Lijf & Lijn
alle pijlers
Starten met hardlopen
dinsdag 9 juli 2013 om 18:11
Hallo allemaal,
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
zondag 19 oktober 2014 om 13:35
Jof, wat leuk dat je ook mee komt schrijven! En dat het zo goed gaat. Hier is het juist heerlijk weer, vanochtend gelopen in een hempdje en kort broekje.
Ik begin er ook steeds meer plezier in te krijgen. Vooral omdat ik merk dat ik vooruit ga en mijn eerste doel van 5km in 30 minuten ook echt haalbaar is op korte termijn. Door blijven lopen in het herfstweer en straks in de winter is wel een uitdaging voor mij.
Ik begin er ook steeds meer plezier in te krijgen. Vooral omdat ik merk dat ik vooruit ga en mijn eerste doel van 5km in 30 minuten ook echt haalbaar is op korte termijn. Door blijven lopen in het herfstweer en straks in de winter is wel een uitdaging voor mij.
maandag 20 oktober 2014 om 10:36
Goedemorgen allen,
Jeetje al bijna 2 weken niet meer geschreven, ik loop gelukkig nog wel door.
Welkom mrsnem en jof1973, leuk dat jullie mee komen schrijven.
@ sharebear, een hardloopdipje dus da's minder. Gelukkig ben je er van genezen. Wat een mooie tijd heb je neergezet op de 5 km. Mag je zeker tevreden mee zijn. Leuk ook dat je gelijk een nieuwe hebt voor november. Alvast veel plezier en succes gewenst.
@ mrsnem, heel goed dat je al bijna 5 km kan lopen, de tijd is dan ook helemaal niet belangrijk. Rustig opbouwen is het allerbelangerijkste.
@ groene jas, Aan het einde van je 8 weken dus. Voelt goed of niet? Al plannen voor een loopje of hoeft dat voor jou niet zo?
Maar ga lekker zo door zou ik zeggen.
@ Twilight, gelukkig loop je nog. En ook gelukkig dat les 10 makkelijk voor je was, dan is je conditie niet helemaal weg en is het allemaal niet voor niks geweest. Hoop dat je de tijd en motivatie kan blijven vinden om te blijven lopen.
@ Ellis, ook jij bent er bijna wat goed zeg. Dus morgen de laatste les? Zeker spannend, maar het gaat je vast lukken. Succes alvast. Leuk dat je jezelf ook nieuwe schoenen beloofd hebt. Weet je ongeveer al welke het gaan worden?
@ Quinta, Leuk is dat om te zien hoe snel je conditie vooruit gaat. Ook dat je er zin in hebt maakt het ook makkelijk lopen. Al een leuke loopje in gedachte om te kijken waar jullie je eerste 5 km gaan lopen?
@ Jof, Leuk dat je ook mee komt schrijven. Van een anti sporter naar hardloper. Echt goed bezig. Tips zijn altijd welkom. En anderen motiveren natuurlijk ook.
Hier gaat het aardig goed weer mag ik zeggen. Vorige week nog maar een 4 mijl loopje gedaan. Het was die van Groningen. Die was superdruk maar oh zo gezellig. Veel scholen deden mee dus veel kinderen op de route. Lekker breed parcours dus je had niet echt last van de wandelende mensen. Heel veel mensen langs de kant ook dus het lopen ging bijna als vanzelf met al dat gejuich en geschreeuw.
Ben nu maar wel begonnen met een schema voor 10 km en gisteren heb ik daar mijn eerste les voor gedaan.
Het begon al bekend met 30 min duurloop. Nou die kende ik natuurlijk al Maar heb er zin om wat verder te lopen en kijken wat het lichaam nog meer aankan.
Lekker lopen allemaal.
Jeetje al bijna 2 weken niet meer geschreven, ik loop gelukkig nog wel door.
Welkom mrsnem en jof1973, leuk dat jullie mee komen schrijven.
@ sharebear, een hardloopdipje dus da's minder. Gelukkig ben je er van genezen. Wat een mooie tijd heb je neergezet op de 5 km. Mag je zeker tevreden mee zijn. Leuk ook dat je gelijk een nieuwe hebt voor november. Alvast veel plezier en succes gewenst.
@ mrsnem, heel goed dat je al bijna 5 km kan lopen, de tijd is dan ook helemaal niet belangrijk. Rustig opbouwen is het allerbelangerijkste.
