Relaties
alle pijlers
vivalalisa
dinsdag 13 april 2010 om 15:54
jezus waar moet ik beginnen2 ik ben 26 jaar vanaf mijn 16de bij hem, hij is mijn eerste en enige liefde
ja ik zeg nog steeds liefde want oo mijn god wat hou ik van hem
hij moest voor zijn werk naar het buitenland en net 3 weken terug van 8 maanden reis
daarvoor was die 3 maanden bij me ... en periode daarvoor ook buitenland
in de periode dat hij weg was heb ik mij zo rot gevoeld, ik kreeg en voelde geen liefde van zijn kant.. ik heb alles geprobeerd lief doen cadeaus sturen mailtjes bellen... om maar niet te scheiden van elkaar
nu is die terug en heeft die opgebiecht na 3 weken dat hij al een jaar een ander heeft, ze is zwanger van hem
ik heb niks gemerkt, niks niks niks
en ik ben zo verbaasd van mijn reactie ik heb gehuild moeten kotsten ik heb hem getroost!! we hebben gesproken tot half 7 in de ochtend, en geknuffeld gezoend...
en nu 3 dagen later huil ik alleen maar heb sinds ik het weet niet meer kunnen eten.
vanavond gaan we het aan zijn ouders vertellen.... ik kan hem ondanks dit niet loslaten zo erg! ik wil hem haten voel zoveel woede in mij, al; die leugens... maar ik blijf maar zo lief tegen hem!!
ik snap het niet
ik heb zoveel pijn, en doe mezelf meer pijn door liedjes te luisteren van marco bosato hart van een minaar
hij weet niet wat hij wil, of die verder wil met mij of haar... en ik weet niet wat ik wil
ik wil niet horen ren weg, ik wil weten waar mijn reactie vandaan komt hoe kan ik zo lief tegen hem blijven? ik bescherm hem nog steeds!! zeg tegen onze vrienden dat ze hem niet moeten laten vallen...
sorry als er veel taalfouten in staan ,
ja ik zeg nog steeds liefde want oo mijn god wat hou ik van hem
hij moest voor zijn werk naar het buitenland en net 3 weken terug van 8 maanden reis
daarvoor was die 3 maanden bij me ... en periode daarvoor ook buitenland
in de periode dat hij weg was heb ik mij zo rot gevoeld, ik kreeg en voelde geen liefde van zijn kant.. ik heb alles geprobeerd lief doen cadeaus sturen mailtjes bellen... om maar niet te scheiden van elkaar
nu is die terug en heeft die opgebiecht na 3 weken dat hij al een jaar een ander heeft, ze is zwanger van hem
ik heb niks gemerkt, niks niks niks
en ik ben zo verbaasd van mijn reactie ik heb gehuild moeten kotsten ik heb hem getroost!! we hebben gesproken tot half 7 in de ochtend, en geknuffeld gezoend...
en nu 3 dagen later huil ik alleen maar heb sinds ik het weet niet meer kunnen eten.
vanavond gaan we het aan zijn ouders vertellen.... ik kan hem ondanks dit niet loslaten zo erg! ik wil hem haten voel zoveel woede in mij, al; die leugens... maar ik blijf maar zo lief tegen hem!!
ik snap het niet
ik heb zoveel pijn, en doe mezelf meer pijn door liedjes te luisteren van marco bosato hart van een minaar
hij weet niet wat hij wil, of die verder wil met mij of haar... en ik weet niet wat ik wil
ik wil niet horen ren weg, ik wil weten waar mijn reactie vandaan komt hoe kan ik zo lief tegen hem blijven? ik bescherm hem nog steeds!! zeg tegen onze vrienden dat ze hem niet moeten laten vallen...
sorry als er veel taalfouten in staan ,
zondag 16 mei 2010 om 20:36
Hoi Lisa, hoe is de rest van het weekend geweest? Heb je al een briefje op je spiegel geplakt met 'ook vandaag ben ik lief voor mezelf, want ik verdien het!!!!', dat is namelijk echt waar hoor!
Is het trouwens misschien een idee om iets te gaan doen om nieuwe mensen te leren kennen, zodat je niet meer alleen vrienden hebt die je ook met hem had? Dat zou best wel eens kunnen helpen om je nieuwe leven vorm te geven lijkt me.
