Burnout?

Ik ga vandaag... eerst aankleden.... of nee, eerst douchen, dan aankleden.... dan hoop ik dat man thuis komt en dan even naar een minikerstmarkt in de buurt (zal wel niet veel voorstellen, en ik mag de Gluhwein ook niet proeven ivm medicatie, maar goed, even eruit),... dan om 1600 komt iemand bij mij thuis bloedprikken (een of ander onderzoek naar genetische verbanden tussen chronische ziektes) en dan ga ik denk ik een nieuw recept maken (Spaanse zuurkool) en dan TV kijken.

Morgen niks, tenzij we toch maar niet naar die kerstmarkt gaan, dan wil ik er morgen even uit. Weet nog niet waarheen.



k heb ook erg slecht geslapen. Gebeurt vaak in het weekend. Denk dat het komt omdat we dan lekker voor de buis zitten, met hapjes en schnabbels en volgens mij is dat niet goed voor ons. En we hadden ook nog koffie gedronken gisteravond, dat is al bewezen niet goed. Ik vind het dan "prettig" dat manlief ook slecht slaapt, omdat het dan niet aan mij en mijn burnout/depressie/medicatie ligt.

Verder voel ik me redelijk, afgezien van wat verdrietige gevoelens omdat ik moe ben. Af en toe draait het ineens om me heen, en ik heb een heel zwaar hoofd vandaag met een hoofdpijn op de achtergrond, dat zal de medicatie wel zijn, maar kan ermee leven.

Ik heb dit jaar geen kerstboom, maar wel heel veel lampjes trouwens. Volgend jaar wil ik er nog meer

Hier ook een minikerstmarkt in mijn dorp lief, waar ik eigenlijk ook wel even heen wil. Als het tenminste droog wordt/blijft... En ik ga ook zo douchen en aankleden, goh wat zitten we toch in hetzelfde schuitje!



Fijn dat je je 'goed' voelt. Denk je nu ook bij alles wat je voelt: 'ahh, zal dat een bijwerking zijn??' (zou ik wel hebben denk ik) Hoe snel zou je effect moeten kunnen merken?



Trouwens, hoe doen jullie dat met je kerstpakket? Haal je die op, wordt die gebracht of kan je die je r**t roesten dit jaar?

Ja, ik denk wel bij alles dat het wellicht een bijwerking is. Maar ik ben eigenlijk alleen bang voor de destructieve gedachten en die heb ik nog niet zo zien (Voelen? Horen? Denken?) toenemen. Ik ben er wel erg scherp op, en man ook. Toch een beetje eng.



Zeg, je denkt toch niet dat die lamlul eraan denkt om mijn kerstpakketje te brengen he, of op te sturen. Als ik het niet vergeet haal ik het dinsdag op, als ik er ben.

Opperbaas vindt dat ik tussen Kerst en Oud en Nieuw best door kan werken, ook al zijn er niet veel mensen dan. Om maar aan te geven hoe het gesprek verliep.

Ik heb nog een balletje opeggooid over de taxi ipv trein volgende week, maar geen respons. Sterker nog, hij had het steeds over twee keer vier uur werken terwijl ik het steeds over twee keer twee uur had. Ik heb aangegeven dat ik een uur heen en een uur terug bezig ben met het OV, maar blijkbaar doet dat er niet toe.

En ze vinden mijn ideeen over startwerk neit goed genoeg. Ik gaf aan dat ik ws. even door mijn email moet kluiven (want die doet het op een gegeven moment gewoon niet meer als de inbox vol is), en toen werd gezegd dat ik alles maar gewoon moet weggooien, met een schone lei beginnen. WTF? Er staat toch ook van alles algemeens in, niet alleen van het project? En er staat ook van het begin toch heus wel wat in wat de nieuwe projectleider kan gebruiken? Ik ga echt neit alles behandelen hoor, ik ga aleen zorgen dat er geen informatie verdwijnt. Ik vond dat zo denigrerend klinken. Helemaal omdat ik dus wel heb meegelezen (dat weten zij niet) en weet dat er dingen in staan die algemeen zijn, maar waar ik dus wel wat mee wil. Commentaar/vragen op allerlei nieuwe systemen en werkwijzenn die zijn ongevoerd.Je denkt toch zeker niet dat ik die kans voorbij laat gaan zeg.