@ groene jas, Aan het einde van je 8 weken dus. Voelt goed of niet? Al plannen voor een loopje of hoeft dat voor jou niet zo?
Maar ga lekker zo door zou ik zeggen.
@ Twilight, gelukkig loop je nog. En ook gelukkig dat les 10 makkelijk voor je was, dan is je conditie niet helemaal weg en is het allemaal niet voor niks geweest. Hoop dat je de tijd en motivatie kan blijven vinden om te blijven lopen.
@ Ellis, ook jij bent er bijna wat goed zeg. Dus morgen de laatste les? Zeker spannend, maar het gaat je vast lukken. Succes alvast. Leuk dat je jezelf ook nieuwe schoenen beloofd hebt. Weet je ongeveer al welke het gaan worden?
@ Quinta, Leuk is dat om te zien hoe snel je conditie vooruit gaat. Ook dat je er zin in hebt maakt het ook makkelijk lopen. Al een leuke loopje in gedachte om te kijken waar jullie je eerste 5 km gaan lopen?
@ Jof, Leuk dat je ook mee komt schrijven. Van een anti sporter naar hardloper. Echt goed bezig. Tips zijn altijd welkom. En anderen motiveren natuurlijk ook.
Hier gaat het aardig goed weer mag ik zeggen. Vorige week nog maar een 4 mijl loopje gedaan. Het was die van Groningen. Die was superdruk maar oh zo gezellig. Veel scholen deden mee dus veel kinderen op de route. Lekker breed parcours dus je had niet echt last van de wandelende mensen. Heel veel mensen langs de kant ook dus het lopen ging bijna als vanzelf met al dat gejuich en geschreeuw.
Ben nu maar wel begonnen met een schema voor 10 km en gisteren heb ik daar mijn eerste les voor gedaan.
Het begon al bekend met 30 min duurloop. Nou die kende ik natuurlijk al Maar heb er zin om wat verder te lopen en kijken wat het lichaam nog meer aankan.
Lekker lopen allemaal.
maandag 20 oktober 2014 om 11:45
La-lady, voelt inderdaad heel goed! Ben blij dat ik het inmiddels al weer 2 maanden vol heb gehouden. Wel een weekje pauze tussendoor gehad. Denk dat ik over 1 of 2 weken ook begin aan een schema voor 10 km. Voor de meeste schema's moet je 30 minuten makkelijk kunnen lopen, dus wil graag een paar keer die 30 minuten gewoon volhouden. Welk schema volg jij voor de 10km? Heb je al wat gepland staan?
Ik wil eigenlijk een 10km wedstrijd ergens gaan lopen, maar weet nog niet welke. Ik dat aan een wedstrijd in maart, dan heb ik 4 maanden om van 5 naar 10 km te gaan.
Ik wil eigenlijk een 10km wedstrijd ergens gaan lopen, maar weet nog niet welke. Ik dat aan een wedstrijd in maart, dan heb ik 4 maanden om van 5 naar 10 km te gaan.
maandag 20 oktober 2014 om 20:47
Grrrmpf,
Mijn eerste mislukte hardlooprondje is een feit. In verband met de verwachte storm morgen dacht ik om mijn loopje van morgen dus te verschuiven naar vandaag. Netjes op de buienradar app gekeken en het zou net uitkomen. (Vertrokken in een shirt en driekwart tight) Nou mooi niet dus 5 minuten nadat ik begonnen was kwam me toch een bui naar beneden. Het duurde ook wel lang. Ben gaan schuilen bij een bushokje en heb daar bijna 10 minuten moeten wachten. Wilde het gaan proberen maar ik was nat en verkleumd en het wilde helaas echt niet meer. De douche achteraf was ook niet zo verdiend en ik baal gewoon. Nu maar kijken wat het weer echt doet morgen, anders gewoon weer een nieuwe poging.
@ groenejas, ik heb een schema via de website van looptijden.nl. Daar gebruik ik ook de app van en als je een betaalde plusaccount hebt kan je ook schema's er vandaan halen. Bevalt tot nu toe wel goed.
Met de kleren van Leontien heb ik geen ervaring mee. Het zal op zich wel goed zijn denk ik. Misschien dat er andere dames zijn die er wel mee lopen.
Fijne avond.
