Gezondheid
alle pijlers
B12 ? symptomen ?
vrijdag 1 februari 2013 om 11:56
Al jaren sukkel ik met mijn B12,heb onderzoeken gehad in het ziekenhuis maar er komt elke x niks uit 
Hij schommelt heel erg, dan is ie weer 300 dan weer 200 dan weer 90 dan weer 200.?!?
Nu ben uk laatst wéér naar de huisarts geweest en was ie 200 maar heb zoveel klachten die volgens mij te wijten zijn aan die B 12 tekort, als ik spuiten had gehad toen merkte is gelijk dat een deel van de klachten verdwenen!
Nu zegt de assistent dat het goed is en ik dus heen spuit krijg
Mijn klachten:
Zeer slecht inslapen, onrustig slapen, veel dromen .
Krampen in kuiten, kramp in handen, kramp en tintels in ellebogen ,doof gevoel in benen en tenen.
Duizelig met opstaan.
Kan nog wel even doorgaan, maar hun vinden 200 een prima waarde ?
Nu zegt de een nee is veel te laag een ander zegt ook prima.
Maar ik merk gewoon als ik een spuit zou krijgen ik me veel beter voel en bijna alle klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon . Maar ja hij vind het niet nodig en nu ???
Hij schommelt heel erg, dan is ie weer 300 dan weer 200 dan weer 90 dan weer 200.?!?
Nu ben uk laatst wéér naar de huisarts geweest en was ie 200 maar heb zoveel klachten die volgens mij te wijten zijn aan die B 12 tekort, als ik spuiten had gehad toen merkte is gelijk dat een deel van de klachten verdwenen!
Nu zegt de assistent dat het goed is en ik dus heen spuit krijg
Mijn klachten:
Zeer slecht inslapen, onrustig slapen, veel dromen .
Krampen in kuiten, kramp in handen, kramp en tintels in ellebogen ,doof gevoel in benen en tenen.
Duizelig met opstaan.
Kan nog wel even doorgaan, maar hun vinden 200 een prima waarde ?
Nu zegt de een nee is veel te laag een ander zegt ook prima.
Maar ik merk gewoon als ik een spuit zou krijgen ik me veel beter voel en bijna alle klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon . Maar ja hij vind het niet nodig en nu ???
vrijdag 1 februari 2013 om 15:53
quote:siesa schreef op 01 februari 2013 @ 12:58:
Een waarde van 200 vraagt wel om verder onderzoek (oa prikken op MMA en homocysteine). Zie www.stichtingb12tekort.nl voor heel veel info.
Succes want het is lastig!dus er moet nader onderzoek gedaan worden omdat een stichting dat zegt? Namens welke "artsen" adviseert die stichting dat?
Een waarde van 200 vraagt wel om verder onderzoek (oa prikken op MMA en homocysteine). Zie www.stichtingb12tekort.nl voor heel veel info.
Succes want het is lastig!dus er moet nader onderzoek gedaan worden omdat een stichting dat zegt? Namens welke "artsen" adviseert die stichting dat?
vrijdag 1 februari 2013 om 17:35
Die maag en darm onderzoeken heb ik ook gehad ,was zeker geen pretje. Maar daar kwam niks uit helaas. Ook mijn internist heeft gezegd dat er dan een ander probleem moet zijn waarom hij zo schommelt in waarde !
En geadviseerd om te blijven spuiten bij de huisarts. Mijn verdere waardes waren prima ook schildklier, en het ijzer soms wel soms niet , de rest van de B was goed
En geadviseerd om te blijven spuiten bij de huisarts. Mijn verdere waardes waren prima ook schildklier, en het ijzer soms wel soms niet , de rest van de B was goed
vrijdag 1 februari 2013 om 19:27
Magnesiumtekort !!!! .
