Psyche
alle pijlers
Goede dag, slechte dag deel 5
vrijdag 19 augustus 2011 om 22:37
Aan mij de tweemalige eer om dit topic te openen (dat choco naast me zit doet daar zeker geen afbreuk aan)
Hier kan je schrijven over alles wat je bezig houdt en/of meemaakt.
Van de momenten en de momenten tot aan de momenten.
Iedereen is welkom wel is het fijn als je eerst even inleest en jezelf kort voorstelt.
Tot nu toe zijn de vaste schrijfsters:
Mama Chat, Tante Mika, onze IBI (volgens Choco), sportieve Sanne, Mellow Yellow en natuurlijk loco Choco.
Daarnaast hebben we enkele trouwe binnenvallers
Hier kan je schrijven over alles wat je bezig houdt en/of meemaakt.
Van de momenten en de momenten tot aan de momenten.
Iedereen is welkom wel is het fijn als je eerst even inleest en jezelf kort voorstelt.
Tot nu toe zijn de vaste schrijfsters:
Mama Chat, Tante Mika, onze IBI (volgens Choco), sportieve Sanne, Mellow Yellow en natuurlijk loco Choco.
Daarnaast hebben we enkele trouwe binnenvallers
zondag 6 mei 2012 om 22:18
Dan mediteer je niet goed he Het helpt mij soms wel. Niet altijd hoor, soms kom ik er niet 'in' en ga ik idd nadenken. Maar vaak brengt het me goed tot rust.
Moon, zullen we binnenkort je huishoudtopic ff uppen? Ik kan wel een stok achter de deur gebruiken, hou me niet aan mijn rooster en merk dat ik rommel in mn hoofd krijg door de rommel in huis.
Nu ga ik slapen. Bed is weer heerlijk fris, elke zondag stap ik heel fijn mijn bed in
Welterusten allen
Moon, zullen we binnenkort je huishoudtopic ff uppen? Ik kan wel een stok achter de deur gebruiken, hou me niet aan mijn rooster en merk dat ik rommel in mn hoofd krijg door de rommel in huis.
Nu ga ik slapen. Bed is weer heerlijk fris, elke zondag stap ik heel fijn mijn bed in
Welterusten allen
zondag 6 mei 2012 om 22:24
zondag 6 mei 2012 om 22:38
quote:Leergierig schreef op 06 mei 2012 @ 21:13:
@moonlight82
Ja, op weekendje weg moet je je dan even instellen. Ken dat wel.
Het is een midweek. Maar idd
Vond het zo'n raar plan. Want ik kan niet met de auto mee ivm teveel bagage (ze gaan een midweek in een bungalow, geen idee wat er allemaal mee moet ). Had ook niet met auto gewild maar vond dat al raar.
En beetje vreemd dat ze met zijn tweeën weg zijn en dan mij uitnodigen. Later pas realiseerde ik me dat ze ook vaak met zijn tweeën thuis zijn tegenwoordig dus dat het niet meer 'eindelijk alleen' is zoals dat een paar jaar geleden was.
En omdat die activiteit iets is wat mijn vader leuk vindt, ik ook en mijn moeder iets minder... is het toch wel een leuk idee. Ik doe niet vaak meer iets met mijn vader.
Het is niet een man van lang bellen of ergens lunchen en praten.
@moonlight82
Ja, op weekendje weg moet je je dan even instellen. Ken dat wel.
Het is een midweek. Maar idd
Vond het zo'n raar plan. Want ik kan niet met de auto mee ivm teveel bagage (ze gaan een midweek in een bungalow, geen idee wat er allemaal mee moet ). Had ook niet met auto gewild maar vond dat al raar.
En beetje vreemd dat ze met zijn tweeën weg zijn en dan mij uitnodigen. Later pas realiseerde ik me dat ze ook vaak met zijn tweeën thuis zijn tegenwoordig dus dat het niet meer 'eindelijk alleen' is zoals dat een paar jaar geleden was.
En omdat die activiteit iets is wat mijn vader leuk vindt, ik ook en mijn moeder iets minder... is het toch wel een leuk idee. Ik doe niet vaak meer iets met mijn vader.
