het nog steeds en met veel plezier.
Ik las over regen en over een vriend die zegt dat het wel verfrissend is Ik had afgelopen maandag het geluk dat mijn lieve vriend in de vroege ochtend met me meefietste... in de gietregen!! We begonnen om 5.15 en toen was alles heerlijk (maar donker) maar 2 uur later begon het toch echt keihard te regenen om niet meer droog te worden. Doornat maar voldaan Inderdaad verfrissend -)
Anyway... wilde alleen even een hart onder de riem steken. Mocht een lesje niet lukken.... gewoon herhalen. Gaat zéker lukken. Hahaha als ik het kan kan jij het ook !
Mocht je inspiratie nodig hebben, ik heb een website met veel foto's van onderweg en reviews van hardloop spulletjes en gadgets
http://www.runpower.nl
Keep running
Via Rozehanddoek even hier gekeken. Jullie zijn goed bezig! Ik begon in 2009 met Evy. Ik heb toen ook heel erg veel aan het forum gehad. Echt super. Ik kon er namelijk helemaal niets van, deed een maand over les 1..... zucht. Die 3 minuten aan het einde. Ben nog steeds geen hardloopwonder, maar ik doe het nog steeds en met veel plezier.
Ik las over regen en over een vriend die zegt dat het wel verfrissend is Ik had afgelopen maandag het geluk dat mijn lieve vriend in de vroege ochtend met me meefietste... in de gietregen!! We begonnen om 5.15 en toen was alles heerlijk (maar donker) maar 2 uur later begon het toch echt keihard te regenen om niet meer droog te worden. Doornat maar voldaan
Inderdaad verfrissend -)Anyway... wilde alleen even een hart onder de riem steken. Mocht een lesje niet lukken.... gewoon herhalen. Gaat zéker lukken. Hahaha als ik het kan kan jij het ook !
Mocht je inspiratie nodig hebben, ik heb een website met veel foto's van onderweg en reviews van hardloop spulletjes en gadgets
http://www.runpower.nl
Keep running
woensdag 21 augustus 2013 om 11:47
Hoi Max, ik zet je site bij mijn favorieten! Het was mijn vriend die zei dat regen verfrissend is. Ik wacht wel tot hij eens begint met hardlopen, ben benieuwd of hij het dan nog zo verfrissend vindt
Penelopeia, dank je wel Ik geloof zelf ook niet altijd hoe goed het gaat. Zo onverwacht, omdat ik eigenlijk nog nooit zo doorgezet heb met hardlopen. En het wordt gewoon steeds leuker, juist omdat je ziet hoe snel je vooruit gaat. Dus je hebt niets om bang voor te zijn, gewoon lekker lopen!
Mariaven, als je het echt niet leuk vindt, dan moet je het niet doen. Maar als het toch echt aan de motivatie ligt, dan kun je lekker hier meeschrijven (dat mag vast wel van onze TO ) en dan gaat het misschien wel beter!
Lexie, ik ben benieuwd hoe het morgen met je gaat. Niet te snel beginnen, dan loop je het gemakkelijk uit
Ik heb vandaag dus mijn 5k!! Ik weet niet hoe ze het gaan timen. Kan zijn dat ik het zelf moet bijhouden. Ik ben benieuwd hoe het gaat als er ineens veel andere mensen met me meelopen. Ben bang dat ik meteen harder ga lopen, omdat ik niet achter wil blijven ofzo... Spannend!! Jullie horen wel van mij
Penelopeia, dank je wel Ik geloof zelf ook niet altijd hoe goed het gaat. Zo onverwacht, omdat ik eigenlijk nog nooit zo doorgezet heb met hardlopen. En het wordt gewoon steeds leuker, juist omdat je ziet hoe snel je vooruit gaat. Dus je hebt niets om bang voor te zijn, gewoon lekker lopen!
Mariaven, als je het echt niet leuk vindt, dan moet je het niet doen. Maar als het toch echt aan de motivatie ligt, dan kun je lekker hier meeschrijven (dat mag vast wel van onze TO ) en dan gaat het misschien wel beter!