Mijn eerste mislukte hardlooprondje is een feit. In verband met de verwachte storm morgen dacht ik om mijn loopje van morgen dus te verschuiven naar vandaag. Netjes op de buienradar app gekeken en het zou net uitkomen. (Vertrokken in een shirt en driekwart tight) Nou mooi niet dus 5 minuten nadat ik begonnen was kwam me toch een bui naar beneden. Het duurde ook wel lang. Ben gaan schuilen bij een bushokje en heb daar bijna 10 minuten moeten wachten. Wilde het gaan proberen maar ik was nat en verkleumd en het wilde helaas echt niet meer. De douche achteraf was ook niet zo verdiend en ik baal gewoon. Nu maar kijken wat het weer echt doet morgen, anders gewoon weer een nieuwe poging.
@ groenejas, ik heb een schema via de website van looptijden.nl. Daar gebruik ik ook de app van en als je een betaalde plusaccount hebt kan je ook schema's er vandaan halen. Bevalt tot nu toe wel goed.
Met de kleren van Leontien heb ik geen ervaring mee. Het zal op zich wel goed zijn denk ik. Misschien dat er andere dames zijn die er wel mee lopen.
Fijne avond.
anoniem_118478 wijzigde dit bericht op 20-10-2014 20:49
Reden: toevoeging
Reden: toevoeging
% gewijzigd
dinsdag 21 oktober 2014 om 14:50
Balen La-lady! Die loopschema's zien er wel goed uit. Ik wil er eigenlijk niet betalen en dan past het net niet helemaal, maar er is wel veel keuze!
Ik heb het 10km schema van runkeeper nu, volgende week staat de eerste training op de planning. Vanochtend weer een half uurtje gelopen, zonder wandelpauze dit keer. Halverwege begon het wel te regenen, maar in het bos viel het gelukkig mee.
Ik heb het 10km schema van runkeeper nu, volgende week staat de eerste training op de planning. Vanochtend weer een half uurtje gelopen, zonder wandelpauze dit keer. Halverwege begon het wel te regenen, maar in het bos viel het gelukkig mee.
dinsdag 21 oktober 2014 om 14:59
woensdag 22 oktober 2014 om 16:42
Hallo dames,
Heel lang niet online geweest na een rotzomer. Wel door blijven lopen: inmiddels 10 km loop ik. Ook het afvallen gaat goed, inmiddels 15 kg kwijt en nog 2 kg tot gezond gewicht. Ik loop nu 2x per week hard en 2x per week sportschool voor cardio en kracht. Voel me beter dan ooit!
Zit hier te wachten op mn winter tight van de h&m en ben toe aan een nieuw paar schoenen.
Heel lang niet online geweest na een rotzomer. Wel door blijven lopen: inmiddels 10 km loop ik. Ook het afvallen gaat goed, inmiddels 15 kg kwijt en nog 2 kg tot gezond gewicht. Ik loop nu 2x per week hard en 2x per week sportschool voor cardio en kracht. Voel me beter dan ooit!
Zit hier te wachten op mn winter tight van de h&m en ben toe aan een nieuw paar schoenen.
woensdag 22 oktober 2014 om 22:23
Vandaag les 23 Evy gelopen samen met Quinta1976.... 10 12 12 min met 2 maal 1 minuut rust.... Ging weer perfect..
Krijg steeds meer complimenten dat mijn "bier" buikje veel minder is... haha..Ik loop voor mijn conditie, maar dit is een prettige bijkomstigheid.
Laat je niet tegenhouden door de regen.. Ik vindt het heerlijk om in de regen te lopen..
Veel succes allemaal.. En voor de mensen die willen beginnen, gewoon doorzetten, gaat het een keer niet laat je niet uit het veld slaan, iedereen heeft wel eens mindere dagen.
Krijg steeds meer complimenten dat mijn "bier" buikje veel minder is... haha..Ik loop voor mijn conditie, maar dit is een prettige bijkomstigheid.
Laat je niet tegenhouden door de regen.. Ik vindt het heerlijk om in de regen te lopen..
Veel succes allemaal.. En voor de mensen die willen beginnen, gewoon doorzetten, gaat het een keer niet laat je niet uit het veld slaan, iedereen heeft wel eens mindere dagen.
donderdag 23 oktober 2014 om 10:15
Goedemorgen Allemaal,
@La-lady, mislukte rondjes horen er ook bij toch, kan t alleen maar weer beter gaan..
@Groenjejas; ga je al gelijk verder.. goed zeg..
