Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen
zaterdag 30 april 2011 om 21:13
Voor iedereen die een zeer bijzondere hardloopervaring wil op doen: loop mee in het Wheel of Energy op het plein voor Schiphol. Ik ben er afgelopen 24 uur geweest en het was een heeeel bijzondere en leuke dag!
Dus Baukje: haal je loopmaatjes over, het is zeker de moeite waard. Ga nu slapen want heb een nachtje over geslagen
Dus Baukje: haal je loopmaatjes over, het is zeker de moeite waard. Ga nu slapen want heb een nachtje over geslagen
zaterdag 30 april 2011 om 22:03
Chalar, je bent echt de hele 24 uur daar geweest? En heb je zelf nog een half uurtje kunnnen lopen? Maar slaap eerst maar even lekker. Heb je nu wel verdiend!
Baukje, je kunt op 22 mei ook nog met ons mee gaan! Hoef je verder niet meer mensen over te halen.
Maar over je voeten, in de zomer loop ik zo veel mogelijk met slippers. Er zijn toch ook wel slippers of iets met een deugelijk voetbed, waar je ook goed op loopt. Net als op je dichte schoenen?
Baukje, je kunt op 22 mei ook nog met ons mee gaan! Hoef je verder niet meer mensen over te halen.
Maar over je voeten, in de zomer loop ik zo veel mogelijk met slippers. Er zijn toch ook wel slippers of iets met een deugelijk voetbed, waar je ook goed op loopt. Net als op je dichte schoenen?
zaterdag 30 april 2011 om 22:21
Zou dat kunnen lauwe? Ik heb op 21 mei wel de trappistenloop, maar daar had ik me voorgenomen om toch gewoon rustig te lopen. Dus dan zou ik 22 mei nog gemakkelijk een duurloopje kunnen doen.
Lauwe ik heb nu inderdaad slippers met een deugdelijk voetbed. Maar het zat toch altijd in mijn hoofd dat slippers slecht zijn voor je voeten. (en dat riep ik ook altijd tegen mijn dochter totdat de fysiotherapeute haar adviseerde om zoveel mogelijk op slippers of blote voeten te lopen- dus nu heeft de discussie zich verplaatst naar het al dan niet fietsen op slippers)
Lauwe ik heb nu inderdaad slippers met een deugdelijk voetbed. Maar het zat toch altijd in mijn hoofd dat slippers slecht zijn voor je voeten. (en dat riep ik ook altijd tegen mijn dochter totdat de fysiotherapeute haar adviseerde om zoveel mogelijk op slippers of blote voeten te lopen- dus nu heeft de discussie zich verplaatst naar het al dan niet fietsen op slippers)
zondag 1 mei 2011 om 07:45
@ lauwe: jij gaat morgen al op reis he? goeie reis!
@ charla: jeetje. wel een leuke ervaring denk ik? ben je niet ontzettend moe nu?
@ baukje: hahaha jouw weekenden zitten dus weer vol. goed at je zo snel hersteld bent van texel. knap hoor. jouw lichaam kan het dus goed aan. dat is een fijn idee denk ik. die teennagels zijn wel balen zeg. ik heb ook problemen met mijn teennagels, ik denk door de trailschoenen en de rare parcoursen die ik soms loop want nu ik weer meer op de weg loop, lijkt het weer beter te gaan. maar ja.... de nagels krijgen geen kans om normaal uit te groeien, bij jou ook niet echt zo te lezen!
fijne dag meiden. ik ga fotograferen en als ik nog puf heb vanavond dag 3 van mijn schema doen. dat is gelukkig alleen 60 minuten rustige duurloop waarin ik ongeveer 10 km schijn te moeten doen.... hahaha nou ja, eerst maar ff lekker genieten van het fotograferen. het is lekker weer
fijne zondag!
@ charla: jeetje. wel een leuke ervaring denk ik? ben je niet ontzettend moe nu?
