Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen deel 4
vrijdag 15 augustus 2014 om 12:44
Van de allereerste opbouw tot voorbij de marathon. Ervaringen uitwisselen, elkaar motiveren en natuurlijk ook gezellig kletsen over alles wat met hardlopen te maken heeft. Deel vier al weer. Nieuwkomers (of dat nu beginnende lopers dan wel ervaren lopers zijn) blijven natuurlijk ook altijd welkom om zich aan te sluiten en mee te schrijven.
zaterdag 23 mei 2015 om 11:40
Mijn loopje zit er al weer op. 19km op iets sneller dan 12km/hr met daarin 16 keer het viaduct over. Schijnbaar is dit rondje populair want ik kwam zoveel lopers tegen, veel meer dan normaal gesproken in het buitengebied en bos. Viel me alleen op dat het hoofdzakelijk een ander 'type' loper was en dat in de zin van niet groeten en verbaasde blikken dat ik wel groette. De enige lopers die wel gewoon groette waren bekenden. Omdat ik achtjes liep kwam ik ook steeds een aantal lopers op verschillende punten tegen. Die waren waarschijnlijk gewoon met een rondje bezig.
zondag 24 mei 2015 om 12:28
Een keer een relatieve rustweek is toch ook niet erg rozehanddoek. Hoewel ik zelf in een vreemde omgeving juist moet lopen. Anders vind ik dat ik mijn kansen niet goed genoeg heb benut.
Hier een weekendje van 45km. Gisteren 19, vandaag 26. Had ook een relatief rustig programma. Vier keer blokken van resp. 3-2 en 1 km op 5min20-5.00 en 4min40/km. Nu gingen de blokken van 3km wel sneller want ik ben helemaal niet gewend aan dat tempo (zat gemiddeld op 5.02), dus die twee steeds ook iets sneller gedaan. Daarna nog een paar km uitgelopen.
Uitgesproken goed loopweer. Ben n wel moe maar ik heb er ook al een hele dag opzitten want kees was weer eens uitzonderlijk vroeg wakker (en ik dus ook).
Hier een weekendje van 45km. Gisteren 19, vandaag 26. Had ook een relatief rustig programma. Vier keer blokken van resp. 3-2 en 1 km op 5min20-5.00 en 4min40/km. Nu gingen de blokken van 3km wel sneller want ik ben helemaal niet gewend aan dat tempo (zat gemiddeld op 5.02), dus die twee steeds ook iets sneller gedaan. Daarna nog een paar km uitgelopen.
Uitgesproken goed loopweer. Ben n wel moe maar ik heb er ook al een hele dag opzitten want kees was weer eens uitzonderlijk vroeg wakker (en ik dus ook).
zondag 24 mei 2015 om 18:14
Ja, fantastisch weer hè?
Ik heb een uur op rustig tempo gelopen in de duinen (10 km) en een cooling down gedaan op het strand. Daarna nog heerlijk in het zonnetje gelegen,en mijn witte benen een beetje bijgekleurd.
Wel weer even wennen om in een short te lopen, maar blote benen voelt erg lekker met dit weer.
Rozehanddoek, leuke vakantie gehad?
Ik heb een uur op rustig tempo gelopen in de duinen (10 km) en een cooling down gedaan op het strand. Daarna nog heerlijk in het zonnetje gelegen,en mijn witte benen een beetje bijgekleurd.
Wel weer even wennen om in een short te lopen, maar blote benen voelt erg lekker met dit weer.
Rozehanddoek, leuke vakantie gehad?
This is an unacceptable timeline
zondag 24 mei 2015 om 19:04
Nu pas in kort broek tyche. Ik loop als in korte broek sinds ik met de blessure met de revalidatie loopjes begonnen ben (2 maanden terug). Niet dat er iets van op die witte benen van mijn is terug te zien.
Heb weer een wedstrijdplanning gemaakt en aan mijn trainer doorgegeven. NIet dat ik er echt aan toe ben maar ik moet ergens beginnen dus ik ga de eerste wedstrijden heel gedoseerd lopen. Relatief rustig beginnen en gaande weg het tempo opvoeren. Moet weer langzaam aan mijn hardheid gaan werken. de tijden zullen sowieso nog even waardeloos zijn dus dan een nog maar slechtere tijd maar wel een goed opgebouwde wedstrijd waar ik dan achteraf een goed gevoel aan overhoud.
