Relaties
alle pijlers
Relatiebreuk
donderdag 4 maart 2021 om 10:51
Hallo allemaal,
Ik heb even een schop onder mijn kont nodig.
Mijn relatie is een paar dagen geleden verbroken en het voelt alsof mijn hele wereld is ingestort. We waren aan het kijken naar huizen en aan het nadenken over kinderen en nu lijkt het alsof het voor mij niet meer gaat gebeuren.
Rationeel weet ik heel goed dat dit niet het einde van de wereld is.
Ik slaap niet snachts ik krijg geen hap door mijn keel en vlieg nu van borrel naar borrel om mijn gevoelens maar wat te onderdrukken. Want thuis heb ik een vreselijke onrust kan geen seconde stil op mijn kont zitten.
En na een paar drankjes ga ik me ook nog verlagen door hem te appen en te smeken. Dit wil ik helemaal niet .
Ik zal zeker niet de enige zijn die dit doormaakt dus alle adviezen en alle schoppen onder mijn kont zijn welkom!
Ik heb even een schop onder mijn kont nodig.
Mijn relatie is een paar dagen geleden verbroken en het voelt alsof mijn hele wereld is ingestort. We waren aan het kijken naar huizen en aan het nadenken over kinderen en nu lijkt het alsof het voor mij niet meer gaat gebeuren.
Rationeel weet ik heel goed dat dit niet het einde van de wereld is.
Ik slaap niet snachts ik krijg geen hap door mijn keel en vlieg nu van borrel naar borrel om mijn gevoelens maar wat te onderdrukken. Want thuis heb ik een vreselijke onrust kan geen seconde stil op mijn kont zitten.
En na een paar drankjes ga ik me ook nog verlagen door hem te appen en te smeken. Dit wil ik helemaal niet .
Ik zal zeker niet de enige zijn die dit doormaakt dus alle adviezen en alle schoppen onder mijn kont zijn welkom!
maandag 8 maart 2021 om 14:24
Wat is overal rondbazuinen? Van wie weet je dit?
En waarom trek je je het zo aan?
Buiten het punt dat er wel een kern van waarheid in zit is het niet chique maar je geeft hem wel veel munitie hè?
maandag 8 maart 2021 om 18:16
Wat rottig dat voor zowel TO als Sandy1974. Ik merk zelf ook dat ik me moet inhouden vlak na een breuk om niet te gaan smeken en dergelijke. Online facebook bekijken doe ik overigens nog wel omdat ik denk dat ze dat niet weten. Kortom, ik probeer gelukkig nog wel de schijn op te houden van zelfwaarde.
Wat mij enorm geholpen heeft zijn programma's, zelfhulpboeken, en een therapeut. Deze helpen mij om verschillende delen in mijzelf te leren kennen. De belangrijkste daarbij was mijn 'kindsdeel'. Ik heb ingezien dat ik mijn ex-partner verantwoordelijk maakte voor mijn emoties (en vooral angst voor afwijzing) terwijl ik daar liever zelf verantwoording voor leer dragen. Dit was voor mij de eerste stap naar zelfliefde. En ik ben er nog niet maar het gaat in ieder geval al stukken beter dan vroeger.
Ik wens jullie ook heel veel sterkte en beterschap in jullie pad naar zelf-liefde. Het is helaas niet iedereen gegund om dat als vanzelfsprekend mee te krijgen. Gelukkig is het mogelijk om het zelf te cultiveren. Schroom vooral niet om daar tijd aan te besteden en om er hulp van professionals bij te vragen.
Wat mij enorm geholpen heeft zijn programma's, zelfhulpboeken, en een therapeut. Deze helpen mij om verschillende delen in mijzelf te leren kennen. De belangrijkste daarbij was mijn 'kindsdeel'. Ik heb ingezien dat ik mijn ex-partner verantwoordelijk maakte voor mijn emoties (en vooral angst voor afwijzing) terwijl ik daar liever zelf verantwoording voor leer dragen. Dit was voor mij de eerste stap naar zelfliefde. En ik ben er nog niet maar het gaat in ieder geval al stukken beter dan vroeger.
Ik wens jullie ook heel veel sterkte en beterschap in jullie pad naar zelf-liefde. Het is helaas niet iedereen gegund om dat als vanzelfsprekend mee te krijgen. Gelukkig is het mogelijk om het zelf te cultiveren. Schroom vooral niet om daar tijd aan te besteden en om er hulp van professionals bij te vragen.
maandag 8 maart 2021 om 22:33
Hele goede post ook voor mij dit. Ik maakte mijn ex ook verantwoordelijk voor mijn emoties en die angst voor afwijzing herken ik ook heel goed.Bijnasoms schreef: ↑08-03-2021 18:16Wat rottig dat voor zowel TO als Sandy1974. Ik merk zelf ook dat ik me moet inhouden vlak na een breuk om niet te gaan smeken en dergelijke. Online facebook bekijken doe ik overigens nog wel omdat ik denk dat ze dat niet weten. Kortom, ik probeer gelukkig nog wel de schijn op te houden van zelfwaarde.
