Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Beetje vreemd
donderdag 25 december 2014 om 21:18
O: Banaan, kop koffie, boterham met kruidkaas;
T: Kop koffie, kokosster;
L: Broodje met kaas, 2 broodjes met kruidkaas, glas magere melk;
T: 4 koppen koffie, appelflap, borrelnootjes, hapjes, chocoladetaart;
A: Gebakken krieltjes in schil, witlof, rollade;
T: Kop koffie, kokosster.
Beweging:
- 10 min. wandelen.
T: Kop koffie, kokosster;
L: Broodje met kaas, 2 broodjes met kruidkaas, glas magere melk;
T: 4 koppen koffie, appelflap, borrelnootjes, hapjes, chocoladetaart;
A: Gebakken krieltjes in schil, witlof, rollade;
T: Kop koffie, kokosster.
Beweging:
- 10 min. wandelen.
World of Warcraft: Legion
vrijdag 26 december 2014 om 21:01
Lijst van vandaag:
O: Kerststol, boterham met kruidkaas, glas magere melk;
T: 2 koppen koffie, kokosmakroon;
L: Boterham met zalm, slaatje, glas magere melk;
T: Kop koffie, 2 glazen cola;
Chinees kerstbuffet: Glas cola, rijst, bami, babi pangang, foe yong hai, kipsaté met pindasaus;
T: 2 koppen koffie, 2 glazen bier.
Beweging:
- 25 min. wandelen.
O: Kerststol, boterham met kruidkaas, glas magere melk;
T: 2 koppen koffie, kokosmakroon;
L: Boterham met zalm, slaatje, glas magere melk;
T: Kop koffie, 2 glazen cola;
Chinees kerstbuffet: Glas cola, rijst, bami, babi pangang, foe yong hai, kipsaté met pindasaus;
T: 2 koppen koffie, 2 glazen bier.
Beweging:
- 25 min. wandelen.
World of Warcraft: Legion
vrijdag 26 december 2014 om 22:34
Lijstje:
O: 2 boterhammen met muisjes
L: broodje met hagelslag
D: gourmet met biefstuk, kipfilet, hamburgertjes, brood pindasaus, wiskeysaus, knoflooksaus, sla komkommer en tomaat.
T: 2 kleine zakje pepernoten. ( kon het niet laten)
Morgen nog een verjaardag maar zal niet vet zijn. Zondag weer normaal eten.
Duimen dat het morgen sneeuwt ! Dan lekker naar buiten met mijn dochter een eindje lopen. Maarja zal wel niet zo'n feest zijn.
Maandag en dinsdag weer lekker sporten en dan woensdag de hele dag oliebollen bakken
en eten
O: 2 boterhammen met muisjes
L: broodje met hagelslag
D: gourmet met biefstuk, kipfilet, hamburgertjes, brood pindasaus, wiskeysaus, knoflooksaus, sla komkommer en tomaat.
T: 2 kleine zakje pepernoten. ( kon het niet laten)
Morgen nog een verjaardag maar zal niet vet zijn. Zondag weer normaal eten.
Duimen dat het morgen sneeuwt ! Dan lekker naar buiten met mijn dochter een eindje lopen. Maarja zal wel niet zo'n feest zijn.
Maandag en dinsdag weer lekker sporten en dan woensdag de hele dag oliebollen bakken
en eten
zaterdag 27 december 2014 om 02:31
zaterdag 27 december 2014 om 02:33
quote:schorpioen36 schreef op 25 december 2014 @ 20:36:
Heeft iemand er ook last van niet zoveel te kunnen eten? Ik kan echt minder dan de helft eten van wat ik normaal kan eten. Ik eet wel minder ja en ook zeker over de dag zeg maar. Normaal is kerst de uitgelegen kans om heel de dag door te snaaien, maar over de dag eet ik normaal, misschien zelfs wat weinig.
Heeft iemand er ook last van niet zoveel te kunnen eten? Ik kan echt minder dan de helft eten van wat ik normaal kan eten. Ik eet wel minder ja en ook zeker over de dag zeg maar. Normaal is kerst de uitgelegen kans om heel de dag door te snaaien, maar over de dag eet ik normaal, misschien zelfs wat weinig.
Don't know, don't care
zaterdag 27 december 2014 om 02:34
zaterdag 27 december 2014 om 02:35
quote:hans66 schreef op 26 december 2014 @ 22:38:
Voor mij begint morgen het normale eten weer. Kerstmis is dan immers voorbij. Maar... dan is weer Oud & Nieuw weer in aantocht. Schransen... vreten...
Nu inderdaad even weer een paar dagen normaal proberen te eten.