Oh en ze hadden iets bedacht dat ik dan kan doen. Iets geheel nieuws, over een onderwerp waar ik niks over weet, een apparaat waar niemand iets over weet, en een rapportage die ik nog nooit heb gedaan (daar moet dan alle info en werkmethoden van dat apparaat inkomen, dat heb ik nog nooit gedaan, en we hebben dat ook helemaal niet van labapparatuur, alleen van fabriekapparatuur en ook daarvan heb ik dat nog nooit gedaan). Ik gaf nog aan dat ik niet denk dat ik dat kan en als het niet lukt dat het dan een teleurstelling wordt (zie je wel, ik kan het niet.... enzo), maar daar werd op gezegd dat ze me dan gaan begeleiden. Ik wil dat niet! Ik wil beginnen met iets dat ik goed kan, zodat ik langzaam het tempo/duur kan opvoeren zondar dat de druk van het onbekende erbij komt! Bah. Ik denk er serieus over om eens met PZ om de tafel te gaan.

Zo. En nu lekker ook nog ruzie met man. K*tzooi.

Oohww...lief... Hier, knuffel terug

(en veel meer opbeurends dan dat heb ik momenteel niet, sorry)

Mijn mw zei trouwens dat ze je nergens toe kunnen dwingen. Als jij aangeeft dat je iets niet ziet zitten, dan kunnen ze niet anders dan dat respecteren... Maar ja, daar heb je ook niet zoveel aan. Gewoon k*t dat ze je niet serieus nemen.

Ik lees al een hele tijd mee omdat ik zelf ook een burn-out heb. En vooral op 'minder goede' dagen kom ik hier graag omdat ik dan kan lezen dat ik niet de enige ben. Eigenlijk voor ik me hier heel goed begrepen zonder dat jullie me kennen.



Vandaag heb ik weer zo'n dag dat ik me niet goed voel en me afvraag of het ooit nog goed komt. Het duurt al zo lang (sinds maart 2009 + postnatale depressie) . Ik wil zo graag weer 'gewoon' leven en me niet na een paar dagen ineens weer slechter voelen. Ik ben er zo klaar mee.



Ik zal binnenkort nog wat meer over mijzelf vertellen, maar het er nu de welbekende puf niet voor.



Groetjes,



Margriet Alicia

Hoi Margriet, welkom.

Jeetje, dat is al heel lang dat jij je rot voelt.

Kom maar langs wanneer je wilt hoor, wat voor jou goed is.

Marriss, schoonfamilie of niet, het is toch blijkbaar zo hecht dat jullie samen sinterklaas vieren en dan kunnen ze best zo fatsoenlijk zijn om even te vragen hoe het met je is. Vind ik tenminste. Fijn dat je nog een beetje geslapen hebt en kan accepteren dat je nu even niet kunt stappen, maar dat er nog genoeg leuke stapavonden komen waar je wel lekker mee kunt.



Lief, wat een stomme ideeen hebben jouw bazen. Ze zouden toch moeten weten dat jij juist nu niks nieuws moet doen, maar moet beginnen met iets wat je op ervaring en helemaal zelfstandig kunt doen. Dat is iets waar mijn ba heel erg op hamert, ik mag niet afhankelijk zijn van anderen, maar anderen mogen ook niet afhankelijk zijn van mij. Ik moet zelf op mijn eigen tempo mijn taken kunnen doen. En 4*4uur terwijl je ook nog twee uur onderweg bent is ook stom. Heb je het alweer goed gemaakt met je man?



Margriet, je bent al lang onderweg en tussendoor ook nog een kindje gekregen, dat zet je wereld ook wel op zijn kop denk ik. Je bent welkom om je verhaal te doen en als je genoeg hebt aan het meelezen, mag dat natuurlijk ook.