Wat mij enorm geholpen heeft zijn programma's, zelfhulpboeken, en een therapeut. Deze helpen mij om verschillende delen in mijzelf te leren kennen. De belangrijkste daarbij was mijn 'kindsdeel'. Ik heb ingezien dat ik mijn ex-partner verantwoordelijk maakte voor mijn emoties (en vooral angst voor afwijzing) terwijl ik daar liever zelf verantwoording voor leer dragen. Dit was voor mij de eerste stap naar zelfliefde. En ik ben er nog niet maar het gaat in ieder geval al stukken beter dan vroeger.
Ik wens jullie ook heel veel sterkte en beterschap in jullie pad naar zelf-liefde. Het is helaas niet iedereen gegund om dat als vanzelfsprekend mee te krijgen. Gelukkig is het mogelijk om het zelf te cultiveren. Schroom vooral niet om daar tijd aan te besteden en om er hulp van professionals bij te vragen.
Het is me gelukt om niet meer te appen en bellen alhoewel ik wel enorm de neiging had.
Nu eerst even aan mijzelf denken. Morgen inderdaad een afspraak bij de huisarts en even kijken hoe alles gaat lopen. Werken heb ik toch weer even op een laag pitje gezet omdat ik finaal over mijn eigen grenzen aan het gaan was. Nu is het eerst even belangrijk dat ik de keuze voor mezelf maak en zelf beter in mijn vel kom te zitten. En hopelijk komt er ooit een moment dat het tussen mij en mijn ex wel goed komt maar kan dat nu toch niet forceren duw hem alleen maar weg door hem te blijven pushen
maandag 8 maart 2021 om 22:52
Heel veel sterkte toegewenst dames 
Ik weet helaas uit eigen ervaring dat niks zoveel zeer kan doen als liefdesverdriet.
Weken heb ik depri op bed gelegen, niks gegeten en zo weinig mogelijk de deur uitgegaan. Continue denkend aan de “ leuke” tijden die er ooit waren en door de foto’s heen scrollen. S’avonds jointjes roken om maar de nacht door te komen van de ellende. Om vervolgens sochtends nog eenzamer wakker te worden in een leeg bed
Gelukkig was mijn break-up 2 jaar geleden dus voor deze gekke Corona periode. Ik ging toen veel opstap en schonk de nodige liters door mijn strot en ging voornamelijk met andere mannen praten. Zo merkte ik dat er genoeg andere leuke(ere) kerels waren en vergat ik hem steeds beetje bij beetje. Na 3 weken was de ergste pijn toch wel over. Probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken:
-ga weg met vriendinnen
-borrel thuis wat
-sporten of wandelen
- zie tinder als bezigheidstherapie en neem het niet TE serieus
Vergeet niet... je mag nu zielig zijn!
Ik weet helaas uit eigen ervaring dat niks zoveel zeer kan doen als liefdesverdriet.
Weken heb ik depri op bed gelegen, niks gegeten en zo weinig mogelijk de deur uitgegaan. Continue denkend aan de “ leuke” tijden die er ooit waren en door de foto’s heen scrollen. S’avonds jointjes roken om maar de nacht door te komen van de ellende. Om vervolgens sochtends nog eenzamer wakker te worden in een leeg bed
Gelukkig was mijn break-up 2 jaar geleden dus voor deze gekke Corona periode. Ik ging toen veel opstap en schonk de nodige liters door mijn strot en ging voornamelijk met andere mannen praten. Zo merkte ik dat er genoeg andere leuke(ere) kerels waren en vergat ik hem steeds beetje bij beetje. Na 3 weken was de ergste pijn toch wel over. Probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken:
-ga weg met vriendinnen
-borrel thuis wat
-sporten of wandelen
- zie tinder als bezigheidstherapie en neem het niet TE serieus
Vergeet niet... je mag nu zielig zijn!
dinsdag 9 maart 2021 om 13:51
Bedankt voor al jullie berichtjes!
Het is me wel goed duidelijk grworden dat er meer aan de hand is dan alleen liefdesverdriet.
Vanochtend contact gehad bij de huisarts vanwege mn paniekaanvallen en had smiddags al direct een gesprek met de praktijkondersteuner bij de huisarts.
Word een moeilijke tijd de komende tijd maar ik ga er hard aan werken om weer mezelf te worden
Het is me wel goed duidelijk grworden dat er meer aan de hand is dan alleen liefdesverdriet.
Vanochtend contact gehad bij de huisarts vanwege mn paniekaanvallen en had smiddags al direct een gesprek met de praktijkondersteuner bij de huisarts.
