Psyche
alle pijlers
Gevoel dat ik stik in slaap
zondag 5 december 2010 om 17:07
Ik open een beetje raar topic, maar ik wil weten of er mensen zijn die dit herkennen. Ik heb soms wanneer ik erg zenuwachtig word last van hyperventilatie. Gelukkig komt dit niet heel veel voor. Maar sinds een kleine twee jaar heb ik soms wanneeer ik onrustig slaap dromen dat ik iets doorslik, bijvoorbeeld een legoblokje of zo. Dat gaat dan natuurlijk niet en dan blijf ik slikken omdat ie al in me keel zit en zo gaat dat even door. Uiteindelijk wordt ik dan in paniek wakker en hap naar lucht en besef dan pas dat er niks in me keel zit. Ik weet niet goed hoe ik het uit moet leggen maar het lijkt dus vaak alsof ik dat stik. Kent iemand dit? Ik heb zelf het idee dat het een soort paniekaanval is mijn slaap.
zondag 5 december 2010 om 17:10
Nee dat herken ik niet. Maar wel hyperventilatie. Ik ben daarvoor bij een fysiotherapeut geweest en een van de vragen die hij me stelde bij de intake was: 'wordt je wel eens wakker met een gevoel alsof je stikt?'
Ik denk dus dat het hyperventilatieklachten zijn. Ik heb veel baat gehad bij de oefeningen van de fysio, maar er zijn ook gespecialiseerde centra.
Succes!
Ik denk dus dat het hyperventilatieklachten zijn. Ik heb veel baat gehad bij de oefeningen van de fysio, maar er zijn ook gespecialiseerde centra.
Succes!
zondag 5 december 2010 om 17:13
Ik heb in een extreem stressvolle periode hyperventilatie gehad en toen leek het vaak als ik ging slapen alsof mijn ademhaling ermee ophield zodra ik in slaap viel, om vervolgens naar lucht happend weer uit mijn sluimer te schieten. Dat herhaalde zich soms wel een keer of 5, 6, heel leuk. Niet precies hetzelfde dus maar het lijken wel hyperventilatie gerelateerde klachten te zijn.
Bij mij hield het op nadat ik uit die stressvolle periode kwam.
Bij mij hield het op nadat ik uit die stressvolle periode kwam.
zondag 5 december 2010 om 17:41
quote:daffyduck schreef op 05 december 2010 @ 17:25:
Heb je geen slaap apneu dan?
Dat kan ook hoor....als je zo panisch wakker wordt?
Je kan je via je huisarts door laten verwijzen naar een slaap centrum,waar je een nacht geobserveerd wordt....Daar dacht ik ook meteen aan. Gewoon de huisarts bellen, die kan je een verwijzing geven voor de slaappoli, dan blijf je een nachtje slapen en leggen ze alles vast, dan weet je wat het is.
Heb je geen slaap apneu dan?
Dat kan ook hoor....als je zo panisch wakker wordt?
Je kan je via je huisarts door laten verwijzen naar een slaap centrum,waar je een nacht geobserveerd wordt....Daar dacht ik ook meteen aan. Gewoon de huisarts bellen, die kan je een verwijzing geven voor de slaappoli, dan blijf je een nachtje slapen en leggen ze alles vast, dan weet je wat het is.
maandag 6 december 2010 om 22:50
Misschien heb je Night Terror (nachtangst), hier een stukje uit Wikipedia, wel in het Engels.
A night terror, also known as a sleep terror or pavor nocturnus, is a parasomnia disorder characterized by extreme terror and a temporary inability to regain full consciousness. The subject wakes abruptly from slow-wave sleep, with waking usually accompanied by gasping, moaning, or screaming while waking.
A night terror, also known as a sleep terror or pavor nocturnus, is a parasomnia disorder characterized by extreme terror and a temporary inability to regain full consciousness. The subject wakes abruptly from slow-wave sleep, with waking usually accompanied by gasping, moaning, or screaming while waking.
zaterdag 25 december 2010 om 23:24
Hoi,
Ik herken precies wat je omschrijft. Ik ben gaan googlen omdat ik benieuwd was of er meer mensen zijn met de probleem.
Ik heb het zeker niet dagelijks en ook vaak een lange tijd niet.
Maar ook ik schrik wakker alsof ik iets ingeslikt heb wat nog vast zit. Ik zit soms wel eens in paniek nog nat hoesten in de hoop dat het eruit gaat. Of te spugen. Heel raar want er zit natuurlijk niks.
Ik ben dan helemaal in paniek en heb echt het gevoel dat ik iets ingeslikt heb.
Vind het zo raar. Ben toch wel erg benieuwd wat het is.
Dus als iemand nog ideeen heeft, zijn ze welkom.
Ik herken precies wat je omschrijft. Ik ben gaan googlen omdat ik benieuwd was of er meer mensen zijn met de probleem.
Ik heb het zeker niet dagelijks en ook vaak een lange tijd niet.
Maar ook ik schrik wakker alsof ik iets ingeslikt heb wat nog vast zit. Ik zit soms wel eens in paniek nog nat hoesten in de hoop dat het eruit gaat. Of te spugen. Heel raar want er zit natuurlijk niks.
Ik ben dan helemaal in paniek en heb echt het gevoel dat ik iets ingeslikt heb.
Vind het zo raar. Ben toch wel erg benieuwd wat het is.