Ik heb vannacht weer heel bizar gedroomd. Deze keer was ik ineens weer aan het studeren, maar dan een heel andere studie. Ik had een tentamen zonder dat ik geleerd had, waren hele vage vragen, er was geen begeleiging en toen ik na een half uurtje stopte werd het meteen nagekeken en mocht ik nog discussieren over mijn antwoorden ook. Ondertussen lag een verdieping lager een collga te bevallen (die collega die net deze week weer is begonnen na haar zwangerschapsverlof), was mijn zus toch zwanger, van een tweeling nog wel. Ik was ook zwanger en later toch weer niet. Weer heel vaag dus. Kun je hier ook een leuke analyse op loslaten, Annemie? Volgens mijn vriend komt het omdat ik diep in mijn hart toch eigenlijk een andere studie had willen doen dan ik gedaan heb.



Ik heb nu drie nachten achter elkaar zo bizar gedroomd (werk, familie en studie zijn voorbij gekomen, dus ik hoop dat het nu afgelopen is). Ik ben dus echt helemaal kapot. Ik val wel snel in slaap en slaap de hele nacht door maar doordat ik zo droom rust ik niet uit en ben ik 's morgen nog moe-er (hoe schrijf je dat?) dan 's avonds.



Hier niet veel plannen voor het weekend. Mijn vriend is nu op zolder bezig om met de dochter van kennissen en haar vriendinnetje muziek op te nemen. Ze hebben zelf liedjes geschreven en muziek gemaakt en willen hun liedjes opsturen naar het Junior Songfestival, daar willen ze volgend jaar graag aan meedoen. Ze kunnen goed zingen samen. Best grappig, ik heb de radio uit en kan ze nu dus horen zingen, ze zingen echt uit volle borst. Net zaten we een broodje te eten en dan zijn ze toch best nog verlegen (11 en 12 jaar oud).



Ik heb vanmorgen de kerstkaartjes gekocht en geschreven (vriend zou dat eigenlijk doen, maar we hebben samen besloten dat ik het toch wel mocht doen). Ik denk dat ik zo even ga Wiien, dat heb ik al heel lang niet gedaan en daar heb ik best zin in.



Morgen zijn we denk ik allebei wel toe aan een rustig dagje samen op de bank. Lekker filmpje kijken of sport ofzo.



Ik had gister een mail van mijn baas met het verslag van mijn fg. Hij had het meeste van wat ik had geschreven laten staan en het her en der een beetje aangevuld. Ik vond het nog niet echt een lekker leesbaar verslag zo en iets te veel dingen erin die van mij niet in mijn personeelsdossier hoeven, maar ja mijn werk betaald ook mijn coachingstraject straks en daar sluit het natuurlijk wel bij aan. Afspraken over cursussen enzo moeten worden vastgelegd in het fg verslag, dus ik snap wel dat mijn baas dat erin zet, maar ik ga er komende week nog wel even voor zitten om sommige dingen toch even iets anders te formuleren.



Het is trouwens niet gelukt om een week niet met mijn werk bezig te zijn. Heb toch bijna elke dag ingelogd . Begin van de week omdat mijn baas nog niet gereageerd op mijn mail en ik wou weten of hij hem wel gelezen had en eind van de week om baas te vragen of hij die coaching wou betalen. Gister nog om mijn fg verslag te bekijken, toen ik donderdag met baas belde zei hij dat hij die vrijdag af zou maken en zou opsturen en ik ben dan echt te nieuwsgierig om niet te kijken. Ik heb verder mijn andere mail genegeerd. Ik had er echt geen zin in. Mijn werk kan me op dit moment inhoudelijk niet zoveel schelen. Ik kan nu toch niks doen, dus ik kijk er ook niet eens naar momenteel.