.Klachten bij een tekort aan magnesium
Algemeen
* verstijfde, verharde en verkrampte spieren
* gespannen zenuwen
* snel en chronisch vermoeid
* overspannenheid
* uitputtingsverschijnselen
* onrust, futloosheid en a-vitaliteit
* prikkelbaarheid
* kouwelijkheid ten gevolge van slechte doorbloeding
* duizeligheid
Specifiek
* hoofdpijn (drukkend/bonzend)
* migraine
* menstruatieklachten
* slaapstoornissen, meestal met nare dromen
* overgevoelig voor lawaai en (fel) licht
* depressies, angsten en fobieen
* hartkloppingen en pijnuitstraling rond de hartstreek
* diverse allergische reacties
* darmkrampen
* hyperactiviteit
Hoe kan dit tekort aangevuld worden?
Je kunt een tekort aan magnesium aanvullen met een magnesiumsupplement, en ook goede magnesiumrijke voeding eten. Hieronder volgt een lijst van voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium. Het is belangrijk dat je minstens 2 producten per dag eet in voldoende mate. Dus bijvoorbeeld soja yoghurt met zemelen als ontbijt, meergranenbrood als lunch, banaan en/of ananas tussendoor en als diner rijst. Zo kun je zelf per dag zorgen dat je extra magnesium binnenkrijgt.
Voeding die rijk is aan magnesium
cacao
volkoren/meergranenbrood
tarwezemelen
sojaproducten
noten (vooral pecan, amandelen en cashewnoten)
pinda's
bonen
granen
zonnebloempitten en sesamzaad
roggebrood
donkere bananen
risotto en zilvervliesrijst
spinazie
ananas
pompoenpitten
makreel
krab
heilbot
pruimen
.Klachten bij een tekort aan magnesium
Algemeen
* verstijfde, verharde en verkrampte spieren
* gespannen zenuwen
* snel en chronisch vermoeid
* overspannenheid
* uitputtingsverschijnselen
* onrust, futloosheid en a-vitaliteit
* prikkelbaarheid
* kouwelijkheid ten gevolge van slechte doorbloeding
* duizeligheid
Specifiek
* hoofdpijn (drukkend/bonzend)
* migraine
* menstruatieklachten
* slaapstoornissen, meestal met nare dromen
* overgevoelig voor lawaai en (fel) licht
* depressies, angsten en fobieen
* hartkloppingen en pijnuitstraling rond de hartstreek
* diverse allergische reacties
* darmkrampen
* hyperactiviteit
Hoe kan dit tekort aangevuld worden?
Je kunt een tekort aan magnesium aanvullen met een magnesiumsupplement, en ook goede magnesiumrijke voeding eten. Hieronder volgt een lijst van voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium. Het is belangrijk dat je minstens 2 producten per dag eet in voldoende mate. Dus bijvoorbeeld soja yoghurt met zemelen als ontbijt, meergranenbrood als lunch, banaan en/of ananas tussendoor en als diner rijst. Zo kun je zelf per dag zorgen dat je extra magnesium binnenkrijgt.
Voeding die rijk is aan magnesium
cacao
volkoren/meergranenbrood
tarwezemelen
sojaproducten
noten (vooral pecan, amandelen en cashewnoten)
pinda's
bonen
granen
zonnebloempitten en sesamzaad
roggebrood
donkere bananen
risotto en zilvervliesrijst
spinazie
ananas
pompoenpitten
makreel
krab
heilbot
pruimen
vrijdag 1 februari 2013 om 21:44
Zeer hoog gedoseerde b12 supplementen schijnen toch door resorptie problemen heen te komen:
http://vita-info.nl/2010/ ... b12-bij-het-ouder-worden/
http://vita-info.nl/2010/ ... b12-bij-het-ouder-worden/
vrijdag 1 februari 2013 om 22:24
Volgens mij komen veel vitamine tekorten symptomen wel beetje overeen.
Dus het is lastig om het alleen daar op te focussen.
Daarbij komen ze ook nog vaak naast elkaar voor.
Ik heb vanwege mijn crohn opname problemen en neem b12 en foliumzuur niet goed op en daarnaast zit ik ook vaak laag in ijzer en kalium.
Dus het is lastig om het alleen daar op te focussen.
Daarbij komen ze ook nog vaak naast elkaar voor.