@fammke; Welkom hier
@Chocaldeletter, jeej wat ben jij goed bezig zeg, zoveel afvallen en t mooie is natuurlijk dat je lekker in je vel zit.
@jof1973; jullie gaan als een speer..
Hier zou ik dinsdag mijn 30 minuten lopen, helaas heb ik een bizar drukke week met werk, ziekenhuisbezoeken, mri's, mammografie's, verjaardagen.. vervelende ex..T klinkt wat vreemd want de tijd gaat al zo snel, maar zou blij zijn als t volgende week is..
Toch ga ik morgenochtend een poging wagen; vrees dat ik mijn mantra de hele dertig minuten blijf roepen; opgeven is geen optie..
Ben geeneens naar de sportschool geweest deze week; kortom waardeloos.
fijne dag allen.. And wish me luck..
Fijne dag allemaal..
@La-lady, mislukte rondjes horen er ook bij toch, kan t alleen maar weer beter gaan..
@Groenjejas; ga je al gelijk verder.. goed zeg..
@fammke; Welkom hier
@Chocaldeletter, jeej wat ben jij goed bezig zeg, zoveel afvallen en t mooie is natuurlijk dat je lekker in je vel zit.
@jof1973; jullie gaan als een speer..
Hier zou ik dinsdag mijn 30 minuten lopen, helaas heb ik een bizar drukke week met werk, ziekenhuisbezoeken, mri's, mammografie's, verjaardagen.. vervelende ex..T klinkt wat vreemd want de tijd gaat al zo snel, maar zou blij zijn als t volgende week is..
Toch ga ik morgenochtend een poging wagen; vrees dat ik mijn mantra de hele dertig minuten blijf roepen; opgeven is geen optie..
Ben geeneens naar de sportschool geweest deze week; kortom waardeloos.
fijne dag allen.. And wish me luck..
Fijne dag allemaal..
Opgeven is geen optie..
donderdag 23 oktober 2014 om 10:24
Zo daar ben ik weer! Ik train niet voor een wedstrijd. Puur voor conditie en om wat aan sport te doen. Heb gister ook kleding bij kruidvat gekocht zit heerlijk! Helaas vanmorgen les 11 van evy afgebroken. Had erg pijn in mijn zij. Normaal loop ik t wel weer weg maar ik moest echt stoppen zo zeer deed t. Ik baalde flink! Nou morgeb maar weer proberen. Nu niet zo'n voldaan gevoel helaas....
donderdag 23 oktober 2014 om 10:55
Chocoladeletter, wat goed die 10km! En ook fijn dat goed gaat met afvallen, iedere kilo minder zal ook een stuk lekkerder lopen.
Jof1973, in de regen lopen is niet eens zo heel vervelend inderdaad. Maar als het al regent als ik naar buiten zou moeten gaan, wacht ik toch liever even.
Ellis1974, dat soort weken kun je soms hebben, volgende week heb je vast weer meer tijd om te kunnen sporten. Gaat het wel goed met jouw gezondheid? Succes morgen.
Fammke, jammer dat het niet goed ging vanochtend, maar volgende keer gaat het vast weer beter.
Ik heb vanochtend ook weer een half uurtje gelopen. Nog steeds geen toptijd, maar iedere keer dat ik ga lopen ben ik blij dat ik het heb gedaan.
Jof1973, in de regen lopen is niet eens zo heel vervelend inderdaad. Maar als het al regent als ik naar buiten zou moeten gaan, wacht ik toch liever even.
Ellis1974, dat soort weken kun je soms hebben, volgende week heb je vast weer meer tijd om te kunnen sporten. Gaat het wel goed met jouw gezondheid? Succes morgen.
Fammke, jammer dat het niet goed ging vanochtend, maar volgende keer gaat het vast weer beter.
Ik heb vanochtend ook weer een half uurtje gelopen. Nog steeds geen toptijd, maar iedere keer dat ik ga lopen ben ik blij dat ik het heb gedaan.
donderdag 23 oktober 2014 om 20:59
Hallo allemaal,
Ik ben begin augustus gestart met start to run van Evy, de versie uit 2006. Ik heb dit hele topic gelezen ter motivatie. Andere topics gingen meer over het lopen van marathons en dat is me een paar bruggen te ver.
Inmiddels ben ik klaar met de lessen en heb ik afgelopen week al 2 keer 5 kilometer gelopen. In 38 minuten, geen toptijd maar dat maakt niet uit. Ik probeer 3 keer per week te lopen maar soms lukt dat niet en is het 2 keer.