@ baukje: hahaha jouw weekenden zitten dus weer vol. goed at je zo snel hersteld bent van texel. knap hoor. jouw lichaam kan het dus goed aan. dat is een fijn idee denk ik. die teennagels zijn wel balen zeg. ik heb ook problemen met mijn teennagels, ik denk door de trailschoenen en de rare parcoursen die ik soms loop want nu ik weer meer op de weg loop, lijkt het weer beter te gaan. maar ja.... de nagels krijgen geen kans om normaal uit te groeien, bij jou ook niet echt zo te lezen!
fijne dag meiden. ik ga fotograferen en als ik nog puf heb vanavond dag 3 van mijn schema doen. dat is gelukkig alleen 60 minuten rustige duurloop waarin ik ongeveer 10 km schijn te moeten doen.... hahaha nou ja, eerst maar ff lekker genieten van het fotograferen. het is lekker weer
fijne zondag!
zondag 1 mei 2011 om 14:20
Vanmorgen met de kinderen naar de wedstrijd geweest. Had zelf mijn loopschoenen ook maar aangedaan zodat ik de warming up en het inlopen met hen mee kond doen. Had toen nog wat tijd over voor de start dus die maar volgelopen op het parcoursje van de jeugd. Op die manier zelf er al 6km op zitten voor de start van de kinderen.
Alleen oudste was niet meegedaan, die lag nog in bed. Moest waarschijnlijk nog bekomen van zijn reisje praag met school. de andere 5 hebben allemaal prima gelopen.
Weer thuis ben ik zelf een rondje gaan doen. Heerlijk loopweer nu. Voor een wedstrijd waarschijnlijk te veel wind, maar het temperatuurtje is in ieder geval heerlijk. Heb een klein rondje bos gedaan van 10,5km.
Alleen oudste was niet meegedaan, die lag nog in bed. Moest waarschijnlijk nog bekomen van zijn reisje praag met school. de andere 5 hebben allemaal prima gelopen.
Weer thuis ben ik zelf een rondje gaan doen. Heerlijk loopweer nu. Voor een wedstrijd waarschijnlijk te veel wind, maar het temperatuurtje is in ieder geval heerlijk. Heb een klein rondje bos gedaan van 10,5km.
maandag 2 mei 2011 om 01:24
maandag 2 mei 2011 om 12:18
Zo, ik ben weer een beetje bijgeslapen en vanavond ga ik er in de sportschool er weer tegenaan.
Het Wheel of Energy was zeker een succes! we hebben met het bedeijf de hele 24 uur volgemaakt en ik ben er (bijna) continue bij geweest. Ik had wel een hotel waar ik een paar uur heb geslapen. Vrijdag heb ik 2x een half uur gelopen en zaterdag ook een klein half uurtje. Toen ik dacht dat ik mijn scheen ging voelen, ben ik direct gestopt.
Richard Bottram, de initiatief nemer die elke dag 4 uur loopt is echt een heel inspirerende en aardige man. Hij is blij met iedereen die mee komt lopen, ook al is het maar een kwartier
Een aantal zeer enthousiate collega's gaan weer een "24 uur" organiseren in september, ik zal zeker weer meelopen, het is echt een heel leuke ervaring!
Tijgermeisje: ik hoop dat het een beetje meevalt met je rug, vaak is slapen de beste remedie voor allerlei kwaaltjes.
Lauwe: Ga jij ook nog een keer lopen op Schiphol?
Baukje: fijn dat je nergens last van hebt
Zo nu ga ik weer eens heel hard werken, ben de afgelopen week alleen met het Wheel of Energy bezig geweest en ben nauwelijks toegekomen aan mijn "normale" werk.
Het Wheel of Energy was zeker een succes! we hebben met het bedeijf de hele 24 uur volgemaakt en ik ben er (bijna) continue bij geweest. Ik had wel een hotel waar ik een paar uur heb geslapen. Vrijdag heb ik 2x een half uur gelopen en zaterdag ook een klein half uurtje. Toen ik dacht dat ik mijn scheen ging voelen, ben ik direct gestopt.
Richard Bottram, de initiatief nemer die elke dag 4 uur loopt is echt een heel inspirerende en aardige man. Hij is blij met iedereen die mee komt lopen, ook al is het maar een kwartier
Een aantal zeer enthousiate collega's gaan weer een "24 uur" organiseren in september, ik zal zeker weer meelopen, het is echt een heel leuke ervaring!
Tijgermeisje: ik hoop dat het een beetje meevalt met je rug, vaak is slapen de beste remedie voor allerlei kwaaltjes.
Lauwe: Ga jij ook nog een keer lopen op Schiphol?