Lexie, ik ben benieuwd hoe het morgen met je gaat. Niet te snel beginnen, dan loop je het gemakkelijk uit
Ik heb vandaag dus mijn 5k!! Ik weet niet hoe ze het gaan timen. Kan zijn dat ik het zelf moet bijhouden. Ik ben benieuwd hoe het gaat als er ineens veel andere mensen met me meelopen. Ben bang dat ik meteen harder ga lopen, omdat ik niet achter wil blijven ofzo... Spannend!! Jullie horen wel van mij
woensdag 21 augustus 2013 om 16:25
@lexie: bedankt voor je lieve woorden! Ik voel me direct al welkom in dit topic haha.
@rozehanddoek: En, hoe ging het??
Vandaag les twee gelopen, maar mijn oortjes vielen steeds uit, heel irritant. Bij mijn vriend bleven ze wel zitten dus nam hij mijn iPod over en ging hij al Evy's bemoedigende woorden mét bijbehorend Vlaams accent voor me herhalen. Erg grappig, maar lachen tijdens het hardlopen is niet echt ideaal heb ik gemerkt Maar afgezien daarvan ging het goed, ik ben nog niet echt totaal buiten adem geweest ofzo.
Maar over die oortjes, wat voor oortjes blijven goed zitten? Ik heb kleine oren dus de meeste oortjes passen er gewoon niet in zegmaar.
@rozehanddoek: En, hoe ging het??
Vandaag les twee gelopen, maar mijn oortjes vielen steeds uit, heel irritant. Bij mijn vriend bleven ze wel zitten dus nam hij mijn iPod over en ging hij al Evy's bemoedigende woorden mét bijbehorend Vlaams accent voor me herhalen. Erg grappig, maar lachen tijdens het hardlopen is niet echt ideaal heb ik gemerkt Maar afgezien daarvan ging het goed, ik ben nog niet echt totaal buiten adem geweest ofzo.
Maar over die oortjes, wat voor oortjes blijven goed zitten? Ik heb kleine oren dus de meeste oortjes passen er gewoon niet in zegmaar.
woensdag 21 augustus 2013 om 20:55
Penelopeia, ik heb van die dingen die je echt in je gehoorgang moet doen. En dat werkt bij mij wel.
Nou, ik heb de 5k gelopen! Ik vond het heel erg moeilijk om mijn eigen tempo te vinden tussen al die ervaren renners en daardoor liep ik de eerste kilometer véél te hard. Dat heb ik gevoeld!
Toen alle snelle renners me voorbij waren, kon ik me eindelijk concentreren op mijn eigen lopen. Ik merkte toen pas dat ik tot dat moment me alleen maar druk had lopen maken over hoeveel mensen me in hadden gehaald en of er nog mensen achter me liepen. ("Ik wil geen laatste worden!") Uiteindelijk heb ik een tijd neergezet van 30.30, wat 30 seconden boven mijn doel lag, maar ik ben er toch heel erg tevreden mee. En ik heb enorm veel geleerd!
Vrijdag Evy weer, les 12!
Nou, ik heb de 5k gelopen! Ik vond het heel erg moeilijk om mijn eigen tempo te vinden tussen al die ervaren renners en daardoor liep ik de eerste kilometer véél te hard. Dat heb ik gevoeld!
Toen alle snelle renners me voorbij waren, kon ik me eindelijk concentreren op mijn eigen lopen. Ik merkte toen pas dat ik tot dat moment me alleen maar druk had lopen maken over hoeveel mensen me in hadden gehaald en of er nog mensen achter me liepen. ("Ik wil geen laatste worden!") Uiteindelijk heb ik een tijd neergezet van 30.30, wat 30 seconden boven mijn doel lag, maar ik ben er toch heel erg tevreden mee. En ik heb enorm veel geleerd!
Vrijdag Evy weer, les 12!
woensdag 21 augustus 2013 om 21:05
Zo.. vandaag les 21 gedaan. 2x10 en 1x12.
En het viel me best wel mee.
Behalve de laatste 2 minuten van de 12 waren wel afzien
Totaal met tussendoor wandelen, 37 minuten gelopen en 5.6 km gelopen.
Ik zou eigenlijk gisteravond lopen, maar toen ik gisterochtend met de scooter naar mijn werk wilde, startte dat ding niet.
Dus moest ik op de fiets. (half uur)
En toen ik weer naar huis (door de polder) ging had ik natuurlijk wind tegen.
