Lijf & Lijn
alle pijlers
Augustus afvallen
donderdag 4 augustus 2016 om 10:44
In augustus en september hebben we allemaal hard gewerkt om wat kilo's te verliezen en dit is bij de meeste goed gelukt! In oktober gaan we gewoon door! Op naar 3.0 kilo eraf (elke dag een ons).
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
donderdag 11 augustus 2016 om 08:34
Hier ga ik nu netjes met 100 gram per dag naar beneden. Vind het maar een beetje weinig maar moet niet zeuren, de laatste loodjes gaan nu eenmaal t langzaamst
Ik ga het al wel duidelijk zien dat er weer bijna 2 kilo af is. M'n buik gaat altijd snel en ik krijg meteen van die ingevallen wangen. Dat trekt gelukkig altijd wel weer bij, vind ik niet het mooist namelijk nu m'n billen&benen nog graag haha
Succes allemaal weer vandaag! Op naar een goeie dag!
Ik ga het al wel duidelijk zien dat er weer bijna 2 kilo af is. M'n buik gaat altijd snel en ik krijg meteen van die ingevallen wangen. Dat trekt gelukkig altijd wel weer bij, vind ik niet het mooist namelijk nu m'n billen&benen nog graag haha
Succes allemaal weer vandaag! Op naar een goeie dag!
donderdag 11 augustus 2016 om 09:07
Ik vind het netjes hoor lilyjo! Ik denk dat ik morgenochtend nog even op de weegschaal stap, want ook hier begin ik echt al verschil te zien. Zei het vanmorgen tegen mijn vriend en hij ziet het ook. Buik is minder bol en mijn riem kan een gaatje strakker
Ik heb nog een spiksplinternieuwe jeans in de kast liggen. Vorig jaar besteld, maar nog nooit gedragen omdat hij niet past haha. Wel de goede maat besteld toen, maar de ene jeans is de andere niet. Ik vond hem wel leuk dus ik heb hem niet teruggestuurd in de hoop dat ik hem ooit ga passen Als ik zo doorga gaat dat zeker lukken!
Lijstje voor vandaag;
-O; oer-speltwafels met runderrookvlees en een gekookt eitje
-L; salade met witlof, komkommer, rode ui, gerookte zalm en avocado
-D; Indonesische roerbak met snijbonen, honingpinda's en ei
-T; grapefruit, appel en eitwitshake
Totaal; 1499 kcal en macro's on spot!
Vanavond ook nog sporten.
Succes allemaal vandaag!
Ik heb nog een spiksplinternieuwe jeans in de kast liggen. Vorig jaar besteld, maar nog nooit gedragen omdat hij niet past haha. Wel de goede maat besteld toen, maar de ene jeans is de andere niet. Ik vond hem wel leuk dus ik heb hem niet teruggestuurd in de hoop dat ik hem ooit ga passen Als ik zo doorga gaat dat zeker lukken!
Lijstje voor vandaag;
-O; oer-speltwafels met runderrookvlees en een gekookt eitje
-L; salade met witlof, komkommer, rode ui, gerookte zalm en avocado
-D; Indonesische roerbak met snijbonen, honingpinda's en ei
-T; grapefruit, appel en eitwitshake
Totaal; 1499 kcal en macro's on spot!
Vanavond ook nog sporten.
Succes allemaal vandaag!
Uhm... stuff... and things
donderdag 11 augustus 2016 om 09:43
Goedemorgen!
@Eefje, zó frustrerend als je je best doet en geen resultaat hebt. Ik zou dus echt niet gaan wegen tussendoor, dat is een killer voor je motivatie en daar wordt het alleen maar moeilijker van. Weet je, of je nou op die weegschaal kijkt of niet, het verandert aan de werkelijkheid niks, alleen aan hoe zwaar je het psychisch hebt. Dus je maakt het jezelf onnodig moeilijk. Wat betreft je lijstje vond ik je ontbijt veel, maar al met al kwam je uit op 1600kcal en dat lijkt mij prima. Nog een beetje beweging ernaast en het moet goedkomen (hoe lang ben je?) Ik zou nog even aanhouden wat je doet en pas na enkele weken evalueren. Als er dan niks gebeurt en je wel resultaat hebt gezien met iets losser zijn met eten, zou ik weer een periode inlassen met wat losser zijn en dan weer na enkele weken evalueren. Niet hap snap veranderen!
