Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
vrijdag 20 maart 2009 om 09:34
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk, ik heb het al honderd keer gedaan.
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De Verslaving Voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silquit
Links!
Noorderlicht
Stop hulp
Losse tips
Het motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De Verslaving Voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silquit
Links!
Noorderlicht
Stop hulp
Losse tips
Het motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
vrijdag 8 mei 2009 om 07:14
Vannacht helaas heen piemels helaas. Kan me sowieso niets meer herinneren van een droom....Wel van kutmuggen. Terrormuggen. Grrrrrrrr........Ben halve nacht zwaar in de mineur op jacht gegaan naar die klere zoemende psychopaten.
Maar verder alles goed heuar
Iig nog steeds NIET gerookt. YESSSSSS al een week rookvrij, mij is BLIJ.
Vandaag hele dag in het ziekenhuis met mijn dochter, en daarna ga ik een wijntje drinken, zonder peukie welteverstaan!!
Maar verder alles goed heuar
Iig nog steeds NIET gerookt. YESSSSSS al een week rookvrij, mij is BLIJ.
Vandaag hele dag in het ziekenhuis met mijn dochter, en daarna ga ik een wijntje drinken, zonder peukie welteverstaan!!
vrijdag 8 mei 2009 om 07:44
*offtopic alert* Is het "afsluitdag" voor Iris vandaag, Zoyla?
Nu alleen nog regelmatig controle? Succes!! *offtopic over!*
Een week! Super. Dan is het nu tijd om jou (in navolging van Sartan) te tracteren op onze inmiddels roemruchte Cheer-up-felicitatie-smiley.
(f) (f) (f) (f) (f) (f)
(f) GO ZOYLA!! (f) GO ZOYLA!! (f) GO ZOYLA!! (f)
(f) (f) (f) (f) (f) (f)
Hier alles prima, verder.
Gister kijkers voor ons huis gehad, spannend. Staat inmiddels 3 weken te koop. Ik hoop dat het binnen een paar maandjes weg is.
Af en toe wat stressig, laatste week, er komt nu veel op ons af, druk jaar ook vwb werk. En we moeten dit jaar toch eigenlijk wel verhuizen.
Maar... misschien is dat hoopvol voor de wat korter gestopten: ik heb niet eens aan een peuk gedacht. Geen seconde.
Nu alleen nog regelmatig controle? Succes!! *offtopic over!*
Een week! Super. Dan is het nu tijd om jou (in navolging van Sartan) te tracteren op onze inmiddels roemruchte Cheer-up-felicitatie-smiley.
(f) (f) (f) (f) (f) (f)
(f) GO ZOYLA!! (f) GO ZOYLA!! (f) GO ZOYLA!! (f)
(f) (f) (f) (f) (f) (f)
Hier alles prima, verder.
Gister kijkers voor ons huis gehad, spannend. Staat inmiddels 3 weken te koop. Ik hoop dat het binnen een paar maandjes weg is.
Af en toe wat stressig, laatste week, er komt nu veel op ons af, druk jaar ook vwb werk. En we moeten dit jaar toch eigenlijk wel verhuizen.
Maar... misschien is dat hoopvol voor de wat korter gestopten: ik heb niet eens aan een peuk gedacht. Geen seconde.
Computer says nooooo
vrijdag 8 mei 2009 om 09:35
Oh wat goed Summer!!
Ja vandaag laatste punctie, halverwege volgende week uitslag en eindgesprek, en dan natuurlijk de 5 jaar lange controle, maar soit, die nemen we er gewoon bij, rondje van de zaak zullen we maar zeggen.
Sartan, dat wijntje is idd kielekiele. Doe ik het wel, of laat ik het even zitten. Manlief had gister een biertje en geen problemen met het niet kunnen roken erbij. Dat schept perspectieven
Nee maar heb express de hele week alle wijntjes en aanverwanten afgeslagen omdat ik wéét dat ik dan keer 100 verlang naar een sigaretje.
