Psyche
alle pijlers
emotioneel lichaamswerk
zaterdag 23 januari 2010 om 23:45
quote:Jooniey schreef op 23 januari 2010 @ 23:25:
@korenwolf en Chameleon: hebben jullie hiervoor ook andere therapien of traningen gevolgd? Het hangt natuurlijk een beetje van de problemen af, maar ik heb het idee dat heel veel therapien maar een klein gebiedje behandelen. Ik bedoel over iets praten kan wel, maar dat verandert de zaak/gedachten niet. En ik heb het idee dat ewl veelzijdigers zal zijn.
De vraag is niet aan mij gesteld, maar wil toch even reageren.
Ik denk dat er veel verschillende therapievormen zijn, en dat jij zelf of met professionals moet kijken wat bij jouw probleem het beste past qua therapievorm. En dan nog zul het moeten onderzoeken en ervaren om te kijken wat het doet.
Maar wat je zegt, dat over iets praten wel helpt maar het de gedachten/ zaak niet verandert, dat klopt niet helemaal. Bijv. met cognitieve gedragstherapie kun je veel gedachten leren omvormen en daardoor op een andere manier met situaties omgaan. En zo zijn er nog meer verbale therapievormen die heel goed kunnen helpen bij bepaalde problematiek.
Maar ik ben er ook van overtuigd dat niet alles altijd verbaal moeten worden opgelost. Ik vind ook dat 'het verbale' veel te hoog gewaardeerd word in deze maatschappij, en het non-verbale ondergewaardeerd. Kunstzinnige therapie kan bijv. ook heel effectief zijn bij bijv. traumaverwerking, en zo zijn er tal van therapievormen die non-verbaal zijn en heel goed werken.
Zelf heb ik baat gehad bij een combi van non-verbale en verbale therapievormen.
EL ga ik trouwens niet aan beginnen want ik denk dat dat bij mij alleen dingen moeilijker maakt. Maar bij anderen kan het goed werken.
Kortom: ik zou verbale therapie ook niet uitsluiten als ik jou was.
Maar kijk goed wat bij je past, bij wie je een therapie volgt en wat het met je doet. Ik zou altijd kritisch blijven en als iets je tegenstaat dat bespreekbaar maken of vragen waarom dat zo gaat.
@korenwolf en Chameleon: hebben jullie hiervoor ook andere therapien of traningen gevolgd? Het hangt natuurlijk een beetje van de problemen af, maar ik heb het idee dat heel veel therapien maar een klein gebiedje behandelen. Ik bedoel over iets praten kan wel, maar dat verandert de zaak/gedachten niet. En ik heb het idee dat ewl veelzijdigers zal zijn.
De vraag is niet aan mij gesteld, maar wil toch even reageren.
Ik denk dat er veel verschillende therapievormen zijn, en dat jij zelf of met professionals moet kijken wat bij jouw probleem het beste past qua therapievorm. En dan nog zul het moeten onderzoeken en ervaren om te kijken wat het doet.
Maar wat je zegt, dat over iets praten wel helpt maar het de gedachten/ zaak niet verandert, dat klopt niet helemaal. Bijv. met cognitieve gedragstherapie kun je veel gedachten leren omvormen en daardoor op een andere manier met situaties omgaan. En zo zijn er nog meer verbale therapievormen die heel goed kunnen helpen bij bepaalde problematiek.
Maar ik ben er ook van overtuigd dat niet alles altijd verbaal moeten worden opgelost. Ik vind ook dat 'het verbale' veel te hoog gewaardeerd word in deze maatschappij, en het non-verbale ondergewaardeerd. Kunstzinnige therapie kan bijv. ook heel effectief zijn bij bijv. traumaverwerking, en zo zijn er tal van therapievormen die non-verbaal zijn en heel goed werken.
Zelf heb ik baat gehad bij een combi van non-verbale en verbale therapievormen.
EL ga ik trouwens niet aan beginnen want ik denk dat dat bij mij alleen dingen moeilijker maakt. Maar bij anderen kan het goed werken.
Kortom: ik zou verbale therapie ook niet uitsluiten als ik jou was.
Maar kijk goed wat bij je past, bij wie je een therapie volgt en wat het met je doet. Ik zou altijd kritisch blijven en als iets je tegenstaat dat bespreekbaar maken of vragen waarom dat zo gaat.
zaterdag 23 januari 2010 om 23:45
quote:tweeling schreef op 23 januari 2010 @ 23:42:
[...]