Verder lees ik dat de meesten wel goed gaan, toch? Hier op zich ook wel, behalve al mijn etentjes deze week. Ik ga voor een middenweg tussen verantwoord en lekker, omdat ik liever een duurzaam resultaat heb dan dat ik superstreng doe en aan het einde van de maand weer 'los' mag. Het hoort erbij, dan deze week misschien wat minder afvallen. Ik kijk wel aan het einde van de week wat het resultaat is op de weegschaal. Buiten de etentjes om eet ik netjes, en dat vind ik belangrijker en bij de etentjes ga ik niet los, let ik wel op, maar ben ik niet superstreng. Verder gewoon blijven sporten en bewegen.
Ik las ook dat iemand zei dat je wat je nu eet pas volgende maand op de weegschaal ziet, maar volgens mij is dat niet waar. Het is gewoon natuurkunde, je neemt energie tot je en dat wordt of verbruikt of opgeslagen. Waar blijft het anders in de tussentijd? Maar het gaat steeds om een kleine hoeveelheid, pas na verloop van tijd ga je daadwerkelijk het zelf zien.
Nou, zet hem op weer vandaag!
@Eefje, zó frustrerend als je je best doet en geen resultaat hebt. Ik zou dus echt niet gaan wegen tussendoor, dat is een killer voor je motivatie en daar wordt het alleen maar moeilijker van. Weet je, of je nou op die weegschaal kijkt of niet, het verandert aan de werkelijkheid niks, alleen aan hoe zwaar je het psychisch hebt. Dus je maakt het jezelf onnodig moeilijk. Wat betreft je lijstje vond ik je ontbijt veel, maar al met al kwam je uit op 1600kcal en dat lijkt mij prima. Nog een beetje beweging ernaast en het moet goedkomen (hoe lang ben je?) Ik zou nog even aanhouden wat je doet en pas na enkele weken evalueren. Als er dan niks gebeurt en je wel resultaat hebt gezien met iets losser zijn met eten, zou ik weer een periode inlassen met wat losser zijn en dan weer na enkele weken evalueren. Niet hap snap veranderen!
Verder lees ik dat de meesten wel goed gaan, toch? Hier op zich ook wel, behalve al mijn etentjes deze week. Ik ga voor een middenweg tussen verantwoord en lekker, omdat ik liever een duurzaam resultaat heb dan dat ik superstreng doe en aan het einde van de maand weer 'los' mag. Het hoort erbij, dan deze week misschien wat minder afvallen. Ik kijk wel aan het einde van de week wat het resultaat is op de weegschaal. Buiten de etentjes om eet ik netjes, en dat vind ik belangrijker en bij de etentjes ga ik niet los, let ik wel op, maar ben ik niet superstreng. Verder gewoon blijven sporten en bewegen.
Ik las ook dat iemand zei dat je wat je nu eet pas volgende maand op de weegschaal ziet, maar volgens mij is dat niet waar. Het is gewoon natuurkunde, je neemt energie tot je en dat wordt of verbruikt of opgeslagen. Waar blijft het anders in de tussentijd? Maar het gaat steeds om een kleine hoeveelheid, pas na verloop van tijd ga je daadwerkelijk het zelf zien.
Nou, zet hem op weer vandaag!
donderdag 11 augustus 2016 om 09:45
donderdag 11 augustus 2016 om 09:52
Goedemorgen!
Ik heb vanmorgen toch even gewogen. 3x achter elkaar waarbij de 1e keer 64 aangaf,de 2e keer 62 en de 3e keer 63.
Dus er is echt iets mis met mijn weegschaal.
Maar ik heb vandaag een broek aan die ik al een tijdje niet aankon dus ik weet dat ik ben afgevallen
Eten vandaag,vanmorgen bakje yoghurt met noten en fruit en kopje koffie.
Tussendoor een banaan.
Voor lunch heb ik volkoren brood mee met kipfilet,sla en tomaat.
Avondeten weet ik nog niet.
Qua beweging (10.000 stappen) lukt het nog niet helemaal deze week. Ik haal wel mijn doel van het aantal minuten dat ik minimaal wil lopen per dag (80).
Ik heb vanmorgen toch even gewogen. 3x achter elkaar waarbij de 1e keer 64 aangaf,de 2e keer 62 en de 3e keer 63.