Dus mijn beentjes wilde niet meer rennen.
@rozehanddoek. Hoe was je wedstrijd?
@Penelopeia, ik gebruik een "echte" koptelefoon en geen oortjes.
Extra voordeel is dat mensen ook niet de behoefte hebben om onderweg wat tegen je te zeggen en je kan altijd doen alsof je ze niet hoort
Na de les heb ik nog een klein stukje gelopen op een muziekbestand welke ik had gedownload.
Die speelt alle muziek op een zelfde beat en dat was wel lekker lopen.
Dus dat is een goede optie als ik een zelf een half uur ga rennen of een wedstrijd ga doen.
En het viel me best wel mee.
Behalve de laatste 2 minuten van de 12 waren wel afzien
Totaal met tussendoor wandelen, 37 minuten gelopen en 5.6 km gelopen.
Ik zou eigenlijk gisteravond lopen, maar toen ik gisterochtend met de scooter naar mijn werk wilde, startte dat ding niet.
Dus moest ik op de fiets. (half uur)
En toen ik weer naar huis (door de polder) ging had ik natuurlijk wind tegen.
Dus mijn beentjes wilde niet meer rennen.
@rozehanddoek. Hoe was je wedstrijd?
@Penelopeia, ik gebruik een "echte" koptelefoon en geen oortjes.
Extra voordeel is dat mensen ook niet de behoefte hebben om onderweg wat tegen je te zeggen en je kan altijd doen alsof je ze niet hoort
Na de les heb ik nog een klein stukje gelopen op een muziekbestand welke ik had gedownload.
Die speelt alle muziek op een zelfde beat en dat was wel lekker lopen.
Dus dat is een goede optie als ik een zelf een half uur ga rennen of een wedstrijd ga doen.
Never regret something that once made you smile.
woensdag 21 augustus 2013 om 21:12
@rozehanddoek: Goed gedaan zeg! Kon je het nog wel volhouden nadat je die eerste kilometer zo hard had gelopen? Lijkt me echt een gemene valkuil, al die ervaren snelle lopers om je heen!
Bedankt trouwens jullie beiden voor de oordopjes-tips. Ik ga morgen eens bij Mediamarkt kijken wat er zoal te vinden is.
Bedankt trouwens jullie beiden voor de oordopjes-tips. Ik ga morgen eens bij Mediamarkt kijken wat er zoal te vinden is.
woensdag 21 augustus 2013 om 21:16
@carriebar, op de website van runtastic kan je zelf een route maken, waarbij je gelijk ziet hoeveel km het is.
Misschien kan je op die manier een leuke route voor je zelf uitstippelen.
@mariaven, ik dacht ook dat hardlopen niets voor mij zou zijn, maar als je merkt dat je toch steeds verder en langer achter elkaar kan lopen is dat wel een kick.
Welk programma gebruik je?
@Penelopeia, wat gezellig dat je vriend meerent. De eerste 15 lessen heb ik 's morgens vroeg gelopen met mijn twee honden.
Maar nu ik langere tijden moet lopen, redt ik dat niet in het recreatiegebiedje waar ik met hun loop.
Dus heb ik een route vanaf mijn huis uitgestippeld.
Momenteel loop ik alleen, maar als het goed is gaat mijn man vrijdag mee op de fiets.
@lexie, je gaat lekker! succes met de 30 minuten. Ik heb nog steeds niet het gevoel dat ik dat ga redden, maar ik heb nog 2 weken voor ik dat moet halen
Misschien kan je op die manier een leuke route voor je zelf uitstippelen.
@mariaven, ik dacht ook dat hardlopen niets voor mij zou zijn, maar als je merkt dat je toch steeds verder en langer achter elkaar kan lopen is dat wel een kick.
Welk programma gebruik je?
@Penelopeia, wat gezellig dat je vriend meerent. De eerste 15 lessen heb ik 's morgens vroeg gelopen met mijn twee honden.
Maar nu ik langere tijden moet lopen, redt ik dat niet in het recreatiegebiedje waar ik met hun loop.
Dus heb ik een route vanaf mijn huis uitgestippeld.
Momenteel loop ik alleen, maar als het goed is gaat mijn man vrijdag mee op de fiets.