Maar vanavond denk ik dat ik het mag van mezelf. Ik heb niks geen peuken of aanstekers meer in en om het huis, geen cash in huis en bovendien een man op de bank die heul streng is
Ik probeer het gewoon, ik moet toch ooit weer eens een wijntje kunnen drinken toch?
Ik ben al zo ontiegelijk braaf, pak me nou ook niet nog eens mijn vino af. Ik ben heel netjes, word nooit dronken. En beperk het toch 1 a 2 keer in de week de laatste tijd, dus purliez laat me niet te erg gaan verlangen naar nicotine, anders blijft er nog maar bar weinig over ben ik bang...
Nu snel naar het zaikenhoes ( ziekenhuis dus ghe!)
Wordt een latertje, dus wish us luck!!
XXX
Ja vandaag laatste punctie, halverwege volgende week uitslag en eindgesprek, en dan natuurlijk de 5 jaar lange controle, maar soit, die nemen we er gewoon bij, rondje van de zaak zullen we maar zeggen.
Sartan, dat wijntje is idd kielekiele. Doe ik het wel, of laat ik het even zitten. Manlief had gister een biertje en geen problemen met het niet kunnen roken erbij. Dat schept perspectieven
Nee maar heb express de hele week alle wijntjes en aanverwanten afgeslagen omdat ik wéét dat ik dan keer 100 verlang naar een sigaretje.
Maar vanavond denk ik dat ik het mag van mezelf. Ik heb niks geen peuken of aanstekers meer in en om het huis, geen cash in huis en bovendien een man op de bank die heul streng is
Ik probeer het gewoon, ik moet toch ooit weer eens een wijntje kunnen drinken toch?
Ik ben al zo ontiegelijk braaf, pak me nou ook niet nog eens mijn vino af. Ik ben heel netjes, word nooit dronken. En beperk het toch 1 a 2 keer in de week de laatste tijd, dus purliez laat me niet te erg gaan verlangen naar nicotine, anders blijft er nog maar bar weinig over ben ik bang...
Nu snel naar het zaikenhoes ( ziekenhuis dus ghe!)
Wordt een latertje, dus wish us luck!!
XXX
vrijdag 8 mei 2009 om 10:15
Goh Zoyla, woar kom ie weg? Mijn ondertiteling is niet stuk haha, succes iig vandaag in t zaikenhoes.
En neem gewoon je wijntje, is t ie veels te lekker voor. Ik heb vorige week mn eerste roseetjes gehad, waren heerlijk en ik heb er niet eens aan gedacht om dan te gaan roken. Vandaag één week rookvrij als ik het goed heb? Gefeliciteerd!!!!
En neem gewoon je wijntje, is t ie veels te lekker voor. Ik heb vorige week mn eerste roseetjes gehad, waren heerlijk en ik heb er niet eens aan gedacht om dan te gaan roken. Vandaag één week rookvrij als ik het goed heb? Gefeliciteerd!!!!
vrijdag 8 mei 2009 om 13:55
Zoyla, Proost!!
Gefeliciteerd met je eerste week en ik hoop dat alles in het ziekenhuis goed gaat!
Ikzelf lig inmiddels weer thuis op de bank, gisteren een heftige dag gehad maar blij om weer thuis te zijn. Voel me zo beroerd dat ik niet eens aan een sigaret zou moeten denken (ieder nadeel heeft zijn voordeel).
Iedereen hier een fijn en rookvrij weekend en bedankt voor jullie support!
Liefs, Grob
Gefeliciteerd met je eerste week en ik hoop dat alles in het ziekenhuis goed gaat!
Ikzelf lig inmiddels weer thuis op de bank, gisteren een heftige dag gehad maar blij om weer thuis te zijn. Voel me zo beroerd dat ik niet eens aan een sigaret zou moeten denken (ieder nadeel heeft zijn voordeel).
Iedereen hier een fijn en rookvrij weekend en bedankt voor jullie support!
Liefs, Grob
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
vrijdag 8 mei 2009 om 14:18
He Grob fijn dat je weer thuis bent en jou hier geheel rookvrij te zien!