Het motto van Ellis is ook mijn motto geworden "opgeven is geen optie" zeg ik dan tegen mezelf al lopend.
Mijn doel is om nu 3 keer per week te blijven lopen en nog iets sneller te worden. Misschien 30 minuten doen over de 5 kilometer. Ik wil ook winterproof kleding kopen en handschoenen. En dan ga ik over een tijdje trainen voor de 10 kilometer denk ik.
Succes met lopen allemaal!
Ik ben begin augustus gestart met start to run van Evy, de versie uit 2006. Ik heb dit hele topic gelezen ter motivatie. Andere topics gingen meer over het lopen van marathons en dat is me een paar bruggen te ver.
Inmiddels ben ik klaar met de lessen en heb ik afgelopen week al 2 keer 5 kilometer gelopen. In 38 minuten, geen toptijd maar dat maakt niet uit. Ik probeer 3 keer per week te lopen maar soms lukt dat niet en is het 2 keer.
Het motto van Ellis is ook mijn motto geworden "opgeven is geen optie" zeg ik dan tegen mezelf al lopend.
Mijn doel is om nu 3 keer per week te blijven lopen en nog iets sneller te worden. Misschien 30 minuten doen over de 5 kilometer. Ik wil ook winterproof kleding kopen en handschoenen. En dan ga ik over een tijdje trainen voor de 10 kilometer denk ik.
Succes met lopen allemaal!
Minder is meer
vrijdag 24 oktober 2014 om 18:09
Gisteren en dinsdag naar sportschool geweest en dan morgenochtend een uur lopen. Verheug me er nu al op.
Vanochtend weer een kilo eraf, nog 1 tot gezond gewicht.
Ik had bij h en m een wintertight besteld maar de ritsjes onderaan irriteren me dus weer teruggebracht. Iemand nog een goede tip?
Toen ik klaar was met de eerste seri e van Evy heb ik. Een maand gelopen zonder maar toe toch maar aan 5 tot 10 begonnen. Is toch wel erg lekker, ben er ook sneller door gaan lopen want dat lukte me niet zonder. Loop nu 5 km in 32 min. Bij die 2e serie zit ook altijd een les intervaltraining. Daar ga je echt snelheid mee opbouwen!
Vanochtend weer een kilo eraf, nog 1 tot gezond gewicht.
Ik had bij h en m een wintertight besteld maar de ritsjes onderaan irriteren me dus weer teruggebracht. Iemand nog een goede tip?
Toen ik klaar was met de eerste seri e van Evy heb ik. Een maand gelopen zonder maar toe toch maar aan 5 tot 10 begonnen. Is toch wel erg lekker, ben er ook sneller door gaan lopen want dat lukte me niet zonder. Loop nu 5 km in 32 min. Bij die 2e serie zit ook altijd een les intervaltraining. Daar ga je echt snelheid mee opbouwen!
vrijdag 24 oktober 2014 om 19:16
het regende maar dat was niet erg. Even een vraag wat hebben jullie voor kleren aan met hardlopen? Ik heb niet echt een jackje. Heb runningbroek shirt en shirt lange mouwen. Maar wat doe je daar overheen? Windstopper?
vrijdag 24 oktober 2014 om 19:33
Hoi allemaal...
Welkom Traviate.. Ik heb een dun harloopshirt.. daaronder draag ik een gewoon T-shirt.. Heb een hekel aan zo'n plakkend hardloopshirt en een nat T-shirt vindt ik minder erg. Ik heb een gewone trainingsbroek.. Ik heb ook een hardloopbroek.. jaja zo'n strakke, maar mijn zoon van 12 vond mij er wel erg Gay uitzien.. dus daar ben ik nog niet echt aan toe denk.. LOL!!
Net samen met Quinta1976 weer een lesje Evy gelopen... 10 minuten hardlopen 1 minuut lopen en nog eens 20 minuten hardlopen... Ging erg lekker. Is ook aangenaam temperatuurtje hier in Den Helder. Toch weer 5,4 km weggelopen.
Quinta1976 liep beter als ik vandaag, maar we hebben het allebei weer gered.... Juichend over de finish.. haha..