Verder heb ik mijn 55km trail over 5 weken nog aan de trainer voorgelegd. Of eigenlijk de vraag of het wel reëel was om daar nog naar proberen toe te werken. Hij heeft zoiets van kijk gewoon de komende 3/4 weken nog aan. Nu had ik dat zelf natuurlijk ook wel bedacht maar nu kan hij het ook in zijn achterhoofd houden bij de opbouw van het schema. Maar als hij direct gereageerd had van veel te kort dag dan had ik er nu definitief van afgezien.
Had nog wel gekeken of het mogelijk was mijn inschrijving voor een 30km te wisselen maar die zit vol en heeft een wachtlijst.
Heb weer een wedstrijdplanning gemaakt en aan mijn trainer doorgegeven. NIet dat ik er echt aan toe ben maar ik moet ergens beginnen dus ik ga de eerste wedstrijden heel gedoseerd lopen. Relatief rustig beginnen en gaande weg het tempo opvoeren. Moet weer langzaam aan mijn hardheid gaan werken. de tijden zullen sowieso nog even waardeloos zijn dus dan een nog maar slechtere tijd maar wel een goed opgebouwde wedstrijd waar ik dan achteraf een goed gevoel aan overhoud.
Verder heb ik mijn 55km trail over 5 weken nog aan de trainer voorgelegd. Of eigenlijk de vraag of het wel reëel was om daar nog naar proberen toe te werken. Hij heeft zoiets van kijk gewoon de komende 3/4 weken nog aan. Nu had ik dat zelf natuurlijk ook wel bedacht maar nu kan hij het ook in zijn achterhoofd houden bij de opbouw van het schema. Maar als hij direct gereageerd had van veel te kort dag dan had ik er nu definitief van afgezien.
Had nog wel gekeken of het mogelijk was mijn inschrijving voor een 30km te wisselen maar die zit vol en heeft een wachtlijst.
zondag 24 mei 2015 om 19:15
Oh en ik heb geheel buiten mij gewoonte mijn nieuwe loopschoenen gewoon via internet besteld. ben altijd heel enthousiast geweest over de winkel waar ik nu al 9 jaar (met het hele gezin kom). Maar de vorige keer dat ik een afspraak had gemaakt en daar kwam bleken ze het type schoen wat ik meestal heb niet in een smalle leest op voorraad te hebben. En eigenlijk ook geen andere merk type dat in aanmerking kwam. Week later toen op gaan halen.
Nu had ik voor gisteren een afspraak gemaakt. Belt hij 's ochtends op dat de schoen niet op voorraad is en dat hij die gaat bestellen maar dat die op zijn vroegst pas vrijdag binnen is. Nu heb ik geen haast met mijn schoenen maar wel met het feit dat men er dus gewoon van uitgaat dat ik die schoen weer wil en dus waarschijnlijk weer geen bewuste keuze kan maken. En schoenen bestellen kan ik zelf ook, sterker nog nu heb ik ze woensdag binnen en dan voor 20 euro minder. Ook nog eens geen benzine en parkeer kosten. Ben wel benieuwd want het is weer een opvolger van die ik nu heb en schijnbaar een stuk lichter. Maar ik kan ze altijd terugsturen als het echt niets blijkt te zijn.
Belt de verkoper natuurlijk vrijdag op dat de schoenen binnen zijn. Ga hem ook gewoon eerlijk vertellen dat en waarom ik ze op internet besteld heb. Hij heeft hier in huis nog genoeg potetiele klanten onder de kinderen want die veranderen nog vaak van maat maar ook vaak van schoen. Maar dan zal hij toch weer als vanouds zich minder routinematig op moeten stellen.
Nu had ik voor gisteren een afspraak gemaakt. Belt hij 's ochtends op dat de schoen niet op voorraad is en dat hij die gaat bestellen maar dat die op zijn vroegst pas vrijdag binnen is. Nu heb ik geen haast met mijn schoenen maar wel met het feit dat men er dus gewoon van uitgaat dat ik die schoen weer wil en dus waarschijnlijk weer geen bewuste keuze kan maken. En schoenen bestellen kan ik zelf ook, sterker nog nu heb ik ze woensdag binnen en dan voor 20 euro minder. Ook nog eens geen benzine en parkeer kosten. Ben wel benieuwd want het is weer een opvolger van die ik nu heb en schijnbaar een stuk lichter. Maar ik kan ze altijd terugsturen als het echt niets blijkt te zijn.
