Psyche
alle pijlers
help,ik verdrink
maandag 11 oktober 2010 om 23:41
Moonlight, de AD slik ik niet,ik heb het recept meegekregen,maar ik wou er niet aan,dat ik depressief ben.
En ik was een beetje bang voor die pillen.
Maar ik denk dat ik er toch maar aan moet geloven,en ze moet gaan slikken.
Het verdriet komt en gaat ,soms heb ik goede dagen maar de slechte overheersen toch.
Als ik mezelf in de spiegel bekijk,dan herken ik mijzelf niet meer,ken je dat??
Dit jaar,en de jaren ervoor toen ik mijn ouders heb verzorgt,hebben ontzettend veel van me gevergd.
@Nachtspook,dank je wel
En ik was een beetje bang voor die pillen.
Maar ik denk dat ik er toch maar aan moet geloven,en ze moet gaan slikken.
Het verdriet komt en gaat ,soms heb ik goede dagen maar de slechte overheersen toch.
Als ik mezelf in de spiegel bekijk,dan herken ik mijzelf niet meer,ken je dat??
Dit jaar,en de jaren ervoor toen ik mijn ouders heb verzorgt,hebben ontzettend veel van me gevergd.
@Nachtspook,dank je wel
"The time is always right to do what's right." -Martin Luther King
dinsdag 12 oktober 2010 om 11:24
Diaan, als ik je een advies mag geven dat ik van mijn psycholoog kreeg toen ik tegen een depressie aan zat: ga lopen. Wandel elke dag 1 of liefst anderhalf uur. Daarbij komen endorfinen blij en daarvan ga je je beter voelen. Ik vond het daarnaast heel fijn om buiten te zijn, van de natuur en buitenlucht te genieten en de kadans van het lopen werkte na een tijdje lopen als een soort meditatie
Weet je man dat je te veel drinkt? En andere mensen in je omgeving?
Weet je man dat je te veel drinkt? En andere mensen in je omgeving?
Ga in therapie!
dinsdag 12 oktober 2010 om 11:26
De psycholoog stelde dit voor als alternatief voor antidepressiva. Ik heb toen voor wandelen gekozen. Later heb ik AD toch nog een keer geprobeerd toen ik bang was dat ik door de omstandigheden toch in een depressie zou belanden. Ik ben er snel mee gestopt vanwege de heftige bijwerkingen (o.a. misselijkheid en onhoudbare hoofdpijn). Misschien kun je eerst wandelen proberen en de optie van AD in beraad houden? In overleg met je huisarts en psycholoog uiteraard.
Ga in therapie!
dinsdag 12 oktober 2010 om 11:35
Dat kan inderdaad, LunaSter, maar ik wilde Diaan dit graag in overweging geven. In mijn geval liet de psychiater de beslissing aan mij, ik ben toen "preventief" begonnen en kort daarna gestopt, wederom in overleg, vanwege de bijwerkingen. Diaan heeft blijkbaar nogal weerzin tegen pillen (had/heb ik ook) en dan kun je met de arts ook de alternatieven bespreken. Het is in elk geval niet de arts die besluit of je aan de AD gaat, dat besluit je uiteindelijk zelf (zie het voorbeeld van Diaan die het recept niet gaat halen).
Ga in therapie!
dinsdag 12 oktober 2010 om 16:38
quote:dubiootje schreef op 12 oktober 2010 @ 11:24:
Diaan, als ik je een advies mag geven dat ik van mijn psycholoog kreeg toen ik tegen een depressie aan zat: ga lopen. Wandel elke dag 1 of liefst anderhalf uur. Daarbij komen endorfinen blij en daarvan ga je je beter voelen. Ik vond het daarnaast heel fijn om buiten te zijn, van de natuur en buitenlucht te genieten en de kadans van het lopen werkte na een tijdje lopen als een soort meditatie
Weet je man dat je te veel drinkt? En andere mensen in je omgeving?
Ja mijn man weet het,ook mijn volwassenen kinderen weten van mijn problemen af, en hebben uitgesproken dat ze zich zorgen maken.
En toen zijn mijn ogen opengegaan,ik wil ze niet verliezen,en ben tevens naar mijn kinderen toe,een voorbeeld, en ik wil een goed voorbeeld zijn.
Wandelen,dat kan ik ook gaan proberen,ik wandel als best veel op een dag, wel kleine stukjes met de hond.
Maar gewoon na het eten een uur de hort op,ja dat lijkt mij wel wat.
Hoofd leeg, koude neus halen,ik ga het proberen.
Diaan, als ik je een advies mag geven dat ik van mijn psycholoog kreeg toen ik tegen een depressie aan zat: ga lopen. Wandel elke dag 1 of liefst anderhalf uur. Daarbij komen endorfinen blij en daarvan ga je je beter voelen. Ik vond het daarnaast heel fijn om buiten te zijn, van de natuur en buitenlucht te genieten en de kadans van het lopen werkte na een tijdje lopen als een soort meditatie
Weet je man dat je te veel drinkt? En andere mensen in je omgeving?
Ja mijn man weet het,ook mijn volwassenen kinderen weten van mijn problemen af, en hebben uitgesproken dat ze zich zorgen maken.
