Psyche
alle pijlers
Depressietopic - praat mee!
zondag 24 februari 2019 om 22:33
Nogal wat mensen op het forum (en daarbuiten natuurlijk) kampen met depressie.
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
maandag 11 mei 2020 om 22:08
Choco,
Fijn dat je een goede dag hebt. Krijg of heb je nu een andere casemanager?
Shiver,
Verstandig om contact op te nemen met je psycholoog. Hopelijk kan hij/zij wat betekenen voor je.
Hier redelijke dag. Mijn begeleidster appt en/of belt nu elke dag even en dat is wel fijn.
Heb voor mijzelf wat kleine richtlijnen voor de dag gegeven waaronder 1 keer een bodyscan op de dag. Vandaag voor het eerst gedaan en dat leek wel fijn te zijn.
Verder, met frisse tegenzin, toch even naar buiten gegaan vandaag. En heb met mijn man afgesproken dat we beide erop letten dat de aanrecht leeg en schoon is als we naar bed gaan.
Ow ja weten jullie nog mijn dilemma met mijn vrijwilligerswerk wat mij veel spanning op riep? Nou dat heeft een tijd stilgelegen vanwege corona en nu zou het nog 4 maal zijn en dan zou ik er sowieso al mee stoppen. Echter het is bij een school en ik vind het als risico patiënt niet verstandig om dan naar een school te gaan als het niet perse noodzakelijk is.
Ik heb dus aangegeven per direct te stoppen. Vond dat oprecht jammer het leek me zo leuk en zo passend en in de praktijk gaf het me zoveel spanning vooral vooraf als ik er was ging het wel ok. Vond het zo eng om dit te zeggen terwijl ik heus weet dat ze juist heel begripvol is. Blijft een vreemde gewaarwording
Fijn dat je een goede dag hebt. Krijg of heb je nu een andere casemanager?
Shiver,
Verstandig om contact op te nemen met je psycholoog. Hopelijk kan hij/zij wat betekenen voor je.
Hier redelijke dag. Mijn begeleidster appt en/of belt nu elke dag even en dat is wel fijn.
Heb voor mijzelf wat kleine richtlijnen voor de dag gegeven waaronder 1 keer een bodyscan op de dag. Vandaag voor het eerst gedaan en dat leek wel fijn te zijn.
Verder, met frisse tegenzin, toch even naar buiten gegaan vandaag. En heb met mijn man afgesproken dat we beide erop letten dat de aanrecht leeg en schoon is als we naar bed gaan.
Ow ja weten jullie nog mijn dilemma met mijn vrijwilligerswerk wat mij veel spanning op riep? Nou dat heeft een tijd stilgelegen vanwege corona en nu zou het nog 4 maal zijn en dan zou ik er sowieso al mee stoppen. Echter het is bij een school en ik vind het als risico patiënt niet verstandig om dan naar een school te gaan als het niet perse noodzakelijk is.
Ik heb dus aangegeven per direct te stoppen. Vond dat oprecht jammer het leek me zo leuk en zo passend en in de praktijk gaf het me zoveel spanning vooral vooraf als ik er was ging het wel ok. Vond het zo eng om dit te zeggen terwijl ik heus weet dat ze juist heel begripvol is. Blijft een vreemde gewaarwording
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
dinsdag 12 mei 2020 om 18:35
Vandaag is een redelijke dag. Ben wel heel uitgeput. Was vanmorgen ook behoorlijk duizelig.
Ik ben nog wel veel met mijn hulpverlening bezig in mijn hoofd. Eigenlijk moet het ook wat langer goed gaan om weer echt vertrouwen te krijgen.
En omdat ik zo uitgeput ben pieker ook meer. Maar het is niet meer zo achterdochtig.
Vandaag had ik een redelijk rustige dag en morgen ook. En dat kan ik wel gebruiken.
Donderdag zie ik mijn psychiater weer. En dat vind ik nu toch erg spannend. Maar ik denk dat het beter zal gaan dan de vorige keer. Toen had mijn psychiater het gevoel dat ik er telkens rekening mee hield dat ze mij ging aanvallen. En ik was ook angstig van haar.
Maar goede nachtrust zal me ook goed doen.
Goede avond gewenst.
Ik ben nog wel veel met mijn hulpverlening bezig in mijn hoofd. Eigenlijk moet het ook wat langer goed gaan om weer echt vertrouwen te krijgen.
En omdat ik zo uitgeput ben pieker ook meer. Maar het is niet meer zo achterdochtig.