Belt de verkoper natuurlijk vrijdag op dat de schoenen binnen zijn. Ga hem ook gewoon eerlijk vertellen dat en waarom ik ze op internet besteld heb. Hij heeft hier in huis nog genoeg potetiele klanten onder de kinderen want die veranderen nog vaak van maat maar ook vaak van schoen. Maar dan zal hij toch weer als vanouds zich minder routinematig op moeten stellen.
zondag 24 mei 2015 om 19:34
Hopelijk vallen de schoenen goed baukje. Is altijd even afwachten als je online bestelt. Welk merk draag je? Ik heb ook smalle voeten en tot nu toe nog geen schoen gevonden die 100% voldoet, ondanks loopanalyse enzo.
Wat fijn dat die trail misschien een optie is.
Ik draag al een paar maanden een tight tot op de knie hoor. Maar echt kort draag ik eigenlijk zelden, alleen als het echt warm is.
Zag net dat zowel Schippers als Hassan een Nederlands record hebben verbeterd op de Fanny Blankers-Koen Spelen in Hengelo; Schippers dook onder de 11 seconden op de 100 meter en Hassan verbeterde het record op de 1000 meter. Echt ongelooflijk hoe snel dat gaat, zo gaaf om te zien.
Wat fijn dat die trail misschien een optie is.
Ik draag al een paar maanden een tight tot op de knie hoor. Maar echt kort draag ik eigenlijk zelden, alleen als het echt warm is.
Zag net dat zowel Schippers als Hassan een Nederlands record hebben verbeterd op de Fanny Blankers-Koen Spelen in Hengelo; Schippers dook onder de 11 seconden op de 100 meter en Hassan verbeterde het record op de 1000 meter. Echt ongelooflijk hoe snel dat gaat, zo gaaf om te zien.
This is an unacceptable timeline
zondag 24 mei 2015 om 19:35
Tyche, heerlijk! Ik ben gelijk een aantal tinten donkerder geworden 
Heb lekker de hele week in de zon gelegen met mijn ereader. Shorts lopen heerlijk! Ik heb de mijne deze week ook voor het eerst gedragen en als het weer het toe zou laten, droeg ik niks anders meer
Baukje, als het goedkoper is, zou ik ze sowieso op het internet bestellen. 20 euro is een behoorlijk verschil! Ik hoop voor je dat ze lekker lopen! Ik moet er zelf binnenkort ook weer aan, want ik heb die van mij ook alweer meer dan 2 jaar...
Heb lekker de hele week in de zon gelegen met mijn ereader. Shorts lopen heerlijk! Ik heb de mijne deze week ook voor het eerst gedragen en als het weer het toe zou laten, droeg ik niks anders meer Baukje, als het goedkoper is, zou ik ze sowieso op het internet bestellen. 20 euro is een behoorlijk verschil! Ik hoop voor je dat ze lekker lopen! Ik moet er zelf binnenkort ook weer aan, want ik heb die van mij ook alweer meer dan 2 jaar...
zondag 24 mei 2015 om 22:09
Liever had ik gewoon dat de service goed was en dat er iedere keer keuze was voor mij. (licht antipronerende schoen, smalle leest voor een lichte loper die veel km's maakt). Had eerstaltijd de asics gt 2100 serie (vanaf de 2130 heb ik steeds opvolgers gehad). Die is nu overgegaan aan asics gt2000 serie. Mijn vorige was de gt2000 2 en nu wordt het de gt2000 3. Maar ik heb echt het idee dat de kwaliteit van de schoenen achteruit gaat. Als ik naar de winkel ga ben ik ook afhankelijk van dat ene paar dat ze besteld hebben. Wat dat betreft is het risico niet groter. Blijken ze gelijk toch niet te bevallen dan ga ik vrijdag /zaterdag alsnog naar de winkel maar dan zal de verkoper ook weer geen oplossing hebben want hij heeft dezelfde schoen voor me besteld. Heb overigens de 2A leest.
Behalve dat ze dus altijd minder voorradig zijn en ook vaak minder in de aanbieding zijn de kleurtjes ook veel minder mooi.
Ik draag nooit driekwart tights, zie daar de meerwaarde niet van in. Als het te koud is voor kort wil ik ook geen blote onderbenen. Hoewel die nooit bloot zijn door de compressiesokken. Maar dat is natuurlijk helemaal geen gezicht. Driekwart tight met compressie kousen eronder.