Is het trouwens misschien een idee om iets te gaan doen om nieuwe mensen te leren kennen, zodat je niet meer alleen vrienden hebt die je ook met hem had? Dat zou best wel eens kunnen helpen om je nieuwe leven vorm te geven lijkt me.
zondag 16 mei 2010 om 20:45
heyhey
briefje hangt er niet maar hou het wel in mijn hoofd ha... helaas dit weekend, (en nog steeds ) best wel ziekjes, hoofdpijn koorts. pff niks voor mij hooor....
dus lig in mijn bedje.... emotioneel ook wel even moeilijk... vandaag is hij getrouwd is hij bij haar en alles en continu zie ik dat voor mij, wordt er gewoon onpasselijk van!
heb allemaal goeie wraakacties in mijn hoofd om hem te pakken, (hij is nogal matrealistisch, maar ik hou mij nog eventjes in)
de psycholoog rade mij dat ook al aan, om iets te doen om nieuwe mensen te leren kennen, ik zat te denken aan tennis, maar ben er nog niet helemaal uit...
maar komt wel goed, straks tijdje op wereldreis neem aan dat ik er daaar heeeel wat leer kennen!!
briefje hangt er niet maar hou het wel in mijn hoofd ha... helaas dit weekend, (en nog steeds ) best wel ziekjes, hoofdpijn koorts. pff niks voor mij hooor....
dus lig in mijn bedje.... emotioneel ook wel even moeilijk... vandaag is hij getrouwd is hij bij haar en alles en continu zie ik dat voor mij, wordt er gewoon onpasselijk van!
heb allemaal goeie wraakacties in mijn hoofd om hem te pakken, (hij is nogal matrealistisch, maar ik hou mij nog eventjes in)
de psycholoog rade mij dat ook al aan, om iets te doen om nieuwe mensen te leren kennen, ik zat te denken aan tennis, maar ben er nog niet helemaal uit...
maar komt wel goed, straks tijdje op wereldreis neem aan dat ik er daaar heeeel wat leer kennen!!
dinsdag 18 mei 2010 om 21:56
quote:Kastanjez schreef op 18 mei 2010 @ 15:18:
Zohoo, doe maar luxe, een tijdje op wereldreis!! Sinds wanneer heb je die plannen? En wat zijn de plannen precies??
hey kastanjez
die plannen zijn er al heel lang, ik zou ze samen doen met ex.... ook lang voor ons gespaard... maar besloten het toch alleen door te zetten...
ik ga backpacken, rugtasje mee en lekker 3 maanden weg.... heerlijk er op uit.... dit was altijd mijn droom , en laat het niet tegen houden ookal moet het nu alleen..
ik heb een paar dagen niet gereageerd of gestuurd omdat ik beetje in een put zit, en moet mij daar nu echt even uit trekken en daar ben ik hard mee bezig. morgen weer gesprek maar nu bij psychiater...
wederom spannende dag...
vandaag weinig gedaan, was thuis om 11:00 vanuit werk en in bed gaan liggen en lig er nog steeds.... vandaag mag het.. morgen weer nieuwe kansen
Zohoo, doe maar luxe, een tijdje op wereldreis!! Sinds wanneer heb je die plannen? En wat zijn de plannen precies??
hey kastanjez
die plannen zijn er al heel lang, ik zou ze samen doen met ex.... ook lang voor ons gespaard... maar besloten het toch alleen door te zetten...
ik ga backpacken, rugtasje mee en lekker 3 maanden weg.... heerlijk er op uit.... dit was altijd mijn droom , en laat het niet tegen houden ookal moet het nu alleen..
ik heb een paar dagen niet gereageerd of gestuurd omdat ik beetje in een put zit, en moet mij daar nu echt even uit trekken en daar ben ik hard mee bezig. morgen weer gesprek maar nu bij psychiater...
wederom spannende dag...
vandaag weinig gedaan, was thuis om 11:00 vanuit werk en in bed gaan liggen en lig er nog steeds.... vandaag mag het.. morgen weer nieuwe kansen
dinsdag 18 mei 2010 om 22:03
dinsdag 18 mei 2010 om 22:13
He lieve Lisa,
Ik vind net als hierboven dat je het geweldig doet, na een maand! En nu natuurlijk een rot paar dagen omdat je weet dat zij getrouwd zijn. Hele dikke knuffel voor je en inderdaad, soms zijn beddagen gewoon nodig. Zolang je er morgen maar weer naast staat . Door de voorbereiding op je wereldreis kan het bijna niet anders dan dat je energie weer gaat stromen en als je dan in het vliegtuig zit en alles achter je laat....heerlijk. Waneer ga je trouwens en waar naar toe? (of heb ik dat ergens gemist?)