Vandaag had ik een redelijk rustige dag en morgen ook. En dat kan ik wel gebruiken.
Donderdag zie ik mijn psychiater weer. En dat vind ik nu toch erg spannend. Maar ik denk dat het beter zal gaan dan de vorige keer. Toen had mijn psychiater het gevoel dat ik er telkens rekening mee hield dat ze mij ging aanvallen. En ik was ook angstig van haar.
Maar goede nachtrust zal me ook goed doen.
Goede avond gewenst.
woensdag 13 mei 2020 om 08:11
@Ibi: Fijn dat je begeleider elke dag even contact opneemt en dat dit je goed doet. Ik weet nog wel dat je erg met je vrijwilligerswerk zat. Misschien ene kant nu ook wel "makkelijk" dat de keuze voor je is gemaakt? Ondanks dat het natuurlijk geen leuke situatie is. En ik denk ook dat het een slimme keuze is, aangezien je een risico patient bent. Geeft het je rust nu dit eenmaal besloten is?
@Choco: Fijn dat je gisteren een redelijke dag hebt gehad! Ik hoop dat je die vandaag weer hebt. En ik denk ook wel dat je een langere tijd positieve ervaringen moet hebben met je hulpverlening om die weer te vertrouwen. Want vertrouwen is natuurlijk niet in 1 week opgebouwd. Al klinkt je psychiater hoe jij het hier vertelt, wel als een fijn iemand. Dus ik hoop dat zij je kan helpen met het vertrouwen op te bouwen.
@Choco: Fijn dat je gisteren een redelijke dag hebt gehad! Ik hoop dat je die vandaag weer hebt. En ik denk ook wel dat je een langere tijd positieve ervaringen moet hebben met je hulpverlening om die weer te vertrouwen. Want vertrouwen is natuurlijk niet in 1 week opgebouwd. Al klinkt je psychiater hoe jij het hier vertelt, wel als een fijn iemand. Dus ik hoop dat zij je kan helpen met het vertrouwen op te bouwen.
woensdag 13 mei 2020 om 22:49
Succes met het gesprek morgen! En het gaat vast goed komen, ze klinkt uit je verhalen iig wel aardig en begripvol.
Ik ga morgen voor het eerst weer trainen met een personal trainer, dus ben benieuwd
Moet er wel voor waken dat ik niet mijn grenzen over ga, anders heb ik 2/3 dagen last als ik het echt verkeerd aanpak. Maar gelukkig kent hij mn situatie, dus past hij wel zn programma daarop aan. Ik heb er zelfs zin in en mij hoor je sporten en zin in niet gauw in 1 zin zeggen 
Ik ga morgen voor het eerst weer trainen met een personal trainer, dus ben benieuwd
Moet er wel voor waken dat ik niet mijn grenzen over ga, anders heb ik 2/3 dagen last als ik het echt verkeerd aanpak. Maar gelukkig kent hij mn situatie, dus past hij wel zn programma daarop aan. Ik heb er zelfs zin in en mij hoor je sporten en zin in niet gauw in 1 zin zeggen
donderdag 14 mei 2020 om 23:36
Hier een erg drukke dag gehad. En gesprek met mijn psychiater en werken en skypen met vriendin uit Engeland (twee uur lang).
Heb nu ook teveel adreanline in mijn lijf om te slapen. Ook met slaapmedicatie als op.
Gesprek ging goed. Ik was enorm gespannen het was ook heel erg aan mij te zien. Ik voelde dat al en ze benoemde het ook.
Maar toch ging het goed. Ik moet weer rustig aan mijn hulpverlening wennen. Daarom zie ik haar juist wat vaker.
Verder zou ik eigenlijk liever even niemand zien van mijn hulpverlening. Ik weet even nog niet hoe ik het ga doen. Maar ga de frequentie zeker wat lager houden dan normaal.
Misschien even niet meer dan 1 hulpverlener in de week.
Mijn nieuwe casemanager neemt contact op en ik merk nu eigenlijk dat ik hoop dat hij het vergeet.
Ergens moet ik de balans houden tussen contact weer opbouwen maar ook op mijn grenzen letten.
Ik heb hier wel even tijd voor nodig.
Mijn psychiater zei dat ik goed was in non verbale communicatie interpreteren. En dat ik dit dus ook hard nodig heb. En dat daardoor alleen bellen voor mijn zo'n groot probleem was. Ik denk dat daar wel een kern van waarheid in zat.
Nu hoop ik nog ergens slaperig te worden.