De meeste onderdrukte emoties zullen wel verdriet boosheid en angst zijn, wat je daar van leert, je leert jezelf beter kennen.Hoezo onderdrukte emoties? Als een emotie er is, is ie er, als ie er niet is, dan is ie er niet. Je kan een herinnering onderdrukken of een gedachte, maar een emotie niet.
[...]
De meeste onderdrukte emoties zullen wel verdriet boosheid en angst zijn, wat je daar van leert, je leert jezelf beter kennen.Hoezo onderdrukte emoties? Als een emotie er is, is ie er, als ie er niet is, dan is ie er niet. Je kan een herinnering onderdrukken of een gedachte, maar een emotie niet.
zaterdag 23 januari 2010 om 23:46
quote:meds schreef op 23 januari 2010 @ 23:41:
[...]
je lichaams is ook geen depot van verborgen emoties. Je lichaam is hooguit een spiegel. Door je bewust te worden van je nekspieren kan je niet de pijn uit je jeugd oplossen.
Dat 1ste is niet waar, maar je kunt die emoties ook op een andere manier voelen, dat is wel waar.
Dat je door die pijn te voelen niet de pijn uit je jeugd kunt oplossen is wel waar, maar wat je onderdrukt versterk je, dus het is een mogelijkheid om los te laten.
Niet dat dat nou zo makkelijk is;-)
[...]
je lichaams is ook geen depot van verborgen emoties. Je lichaam is hooguit een spiegel. Door je bewust te worden van je nekspieren kan je niet de pijn uit je jeugd oplossen.
Dat 1ste is niet waar, maar je kunt die emoties ook op een andere manier voelen, dat is wel waar.
Dat je door die pijn te voelen niet de pijn uit je jeugd kunt oplossen is wel waar, maar wat je onderdrukt versterk je, dus het is een mogelijkheid om los te laten.
Niet dat dat nou zo makkelijk is;-)
.
zaterdag 23 januari 2010 om 23:47
quote:tweeling schreef op 23 januari 2010 @ 23:46:
[...]
Dat 1ste is niet waar, maar je kunt die emoties ook op een andere manier voelen, dat is wel waar.
Dat je door die pijn te voelen niet de pijn uit je jeugd kunt oplossen is wel waar, maar wat je onderdrukt versterk je, dus het is een mogelijkheid om los te laten.
Niet dat dat nou zo makkelijk is;-)Iets loslaten werkt niet, dat kan iedere psycholoog je vertellen.
[...]
Dat 1ste is niet waar, maar je kunt die emoties ook op een andere manier voelen, dat is wel waar.
Dat je door die pijn te voelen niet de pijn uit je jeugd kunt oplossen is wel waar, maar wat je onderdrukt versterk je, dus het is een mogelijkheid om los te laten.
Niet dat dat nou zo makkelijk is;-)Iets loslaten werkt niet, dat kan iedere psycholoog je vertellen.
zaterdag 23 januari 2010 om 23:49
quote:meds schreef op 23 januari 2010 @ 23:44:
emoties zijn veranderlijk als het weer, er wordt veel te veel waarde aan toegekend. Er zijn mensen die bang zijn voor spinnen - dat is een hele oprechte en heftige emotie, maar van nul waarde. En heel makkelijk cognitief af te leren.
Emoties ontstaan door gedachten en gedachten komen voort vanuit jouw harddisk. Herprogrammeer je harddisk en je emoties veranderen. daar moet je niet voor huppelen daar moet je keihard voor aan de slag met een cognitieve therapeut.Je hebt wel gelijk wat betreft dat cognitieve gedeelte, maar niet elk psychisch probleem of stoornis valt 'op te lossen' met cognitieve therapie.
emoties zijn veranderlijk als het weer, er wordt veel te veel waarde aan toegekend. Er zijn mensen die bang zijn voor spinnen - dat is een hele oprechte en heftige emotie, maar van nul waarde. En heel makkelijk cognitief af te leren.