Ik vind net als hierboven dat je het geweldig doet, na een maand! En nu natuurlijk een rot paar dagen omdat je weet dat zij getrouwd zijn. Hele dikke knuffel voor je en inderdaad, soms zijn beddagen gewoon nodig. Zolang je er morgen maar weer naast staat . Door de voorbereiding op je wereldreis kan het bijna niet anders dan dat je energie weer gaat stromen en als je dan in het vliegtuig zit en alles achter je laat....heerlijk. Waneer ga je trouwens en waar naar toe? (of heb ik dat ergens gemist?)
dinsdag 18 mei 2010 om 22:35
Hey Kleintje,
Ja dat heb je gemist maar maakt niks uit, de reis is in Sept. Ik ga naar Australie Thailand en Nieuw Zeeland...
De voorbereidingen geven inderdaad energie, even ergens anders mee bezig.. even eruit alles achter mij laten... Niet denken aan hier maar aan toekomst
Liselore dankjewel voor je berichtje, ik zie zelf ook in dat ik stuk sterker ben als maand geleden, maar de pijn kan afentoe nog steeds het zelfde zijn als in begin.... en zoals ik in mijn eerste post schreef: waarom kan ik niet boos zijn???
nou dat kan ik wel hoor!! ha heel erg zelfs momenteel
Spinster, denk ook dat het heel wijs is bij de psychiater en psycholoog te lopen, gewoon veel mee gemaakt en dit was even de laatste klap, kan er niet veel meer bij gebruiken.
Vlammetje, mijn lichaam is totaal van slag, ik eet 3x op een dag voor zover het lukt, maar echt alles komt er uit.... alsof aan de laxeer zit, van dokter advies gekregen om bananen te eten... Dus braaf als een aapje eet ik elke ochtend een banaan...
Vrienden zeggen dat ik er super goed uit zie,(goed voor mijn ego) Tja die letten op buitenkant en gewicht dat er af is, maar als ze echt zouden kijken zouden ze zien dat het toch niet zo goed is.
Ook sinds laatste keer datvrienden zag en het gebeurde met die drugs even afstand genomen, zit dus veel alleen thuis of op het werk, dat maakt het ook niet beter, maar versneld het verwerkingsproces wel(hoop ik tenminste)
dankjewel voor de knuffels, ookal zijn ze viritueel ze kunnen zo goed voelen
Ja dat heb je gemist maar maakt niks uit, de reis is in Sept. Ik ga naar Australie Thailand en Nieuw Zeeland...
De voorbereidingen geven inderdaad energie, even ergens anders mee bezig.. even eruit alles achter mij laten... Niet denken aan hier maar aan toekomst
Liselore dankjewel voor je berichtje, ik zie zelf ook in dat ik stuk sterker ben als maand geleden, maar de pijn kan afentoe nog steeds het zelfde zijn als in begin.... en zoals ik in mijn eerste post schreef: waarom kan ik niet boos zijn???
nou dat kan ik wel hoor!! ha heel erg zelfs momenteel
Spinster, denk ook dat het heel wijs is bij de psychiater en psycholoog te lopen, gewoon veel mee gemaakt en dit was even de laatste klap, kan er niet veel meer bij gebruiken.
Vlammetje, mijn lichaam is totaal van slag, ik eet 3x op een dag voor zover het lukt, maar echt alles komt er uit.... alsof aan de laxeer zit, van dokter advies gekregen om bananen te eten... Dus braaf als een aapje eet ik elke ochtend een banaan...
Vrienden zeggen dat ik er super goed uit zie,(goed voor mijn ego) Tja die letten op buitenkant en gewicht dat er af is, maar als ze echt zouden kijken zouden ze zien dat het toch niet zo goed is.
