Psyche
alle pijlers
Depressietopic - praat mee!
zondag 24 februari 2019 om 22:33
Nogal wat mensen op het forum (en daarbuiten natuurlijk) kampen met depressie.
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
dinsdag 9 april 2019 om 12:00
Choco, je weet wat er aan de hand is he? Het gaat weer hard...
Heel goed dat je de psychiater hebt gemaild. Nog beter als je hem vanmiddag belt. Als je dat doet dan hou je zelf de controle!
Heb je wat afleiding tot die tijd? Je hebt een tijdje origami gedaan, is dat wat? Of iets tekenen of kleuren? Kun je gewoon in bed doen.
O, en zeg tegen je psych dat het een spoedgeval betreft.
Hou ons alsjeblieft op de hoogte. Ik zou willen dat ik bij je langs kon komen om je te steunen, ik denk dat dat voor meer mensen hier geldt....
En bel je vriendin, misschien kan ze vanavond langskomen en samen eten?
Heel goed dat je de psychiater hebt gemaild. Nog beter als je hem vanmiddag belt. Als je dat doet dan hou je zelf de controle!
Heb je wat afleiding tot die tijd? Je hebt een tijdje origami gedaan, is dat wat? Of iets tekenen of kleuren? Kun je gewoon in bed doen.
O, en zeg tegen je psych dat het een spoedgeval betreft.
Hou ons alsjeblieft op de hoogte. Ik zou willen dat ik bij je langs kon komen om je te steunen, ik denk dat dat voor meer mensen hier geldt....
En bel je vriendin, misschien kan ze vanavond langskomen en samen eten?
dinsdag 9 april 2019 om 12:15
@choco, jee wat vervelend dat het nu zo rot met je gaat. Je gedachten herken ik wel deels. Ik hoop echt dat het gauw beter gaat. Knap dat je de psychiater hebt gemaild, al voelt het voor jou misschien niet zo.
@WoodenHeart, misschien is het toch goed voor jou om hulp te gaan zoeken. Depressie gaat niet vaak vanzelf over..heb je een dagbesteding zoals werk bijv? Misschien dat je naar de huisarts kan gaan eerst.
Vanmorgen toen ik opstond voelde ik me bleh, daarna ben ik gaan sporten en nu gaat het ietsje beter. Het huis is een rommeltje dus ik moet mezelf even motiveren om nu op te gaan ruimen. Morgen ga ik kort langs op het werk, vind het wel spannend.
@WoodenHeart, misschien is het toch goed voor jou om hulp te gaan zoeken. Depressie gaat niet vaak vanzelf over..heb je een dagbesteding zoals werk bijv? Misschien dat je naar de huisarts kan gaan eerst.
Vanmorgen toen ik opstond voelde ik me bleh, daarna ben ik gaan sporten en nu gaat het ietsje beter. Het huis is een rommeltje dus ik moet mezelf even motiveren om nu op te gaan ruimen. Morgen ga ik kort langs op het werk, vind het wel spannend.
dinsdag 9 april 2019 om 12:37
Het word hier (even?) Iets rustiger.
In bed zonder prikkels is goed. Ga ook juist even niemand spreken.
Zometeen bellen is wel goed maar moeilijke stap. Twijfel tot op het laatste moment denk wel dat ik het doe.
Weet nml ook dat het soms met golven komt.
Denk dat ik gewoon even helemaal overprikkeld ben. En heb nogal trauma aan psychiatrie.
Ben wel van plan vanavond te gaan koken zou ik erg knap vinden van mezelf.
Zat er wel heel diep in daarnet (nu nog beetje). Dus moet voorzichtig blijven.
In bed zonder prikkels is goed. Ga ook juist even niemand spreken.
Zometeen bellen is wel goed maar moeilijke stap. Twijfel tot op het laatste moment denk wel dat ik het doe.
Weet nml ook dat het soms met golven komt.
Denk dat ik gewoon even helemaal overprikkeld ben. En heb nogal trauma aan psychiatrie.
Ben wel van plan vanavond te gaan koken zou ik erg knap vinden van mezelf.
Zat er wel heel diep in daarnet (nu nog beetje). Dus moet voorzichtig blijven.
dinsdag 9 april 2019 om 13:20
Afgelopen dagen niets meer geschreven hier, wel meegelezenmaar wist niet echt wat te vertellen eigenlijk..