Word een moeilijke tijd de komende tijd maar ik ga er hard aan werken om weer mezelf te worden
dinsdag 9 maart 2021 om 20:46
Goed van je!Sannie727 schreef: ↑09-03-2021 13:51Bedankt voor al jullie berichtjes!
Het is me wel goed duidelijk grworden dat er meer aan de hand is dan alleen liefdesverdriet.
Vanochtend contact gehad bij de huisarts vanwege mn paniekaanvallen en had smiddags al direct een gesprek met de praktijkondersteuner bij de huisarts.
Word een moeilijke tijd de komende tijd maar ik ga er hard aan werken om weer mezelf te worden
woensdag 10 maart 2021 om 19:56
woensdag 10 maart 2021 om 20:16
Ik heb vorige week huilend aangebeld , hij was niet onder de indruk, gisteren voelde ik me oké, vandaag weer veel gehuild, schiet niet op zo .
donderdag 11 maart 2021 om 08:35
Ik heb dan zelf ook heel sterk de angst dat hij me vergeet en iemand anders leert kennen maar goed als ik dan weer nu rustig nadenk denk ik dat als hij nu al iemand anders leert kennen het maar goed is want dan heb ik ook niet diep genoeg gezeten en waarschijnlijk is het voor hem dan ook een vlucht want ik weet wel dat hij nu ook niet gelukkig is.
donderdag 11 maart 2021 om 09:33
Recies dit, ik denk ook steedsSannie727 schreef: ↑11-03-2021 08:35Ik heb dan zelf ook heel sterk de angst dat hij me vergeet en iemand anders leert kennen maar goed als ik dan weer nu rustig nadenk denk ik dat als hij nu al iemand anders leert kennen het maar goed is want dan heb ik ook niet diep genoeg gezeten en waarschijnlijk is het voor hem dan ook een vlucht want ik weet wel dat hij nu ook niet gelukkig is.
Wat als ie snel een ander heeft na zo lang samen ?
Dan ben ik er wel meteen klaar mee denk ik
donderdag 11 maart 2021 om 09:39
Precies ik ga me niet meer druk maken ga me nu focussen op mezelf en dat is best lastig maar ga goed voor mezelf zorgen dat is er een beetje bij ingeschoten en als ik ooit nog een beetje normaal contact met hem wel zal ik nu normaal moeten doen en mijn leven oppakken. Zal met momenten heel lastig zijn maar beter hier van me afschrijven dan mijn ex hardstikke gek maken
donderdag 11 maart 2021 om 20:52
Je kunnen beheersen vandaag ?Sannie727 schreef: ↑11-03-2021 09:39Precies ik ga me niet meer druk maken ga me nu focussen op mezelf en dat is best lastig maar ga goed voor mezelf zorgen dat is er een beetje bij ingeschoten en als ik ooit nog een beetje normaal contact met hem wel zal ik nu normaal moeten doen en mijn leven oppakken. Zal met momenten heel lastig zijn maar beter hier van me afschrijven dan mijn ex hardstikke gek maken
Niet ge appt ?
vrijdag 12 maart 2021 om 16:22
Dat is waar en een wandeling door de regen kan ook iets hebben. Verder volgende week al een afspraak bij de kapper en schoonheidsspecialiste en door de stress ben ik weer op een perfect gewicht. Goed voor mezelf zorgen laat me ook weer wat beter voelen. En als we elkaar nog eens spreken voelt dat beter als ik er goed uitzie dan dat hij ziet hoe belabberd ik me gevoeld heb
vrijdag 12 maart 2021 om 17:54
Sannie1974 sterkte! Ik heb wat dingen gelezen en herken de onmacht ook wel.
Wat mij heeft geholpen is kijken naar de cirkel van invloed: je kan hoog, laag springen of wel of niet zijn social media bekijken. Hij gaat door met zijn leven en je hebt invloed op hoe je jezelf voelt en hoe je je eigen leven indeelt. En soms gewoon het verdriet accepteren en over je heen laten komen.
Ik zette tijdens een paniekaanval mijn telefoon uit en pakte een schriftje en schreef alles op wat er in mijn hoofd zat net zo lang tot mij hoofd leeg was. Gewoon geklieder, (scheld)woorden of korte zinnen. Het hielp mij!
Het is klote, met veel ups and downs. Sterkten
Wat mij heeft geholpen is kijken naar de cirkel van invloed: je kan hoog, laag springen of wel of niet zijn social media bekijken. Hij gaat door met zijn leven en je hebt invloed op hoe je jezelf voelt en hoe je je eigen leven indeelt. En soms gewoon het verdriet accepteren en over je heen laten komen.
Ik zette tijdens een paniekaanval mijn telefoon uit en pakte een schriftje en schreef alles op wat er in mijn hoofd zat net zo lang tot mij hoofd leeg was. Gewoon geklieder, (scheld)woorden of korte zinnen. Het hielp mij!
Het is klote, met veel ups and downs. Sterkten