Ik heb vanwege mijn crohn opname problemen en neem b12 en foliumzuur niet goed op en daarnaast zit ik ook vaak laag in ijzer en kalium.
vrijdag 1 februari 2013 om 23:50
quote:Kapitein_Onderdeurtje schreef op 01 februari 2013 @ 21:44:
Zeer hoog gedoseerde b12 supplementen schijnen toch door resorptie problemen heen te komen:
http://vita-info.nl/2010/ ... b12-bij-het-ouder-worden/Joh kijk even naar je bron, niet bepaald een onafhankelijke autoriteit.
Zeer hoog gedoseerde b12 supplementen schijnen toch door resorptie problemen heen te komen:
http://vita-info.nl/2010/ ... b12-bij-het-ouder-worden/Joh kijk even naar je bron, niet bepaald een onafhankelijke autoriteit.
dinsdag 5 februari 2013 om 10:41
quote:sabbaticalmeds schreef op 01 februari 2013 @ 15:53:
[...]
dus er moet nader onderzoek gedaan worden omdat een stichting dat zegt? Namens welke "artsen" adviseert die stichting dat?
Helaas, heb niet meer op dit topic gekeken maar wil wel graag nog even mijn bronnen kwijt. Het is nl niet zo dat de stichting dit verzint. Zie wetenschappelijke artikelen op hun site:
http://http://stichtingb12tekort.nl/inf ... artikelen/
[...]
dus er moet nader onderzoek gedaan worden omdat een stichting dat zegt? Namens welke "artsen" adviseert die stichting dat?
Helaas, heb niet meer op dit topic gekeken maar wil wel graag nog even mijn bronnen kwijt. Het is nl niet zo dat de stichting dit verzint. Zie wetenschappelijke artikelen op hun site:
http://http://stichtingb12tekort.nl/inf ... artikelen/
woensdag 20 februari 2013 om 15:39
Hi,
Ik wordt zelf ook behandeld voor een B12-tekort.
Op de website van stichting B12-tekort kun je veel informatie vinden en advies op hun forum.
Als je spuiten hebt gehad voor B12, stijgt de waarde al snel, maar het herstel gaat een stuk langzamer.
Bloed checken op B12 waarde heeft dus niet veel zin, nadat je spuiten hebt gehad. Je moet dan eigenlijk af gaan op de klachten. Afbouwen naar een onderhouds-dosering kan een lange tijd duren.
Maar zoals gezegd, veel informatie kun je dus vinden bij de stichting.
Ik wordt zelf ook behandeld voor een B12-tekort.
Op de website van stichting B12-tekort kun je veel informatie vinden en advies op hun forum.
Als je spuiten hebt gehad voor B12, stijgt de waarde al snel, maar het herstel gaat een stuk langzamer.
Bloed checken op B12 waarde heeft dus niet veel zin, nadat je spuiten hebt gehad. Je moet dan eigenlijk af gaan op de klachten. Afbouwen naar een onderhouds-dosering kan een lange tijd duren.
Maar zoals gezegd, veel informatie kun je dus vinden bij de stichting.
woensdag 20 februari 2013 om 16:05
Ik ben helaas niet zo'n expert hierin. Alleen mijn eigen ervaring en wat ik aan informatie van de stichting heb.
Maar 185 lijk mij een waarde, waarbij verder gekeken mag worden. Zeker omdat het in het verleden ook laag was.
Als je spuiten hebt gehad, kan het lang (maanden) duren voordat de waarde in je bloed weer laag is.
Heb je misschien B12-tabletten bijgeslikt? Dat zou eventueel de waarde kunnen be-invloeden.
Maar 185 lijk mij een waarde, waarbij verder gekeken mag worden. Zeker omdat het in het verleden ook laag was.
Als je spuiten hebt gehad, kan het lang (maanden) duren voordat de waarde in je bloed weer laag is.
Heb je misschien B12-tabletten bijgeslikt? Dat zou eventueel de waarde kunnen be-invloeden.
woensdag 20 februari 2013 om 16:06
Het kan zijn dat er bij jou sprake is van een opnamestoornis Tuorrebout. Er zou genoeg "voorraad" B12 in je lever moeten zitten voor de rest van je leven. Bij sommige mensen is dit echter niet het geval. Na jouw spuiten jaren geleden moet je een hele hoge (>800) waarde gehad hebben, dus die is al weer sterk gedaald.