Welkom Traviate.. Ik heb een dun harloopshirt.. daaronder draag ik een gewoon T-shirt.. Heb een hekel aan zo'n plakkend hardloopshirt en een nat T-shirt vindt ik minder erg. Ik heb een gewone trainingsbroek.. Ik heb ook een hardloopbroek.. jaja zo'n strakke, maar mijn zoon van 12 vond mij er wel erg Gay uitzien.. dus daar ben ik nog niet echt aan toe denk.. LOL!!
Net samen met Quinta1976 weer een lesje Evy gelopen... 10 minuten hardlopen 1 minuut lopen en nog eens 20 minuten hardlopen... Ging erg lekker. Is ook aangenaam temperatuurtje hier in Den Helder. Toch weer 5,4 km weggelopen.
Quinta1976 liep beter als ik vandaag, maar we hebben het allebei weer gered.... Juichend over de finish.. haha..
vrijdag 24 oktober 2014 om 22:46
Ik heb een wintertight van de decathlon en eentje van leontien. Die van de decathlon heeft geen ritsen, die andere wel. Ze zitten allebei heerlijk.
Wat ik meestal aan heb is een lange of net over de knie tight met een shirt met korte of lange mouwen. Ik heb ook een ondershirt met lange mouwen die ik kan dragen onder een hardloopjack. Denk dat ik dat ga dragen als het kouder wordt.
Jof, hoe vinden jullie het om samen te lopen? Ik heb vorige week voor het eerst samen gelopen met iemand en dat werkte wel heel motiverend! Merkte vooral dat ik door blijf lopen en minder behoefte heb aan wandel pauze. En jullie hebben een goed tempo!
Ik ga morgenochtend weer
Wat ik meestal aan heb is een lange of net over de knie tight met een shirt met korte of lange mouwen. Ik heb ook een ondershirt met lange mouwen die ik kan dragen onder een hardloopjack. Denk dat ik dat ga dragen als het kouder wordt.
Jof, hoe vinden jullie het om samen te lopen? Ik heb vorige week voor het eerst samen gelopen met iemand en dat werkte wel heel motiverend! Merkte vooral dat ik door blijf lopen en minder behoefte heb aan wandel pauze. En jullie hebben een goed tempo!
Ik ga morgenochtend weer
zaterdag 25 oktober 2014 om 18:52
Vandaag hebben Jof en ik nieuwe winterkleding gekocht. Beide een ondershirt met korte mouwen, een shirt met lange mouwen en een tight. Moet hij er toch aan geloven om zo'n strakke broek te dragen...
Ik vind het heel fijn om samen te lopen. Vind het heel motiverend. Als de 1 geen zin heeft, dan ga je toch. Als ik alleen had moeten lopen, was ik waarschijnlijk al gestopt toen het zwaarder werd.
Ik vind het heel fijn om samen te lopen. Vind het heel motiverend. Als de 1 geen zin heeft, dan ga je toch. Als ik alleen had moeten lopen, was ik waarschijnlijk al gestopt toen het zwaarder werd.
zaterdag 25 oktober 2014 om 22:14
Het is idd motiverend om samen te lopen. Ik denk ook dat als ik alleen gelopen had het niet volgehouden had. Het is ook leuk dat we iets hebben dat we allebei heel erg leuk vinden.
Wat Quinta ook al zegt.. Als ik of zij geen zin heeft.... Jammer je moet meelopen.
Ik loop wel mijn eigen tempo. Ik loop wat harder als Quinta omdat ik langere benen heb maar als ik 100 a 200 meter voorop raak draai ik om en ren ik stukje terug om weer gelijk op te lopen.
En ja dames en heren ik ga morgen toch echt in mijn strakke hardloopbroek lopen.... Ik denk dat ik het nu wel kan.. haha..
Wat Quinta ook al zegt.. Als ik of zij geen zin heeft.... Jammer je moet meelopen.
Ik loop wel mijn eigen tempo. Ik loop wat harder als Quinta omdat ik langere benen heb maar als ik 100 a 200 meter voorop raak draai ik om en ren ik stukje terug om weer gelijk op te lopen.
En ja dames en heren ik ga morgen toch echt in mijn strakke hardloopbroek lopen.... Ik denk dat ik het nu wel kan.. haha..
maandag 27 oktober 2014 om 11:10
Goedemorgen allemaal en welkom @traviata,
Zo shame on me, heb nog steeds niet gelopen, nu staat ie voor morgen gepland en ben verschrikkelijk zenuwachtig haha. @traviata, leuk dat je mijn mantra gebruikt, we hebben ongeveer t zelfde tempo denk ik.. (ga t jullie morgenavond vertellen).
