Overig
alle pijlers
Het Spuugpaleis
zaterdag 15 november 2014 om 19:32
Doe je het graag met panda's? Heeft je partner last van spuugdraden?
Hier kan je alle eigenaardigheden delen met gelijkgestemden!
Wij kijken nergens van op (serieus, wij kijken nérgens van op, behalve nekschoten).
Wij posten hier wel met de volgende 10 geboden in ons hart
1. Hou zielsveel van het Paleis.
2. Geef iedereen applaus en geen kritiek.
3. Al uw spuugpasjes zult ge leren.
4. Door te herhalen, wel duizend keren.
5. Spuug met vol plezier en enthousiasme.
6. Maar wees je naaste niet tot last.
7. Vergeet niet dat je ook ooit een beginner was.
8. Dan ben je een echte spuger, eerste klas.
9. Spugen doe je zij aan zij.
10. En iedereen hoort er bij.
DE TABEL IS VOL!!!
Meekletsen mag natuurlijk altijd. Maar is niet gewenst. Co, jij mag nog in de tabel als je wilt.
naamdoeleinddatumda KetterugkomenzsmFluitgeen doelt/m maart 15strotiede kroeg voorbij1 maart 2015ameirechten voor vrije uitloop kip15-05-15mrsWzuipeneinde der dagendroosjefabrikoosjeals 7de posten in deel 2asap1blomverspreiding18-04-15biebelmiss Overijssel wordendoel bereikt Iesepiesconclaveren27-15-3012phooligjephooldanseneind maart (einde abo)kiezelSteinslapen en luieren (subdoel; lepra de wereld uit)eind 2074makaiAapgeëerT wordten op hed vorumvan nu tot altijdsmeerpoeznog meer botoxt/m 2034damessnotjeshet werpen der laatste steenst. juttemis 2057annanassappeluitgroei kweken tot tokkielook geperfectioneerd isvoor morgenochtend 3 uurmissBeehive3 kilo terugvindenvoor het eind v/d maandexblaarwereldbeeld zuiver houdentot het einde der tijdenolala1000 garnalen pellenvoordat ze gaan stinkensussepusminder mooi en slim29 februaririetdeüberparkietemancieepaatie voor alle gele oranje medeforummers bevorderenvoor 7 uur
DeelnemerLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefgewichtfloimpgelukkig nieuwjaar84 cm5 stenen3 tegels1vlonderstoor ik?58120 cmstreefgewicht behaald 98,1 kilo
Wil je in de tabel; graag dikgedrukt aangeven!
Hier kan je alle eigenaardigheden delen met gelijkgestemden!
Wij kijken nergens van op (serieus, wij kijken nérgens van op, behalve nekschoten).
Wij posten hier wel met de volgende 10 geboden in ons hart
1. Hou zielsveel van het Paleis.
2. Geef iedereen applaus en geen kritiek.
3. Al uw spuugpasjes zult ge leren.
4. Door te herhalen, wel duizend keren.
5. Spuug met vol plezier en enthousiasme.
6. Maar wees je naaste niet tot last.
7. Vergeet niet dat je ook ooit een beginner was.
8. Dan ben je een echte spuger, eerste klas.
9. Spugen doe je zij aan zij.
10. En iedereen hoort er bij.
DE TABEL IS VOL!!!
Meekletsen mag natuurlijk altijd. Maar is niet gewenst. Co, jij mag nog in de tabel als je wilt.
naamdoeleinddatumda KetterugkomenzsmFluitgeen doelt/m maart 15strotiede kroeg voorbij1 maart 2015ameirechten voor vrije uitloop kip15-05-15mrsWzuipeneinde der dagendroosjefabrikoosjeals 7de posten in deel 2asap1blomverspreiding18-04-15biebelmiss Overijssel wordendoel bereikt Iesepiesconclaveren27-15-3012phooligjephooldanseneind maart (einde abo)kiezelSteinslapen en luieren (subdoel; lepra de wereld uit)eind 2074makaiAapgeëerT wordten op hed vorumvan nu tot altijdsmeerpoeznog meer botoxt/m 2034damessnotjeshet werpen der laatste steenst. juttemis 2057annanassappeluitgroei kweken tot tokkielook geperfectioneerd isvoor morgenochtend 3 uurmissBeehive3 kilo terugvindenvoor het eind v/d maandexblaarwereldbeeld zuiver houdentot het einde der tijdenolala1000 garnalen pellenvoordat ze gaan stinkensussepusminder mooi en slim29 februaririetdeüberparkietemancieepaatie voor alle gele oranje medeforummers bevorderenvoor 7 uur
DeelnemerLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefgewichtfloimpgelukkig nieuwjaar84 cm5 stenen3 tegels1vlonderstoor ik?58120 cmstreefgewicht behaald 98,1 kilo
Wil je in de tabel; graag dikgedrukt aangeven!
