Psyche
alle pijlers
Je eetdrang uitzitten ? Dat kan hier!
woensdag 29 juni 2011 om 09:11
Alleen je eetdrang uitzitten, is een moeilijke opgave. En omdat er vast wel lotgenoten rondzwerven op een forum als dit, leek het openen van een forumspot om je afkickgevoelens te kunnen delen met gelijkgestemden me iets dat me wel zou kunnen helpen. Hopelijk ook anderen, anders wordt het een eenzaam forumplekkie
Dus eenieder die daar behoefte aan heeft, wees welkom om hier je hunkering naar 'watdanook' neer te pennen of zomaar om een zenuwachtig of onbestemd rotgevoel van je af te typen. Alles beter dan weer een dag in de eetbuien of je gewoonweg te buiten gaan aan alles dat het label 'lekker' draagt. Of je nou een tankstationsnackjunk bent, een fervent friettentaanhanger, een ordinaire chocoladejunk of een diehard vreetaljeellendeweg-type, het zijn allemaal pogingen om jezelf iets te geven..En daar kun je hier je ding over kwijt!
Dus eenieder die daar behoefte aan heeft, wees welkom om hier je hunkering naar 'watdanook' neer te pennen of zomaar om een zenuwachtig of onbestemd rotgevoel van je af te typen. Alles beter dan weer een dag in de eetbuien of je gewoonweg te buiten gaan aan alles dat het label 'lekker' draagt. Of je nou een tankstationsnackjunk bent, een fervent friettentaanhanger, een ordinaire chocoladejunk of een diehard vreetaljeellendeweg-type, het zijn allemaal pogingen om jezelf iets te geven..En daar kun je hier je ding over kwijt!
woensdag 6 juli 2011 om 13:35
Beste janine
Er zijn met net zoveel gemak onderzoeken aan te halen die wél wijzen op het bestaan van een ´suikerverslaving´. Ik noem er maar 2 maar er is veel meer te vinden.
Voor mij staat het in elk geval proefondervindelijk vast dat ik door het eten van suiker trek krijgt in méér suiker.
Evidence for sugar addiction: behavioral and neurochemical effects of intermittent, excessive sugar intake.
The supranormal stimulation of these receptors by sugar-rich diets, such as those now widely available in modern societies, would generate a supranormal reward signal in the brain, with the potential to override self-control mechanisms and thus to lead to addiction.
Er zijn met net zoveel gemak onderzoeken aan te halen die wél wijzen op het bestaan van een ´suikerverslaving´. Ik noem er maar 2 maar er is veel meer te vinden.
Voor mij staat het in elk geval proefondervindelijk vast dat ik door het eten van suiker trek krijgt in méér suiker.
Evidence for sugar addiction: behavioral and neurochemical effects of intermittent, excessive sugar intake.
The supranormal stimulation of these receptors by sugar-rich diets, such as those now widely available in modern societies, would generate a supranormal reward signal in the brain, with the potential to override self-control mechanisms and thus to lead to addiction.
.
woensdag 6 juli 2011 om 13:42
Suikerverslaving bestaat wel, en ik vind het schandalig dat de Suikerstichting hier komt spammen.
Jullie zijn maffia, maken mensen afhankelijk van rommel, en promoten het ook nog eens.
Door wie zijn jullie in het leven geroepen, en wie betaald jullie? Juist ja, de voedingsindustrie, Unilever, Nutricia, Mars etc.
Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt.
Jullie zijn maffia, maken mensen afhankelijk van rommel, en promoten het ook nog eens.
Door wie zijn jullie in het leven geroepen, en wie betaald jullie? Juist ja, de voedingsindustrie, Unilever, Nutricia, Mars etc.
Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt. Suiker is gif. Suiker is dodelijk. Suiker maakt je lichaam ziek. Suikerstichting spamt.
woensdag 6 juli 2011 om 13:46
Suiker, het dodelijk gif
De gemiddelde Nederlander consumeert 38 kg suiker per jaar, waarvan 85% verborgen zit in voedselproducten. Wij hebben het over geraffineerde suiker, zoals tafelsuiker of suiker in snoep en gebak. Er wordt wel eens gezegd dat als suiker nu ontdekt zou worden, het onmiddellijk verboden werd. Suiker is namelijk dodelijk gif en jaarlijks sterven er meer mensen aan dan aan heroïne, auto-ongelukken en zelfmoorden bij elkaar.
