Reizen
alle pijlers
woensdag herexamen auto
maandag 19 november 2012 om 20:21
maandag 19 november 2012 om 20:28
Als je in de auto stapt even tegen je examinator zeggen dat je wel erg zenuwachtig bent. Dan even goed je ademhaling omlaag brengen, in je onderbuik en rustig worden. Dan pas de motor starten. Zeg ook tegen jezelf dat je het kan en dat het je gewoon gaat lukken. Kin omhoog en er helemaal voor gaan! Heel erg veel succes!
maandag 19 november 2012 om 20:34
Desy, als je er nu al vanuit gaat dat je zakt, dan bouw je meer zenuwen op waardoor je waarschijnlijk sneller een fout maakt.
Je mag niet voor niets op. Je kunt het, nu jezelf nog overtuigen. Ga voor de spiegel staan, adem een paar keer heel diep in en denk aan iets wat je helpt ontspannen. Kijk naar jezelf en zeg dan tegen jezelf dat je dit heel goed kunt en dat het gaat lukken. Doe dit steeds totdat je aan je examen kunt denken met een ontspannen gevoel.
Als die innerlijke stem weer zegt "het gaat niet lukken", herhaal dat in je hoofd, maar maak die stem dan belachelijk / grappig, net zo lang tot je hem niet meer serieus kunt nemen.
Je kunt het, vertrouw daar maar op!
Je mag niet voor niets op. Je kunt het, nu jezelf nog overtuigen. Ga voor de spiegel staan, adem een paar keer heel diep in en denk aan iets wat je helpt ontspannen. Kijk naar jezelf en zeg dan tegen jezelf dat je dit heel goed kunt en dat het gaat lukken. Doe dit steeds totdat je aan je examen kunt denken met een ontspannen gevoel.
Als die innerlijke stem weer zegt "het gaat niet lukken", herhaal dat in je hoofd, maar maak die stem dan belachelijk / grappig, net zo lang tot je hem niet meer serieus kunt nemen.
Je kunt het, vertrouw daar maar op!
maandag 19 november 2012 om 21:34
Banaan eten inderdaad, Kreeg ik als tip van mijn rijinstructeur.
Ik heb veel gekletst onder het rijden, het was erg gezellig heb een brommer over het hoofd gezien die voorrang had, we gingen mooi langs elkaar... oeps! herstelde me meteen weer (En ik dacht alleen maar, gatver weer gezakt..) en was gewoon geslaagd! iedereen kan een fout maken, zolang je maar het goed hersteld, en hij voelde zich prima op zijn gemak bij me in de auto! dus ik blij Dus als je een fout maak, herstel je goed en doorgaan, wie weet heb je dan ook geluk!
Ze vertelden me daar, dat iemand een keer zo zenuwachtig was dat iemand niet meer een nummerbord kon opnoemen, diegene was zo zenuwachtig dat die niet eens meer kon lezen
Ik heb veel gekletst onder het rijden, het was erg gezellig heb een brommer over het hoofd gezien die voorrang had, we gingen mooi langs elkaar... oeps! herstelde me meteen weer (En ik dacht alleen maar, gatver weer gezakt..) en was gewoon geslaagd! iedereen kan een fout maken, zolang je maar het goed hersteld, en hij voelde zich prima op zijn gemak bij me in de auto! dus ik blij Dus als je een fout maak, herstel je goed en doorgaan, wie weet heb je dan ook geluk!
Ze vertelden me daar, dat iemand een keer zo zenuwachtig was dat iemand niet meer een nummerbord kon opnoemen, diegene was zo zenuwachtig dat die niet eens meer kon lezen
maandag 19 november 2012 om 22:08
ik heb nogal faalangst, en de daarbij lichamelijke reacties
(trillen, zweten enzovoort)
nu is er een speciaal medicijn voor rijexamens waar je lichamelijk rustiger van word, dat heet propranolol.
ja ik weet dat het betablokkers zijn maar voor incidenteel gebruik is dat niet erg.
weet niet of het lukt voor woensdag, maar je kan uiteraard je dokter ff bellen...
het zorgt er gewoon voor dat je niet gaat trillen e.d.
wat bij mij ook erg hielp (het is bij mij nog niet zo lang geleden, het ging door die faalangst helaas ook niet in 1 x)
is
-als ik een fout maak niet daarover gaan piekeren, dat leid je alleen maar af van het autorijden
-gewoon doen zoals normaal, niet overdreven je best gaan doen, je overdreven gaan voorbereiden enzovoort.
ik ben overigens nadat ik door die stomme faalangst terwijl ik prima kan rijden een paar x gezakt was even erg kwaad op mezelf geworden aangezien ik me nogal liet leiden door die angst, dat heeft ook wel geholpen
maar ik weet niet of dat voor jou nodig is.
succes!