Na jarenlange vage klachten, waarvan extreme moeheid mijn hoofdklacht was, ben ik naar de huisarts geweest voor een bloedcheck en bleek B12 170 te zijn. Hij vond het een twijfelgeval. Ik heb moeten lullen als brugman om injecties te krijgen, uiteindelijk heeft hij daarmee ingestemd.
Eerst een kuur van 6 injecties (iedere week), en geen verbetering. Weer de huisarts moeten overhalen (hij wilde eigenlijk al stoppen) met nog een kuur van 6 spuiten. Pas bij de 10e injectie ging ik me iets beter voelen.
Nu krijg ik de rest van mijn leven iedere 2 maanden een injectie (onderhoudsdosis).
Ik zou je dus adviseren om je huisarts om een stootkuur injecties te vragen, waarna je kunt overschakelen op een onderhoudsdosis (maar dat pas als je echt resultaat merkt!). Het kan zijn dat er bij jou sprake is van een opnamestoornis. Heeft jouw HA dit onderzocht?
Waarom is de huisarts bij jou toendertijd gestopt met de injecties?
Bij mij was de moeheid zo extreem dat ik tot bijna niets meer in staat was en er naast mijn werk geen sociaal leven meer op na kon houden. De moeheid is nog niet helemaal verdwenen maar het is gelukkig wel een stuk beter geworden.
Achteraf ben ik flink pissig geweest op mijn huisarts omdat hij me jarenlang met vage maar heftige klachten rond heeft laten lopen voor iets dat zo simpel op te lossen bleek te zijn.
Na jarenlange vage klachten, waarvan extreme moeheid mijn hoofdklacht was, ben ik naar de huisarts geweest voor een bloedcheck en bleek B12 170 te zijn. Hij vond het een twijfelgeval. Ik heb moeten lullen als brugman om injecties te krijgen, uiteindelijk heeft hij daarmee ingestemd.
Eerst een kuur van 6 injecties (iedere week), en geen verbetering. Weer de huisarts moeten overhalen (hij wilde eigenlijk al stoppen) met nog een kuur van 6 spuiten. Pas bij de 10e injectie ging ik me iets beter voelen.
Nu krijg ik de rest van mijn leven iedere 2 maanden een injectie (onderhoudsdosis).
Ik zou je dus adviseren om je huisarts om een stootkuur injecties te vragen, waarna je kunt overschakelen op een onderhoudsdosis (maar dat pas als je echt resultaat merkt!). Het kan zijn dat er bij jou sprake is van een opnamestoornis. Heeft jouw HA dit onderzocht?
Waarom is de huisarts bij jou toendertijd gestopt met de injecties?
Bij mij was de moeheid zo extreem dat ik tot bijna niets meer in staat was en er naast mijn werk geen sociaal leven meer op na kon houden. De moeheid is nog niet helemaal verdwenen maar het is gelukkig wel een stuk beter geworden.
Achteraf ben ik flink pissig geweest op mijn huisarts omdat hij me jarenlang met vage maar heftige klachten rond heeft laten lopen voor iets dat zo simpel op te lossen bleek te zijn.
Wegens grote belangstelling ben ik momenteel verminderd beschikbaar. Dit kan tijdelijk zijn.
woensdag 20 februari 2013 om 17:49
De eerste keer dat mijn B12 werd gecontroleerd zat ik op 120 en toen heeft de huisarts mij direct injecties voorgeschreven. We zijn er eigenlijk beide vanuit gegaan dat het tijdelijk een opnamestoornis was na een operatie (ks). Een aantal maanden na de laatste injectie bloed laten prikken en dat was goed. Vandaar dat we gestopt zijn.