De suikerindustrie heeft miljoenen dollars geïnvesteerd in ’achter-de-schermen’ gesubsidieerde wetenschappelijke onderzoeken om het publiek ervan te overtuigen dat suiker een onschadelijk "fun-food" is. In zijn boek "Sugar Blues" concludeert William Dufty dat naarmate de suiker-consumptie stijgt, het aantal fatale ziekten medogenloos toeneemt.
Na de ontdekking van het suiker extractie-procede in 1812 door Benjamin Delessert kwam de massaproductie echter pas goed op gang. De prijs van suiker ging al snel omlaag maar het gevoel van rijkdom is tot de dag van vandaag gebleven. Het resultaat is dat de suikerconsumptie in de afgelopen 200 jaar van 1 kilo naar bijna 50 kilo per persoon per jaar is gestegen. Hierbij tellen we dan nog niet eens het indirecte suikergebruik in kant-en-klaar maaltijden, dranken, ijs, fastfood, snoepgoed en conserven. Hoewel er tegenwoordig succesvol campagne wordt gevoerd tegen het directe gebruik van suiker neemt de consumptie van de indirecte suikers tot op de dag van vandaag nog steeds toe. Een glas frisdrank bevat al snel 4-5 klontjes suiker. Allemaal zaken die vooral door de jeugd in steeds grotere hoeveelheden genuttigd worden.
De grote voedingsmultinationals hebben de gezondheidsorganisaties van de Verenigde Naties de oorlog verklaard. Als de World Health Organisation (W.H.O.) en de wereldorganisatie FAO blijven verkondigen dat teveel suiker de gezondheid schaadt, dan zal de industrie ervoor zorgen dat de Amerikaanse regering de betalingen aan de gezondheidsorganisaties stopzet. De maatregel zal zolang duren totdat de WHO en de FAO door de knieën gaan.
Vandaag de dag hebben wereldwijd zo’n 200 miljoen mensen diabetes. Twintig jaar geleden waren dat er zo’n 30 miljoen. Dit geeft op zijn minst te denken.
Bij de raffinageprocessen in de fabriek wordt de kwaliteit van de suikerbiet als voedingsstof nogal aangetast. Belangrijke stoffen als vitamines A, B, C en D, en mineralen als calcium, ijzer, magnesium, selenium, zink en chroom worden bij dit proces verwijderd. Wat er overblijft zijn eigenlijk alleen maar koolhydraten. Voor een gezonde spijsvertering zijn echter deze vitamines en mineralen noodzakelijk. Deze stoffen worden daarom op andere plaatsen aan het lichaam onttrokken.
Grotere consumptie van suiker berooft het lichaam van zijn reserves aan vitamines en mineralen waardoor ons lichaam uit balans gaat en er allerlei klachten kunnen ontstaan, zoals botontkalking en gebits- en botproblemen door demineralisering van onze botten, maar ook hypoglykemie, diabetes mellitus type 2, zwaarlijvigheid, gewrichtsinfecties, menstruatieproblemen, hartziekten, bloedarmoede enz.
Tevens creëert suiker een disbalans in de neurotransmitters in de hersenen, wat zowel mentaal als emotioneel tot een "niet lekker in je vel"-gevoel kan leiden. Suiker werkt verslavend en het draagt in hoge mate bij aan depressie, concentratie-problemen, onrust, een verzwakte kracht van de geest, geheugenverlies, nervositeit, zelfmedelijden, prikkelbaarheid enz.
Suiker wordt direct door het lichaam opgenomen waardoor de glucosespiegel in het bloed snel stijgt. Als reactie hierop maakt het lichaam insuline aan, in grote hoeveelheden. Voor de lever is die insuline-aanmaak een signaal om het overschot aan glucose als vet op te slaan. Als er vaak en veel suiker wordt gegeten “leert” de pancreas snel grote hoeveelheden insuline af te geven, zodat er enorme schommelingen van de bloedsuikerspiegel plaatsvinden. Bij een snelle daling, die altijd volgt op een snelle stijging, daalt het energiepeil enorm.
Dit gejojo met insuline en de bloedsuikerspiegel kan op den duur leiden tot diabetes. Als je denkt dat dat wel mee valt, suikerziekte is op dit moment één van de snelst toenemende ziektes en zelfs steeds meer kinderen krijgen niet erfelijke suikerziekte, iets wat altijd alleen bij ouderen leek voor te komen (men sprak zelfs van ouderdomssuiker).