Emoties ontstaan door gedachten en gedachten komen voort vanuit jouw harddisk. Herprogrammeer je harddisk en je emoties veranderen. daar moet je niet voor huppelen daar moet je keihard voor aan de slag met een cognitieve therapeut.Je hebt wel gelijk wat betreft dat cognitieve gedeelte, maar niet elk psychisch probleem of stoornis valt 'op te lossen' met cognitieve therapie.
zaterdag 23 januari 2010 om 23:54
quote:tweeling schreef op 23 januari 2010 @ 23:49:
[...]
Die van mij zei dat niet hoor.
Natuurlijk helpt het wel om los te laten.
Het is maar wat je onder ´loslaten´ verstaat toch...
De 1 gebruikt dat woord om maar niet de confrontatie met een bepaald probleem aan te hoeven gaan, de ander gebruikt het woord nadat diegene iets onder ogen heeft durven zien en ernaar gehandeld heeft, en er daarna ´klaar´ mee is.
Zelf irriteer ik me aan de eerstgenoemde en gebruik ik het woord ´loslaten´ na laatstgenoemde te hebben gedaan.
Hoewel, volgens mij spreek ik het woord bijna nooit uit.
[...]
Die van mij zei dat niet hoor.
Natuurlijk helpt het wel om los te laten.
Het is maar wat je onder ´loslaten´ verstaat toch...
De 1 gebruikt dat woord om maar niet de confrontatie met een bepaald probleem aan te hoeven gaan, de ander gebruikt het woord nadat diegene iets onder ogen heeft durven zien en ernaar gehandeld heeft, en er daarna ´klaar´ mee is.
Zelf irriteer ik me aan de eerstgenoemde en gebruik ik het woord ´loslaten´ na laatstgenoemde te hebben gedaan.
Hoewel, volgens mij spreek ik het woord bijna nooit uit.
zaterdag 23 januari 2010 om 23:54
zaterdag 23 januari 2010 om 23:54
zaterdag 23 januari 2010 om 23:56
quote:meds schreef op 23 januari 2010 @ 23:54:
[...]
Klopt niks is op te lossen, hanteerbaar maken is een beter uitgangspunt
Ja dat klopt ook, maar wat ik bedoel is dat niet iedere aandoening behandelbaar is d.m.v. deze therapievorm. Bijv. met schizofrenie of bipolaire stoornis.
En zo heeft ieder probleem zijn eigen aanpak nodig en kun je dus ook niet zeggen dat de cognitieve weg de enige weg is naar verbetering.
[...]
Klopt niks is op te lossen, hanteerbaar maken is een beter uitgangspunt
Ja dat klopt ook, maar wat ik bedoel is dat niet iedere aandoening behandelbaar is d.m.v. deze therapievorm. Bijv. met schizofrenie of bipolaire stoornis.
En zo heeft ieder probleem zijn eigen aanpak nodig en kun je dus ook niet zeggen dat de cognitieve weg de enige weg is naar verbetering.
zaterdag 23 januari 2010 om 23:56
quote:Mazou schreef op 23 januari 2010 @ 23:54:
[...]
Het is maar wat je onder ´loslaten´ verstaat toch...
De 1 gebruikt dat woord om maar niet de confrontatie met een bepaald probleem aan te hoeven gaan, de ander gebruikt het woord nadat diegene iets onder ogen heeft durven zien en ernaar gehandeld heeft, en er daarna ´klaar´ mee is.
Zelf irriteer ik me aan de eerstgenoemde en gebruik ik het woord ´loslaten´ na laatstgenoemde te hebben gedaan.
Hoewel, volgens mij spreek ik het woord bijna nooit uit.Maar nu gaat het om wat jij bij het woord loslaten voelt, ik snap je maar wordt zo weer een andere discussie.
[...]
Het is maar wat je onder ´loslaten´ verstaat toch...
De 1 gebruikt dat woord om maar niet de confrontatie met een bepaald probleem aan te hoeven gaan, de ander gebruikt het woord nadat diegene iets onder ogen heeft durven zien en ernaar gehandeld heeft, en er daarna ´klaar´ mee is.
Zelf irriteer ik me aan de eerstgenoemde en gebruik ik het woord ´loslaten´ na laatstgenoemde te hebben gedaan.
Hoewel, volgens mij spreek ik het woord bijna nooit uit.Maar nu gaat het om wat jij bij het woord loslaten voelt, ik snap je maar wordt zo weer een andere discussie.
.
zaterdag 23 januari 2010 om 23:59