Dus als iemand nog ideeen heeft, zijn ze welkom.
maandag 27 december 2010 om 22:05
Ik weet bijna 100% zeker dat het Night Terror is, juist door dat gevoel te stikken en dat er iets vastzit in je keel, wat je beschrijft. Het is heel eng om mee te maken, maar op zich kan het niet veel kwaad verder. Als je veel last van stress en angst hebt komt het meer voor dan wanneer je kalm en tevreden voelt, in het dagelijks leven.
Ik heb hier jarenlang last van gehad, het komt het meest voor bij kleine kinderen in de peuterleeftijd trouwens, maar dat terzijde. Het is minder geworden door geen koffie meer te drinken ´s avonds (maar kruidenthee voor goede nachtrust), op tijd naar bed gaan en voldoende te slapen. En vooral stress af te bouwen en te vermijden, maar dat heeft heel wat jaren gekost om te leren. In extreme gevallen kunnen slaap- en kalmeringsmiddelen ook wel helpen, maar die zijn receptplichtig, dat zou je dus met je huisarts moeten bespreken.
Ik heb hier jarenlang last van gehad, het komt het meest voor bij kleine kinderen in de peuterleeftijd trouwens, maar dat terzijde. Het is minder geworden door geen koffie meer te drinken ´s avonds (maar kruidenthee voor goede nachtrust), op tijd naar bed gaan en voldoende te slapen. En vooral stress af te bouwen en te vermijden, maar dat heeft heel wat jaren gekost om te leren. In extreme gevallen kunnen slaap- en kalmeringsmiddelen ook wel helpen, maar die zijn receptplichtig, dat zou je dus met je huisarts moeten bespreken.
dinsdag 28 december 2010 om 00:16
Nee, maar het zijn wel verwante aandoeningen. Google maar eens op Pavor nocturnus. Hieronder een link naar de Nederlandse vertaling van de DSM IV, lees onder het kopje 8.4
http://books.google.com/b ... _F&sig=mtycCS0FXiiGlDwmbi
http://books.google.com/b ... _F&sig=mtycCS0FXiiGlDwmbi
dinsdag 28 december 2010 om 23:42
Interessant, mij is verteld dat ik 'night terrors' zou hebben, maar het gaat bij mij niet altijd gepaart met angstgevoelens (meestal niet zelfs, tegenwoordig). Ik kan gewoon de kamer zien met de droomelementen er overheen zeg maar en beweeg alsof ik wakker ben, maar mijn hartslag gaat niet omhoog o.i.d..
Meestal maak ik mezelf wakker door het licht aan te doen
Meestal maak ik mezelf wakker door het licht aan te doen
vrijdag 31 december 2010 om 01:20
Opmerkelijk, AtobeKeigo.
Ook ik ben niet meer zo bang, omdat ik het al zo vaak heb meegemaakt. Als ik weer eens wakkerschrik met een denkbeeldig duploblokje in mijn keel, denk ik al na een paar seconden ´Ow, Night Terror´ dan sta ik even op om wat water te drinken, daarna slaap ik rustig weer in. Het went, maar het wordt ook minder vaak en heftig met de jaren.
Volgens mij kan het op zich geen kwaad, is het een puur psychisch verschijnsel. Behalve als je je vervolgens ergens aan stoot of anderszins bezeert. Wat je over slaapwandelaars geregeld hoort.
Ook ik ben niet meer zo bang, omdat ik het al zo vaak heb meegemaakt. Als ik weer eens wakkerschrik met een denkbeeldig duploblokje in mijn keel, denk ik al na een paar seconden ´Ow, Night Terror´ dan sta ik even op om wat water te drinken, daarna slaap ik rustig weer in. Het went, maar het wordt ook minder vaak en heftig met de jaren.
Volgens mij kan het op zich geen kwaad, is het een puur psychisch verschijnsel. Behalve als je je vervolgens ergens aan stoot of anderszins bezeert. Wat je over slaapwandelaars geregeld hoort.
vrijdag 11 maart 2011 om 07:35
Hahahah, ja dat duploblokje of die knikker.
Pffff het is een apart iets hoor,
Als ik 's ochtends wakker wordt kan ik me soms maar vaag herinneren dat ik die nacht weer wakker geschrokken ben.
Je bent vaak in z'n diepe slaap dat je ook vrij snel weer in slaapt valt. Ik weet niet of jullie dat ook hebbben, maar ik spuug vaak ook op mijn kussen. Klinkt heel smerig, maar op het moment dat ik wakkeer schrik en denk dat er iets in mijn keel zit wil ik het eruit hebben met het gevolg dat ik hoest en spuug.
Toch hoop ik dat het ooit nog eens over gaat.....
Pffff het is een apart iets hoor,
Als ik 's ochtends wakker wordt kan ik me soms maar vaag herinneren dat ik die nacht weer wakker geschrokken ben.
Je bent vaak in z'n diepe slaap dat je ook vrij snel weer in slaapt valt. Ik weet niet of jullie dat ook hebbben, maar ik spuug vaak ook op mijn kussen. Klinkt heel smerig, maar op het moment dat ik wakkeer schrik en denk dat er iets in mijn keel zit wil ik het eruit hebben met het gevolg dat ik hoest en spuug.
Toch hoop ik dat het ooit nog eens over gaat.....