Heb nu ook teveel adreanline in mijn lijf om te slapen. Ook met slaapmedicatie als op.
Gesprek ging goed. Ik was enorm gespannen het was ook heel erg aan mij te zien. Ik voelde dat al en ze benoemde het ook.
Maar toch ging het goed. Ik moet weer rustig aan mijn hulpverlening wennen. Daarom zie ik haar juist wat vaker.
Verder zou ik eigenlijk liever even niemand zien van mijn hulpverlening. Ik weet even nog niet hoe ik het ga doen. Maar ga de frequentie zeker wat lager houden dan normaal.
Misschien even niet meer dan 1 hulpverlener in de week.
Mijn nieuwe casemanager neemt contact op en ik merk nu eigenlijk dat ik hoop dat hij het vergeet.
Ergens moet ik de balans houden tussen contact weer opbouwen maar ook op mijn grenzen letten.
Ik heb hier wel even tijd voor nodig.
Mijn psychiater zei dat ik goed was in non verbale communicatie interpreteren. En dat ik dit dus ook hard nodig heb. En dat daardoor alleen bellen voor mijn zo'n groot probleem was. Ik denk dat daar wel een kern van waarheid in zat.
Nu hoop ik nog ergens slaperig te worden.
vrijdag 15 mei 2020 om 16:38
@Choco: Klinkt als een drukke dag die je gisteren hebt gehad. Is het uiteindelijk nog gelukt om in slaap te komen?
Fijn dat je een goede ervaring hebt gehad met je psychiater. Lijkt mij wel erg belangrijk om weer wat vertrouwen in je hulpverlening te krijgen door goede ervaringen mee te maken.
Wat adviseert je psychiater daarin? Om minder je casemanager te zien. Ik hoop dat je een balans vindt tussen voldoende begeleiding en je eigen grenzen bewaken. Maar dat lijkt me erg lastig, vooral omdat je ook niet heel de tijd dezelfde hebt? Of dat ze gewisseld zijn door zwangerschapsverlof?
Hoe is je dag vandaag?
Fijn dat je een goede ervaring hebt gehad met je psychiater. Lijkt mij wel erg belangrijk om weer wat vertrouwen in je hulpverlening te krijgen door goede ervaringen mee te maken.
Wat adviseert je psychiater daarin? Om minder je casemanager te zien. Ik hoop dat je een balans vindt tussen voldoende begeleiding en je eigen grenzen bewaken. Maar dat lijkt me erg lastig, vooral omdat je ook niet heel de tijd dezelfde hebt? Of dat ze gewisseld zijn door zwangerschapsverlof?
Hoe is je dag vandaag?
vrijdag 15 mei 2020 om 16:43
Sporten is echt heel goed gegaan! We hebben door het gebied gewandeld en ondertussen oefeningen gedaan. Denk bijv. aan 3x 20 squats etc. En dan op een hard tempo gewandeld voor mij. Ik wist niet dat ik het kon, want vaak kan ik alleen wandelen en dat is genoeg. Wel was ik daarna heel de verdere dag wel moe, maar qua stemming super goed. Want ik was wel trots op mezelf dat ik het had gedaan en het voelde ook goed.
Vandaag totaal geen last meer dat ik veel energie heb verbruikt. Alleen wel super veel spierpijn. Dus ik ben heel benieuwd hoe dinsdag de bodypump les gaat.
Maar mn personal trainer is er ook, dus die houdt het ook wel beetje in de gaten of het me lukt of niet. We zijn ook maar met een kleine groep dus dat is ook wel fijn. Maargoed dit is wel een bijzondere ervaring, dit heb ik nog nooit gehad.
Sowieso zoveel energie en zo productief kunnen zijn is nieuw voor me. Dus het is ook voor mij een beetje aftasten waar mn grenzen nu precies liggen.
Ik ben ook echt hyper nu. Dus ik moet van mezelf even rustige muziek luisteren en een mandala gaan kleuren.
Vandaag totaal geen last meer dat ik veel energie heb verbruikt. Alleen wel super veel spierpijn. Dus ik ben heel benieuwd hoe dinsdag de bodypump les gaat.
Maar mn personal trainer is er ook, dus die houdt het ook wel beetje in de gaten of het me lukt of niet. We zijn ook maar met een kleine groep dus dat is ook wel fijn. Maargoed dit is wel een bijzondere ervaring, dit heb ik nog nooit gehad.