Ook sinds laatste keer datvrienden zag en het gebeurde met die drugs even afstand genomen, zit dus veel alleen thuis of op het werk, dat maakt het ook niet beter, maar versneld het verwerkingsproces wel(hoop ik tenminste)
dankjewel voor de knuffels, ookal zijn ze viritueel ze kunnen zo goed voelen
woensdag 19 mei 2010 om 10:40
Meds, de meeste weten niks van anorexia verleden of gebruik speed.. Dat van drugs weten er 3.. En vrienden die het zeiden weten ook niks van anorexia... Gaat hun dus om totaal,zoals kleintje Zegt zonnebankje, haar gedaan... Dat is allemaal buitenkant, en doe het nu ook expres er beter uitzien leuker kleden om binnenkant te verbloemen... Vrienden van drugs ook niet meer gezien, even afstand...
Gister was erg donkere dAg dus kan het vandaag alleen maar beter worden! Straks psyhiater xx
Gister was erg donkere dAg dus kan het vandaag alleen maar beter worden! Straks psyhiater xx
donderdag 20 mei 2010 om 15:02
Hi dames
de psychiater ging wel... Ze vroeg of medicatie wou. Weer heel duidelijk geweest dat ik dit nieT wil.. Ze zei dat voor korte periode kon half jaartje als extra steuntje, maar dat wil ik echt niet... Voor de rest was ze erg gefocust op het eten... Moet schrijven wat ik erbij voel en wat het lastig maakt... Baal dat ze niet inzien dat het puur komt omdat ik me slecht voel. En het eten weer komt als beter in vel zit. Ik eet drie x per dag wel gezond maar me tegenzin. Ik vind ewoon elangrijker dat ik alles kan verwerken i.p.v continu over voedsel te hebbn dat maakt het groter dan het is. Xxx
de psychiater ging wel... Ze vroeg of medicatie wou. Weer heel duidelijk geweest dat ik dit nieT wil.. Ze zei dat voor korte periode kon half jaartje als extra steuntje, maar dat wil ik echt niet... Voor de rest was ze erg gefocust op het eten... Moet schrijven wat ik erbij voel en wat het lastig maakt... Baal dat ze niet inzien dat het puur komt omdat ik me slecht voel. En het eten weer komt als beter in vel zit. Ik eet drie x per dag wel gezond maar me tegenzin. Ik vind ewoon elangrijker dat ik alles kan verwerken i.p.v continu over voedsel te hebbn dat maakt het groter dan het is. Xxx
donderdag 20 mei 2010 om 15:09
quote:vivalalisa schreef op 20 mei 2010 @ 15:02:
Hi dames
de psychiater ging wel... Ze vroeg of medicatie wou. Weer heel duidelijk geweest dat ik dit nieT wil.. Ze zei dat voor korte periode kon half jaartje als extra steuntje, maar dat wil ik echt niet... Voor de rest was ze erg gefocust op het eten... Moet schrijven wat ik erbij voel en wat het lastig maakt... Baal dat ze niet inzien dat het puur komt omdat ik me slecht voel. En het eten weer komt als beter in vel zit. Ik eet drie x per dag wel gezond maar me tegenzin. Ik vind ewoon elangrijker dat ik alles kan verwerken i.p.v continu over voedsel te hebbn dat maakt het groter dan het is. Xxx
Snap dat je ervan baalt maar juist als je je slecht voelt moet je goed eten puur omdat je lichaam dat nodig heeft zodat in ieder geval je lichaam in balans is. En dat is een veel betere basis om dingen te verwerken dat niet eten en je lichaam uit te putten. Juist daardoor kom je weer beter in je vel. Ook snap haar focus wel met jouw anorexia verleden.
Maar hee...vind het al goed dat je drie keer per dag eet. Hou dat vast. En hoe voel je je verder, nog aan het kijken naar een hobby?
Hi dames
de psychiater ging wel... Ze vroeg of medicatie wou. Weer heel duidelijk geweest dat ik dit nieT wil.. Ze zei dat voor korte periode kon half jaartje als extra steuntje, maar dat wil ik echt niet... Voor de rest was ze erg gefocust op het eten... Moet schrijven wat ik erbij voel en wat het lastig maakt... Baal dat ze niet inzien dat het puur komt omdat ik me slecht voel. En het eten weer komt als beter in vel zit. Ik eet drie x per dag wel gezond maar me tegenzin. Ik vind ewoon elangrijker dat ik alles kan verwerken i.p.v continu over voedsel te hebbn dat maakt het groter dan het is. Xxx
Snap dat je ervan baalt maar juist als je je slecht voelt moet je goed eten puur omdat je lichaam dat nodig heeft zodat in ieder geval je lichaam in balans is. En dat is een veel betere basis om dingen te verwerken dat niet eten en je lichaam uit te putten. Juist daardoor kom je weer beter in je vel. Ook snap haar focus wel met jouw anorexia verleden.