Onze kerstpakketten worden altijd thuis bezord. Meestal krijgen we in augustus al een mail dat we een keuze moeten maken welk pakket we willen. Vaak moet ik voor mijn zomervakantie dus al nadenken over mijn kerstpakket. Dit jaar hadden we nog niks gehoord en er werd al gefluisterd dat we niks kregen dit jaar. Maar een paar weken geleden keeg ik een tijdschrift in de bus met een brief erbij. Ook dit jaar mochten we zelf ons cadeau uitzoeken. Ik heb van de week dus een kruimeldief besteld. Die wou ik al heel lang, maar op de een of andere manier koop ik dat dus niet voor mezelf. Een kruimeldief lijkt me wel makkelijk, dan kan ik gewoon even met de swiffer door de kamer en dan met de kruimeldief het stofhoopje opzuigen ipv dat ik elke keer de stofzuiger moet pakken. Van de longverpleegkundige mag ik trouwens niet eens stofzuigen, dat schijnt heel slecht te zijn voor astma patienten.

Dat is lief Toffe! Fijn gevoel.



*aaarghh vent zit aan de telefoon, vraagt die ander hoe het met mij gaat, 'goed!' zegt ie dan. Zegt ie altijd. Heul irritant, het gaat helemaal niet goed!!*



Pfff, die kerstmarkt was heftig. Jij nog geweest Lief? Er waren heel veel mensen en heel veel bekenden en heel veel muziek en lawaai en drukte en... Kapot nu dus. Maar wel fijn om er even uit te zijn geweest.

Hallo allemaal,

Zo hee, wat is er weer een hoop bij geschreven zeg



Marriss: Wat balen meis dat het allemaal weer even niet gaat, zoals jij graag wil. Wel goed van je, dat je het wel geprobeerd hebt om toch even naar de kerstmarkt te gaan.

Er zijn helaas nog steeds heel veel mensen, die echt niet weten hoe dat ze met mensen met een psych probleem om moeten gaan. Als ik in zo een situatie zit, en ik voel me verloren omdat niemand wat vraagt of zegt, laat ik wel per ongeluk expres vallen dat er bijvoorbeeld heel veel file stond, toen ik naar therpie ging.

Of je zegt het ronduit, dat het jammer genoeg nog steeds niet goed gaat, en dat je belangstelling heel fijn vind. Maar dat is wel heel moeilijk hoor. Zeker omdat wij er heel erg op gericht zijn, om altijd sterk te zijn en altijd maar door te gaan.



Lief: Jammer dat het idee hebt dat je door je baas niet serieus genomen word. Het is misschien niet handig om je wat te laten doen waar je niet goed in bent. De andere kant is het ook niet handig om je eigen werkt te doen, omdat dan de verleiding heel groot is, dat je er weer vol ingaat. Probeer het positief te zien, dat je nu de mogelijkheid krijgt om op je eigen tempo en op jou manier toch iets te betekenen voor het bedrijf, waar je misschien later zelf ook nog wat aan kan hebben.

Je mag je best kwetsbaar opstellen naar je baas toe hoor, en ronduit aangeven dat het een te zware belasting is voor je is om met ov te komen. Vraag maar aan hem, welke oplossing dat hij daarvoor in gedachten heeft.



Margriet alicia: Welkom. Jij bent al een hele tijd bezig, jammer dat het nog steeds niet echt lekker gaat met je. Als jij er klaar voor bent mag je lekker meeschrijven hoor.



Abc: Deze droom is wel een inkoppertje hoor Zwangerschap lijkt me dat je daar gewoon heel er g mee bezig bent. Dat je examen aan het doen zonder dat je er voor geleerd hebt, en dat je het alleen moet doen, heeft denk ik te maken met het feit dat je bij het crs centrum gaat beginnen. Daar kan je immers niet voor leren, maar ik denk wel dat je onbewust bang bent wat voor "fouten" ze daar bij je gaan vinden.



Waarom opnieuw formuleren van je fg? Je baas vind het goed zo. Misschien een goed oefening in loslaten?



Bij het sporten is er maandag niet echt een fysio, maar wel eentje die wat meer medische kennis in huis heeft dan een standaard fitness instructeur.



Ga je van de week weer wel werken? Of laat je het toch nog even gaan? En ga je in de herkansing om echt een week niet aan je werk te denken



Toffe: Probeer het maar los te laten, als je hoort dat ze niet meegaan in het advies is het vroeg genoeg om je zorgen te maken. (zegt ze heel makkelijk)

Ik zou naar de opening van de nieuwe winkel ook niet alleen gaan hoor. Je komt dan zoveel bekende tegen. Is het een van tot tijd? Dan kan je misschien tegen het einde gaan. Dan is het niet zo lastig weg gaan. Anders misschien overleggen als je afscheid neemt van de oude winkel? Fijn dat ze toch wat voor je gaan regelen met je jubileum, voel je toch dat ze je misschien wet een beetje waarderen he.