De rest lekker bezig zeg, ga zo door, fijne maandag en tot snel.
Zo shame on me, heb nog steeds niet gelopen, nu staat ie voor morgen gepland en ben verschrikkelijk zenuwachtig haha. @traviata, leuk dat je mijn mantra gebruikt, we hebben ongeveer t zelfde tempo denk ik.. (ga t jullie morgenavond vertellen).
De rest lekker bezig zeg, ga zo door, fijne maandag en tot snel.
Opgeven is geen optie..
maandag 27 oktober 2014 om 13:28
Goedemiddag allemaal en welkom aan de nieuwe lopers/schrijvers.
@ groenejas, leuk dat je zo actief op het forum post. Zo heb ik nu altijd wel wat te lezen als ik weer het forum bezoek. Toch Leontien kleding gehaald dus. Als je het een aantal keer gewassen hebt kan je dan even een update geven hoe de kleding is? Misschien bij de volgende ronde haal ik dan ook wel een shirtje. En al een 10 km schema gevonden dus. Je gaat lekker hoor.
@ fammke, leuk dat je mee komt schrijven. Ook al geslaagd bij het Kruidvat. Les 11 is al bijna weer op de helft meen ik mij te herinneren? Jammer dat je de les af moest breken. Te vroeg na het eten gaan lopen misschien? Soms heb ik daar ook wel eens last van. Gelukkig ging je herhaling beter. Voor nu loop ik nog steeds wel met een korte broek en soms driekwart tight. afwisslend met shirtje met korte mouwen en nog maar 1 keer met lange mouwen. Dus met jasjes kan ik je niet adviseren.
@ chocoladeletter, waaauw dat zijn nog eens goede berichten. Wat een prestatie zoveel afvallen. Ik kan me idd je nickname voor de geest halen maar niet meer wat je schreef. Mag ik vragen hoe lang je al hardloopt? De 10 km, liep je die ook met Evy?
@ Jof, Dat zijn zeker leuke complimenten. Leuke voordelen bij het conditie opbouwen. Dat van in de regen lopen heb je zeker gelijk in, normaal maakt het me ook niks uit. Maar ik was gewoon te dun gekleed en ik had misschien niet moeten stoppen. Maar goed dat is allemaal achteraf. Hoe is het bevallen met je nieuwe hardloopbroek?
@ Quinta zelfs hardloopkleding kunnen jullie dus samen kopen. Een en al gezelligheid en motivatie dus. Hoe bevalt jouw kleding?
@ Ellis, wat komt er veel op je af. Hopelijk met een nieuwe week iets betere vooruitzichten. Succes morgen met de 30 minuten loop.
@ Traviata welkom, Het hele topic lezen voor ik begon met schrijven had ik ook gedaan. De motivatie was toen sky high weet ik nog. Lekker is dat het he aaneengesloten 30 min kunnen hardlopen? Snelheid is echt niet belangrijk, dat komt met de tijd wel. Belangrijk is wel het blijven lopen anders heb je voor niks opgebouwd. Maar je weet al heel goed hoe je het wilt dus dat moet vast wel goed komen. Succes
Na mijn mislukte rondje van vorige week ging het echt wel lekker. De volgende dag dezelfde les opgepakt en die ging heerlijk.
In de 10km schema die ik nu heb zit 2x per week een intervalles en 1x een duurloop. Gisterochtend had ik een les van gewoon 30 min lopen maar om de 9 minuten moest ik 1 minuut versnellen. Met zo'n versnelling probeer ik dan dus echt te versnellen en bij deze les moest ik dat dus 3x doen. Ik was uitgeput maar het voelt echt goed en lekker na afloop. Zit al wat te neuzen voor volgend jaar een 10 km loopje te doen.
Loopse allemaal deze week.
@ groenejas, leuk dat je zo actief op het forum post. Zo heb ik nu altijd wel wat te lezen als ik weer het forum bezoek. Toch Leontien kleding gehaald dus. Als je het een aantal keer gewassen hebt kan je dan even een update geven hoe de kleding is? Misschien bij de volgende ronde haal ik dan ook wel een shirtje. En al een 10 km schema gevonden dus. Je gaat lekker hoor.