Ik draag altijd van die echt hele korte broekjes. Als de temperatuur twijfelachtig is en het is ook nog eens regenachtig kies ik wel eens bewust voor een 'korte' broek die tot halfweg mijn bovenbenen komt.
Behalve dat ze dus altijd minder voorradig zijn en ook vaak minder in de aanbieding zijn de kleurtjes ook veel minder mooi.
Ik draag nooit driekwart tights, zie daar de meerwaarde niet van in. Als het te koud is voor kort wil ik ook geen blote onderbenen. Hoewel die nooit bloot zijn door de compressiesokken. Maar dat is natuurlijk helemaal geen gezicht. Driekwart tight met compressie kousen eronder.
Ik draag altijd van die echt hele korte broekjes. Als de temperatuur twijfelachtig is en het is ook nog eens regenachtig kies ik wel eens bewust voor een 'korte' broek die tot halfweg mijn bovenbenen komt.
maandag 25 mei 2015 om 10:44
Ik ben vanochtend geweest. Kon mezelf er bijna niet toe zetten, maar toch blij dat ik gegaan ben. 40 minuten gelopen en 6,4 km op de teller. Mijn langste afstand sinds ik weer ben begonnen, dus het gaat lekker. Ik hoop binnen een paar weken naar een 10 km toe te kunnen werken. We hebben over 2 weken een 10k wedstrijd in het bos waar ik normaal gesproken loop, maar daar zal ik nog wel niet klaar voor zijn..
maandag 25 mei 2015 om 11:37
Ik vind het heerlijk om in korte broek te lopen. Dat doe ik nu al een poosje. Ik verbaas me altijd zo hoe warm sommige lopers gekleed zijn. Gisteren zag ik veel lopers in lange broek en met shirt en jasje aan. Ik wandelde met een t-shirt aan. Kon prima, want het was heerlijk weer.
Zaterdag heb ik weer eens een wat sneller loopje gedaan op mijn laatste 10 km PR -tempo. Dat voelde ik wel een beetje in mijn kuit. Afhankelijk van hoe het vandaag en de rest van de week gaat aanvoelen tijdens het hardlopen besluit ik of ik bij de Royal ten voluit ga of gewoon rustig ga lopen. Gisteren heerlijk in de duinen gewandeld en straks weer een rustig duurloopje.
Heerlijk zo'n lang vrij weekend
Zaterdag heb ik weer eens een wat sneller loopje gedaan op mijn laatste 10 km PR -tempo. Dat voelde ik wel een beetje in mijn kuit. Afhankelijk van hoe het vandaag en de rest van de week gaat aanvoelen tijdens het hardlopen besluit ik of ik bij de Royal ten voluit ga of gewoon rustig ga lopen. Gisteren heerlijk in de duinen gewandeld en straks weer een rustig duurloopje.
Heerlijk zo'n lang vrij weekend
Niet mijn demissionaire demissionaire regering en ik hoor niet meer bij het zogenaamde volk.
maandag 25 mei 2015 om 16:08
Sun.lover wat knap dat je in training gewoon een loopje kunt doen op 10km pr tempo. Dat lukt mij alleen maar tijdens een interval training met een aantal duizendjes of hooguit 1600tjes.
Hoop dat het meevalt met de kuit.
In twee weken van 6,4km naar 10km zal wel kunnen, zeker omdat je het voorheen al gelopen hebt . Hoewel het volgens de richtlijnen van uitbouw (maximaal 10 % in duur per week) er niet zal komen. En die richtlijnen zijn er natuurlijk niet voor niets. Maar dan ben je natuurlijk nog niet echt klaar voor een wedstrijd. Het is dus de vraag of je voldoende voldoening zal hebben van een geforceerd uitlopertje of dat je liever gedegen opbouwt en dan wat gaat plannen. zelf heb ik altijd voor het laatste gekozen omdat ik zelf geen enkel voldoening haal uit een prestatie waarvan ik weet dat ik die met wat meer geduld zo kan overtreffen. Maar dat is ieder voor zich.
Vanmiddag was hier in het dorp een wedstrijd. Ben even met de hond gaan kijken. Goed voor het socialiseren want omdat ik in het rustige buitengebied woon moet ik daar extra aandacht aan schenken.
