Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
vrijdag 14 november 2014 om 23:34
vrijdag 14 november 2014 om 23:35
quote:liara schreef op 14 november 2014 @ 23:15:
Is dat WoW nou echt zo leuk? Ik game wel graag, maar dat spel heb ik nog nooit gespeeld. RPG/shooter toch (of zeg ik nou iets heel doms ).
Er is een topic daarover:
http://forum.viva.nl/foru ... craft/list_messages/81910
En je kunt naar:
http://eu.battle.net/wow/en/?-
Is dat WoW nou echt zo leuk? Ik game wel graag, maar dat spel heb ik nog nooit gespeeld. RPG/shooter toch (of zeg ik nou iets heel doms ).
Er is een topic daarover:
http://forum.viva.nl/foru ... craft/list_messages/81910
En je kunt naar:
http://eu.battle.net/wow/en/?-
World of Warcraft: Legion
vrijdag 14 november 2014 om 23:39
Ik ben nogal gek van snoepen, maar ik heb ontdekt dat dat niet suikerwafels, Marsen, Milky Ways en dat soort versnaperingen hoeft te zijn. Het kan ook meloen zijn, of rauwkost, of druiven. Morgen haal ik een komkommer die ik afschil en in dikke schijven snij, die je makkelijk als snoep kunt opeten.
World of Warcraft: Legion
zaterdag 15 november 2014 om 10:22
Goedemorgen
Liara: fijn dat het beter gaat. Elke dag is er eentje
Ik sta vandaag op 93,3 dus het volgende streefgewicht is behaald. Nu naar de 89. Vananvond vier ik mijn verjaardag dus er is een kans dat ik morgen weer zwaarder ben. Ik doe vandaag rustig aan zodat ik vananvond wat extra ruimte heb.
Heb net weer een groente / fruit juice gemaakt en ga zo even een boterham eten.
Straks ff afwassen, schoonmaken, opruimen, soepje maken en taart. Dan nog boodschappen. Dus druk dagje
Fijne dag nog
Liara: fijn dat het beter gaat. Elke dag is er eentje
Ik sta vandaag op 93,3 dus het volgende streefgewicht is behaald. Nu naar de 89. Vananvond vier ik mijn verjaardag dus er is een kans dat ik morgen weer zwaarder ben. Ik doe vandaag rustig aan zodat ik vananvond wat extra ruimte heb.
Heb net weer een groente / fruit juice gemaakt en ga zo even een boterham eten.
Straks ff afwassen, schoonmaken, opruimen, soepje maken en taart. Dan nog boodschappen. Dus druk dagje
Fijne dag nog
zaterdag 15 november 2014 om 11:00
quote:hans66 schreef op 14 november 2014 @ 23:39:
Ik ben nogal gek van snoepen, maar ik heb ontdekt dat dat niet suikerwafels, Marsen, Milky Ways en dat soort versnaperingen hoeft te zijn. Het kan ook meloen zijn, of rauwkost, of druiven. Morgen haal ik een komkommer die ik afschil en in dikke schijven snij, die je makkelijk als snoep kunt opeten.Ik zou die schil lekker laten zitten. Lekker juist!
Ik ben nogal gek van snoepen, maar ik heb ontdekt dat dat niet suikerwafels, Marsen, Milky Ways en dat soort versnaperingen hoeft te zijn. Het kan ook meloen zijn, of rauwkost, of druiven. Morgen haal ik een komkommer die ik afschil en in dikke schijven snij, die je makkelijk als snoep kunt opeten.Ik zou die schil lekker laten zitten. Lekker juist!
“Don’t look back – you’re not going that way.”
zaterdag 15 november 2014 om 12:08
Het idee om de schil te verwijderen komt eigenlijk van de manier waarop mijn moeder komkommer snijdt in dunne plakjes (bij het maken van rauwkost) of dikke plakken (op dienblad dat tijdens een feest rondgaat). Ik heb altijd gedacht dat de schil niet eetbaar was.
Het niet verwijderen van schil is minder werk. Maar ik zou daar anders mijn kaasschaaf voor gebruiken.
Het niet verwijderen van schil is minder werk. Maar ik zou daar anders mijn kaasschaaf voor gebruiken.
World of Warcraft: Legion
zaterdag 15 november 2014 om 22:10
zondag 16 november 2014 om 10:32
Zo hehe hier heb ik de slag weer een beetje te pakken de afgelopen dagen. Vandaag ontbeten met 2 rijstwafels met magere kaas en als de bramen ontdooid zijn een fruitsmoothie. Voor vanavond denk ik een salade, die wil ik in elk geval maken om morgen mee naar mijn werk te nemen, want heb een drukke dag en moet vroeg op. Ligt ook nog een lekker biefstukje, dus ik kijk vanavond even of de carnivoor het gaat winnen of de herbivoor
Hoe was je feestje gisteren Schorpioen?
Gisteren een klein stukje speculaas op, was helemaal in de Sinterklaassfeer maar verder al het Sint snoep links laten liggen. Ik heb ook niet zoveel trek in zoetigheid merk ik, zelfs chocolade kan ik op een kleine uitspatting hier en daar laten liggen. Het avondeten blijft voor mij de uitdaging, moet echt zorgen dat ik genoeg in huis heb en dat ik nog energie over heb om te koken. Dat laatste is natuurlijk een flauwekulsmoes overigens, want een andijviestamppot oid kost bijna geen tijd.