En toen zijn mijn ogen opengegaan,ik wil ze niet verliezen,en ben tevens naar mijn kinderen toe,een voorbeeld, en ik wil een goed voorbeeld zijn.
Wandelen,dat kan ik ook gaan proberen,ik wandel als best veel op een dag, wel kleine stukjes met de hond.
Maar gewoon na het eten een uur de hort op,ja dat lijkt mij wel wat.
Hoofd leeg, koude neus halen,ik ga het proberen.
"The time is always right to do what's right." -Martin Luther King
dinsdag 12 oktober 2010 om 16:41
quote:dubiootje schreef op 12 oktober 2010 @ 11:35:
Dat kan inderdaad, LunaSter, maar ik wilde Diaan dit graag in overweging geven. In mijn geval liet de psychiater de beslissing aan mij, ik ben toen "preventief" begonnen en kort daarna gestopt, wederom in overleg, vanwege de bijwerkingen. Diaan heeft blijkbaar nogal weerzin tegen pillen (had/heb ik ook) en dan kun je met de arts ook de alternatieven bespreken. Het is in elk geval niet de arts die besluit of je aan de AD gaat, dat besluit je uiteindelijk zelf (zie het voorbeeld van Diaan die het recept niet gaat halen).Ja,ik ben een beetje bang voor de pillen,bang dat ik er lang aan vast zit,bang dat ik er niet vanaf kom.
Dat kan inderdaad, LunaSter, maar ik wilde Diaan dit graag in overweging geven. In mijn geval liet de psychiater de beslissing aan mij, ik ben toen "preventief" begonnen en kort daarna gestopt, wederom in overleg, vanwege de bijwerkingen. Diaan heeft blijkbaar nogal weerzin tegen pillen (had/heb ik ook) en dan kun je met de arts ook de alternatieven bespreken. Het is in elk geval niet de arts die besluit of je aan de AD gaat, dat besluit je uiteindelijk zelf (zie het voorbeeld van Diaan die het recept niet gaat halen).Ja,ik ben een beetje bang voor de pillen,bang dat ik er lang aan vast zit,bang dat ik er niet vanaf kom.
"The time is always right to do what's right." -Martin Luther King
woensdag 13 oktober 2010 om 00:14
Wat lijkt me dat een onwerkelijke situatie. Dat je beide, relatief jonge ouders er ineens niet meer zijn. Onvoorstelbaar voor mij.
Is het een idee om het stapje voor stapje te bekijken? Dag voor dag, uur voor uur? Dat je niet probeert de "weg omhoog" ineens helemaal voor je te zien, of te plannen, want dat kan niet. Ook is het niet mogelijk om élke stap "omhoog" te zetten. Soms doe je er een naar beneden en dan weer twee of drie omhoog. Het is in elk geval een hele klim; al ken ik je situatie niet precies, dát weet ik wel! En als je dan ook nog te veel bent gaan drinken omdat het jouw lijden verzacht... Pffff...
Medicatie kan een klein ruggensteuntje voor je zijn, meer mag je er denk ik niet van verwachten. Toch zou ik het met beide handen aangrijpen, Diaantje! Het kan je namelijk net dat beetje sterker maken om jezélf te gaan genezen. Daar zijn ze voor. Als de bijwerkingen vervelend gaan opwegen tegen de bedoelde werking, dan is het tijd om af te bouwen. Maar zo lang de kwaal erger is dan het middel, zou ik het echt wel doen. Sterker, ik heb het meermaals gedaan.
Veel liefs voor jou, Diaantje. Ik hoop dat je lekker kunt slapen.
Is het een idee om het stapje voor stapje te bekijken? Dag voor dag, uur voor uur? Dat je niet probeert de "weg omhoog" ineens helemaal voor je te zien, of te plannen, want dat kan niet. Ook is het niet mogelijk om élke stap "omhoog" te zetten. Soms doe je er een naar beneden en dan weer twee of drie omhoog. Het is in elk geval een hele klim; al ken ik je situatie niet precies, dát weet ik wel! En als je dan ook nog te veel bent gaan drinken omdat het jouw lijden verzacht... Pffff...
Medicatie kan een klein ruggensteuntje voor je zijn, meer mag je er denk ik niet van verwachten. Toch zou ik het met beide handen aangrijpen, Diaantje! Het kan je namelijk net dat beetje sterker maken om jezélf te gaan genezen. Daar zijn ze voor. Als de bijwerkingen vervelend gaan opwegen tegen de bedoelde werking, dan is het tijd om af te bouwen. Maar zo lang de kwaal erger is dan het middel, zou ik het echt wel doen. Sterker, ik heb het meermaals gedaan.
Veel liefs voor jou, Diaantje. Ik hoop dat je lekker kunt slapen.
woensdag 13 oktober 2010 om 15:34
Goed dat je gaat wandelen, Diaan! Na een uur lopen beginnen de endorfinen vrij te komen, dus daarom is een uur achter elkaar beter dan een paar keer korte stukjes.