Hier een rustige dag, vanmiddag wat kerstinkopen gedaan. Dat ging eigenlijk gewoon goed. Ik geloof dat er nog wel een kerstpakket voor mij besteld is, maar dan moet ik weer naar mijn oude bedrijf en daar heb ik al afscheid genomen, dus ik laat het maar gaan. En verder ga ik van het weekend net als jullie allemaal lekker een beetje bankhangen.

Oh ja, Toffe nog even over die droom van jou. Volgens mij zit het zo: Je gaat weer naar school, je moet dus nog dingen leren. maw je vind jezelf nog niet goed genoeg. De tweede helft is de strijd die je continu in jezelf voert, je wilt dit niet, en je neemt het jezelf kwalijk dat je niet zekerder vanjezelf bent..

Annemie, die zwangerschappen in mijn droom kon ik inderdaad wel verklaren. Dat examen zonder leren had ik niet aan CRS gekpoppeld, maar dat vind k wel een hele goede. Ze doen daar ook een fysiologische test omdat burnout ook in je lichaam te zien is en ergens ben ik wel bang dat daar gewoon niks uit komt.



Een week niet met mijn werk bezig zijn is voor mij denk ik te veel gevraagd nu. Misschien tussen kerst en Oud & Nieuw, dan heb ik tenslotte vakantie . Mijn baas vindt fg verslag zo misschien wel goed, maar ik niet. Sommige dingen hoeven van mij niet op papier. Als ik ooit een andere baas krijg, dan moet hij/zij eerst mijn vertrouwen verdienen voor ik bepaalde dingen wil delen.



Probeer het los te laten Toffe en eerst te genieten van je goede gevoel van gister. Dat klinkt heel makkelijk, ik weet heel goed dat het heel moeilijk is, maar ik weet er ook niks anders op te zeggen. Fijn dat ze toch iets voor je jubileum doen, dat geeft toch aan dat ze je echt niet vergeten zijn.



Goed dat je toch nog wat gedaan hebt Marriss. Heb je er al vrede mee dat je vanavond alleen op de bank zit?



Mijn vriend doet hetzelfde hoor Marriss. Hij had van de week een collega aan de telefoon die vroeg hoe het met me ging en toen was het antwoord ook 'Goed'. Maar goed, ik doe zelf hetzelfde. Mijn eerste reactie is ook altijd dat het goed gaat.



Wat is iedereen toch bezig met kerst. Ben ik zo'n uitzondering dat ik daar echt helemaal niks aan doe? Op kerstkaarten na dan.

Ik ga trouwens volgende week wel weer werken. Ik heb woensdag een afspraak met mijn baas en ga dan denk ik donderdag of vrijdag ook nog twee uurtjes heen om echt te werken. Woensdag zal wel alleen praten worden.

abc: Wat zou het zeggen dan, als er niets uit die test zou komen? Jij weet toch voor jezelf dat het niet goed met je gaat? En er zijn nu eenmaal uitzonderingen die de regel bevestigen.



Ik snap idd wel dat je sommige dingen niet op papier wil hebben, dat heb ik ook heeel erg sterk. Toch weer die achterdocht he? Ik had uit je vorige post begrepen dat het alleen maar om de formulering ging. sorry.



Wat kerst betreft, het is dat ik wat dingetjes doe voor mijn dochter, zoals de kerstboom en een paar kleine kadootjes maar dat is ook het enigste hoor. Het liefst zou ik heel deze maand overslaan, maar ja dat gaat nou eenmaal niet.

pfff... wat voel ik me ellendig. Vent is net in de taxi gestapt naar een party, zaten nog 4 andere vrienden van ons in de taxi. Beste vriendin is op een ander feestje, smste net met haar, was ook gezellig. Ik wilde daar misschien nog even heen als ik me goed genoeg voelde, maar blijf toch maar thuis. Heb de ogen uit mn kop gejankt vanavond, met name nadat vriend de deur achter zich dicht trok Ik roep wel heel stoer dat er nog genoeg leuke feestjes komen en dat dit heus weer voorbijgaat, maar zo voelt het even helemaaaal niet!! BAH wat ben ik er zat van en BAH wat mis ik mn leuke leven en BAH wat mis ik de leuke ik!!!