Zaterdag hier 5km vandaan weer een wedstrijd. Dan gaat een van de kinderen meedoen. zelf ga ik voor de wedstrijd op zondag (ook dichtbij) omdat die langer is. (hoef ik niet zo snel te lopen............
Eigenlijk zijn er zo deze maanden veel te veel regionale wedstrijdjes. Leuk om de keuze te hebben maar de spoeling wordt dan wel erg dun.
Hoop dat het meevalt met de kuit.
In twee weken van 6,4km naar 10km zal wel kunnen, zeker omdat je het voorheen al gelopen hebt . Hoewel het volgens de richtlijnen van uitbouw (maximaal 10 % in duur per week) er niet zal komen. En die richtlijnen zijn er natuurlijk niet voor niets. Maar dan ben je natuurlijk nog niet echt klaar voor een wedstrijd. Het is dus de vraag of je voldoende voldoening zal hebben van een geforceerd uitlopertje of dat je liever gedegen opbouwt en dan wat gaat plannen. zelf heb ik altijd voor het laatste gekozen omdat ik zelf geen enkel voldoening haal uit een prestatie waarvan ik weet dat ik die met wat meer geduld zo kan overtreffen. Maar dat is ieder voor zich.
Vanmiddag was hier in het dorp een wedstrijd. Ben even met de hond gaan kijken. Goed voor het socialiseren want omdat ik in het rustige buitengebied woon moet ik daar extra aandacht aan schenken.
Zaterdag hier 5km vandaan weer een wedstrijd. Dan gaat een van de kinderen meedoen. zelf ga ik voor de wedstrijd op zondag (ook dichtbij) omdat die langer is. (hoef ik niet zo snel te lopen............
Eigenlijk zijn er zo deze maanden veel te veel regionale wedstrijdjes. Leuk om de keuze te hebben maar de spoeling wordt dan wel erg dun.
maandag 25 mei 2015 om 17:58
Ha, ha rozehanddoek zit ik te verkondigen dat er hier eigenlijk veel te veel wedstijden zijn (iedere weekend binnen een straal van 15km wel (1,2 of zelfs 3 wedstrijden) deze maanden en bij jullie (waar woonde je ook al weer was het nu Noorwegen?) bijna niets te doen. Hier is in de maand juli altijd weinig te doen maar in Belgie (en daar zit ik hier heel dicht bij) zijn er dan nog wel allerlei loopjes.
Ook een opvallend verschil, hier gaat na een hardloopwedstrijd iedereen zo snel mogelijk naar huis, in Belgie wachten ze nog uren met de prijsuitreiking waar een ieder op wacht inclusief familie die langskomt en blijft nog na drinken. Zijn er nog prijzen te winnen met tombola's ed. Ben ik zelf ook niet zo voor hoor, ik wil altijd ook snel naar huis maar ja ben een Nederlander he. Maar als ik dus moet wachten op mijn prijs ziet het er altijd wel heel gezellig uit (bij de anderen dan he)
Ook een opvallend verschil, hier gaat na een hardloopwedstrijd iedereen zo snel mogelijk naar huis, in Belgie wachten ze nog uren met de prijsuitreiking waar een ieder op wacht inclusief familie die langskomt en blijft nog na drinken. Zijn er nog prijzen te winnen met tombola's ed. Ben ik zelf ook niet zo voor hoor, ik wil altijd ook snel naar huis maar ja ben een Nederlander he. Maar als ik dus moet wachten op mijn prijs ziet het er altijd wel heel gezellig uit (bij de anderen dan he)
maandag 25 mei 2015 om 18:12
Ik heb vanmiddag een duurloopje van 15 km gedaan en dat ging prima. Mijn kuit blijft normaal terwijl ik nu 3 dagen elkaar hard gelopen of flink gewandeld heb. Ik ben hier blij mee
Er zijn inderdaad heel veel wedstrijden, maar ik doe niet aan veel mee. Dat lukt me ook qua werk niet en ik vind het leuker om er af en toe één te doen en daar naar toe te leven.
Er zijn inderdaad heel veel wedstrijden, maar ik doe niet aan veel mee. Dat lukt me ook qua werk niet en ik vind het leuker om er af en toe één te doen en daar naar toe te leven.