@lexie, je gaat lekker! succes met de 30 minuten. Ik heb nog steeds niet het gevoel dat ik dat ga redden, maar ik heb nog 2 weken voor ik dat moet halen
Never regret something that once made you smile.
woensdag 21 augustus 2013 om 21:18
@rozehanddoek, mooie tijd hoor !!! Ik denk dat het vinden van je eigen tempo als je met zo'n grote groep tegelijk begint inderdaad het lastigst is.
Wat misschien kan helpen is om muziek aan te hebben met een constante beat wat voor jou een goed tempo is.
Wat misschien kan helpen is om muziek aan te hebben met een constante beat wat voor jou een goed tempo is.
Never regret something that once made you smile.
woensdag 21 augustus 2013 om 22:42
Rozehanddoek, wat een goede tijd heb je gelopen! Lijkt mij ook erg moeilijk om je eigen tempo te vinden en te lopen tussen al die snelle renners. Was het wel voor herhaling vatbaar?
Max, thanx voor je berichtje en wat een leuke en motiverende site heb je!
Penelopeia, wat fijn dat les 2 ook zo goed ging en haha moest wel lachen om je vriend doet Evy na verhaal. Kan me wel voorstellen dat lachen en hardlopen niet samen gaan, maar dan heb je er in iedergeval wel plezier in! Ik heb trouwens gewoon de oordopjes van mijn Iphone in tijdens het lopen. Enne.. na je volgende les zit de 1e week er al weer op! Goed bezig!
Doris, wow 2x10 en 1x12!! En mooie tijd en aantal km`s heb je gelopen! En thanx voor de tip van een muziekbestand met dezelfde beat.
Carriebar, jij gaat morgen toch ook 30 min lopen? Succes en veel plezier!
Ik mag morgen ook weer, 30 min ben benieuwd. Rozehanddoek, thanx voor de tip, ga proberen niet te snel van start te gaan. Denk (bedoel, weet nu al zeker) dat ik die 5km niet ga halen in 30 minuten, ben al blij als ik hem uitloop denk ik. Enne.. Doris, als ik morgen die 30 ga halen dan ga jij dat ook echt wel halen!
Max, thanx voor je berichtje en wat een leuke en motiverende site heb je!
Penelopeia, wat fijn dat les 2 ook zo goed ging en haha moest wel lachen om je vriend doet Evy na verhaal. Kan me wel voorstellen dat lachen en hardlopen niet samen gaan, maar dan heb je er in iedergeval wel plezier in! Ik heb trouwens gewoon de oordopjes van mijn Iphone in tijdens het lopen. Enne.. na je volgende les zit de 1e week er al weer op! Goed bezig!
Doris, wow 2x10 en 1x12!! En mooie tijd en aantal km`s heb je gelopen! En thanx voor de tip van een muziekbestand met dezelfde beat.
Carriebar, jij gaat morgen toch ook 30 min lopen? Succes en veel plezier!
Ik mag morgen ook weer, 30 min ben benieuwd. Rozehanddoek, thanx voor de tip, ga proberen niet te snel van start te gaan. Denk (bedoel, weet nu al zeker) dat ik die 5km niet ga halen in 30 minuten, ben al blij als ik hem uitloop denk ik. Enne.. Doris, als ik morgen die 30 ga halen dan ga jij dat ook echt wel halen!
donderdag 22 augustus 2013 om 11:17
donderdag 22 augustus 2013 om 12:52
donderdag 22 augustus 2013 om 15:23
donderdag 22 augustus 2013 om 17:00
quote:Penelopeia schreef op 22 augustus 2013 @ 12:58:
Oja ik moet ook nog naar de Lidl! Maar ik zit nog in mijn pyjama, luie dag vandaag
Ach, het zal in mijn wijkje niet zo'n storm lopen op die artikelen denk ik zo. Ik heb hier nog nooit iemand betrapt op enige vorm van lichamelijke activiteit.
Zou je zeggen, maar in mijn vogelaarwijklidl was toch echt de broek met smalle pijpen al voor twaalven weg.
Ik ben doorgereden naar een andere vestiging en daar nog even de broek gescoord. Zwart shirt, roze jasje, nauwe broek en reflectorbandjes. Ik ben klaar voor de herfst/winter.
Voor iedereen die nog moet gaan: het valt ruim met lange mouwen.