Ga de kerstboom maar optuigen denk ik, wilde ik eigenlijk morgen doen, maar dan heb ik tenminste wat afleiding.

Nou, het gaat niet echt over met je hè maris.

Ik heb van de week toen ik me rot voelde ook de kerst maar in huis gehaald, en het werkte bij mij redelijk therapeutisch, al die knopen inde kerstverlichting. Maar kan me ook voorstellen dat het juist niet goed voor een mens is. Ik hoop het eerste voor je.



Ik kwam op youtube dit nummer tegen, ben helemaal geen fan van ze, maar vind de tekst wel erg hoopvol. Geeft mij wel een krachtgevoel. Wie weet, voor degenen die dit kunnen gebruiken:

http://www.youtube.com/watch?v=v1ZKTyrI ... re=related

Hij is inderdaad mooi Lief. Ik heb youtube maar weer uitgezet, heb altijd de neiging om janknummers te gaan luisteren als ik me k*t voel, en daar ga ik natuurlijk alleen maar harder van huilen en ik ben er wel weer klaar mee voor vandaag.



Ben met de kerstboom begonnen, de lampjes zitten erin. En ben er nu alweer zat van

Hij hoeft toch ook niet af vandaag?

Ik draai ook wel Dirty Diana van Michael Jackson als ik een bui heb. Zowel een goede als slechte bui. Met een goede bui zit ik keihard mee te joelen, met een slechte bui zit ik boos te luisteren, maar het lucht dan wel iets op.

Vraag me niet waarom.

Ja MJ luister ik ook wel graag. Heb nu gewoon de radio aangezet, heb ik tenminste niet zelf in de hand of er janknummers op komen

Ik vind sex on fire van Kings of Leon ook zo'n heerlijk nummer om te luisteren, keihard het liefst. En Coldplay luister ik ook graag. Oh nu is Kane erop, die hebben ook mooie nummers vind ik.



Hoe gaat het nu met jou Lief? (als je geen zin hebt om er over te praten is het ook ok hoor)



Wat ik trouwens nu weer voor raars heb: een enorm zeer been. Mn linkerbeen doet van mn heup tot mn tenen harstikke zeer. Vaag...weet al twee nachten niet hoe ik moet liggen van de pijn.

Marriss: Meis toch, die kan je weer wel even gebruiken.

Niet opgeven hoor, het komt echt weer goed.

Het feit dat je pijn hebt zorgt er natuurlijk ook voor dat je nog minder dan anders kan hebben. Neem je wel wat pijnstilling?

Heb je ook last van je rug?



Lief: Gaat het bij jou wel een beetje? HEt nummer wat je net op gequote hebt, is wel heel erg van toepassing hier.

Ik heb net naar de film de gelukkige huisvrouw zitten kijken. En de opname van lea maakte toch wel de nodige emoties, en herkenning bij me los.

Maar idd: het is een schim uit het verleden, en daar moet ik niet meer bij stil blijven staan.

Zie dat de man van forummer IkbenIk is overleden...kennen jullie dat topic? Was een half jaar geleden acute leukemie bij hem geconstateerd. Heftig... en wat voel ik me dan een muts dat ik hier jankend op de bank zit omdat ik me klote voel... (ok, je mag leed niet met elkaar vergelijken, maar toch.)



Volgens mij is Lief naar bed...saai zeg Kan dit topic wel in mn eentje vol gaan kletsen, maar lijkt me verstandiger dat ik ook onder de wol kruip. Heb het bed vanmiddag verschoond en mn schone pyjama op de verwarming gelegd, dus das een lekker vooruitzicht. Wel jammer dat ik er alleen in moet.



Truste!