Niet mijn demissionaire demissionaire regering en ik hoor niet meer bij het zogenaamde volk.
maandag 25 mei 2015 om 18:27
Ik zie het ook meer zitten om gericht naar wedstrijden toe te werken dan om zoveel mogelijk wedstrijden af te gaan lopen. Maar soms doe ik wel een serie trainingswedstrijden achter elkaar (niet iedere week maar om de 14 dagen) om wat wedstrijd hardheid op te doen voor DE wedstrijd. Nu heb ik even geen belangrijk doel gepland, dat is in oktober pas.
Dus mijn komende trainingswedstrijden zijn echt om wat algemene hardheid op te doen en goed te leren doseren en de 55km eind juni zal geheel tegen mijn eigen principes in enkel een uitlopertje worden. Voor zover je bij een trail al bepaalde tijdsdoelstellingen kunt hebben. Maar een 4hr53 (toen was het overigens maar 53km) en een tweede plaats overall zoals in 2011 zal het zeker niet gaan worden. Zal overigens nog eens opzoeken wat het tijdslimiet is. want normaal gesproken heb ik daar nooit mee van doen maar dit deze keer zou het wel eens een ding kunnen worden.
Wel fijn sun.lover dat het goed gaat met de kuit. Waar ga je komend weekend lopen?
Dus mijn komende trainingswedstrijden zijn echt om wat algemene hardheid op te doen en goed te leren doseren en de 55km eind juni zal geheel tegen mijn eigen principes in enkel een uitlopertje worden. Voor zover je bij een trail al bepaalde tijdsdoelstellingen kunt hebben. Maar een 4hr53 (toen was het overigens maar 53km) en een tweede plaats overall zoals in 2011 zal het zeker niet gaan worden. Zal overigens nog eens opzoeken wat het tijdslimiet is. want normaal gesproken heb ik daar nooit mee van doen maar dit deze keer zou het wel eens een ding kunnen worden.
Wel fijn sun.lover dat het goed gaat met de kuit. Waar ga je komend weekend lopen?
maandag 25 mei 2015 om 18:33
even opgezocht, 6,5 uur. Nou na 6,5 uur heb ik het toch wel gezien denk ik en vind ik het vast niet erg als ze me op komen halen. Alleen vrees ik niet dat ze dat laatste doen. Kom ik na zeven uur bij de finish aankakken is alles en iedereen al naar huis. Als ze dan de lintjes nog maar even laten hangen want anders vind ik de weg nooit terug.
maandag 25 mei 2015 om 21:33
Leuk Sunlover! Ik ook, en Tyche en Mother ook! Misschien moeten we allemaal een bloem in ons haar doen zodat we elkaar herkennen
Ik loop ook al een tijdje in een korte broek. Ik heb een kort broekje en een korte tight, maar in die tight krijg ik vaak opmerkingen van mannen dus die draag ik niet zoveel meer. Geen idee waarom want het is gewoon een normale tight en zelfs wat langer dan m'n korte broek, maar blijkbaar trekt het (of eigenlijk vooral m'n kont) de aandacht... Een driekwart broek vind ik niet lekker lopen, zeker omdat ik net zoals Baukje met compressiekousen loop, dat ziet er niet uit!
En toevallig heb ik vorig weekend nieuwe schoenen gekocht! Ik had altijd Asics maar ik ben overgestapt op Brooks. Ik vond de opvolger van m'n oude Asics-schoenen niet genoeg meer dempen, en deze zitten heerlijk! Gelukkig heb ik hele normale voeten dus de pasvorm is zelden een probleem voor mij.
Gisteren heb ik samen met m'n vriend een rondje door de duinen gerend, in totaal zo'n 12 kilometer. Ik voelde m'n kuit niet tijdens het lopen dus het lijkt de goede kant op te gaan!
Ik loop ook al een tijdje in een korte broek. Ik heb een kort broekje en een korte tight, maar in die tight krijg ik vaak opmerkingen van mannen dus die draag ik niet zoveel meer. Geen idee waarom want het is gewoon een normale tight en zelfs wat langer dan m'n korte broek, maar blijkbaar trekt het (of eigenlijk vooral m'n kont) de aandacht... Een driekwart broek vind ik niet lekker lopen, zeker omdat ik net zoals Baukje met compressiekousen loop, dat ziet er niet uit!