Zoyla!!! Succes in het ziekenhuis, geniet van je wijntje en voor je eerste rookvrije week sinds jaren. Hulde voor jou!
Ik ga een feestje voorbereiden, whaohoooeeee, en genieten van mijn nu al begonnen weekend! Jullie sTopperts ook een superweekend gewenst!
Zoyla!!! Succes in het ziekenhuis, geniet van je wijntje en voor je eerste rookvrije week sinds jaren. Hulde voor jou!
Ik ga een feestje voorbereiden, whaohoooeeee, en genieten van mijn nu al begonnen weekend! Jullie sTopperts ook een superweekend gewenst!
vrijdag 8 mei 2009 om 20:27
Fles is 3 kwart leeg, ik ben een tikkeltje tipsie en heb vreselijke zin in een peuk.
Kut is dit zeg, kutkutkutkutkut en nog eens kut.
Ergens vind ik dat ik het verdiend heb, en denk ik: fock iedereen, roken is tof enzo.
En tóch verdom ik het. Ik heb niet voor janlul een week zitten afzien om weer terug bij af te zijn. Ik wil gewoon niet roken, roken is stom en slecht en vies en duur en dodelijk en weet ik veel wat nog meer.
Maar ik vind het wél moeilijk momenteel.
Werd helemaal depri toen ik hoorde dat een vriend na een jaar gestopt te zijn er nóg moeite mee had, eigenlijk elke dag wel.
Getver, daar word ik dan zo moedeloos van.
Wat als ik op stap ga, en aangeschoten ben, en een heel leuke vent biedt me een sigaretje aan, wat in vredesnaam doe ik dan? Ik vind dit allemaal vet en vet moeilijk.
Bah, ik haat dit.
Maar desalniettemin sta ik nog steeds voor meer dan 100% achter mijn besluit. Ik wil NIET roken. Nu niet en NOOIT niet ( alhoewel ik na een week al 1 hele kilo ben gegroeid, en mijn man *(^%$#@^%&^%*(&*(*^$%^%^$^%%$#%%& anderhalve kilo is afgevallen, en hij wás al zo ielepielerig.)
Het is allemaal níet eerlijk!
Kut is dit zeg, kutkutkutkutkut en nog eens kut.
Ergens vind ik dat ik het verdiend heb, en denk ik: fock iedereen, roken is tof enzo.
En tóch verdom ik het. Ik heb niet voor janlul een week zitten afzien om weer terug bij af te zijn. Ik wil gewoon niet roken, roken is stom en slecht en vies en duur en dodelijk en weet ik veel wat nog meer.
Maar ik vind het wél moeilijk momenteel.
Werd helemaal depri toen ik hoorde dat een vriend na een jaar gestopt te zijn er nóg moeite mee had, eigenlijk elke dag wel.
Getver, daar word ik dan zo moedeloos van.
Wat als ik op stap ga, en aangeschoten ben, en een heel leuke vent biedt me een sigaretje aan, wat in vredesnaam doe ik dan? Ik vind dit allemaal vet en vet moeilijk.
Bah, ik haat dit.
Maar desalniettemin sta ik nog steeds voor meer dan 100% achter mijn besluit. Ik wil NIET roken. Nu niet en NOOIT niet ( alhoewel ik na een week al 1 hele kilo ben gegroeid, en mijn man *(^%$#@^%&^%*(&*(*^$%^%^$^%%$#%%& anderhalve kilo is afgevallen, en hij wás al zo ielepielerig.)
Het is allemaal níet eerlijk!
vrijdag 8 mei 2009 om 20:36
Waarom is roken eigenlijk zo slecht en dodelijk, en waarom is het zo duur en waarom is het zo verslavend? Het zou toch heerlijk zijn om nu en dan een lekker sigaretje op te kunnen steken, zonder daar ziek van te worden, zonder er verslaafd aan te raken en zonder dat het zo tyfes duur was?
Bummer.