De laatste dagen ben ik zo enorm lusteloos, moe, hartkloppingen ed. vergeetachtig, wazig enz. dat ik uiteindelijk mijn B12 weer heb laten prikken. Het leek mij dat die waarde van 185 best laag was. De assistenten mogen daar natuurlijk niet echt een uitspraak over doen. Dus morgen maar afwachten wat de ha zegt.
De laatste dagen ben ik zo enorm lusteloos, moe, hartkloppingen ed. vergeetachtig, wazig enz. dat ik uiteindelijk mijn B12 weer heb laten prikken. Het leek mij dat die waarde van 185 best laag was. De assistenten mogen daar natuurlijk niet echt een uitspraak over doen. Dus morgen maar afwachten wat de ha zegt.
woensdag 20 februari 2013 om 17:55
donderdag 21 februari 2013 om 20:01
donderdag 21 februari 2013 om 21:11
Huisartsen zouden zich eens niet zo hardnekkig vast moeten houden aan die ondergrens maar kijken/luisteren naar de symptomen van hun patiënten.
Maar goed, fijn dat je nu toch injecties krijgt en ik hoop dat je snel meer energie krijgt!
Maar goed, fijn dat je nu toch injecties krijgt en ik hoop dat je snel meer energie krijgt!
Wegens grote belangstelling ben ik momenteel verminderd beschikbaar. Dit kan tijdelijk zijn.
vrijdag 22 februari 2013 om 22:00
quote:sabbaticalmeds schreef op 01 februari 2013 @ 12:57:
slikken helpt niet Kapitein Onderdeurtje, een B12 tekort ontstaat door een resorptie probleem in je darmen, je kan slikken wat je wilt maar de vitamine komt niet in je weefsels. Normaal heeft iedereen een enorme voorraad, soms raakt het op (bijv. vaker bij veganisten) dan moet je de rest van je leven aan de injecties.http://www.ntvg.nl/public ... bdan-parenteraal/volledig
In dit artikel uit het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde uit 2009 wordt gesteld dat orale toediening – dus via tabletten – de voorkeur verdient:
"De effectiviteit van orale suppletie van vitamine B12 is al sinds 1968 bekend. Tot op heden heeft dit concept alleen in Zweden en Canada veel navolging gevonden. Twee kleine vergelijkende onderzoeken laten zien dat orale suppletie veilig en effectief is. Zowel de vitamine B12-spiegels als de MMA-spiegels verbeteren in gelijke mate als bij parenterale suppletie. Bovendien zijn de effecten op klinische eindpunten gelijkwaardig."
En in geval van ernstige vermoeidheidsklachten: kijk ook eens op de site van het Vermoeidheidscentrum, verbonden aan het MC Zuiderzee in Lelystad. Ook daar wordt geadviseerd over vitamine b12 tabletten bij ME/CVS
http://www.vermoeidheidcentrum.nl/behandeling/vitamine
slikken helpt niet Kapitein Onderdeurtje, een B12 tekort ontstaat door een resorptie probleem in je darmen, je kan slikken wat je wilt maar de vitamine komt niet in je weefsels. Normaal heeft iedereen een enorme voorraad, soms raakt het op (bijv. vaker bij veganisten) dan moet je de rest van je leven aan de injecties.http://www.ntvg.nl/public ... bdan-parenteraal/volledig
In dit artikel uit het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde uit 2009 wordt gesteld dat orale toediening – dus via tabletten – de voorkeur verdient:
"De effectiviteit van orale suppletie van vitamine B12 is al sinds 1968 bekend. Tot op heden heeft dit concept alleen in Zweden en Canada veel navolging gevonden. Twee kleine vergelijkende onderzoeken laten zien dat orale suppletie veilig en effectief is. Zowel de vitamine B12-spiegels als de MMA-spiegels verbeteren in gelijke mate als bij parenterale suppletie. Bovendien zijn de effecten op klinische eindpunten gelijkwaardig."
En in geval van ernstige vermoeidheidsklachten: kijk ook eens op de site van het Vermoeidheidscentrum, verbonden aan het MC Zuiderzee in Lelystad. Ook daar wordt geadviseerd over vitamine b12 tabletten bij ME/CVS
http://www.vermoeidheidcentrum.nl/behandeling/vitamine