Oja ik moet ook nog naar de Lidl! Maar ik zit nog in mijn pyjama, luie dag vandaag
Ach, het zal in mijn wijkje niet zo'n storm lopen op die artikelen denk ik zo. Ik heb hier nog nooit iemand betrapt op enige vorm van lichamelijke activiteit.Zou je zeggen, maar in mijn vogelaarwijklidl was toch echt de broek met smalle pijpen al voor twaalven weg.
Ik ben doorgereden naar een andere vestiging en daar nog even de broek gescoord. Zwart shirt, roze jasje, nauwe broek en reflectorbandjes. Ik ben klaar voor de herfst/winter.
Voor iedereen die nog moet gaan: het valt ruim met lange mouwen.
donderdag 22 augustus 2013 om 17:21
Nou vandaag was voor mij de dag vd 30 minuten. Helaas niet gehaald. Ging vanmiddag lopen en het was toch nog warm en benauwd (smoesjes haha). Maar vanavond kon ik niet dus toch maar gegaan. Vooraf had ik me al voorgenomen dat als ik zou merken dat het niet goed voelde ik 20 minuten zou lopen. Dus die tijd heb ik gelopen en met een rood hoofd gestopt.. Pfff. Moet ook wel zeggen dat ik een beetje aan het tobben ben met mijn hormonen. slaap heel slecht en een ongesteldheid overgeslagen (overgang maybe).. dus ook niet topfit...Van de week op herhaling, maar dan gewoon weer 'savonds lopen zoals altijd. Lexie ben erg benieuwd hoe jij het er van afbrengt .. Succes ieder geval en uiteraard ook voor de rest...
donderdag 22 augustus 2013 om 18:20
Yahoeeeieeeee! Ik heb les 18 uitgelopen en dus 30 min. achter elkaar gelopen! Pffffff was wel zwaar, was ook niet helemaal fit, want al 3 slechte nachten op rij door dochterlief en wat last van de knie. Vooral de laatste 5 min. was echt doorbikkelen, maar wat een heerlijk gevoel toen de 30 min. voorbij waren! Zoals ik al had verwacht heb ik bij lange na de 5km niet gehaald. Heb 4km gelopen en daar ben ik tevreden over!
Carriebar, wat jammer dat het niet gelukt is, maar wel goed dat je wel bent gaan lopen en toch die 20 min. hebt aangetikt. En ook goed van je dat je naar je lichaam luistert! Dus dit was een mooie generale en de volgende keer tik je die 30 min. gewoon aan! You can do it!
Lily, fijn dat je toch nog wat spullen hebt kunnen scoren bij de Lidl!
Penelopeia, heerlijk zo`n luie dag en nog wat kunnen scoren bij de Lidl?
Borderwalk, wow dat ging snel bij jouw Lidl! Veel hardlopers dus, gelukkig heb je nog wel dingen kunnen halen.
Gaan er nog mensen lopen vanavond? Zo ja, veel plezier! Ik heb ff 2 dagen rust!
Carriebar, wat jammer dat het niet gelukt is, maar wel goed dat je wel bent gaan lopen en toch die 20 min. hebt aangetikt. En ook goed van je dat je naar je lichaam luistert! Dus dit was een mooie generale en de volgende keer tik je die 30 min. gewoon aan! You can do it!
Lily, fijn dat je toch nog wat spullen hebt kunnen scoren bij de Lidl!
Penelopeia, heerlijk zo`n luie dag en nog wat kunnen scoren bij de Lidl?
Borderwalk, wow dat ging snel bij jouw Lidl! Veel hardlopers dus, gelukkig heb je nog wel dingen kunnen halen.
Gaan er nog mensen lopen vanavond? Zo ja, veel plezier! Ik heb ff 2 dagen rust!
donderdag 22 augustus 2013 om 18:53
Ik zit nu lekker aan de koffie met dit topic weer als voorpret op les 11 (2006), 8x2 net als les 8, en dat vond ik de leukste les tot nu toe, dus heb er weer zin an.
Ik zie nu motregen buiten, helemaal perfect om me straks te verbeelden dat ik toch maar een bikkel ben dat ik weer en wind trotseer om...
