Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel)
maandag 15 augustus 2016 om 20:07
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen en deel 2 is in maart gestart. In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De oude topics vind je hier en hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Misfit23 en Izzy_ zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAmmenooitniet231,6611379,377-33,718-02Belle1984321,6723-04-2016100,991,970-0,28,603-03Goal2016311,6815-10-201598,477.770,5-0,520,603-03Iselin331,7823-03-201595,566.863,5-1,628,703-03Izzy_511,7320-02-201692,563,162,5-29,404-03Ladi351,7009-01-2017116112723,04,021-01Lalameme22-05-02-2017102,4102,480--05-02Miesje_2015241,6701-01-2017106,2105.597,6-0,727-02miniMe3331,7007-02-2017118-80--07-02Misfit23241,7201-09-201510683,070+0,623,010-01Okewatnu311,6927-12-2016118,2107,975510,320-01Piony291,7601-01-201611780,870-36,226-02saartje007401,7002-01-201711099.470-10,614-02single1985311,6819-12-2015133,7109.299024,504-03sterrenkijker421,7812-07-2016123,6113,698,6+2.31001-03Takkentrol451,7101-01-2017107,1102,580-4,611-02vevana311,6215-01-2016100,768,5651,532,220-02
Er zijn nog genoeg plekjes in de tabel vrij dus wil jij ook 25kg of meer afvallen wees welkom
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen en deel 2 is in maart gestart. In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De oude topics vind je hier en hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Misfit23 en Izzy_ zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAmmenooitniet231,6611379,377-33,718-02Belle1984321,6723-04-2016100,991,970-0,28,603-03Goal2016311,6815-10-201598,477.770,5-0,520,603-03Iselin331,7823-03-201595,566.863,5-1,628,703-03Izzy_511,7320-02-201692,563,162,5-29,404-03Ladi351,7009-01-2017116112723,04,021-01Lalameme22-05-02-2017102,4102,480--05-02Miesje_2015241,6701-01-2017106,2105.597,6-0,727-02miniMe3331,7007-02-2017118-80--07-02Misfit23241,7201-09-201510683,070+0,623,010-01Okewatnu311,6927-12-2016118,2107,975510,320-01Piony291,7601-01-201611780,870-36,226-02saartje007401,7002-01-201711099.470-10,614-02single1985311,6819-12-2015133,7109.299024,504-03sterrenkijker421,7812-07-2016123,6113,698,6+2.31001-03Takkentrol451,7101-01-2017107,1102,580-4,611-02vevana311,6215-01-2016100,768,5651,532,220-02
Er zijn nog genoeg plekjes in de tabel vrij dus wil jij ook 25kg of meer afvallen wees welkom
dinsdag 6 september 2016 om 10:52
dinsdag 6 september 2016 om 22:48
Na eigenlijk al meelezen sinds het begin van het jaar nu maar de stap om misschien toch maar mee te schrijven hier.
Ik ben in januari begonnen met gezonder eten enz enz en viel 7 kilo af in een maand of 3. En na de vakantie zaten ze er toch weer aan Eind juli toch weer de knop gevonden. Dus tot nu toe 5 kilo afgevallen. En nu verder.
Voor een gezond gewicht moet ik toch echt 25 kilo afvallen. Uitdaging.
Morgen meer
Ik ben in januari begonnen met gezonder eten enz enz en viel 7 kilo af in een maand of 3. En na de vakantie zaten ze er toch weer aan Eind juli toch weer de knop gevonden. Dus tot nu toe 5 kilo afgevallen. En nu verder.
Voor een gezond gewicht moet ik toch echt 25 kilo afvallen. Uitdaging.
Morgen meer
dinsdag 6 september 2016 om 22:50
@misfit, jij bent toch heel goed bezig!! gewoon je vetpercentage omlaag! dat is belangrijker nog dan je gewicht hoor! spieren kweken 
knap hoor
@single, ach konden we je maar helpen of troosten! ik herken het emo-eten wel.. gebeurt hier ook nog steeds, maar... elke dag dat je dan weer betere keuzes maakt ia er 1 meer dan vroeger! dikke, vette knuffel
knap hoor@single, ach konden we je maar helpen of troosten! ik herken het emo-eten wel.. gebeurt hier ook nog steeds, maar... elke dag dat je dan weer betere keuzes maakt ia er 1 meer dan vroeger! dikke, vette knuffel
woensdag 7 september 2016 om 08:46
Goedemorgen geen grap al dat vocht. Vandaag wordt het ook weer een warme dag.