(trillen, zweten enzovoort)
nu is er een speciaal medicijn voor rijexamens waar je lichamelijk rustiger van word, dat heet propranolol.
ja ik weet dat het betablokkers zijn maar voor incidenteel gebruik is dat niet erg.
weet niet of het lukt voor woensdag, maar je kan uiteraard je dokter ff bellen...
het zorgt er gewoon voor dat je niet gaat trillen e.d.
wat bij mij ook erg hielp (het is bij mij nog niet zo lang geleden, het ging door die faalangst helaas ook niet in 1 x)
is
-als ik een fout maak niet daarover gaan piekeren, dat leid je alleen maar af van het autorijden
-gewoon doen zoals normaal, niet overdreven je best gaan doen, je overdreven gaan voorbereiden enzovoort.
ik ben overigens nadat ik door die stomme faalangst terwijl ik prima kan rijden een paar x gezakt was even erg kwaad op mezelf geworden aangezien ik me nogal liet leiden door die angst, dat heeft ook wel geholpen
maar ik weet niet of dat voor jou nodig is.
succes!
maandag 19 november 2012 om 22:12
Bij al die rustgevende producten wel eerst proberen tijdens een gewone rijles. Je kunt daar namelijk raar op reageren en dan zit je tijdens een examen daarmee.
Verder zou ik niet je rijinstructeur meenemen. Als je alleen gaat slaag je sneller als je een twijfelgeval bent omdat hij zich niet hoeft te verantwoorden tegenover een rijinstructeur. Als ze dat wel moeten zijn ze vaak strenger en hierdoor slaag je minder snel
Verder zou ik niet je rijinstructeur meenemen. Als je alleen gaat slaag je sneller als je een twijfelgeval bent omdat hij zich niet hoeft te verantwoorden tegenover een rijinstructeur. Als ze dat wel moeten zijn ze vaak strenger en hierdoor slaag je minder snel
dinsdag 20 november 2012 om 19:36
Bedankt voor de reacties, hier een (late) reactie van mij
Ik neem mijn rijinstructeur niet mee heb ik besloten.
En nog iets; de vorige keer toen ik moest afrijden was mijn examinator dingen aan het zeggen, zoals; je moet meer volgafstand houden. En nog een keer; je zit te dicht op een auto.
Als de examinator morgen juist niks zegt over mijn rijden, is dat een goed teken of juist niet?
En als je een foutje maakt, kun je dan zeggen; sorry dat deed ik verkeerd, ik had beter.... ?
Ik ben wel een beetje zenuwachtig voor morgen maar ik geloof in mezelf, ik hoop zo dat ik slaag
Ik neem mijn rijinstructeur niet mee heb ik besloten.
En nog iets; de vorige keer toen ik moest afrijden was mijn examinator dingen aan het zeggen, zoals; je moet meer volgafstand houden. En nog een keer; je zit te dicht op een auto.
Als de examinator morgen juist niks zegt over mijn rijden, is dat een goed teken of juist niet?
En als je een foutje maakt, kun je dan zeggen; sorry dat deed ik verkeerd, ik had beter.... ?
Ik ben wel een beetje zenuwachtig voor morgen maar ik geloof in mezelf, ik hoop zo dat ik slaag
dinsdag 20 november 2012 om 19:52
Het verschilt heel erg per examinator, of ze tijdens het rijden opmerkingen maken (en ik heb vier keer afgereden dus ik ben wel een expert ) Ik heb er één gehad die het de hele tijd deed. Ik werd daar erg zenuwachtig van en ben die keer ook gezakt. Ik vind eigenlijk dat ze gewoon hun mond moeten houden en jou lekker moeten laten rijden, zolang je geen echt gevaarlijke dingen doet natuurlijk . Wat ze ervan vinden hoor je later wel toch?