Hoge bloeddruk, schimmelinfecties, veroudering, aderverkalking en hart- en vaatziekten kunnen allemaal direct of indirect veroorzaakt worden door het witte gif. Stop daarom volledig met het gebruik van zelf toegevoegde suiker en let op de etiketten voor verborgen suiker. Van suiker word je dik, oud en ziek, dat lijken me toch redenen genoeg. Kies liever voor samengestelde koolhydraten (zetmelen) en bevredig je behoefte aan simpele suikers met fruit. na een week proef je het verschil niet meer. O ja, een glaasje cola bevat drieënhalf klontjes suiker!
Pas wanneer je suiker wilt weglaten uit je voeding, kom je er achter dat onze voedingsmiddelen-industrie bijna overal suiker aan heeft toegevoegd. Als smaakmaker, maar ook voor een langere houdbaarheid van bepaalde producten. Het zit in ons brood, in kant-en-klaar-maaltijden, in blikvoeding, in vleeswaren en allerlei soorten broodbeleg, in gedroogde voeding, in vele sappen en frisdrank, lekkernijen enz. Het valt echt niet mee om in een gewone supermarkt suikervrije producten te vinden. Het zal beslist een tijd duren voor je je eet- en winkelpatroon hieraan hebt aangepast! Veel makkelijker is het om dan je boodschappen in een natuurvoedingswinkel te halen of direct bij een biologische boer.
De gemiddelde Nederlander consumeert 38 kg suiker per jaar, waarvan 85% verborgen zit in voedselproducten. Wij hebben het over geraffineerde suiker, zoals tafelsuiker of suiker in snoep en gebak. Er wordt wel eens gezegd dat als suiker nu ontdekt zou worden, het onmiddellijk verboden werd. Suiker is namelijk dodelijk gif en jaarlijks sterven er meer mensen aan dan aan heroïne, auto-ongelukken en zelfmoorden bij elkaar.
De suikerindustrie heeft miljoenen dollars geïnvesteerd in ’achter-de-schermen’ gesubsidieerde wetenschappelijke onderzoeken om het publiek ervan te overtuigen dat suiker een onschadelijk "fun-food" is. In zijn boek "Sugar Blues" concludeert William Dufty dat naarmate de suiker-consumptie stijgt, het aantal fatale ziekten medogenloos toeneemt.
Na de ontdekking van het suiker extractie-procede in 1812 door Benjamin Delessert kwam de massaproductie echter pas goed op gang. De prijs van suiker ging al snel omlaag maar het gevoel van rijkdom is tot de dag van vandaag gebleven. Het resultaat is dat de suikerconsumptie in de afgelopen 200 jaar van 1 kilo naar bijna 50 kilo per persoon per jaar is gestegen. Hierbij tellen we dan nog niet eens het indirecte suikergebruik in kant-en-klaar maaltijden, dranken, ijs, fastfood, snoepgoed en conserven. Hoewel er tegenwoordig succesvol campagne wordt gevoerd tegen het directe gebruik van suiker neemt de consumptie van de indirecte suikers tot op de dag van vandaag nog steeds toe. Een glas frisdrank bevat al snel 4-5 klontjes suiker. Allemaal zaken die vooral door de jeugd in steeds grotere hoeveelheden genuttigd worden.
De grote voedingsmultinationals hebben de gezondheidsorganisaties van de Verenigde Naties de oorlog verklaard. Als de World Health Organisation (W.H.O.) en de wereldorganisatie FAO blijven verkondigen dat teveel suiker de gezondheid schaadt, dan zal de industrie ervoor zorgen dat de Amerikaanse regering de betalingen aan de gezondheidsorganisaties stopzet. De maatregel zal zolang duren totdat de WHO en de FAO door de knieën gaan.
Vandaag de dag hebben wereldwijd zo’n 200 miljoen mensen diabetes. Twintig jaar geleden waren dat er zo’n 30 miljoen. Dit geeft op zijn minst te denken.