Gister voor de verandering een best goede dag gehad, lekker een beetje in de tuin gezeten met het zonnetje en een cola'tje.
Vandaag weer een mindere dag, vanochtend wel voor t eerst in mn leven bij de schoonheidsspecialist geweest en vond het wel even fijn. Maar nu lig ik weer moe in mn bed :/
Zo vervelend hoe het dan een dag goed kan gaan en de volgende dag slecht.. En dan zou je denken dat je van de goede dagen echt moet genieten, maar het blijft leeg/somber in mn hoofd.. Hoe en vooral waarom moet mn hoofd zo in de war zijn? Ik wordt er echt gek van
Nog een weekje wachten en dan bellen, hoop zo dat ze een plekje voor me vrij hebben bij de psych.
Hoe is jullie dag?
Gister voor de verandering een best goede dag gehad, lekker een beetje in de tuin gezeten met het zonnetje en een cola'tje.
Vandaag weer een mindere dag, vanochtend wel voor t eerst in mn leven bij de schoonheidsspecialist geweest en vond het wel even fijn. Maar nu lig ik weer moe in mn bed :/
Zo vervelend hoe het dan een dag goed kan gaan en de volgende dag slecht.. En dan zou je denken dat je van de goede dagen echt moet genieten, maar het blijft leeg/somber in mn hoofd.. Hoe en vooral waarom moet mn hoofd zo in de war zijn? Ik wordt er echt gek van
Nog een weekje wachten en dan bellen, hoop zo dat ze een plekje voor me vrij hebben bij de psych.
Hoe is jullie dag?
dinsdag 9 april 2019 om 14:37
Ik heb mijn psychiater gebeld (hulde). Het zat zo hoog dat mijn stem schokte van de angst.
Het gesprek liep ook moeizaam omdat ze me steeds niet kon volgen. Maar uiteindelijk begreep ze wat ze moest zeggen. Dat ze niet uit waren op het mentaal breken van mij of anderen.
Ze zei verder dat ik op mijn rust moet letten. En dat ik op een manier redeneerde die niet bij mij past. Wat ook een vriendin al zei gisteren avond.
Ben nu wat rustiger en ga zometeen alvast koken.
Geloof dat het een korte storm kan zijn. Moet niet te diep denken want het ligt op de loer.
Het gesprek liep ook moeizaam omdat ze me steeds niet kon volgen. Maar uiteindelijk begreep ze wat ze moest zeggen. Dat ze niet uit waren op het mentaal breken van mij of anderen.
Ze zei verder dat ik op mijn rust moet letten. En dat ik op een manier redeneerde die niet bij mij past. Wat ook een vriendin al zei gisteren avond.
Ben nu wat rustiger en ga zometeen alvast koken.
Geloof dat het een korte storm kan zijn. Moet niet te diep denken want het ligt op de loer.
dinsdag 9 april 2019 om 18:09
dinsdag 9 april 2019 om 20:29
@Vlamtosti, lekker dat je gesport hebt. Word je niet enorm moe als je dan ook nog het huishouden gaat doen?
@Etto, slechte en minder slechte momenten wisselen elkaar af. Het enige wat je kunt doen is zorgen voor regelmaat, elke dag naar buiten, je rust pakken etc.
Ik hoop voor je dat je snel hulp hebt.
@Etto, slechte en minder slechte momenten wisselen elkaar af. Het enige wat je kunt doen is zorgen voor regelmaat, elke dag naar buiten, je rust pakken etc.
Ik hoop voor je dat je snel hulp hebt.
dinsdag 9 april 2019 om 22:03
Ik heb gekookt!
Heb wel de behoefte om me in lengte van dagen op te sluiten zodat niemand mij kan beïnvloeden.
Maar weet dat ik de deur uit moet.
Heb wel koffie gedronken met huisgenoot. Wilde eerst zo snel mogelijk weg maar hij probeerde me even te laten blijven, moest wel huilen omdat ik bang was. Maar toch maakte hij mij aan het lachen.
Nu ben ik op van de zenuwen omdat ik morgen naar buiten moet van mezelf. Terwijl ik niet weet of ik daar veilig ben.