woensdag 14 januari 2015 om 11:39
quote:Phoolan schreef op 14 januari 2015 @ 11:21:
Kijk eens wat gezellig
http://derataplans-linedancers.be/dansen.htmlJa, dan steekt het phooldansen ietwat bleekjes af.
Kijk eens wat gezellig
http://derataplans-linedancers.be/dansen.htmlJa, dan steekt het phooldansen ietwat bleekjes af.
woensdag 14 januari 2015 om 11:42
Ik ben klaar met de 10 geboden. Gebod 10 ben ik nog niet zeker van.
1. Hou zielsveel van muziek.
2. Geef iedereen applaus en geen kritiek.
3. Al uw danspasjes zult ge leren.
4. Door te herhalen, wel duizend keren.
5. Dans met vol plezier en enthousiasme.
6. Maar wees je naaste niet tot last.
7. Vergeet niet dat je ook ooit een beginner was.
8. Dan ben je een echte danser, eerste klas.
9. Dansen doe je zij aan zij.
10. En iedereen hoort er bij.
1. Hou zielsveel van muziek.
2. Geef iedereen applaus en geen kritiek.
3. Al uw danspasjes zult ge leren.
4. Door te herhalen, wel duizend keren.
5. Dans met vol plezier en enthousiasme.
6. Maar wees je naaste niet tot last.
7. Vergeet niet dat je ook ooit een beginner was.
8. Dan ben je een echte danser, eerste klas.
9. Dansen doe je zij aan zij.
10. En iedereen hoort er bij.
woensdag 14 januari 2015 om 11:49
Huishoudelijke mededeling, voor alle leden!!
Na lang overdenken zijn de 10 geboden voor het Spuugpaleis als volgt geformuleerd. Graag uitprinten en altijd dicht bij je hart dragen.
1. Hou zielsveel van het Paleis.
2. Geef iedereen applaus en geen kritiek.
3. Al uw spuugpasjes zult ge leren.
4. Door te herhalen, wel duizend keren.
5. Spuug met vol plezier en enthousiasme.
6. Maar wees je naaste niet tot last.
7. Vergeet niet dat je ook ooit een beginner was.
8. Dan ben je een echte spuger, eerste klas.
9. Spugen doe je zij aan zij.
10. En iedereen hoort er bij.
Na lang overdenken zijn de 10 geboden voor het Spuugpaleis als volgt geformuleerd. Graag uitprinten en altijd dicht bij je hart dragen.
1. Hou zielsveel van het Paleis.
2. Geef iedereen applaus en geen kritiek.
3. Al uw spuugpasjes zult ge leren.
4. Door te herhalen, wel duizend keren.
5. Spuug met vol plezier en enthousiasme.
6. Maar wees je naaste niet tot last.
7. Vergeet niet dat je ook ooit een beginner was.
8. Dan ben je een echte spuger, eerste klas.
9. Spugen doe je zij aan zij.
10. En iedereen hoort er bij.
woensdag 14 januari 2015 om 14:22
woensdag 14 januari 2015 om 14:40
Rozijn-oefening
Eén rozijn eten
1 Vasthouden
Pak een rozijn en houd die in je handpalm of tussen duim en wijsvinger.
Concentreer je erop, verbeeld je dat je net van Mars komt en zoiets nog nooit van je leven hebt gezien.
2 Zien
Neem de tijd om hem echt te zien; bekijk hem zorgvuldig en aandachtig.