Maar hee...vind het al goed dat je drie keer per dag eet. Hou dat vast. En hoe voel je je verder, nog aan het kijken naar een hobby?
donderdag 20 mei 2010 om 15:24
Hi je hebt wel gelijk maar het gezonde eten dat doe ik ook.... Ja bn aan rond kijken voor tennis lijkt mij wel leuk... En dit weekend weer er op uit dus dat zit ook wel goed... Wordt ook met de dag bozer.. Ene kant is dat heel frustrerend maar andere kant wel opluchting.... Baal wel elke x dat hij bij tipiwan zit nu, hufter!
Heb net jasje gekocht zit de beveiliging er gewoon nog aan!! LekkeR dan!
Heb net jasje gekocht zit de beveiliging er gewoon nog aan!! LekkeR dan!
donderdag 20 mei 2010 om 17:06
quote:vivalalisa schreef op 20 mei 2010 @ 15:02:
Hi dames
de psychiater ging wel... Ze vroeg of medicatie wou. Weer heel duidelijk geweest dat ik dit nieT wil.. Ze zei dat voor korte periode kon half jaartje als extra steuntje, maar dat wil ik echt niet...
Waarom ga je in deze moeilijke tijden de held uithangen? Wat is het echte bezwaar tegen medicatie? Ben je soms bang dat je ervan aankomt?
Voor de rest was ze erg gefocust op het eten... Moet schrijven wat ik erbij voel en wat het lastig maakt... Baal dat ze niet inzien dat het puur komt omdat ik me slecht voel. En het eten weer komt als beter in vel zit.
Maar dat is te makkelijk Lisa. Je komt pas beter in je vel als je psychisch maar ook fysiek weerbaar wordt, dat gaat niet vanzelf, je zal daaraan moeten werken Dat eten is heel heel heel erg riskant wat je doet. Je zegt ik ben ex- ano, maar gezien je huidige eetpatroon en je gewicht kan je rustig stellen dat de ziekte je weer te pakken heeft
Ik eet drie x per dag wel gezond maar me tegenzin. Ik vind ewoon elangrijker dat ik alles kan verwerken i.p.v continu over voedsel te hebbn dat maakt het groter dan het is. XxxHet is groter, je ontkent het gewoon. Maar je weet toch dat dat iets is wat heel erg bij anorexia hoort?
Hi dames
de psychiater ging wel... Ze vroeg of medicatie wou. Weer heel duidelijk geweest dat ik dit nieT wil.. Ze zei dat voor korte periode kon half jaartje als extra steuntje, maar dat wil ik echt niet...
Waarom ga je in deze moeilijke tijden de held uithangen? Wat is het echte bezwaar tegen medicatie? Ben je soms bang dat je ervan aankomt?
Voor de rest was ze erg gefocust op het eten... Moet schrijven wat ik erbij voel en wat het lastig maakt... Baal dat ze niet inzien dat het puur komt omdat ik me slecht voel. En het eten weer komt als beter in vel zit.
Maar dat is te makkelijk Lisa. Je komt pas beter in je vel als je psychisch maar ook fysiek weerbaar wordt, dat gaat niet vanzelf, je zal daaraan moeten werken Dat eten is heel heel heel erg riskant wat je doet. Je zegt ik ben ex- ano, maar gezien je huidige eetpatroon en je gewicht kan je rustig stellen dat de ziekte je weer te pakken heeft
Ik eet drie x per dag wel gezond maar me tegenzin. Ik vind ewoon elangrijker dat ik alles kan verwerken i.p.v continu over voedsel te hebbn dat maakt het groter dan het is. XxxHet is groter, je ontkent het gewoon. Maar je weet toch dat dat iets is wat heel erg bij anorexia hoort?