Trouwens, de eerste keer dat ik Evy's schema volgde twee of drie jaar geleden was het veel later in het najaar en veel kouder. Ik herinner me dat ik toen veel meer moeite had met goed ademhalen enzo, dat is in dit jaargetijde echt veel makkelijker (als je geen hooikoorts ofzo hebt dan).
Ik zie nu motregen buiten, helemaal perfect om me straks te verbeelden dat ik toch maar een bikkel ben dat ik weer en wind trotseer om...
Trouwens, de eerste keer dat ik Evy's schema volgde twee of drie jaar geleden was het veel later in het najaar en veel kouder. Ik herinner me dat ik toen veel meer moeite had met goed ademhalen enzo, dat is in dit jaargetijde echt veel makkelijker (als je geen hooikoorts ofzo hebt dan).
donderdag 22 augustus 2013 om 18:58
vrijdag 23 augustus 2013 om 10:35
Rozehanddoek goed gedaan! fijn om zo'n resultaat neer te kunnen zetten!
lexie 30 minuten achter elkaar doorgegaan, super zeg! volgens mij is dat de kick van het hardlopen: het gevoel achteraf als je het gehaald hebt.
carriebar jammer dat je het niet hebt gered maar 20 minuten vind ik ook al een hele prestatie, en wie weet over een paar dagen red je het wel. het is geen wedstrijd, meer een motivatie voor jezelf om die 30 minuten te gaan. Op naar de volgende keer!
ik ben dindsdag idd om 6 uur gaan lopen, en vanmorgen was het half zeven toen ik les 6 heb gedaan. Het gaat oke. Ik heb geen tijd gehad om naar de Lidl te gaan, wel jammer. ik loop nog steeds in mijn gewone kloffie maar dan met die flitsende schoenen er onder. voor de winter is wat extra kleding toch wel handig.
lexie 30 minuten achter elkaar doorgegaan, super zeg! volgens mij is dat de kick van het hardlopen: het gevoel achteraf als je het gehaald hebt.
carriebar jammer dat je het niet hebt gered maar 20 minuten vind ik ook al een hele prestatie, en wie weet over een paar dagen red je het wel. het is geen wedstrijd, meer een motivatie voor jezelf om die 30 minuten te gaan. Op naar de volgende keer!
ik ben dindsdag idd om 6 uur gaan lopen, en vanmorgen was het half zeven toen ik les 6 heb gedaan. Het gaat oke. Ik heb geen tijd gehad om naar de Lidl te gaan, wel jammer. ik loop nog steeds in mijn gewone kloffie maar dan met die flitsende schoenen er onder. voor de winter is wat extra kleding toch wel handig.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zaterdag 24 augustus 2013 om 09:49
Nou ik heb inmiddels geschikte oordopjes, en les 3 ging daardoor heel soepel Ik had alleen wel wat pijntjes in mijn buik. Ik denk dat dat kwam doordat ik ongeveer anderhalf uur nadat ik (flink) had gegeten ging lopen. Volgende keer misschien wat langer wachten. En ze hadden bij mijn Lidl nog hardloopspul! ik heb alleen een roze shirt gehaald, want lange broeken heb ik nog en dat jack vond ik niet leuk Ik denk wel dat het wat groot valt, maargoed.
@carriebar: Jammer dat de 30 minuten niet lukte, maar ook wel logisch als je je niet zo fit voelt. Volgende keer weer een kans toch?
@lexie: Wow, wat een prestatie! Je bent vast trots op jezelf
@gruffalo: je kunt denk ik nog best naar de Lidl hoor! Met een beetje geluk ligt er nog iets in jouw maat.
@kerol: Dat is ook mijn ervaring, dat ademen lekkerder gaat met niet zo koude lucht. Dat wordt dus bikkelen over een paar maanden als het kouder wordt.
Ik denk wel dat het wat groot valt, maargoed. @carriebar: Jammer dat de 30 minuten niet lukte, maar ook wel logisch als je je niet zo fit voelt. Volgende keer weer een kans toch?
@lexie: Wow, wat een prestatie! Je bent vast trots op jezelf
@gruffalo: je kunt denk ik nog best naar de Lidl hoor! Met een beetje geluk ligt er nog iets in jouw maat.
@kerol: Dat is ook mijn ervaring, dat ademen lekkerder gaat met niet zo koude lucht. Dat wordt dus bikkelen over een paar maanden als het kouder wordt.