Het is niet een man van lang bellen of ergens lunchen en praten.
zondag 6 mei 2012 om 22:40
Melatonine van de drogist heb ik wel. Het doet wel iets, maar ook bij melatonine word ik weer vroeg wakker.
Het klinkt misschien stom maar ik denk eraan om s avonds weer wijn te gaan drinken. Haal ik van die kleine flesjes van AH en dan mag ik hooguit één per avond.
Omdat ik het echt niet meer weet ondertussen. Misschien maakt het mijn lichaam wat meer ontspannen.
(ik drink al bijna twee jaar niet meer, voor degenen die nog niet zo lang lezen)
Het klinkt misschien stom maar ik denk eraan om s avonds weer wijn te gaan drinken. Haal ik van die kleine flesjes van AH en dan mag ik hooguit één per avond.
Omdat ik het echt niet meer weet ondertussen. Misschien maakt het mijn lichaam wat meer ontspannen.
(ik drink al bijna twee jaar niet meer, voor degenen die nog niet zo lang lezen)
zondag 6 mei 2012 om 22:56
@leergierig:
Welkom op het topic! Voel je vrij om vaker mee te schrijven
@Moonlight:
Toen ik zonet het gesprek tussen Leergierig en jou las, had ik bijna de neiging om te schrijven: en een glas wijn dan voor het slapen gaan? Maar leek me niet zo'n geweldig voorstel.
Maar nu je er zelf mee komt: als je elke avond één zo'n klein flesje drinkt, is het misschien het proberen waard. Anders koop je per dag een flesje, is de verleiding er ook niet om meer te nemen.
Lijkt me trouwens wel goed om dit bijv. een week of 2 te doen, en stel dat het helpt, om er dan wel weer mee te stoppen. Anders word je weer afhankelijk (lichamelijk of psychisch) van wijn om in slaap te kunnen komen.
Ben je al bij de huisarts geweest om je slaapproblemen te bespreken?
Welkom op het topic! Voel je vrij om vaker mee te schrijven
@Moonlight:
Toen ik zonet het gesprek tussen Leergierig en jou las, had ik bijna de neiging om te schrijven: en een glas wijn dan voor het slapen gaan? Maar leek me niet zo'n geweldig voorstel.
Maar nu je er zelf mee komt: als je elke avond één zo'n klein flesje drinkt, is het misschien het proberen waard. Anders koop je per dag een flesje, is de verleiding er ook niet om meer te nemen.
Lijkt me trouwens wel goed om dit bijv. een week of 2 te doen, en stel dat het helpt, om er dan wel weer mee te stoppen. Anders word je weer afhankelijk (lichamelijk of psychisch) van wijn om in slaap te kunnen komen.
Ben je al bij de huisarts geweest om je slaapproblemen te bespreken?
zondag 6 mei 2012 om 23:20
Veraan, ik heb het met de arts en SPVer besproken. Ook medicatie gehad maar het helpt allemaal maar een klein beetje.
SPVer heeft het heel druk, ik heb een afpraak gemaakt en kon 6 weken later terecht (er zijn er nu 4 om denk ik).
Bij nieuwe arts was intake dus we hadden niet heel veel tijd voor dat slaapgedoe en t ging in die week ook juist iets beter.
Ja t kan een oplossing zijn, die wijn. Dan ga ik niet aan de grote klok hangen dat ik 'weer drink' en doe buitenshuis gewoon nog steeds alleen fris. Dit is dan puur als medicijn bedoeld
Overigens heeft mijn buurman in de schuur (die ik ook gebruik) een enorme voorraad bier. Ben altijd zo blij dat ik daar gewoon langs kan lopen zonder het idee te hebben dat ik daar ook zin in heb.
(gelukkig heeft ie geen voorraad kleine flesjes wijn )
SPVer heeft het heel druk, ik heb een afpraak gemaakt en kon 6 weken later terecht (er zijn er nu 4 om denk ik).
Bij nieuwe arts was intake dus we hadden niet heel veel tijd voor dat slaapgedoe en t ging in die week ook juist iets beter.