Als je een foutje maakt of dénkt dat je een foutje maakt: niks over zeggen, gewoon oplossen en doorrijden. Als jij jezelf de hele tijd hardop corrigeert, kan dat onzeker overkomen, en daar houden examinatoren niet zo van. Los het gewoon op zoals je het zou oplossen als je in je eentje in die auto zat. Laat zien dat je besluitvaardig kunt zijn, want daar houden examinatoren wél heel erg van
Wel kan het helpen om voor het examen bij de examinator aan te geven dat je erg zenuwachtig bent en dat dat je eerder de das heeft omgedaan. De examinator houdt daar dan rekening mee (tenminste, als het een goede examinator is). Bij mij hielp dat heel erg de laatste keer. Ik hoefde me niet meer groot te houden omdat ik gewoon toegaf dat ik het supereng vond. Omdat de examinator zo geduldig was en me op mijn gemak stelde, verdwenen de zenuwen tijdens het rijden vanzelf en ben ik geslaagd
Heel veel succes morgen!!
Als je een foutje maakt of dénkt dat je een foutje maakt: niks over zeggen, gewoon oplossen en doorrijden. Als jij jezelf de hele tijd hardop corrigeert, kan dat onzeker overkomen, en daar houden examinatoren niet zo van. Los het gewoon op zoals je het zou oplossen als je in je eentje in die auto zat. Laat zien dat je besluitvaardig kunt zijn, want daar houden examinatoren wél heel erg van
Wel kan het helpen om voor het examen bij de examinator aan te geven dat je erg zenuwachtig bent en dat dat je eerder de das heeft omgedaan. De examinator houdt daar dan rekening mee (tenminste, als het een goede examinator is). Bij mij hielp dat heel erg de laatste keer. Ik hoefde me niet meer groot te houden omdat ik gewoon toegaf dat ik het supereng vond. Omdat de examinator zo geduldig was en me op mijn gemak stelde, verdwenen de zenuwen tijdens het rijden vanzelf en ben ik geslaagd
Heel veel succes morgen!!
dinsdag 20 november 2012 om 19:56
Dat is misschien wel een goed idee om gewoon eerlijk te vertellen dat ik zenuwachtig ben.
Zou is vragen aan mijn rijinstructeur of ik dat juist wel of niet moet zeggen.
De vorige keer was trouwens wel erg oneerlijk, ik moest de keeropdracht doen en je mag toch altijd zelf weten hoe je dat doet? Ik ging met steken doen, maar dit vond zij onvoldoende
Zou is vragen aan mijn rijinstructeur of ik dat juist wel of niet moet zeggen.
De vorige keer was trouwens wel erg oneerlijk, ik moest de keeropdracht doen en je mag toch altijd zelf weten hoe je dat doet? Ik ging met steken doen, maar dit vond zij onvoldoende
woensdag 21 november 2012 om 12:56
En??? Heb je al examen gedaan? Of moet je vanmiddag?
Bij een keeropdracht mag je inderdaad zelf weten hoe je keert, maar misschien deed je het steken niet helemaal goed of vond zij steken in die specifieke situatie geen handige keuze. Vanwege onoverzichtelijkheid of obstakels o.i.d. Er is altijd wel wat, leer mij examinatoren kennen
Bij een keeropdracht mag je inderdaad zelf weten hoe je keert, maar misschien deed je het steken niet helemaal goed of vond zij steken in die specifieke situatie geen handige keuze. Vanwege onoverzichtelijkheid of obstakels o.i.d. Er is altijd wel wat, leer mij examinatoren kennen
woensdag 21 november 2012 om 13:38
quote:meisie87 schreef op 19 november 2012 @ 20:28:
Als je in de auto stapt even tegen je examinator zeggen dat je wel erg zenuwachtig bent. Dan even goed je ademhaling omlaag brengen, in je onderbuik en rustig worden. Dan pas de motor starten. Zeg ook tegen jezelf dat je het kan en dat het je gewoon gaat lukken. Kin omhoog en er helemaal voor gaan! Heel erg veel succes!
NEE!!!
Niet doen hoor. Dat geeft bij heel veel examinatoren aan dat je 'onzeker' bent en dat is weer geen goed teken wanneer je deelneemt aan het verkeer! Daarbij doen ze er ook niks mee want iedereen is 'zenuwachtig'. Het kan dus alleen maar tegen je werken.
Als je in de auto stapt even tegen je examinator zeggen dat je wel erg zenuwachtig bent. Dan even goed je ademhaling omlaag brengen, in je onderbuik en rustig worden. Dan pas de motor starten. Zeg ook tegen jezelf dat je het kan en dat het je gewoon gaat lukken. Kin omhoog en er helemaal voor gaan! Heel erg veel succes!