Baukje: fijn dat je nergens last van hebt
Zo nu ga ik weer eens heel hard werken, ben de afgelopen week alleen met het Wheel of Energy bezig geweest en ben nauwelijks toegekomen aan mijn "normale" werk.
maandag 2 mei 2011 om 16:06
Thanx voor het advies ivm het inlopen van mijn nieuwe hardloopschoenen! Heb er vandaag weer op gelopen en nu maar 1 blaar! Heb nog de tip gekregen om hardloopsokken te gaan halen ipv gewone sportsokken, dus dat ga ik doen.
Veel loopplezier! Erg leuk om al jullie verhalen te lezen en hoop ooit ook zoveel en lang te kunnen lopen!
Heb nog de tip gekregen om hardloopsokken te gaan halen ipv gewone sportsokken, dus dat ga ik doen.Veel loopplezier! Erg leuk om al jullie verhalen te lezen en hoop ooit ook zoveel en lang te kunnen lopen!
woensdag 4 mei 2011 om 07:34
Apriati een sok kan inderdaad ook allesbepalend zijn voor het al dan niet krijgen van blaren. Bij mij heeft welleens een iets versleten hardloopsok (op sommige plekken was de stof iets dunner geworden) voor de nodige blaren gezorgd.
Gisteren weer een interval training op de club gedaan. Heb de laatste maand natuurlijk niet al te veel aan mijn snelheid gedaan. Ben toch bij mijn eigen tijdsgroepje gebleven. De beentjes voede goed aan. Maar oei wat ging dat snel.Heb bij de 400 en 800m dus wel een gaatje laten vallen. Bij de 1000tjes die iets langzamer mochten kon ik weer prima aanpikken. En 4min10- 4min15 per km vind ik eigenlijk ook wel snel genoeg een weekje na die zestig. Daarna weer een snellere 800, 400 en 200tjes. De spieren inmiddels goed warm ging het wel wat beter. Maar ik ben niet ontevreden.
Charlar wat gezellig dat jullie nog een keer terug gaan naar Wheel of Energy. Is natuurlijk harstikke gezellig om zoiets met je eigen groep te doen. Maar mijn clubgenootjes zijn dus nauwelijks voor dit soort fratsen te porren. Die willen snelle wedstrijden, snelle tijden en het liefts zo dicht mogelijk bij huis. Gelukkig dat we behalve ik nog een enkele vreemde eend in de bijt hebben. .
Gisteren weer een interval training op de club gedaan. Heb de laatste maand natuurlijk niet al te veel aan mijn snelheid gedaan. Ben toch bij mijn eigen tijdsgroepje gebleven. De beentjes voede goed aan. Maar oei wat ging dat snel.Heb bij de 400 en 800m dus wel een gaatje laten vallen. Bij de 1000tjes die iets langzamer mochten kon ik weer prima aanpikken. En 4min10- 4min15 per km vind ik eigenlijk ook wel snel genoeg een weekje na die zestig. Daarna weer een snellere 800, 400 en 200tjes. De spieren inmiddels goed warm ging het wel wat beter. Maar ik ben niet ontevreden.
Charlar wat gezellig dat jullie nog een keer terug gaan naar Wheel of Energy. Is natuurlijk harstikke gezellig om zoiets met je eigen groep te doen. Maar mijn clubgenootjes zijn dus nauwelijks voor dit soort fratsen te porren. Die willen snelle wedstrijden, snelle tijden en het liefts zo dicht mogelijk bij huis. Gelukkig dat we behalve ik nog een enkele vreemde eend in de bijt hebben. .
woensdag 4 mei 2011 om 08:24
He vrouwen, goed bezig allemaal. Ik post hier momenteel niet zoveel meer maar dat wil niet zeggen dat ik jullie niet in de garen hou .
Ik blijf meelezen maar heb zelf even geen inspiratie.
Ik ben uiteraard nog wel aan het lopen maar niet naar een doel toe of zo, misschien dat ik daarom niet zo veel tekst te melden heb.
Het wordt vandaag weer een mooie loopdag dus wie gaat, heel veel plezier .
Ik blijf meelezen maar heb zelf even geen inspiratie.
Ik ben uiteraard nog wel aan het lopen maar niet naar een doel toe of zo, misschien dat ik daarom niet zo veel tekst te melden heb.