Ik héb trouwens ergens zo'n electrisch rookgeval liggen. Ooit wilde ik die hebben. Een blauwe maandag aan liggen lurken, en toen was ik er poepflauw van. Ding is nog gloednieuw. Iemand er interesse in? Is totaal compleet, met alles erop en eraan. Heet dat niet een supersmoker? Hoe dan ook, ik heb een ander merk, een betere, volgens de tests. Ik heb ook nog een vol potje nico-bloc, ook ooit eens, maand of 2 geleden toen het hot en new and happening was, gekocht, niet te betalen zo duur, maar ik vergat het telkens. Mss 2 keer wat uit gehaald is dus nog totaal vol. Kan ik hier dan iemand blij mee maken??
Hahaha jullie zien het al, van alles geprobeerd, maar uiteindelijk moet je het toch zelf doen. Cold turkey.
Als die verdomde knop maar om gaat. Dan lukt het wel.
Maar makkelijk?
Nee, makkelijk is het nooit.
Verslaafd zijn is afschuwelijk hardnekkig en zeker niet te onderschatten.
Maar als je het écht wil, echt echt echt ECHT, en weet hoeveel winst je er op alle fronten mee hebt. Dan is al dat kunst en vlieg werk in feite nergens voor nodig.
Het enige wat je dan maar hoeft te doen, is die volgende peuk nooit meer opsteken....
Pleur al je aanstekers in de kliko, al je eventuele vloei, overgebleven halfvolle pakjes peuken of shag, en kappen, gewoon totaal volledig en helemaal kappen!!
Hoe moeilijk ook, ik heb echt al een week geen keelpijn meer, hoest niet meer voel me super, mijn huid is gaaf, mijn stem is mooier, minder krakerig, mijn vingers stinken niet meer en mijn nagels zien er wow uit, ik ruik en proef honderd keer beter en ik heb geen snotneuzen meer ( of iig een heel stuk minder)
Niet-roken is eigenlijk in vrijwel elk opzicht zoveel fijner!!
Zoenen met niet-rokers is ook VEEL lekkerder, echt waar, en ik kan het weten
Bummer.
Ik héb trouwens ergens zo'n electrisch rookgeval liggen. Ooit wilde ik die hebben. Een blauwe maandag aan liggen lurken, en toen was ik er poepflauw van. Ding is nog gloednieuw. Iemand er interesse in? Is totaal compleet, met alles erop en eraan. Heet dat niet een supersmoker? Hoe dan ook, ik heb een ander merk, een betere, volgens de tests. Ik heb ook nog een vol potje nico-bloc, ook ooit eens, maand of 2 geleden toen het hot en new and happening was, gekocht, niet te betalen zo duur, maar ik vergat het telkens. Mss 2 keer wat uit gehaald is dus nog totaal vol. Kan ik hier dan iemand blij mee maken??
Hahaha jullie zien het al, van alles geprobeerd, maar uiteindelijk moet je het toch zelf doen. Cold turkey.
Als die verdomde knop maar om gaat. Dan lukt het wel.
Maar makkelijk?
Nee, makkelijk is het nooit.
Verslaafd zijn is afschuwelijk hardnekkig en zeker niet te onderschatten.
Maar als je het écht wil, echt echt echt ECHT, en weet hoeveel winst je er op alle fronten mee hebt. Dan is al dat kunst en vlieg werk in feite nergens voor nodig.
Het enige wat je dan maar hoeft te doen, is die volgende peuk nooit meer opsteken....
Pleur al je aanstekers in de kliko, al je eventuele vloei, overgebleven halfvolle pakjes peuken of shag, en kappen, gewoon totaal volledig en helemaal kappen!!
Hoe moeilijk ook, ik heb echt al een week geen keelpijn meer, hoest niet meer voel me super, mijn huid is gaaf, mijn stem is mooier, minder krakerig, mijn vingers stinken niet meer en mijn nagels zien er wow uit, ik ruik en proef honderd keer beter en ik heb geen snotneuzen meer ( of iig een heel stuk minder)
Niet-roken is eigenlijk in vrijwel elk opzicht zoveel fijner!!