donderdag 20 mei 2010 om 17:07
Stel het was geen anorexia maar een ex-alcoholverslaving, zou jij als therapeut je geen zorgen maken over de ex-acoholist die sinds de scheiding weer de hele dag zuipt? Zou jij het drinken niet de eerste aanpak vinden in het hele verhaal? Of denk je dat de alcoholist vanzelf weer gelukkig wordt en zijn eigen problemen goed kan aanpakken met de fles aan de lippen?
donderdag 20 mei 2010 om 19:33
donderdag 20 mei 2010 om 20:33
Ok, stel dat je alles uit- en doorpraat. Dat jij je over een aantal weken beter voelt en je je ex en alle problemen achter je kan laten en daarmee je eetprobleem zich stabiliseert. Wat gebeurt er dan als er weer iets naars gebeurt?
Wat er gebeurt is is echt heel rot voor je, maar het is niet je probleem, je probleem is hoe je met die nare dingen die gebeurt zijn om gaat. Hoe ze je beïnvloed hebben.
Wat je ex je heeft geflikt kun je niets aan doen. Dat moet slijten. Natuurlijk helpt het ook om er over te praten, maar dat is niet waarom je nu hulp krijgt. Je krijgt hulp om je leven weer op orde te krijgen en een normaal eetpatroon hoort daar nu eenmaal bij.
Ik vind het niet raar dat ze zich richt op je eetprobleem. Als het huis in de fik staat ga je niet staan keuvelen over het gras wat nodig gemaaid moet worden.
Wat er gebeurt is is echt heel rot voor je, maar het is niet je probleem, je probleem is hoe je met die nare dingen die gebeurt zijn om gaat. Hoe ze je beïnvloed hebben.
Wat je ex je heeft geflikt kun je niets aan doen. Dat moet slijten. Natuurlijk helpt het ook om er over te praten, maar dat is niet waarom je nu hulp krijgt. Je krijgt hulp om je leven weer op orde te krijgen en een normaal eetpatroon hoort daar nu eenmaal bij.
Ik vind het niet raar dat ze zich richt op je eetprobleem. Als het huis in de fik staat ga je niet staan keuvelen over het gras wat nodig gemaaid moet worden.
donderdag 20 mei 2010 om 20:46
En de ontkenning vind ik niet om te lachen. je zegt in je posts van 15:09 en 19:33 dingen die ik woord voor woord uit de mond van mijn moeder heb horen komen twee jaar geleden toen ze eindelijk professionele hulp had gezocht.
Kort daarna is ze gestopt want "ze had er op die manier gewoon echt niets aan" en "ze ging gewoon lekker leven, positief!". Nu moet ze worden opgenomen. Ze is nog maar een schim van wat ze was.
De psychiater maakt het niet groter dan dat het is. Dat is niets dan angst en het indekken om straks heel hard weg te rennen voor verandering en hulp die je echt nodig hebt.
Kort daarna is ze gestopt want "ze had er op die manier gewoon echt niets aan" en "ze ging gewoon lekker leven, positief!". Nu moet ze worden opgenomen. Ze is nog maar een schim van wat ze was.
De psychiater maakt het niet groter dan dat het is. Dat is niets dan angst en het indekken om straks heel hard weg te rennen voor verandering en hulp die je echt nodig hebt.
donderdag 20 mei 2010 om 23:41
quote:vivalalisa schreef op 20 mei 2010 @ 19:33:
Had van aankomen van pillen nog niet aan gedacht, heb vroeger gebruikt die pillen en echt van moeten afkicken , dat houdt mij tegen.
Anorexia mensen eten niks, ik 3 x per dag...
Dat is niet waar, je hebt anorexia als je structureel te weinig eet. Ik denk dat daar nu wel sprake van is. Je bent namelijk enorm afgevallen zeg je zelf
Ik vind het mooie vergelijking van alcohol maar herken mij er niet in... O is dit nu ontkenning haJa inderdaad
Had van aankomen van pillen nog niet aan gedacht, heb vroeger gebruikt die pillen en echt van moeten afkicken , dat houdt mij tegen.
Anorexia mensen eten niks, ik 3 x per dag...
Dat is niet waar, je hebt anorexia als je structureel te weinig eet. Ik denk dat daar nu wel sprake van is. Je bent namelijk enorm afgevallen zeg je zelf
Ik vind het mooie vergelijking van alcohol maar herken mij er niet in... O is dit nu ontkenning haJa inderdaad