Dus er is echt iets mis met mijn weegschaal.
Maar ik heb vandaag een broek aan die ik al een tijdje niet aankon dus ik weet dat ik ben afgevallen
Eten vandaag,vanmorgen bakje yoghurt met noten en fruit en kopje koffie.
Tussendoor een banaan.
Voor lunch heb ik volkoren brood mee met kipfilet,sla en tomaat.
Avondeten weet ik nog niet.
Qua beweging (10.000 stappen) lukt het nog niet helemaal deze week. Ik haal wel mijn doel van het aantal minuten dat ik minimaal wil lopen per dag (80).
donderdag 11 augustus 2016 om 10:06
Ha cherokee, wat een gekke weegschaal! Maar feit dat je je broek aan kunt zegt genoeg! Fijn gevoel is dat. Ik ga straks ook maar eens een passessie doen.
Ontbeten met 3 speltboterhammen met vega pate en philadelphia light met komkommer.
Lunch wordt griekse yoghurt met walnoten en blauwe bessen en frambozen.
Vnv eten we bij mijn ouders, ben benieuwd.
Vannacht van 1 tot 7 wakker geweest met baby, weinig slaap is ook een trigger. Het is dat er niks in huis is anders had ik gesnaaid
Ontbeten met 3 speltboterhammen met vega pate en philadelphia light met komkommer.
Lunch wordt griekse yoghurt met walnoten en blauwe bessen en frambozen.
Vnv eten we bij mijn ouders, ben benieuwd.
Vannacht van 1 tot 7 wakker geweest met baby, weinig slaap is ook een trigger. Het is dat er niks in huis is anders had ik gesnaaid
donderdag 11 augustus 2016 om 10:11
donderdag 11 augustus 2016 om 11:15
Ciccietta, aks ik dat eens wist 
hij zit nu in periode van het bekende sprongetje (oei ik groei, heb je zelf ook kinderen? Dan klinkt dat mss bekend). Sinds een paar dagen slaapt hij niet meer na zijn eerste nachtvoeding. Hij slaapt nu net pas weer sinds 1 uur vannacht. Slaapt bij mij in maar zo gauw hij in bedje ligt wordt hij wakker. Ook last van eenkennigheid. Bij vriend is het huilen en bij mij is hij meteen stil.
Ik vind het wel even pittig ja, ik meek nu ook pas echt wat eten ( en dan mn ongezond eten) voor mij is. Om verveling tegen te gaan, de tijd te doden maar ook echt troost bij spanning of stress of verdriet. Of bij 'gezelligheid'. Een film kijken zonder snaai vind ik echt veel minder leuk. Ook naar de film gaan zonder iets dat kan gewoon niet in mijn hoofd. Daar hoort een bak popcorn bij en een snoepzak. Of bij een langere autorit. Maar vooralsnog gaat het mentaal gezien best goed. Zonder dit topic had ik bij het eerste moment van zwakte al opgegeven en 80
Smoesjes gemaakt. 'Ik begin op maandag' ' ik begin na dit etentje/feestje' ' nu ben ik ongesteld, ik begin erna' bla bla bla. Eigenlijk moet ik niet eens beginneb maar dit moet de standaard gaan worden. Gewoon normaal gezond eten met een uitstapje naar wat lekkers. Ipv andersom. Waarom is dat toch zo moeilijk? De verleiding is zo groot. Het is overal waar ik ben, in de supermarkt, tankstation, zelfs bij de praxis bij de kassa. En al die reclames van lekkere dingen. Als ik iemand met een ijsje zie dan denk ik oooh ijs en dan wil ik dat ook meteen nu, terwijl ik er nog niet aan gedacht had voor ik het zag. En dat blijft dan heeeel lang nog rondvliegen. En het stapelt zich dan op. Nu wacht ik tot ik oreo ijsjes mag, en zure matten en neherzoenen, softijs met spikkels, patat, poffertjes. En als de maand voorbij is ga ik me daar aan te buiten en dan doe ik het weer teniet. Maaaaarrrr deze keer dus niet, hoop ik. Er moet ook een nazorg topic komen vind ik. Voor mensen zoals ik