Wat pillen betreft, ik kan me je weerstand voorstellen. Zeker omdat ik er zelf best heftige bijwerkingen van bleek te hebben. Heb je eigenlijk het idee dat je depressief bent? Had de huisarts je de AD voorgeschreven? Heeft die de diagnose depressie gesteld? Je kunt ook een afspraak maken met een psychiater, die is hierin gespecialiseerd en kan beter inschatten of je depressief bent en of je baat kan hebben bij AD. Laat je goed informeren en adviseren, lees de bijsluiter goed, praat erover met je familie/vrienden en besluit dan wat je wilt doen.
Wat pillen betreft, ik kan me je weerstand voorstellen. Zeker omdat ik er zelf best heftige bijwerkingen van bleek te hebben. Heb je eigenlijk het idee dat je depressief bent? Had de huisarts je de AD voorgeschreven? Heeft die de diagnose depressie gesteld? Je kunt ook een afspraak maken met een psychiater, die is hierin gespecialiseerd en kan beter inschatten of je depressief bent en of je baat kan hebben bij AD. Laat je goed informeren en adviseren, lees de bijsluiter goed, praat erover met je familie/vrienden en besluit dan wat je wilt doen.
Ga in therapie!
woensdag 13 oktober 2010 om 23:03
quote:dubiootje schreef op 13 oktober 2010 @ 15:34:
Goed dat je gaat wandelen, Diaan! Na een uur lopen beginnen de endorfinen vrij te komen, dus daarom is een uur achter elkaar beter dan een paar keer korte stukjes.
Wat pillen betreft, ik kan me je weerstand voorstellen. Zeker omdat ik er zelf best heftige bijwerkingen van bleek te hebben. Heb je eigenlijk het idee dat je depressief bent? Had de huisarts je de AD voorgeschreven? Heeft die de diagnose depressie gesteld? Je kunt ook een afspraak maken met een psychiater, die is hierin gespecialiseerd en kan beter inschatten of je depressief bent en of je baat kan hebben bij AD. Laat je goed informeren en adviseren, lees de bijsluiter goed, praat erover met je familie/vrienden en besluit dan wat je wilt doen.
Ja de HA heeft AD voorgeschreven.
Ja,alles wijst erop dat ik depressief ben,maar wil er het liefst zien uit te komen zonder medicatie,maar mocht mij dat niet lukken dan zal ik zeker de AD gaan slikken.
Ik heb ook een verwijs kaart voor een psychiater,daar ga ik dus een afspraak bij maken.
Goed dat je gaat wandelen, Diaan! Na een uur lopen beginnen de endorfinen vrij te komen, dus daarom is een uur achter elkaar beter dan een paar keer korte stukjes.
Wat pillen betreft, ik kan me je weerstand voorstellen. Zeker omdat ik er zelf best heftige bijwerkingen van bleek te hebben. Heb je eigenlijk het idee dat je depressief bent? Had de huisarts je de AD voorgeschreven? Heeft die de diagnose depressie gesteld? Je kunt ook een afspraak maken met een psychiater, die is hierin gespecialiseerd en kan beter inschatten of je depressief bent en of je baat kan hebben bij AD. Laat je goed informeren en adviseren, lees de bijsluiter goed, praat erover met je familie/vrienden en besluit dan wat je wilt doen.
Ja de HA heeft AD voorgeschreven.
Ja,alles wijst erop dat ik depressief ben,maar wil er het liefst zien uit te komen zonder medicatie,maar mocht mij dat niet lukken dan zal ik zeker de AD gaan slikken.
Ik heb ook een verwijs kaart voor een psychiater,daar ga ik dus een afspraak bij maken.
"The time is always right to do what's right." -Martin Luther King
woensdag 27 oktober 2010 om 19:16
Hoi,
Het gaat, het kan beter, maar ik doe mijn best.
Ik heb niet meer gedronken, en zou willen dat ik kon zeggen dat dat heeeel gemakkelijk was,maar ik heb er grote moeite mee.
Ik wandel elke avond,een rondje van een half uur,en moet zeggen dat het me erg bevalt,en de hond ook.
Vorige week een zware week gehad, een goede kennis is overleden,plotseling,en dan is daar weer die drang naar wat te drinken, de drang om mezelf maar te verdoven,maar ik heb het niet gedaan.
Want behalve ik gewoon beter wil worden,heb ik een belofte gemaakt aan mijn geliefden, en die wil ik koste wat kost, niet verbreken.
Het gaat, het kan beter, maar ik doe mijn best.
Ik heb niet meer gedronken, en zou willen dat ik kon zeggen dat dat heeeel gemakkelijk was,maar ik heb er grote moeite mee.
Ik wandel elke avond,een rondje van een half uur,en moet zeggen dat het me erg bevalt,en de hond ook.
Vorige week een zware week gehad, een goede kennis is overleden,plotseling,en dan is daar weer die drang naar wat te drinken, de drang om mezelf maar te verdoven,maar ik heb het niet gedaan.
Want behalve ik gewoon beter wil worden,heb ik een belofte gemaakt aan mijn geliefden, en die wil ik koste wat kost, niet verbreken.
"The time is always right to do what's right." -Martin Luther King
woensdag 27 oktober 2010 om 22:33