Bij de raffinageprocessen in de fabriek wordt de kwaliteit van de suikerbiet als voedingsstof nogal aangetast. Belangrijke stoffen als vitamines A, B, C en D, en mineralen als calcium, ijzer, magnesium, selenium, zink en chroom worden bij dit proces verwijderd. Wat er overblijft zijn eigenlijk alleen maar koolhydraten. Voor een gezonde spijsvertering zijn echter deze vitamines en mineralen noodzakelijk. Deze stoffen worden daarom op andere plaatsen aan het lichaam onttrokken.
Grotere consumptie van suiker berooft het lichaam van zijn reserves aan vitamines en mineralen waardoor ons lichaam uit balans gaat en er allerlei klachten kunnen ontstaan, zoals botontkalking en gebits- en botproblemen door demineralisering van onze botten, maar ook hypoglykemie, diabetes mellitus type 2, zwaarlijvigheid, gewrichtsinfecties, menstruatieproblemen, hartziekten, bloedarmoede enz.
Tevens creëert suiker een disbalans in de neurotransmitters in de hersenen, wat zowel mentaal als emotioneel tot een "niet lekker in je vel"-gevoel kan leiden. Suiker werkt verslavend en het draagt in hoge mate bij aan depressie, concentratie-problemen, onrust, een verzwakte kracht van de geest, geheugenverlies, nervositeit, zelfmedelijden, prikkelbaarheid enz.
Suiker wordt direct door het lichaam opgenomen waardoor de glucosespiegel in het bloed snel stijgt. Als reactie hierop maakt het lichaam insuline aan, in grote hoeveelheden. Voor de lever is die insuline-aanmaak een signaal om het overschot aan glucose als vet op te slaan. Als er vaak en veel suiker wordt gegeten “leert” de pancreas snel grote hoeveelheden insuline af te geven, zodat er enorme schommelingen van de bloedsuikerspiegel plaatsvinden. Bij een snelle daling, die altijd volgt op een snelle stijging, daalt het energiepeil enorm.
Dit gejojo met insuline en de bloedsuikerspiegel kan op den duur leiden tot diabetes. Als je denkt dat dat wel mee valt, suikerziekte is op dit moment één van de snelst toenemende ziektes en zelfs steeds meer kinderen krijgen niet erfelijke suikerziekte, iets wat altijd alleen bij ouderen leek voor te komen (men sprak zelfs van ouderdomssuiker).
Hoge bloeddruk, schimmelinfecties, veroudering, aderverkalking en hart- en vaatziekten kunnen allemaal direct of indirect veroorzaakt worden door het witte gif. Stop daarom volledig met het gebruik van zelf toegevoegde suiker en let op de etiketten voor verborgen suiker. Van suiker word je dik, oud en ziek, dat lijken me toch redenen genoeg. Kies liever voor samengestelde koolhydraten (zetmelen) en bevredig je behoefte aan simpele suikers met fruit. na een week proef je het verschil niet meer. O ja, een glaasje cola bevat drieënhalf klontjes suiker!
Pas wanneer je suiker wilt weglaten uit je voeding, kom je er achter dat onze voedingsmiddelen-industrie bijna overal suiker aan heeft toegevoegd. Als smaakmaker, maar ook voor een langere houdbaarheid van bepaalde producten. Het zit in ons brood, in kant-en-klaar-maaltijden, in blikvoeding, in vleeswaren en allerlei soorten broodbeleg, in gedroogde voeding, in vele sappen en frisdrank, lekkernijen enz. Het valt echt niet mee om in een gewone supermarkt suikervrije producten te vinden. Het zal beslist een tijd duren voor je je eet- en winkelpatroon hieraan hebt aangepast! Veel makkelijker is het om dan je boodschappen in een natuurvoedingswinkel te halen of direct bij een biologische boer.
woensdag 6 juli 2011 om 13:49
70% van de nationale voedingsmiddelenreclame gaat op aan suikergerelateerde producten. Kinderen krijgen in verhouding nog het meeste aan suiker binnen: Kellog’s bijvoorbeeld (ver)stopt in zijn 'kindercornflakes' vijf keer zoveel suiker als in de gewone cornflakes. Driekwart van de Nederlandse huishoudens grijpt dagelijks naar de Grote Verzoeter: frisdrank. Naast overgewicht en cariës wordt suikergebruik in verband gebracht met stress, rheuma, lever- en nieraandoeningen, exceem, kanker, darmklachten, verminderde weerstand, stofwisselingszieken, maagklachten en agressiviteit.