Sowieso zoveel energie en zo productief kunnen zijn is nieuw voor me. Dus het is ook voor mij een beetje aftasten waar mn grenzen nu precies liggen.
Ik ben ook echt hyper nu. Dus ik moet van mezelf even rustige muziek luisteren en een mandala gaan kleuren.
vrijdag 15 mei 2020 om 18:13
@shiverr wat goed van jou dat sporten! Het verbetert je stemming ook echt hé. Ik hoop dat het zo blijft.
@allen hier gaat het niet goed. Zelfs zo erg dat mijn psycholoog een voor melding bij de dokter heeft gedaan, mocht het dit weekend echt mis gaan qua angst en depressie dan mag ik de huisartsenpost bellen. En dan nemen ze mij misschien op. Sowieso is de hulpverlening nu niet passend, ik moet intensievere therapie. Ik heb nu Wellbutrin erbij gekregen en dat maakt mij ook gespannen en angstig. Heeft iemand hier ervaring met opname of Wellbutrin?
@allen hier gaat het niet goed. Zelfs zo erg dat mijn psycholoog een voor melding bij de dokter heeft gedaan, mocht het dit weekend echt mis gaan qua angst en depressie dan mag ik de huisartsenpost bellen. En dan nemen ze mij misschien op. Sowieso is de hulpverlening nu niet passend, ik moet intensievere therapie. Ik heb nu Wellbutrin erbij gekregen en dat maakt mij ook gespannen en angstig. Heeft iemand hier ervaring met opname of Wellbutrin?
vrijdag 15 mei 2020 om 20:57
@Vlamtosti: Ja ik voel mezelf daarna qua stemming vaak wel beter.
Wat rot dat het zo slecht met je gaat. Wel goed dat de psycholoog de huisarts heeft ingeschakeld en mocht het nodig zijn dat je dan de huisartsenpost kan bellen. Misschien geeft je dat ook wel een beetje rust dat je weet dat het 'geregeld' is?
Ik heb geen ervaring met opname, maar wel ervaring met wellbutrin. Ik slik een hele hoge dosis en bij mij werkt het goed. Slik nu 600 mg per dag, terwijl er in de bijsluiter 300mg als max staat. Maar ik doe het er wel heel goed op en kan echt niet minderen. Maar ik slik meer dan alleen wellbutrin dus ik kan je niet precies het effect vertellen.
Wat rot dat het zo slecht met je gaat. Wel goed dat de psycholoog de huisarts heeft ingeschakeld en mocht het nodig zijn dat je dan de huisartsenpost kan bellen. Misschien geeft je dat ook wel een beetje rust dat je weet dat het 'geregeld' is?
Ik heb geen ervaring met opname, maar wel ervaring met wellbutrin. Ik slik een hele hoge dosis en bij mij werkt het goed. Slik nu 600 mg per dag, terwijl er in de bijsluiter 300mg als max staat. Maar ik doe het er wel heel goed op en kan echt niet minderen. Maar ik slik meer dan alleen wellbutrin dus ik kan je niet precies het effect vertellen.
zaterdag 16 mei 2020 om 22:12
@shiverr. Wat fijn dat het sporten goed gaat. Ook heel goed dat toen je hyper was je juist rustige muziek ging draaien en ging kleuren.
Goed dat dat je op je grenzen blijft letten. Veel plezier en ook rust toegewenst!
@vlamtosti. Wat ontzettend naar dat het zo gaat. Ik heb geen ervaring met die medicatie.
Ik heb wel veel ervaring met opnames. Ik ga er vanuit dat je een crisisopname bedoeld?
Voor mij zijn opnames eigenlijk niet zo'n oplossing. Maar dat werkt voor iedereen anders. Het is alleen wel echt nogal wat.
Ik kan het beste in mijn omgeving blijven. Dit heb ik nu heel duidelijk voor mezelf. Maar er zijn wel mensen die ervan opknappen uiteraard.
Goed dat dat je op je grenzen blijft letten. Veel plezier en ook rust toegewenst!
@vlamtosti. Wat ontzettend naar dat het zo gaat. Ik heb geen ervaring met die medicatie.
Ik heb wel veel ervaring met opnames. Ik ga er vanuit dat je een crisisopname bedoeld?
Voor mij zijn opnames eigenlijk niet zo'n oplossing. Maar dat werkt voor iedereen anders. Het is alleen wel echt nogal wat.