Ja t kan een oplossing zijn, die wijn. Dan ga ik niet aan de grote klok hangen dat ik 'weer drink' en doe buitenshuis gewoon nog steeds alleen fris. Dit is dan puur als medicijn bedoeld
Overigens heeft mijn buurman in de schuur (die ik ook gebruik) een enorme voorraad bier. Ben altijd zo blij dat ik daar gewoon langs kan lopen zonder het idee te hebben dat ik daar ook zin in heb.
(gelukkig heeft ie geen voorraad kleine flesjes wijn )
zondag 6 mei 2012 om 23:20
Welkom leergierig!
Wat een ellende dat jullie zo slecht slapen. Slaapgebrek is natuurlijk niet echt bevorderlijk.
Choco, fijn dat je weer een beetje opkrabbelt.
Hoe is het met jou Veraan?
Ik ben vorige week weer bij psych geweest. Toen ik haar zag begon ik spontaan te grienen toen ze vroeg of het niet zo lekker met me ging. Had idd rotweken achter de rug. Normaal heb i het hoogste woord en zit met een big smile mijn verhaal te doen. Ik snap niet waarom ik altijd dat pokerface opzet. Ik neem aan dat ze er wel doorheen prikken. Ze was iig blij dat ik nu de andere kant ook liet zien. Ik heb nu alles verteld wat me bezighoudt. Mijn angsten, mijn irritaties en frustraties. Ook dat ik het belastend vind dat iedereen maar met zijn verhaal bij me aanklopt. Dat het vaak eenrichtingsverkeer is. Maar ja als ik de schijn ophoud weet een ander ook niet dat het met mij niet lekker gaat.
Ik ben veel te streng voor mezelf en stap overal snel overheen onder het mom van niet aanstellen en doorgaan. Zolang ik niet accepteer dat ik mijn stemmingen heb en mezelf niet serieus neem komt alles als een boemerang terug. Jankend vertelde ik dat ik niet wil en kan accepteren dat ik ben zoals ik ben. Ik denk dat ze een lastige klant aan me hebben. Oh ja, daar moet ik ook mee stoppen. Het invullen voor een ander......
Ze zijn wel overtuigd dat mijn hormonen een grote rol spelen. Ben bijna een jaar niet meer ongesteld geweest. Nu ineens weer 2 x achter elkaar. En zie daar: weer helemaal mis met me...
Wat een ellende dat jullie zo slecht slapen. Slaapgebrek is natuurlijk niet echt bevorderlijk.
Choco, fijn dat je weer een beetje opkrabbelt.
Hoe is het met jou Veraan?
Ik ben vorige week weer bij psych geweest. Toen ik haar zag begon ik spontaan te grienen toen ze vroeg of het niet zo lekker met me ging. Had idd rotweken achter de rug. Normaal heb i het hoogste woord en zit met een big smile mijn verhaal te doen. Ik snap niet waarom ik altijd dat pokerface opzet. Ik neem aan dat ze er wel doorheen prikken. Ze was iig blij dat ik nu de andere kant ook liet zien. Ik heb nu alles verteld wat me bezighoudt. Mijn angsten, mijn irritaties en frustraties. Ook dat ik het belastend vind dat iedereen maar met zijn verhaal bij me aanklopt. Dat het vaak eenrichtingsverkeer is. Maar ja als ik de schijn ophoud weet een ander ook niet dat het met mij niet lekker gaat.
Ik ben veel te streng voor mezelf en stap overal snel overheen onder het mom van niet aanstellen en doorgaan. Zolang ik niet accepteer dat ik mijn stemmingen heb en mezelf niet serieus neem komt alles als een boemerang terug. Jankend vertelde ik dat ik niet wil en kan accepteren dat ik ben zoals ik ben. Ik denk dat ze een lastige klant aan me hebben. Oh ja, daar moet ik ook mee stoppen. Het invullen voor een ander......
Ze zijn wel overtuigd dat mijn hormonen een grote rol spelen. Ben bijna een jaar niet meer ongesteld geweest. Nu ineens weer 2 x achter elkaar. En zie daar: weer helemaal mis met me...
zondag 6 mei 2012 om 23:38
wow, wat heb ik veel gemist vandaag zeg...moet morgen echt maar eens bijlezen
maar ik kom echt tijd te kort. En ben moe.