Het wordt vandaag weer een mooie loopdag dus wie gaat, heel veel plezier .
woensdag 4 mei 2011 om 09:45
Hai allemaal,
Hier nog een lezer die weinig post! Om te beginnen een diepe buiging voor Baukje. Mijn trainer van de AV loopgroep was erbij en vertelde over de zware omstandigheden. Diezelfde trainer die bedacht dat het leuk zou zijn om de training van gisterenavond op en rond de uitkijktoren te organiseren (26m hoog en op een heuvel van 9m). Was superleuk al moeten mijn bovenbenen even bijkomen. Morgen trainen in het bos en vlg week op hei, gevolgd door een run-bike-run weer een week later. Creatief is 'ie wel! Heb ook een mountainbike tegenwoordig. Kan ik kiezen tussen of een 3e keer lopen in de week of lekker met de fiets het bos in/hei op. Niet slecht voor iemand die een jaar geleden niets meer deed dan op de fiets naar het werk
Hier nog een lezer die weinig post! Om te beginnen een diepe buiging voor Baukje. Mijn trainer van de AV loopgroep was erbij en vertelde over de zware omstandigheden. Diezelfde trainer die bedacht dat het leuk zou zijn om de training van gisterenavond op en rond de uitkijktoren te organiseren (26m hoog en op een heuvel van 9m). Was superleuk al moeten mijn bovenbenen even bijkomen. Morgen trainen in het bos en vlg week op hei, gevolgd door een run-bike-run weer een week later. Creatief is 'ie wel! Heb ook een mountainbike tegenwoordig. Kan ik kiezen tussen of een 3e keer lopen in de week of lekker met de fiets het bos in/hei op. Niet slecht voor iemand die een jaar geleden niets meer deed dan op de fiets naar het werk
woensdag 4 mei 2011 om 09:48
woensdag 4 mei 2011 om 10:27
@ rik: als je 3 maanden niet gelopen hebt, snap ik werkelijk niet goed waarom je 2.5 km meteen gaat rennen aan één stuk.
@ daan:jij bent dus ook nog lekker bezig!
@ driewieler: waarom geen doel? is het niet leuk om ergens weer voor te trainen? als doel?
Ben net terug van interval training. Ging eigenlijk wel goed. Vond het best zwaar maar toen ik ook even uitgewandeld had, was het allemaal weer prima en nu voel ik me alsof ik nog niks gedaan heb. Gewoon fris. Gek is dat.
Fijne dag allemaal het is heerlijk loopweer
@ daan:jij bent dus ook nog lekker bezig!
@ driewieler: waarom geen doel? is het niet leuk om ergens weer voor te trainen? als doel?
Ben net terug van interval training. Ging eigenlijk wel goed. Vond het best zwaar maar toen ik ook even uitgewandeld had, was het allemaal weer prima en nu voel ik me alsof ik nog niks gedaan heb. Gewoon fris. Gek is dat.
Fijne dag allemaal het is heerlijk loopweer
woensdag 4 mei 2011 om 11:51
woensdag 4 mei 2011 om 13:36
Driewieler ik herken het wel hoor. Heb je een tijdlang gericht naar een doel gewerkt, is het doel verwezelijkt; dan is het gewoon heerlijk om een tijdje maar gewoon een beetje aan te rotzooien met lopen. Niets moet, alles mag zolang het maar niet te veel is. Alleen heb ik vaak mijn volgende doelen al weer gesteld voordat ik het vorige voltooid heb en is er dus niet zo heel veel ruimte om maar wat te doen. Bovendien mis ik het clubgebeuren als ik een tijdje voor mezelf getraind heb dus het gevolg is dat ik al heel snel weer met het gewone programma meedraai.
Max het zegt me niets asics ds racers.
Rik misschien had je de heropbouw inderdaad iets verstandiger aan kunnen pakken na 3 maanden van niet lopen. De eerste keren een paar minuten lopen steeds afwisselen met dribbelen. Raakt je lichaam niet gelijk overbelast.
Daan ik vind het fietsen en lopen ook een heerlijke afwisseling. Hoewel ik het fietsen op een veel recreatiever niveau beoefen dan het lopen en ik er nooit een hardlooptraining voor op zal offeren. Maar gewoon voor erbij.
Sla vandaag nog de woensdag training over. En dan ga ik vanaf volgende week weer beginnen met 5x per week hardloop training. De volgende marathon is al weer over 4 1/2 week en de volgende ultra over 7 1/2 week. Ik hoop dus maar dat mijn lichaam de duur van afgelopen maanden niet vergeten is.