Ik kan het beste in mijn omgeving blijven. Dit heb ik nu heel duidelijk voor mezelf. Maar er zijn wel mensen die ervan opknappen uiteraard.
zaterdag 16 mei 2020 om 22:31
Hier is het een beetje vaag. Van twee mensen die heel dichtbij me staan heb ik gehoord dat het wellicht minder goed met mij gaat dan ik zelf denk.
Mijn huisgenoot (en ook een vriend) zei dat ook omdat ik grafieken en diagrammen van de meest vage zaken aan het maken was. Allemaal over de hulpverlening. Eerst moest hij er wel om lachen. Maar hij zei ook heel serieus dat ik moest stoppen. En dat als ik dit gedrag eerder vertoonde het niet de goede kant op ging.
Ik dacht eigenlijk nog dat het in de hand was. Maar ineens zag ik wel hoe debiel uitgebreid al die grafieken en diagrammen waren. Ik was er ook heel lang mee bezig geweest.
Bijvoorbeeld een taartdiagram over waar de schuld ligt van het conflict met mijn hulpverlening. Met daarin teksten geplakt via een daarvoor gedownload programma ect.
Bovendien zat ik tegen hem te vertellen hoe goed het ging en dat mijn hulpverlening het enig was wat mij tegenhield. Maar hij zei dat ik overschatte hoe goed het ging.
Ik wil hier nog wel een beetje in mee gaan. Maar het gaat ook zeker niet slècht.
Ik merk wel een grote behoefte van mij afsluiten voor mijn omgeving. Niet omdat ik somber ben, maar om me in mijn fantasie wereld te gaan storten. Ik baal elke keer van contact met mensen. Omdat ik dan weer uit mijn wereld word gehaald.
Mijn vriendin zei vandaag dat ik echt onder de mensen moest blijven. Ook om in de realiteit te blijven.
Het is wel gek want ik ben niet hypomaan ofzo en ook niet somber.
Morgen belt mijn broer voor de structuur en ik heb telkens de drang hem af te zeggen. Maar laat ik dat eens niet doen. Ik moet mezelf dwingen in contact te blijven.
Ik heb nu een nieuwe casemanager. Als vervanging. Hij neemt contact met mij op en ik hoop telkens dat hij dat gewoon vergeet. In de tien jaar op deze afdeling heb ik nooit zo structureel geen zin in mijn hulpverlening gehad.
Alleen mijn psychiater zie ik nog zitten. Ik zie haar nu juist wel veel. Zij ziet wel de noodzaak van het weer terug opbouwen van de band.
Want ik vind haar nog heel lief, maar toch ben ik doodsbang als ik voor haar zit. Ik tril gewoon enorm en alles. Ik snap echt niets van mezelf.
Ik weet nu even niet wat ik wil van hun. Of eigenlijk ben ik het zat. Maar ik wil toch ook graag de zaken onderling weer herstellen. Ik denk nu een beetje om mijn casemanager en woonbegeleider naar 1 keer per twee weken te zetten ipv. 1 keer per week. En dan het liefst ook nog geen van beide als ik in een week mijn psychiater zie.
Verder ben ik ook stappen aan het zetten zonder erbij na te denken. Zo heb ik op mijn werk het aantal uren opgebouwd. En ben ik op huizen gaan reageren.
Ik heb mezelf wel gezegd dat ik nu een rem moet zetten op acties. Want als ik dat niet doe ga ik zo door.
Welterusten!
Mijn huisgenoot (en ook een vriend) zei dat ook omdat ik grafieken en diagrammen van de meest vage zaken aan het maken was. Allemaal over de hulpverlening. Eerst moest hij er wel om lachen. Maar hij zei ook heel serieus dat ik moest stoppen. En dat als ik dit gedrag eerder vertoonde het niet de goede kant op ging.
Ik dacht eigenlijk nog dat het in de hand was. Maar ineens zag ik wel hoe debiel uitgebreid al die grafieken en diagrammen waren. Ik was er ook heel lang mee bezig geweest.
Bijvoorbeeld een taartdiagram over waar de schuld ligt van het conflict met mijn hulpverlening. Met daarin teksten geplakt via een daarvoor gedownload programma ect.
Bovendien zat ik tegen hem te vertellen hoe goed het ging en dat mijn hulpverlening het enig was wat mij tegenhield. Maar hij zei dat ik overschatte hoe goed het ging.
Ik wil hier nog wel een beetje in mee gaan. Maar het gaat ook zeker niet slècht.
Ik merk wel een grote behoefte van mij afsluiten voor mijn omgeving. Niet omdat ik somber ben, maar om me in mijn fantasie wereld te gaan storten. Ik baal elke keer van contact met mensen. Omdat ik dan weer uit mijn wereld word gehaald.