Met oud en nieuw ben ik, tot nu toe, ook niet veel bijzonders van plan, maar er zal zeker een oliebol of 2 aan te pas komen en waarschijnlijk ook iets te veel alcohol
Voor mij begint morgen het normale eten weer. Kerstmis is dan immers voorbij. Maar... dan is weer Oud & Nieuw weer in aantocht. Schransen... vreten...
Nu inderdaad even weer een paar dagen normaal proberen te eten.
Met oud en nieuw ben ik, tot nu toe, ook niet veel bijzonders van plan, maar er zal zeker een oliebol of 2 aan te pas komen en waarschijnlijk ook iets te veel alcohol
Don't know, don't care
zaterdag 27 december 2014 om 12:10
Het is goed mogelijk dat ik maandag (29 december) zwaarder zal zijn dan afgelopen maandag (22 december). Ik ben 1,8 kg aangekomen (van 84,8 naar 86,6), maar ik woog mij op het verkeerde moment (na het ontbijt). Normaal weeg ik na het opstaan, maar voor het ontbijt. Morgenvroeg heb ik hier beter zicht op.
World of Warcraft: Legion
zaterdag 27 december 2014 om 12:33
zaterdag 27 december 2014 om 12:58
Zo ik kom nog even melden dat ik nog leef
Lekker genoten van de kerst en het komende weekend eet ik van wat er nog in de kast ligt, want geen zin om de deur uit te gaan met alle sneeuw (en enorme plassen inmiddels ook). Er zou vandaag een vriendin komen eten, maar die heeft afgezegd vanwege de sneeuw (moest een eind rijden hier naartoe). Moet nodig de koelkast even opruimen want er ligt nogal wat te verpieteren zag ik.
Lekker genoten van de kerst en het komende weekend eet ik van wat er nog in de kast ligt, want geen zin om de deur uit te gaan met alle sneeuw (en enorme plassen inmiddels ook). Er zou vandaag een vriendin komen eten, maar die heeft afgezegd vanwege de sneeuw (moest een eind rijden hier naartoe). Moet nodig de koelkast even opruimen want er ligt nogal wat te verpieteren zag ik.
Tjezus, wat vals
zaterdag 27 december 2014 om 13:01
quote:min25 schreef op 27 december 2014 @ 12:33:
Bijgewerkt in de tabel zijn de gegevens van:
- Apppie;
- Crazycatlady;
- Debjo;
- Hans66;
- Lalalalalinda;
- Mietrot;
- Ronkel.
Ik heb de tabel gealfabetiseerd. Ik hoor wel als ik met het veranderen fouten heb gemaakt of als er nog forummers zijn die hun gegevens bijgewerkt willen zien.
Hans66.Dank je Hans, we zetten bij degene die niks doorgegeven hebben altijd X1 of als ze die al hadden X2 en dan bij X3 gaan ze uit de tabel, om het overzichtelijk te houden en zo weet je ook wie er wel en niet actief is nog.
Bijgewerkt in de tabel zijn de gegevens van:
- Apppie;
- Crazycatlady;
- Debjo;
- Hans66;
- Lalalalalinda;
- Mietrot;
- Ronkel.
Ik heb de tabel gealfabetiseerd. Ik hoor wel als ik met het veranderen fouten heb gemaakt of als er nog forummers zijn die hun gegevens bijgewerkt willen zien.
Hans66.Dank je Hans, we zetten bij degene die niks doorgegeven hebben altijd X1 of als ze die al hadden X2 en dan bij X3 gaan ze uit de tabel, om het overzichtelijk te houden en zo weet je ook wie er wel en niet actief is nog.
Don't know, don't care
zaterdag 27 december 2014 om 15:41
zaterdag 27 december 2014 om 21:35
Eetlijst voor vandaag:
O: Kerststol, boterham met vruchtenhagel, glas magere melk;
T: 2 koppen koffie, blokje kruidkaas;
L: Boterham met witte vlokken;
T: Kop koffie, banaan;
A: Macaroni, saus (gehakt, roerbakgroenten, water, mix);
T: Blokje kruidkaas, glas magere melk, toffees.
Beweging:
- 10 min. wandelen;
- 25 min. fietsen.
O: Kerststol, boterham met vruchtenhagel, glas magere melk;
T: 2 koppen koffie, blokje kruidkaas;
L: Boterham met witte vlokken;
T: Kop koffie, banaan;
A: Macaroni, saus (gehakt, roerbakgroenten, water, mix);
T: Blokje kruidkaas, glas magere melk, toffees.
Beweging:
- 10 min. wandelen;
- 25 min. fietsen.
World of Warcraft: Legion