hij zit nu in periode van het bekende sprongetje (oei ik groei, heb je zelf ook kinderen? Dan klinkt dat mss bekend). Sinds een paar dagen slaapt hij niet meer na zijn eerste nachtvoeding. Hij slaapt nu net pas weer sinds 1 uur vannacht. Slaapt bij mij in maar zo gauw hij in bedje ligt wordt hij wakker. Ook last van eenkennigheid. Bij vriend is het huilen en bij mij is hij meteen stil. Ik vind het wel even pittig ja, ik meek nu ook pas echt wat eten ( en dan mn ongezond eten) voor mij is. Om verveling tegen te gaan, de tijd te doden maar ook echt troost bij spanning of stress of verdriet. Of bij 'gezelligheid'. Een film kijken zonder snaai vind ik echt veel minder leuk. Ook naar de film gaan zonder iets dat kan gewoon niet in mijn hoofd. Daar hoort een bak popcorn bij en een snoepzak. Of bij een langere autorit. Maar vooralsnog gaat het mentaal gezien best goed. Zonder dit topic had ik bij het eerste moment van zwakte al opgegeven en 80
Smoesjes gemaakt. 'Ik begin op maandag' ' ik begin na dit etentje/feestje' ' nu ben ik ongesteld, ik begin erna' bla bla bla. Eigenlijk moet ik niet eens beginneb maar dit moet de standaard gaan worden. Gewoon normaal gezond eten met een uitstapje naar wat lekkers. Ipv andersom. Waarom is dat toch zo moeilijk? De verleiding is zo groot. Het is overal waar ik ben, in de supermarkt, tankstation, zelfs bij de praxis bij de kassa. En al die reclames van lekkere dingen. Als ik iemand met een ijsje zie dan denk ik oooh ijs en dan wil ik dat ook meteen nu, terwijl ik er nog niet aan gedacht had voor ik het zag. En dat blijft dan heeeel lang nog rondvliegen. En het stapelt zich dan op. Nu wacht ik tot ik oreo ijsjes mag, en zure matten en neherzoenen, softijs met spikkels, patat, poffertjes. En als de maand voorbij is ga ik me daar aan te buiten en dan doe ik het weer teniet. Maaaaarrrr deze keer dus niet, hoop ik. Er moet ook een nazorg topic komen vind ik. Voor mensen zoals ik
donderdag 11 augustus 2016 om 11:19
Zo, weer een beetje bijgelezen.
@Juuf, je hoeft niet elke dag mee te schrijven toch? Als het jou helpt om mee te lezen en wekelijks je gewicht door te geven is dat toch prima? ik schrijf ook niet dagelijks, en ik denk meer mensen niet.
@Eefje, ik herken de frustratie, maar hier een hart onder de riem: vandaag kreeg ik te horen van iemand die niet wist dat ik shred dat ik smaller was geworden, ze zag dat ik afgevallen was. En dat terwijl de weegschaal afgelopen maandag ook slechts -0,3 kilo aangaf. Ik dacht zelf wel wat verschil te merken, maar wist het niet zeker. Dus misschien ligt het aan het shredden? Verder is mijn lijstje vergelijkbaar met die van jou met af en toe een patatje met snack als ik daar zin in heb, ik raak ook te veel gefocust van tellen dus dat doe ik niet.
@Juuf, je hoeft niet elke dag mee te schrijven toch? Als het jou helpt om mee te lezen en wekelijks je gewicht door te geven is dat toch prima? ik schrijf ook niet dagelijks, en ik denk meer mensen niet.
@Eefje, ik herken de frustratie, maar hier een hart onder de riem: vandaag kreeg ik te horen van iemand die niet wist dat ik shred dat ik smaller was geworden, ze zag dat ik afgevallen was. En dat terwijl de weegschaal afgelopen maandag ook slechts -0,3 kilo aangaf. Ik dacht zelf wel wat verschil te merken, maar wist het niet zeker. Dus misschien ligt het aan het shredden? Verder is mijn lijstje vergelijkbaar met die van jou met af en toe een patatje met snack als ik daar zin in heb, ik raak ook te veel gefocust van tellen dus dat doe ik niet.
donderdag 11 augustus 2016 om 11:57
Ik ben ook voor een nazorg topic! Ik ga een paar dagen na het einde van onze challange met vakantie Mijn plan is eigenlijk om ook op vakantie te blijven sporten en toch wel een klein beetje op te letten. Zou toch zonde zijn als ik die 3,1 kilo eraf heb gehaald en het er op vakantie gelijk weer bijvreet. Ik ga zeker niet te streng doen, maar ik hoef nou ook niet helemaal los met van alles.