Zumba, step en alles met pasje is ook echt niet mijn ding
Gister een meting gehad. Ga een traject in met voeding en sporten. Het lukt zelf gewoon niet echt goed. Maar nu ben ik vanaf eind juli bezig en 5 kilo eraf en ja ik ben nog veel te zwaar, maar die meting blijft maar in mn hoofd zitten. Vetpercentage was veel te hoog, spiermassa en vochtpercentage waren echt niet goed. Ik heb er toch een beetje een rot gevoel over gehouden. Hij bracht het gewoon wat negatief.
Ik moet me er gewoon over heen zetten
Zumba, step en alles met pasje is ook echt niet mijn ding
Gister een meting gehad. Ga een traject in met voeding en sporten. Het lukt zelf gewoon niet echt goed. Maar nu ben ik vanaf eind juli bezig en 5 kilo eraf en ja ik ben nog veel te zwaar, maar die meting blijft maar in mn hoofd zitten. Vetpercentage was veel te hoog, spiermassa en vochtpercentage waren echt niet goed. Ik heb er toch een beetje een rot gevoel over gehouden. Hij bracht het gewoon wat negatief.
Ik moet me er gewoon over heen zetten
woensdag 7 september 2016 om 09:07
Bedankt allemaal voor de lieve berichten Ik doe mijn best maar soms wint de suiker het van mijn gezonde verstand
Nieuwelingen welkom wat zijn jullie plannen wat betreft afvallen?
Naatie als je je er niet goed bij voelt kijk dan verder anders hou je het gewoon niet vol je gaat er niet voor je lol heen die meeting gaat vanzelf zakken.
Nieuwelingen welkom wat zijn jullie plannen wat betreft afvallen?
Naatie als je je er niet goed bij voelt kijk dan verder anders hou je het gewoon niet vol je gaat er niet voor je lol heen die meeting gaat vanzelf zakken.
woensdag 7 september 2016 om 13:38
En dan sta je in het pashokje met een rokje in de maten 40 en 38. Het was overduidelijk een rokje voor de herfst/winter, dikke stof, voering, en niet makkelijk te vermaken. 40 zat goed, 38 ging maar net iets te krap in de taille, de rest zat goed. Dilemma ... ik heb voor 38 gekozen aangezien ik nog ruim 10 kilo wil afvallen en het is zonde als ik vervolgens over een paar maanden zou moeten constateren dat het nieuwe rokje dat ik nog nooit aan heb gehad te ruim is. Nu moeten die ruim 10 kilo er ook echt af!
woensdag 7 september 2016 om 13:39
Ik heb een pb gestuurd
Klote he Single die suiker? Zou verboden moeten worden! Sterkte met alles
Mijn plannen zijn dus een traject volgen van 10 weken waarin ik 2x sport per week en een voedingsschema krijg. En zo iig een start maak met het afvallen.
En daarna wil ik verder gaan met de ww ( waar ik op dit moment ook mee bezig ben) Ben met de ww 7 jaar geleden 18 kilo afgevallen maar na elk jaar 3 kilo aangekomen te zijn, zit het er nu weer aan
Klote he Single die suiker? Zou verboden moeten worden! Sterkte met alles
Mijn plannen zijn dus een traject volgen van 10 weken waarin ik 2x sport per week en een voedingsschema krijg. En zo iig een start maak met het afvallen.
En daarna wil ik verder gaan met de ww ( waar ik op dit moment ook mee bezig ben) Ben met de ww 7 jaar geleden 18 kilo afgevallen maar na elk jaar 3 kilo aangekomen te zijn, zit het er nu weer aan
woensdag 7 september 2016 om 16:12
@goal2016; klinkt wel intensief zeg dat sporten van jou, maar kan ook juist wel lekker zijn. en al bijna in maat 38 passen is ook al helemaal niet verkeerd, duurt bij nog wel tijdje hoor.
@izzy; mooi doel om in dat rokje te passen.
@Naatie; als je een vervelend gevoel blijft houden na die meeting voor dat traject, zou ik verder kijken en geen dingen gaan/blijven doen waar je je niet prettig bij voelt. Het traject op zich klinkt in ieder geval niet verkeerd, en kan zeker een goede opstart zijn voor het afvallen.
Ben hier nu weer begonnen met Weightwatchers. Doe de online versie. In het verleden al wel vaker gedaan, wat me toen wel goed bevallen is. Op gegeven moment toch weer aangekomen. Nu dus weer nieuwe poging en hopelijk dit keer een meer succesvolle.
Sport ook wel, 1x in de week zwemmen. Andere keer groepsles, soort aerobic les, maar in okt begint op de sportschool waar ik zit ook weer beginnersles pilates, ga dat dan proberen en als het bevalt ga ik dat doen ipv de andere groepsles. Zwemmen blijf ik wel gewoon doen en fiets ook nog eens dagelijks naar mijn werk, dat scheelt ook weer.