Hoe was je feestje gisteren Schorpioen?
Gisteren een klein stukje speculaas op, was helemaal in de Sinterklaassfeer maar verder al het Sint snoep links laten liggen. Ik heb ook niet zoveel trek in zoetigheid merk ik, zelfs chocolade kan ik op een kleine uitspatting hier en daar laten liggen. Het avondeten blijft voor mij de uitdaging, moet echt zorgen dat ik genoeg in huis heb en dat ik nog energie over heb om te koken. Dat laatste is natuurlijk een flauwekulsmoes overigens, want een andijviestamppot oid kost bijna geen tijd.
Tjezus, wat vals
zondag 16 november 2014 om 12:52
zondag 16 november 2014 om 15:40
Mevrjack: verjaardag was gezellig! Teveel Malibu gedronken en dorito met guacemole 
De guacemole was ook nog wel beetje gezond
Vandaag gaat goed met eten. 3 speltboterhammen, 2 kopjes verse tomatensoep en wit broodje.
Heb chocolaatjes gekregen en niks van gepakt en ook gee trek. Die bewaar ik voor de volgende maandelijkse periode
Morgen weer wegen. Benieuwd of ik de 93 nog zie
De guacemole was ook nog wel beetje gezondVandaag gaat goed met eten. 3 speltboterhammen, 2 kopjes verse tomatensoep en wit broodje.
Heb chocolaatjes gekregen en niks van gepakt en ook gee trek. Die bewaar ik voor de volgende maandelijkse periode
Morgen weer wegen. Benieuwd of ik de 93 nog zie
zondag 16 november 2014 om 16:43
zondag 16 november 2014 om 18:52
Eetlijstje:
O 2 rijstwafels met magere kaas
L bramen-banaan smoothie, 2 boterhammen met cervelaatworst
T vruchtenyoghurt
T 2 rijstwafels met magere kaas
D biefstuk, worteltjes, appelmoes en aardappeltoefjes uit de oven
T 2 rijstwafels
Ook mijn calorieën maar weer eens ingevuld: kleine 1500. Ook nog een uurtje gewandeld dus ben wel tevreden. Nu nog even salade maken voor morgen en spullen voor ontbijt klaarzetten.
O 2 rijstwafels met magere kaas
L bramen-banaan smoothie, 2 boterhammen met cervelaatworst
T vruchtenyoghurt
T 2 rijstwafels met magere kaas
D biefstuk, worteltjes, appelmoes en aardappeltoefjes uit de oven
T 2 rijstwafels
Ook mijn calorieën maar weer eens ingevuld: kleine 1500. Ook nog een uurtje gewandeld dus ben wel tevreden. Nu nog even salade maken voor morgen en spullen voor ontbijt klaarzetten.
Tjezus, wat vals
zondag 16 november 2014 om 20:08
quote:schorpioen36 schreef op 14 november 2014 @ 22:31:
Hans: 300 gram per dag is wel heel veel.
Ik heb dat met mijn begeleidster ook besproken (ik krijg één uur begeleiding per twee weken en ik heb het met haar over het afvallen gehad). Zij vindt 300 gram per dag ook te veel. Ze raadt mij een diëtist(e) aan. Ik zal volgens haar een probleem krijgen als ik het gewenste gewicht heb bereikt en ik ga weer wat meer snoepen en na het warme eten weer een boterham gaan eten, en bij mijn ouders meer chips. Het oude patroon kan een probleem veroorzaken en ik wil dat ook niet meer weer hervatten.
Ikzelf twijfel om een diëtiste in te schakelen omdat ik het oude eetpatroon niet wel hervatten. Aan de andere kant is het zo dat een diëtiste mij inzichten of informatie kan geven, waar ik tot nog toe niet aan gedacht heb.
Hans: 300 gram per dag is wel heel veel.
Ik heb dat met mijn begeleidster ook besproken (ik krijg één uur begeleiding per twee weken en ik heb het met haar over het afvallen gehad). Zij vindt 300 gram per dag ook te veel. Ze raadt mij een diëtist(e) aan. Ik zal volgens haar een probleem krijgen als ik het gewenste gewicht heb bereikt en ik ga weer wat meer snoepen en na het warme eten weer een boterham gaan eten, en bij mijn ouders meer chips. Het oude patroon kan een probleem veroorzaken en ik wil dat ook niet meer weer hervatten.
Ikzelf twijfel om een diëtiste in te schakelen omdat ik het oude eetpatroon niet wel hervatten. Aan de andere kant is het zo dat een diëtiste mij inzichten of informatie kan geven, waar ik tot nog toe niet aan gedacht heb.
World of Warcraft: Legion
zondag 16 november 2014 om 20:14
Waarom zou je het niet doen Hans? Het kan je helpen om wat meer inzicht te krijgen in wat gezond is en wat een realistisch doel is. 300 gram per dag verliezen is inderdaad heel veel. Wat doe je nu om af te vallen? Want de meesten van ons kiezen voor het wennen aan een nieuw leefpatroon. Dat betekent: langzaam afvallen en kiezen voor een manier die je levenslang kan volhouden. Maar als ik jou het over 3 ons hoor hebben, krijg ik het idee dat je een ander eetplan aanhoudt.
Tjezus, wat vals