Heb wel de behoefte om me in lengte van dagen op te sluiten zodat niemand mij kan beïnvloeden.
Maar weet dat ik de deur uit moet.
Heb wel koffie gedronken met huisgenoot. Wilde eerst zo snel mogelijk weg maar hij probeerde me even te laten blijven, moest wel huilen omdat ik bang was. Maar toch maakte hij mij aan het lachen.
Nu ben ik op van de zenuwen omdat ik morgen naar buiten moet van mezelf. Terwijl ik niet weet of ik daar veilig ben.
woensdag 10 april 2019 om 09:17
@ fade, het is geen benzo maar gewoon een AD. Van benzo's word ik vooral in mijn hoofd een zombie
.
Vandaag wordt niets. Zoon is zo vriendelijk geweest om zich op te geven voor het schoolvoetbal toernooi. Hij kan daar niet alleen naar toe dus ik sta de hele middag op een overvol voetbalveld. Niet iets wat ik nu aan kan eigenlijk. Duimen dat het voor hem wel een succes wordt.
. Vandaag wordt niets. Zoon is zo vriendelijk geweest om zich op te geven voor het schoolvoetbal toernooi. Hij kan daar niet alleen naar toe dus ik sta de hele middag op een overvol voetbalveld. Niet iets wat ik nu aan kan eigenlijk. Duimen dat het voor hem wel een succes wordt.
woensdag 10 april 2019 om 11:58
@vlam @fade ik hoop ook dat ik snel terecht kan. Ik heb besloten om nog een jaar te wachten met de 2e beveiligings opleiding, zodat ik dit jaar goed kan revalideren van mn knie, en er voor zorgen dat het mentaal goed gaat. Gelukkig heb ik mn 1ste beveiligings diploma wel behaald en zou ik aan het werk kunnen binnenkort en dan kan ik zelf bepalen wat wel en niet kan.
Verder lees ik dat hier ook mensen zijn met kinderen, echt respect, ik zou me niet kunnen voorstellen hoe zwaar dat zou kunnen zijn..
Verder lees ik dat hier ook mensen zijn met kinderen, echt respect, ik zou me niet kunnen voorstellen hoe zwaar dat zou kunnen zijn..
woensdag 10 april 2019 om 12:17
@choco
Dit is wel de eerste keer dat ik er echt zo lang in zit! Ik heb niet echt gevoelens over de hulp die ik nu krijg, soms denk ik wel “het mag allemaal wel wat sneller” wat iedereen hier denk ik zeker herkent! maar verder.. geen positieve gevoelens, geen negatieve gevoelens. Ik zie het allemaal wel. Niet veel vertrouwen in alles.
Ik herken jouw paranoia deels! Ik zit nog steeds vaak wat achterdochtig bij mijn psycholoog, maar dat is niets vergeleken hoe ik eerst dacht over psychologen/psychiaters. Heel rot, ik hoop dat het al iets minder is geworden. Je mag trots op jezelf zijn dat je hebt gebeld! Ik vind dat heel moedig.
@fade
Ze hebben daar nog nooit onderzoek naar gedaan, maar ze lijken dat ook niet echt belangrijk te vinden. Ik ga deze vrijdag aan mijn psycholoog vragen hoe dat nou zit met wel/geen diagnose hebben. Ik ben er vrijwel zeker van dat ik vaker hypomaan ben geweest, misschien 1 keer manisch maar dat vind ik moeilijk om te zeggen want ik herinner me er weinig van, ik zie “flashes” als het ware. Wat ik me ervan kan herinneren komt wel verdacht veel overeen met mania (gebaseerd op wat ik heb gelezen op het internet althans).
Veel succes vandaag met het voetbaltoernooi van je zoon! Wat zwaar zeg.. ik denk aan je.
Dit is wel de eerste keer dat ik er echt zo lang in zit! Ik heb niet echt gevoelens over de hulp die ik nu krijg, soms denk ik wel “het mag allemaal wel wat sneller” wat iedereen hier denk ik zeker herkent! maar verder.. geen positieve gevoelens, geen negatieve gevoelens. Ik zie het allemaal wel. Niet veel vertrouwen in alles.