En moet morgen naar de huisarts omdat ik vermoed beetje bloedarmoede te hebben, want ik heb er aanleg voor en krijg dan altijd enorme hoofdpijn..zonder reden en ben dan moe.
Maar nu eerst slapen. Slaapse allemaal
maar ik kom echt tijd te kort. En ben moe.
En moet morgen naar de huisarts omdat ik vermoed beetje bloedarmoede te hebben, want ik heb er aanleg voor en krijg dan altijd enorme hoofdpijn..zonder reden en ben dan moe.
Maar nu eerst slapen. Slaapse allemaal
maandag 7 mei 2012 om 00:06
@ Ans:
Hormonen kunnen zeker een rol spelen. Ik vrees dat dit ook een mede-factor was van mijn mega-dip van vorige week.
Ik vind het goed van je, dat je nu een andere kant hebt laten zien bij de psych, en dat je alles verteld hebt wat je bezighoudt. Juist dan kunnen ze er wat mee en weten ze wat ze moeten doen.
Helaas denk ik dat niet alle therapeuten door schone schijn heen kunnen prikken. Mijn vorige therapeut kon dat wel, maar die ik nu heb, kunnen het ook niet. Dus ik moet nu echt uitgebreid vertellen hoe ik me voel. Was wel even wennen. Maar als ik dit heb gedaan, kunnen ze er wel wat mee.
Zelfacceptatie is één van de belangrijkste stappen van minder last van dingen krijgen. Ik zit er zelf ook middenin, vind het zelf ook erg lastig om mezelf te accepteren.
Heb je snel weer een vervolgafspraak? Ik denk juist doordat je open bent geweest, je therapie nu weleens veel meer vruchten zou kunnen gaan afwerpen!
Hormonen kunnen zeker een rol spelen. Ik vrees dat dit ook een mede-factor was van mijn mega-dip van vorige week.
Ik vind het goed van je, dat je nu een andere kant hebt laten zien bij de psych, en dat je alles verteld hebt wat je bezighoudt. Juist dan kunnen ze er wat mee en weten ze wat ze moeten doen.
Helaas denk ik dat niet alle therapeuten door schone schijn heen kunnen prikken. Mijn vorige therapeut kon dat wel, maar die ik nu heb, kunnen het ook niet. Dus ik moet nu echt uitgebreid vertellen hoe ik me voel. Was wel even wennen. Maar als ik dit heb gedaan, kunnen ze er wel wat mee.
Zelfacceptatie is één van de belangrijkste stappen van minder last van dingen krijgen. Ik zit er zelf ook middenin, vind het zelf ook erg lastig om mezelf te accepteren.
Heb je snel weer een vervolgafspraak? Ik denk juist doordat je open bent geweest, je therapie nu weleens veel meer vruchten zou kunnen gaan afwerpen!
maandag 7 mei 2012 om 00:11
@ strawberry:
Veel succes bij de huisarts! Gelukkig is er aan bloedarmoede goed iets te doen. Maar ik neem aan dat je er wel eerder medicatie voor heb gehad, omdat je schrijft dat je er vaker last van hebt.
@ Moonlight:
Ik denk het inderdaad goed is om buitenshuis fris te blijven drinken. Juist om ervoor te zorgen dat het niet weer uit de klauwen loopt (als je wilt dat ik dit weghaal, zeg het even).
Wel balen dat het nog zo lang duurt voor je weer bij de SPV-er en de psych terecht kan. Zou het er dan wel even weer met hen over hebben (maar dat had je vast zelf ook al wel bedacht).
Veel succes bij de huisarts! Gelukkig is er aan bloedarmoede goed iets te doen. Maar ik neem aan dat je er wel eerder medicatie voor heb gehad, omdat je schrijft dat je er vaker last van hebt.
@ Moonlight:
Ik denk het inderdaad goed is om buitenshuis fris te blijven drinken. Juist om ervoor te zorgen dat het niet weer uit de klauwen loopt (als je wilt dat ik dit weghaal, zeg het even).
Wel balen dat het nog zo lang duurt voor je weer bij de SPV-er en de psych terecht kan. Zou het er dan wel even weer met hen over hebben (maar dat had je vast zelf ook al wel bedacht).
maandag 7 mei 2012 om 04:37
Hier ook een woelnacht. nog iemand wakker?