NEE!!!
Niet doen hoor. Dat geeft bij heel veel examinatoren aan dat je 'onzeker' bent en dat is weer geen goed teken wanneer je deelneemt aan het verkeer! Daarbij doen ze er ook niks mee want iedereen is 'zenuwachtig'. Het kan dus alleen maar tegen je werken.
woensdag 21 november 2012 om 13:41
quote:desyyyy schreef op 20 november 2012 @ 19:36:
Als de examinator morgen juist niks zegt over mijn rijden, is dat een goed teken of juist niet?
En als je een foutje maakt, kun je dan zeggen; sorry dat deed ik verkeerd, ik had beter.... ?
Ik ben wel een beetje zenuwachtig voor morgen maar ik geloof in mezelf, ik hoop zo dat ik slaag
Het zegt niks. Ze zijn allemaal verschillend en doen ook allemaal verschillend. Mijn eerste zei helemaal niks. Maar ik wist wel dat ik gezakt was. Ik had de snelheid van een wielrenner verkeerd ingeschat bij een kruistend fietspad en die had ik een soort van over de motorkap liggen met een gebroken voorvork en dito sleutelbeen . Het vermoeden rees toen dat ik wel eens gezakt zou kunnen zijn
Bij de tweede keer zei de dame die ik toen had van alles en nog wat en was ik met vlag en wimpel geslaagd.
Als de examinator morgen juist niks zegt over mijn rijden, is dat een goed teken of juist niet?
En als je een foutje maakt, kun je dan zeggen; sorry dat deed ik verkeerd, ik had beter.... ?
Ik ben wel een beetje zenuwachtig voor morgen maar ik geloof in mezelf, ik hoop zo dat ik slaag
Het zegt niks. Ze zijn allemaal verschillend en doen ook allemaal verschillend. Mijn eerste zei helemaal niks. Maar ik wist wel dat ik gezakt was. Ik had de snelheid van een wielrenner verkeerd ingeschat bij een kruistend fietspad en die had ik een soort van over de motorkap liggen met een gebroken voorvork en dito sleutelbeen . Het vermoeden rees toen dat ik wel eens gezakt zou kunnen zijn
Bij de tweede keer zei de dame die ik toen had van alles en nog wat en was ik met vlag en wimpel geslaagd.
woensdag 21 november 2012 om 14:29
Ik ben gezakt, voor de tweede keer.
Ik baal zo erg!! Mijn hele vertrouwen is weg.
Heb zo domme fouten weer gemaakt die ik met rijles totaal niet maak, mijn instructeur snapt ook niet waarom ik van die fouten maak met afrijden, ben dan denk echt te zenuwachtig maar faalangst is het niet.
Mijn vertrouwen is nu dus helemaal weg
vind het zo erg, vooral baal ik om het geld
Ik baal zo erg!! Mijn hele vertrouwen is weg.
Heb zo domme fouten weer gemaakt die ik met rijles totaal niet maak, mijn instructeur snapt ook niet waarom ik van die fouten maak met afrijden, ben dan denk echt te zenuwachtig maar faalangst is het niet.
Mijn vertrouwen is nu dus helemaal weg
vind het zo erg, vooral baal ik om het geld
woensdag 21 november 2012 om 14:40
Nee ik had hem niet meegenomen, leek hem ook beter want hij had weer alle vertrouwen in mij.
Ik was best wel op mijn gemak, maar ik moest weer de keeropdracht doen en raakte bijna de stoep.
Ik had voorrang maar liet een ander voorgaan.. dom!!
En op een rotonde remde ik één keer te laat en stond ik half op de rotonde stil, maar voor de rest ging alles goed.
Maar mijn vertrouwen is nu helemaal weg, zo jammer want met rijles maak ik nooit meer fouten en met afrijden gaat het op de een of andere manier altijd fout:(
Ik was best wel op mijn gemak, maar ik moest weer de keeropdracht doen en raakte bijna de stoep.
Ik had voorrang maar liet een ander voorgaan.. dom!!
En op een rotonde remde ik één keer te laat en stond ik half op de rotonde stil, maar voor de rest ging alles goed.
Maar mijn vertrouwen is nu helemaal weg, zo jammer want met rijles maak ik nooit meer fouten en met afrijden gaat het op de een of andere manier altijd fout
:(