Gelukkig wordt het wel een actieve vakantie (héél veel wandelen in de bergen), dus ik hoop toch wel de schade te kunnen beperken.
En lukt dat niet dan heb ik jullie daarna gewoon weer nodig
Gelukkig wordt het wel een actieve vakantie (héél veel wandelen in de bergen), dus ik hoop toch wel de schade te kunnen beperken.
En lukt dat niet dan heb ik jullie daarna gewoon weer nodig
Uhm... stuff... and things
donderdag 11 augustus 2016 om 12:13
donderdag 11 augustus 2016 om 16:20
Ik vind het ook leuk om hierna te blijven schrijven!
Rottig fresiaatje, dat je kindje zo slecht slaapt. Hoe oud is hij? Die van mij is 6 maanden en slaapt snachts gelukkig als een roos! Van 7 tot 7. Maar overdag maar 2x een half uurtje.
Fijn dat het bij zoveel zo goed gaat! (En voor de rest: Zet hem op!) Ik heb het idee dat het hier een beetje in sprongen gaat. Vorige week dacht ik op donderdag ook dat het niet zo lukken en toen was het maandag toch zomaar ineens gelukt. Nu nog hetzelfde gewicht als maandag.... Dus nog niks kwijt, terwijl het qua eten wel echt goed gaat. Ik hoop weer op een sprong.
Rottig fresiaatje, dat je kindje zo slecht slaapt. Hoe oud is hij? Die van mij is 6 maanden en slaapt snachts gelukkig als een roos! Van 7 tot 7. Maar overdag maar 2x een half uurtje.
Fijn dat het bij zoveel zo goed gaat! (En voor de rest: Zet hem op!) Ik heb het idee dat het hier een beetje in sprongen gaat. Vorige week dacht ik op donderdag ook dat het niet zo lukken en toen was het maandag toch zomaar ineens gelukt. Nu nog hetzelfde gewicht als maandag.... Dus nog niks kwijt, terwijl het qua eten wel echt goed gaat. Ik hoop weer op een sprong.
donderdag 11 augustus 2016 om 17:56
donderdag 11 augustus 2016 om 18:01
@sneeuwvlokje, dan schuif ik de schuld naar even op het shredden
Gisteravond iets meer pure chocolade gegeten omdat ij er even zo genoeg van had. 5 blokjes ipv 2. En vanmorgen was er toch opeens weer 3 ons af
Een nazorgtopic is een goed idee! Ik ga begin septemer op vakantie, dus wel zorgen dat ik daarna niet overnieuw moet beginnen.
Gisteravond iets meer pure chocolade gegeten omdat ij er even zo genoeg van had. 5 blokjes ipv 2. En vanmorgen was er toch opeens weer 3 ons af
Een nazorgtopic is een goed idee! Ik ga begin septemer op vakantie, dus wel zorgen dat ik daarna niet overnieuw moet beginnen.
donderdag 11 augustus 2016 om 18:34
Qua snaaien/snoepen gaat t bij mij prima. Ik mis het ook niet. Ik zorg er sowieso voor dat ik het niet in huis haal
En als ik iets wil snaaien 's avonds, dan pak ik een paar nootjes.
Maar goed, ik moet nog ongesteld worden deze maand, dus afwachten hoe t dan gaat met het smachten naar chocolade en andere zoetigheden
En als ik iets wil snaaien 's avonds, dan pak ik een paar nootjes.
Maar goed, ik moet nog ongesteld worden deze maand, dus afwachten hoe t dan gaat met het smachten naar chocolade en andere zoetigheden
donderdag 11 augustus 2016 om 20:42
quote:Sunnie1968 schreef op 11 augustus 2016 @ 17:56:
Fresiaatje, heb met je te doen. Als je weinig slaapt is willen afvallen een grote opgave! Ik heb gesnaaid en ben blij dat maandag nog dikke 3 dagen duurt. Morgen de broekriem aanhalen, de wandelschoenen aan het lopen maar. Vorige week ging het beter... vraag me af waarom nu niet.Hier hetzelfde Schoonouders kwamen langs en daarvoor had ik bonbons gehaald. En toen ze weg waren nog een paar van gesnoept. Gelukkig wel een drukke dag gehad vandaag en de komende dagen ook dus ik ga dan ruim over mijn 10.000 stappen heen.