Ik heb dat niet zo vaak hoor, gelukkig. Ik vind er niet veel aan. Waarschijnlijk komt het door medicijnen die ik genomen heb. Die laat ik maar weer staan. Van wijn voor het slapen gaan word ik juist wakker. Die enkele keer dat ik wijn verdragen kan dan he.
Ans en Veraan
Die boomerang herken ik wel. Soms doen ik een tijdje alsof het allemaal niet zo erg is en dat hou ik dan een paar dagen vol. Maar meestal voel ik me daarna driedubbel rot. Accepteren is een kunst die ik nog niet zo goed beheers.
Ik heb dat niet zo vaak hoor, gelukkig. Ik vind er niet veel aan. Waarschijnlijk komt het door medicijnen die ik genomen heb. Die laat ik maar weer staan. Van wijn voor het slapen gaan word ik juist wakker. Die enkele keer dat ik wijn verdragen kan dan he.
Ans en Veraan
Die boomerang herken ik wel. Soms doen ik een tijdje alsof het allemaal niet zo erg is en dat hou ik dan een paar dagen vol. Maar meestal voel ik me daarna driedubbel rot. Accepteren is een kunst die ik nog niet zo goed beheers.
maandag 7 mei 2012 om 09:02
ik mag geen alcohol ivm medicijnen, maar anders was het een wel een middel geweest om even te ontspannen inderdaad.
@moonlight82
midweek bungalowpark klinkt leuk. Anders ga je niet de hele week, maar een paar dagen. Ze zijn misschien blij dat er iemand bij is. Ze zijn natuurlijk normaal inderdaad al alleen..
Wie weet nog mooi meiweer ook.
@moonlight82
midweek bungalowpark klinkt leuk. Anders ga je niet de hele week, maar een paar dagen. Ze zijn misschien blij dat er iemand bij is. Ze zijn natuurlijk normaal inderdaad al alleen..
Wie weet nog mooi meiweer ook.
maandag 7 mei 2012 om 09:04
Ja, zelfacceptatie is ook wel punt voor mij.
Voel me heel gauw schuldig, t.o.v. zo ongeveer iedereen. Ingestort is groot woord, maar ben gewoon ontzettend moe, ook door slecht slapen. Hou het toneelspelen dat het allemaal wel gaat niet meer vol. Maar goed, het komt allemaal wel goed. Als ik het zo teruglees, klinkt het wel erg down en dat is ook weer overdreven, maar ja.
Voel me heel gauw schuldig, t.o.v. zo ongeveer iedereen. Ingestort is groot woord, maar ben gewoon ontzettend moe, ook door slecht slapen. Hou het toneelspelen dat het allemaal wel gaat niet meer vol. Maar goed, het komt allemaal wel goed. Als ik het zo teruglees, klinkt het wel erg down en dat is ook weer overdreven, maar ja.
maandag 7 mei 2012 om 11:04
quote:Verana schreef op 07 mei 2012 @ 00:11:
@ Moonlight:
Ik denk het inderdaad goed is om buitenshuis fris te blijven drinken. Juist om ervoor te zorgen dat het niet weer uit de klauwen loopt (als je wilt dat ik dit weghaal, zeg het even).
Wel balen dat het nog zo lang duurt voor je weer bij de SPV-er en de psych terecht kan. Zou het er dan wel even weer met hen over hebben (maar dat had je vast zelf ook al wel bedacht).
Hoewel het alleen drinken meer een gevaar is dan het samen drinken, denk ik wel dat je gelijk hebt. Sommige mensen zijn er net aan gewend dat ik niet meer drink, dat laat ik graag zo. Ben er zelf ook net aan gewend trouwens.
Hoeft niet weg hoor, het is zo
Ik heb nu wel redelijk geslapen. Ik heb vorige week een paar nachten ontzettend liggen zweten maar misschien kwam dat omdat ik 1 medicijn niet had? Soort afkickreactie.
Dus redelijk geslapen maar ik voel me alsof er een vrachtwagen over me heen gereden is. Dat krijg je dan na één goede nacht. Heb gisteren wel goed gegeten dus daar kan het niet aan liggen, dit gevoel.