Zoenen met niet-rokers is ook VEEL lekkerder, echt waar, en ik kan het weten
vrijdag 8 mei 2009 om 21:15
Ach weet je? Ik ben na dik 11 jaar ook weer opnieuw begonnen met roken. Hoe je het ook wendt of keert, je blijft er, eenmaal verslaafd geweest, ontvankelijk voor. Een keertje op een feestje als gelegenheidsroker een peukie opsteken, kan je wel shaken, dat lukt je niet.
Het is net als met andere verslavingen in feite. Je moet totaal en in zijn geheel kappen. Een alcoholist moet echt ervoor zorgen nooit geen alcholol meer te gaan nuttigen, en zelfs beter bepaalde plekken uit voorzorg gaan mijden. Rokers zullen altijd ontvankelijk blijven op de een of andere manier voor een peuk. Mijn ma is al 35 jaar clean ongeveer en nog steeds heeft ze momenten dat ze verlangt naar een sigaretje. Dat bedoel ik!
Maar verlangen of zin-hebben-in, is wat anders dan het ook DOEN!
Ik heb ook wel eens verrekte zin in een hele slagroomtaart, maar geen haar op mijn hoofd die een hele taart naar binnen zou gaan schuiven....Je moet 'gewoon' sterk zijn. Nadeel van die taart is dat je er wel een stukje van kunt nemen, maar een stukje sigaret is gewoonweg ondenkbaar.....
Lastig lastig....ik geef het direct toe...was ik maar nooit als stomme onwetende pubert begonnnen met die rotzooi....maar ja....ouwe koeien enzo hé....lekker in die sloot laten gaarkoken zou ik zo zeggen...
pfffffffffff....
ps fles is leeg ( met behulp van man) en ik ben er ook wel klaar mee.
Ben niet dronken ofzo, maar wel wiggly. Dus ga lekker douchen ( stond al uren geleden op het programm maar 't schiet allemaal niet zo op hier momenteel ) en dan een potje n....uh....slapen...
Het is net als met andere verslavingen in feite. Je moet totaal en in zijn geheel kappen. Een alcoholist moet echt ervoor zorgen nooit geen alcholol meer te gaan nuttigen, en zelfs beter bepaalde plekken uit voorzorg gaan mijden. Rokers zullen altijd ontvankelijk blijven op de een of andere manier voor een peuk. Mijn ma is al 35 jaar clean ongeveer en nog steeds heeft ze momenten dat ze verlangt naar een sigaretje. Dat bedoel ik!
Maar verlangen of zin-hebben-in, is wat anders dan het ook DOEN!
Ik heb ook wel eens verrekte zin in een hele slagroomtaart, maar geen haar op mijn hoofd die een hele taart naar binnen zou gaan schuiven....Je moet 'gewoon' sterk zijn. Nadeel van die taart is dat je er wel een stukje van kunt nemen, maar een stukje sigaret is gewoonweg ondenkbaar.....
Lastig lastig....ik geef het direct toe...was ik maar nooit als stomme onwetende pubert begonnnen met die rotzooi....maar ja....ouwe koeien enzo hé....lekker in die sloot laten gaarkoken zou ik zo zeggen...
pfffffffffff....
ps fles is leeg ( met behulp van man) en ik ben er ook wel klaar mee.
Ben niet dronken ofzo, maar wel wiggly. Dus ga lekker douchen ( stond al uren geleden op het programm maar 't schiet allemaal niet zo op hier momenteel ) en dan een potje n....uh....slapen...