Mijn vriendin zei vandaag dat ik echt onder de mensen moest blijven. Ook om in de realiteit te blijven.
Het is wel gek want ik ben niet hypomaan ofzo en ook niet somber.
Morgen belt mijn broer voor de structuur en ik heb telkens de drang hem af te zeggen. Maar laat ik dat eens niet doen. Ik moet mezelf dwingen in contact te blijven.
Ik heb nu een nieuwe casemanager. Als vervanging. Hij neemt contact met mij op en ik hoop telkens dat hij dat gewoon vergeet. In de tien jaar op deze afdeling heb ik nooit zo structureel geen zin in mijn hulpverlening gehad.
Alleen mijn psychiater zie ik nog zitten. Ik zie haar nu juist wel veel. Zij ziet wel de noodzaak van het weer terug opbouwen van de band.
Want ik vind haar nog heel lief, maar toch ben ik doodsbang als ik voor haar zit. Ik tril gewoon enorm en alles. Ik snap echt niets van mezelf.
Ik weet nu even niet wat ik wil van hun. Of eigenlijk ben ik het zat. Maar ik wil toch ook graag de zaken onderling weer herstellen. Ik denk nu een beetje om mijn casemanager en woonbegeleider naar 1 keer per twee weken te zetten ipv. 1 keer per week. En dan het liefst ook nog geen van beide als ik in een week mijn psychiater zie.
Verder ben ik ook stappen aan het zetten zonder erbij na te denken. Zo heb ik op mijn werk het aantal uren opgebouwd. En ben ik op huizen gaan reageren.
Ik heb mezelf wel gezegd dat ik nu een rem moet zetten op acties. Want als ik dat niet doe ga ik zo door.
Welterusten!
maandag 18 mei 2020 om 14:42
@Choco: Goed dat er mensen zijn die op je letten! Hoe gaat het nu met je?
Wel fijn dat je het gevoel hebt dat je niet heel depressief of hypomaan bent. Maar ik zou het wel in de gaten houden. Want het is wel een beetje apart. Wel lastig als je zelf denkt dat het gewoon helemaal goed gaat en dat je het misschien een beetje overschat. Ik zou het denk ik zelf voorleggen aan mn psycholoog of in jouw geval psychiater. Maar ik weet dat jij niet zo'n vertrouwen in je hulpverlening hebt, dus ik denk niet dat het voor jou een goed idee is. Al zou het natuurlijk wel een goede stap voor je zijn denk ik.
Alleen het laatste stukje dat je uren aan het opbouwen bent, voor een huis aan het kijken bent. Klinkt wel richting een manie of hypomanie. Het zijn dingen die je normaal niet zou doen. Dus ik zou echt geen belangrijke beslissingen nemen zonder overleg.
@Vlamtosti: Hoe is het weekend gegaan?
Wel fijn dat je het gevoel hebt dat je niet heel depressief of hypomaan bent. Maar ik zou het wel in de gaten houden. Want het is wel een beetje apart. Wel lastig als je zelf denkt dat het gewoon helemaal goed gaat en dat je het misschien een beetje overschat. Ik zou het denk ik zelf voorleggen aan mn psycholoog of in jouw geval psychiater. Maar ik weet dat jij niet zo'n vertrouwen in je hulpverlening hebt, dus ik denk niet dat het voor jou een goed idee is. Al zou het natuurlijk wel een goede stap voor je zijn denk ik.
Alleen het laatste stukje dat je uren aan het opbouwen bent, voor een huis aan het kijken bent. Klinkt wel richting een manie of hypomanie. Het zijn dingen die je normaal niet zou doen. Dus ik zou echt geen belangrijke beslissingen nemen zonder overleg.
@Vlamtosti: Hoe is het weekend gegaan?
maandag 18 mei 2020 om 22:15
@shiverr. Vervelend van je paniek. Wel fijn dat je het gevoel hebt dat je morgen weer goed zit.
Goed of niet goed zitten is natuurlijk een glijdende schaal, geen aan of uit knop. HR zou ook wel wat minder kunnen gaan zonder dat gelijk slecht hoeft te gaan. Dat je bui juist wat gemengder word is juist wel gematigd en normaal. Dus slechter en goed dood elkaar gewoven.
Dus het hoeft natuurlijk niet morgen even goed te gaan.
Sterkte!