En toevallig heb ik vorig weekend nieuwe schoenen gekocht! Ik had altijd Asics maar ik ben overgestapt op Brooks. Ik vond de opvolger van m'n oude Asics-schoenen niet genoeg meer dempen, en deze zitten heerlijk! Gelukkig heb ik hele normale voeten dus de pasvorm is zelden een probleem voor mij.
Gisteren heb ik samen met m'n vriend een rondje door de duinen gerend, in totaal zo'n 12 kilometer. Ik voelde m'n kuit niet tijdens het lopen dus het lijkt de goede kant op te gaan!
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
maandag 25 mei 2015 om 21:47
Fijn dat het bij jou ook weer goed gaat met je kuit gioia
Leuk, 4 lopers uit dit topic die meedoen.
Ik heb vandaag voor het eerst met een short gelopen in plaats van een korte tight. Het was even wennen, maar liep heerlijk.
Leuk, 4 lopers uit dit topic die meedoen.
Ik heb vandaag voor het eerst met een short gelopen in plaats van een korte tight. Het was even wennen, maar liep heerlijk.
Niet mijn demissionaire demissionaire regering en ik hoor niet meer bij het zogenaamde volk.
maandag 25 mei 2015 om 22:37
Misschien ben ik je gisteren wel tegengekomen gioia, heb meerdere stellen zien lopen in de duinen.
Ik heb ook een korte tight (ik schreef short maar ik bedoelde dus een tight), en die draag ik niet naar het park waar ik soms train. Daar krijg ik in lange broek en korte mouwen al blikken en soms opmerkingen als ik alleen loop, geen behoefte aan nog meer aandacht. Ga deze week eens kijken voor een short, lijkt me lekker lopen.
Ik wil jullie best m'n startnummer pm-en als ik hem weet. Bloem is ook leuk, alleen weet ik zeker dat die na een kilometer verlept in de goot ligt.
Ik heb ook een korte tight (ik schreef short maar ik bedoelde dus een tight), en die draag ik niet naar het park waar ik soms train. Daar krijg ik in lange broek en korte mouwen al blikken en soms opmerkingen als ik alleen loop, geen behoefte aan nog meer aandacht. Ga deze week eens kijken voor een short, lijkt me lekker lopen.
Ik wil jullie best m'n startnummer pm-en als ik hem weet. Bloem is ook leuk, alleen weet ik zeker dat die na een kilometer verlept in de goot ligt.
This is an unacceptable timeline
dinsdag 26 mei 2015 om 11:58
Net mijn laatste interval voor de wedstrijd van zondag. Kortere afstand deze keer, na inlopen drie keer 700 m op een tempo van 4.30 en 300 uitlopen. Afgesloten met een km op gemiddeld tempo. Best een korte training dus, maar voelde wel lekker. Nog wel spierpijn van de oefeningen van gisteren.
This is an unacceptable timeline
dinsdag 26 mei 2015 om 20:29
Gioia dat idee heb ik dus ook hoor dat de duurzaamheid van de schoenen steeds minder wordt. En zelf heb ik dan ook asics en ben niet te enthousiast over de overgang van de 2100 serie naar de 2000 serie. Maar ik hoor medelopers met andere merken net zo hard klagen over snel demping verlies maar ook snel kapot gaan van het bovenwerk. Volgens de schoen verkoper zijn de zolen inderdaad dunner geworden. Met het oog op het gewicht maar ook de tendens om de drop wat minder te maken.
Ik loopt dus zondag ook maar dan in Breda dus ga jullie helaas niet tegen komen.
Vandaag een pittige training gehad. Was ook best vermoeid, heel vroeg wakker gemaakt door de pup , vervolgens een lange werkdag. Mar op zich ging de training wel goed.
Ik loopt dus zondag ook maar dan in Breda dus ga jullie helaas niet tegen komen.
Vandaag een pittige training gehad. Was ook best vermoeid, heel vroeg wakker gemaakt door de pup , vervolgens een lange werkdag. Mar op zich ging de training wel goed.
woensdag 27 mei 2015 om 12:57
Ik heb de Adidas Adizero Tempo 5. Ik vind dat wel een prettige schoen, maar hij is specifiek voor korte afstanden. Ik wil nu naar een halve marathon en verder toetrainen en daar heb ik dus eigenlijk een andere schoen voor nodig. Ik heb deze ook al 2 jaar, dus ik moet echt aan een niew paar. Maar het blijft eng, straks zitten die nieuwe niet zo lekker als mijn oude adidasjes 