vrijdag 8 mei 2009 om 21:20
quote:shoppen schreef op 08 mei 2009 @ 21:07:
wauw! knap van je, dat je het toch volhoud
ik moet mijn eerste stopdag nog gaan ondervonden
maar ik lees van meerdere dat ze zelfs na anderhalf jaar ernog aan denken pfffff
Shoppen, hier wil ik toch even iets op zeggen. Ik ben nu bijna 2 jaar gestopt en ja, het komt nog wel eens incidenteel voor dat ik eventjes trek in een peuk heb maar dat is hoogstens een minuut en komt misschien maar 1 keer per 2 of 3 maanden voor. Laat je door dit soort indianenverhalen dus vooral geen angst aanjagen (hoewel Nico dit prima als excuus gaat gebruiken om nooit te hoeven stoppen) Geef jezelf een schop onder je derriere. Ja, je gaat trek krijgen, net als Zoyla en alle anderen hier die gestopt zijn. Maar daarvoor is het een verslaving en je moet dus helaas doorbijten en ondanks de trek gewoon niet die ene peuk aansteken...... zo simpel en zo moeilijk is het
Zoyla, welterusten
wauw! knap van je, dat je het toch volhoud
ik moet mijn eerste stopdag nog gaan ondervonden
maar ik lees van meerdere dat ze zelfs na anderhalf jaar ernog aan denken pfffff
Shoppen, hier wil ik toch even iets op zeggen. Ik ben nu bijna 2 jaar gestopt en ja, het komt nog wel eens incidenteel voor dat ik eventjes trek in een peuk heb maar dat is hoogstens een minuut en komt misschien maar 1 keer per 2 of 3 maanden voor. Laat je door dit soort indianenverhalen dus vooral geen angst aanjagen (hoewel Nico dit prima als excuus gaat gebruiken om nooit te hoeven stoppen) Geef jezelf een schop onder je derriere. Ja, je gaat trek krijgen, net als Zoyla en alle anderen hier die gestopt zijn. Maar daarvoor is het een verslaving en je moet dus helaas doorbijten en ondanks de trek gewoon niet die ene peuk aansteken...... zo simpel en zo moeilijk is het
Zoyla, welterusten
vrijdag 8 mei 2009 om 21:52
bedankt, ik voel me al weer wat opgebeurd
volhouden dat moet ik doen
manlief gaf al meerdere keren aan, oh wee als je chagerijnig en humeurig word dan ga ik je jennen
hij is mijn vorige stoppoging(met magneet) nog niet vergeten zegt tie
het was een zware week
pfff voor mij was tie veel en veel zwaarder, totdat ik niet meer tegen de stemmetjes van nico en tine aan kon en direct een peukie op stak
hopelijk dimpt champix nico en tine een beetje
volhouden dat moet ik doen
manlief gaf al meerdere keren aan, oh wee als je chagerijnig en humeurig word dan ga ik je jennen
hij is mijn vorige stoppoging(met magneet) nog niet vergeten zegt tie
het was een zware week
pfff voor mij was tie veel en veel zwaarder, totdat ik niet meer tegen de stemmetjes van nico en tine aan kon en direct een peukie op stak
hopelijk dimpt champix nico en tine een beetje
zaterdag 9 mei 2009 om 07:19
quote:shoppen schreef op 08 mei 2009 @ 21:52:
manlief gaf al meerdere keren aan, oh wee als je chagerijnig en humeurig word dan ga ik je jennen
Hoi, mag ik nog even melden dat ik dat een beetje (nou ja beetje) een rare reactie vind? In plaats van dat hij je support gaat hij je lopen sarren als je sjacherijnig bent? Nou ik wens hem veel plezier toe dan
Rookt hij zelf ook eigenlijk?
manlief gaf al meerdere keren aan, oh wee als je chagerijnig en humeurig word dan ga ik je jennen
Hoi, mag ik nog even melden dat ik dat een beetje (nou ja beetje) een rare reactie vind? In plaats van dat hij je support gaat hij je lopen sarren als je sjacherijnig bent? Nou ik wens hem veel plezier toe dan
Rookt hij zelf ook eigenlijk?
zaterdag 9 mei 2009 om 08:01
Getver Shoppen, das niet bepaald aardig van je vent zeg, zo'n houding.
Natuurlijk doe je het voor je zelf en moet je het ook zelf doen, ook buiten zullen overal verleidingen om de hoek liggen.
Een verslaving is zoiets hardnekkigs, zoiets stoms in feite. Wie wil er nou afhankelijk zijn van zo'n klein kankerverwekkend, stinkstokje? Niemand toch eigenlijk?