Laat je ogen elk deeltje ervan verkennen, de deeltjes waarop het licht valt, de donkere holten, de plooitjes en ribbeltjes, de asymmetrische en bijzondere facetten.
3 Aanraken
Draai hem tussen je vingers rond, ga na hoe hij aanvoelt, eventueel met je ogen dicht als je daardoor meer voelt.
4 Ruiken
Houd hem onder je neus en neem met elke ademteug in je op wat je allemaal ruikt; let daarbij op wat er mogelijk voor boeiends in je mond of maag gebeurt.
5 Plaatsen
Breng de rozijn nu langzaam naar je lippen en merk daarbij op dat je hand en arm exact weten hoe en waar ze hem moeten plaatsen. Plaats de rozijn voorzichtig in je mond – niet kauwen – en merk op hoe hij in de mond komt. Neem enkele ogenblikken om de gewaarwordingen te onderzoeken van het feit dat je hem in je mond hebt; verken hem met je tong.
6 Proeven
Als je zover bent, maak je dan op om te gaan kauwen; merk op hoe en waar hij moet zijn voor het kauwen. Bijt dan heel bewust een of twee keer en merk op wat daarna gebeurt; ervaar elk golfje smaak dat loskomt terwijl je aan het kauwen bent. Slik hem nog niet door, maar let op de pure gewaarwordingen van smaak en textuur in je mond en hoe die veranderen, moment voor moment, en let op veranderingen in het object zelf.
7 Doorslikken
Als je eraan toe bent om hem door te slikken, kijk dan of je het voornemen om hem door te slikken kunt bespeuren zodra dat opkomt, zodat je zelfs dat bewust ervaart voordat je de rozijn daadwerkelijk doorslikt.
8 Volgen
Ga ten slotte na of je datgene wat ervan over is naar je maag kunt voelen glijden, en hoe je lichaam als geheel aanvoelt na deze oefening in bewust eten.
Eén rozijn eten
1 Vasthouden
Pak een rozijn en houd die in je handpalm of tussen duim en wijsvinger.
Concentreer je erop, verbeeld je dat je net van Mars komt en zoiets nog nooit van je leven hebt gezien.
2 Zien
Neem de tijd om hem echt te zien; bekijk hem zorgvuldig en aandachtig.
Laat je ogen elk deeltje ervan verkennen, de deeltjes waarop het licht valt, de donkere holten, de plooitjes en ribbeltjes, de asymmetrische en bijzondere facetten.
3 Aanraken
Draai hem tussen je vingers rond, ga na hoe hij aanvoelt, eventueel met je ogen dicht als je daardoor meer voelt.
4 Ruiken
Houd hem onder je neus en neem met elke ademteug in je op wat je allemaal ruikt; let daarbij op wat er mogelijk voor boeiends in je mond of maag gebeurt.
5 Plaatsen
Breng de rozijn nu langzaam naar je lippen en merk daarbij op dat je hand en arm exact weten hoe en waar ze hem moeten plaatsen. Plaats de rozijn voorzichtig in je mond – niet kauwen – en merk op hoe hij in de mond komt. Neem enkele ogenblikken om de gewaarwordingen te onderzoeken van het feit dat je hem in je mond hebt; verken hem met je tong.
6 Proeven
Als je zover bent, maak je dan op om te gaan kauwen; merk op hoe en waar hij moet zijn voor het kauwen. Bijt dan heel bewust een of twee keer en merk op wat daarna gebeurt; ervaar elk golfje smaak dat loskomt terwijl je aan het kauwen bent. Slik hem nog niet door, maar let op de pure gewaarwordingen van smaak en textuur in je mond en hoe die veranderen, moment voor moment, en let op veranderingen in het object zelf.
7 Doorslikken
Als je eraan toe bent om hem door te slikken, kijk dan of je het voornemen om hem door te slikken kunt bespeuren zodra dat opkomt, zodat je zelfs dat bewust ervaart voordat je de rozijn daadwerkelijk doorslikt.
8 Volgen
Ga ten slotte na of je datgene wat ervan over is naar je maag kunt voelen glijden, en hoe je lichaam als geheel aanvoelt na deze oefening in bewust eten.