@ fammke, leuk dat je mee komt schrijven. Ook al geslaagd bij het Kruidvat. Les 11 is al bijna weer op de helft meen ik mij te herinneren? Jammer dat je de les af moest breken. Te vroeg na het eten gaan lopen misschien? Soms heb ik daar ook wel eens last van. Gelukkig ging je herhaling beter. Voor nu loop ik nog steeds wel met een korte broek en soms driekwart tight. afwisslend met shirtje met korte mouwen en nog maar 1 keer met lange mouwen. Dus met jasjes kan ik je niet adviseren.
@ chocoladeletter, waaauw dat zijn nog eens goede berichten. Wat een prestatie zoveel afvallen. Ik kan me idd je nickname voor de geest halen maar niet meer wat je schreef. Mag ik vragen hoe lang je al hardloopt? De 10 km, liep je die ook met Evy?
@ Jof, Dat zijn zeker leuke complimenten. Leuke voordelen bij het conditie opbouwen. Dat van in de regen lopen heb je zeker gelijk in, normaal maakt het me ook niks uit. Maar ik was gewoon te dun gekleed en ik had misschien niet moeten stoppen. Maar goed dat is allemaal achteraf. Hoe is het bevallen met je nieuwe hardloopbroek?
@ Quinta zelfs hardloopkleding kunnen jullie dus samen kopen. Een en al gezelligheid en motivatie dus. Hoe bevalt jouw kleding?
@ Ellis, wat komt er veel op je af. Hopelijk met een nieuwe week iets betere vooruitzichten. Succes morgen met de 30 minuten loop.
@ Traviata welkom, Het hele topic lezen voor ik begon met schrijven had ik ook gedaan. De motivatie was toen sky high weet ik nog. Lekker is dat het he aaneengesloten 30 min kunnen hardlopen? Snelheid is echt niet belangrijk, dat komt met de tijd wel. Belangrijk is wel het blijven lopen anders heb je voor niks opgebouwd. Maar je weet al heel goed hoe je het wilt dus dat moet vast wel goed komen. Succes
Na mijn mislukte rondje van vorige week ging het echt wel lekker. De volgende dag dezelfde les opgepakt en die ging heerlijk.
In de 10km schema die ik nu heb zit 2x per week een intervalles en 1x een duurloop. Gisterochtend had ik een les van gewoon 30 min lopen maar om de 9 minuten moest ik 1 minuut versnellen. Met zo'n versnelling probeer ik dan dus echt te versnellen en bij deze les moest ik dat dus 3x doen. Ik was uitgeput maar het voelt echt goed en lekker na afloop. Zit al wat te neuzen voor volgend jaar een 10 km loopje te doen.
Loopse allemaal deze week.
maandag 27 oktober 2014 om 15:22
La-lady, geen idee waar het vorige week donderdag mis ging met lopen. Maar ik heb m vrijdag nog een keer gedaan en toen ging het prima. Toen regende het alleen erg hard maar dat vond ik niet erg. Daarna lekker onder de warme douche heerlijke!
Mijn dagen zijn nu ook opgeschoven en dat komt alleen maar beter uit. Mag vanavond weer! Nu al zin in. Het is mooi weer om te lopen.
Mijn dagen zijn nu ook opgeschoven en dat komt alleen maar beter uit. Mag vanavond weer! Nu al zin in. Het is mooi weer om te lopen.
maandag 27 oktober 2014 om 17:55
Jof en Quinta, hoe bevalt de nieuwe kleding?
Ellis, succes morgen!
La-lady, zwaar hè z'n intervaltraining. Ik ben ook een beetje aan het rondkijken voor een 10km loop in het maart/april. Hoever zit jij in het 10km schema? En ik zal het laten weten van de kleding!
Fammke, ben je al geweest? Zo niet, succes straks!
Ik heb vanmiddag gelopen, in kort broekje en hempje. Was m'n eerste training van het 10km schema en ik moest 3,2 km lopen. Ging best wel goed.
Ellis, succes morgen!
La-lady, zwaar hè z'n intervaltraining. Ik ben ook een beetje aan het rondkijken voor een 10km loop in het maart/april. Hoever zit jij in het 10km schema? En ik zal het laten weten van de kleding!
Fammke, ben je al geweest? Zo niet, succes straks!
Ik heb vanmiddag gelopen, in kort broekje en hempje. Was m'n eerste training van het 10km schema en ik moest 3,2 km lopen. Ging best wel goed.