Vandaag op werk werd er getrakteerd op bossche bollen, was lekker en gelukkig tijdens lunchtijd dus met alle collega's die er waren ipv brood bossche bol op.
@izzy; mooi doel om in dat rokje te passen.
@Naatie; als je een vervelend gevoel blijft houden na die meeting voor dat traject, zou ik verder kijken en geen dingen gaan/blijven doen waar je je niet prettig bij voelt. Het traject op zich klinkt in ieder geval niet verkeerd, en kan zeker een goede opstart zijn voor het afvallen.
Ben hier nu weer begonnen met Weightwatchers. Doe de online versie. In het verleden al wel vaker gedaan, wat me toen wel goed bevallen is. Op gegeven moment toch weer aangekomen. Nu dus weer nieuwe poging en hopelijk dit keer een meer succesvolle.
Sport ook wel, 1x in de week zwemmen. Andere keer groepsles, soort aerobic les, maar in okt begint op de sportschool waar ik zit ook weer beginnersles pilates, ga dat dan proberen en als het bevalt ga ik dat doen ipv de andere groepsles. Zwemmen blijf ik wel gewoon doen en fiets ook nog eens dagelijks naar mijn werk, dat scheelt ook weer.
Vandaag op werk werd er getrakteerd op bossche bollen, was lekker en gelukkig tijdens lunchtijd dus met alle collega's die er waren ipv brood bossche bol op.
donderdag 8 september 2016 om 09:16
@naatie, klinkt fijn als je op beide gebieden ondersteuning krijgt!
@ izzy, lekker zeg! Ik mag van mezelf ook pas weer gaan shoppen als er 25 kg af is. Nog 4,7 kg te gaan! (hopelijk schiet het een beetje op zodat ik niet in de herfst nog met m'n zomerkleren aan hoef te lopen :hifi:)
Hier gaat 't wel z'n gangetje. Deze week al twee keer gesport en gisteren een uur gewandeld. Van 't weekend nog 1/2 keer naar de sportschool. Dan zijn de bbq's er hopelijk weer af gesport haha.
@ izzy, lekker zeg! Ik mag van mezelf ook pas weer gaan shoppen als er 25 kg af is. Nog 4,7 kg te gaan! (hopelijk schiet het een beetje op zodat ik niet in de herfst nog met m'n zomerkleren aan hoef te lopen :hifi:)
Hier gaat 't wel z'n gangetje. Deze week al twee keer gesport en gisteren een uur gewandeld. Van 't weekend nog 1/2 keer naar de sportschool. Dan zijn de bbq's er hopelijk weer af gesport haha.
donderdag 8 september 2016 om 09:44
Izzy: heel slim! Zou zonde zijn dat mooie rokje niet te kunnen dragen, en je hebt meteen een extra motivatie.
Ik heb de afgelopen maanden zoveel gekocht wat ondertussen alweer te groot is. Echt een schande eigenlijk. Heb onlangs 8 zakken kleding naar de kledingcontainer gebracht, zonde (ook kleding van voor ik begon te diëten uiteraard, haha).
Naatie: succes! Doe alleen iets waar je je echt goed bij voelt. Anders werkt het toch niet, weet ik uit ervaring.
Misfit: lekker bezig!
Hier ben ik nog volop ongesteld. De weegschaal probeer ik dus even te vermijden. Morgen ga ik sporten en word ik wel weer gewogen. Zal waarschijnlijk dik tegenvallen.
Verder wel gewoon een rustige week qua eten. Alleen gisteren twee borden pasta gegeten. Voelde me al de hele dag zo flauw en moe (wrsl door ongesteldheid) en na een drukke dag met de drie kinderen, liet ik me even gaan
Daarna wel weer spijt van natuurlijk... Maar goed, het was geen zak chips in elk geval
Ik heb de afgelopen maanden zoveel gekocht wat ondertussen alweer te groot is. Echt een schande eigenlijk. Heb onlangs 8 zakken kleding naar de kledingcontainer gebracht, zonde (ook kleding van voor ik begon te diëten uiteraard, haha).
Naatie: succes! Doe alleen iets waar je je echt goed bij voelt. Anders werkt het toch niet, weet ik uit ervaring.
Misfit: lekker bezig!
Hier ben ik nog volop ongesteld. De weegschaal probeer ik dus even te vermijden. Morgen ga ik sporten en word ik wel weer gewogen. Zal waarschijnlijk dik tegenvallen.
Verder wel gewoon een rustige week qua eten. Alleen gisteren twee borden pasta gegeten. Voelde me al de hele dag zo flauw en moe (wrsl door ongesteldheid) en na een drukke dag met de drie kinderen, liet ik me even gaan
Daarna wel weer spijt van natuurlijk... Maar goed, het was geen zak chips in elk geval