Ik herken jouw paranoia deels! Ik zit nog steeds vaak wat achterdochtig bij mijn psycholoog, maar dat is niets vergeleken hoe ik eerst dacht over psychologen/psychiaters. Heel rot, ik hoop dat het al iets minder is geworden. Je mag trots op jezelf zijn dat je hebt gebeld! Ik vind dat heel moedig.
@fade
Ze hebben daar nog nooit onderzoek naar gedaan, maar ze lijken dat ook niet echt belangrijk te vinden. Ik ga deze vrijdag aan mijn psycholoog vragen hoe dat nou zit met wel/geen diagnose hebben. Ik ben er vrijwel zeker van dat ik vaker hypomaan ben geweest, misschien 1 keer manisch maar dat vind ik moeilijk om te zeggen want ik herinner me er weinig van, ik zie “flashes” als het ware. Wat ik me ervan kan herinneren komt wel verdacht veel overeen met mania (gebaseerd op wat ik heb gelezen op het internet althans).
Veel succes vandaag met het voetbaltoernooi van je zoon! Wat zwaar zeg.. ik denk aan je.
woensdag 10 april 2019 om 14:33
@freya. Oei kan me voorstellen dat dat teveel is. Ook omdat je niet weg kan. Hopelijk valt het in de praktijk een beetje mee. Sterkte!
Hoe gaat het nu met de bijwerkingen?
@etto. Hopelijk kan je snel terecht. Heb je nagedacht hoe je structuur gaat houden nu een groot deel van de structuur wegvalt? Knap dat je een keuze hebt kunnen maken.
@mimi. Raar dat dit nooit is onderzocht. Een manie duurt trouwens minstens een week (of is dusdanig sterk dat je wel weet dat je eentje hebt gehad). En een hypomanie (geloof ik) 4 dagen. Dus het ligt er ook een beetje aan hoe lang het duurt.
Snap wel heel goed dat je duidelijkheid wil.
Wel ontzettend naar dat het zo lang duurt. Hopelijk klaart het snel een beetje op!
@vlamtosti. Vervelend dat je zo snel overprikkeld bent. Nu maar even uitrusten dan.
Hoe gaat het nu met de bijwerkingen?
@etto. Hopelijk kan je snel terecht. Heb je nagedacht hoe je structuur gaat houden nu een groot deel van de structuur wegvalt? Knap dat je een keuze hebt kunnen maken.
@mimi. Raar dat dit nooit is onderzocht. Een manie duurt trouwens minstens een week (of is dusdanig sterk dat je wel weet dat je eentje hebt gehad). En een hypomanie (geloof ik) 4 dagen. Dus het ligt er ook een beetje aan hoe lang het duurt.
Snap wel heel goed dat je duidelijkheid wil.
Wel ontzettend naar dat het zo lang duurt. Hopelijk klaart het snel een beetje op!
@vlamtosti. Vervelend dat je zo snel overprikkeld bent. Nu maar even uitrusten dan.
woensdag 10 april 2019 om 14:38
Hier is het weer iets rustiger. Ben ook de deur uit geweest.
Denk wel veel en snel na.
Opvallend dat bijna iedereen aangeeft dit soort gedachten te kennen. Je zou er dan bijna een bewijs in kunnen zien.
Heb nog wel een onheilspellend gevoel. Alsof er iets niet klopt. Alsof er iets dreigt.
Morgen wil ik weer gaan werken en vanavond komt mijn beste vriendin eten.
Ik merk dat ik enorm moet oppassen. Elk stapje verkeerd en de gedachten tuimelen over elkaar heen. Alhaast een lawine.
Maar nu is het goed met mij. En ik heb een planning gemaakt voor deze week. En daarbij ook dingen geschrapt.
Denk wel veel en snel na.
Opvallend dat bijna iedereen aangeeft dit soort gedachten te kennen. Je zou er dan bijna een bewijs in kunnen zien.
Heb nog wel een onheilspellend gevoel. Alsof er iets niet klopt. Alsof er iets dreigt.
Morgen wil ik weer gaan werken en vanavond komt mijn beste vriendin eten.
Ik merk dat ik enorm moet oppassen. Elk stapje verkeerd en de gedachten tuimelen over elkaar heen. Alhaast een lawine.
Maar nu is het goed met mij. En ik heb een planning gemaakt voor deze week. En daarbij ook dingen geschrapt.
woensdag 10 april 2019 om 16:40