Mogguh trouwens
@ Moonlight:
Ik denk het inderdaad goed is om buitenshuis fris te blijven drinken. Juist om ervoor te zorgen dat het niet weer uit de klauwen loopt (als je wilt dat ik dit weghaal, zeg het even).
Wel balen dat het nog zo lang duurt voor je weer bij de SPV-er en de psych terecht kan. Zou het er dan wel even weer met hen over hebben (maar dat had je vast zelf ook al wel bedacht).
Hoewel het alleen drinken meer een gevaar is dan het samen drinken, denk ik wel dat je gelijk hebt. Sommige mensen zijn er net aan gewend dat ik niet meer drink, dat laat ik graag zo. Ben er zelf ook net aan gewend trouwens.
Hoeft niet weg hoor, het is zo
Ik heb nu wel redelijk geslapen. Ik heb vorige week een paar nachten ontzettend liggen zweten maar misschien kwam dat omdat ik 1 medicijn niet had? Soort afkickreactie.
Dus redelijk geslapen maar ik voel me alsof er een vrachtwagen over me heen gereden is. Dat krijg je dan na één goede nacht. Heb gisteren wel goed gegeten dus daar kan het niet aan liggen, dit gevoel.
Mogguh trouwens
maandag 7 mei 2012 om 11:07
quote:Leergierig schreef op 07 mei 2012 @ 09:02:
@moonlight82
midweek bungalowpark klinkt leuk. Anders ga je niet de hele week, maar een paar dagen. Ze zijn misschien blij dat er iemand bij is. Ze zijn natuurlijk normaal inderdaad al alleen..
Wie weet nog mooi meiweer ook.
Ja ik begin het al leuker te vinden. Laatst was ik bij mijn ouders en waren mijn broertjes er niet. Vond het wel gezellig. Normaal zijn we nooit met zijn drieën. Hele week is ook niet de bedoeling.
Ik denk dan al snel dat ze me vragen omdat ze denken dat ik anders niemand ken die mee wil naar die activiteit. Of dat ze me zielig vinden, weet ik veel.
Maar laat ik gewoon uit gaan van een leuk uitje
Kan ook nog mijn fiets meenemen en daar wat fietsen.
@moonlight82
midweek bungalowpark klinkt leuk. Anders ga je niet de hele week, maar een paar dagen. Ze zijn misschien blij dat er iemand bij is. Ze zijn natuurlijk normaal inderdaad al alleen..
Wie weet nog mooi meiweer ook.
Ja ik begin het al leuker te vinden. Laatst was ik bij mijn ouders en waren mijn broertjes er niet. Vond het wel gezellig. Normaal zijn we nooit met zijn drieën. Hele week is ook niet de bedoeling.
Ik denk dan al snel dat ze me vragen omdat ze denken dat ik anders niemand ken die mee wil naar die activiteit. Of dat ze me zielig vinden, weet ik veel.
Maar laat ik gewoon uit gaan van een leuk uitje
Kan ook nog mijn fiets meenemen en daar wat fietsen.
maandag 7 mei 2012 om 13:52
Veraan, wat je zei over bespreken met SPV. Ja dat ben ik zeker van plan. Heb er ook al telefonisch contact over gehad afgelopen tijd, maar ik weet niet zo goed wat ze er nog aan kan doen.
Ze komt met dingen als eerder naar bed. maarja ik slaap liever van 2 tot 7 dan van 10 tot 3. Het is nl niet zo dat ik langer slaap als ik eerder naar bed ga.
En om 3 uur weet ik al helemaal niet waar ik het zoeken moet.
Wil ook mijn structuurprobleem gaan bespreken maar we hebben nooit zo veel tijd. Dus ik hoop dat het slapen dan beter gaat en we alle tijd hebben voor de structuur
Ze komt met dingen als eerder naar bed. maarja ik slaap liever van 2 tot 7 dan van 10 tot 3. Het is nl niet zo dat ik langer slaap als ik eerder naar bed ga.
En om 3 uur weet ik al helemaal niet waar ik het zoeken moet.
Wil ook mijn structuurprobleem gaan bespreken maar we hebben nooit zo veel tijd. Dus ik hoop dat het slapen dan beter gaat en we alle tijd hebben voor de structuur