Goed of niet goed zitten is natuurlijk een glijdende schaal, geen aan of uit knop. HR zou ook wel wat minder kunnen gaan zonder dat gelijk slecht hoeft te gaan. Dat je bui juist wat gemengder word is juist wel gematigd en normaal. Dus slechter en goed dood elkaar gewoven.
Dus het hoeft natuurlijk niet morgen even goed te gaan.
Sterkte!
maandag 18 mei 2020 om 22:19
Ik reageer morgen hoop ik langer.
In de loop van de dag kreeg ik weer zulke vreselijke spanning op mijn kaken dat ik me nergens anders op kon concentreren. Uiteindelijk een oxacepam genomen en hoewel ik daar de vorige keer plotseling heel heftig op reageerde heeft het nu het gewenste effect gehad. Minder spanning op de kaken wel iets loom maar ok.
Ga nu wel slapen. Heb jullie iig gelezen, zet hem op he.
In de loop van de dag kreeg ik weer zulke vreselijke spanning op mijn kaken dat ik me nergens anders op kon concentreren. Uiteindelijk een oxacepam genomen en hoewel ik daar de vorige keer plotseling heel heftig op reageerde heeft het nu het gewenste effect gehad. Minder spanning op de kaken wel iets loom maar ok.
Ga nu wel slapen. Heb jullie iig gelezen, zet hem op he.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 18 mei 2020 om 22:24
Ik heb mijn herstel stappen weer wat bevroren tot ik weer wat meer overzicht heb.
Wel flapte ik er tegen mijn baas weer een opbouw stap uit. Maar dat nam ik weer terug en later weer half niet. Handig allemaal.
Vandaag staat vooral in teken van angst en achterdocht naar mijn hulpverlening. Dit omdat mijn nieuwe woonbegeleider morgen over de vloer komt. Dat zorgt voor paniek.
Vanavond maar zo nodig medicatie genomen om te voorkomen dat ik in de echte complottheorieën raak. Want dan kan ik morgen echt geen normaal gesprek voeren.
Dit probleem van wantrouwen is erg vermoeiend. En ik hoop dat het snel weer meer opgelost is.
Qua contact met mijn psychiater kan dat morgen, dan heeft ze haar telefonisch spreekuur. Maar het ligt een beetje aan hoe morgen verloopt.
Ik voel me steeds vervreemd van mezelf.
Gelukkig heb ik morgen om tien uur al dat gesprek. En het is hier in huis een behoorlijke zooi. Dus we hebben wel wat om over te praten.
Zelfs door mijn oxazepam heen voel ik de spanning nog (wel minder).
Hopen dat het wat rustiger wordt is het enige wat ik nu kan bedenken.
Wel flapte ik er tegen mijn baas weer een opbouw stap uit. Maar dat nam ik weer terug en later weer half niet. Handig allemaal.
Vandaag staat vooral in teken van angst en achterdocht naar mijn hulpverlening. Dit omdat mijn nieuwe woonbegeleider morgen over de vloer komt. Dat zorgt voor paniek.
Vanavond maar zo nodig medicatie genomen om te voorkomen dat ik in de echte complottheorieën raak. Want dan kan ik morgen echt geen normaal gesprek voeren.
Dit probleem van wantrouwen is erg vermoeiend. En ik hoop dat het snel weer meer opgelost is.
Qua contact met mijn psychiater kan dat morgen, dan heeft ze haar telefonisch spreekuur. Maar het ligt een beetje aan hoe morgen verloopt.
Ik voel me steeds vervreemd van mezelf.
Gelukkig heb ik morgen om tien uur al dat gesprek. En het is hier in huis een behoorlijke zooi. Dus we hebben wel wat om over te praten.
Zelfs door mijn oxazepam heen voel ik de spanning nog (wel minder).
Hopen dat het wat rustiger wordt is het enige wat ik nu kan bedenken.
dinsdag 19 mei 2020 om 18:40
@Choco: Het lijkt mij ook heel vermoeiend om elke keer je hulpverlening te wantrouwen. Want als je er "gewoon logisch" over nadenkt, dan weet je toch ook dat je gedachten niet kloppen? Of werkt dat bij dit niet zo.
Hoe was het met je nieuwe woonbegeleider? Ik hoop dat jullie iig wel een klik hebben.
@Ibi: Wat vervelend dat je echt last van je kaken krijgt ervan. Gelukkig heeft deze keer de oxazepam wel goed gewerkt! Hoe gaat het verder in het algemeen met je? Heb je een beetje een goed ritme kunnen ontwikkelen ondanks corona?