Probeer je ajb te distangeren van het kinderachtige gedrag van je man als je gestopt bent. Weet je, het wil helemaal niet zeggen dat je weer sjaggerijnig wordt. Ik ben bijv helemaal niet sjaggie geweest dit keer, echt totaal niet. En mijn man idem. We voelden ons wél onrustig. Nog steeds wel hoor. Maar goed ik ben dan ook pas 8 dagen clean, dus waar hebben we het over
Hoe dan ook, voor mij even geen wijn meer, ik heb er niet echt van kunnen genieten. Ik geef eerlijk toe dat ik de sigaretten miste, en de jeux er voor mij wel een beetje af was zo kaal mijn wijn te moeten nuttigen.
Daarbij viel ie ook niet fijn. Ook niet verkeerd, maar ik was gewoon niet blij tipsy, ik vond het vooral irritant eigenlijk. En nu heb ik nog koppijn ook. Zie je. Dalijk heb ik heulegaar niets meer om even lekker door te kunnen ontspannen. Het is niet eerlijk
Dadelijk word ik nog écht gezond. 'T moet niet gekker worden....ghehe
Ik ga eten, en einde van de ochtend gaan we vliegen, hiep-hoi!!
XXX
Natuurlijk doe je het voor je zelf en moet je het ook zelf doen, ook buiten zullen overal verleidingen om de hoek liggen.
Een verslaving is zoiets hardnekkigs, zoiets stoms in feite. Wie wil er nou afhankelijk zijn van zo'n klein kankerverwekkend, stinkstokje? Niemand toch eigenlijk?
Probeer je ajb te distangeren van het kinderachtige gedrag van je man als je gestopt bent. Weet je, het wil helemaal niet zeggen dat je weer sjaggerijnig wordt. Ik ben bijv helemaal niet sjaggie geweest dit keer, echt totaal niet. En mijn man idem. We voelden ons wél onrustig. Nog steeds wel hoor. Maar goed ik ben dan ook pas 8 dagen clean, dus waar hebben we het over
Hoe dan ook, voor mij even geen wijn meer, ik heb er niet echt van kunnen genieten. Ik geef eerlijk toe dat ik de sigaretten miste, en de jeux er voor mij wel een beetje af was zo kaal mijn wijn te moeten nuttigen.
Daarbij viel ie ook niet fijn. Ook niet verkeerd, maar ik was gewoon niet blij tipsy, ik vond het vooral irritant eigenlijk. En nu heb ik nog koppijn ook. Zie je. Dalijk heb ik heulegaar niets meer om even lekker door te kunnen ontspannen. Het is niet eerlijk
Dadelijk word ik nog écht gezond. 'T moet niet gekker worden....ghehe
Ik ga eten, en einde van de ochtend gaan we vliegen, hiep-hoi!!
XXX
zaterdag 9 mei 2009 om 08:13
Zoyla, goede reis, veel plezier en hou Nico in de smiezen!!!
Oh enne, maak je vooral niet ongerust er blijft plenty over om van te genieten zometeen, sterker nog, meer dan hiervoor! Geef het een paar maanden en je weet precies wat ik bedoel. Oh en doe jezelf een lol en kijk eens heel aandachtig naar de rokers om je heen als je onderweg bent zometeen. Opgefokt naar een rookruimte zoeken, niet kunnen wachten tot het vliegtuig landt om dan meteen weer gele rook naar binnen te zuigen.. eeehh getver zeg nou zelf daar wil je toch helemaal niet bij horen
Oh enne, maak je vooral niet ongerust er blijft plenty over om van te genieten zometeen, sterker nog, meer dan hiervoor! Geef het een paar maanden en je weet precies wat ik bedoel. Oh en doe jezelf een lol en kijk eens heel aandachtig naar de rokers om je heen als je onderweg bent zometeen. Opgefokt naar een rookruimte zoeken, niet kunnen wachten tot het vliegtuig landt om dan meteen weer gele rook naar binnen te zuigen.. eeehh getver zeg nou zelf daar wil je toch helemaal niet bij horen