Fresiaatje, heb met je te doen. Als je weinig slaapt is willen afvallen een grote opgave! Ik heb gesnaaid en ben blij dat maandag nog dikke 3 dagen duurt. Morgen de broekriem aanhalen, de wandelschoenen aan het lopen maar. Vorige week ging het beter... vraag me af waarom nu niet.Hier hetzelfde Schoonouders kwamen langs en daarvoor had ik bonbons gehaald. En toen ze weg waren nog een paar van gesnoept. Gelukkig wel een drukke dag gehad vandaag en de komende dagen ook dus ik ga dan ruim over mijn 10.000 stappen heen.
donderdag 11 augustus 2016 om 22:36
Ik schrijf me alvast in voor de seguel hahaha. Eind augustus op vakantie naar de zon, maar ben wel van plan ook baantjes te zwemmen. Maar dan het liefst zonder mijn zwemband
Yep, hier 2 kids Fresiaatje, vooral de eerste tijd met de jongste was erg pittig vanwege verborgen reflux. Nu slaapt hij als een roosje (hij is 2,5). Ik snaai thuis nagenoeg nooit met de kinderen erbij. Voorbeeldfunctie
Fijn dat het opgemerkt wordt Sneeuwvlokje!
Heb ook het idee dat ik al wat zie, maar misschien is het gezichtsbedrog...
Heb de eerder genoemde sites nog niet bekeken, maar staan er ook kindvriendelijke recepten op? Die van mij eten (nog) geen sla bijvoorbeeld. Houden op zich wel van gezonde dingetjes hoor (wortel, komkommer, avocado, tomaat).
Tinypotato, bij mij gaat het dus ook een beetje zo. Heb best veel etentjes en feestjes blijkt nu. Maar ben echt wel bewuster bezig en snoep minder tussendoor. Morgen weer een strakke dag op kantoor overdag.
Vandaag de hele dag op mijn kont gelegen in de sauna, maar wel 30 minuten gezwommen.
Yep, hier 2 kids Fresiaatje, vooral de eerste tijd met de jongste was erg pittig vanwege verborgen reflux. Nu slaapt hij als een roosje (hij is 2,5). Ik snaai thuis nagenoeg nooit met de kinderen erbij. Voorbeeldfunctie
Fijn dat het opgemerkt wordt Sneeuwvlokje!
Heb ook het idee dat ik al wat zie, maar misschien is het gezichtsbedrog...
Heb de eerder genoemde sites nog niet bekeken, maar staan er ook kindvriendelijke recepten op? Die van mij eten (nog) geen sla bijvoorbeeld. Houden op zich wel van gezonde dingetjes hoor (wortel, komkommer, avocado, tomaat).
Tinypotato, bij mij gaat het dus ook een beetje zo. Heb best veel etentjes en feestjes blijkt nu. Maar ben echt wel bewuster bezig en snoep minder tussendoor. Morgen weer een strakke dag op kantoor overdag.
Vandaag de hele dag op mijn kont gelegen in de sauna, maar wel 30 minuten gezwommen.
donderdag 11 augustus 2016 om 22:39
Hier ook moeilijk vol te houden. Overdag netjes skyr gegeten. 3 kleine bruine boterhammen met chocoladepasta. Vanavond patat met kroket als avond eten. En toen niks.
Zit wel te praktiseren of ik een mars zou nemen. Maarja ik val niet snel af en als ik nu wat neem dan neem ik nog wat. En de kilo zit er sneller aan dan af. Dus schrijf ik hier maar om niks te pakken????
Zit wel te praktiseren of ik een mars zou nemen. Maarja ik val niet snel af en als ik nu wat neem dan neem ik nog wat. En de kilo zit er sneller aan dan af. Dus schrijf ik hier maar om niks te pakken????
vrijdag 12 augustus 2016 om 08:37
@schorpioen, dit is toch hopelijk niet hoe je normaal eet? Ik kan me eigenlijk wel voorstellen dat je nog trek had in een mars... Je hebt alleen maar vet en koolhydraten gegeten en wat skyr. Geen groente, geen fruit? Ik zou omvallen en superveel zin hebben in nog meer ongezond eten.
Uhm... stuff... and things