Hoe was het met je nieuwe woonbegeleider? Ik hoop dat jullie iig wel een klik hebben.
@Ibi: Wat vervelend dat je echt last van je kaken krijgt ervan. Gelukkig heeft deze keer de oxazepam wel goed gewerkt! Hoe gaat het verder in het algemeen met je? Heb je een beetje een goed ritme kunnen ontwikkelen ondanks corona?
dinsdag 19 mei 2020 om 18:44
Vandaag gaat het gewoon weer goed eigenlijk. Vanochtend heb ik voor de 1e keer bodypump gedaan en dat was heel leuk. Maar heb sommige dingen niet mee gedaan omdat het te veel was. Ik heb 's middags eerst nog wat gekleurd maar daarna toch maar "even" gaan slapen. Word ik 2 uur later wakker, dus ik was wel echt moe. Nu ben ik eigenlijk nog wel moe, maar niet 'uitputtend' moe, dus ik vermoed dat het morgen wel over is. En aangezien ik thuiswerk, kan ik ook donderdag werken als ik morgen nog moe zou zijn. Dus voor dat heb ik iig geen stress.
Nu voel ik me gewoon 'goed' eigenlijk. Niet druk, niet somber. Maar wel het gevoel dat ik meer naar goed neig dan naar slecht. Maar dit komt denk ik doordat al mn energie in de bodypump heb gestoken.
@Choco: Ja gewoon 'goed' zou ook wel fijn zijn. Maar nu kan ik dingen die een gezond iemand ook kan qua energie. Dat is meer hoe de hypomanie zich bij mij uit. Het zijn geen echte extreme dingen, maar dingen die je kan als je gezond bent. Daarom wil ik eigenlijk mn hypomanie behouden. Tenzij ik die dingen ook kan als ik me gewoon stabiel voel, dan is het anders natuurlijk. Alleen doordat ik die dingen nooit kan met een depressie, is het voor iedereen wel opvallend.
Nu voel ik me gewoon 'goed' eigenlijk. Niet druk, niet somber. Maar wel het gevoel dat ik meer naar goed neig dan naar slecht. Maar dit komt denk ik doordat al mn energie in de bodypump heb gestoken.
@Choco: Ja gewoon 'goed' zou ook wel fijn zijn. Maar nu kan ik dingen die een gezond iemand ook kan qua energie. Dat is meer hoe de hypomanie zich bij mij uit. Het zijn geen echte extreme dingen, maar dingen die je kan als je gezond bent. Daarom wil ik eigenlijk mn hypomanie behouden. Tenzij ik die dingen ook kan als ik me gewoon stabiel voel, dan is het anders natuurlijk. Alleen doordat ik die dingen nooit kan met een depressie, is het voor iedereen wel opvallend.
dinsdag 19 mei 2020 om 21:04
Zou ik hier ook mee mogen schrijven? Ik lees nu ook al soms mee en zou het wel fijn vinden om mee te posten als ik daar de energie voor heb.
Ik zit nu sinds ongeveer januari weer in een depressie. Ik kan inmiddels gelukkig meestal weer hele dagen werken, ik heb het voordeel dat mijn hobby mijn werk is dus voor mij is het goed die structuur te houden. Verder volg ik nu verschillende therapieën. Afgelopen week was een redelijke week, ik ben nog wel zoekende naar een fijne balans dan. Als het ‘goed’ gaat ga ik vaak over mijn grenzen heen door teveel van mezelf te moeten waardoor het al snel weer de verkeerde kant uit gaat. Dat is wel een valkuil voor mij en dat zal wel altijd moeilijk blijven maar ik leer mezelf daar wel steeds beter in kennen.
Aan jullie allemaal een knuffel voor al het vechten
Ik zit nu sinds ongeveer januari weer in een depressie. Ik kan inmiddels gelukkig meestal weer hele dagen werken, ik heb het voordeel dat mijn hobby mijn werk is dus voor mij is het goed die structuur te houden. Verder volg ik nu verschillende therapieën. Afgelopen week was een redelijke week, ik ben nog wel zoekende naar een fijne balans dan. Als het ‘goed’ gaat ga ik vaak over mijn grenzen heen door teveel van mezelf te moeten waardoor het al snel weer de verkeerde kant uit gaat. Dat is wel een valkuil voor mij en dat zal wel altijd moeilijk blijven maar ik leer mezelf daar wel steeds beter in kennen.
Aan jullie allemaal een knuffel voor al het vechten