Heb wel de krachttraining weer opgepakt. Heb ik de afgelopen maand laten verslonzen omdat het allemaal een beetje teveel bij elkaar ging voelen. Maar het mooie van zo'n tijdelijke stop is dat mijn lichaam nu bij deze trainingen weer extra geprikkeld wordt.
Max het zegt me niets asics ds racers.
Rik misschien had je de heropbouw inderdaad iets verstandiger aan kunnen pakken na 3 maanden van niet lopen. De eerste keren een paar minuten lopen steeds afwisselen met dribbelen. Raakt je lichaam niet gelijk overbelast.
Daan ik vind het fietsen en lopen ook een heerlijke afwisseling. Hoewel ik het fietsen op een veel recreatiever niveau beoefen dan het lopen en ik er nooit een hardlooptraining voor op zal offeren. Maar gewoon voor erbij.
Sla vandaag nog de woensdag training over. En dan ga ik vanaf volgende week weer beginnen met 5x per week hardloop training. De volgende marathon is al weer over 4 1/2 week en de volgende ultra over 7 1/2 week. Ik hoop dus maar dat mijn lichaam de duur van afgelopen maanden niet vergeten is.
Heb wel de krachttraining weer opgepakt. Heb ik de afgelopen maand laten verslonzen omdat het allemaal een beetje teveel bij elkaar ging voelen. Maar het mooie van zo'n tijdelijke stop is dat mijn lichaam nu bij deze trainingen weer extra geprikkeld wordt.
woensdag 4 mei 2011 om 14:31
hallo allemaal,
Mag ik hier ook mee schrijven.
Sinds begin dit jaar heb ik het hardlopen weer opgepakt na jaren niet bewust te hebben getraind.
was behoorlijk aangekomen en het werd tijd om er iets aan te doen.
op zich gaat het erg goed. heb mijn eerste 10 km loop erop zitten.
de oosterschelde loop in een mooie tijd al zeg ik hetzelf van 56 en een halve minuut.
loop ongeveer 3 tot 4 keer in de week hard.
loop altijd individueel omdat ik dat tot nu toe het prettigst vind. bij de lange duurlopen loopt mijn partner mee.
in juni heb ik mezelf ingeschreven voor de 10km tijdens de halve van renesse. ben benieuwd hoe dat gaat.
verder maak ikveel gebruik van mijn hartslagmeter en dat bevalt qua training prima.
hiernaast volg ik 1tot 2 keer in de week afwisselend body pump en of body combat lessen. waarbij ik bij de pump best zwaar train.
groetjes lavender
Mag ik hier ook mee schrijven.
Sinds begin dit jaar heb ik het hardlopen weer opgepakt na jaren niet bewust te hebben getraind.
was behoorlijk aangekomen en het werd tijd om er iets aan te doen.
op zich gaat het erg goed. heb mijn eerste 10 km loop erop zitten.
de oosterschelde loop in een mooie tijd al zeg ik hetzelf van 56 en een halve minuut.
loop ongeveer 3 tot 4 keer in de week hard.
loop altijd individueel omdat ik dat tot nu toe het prettigst vind. bij de lange duurlopen loopt mijn partner mee.
in juni heb ik mezelf ingeschreven voor de 10km tijdens de halve van renesse. ben benieuwd hoe dat gaat.
verder maak ikveel gebruik van mijn hartslagmeter en dat bevalt qua training prima.
hiernaast volg ik 1tot 2 keer in de week afwisselend body pump en of body combat lessen. waarbij ik bij de pump best zwaar train.
groetjes lavender
woensdag 4 mei 2011 om 18:32
Lavender gezellig dat je mee komt schrijven. De oosterschelde loop heb ik ook meegedaan. Maar dan de 20km. Mooie tijd hoor. Was toch niet het allergemakkelijkste parcours plus dat het de eerste warme dag van het jaar was die zomaar uit het niets kwam vallen.
Heb zojuist op internet een nieuwe camelbak besteld. Diegene die ik heb bevalt prima hoor. Maar is toch te klein voor de 52km trail waar alleen maar op het 25km punt een vulpost is. Als ik bedenk wat ik voirge week maandag heb gedronken. En bij deze kan ik de gels in een voorzakje aan de heupgordel kwijt. Hoef ik mijn tasje niet af te doen om ze te pakken.
Gelijk ook een nieuw shirtje van falke besteld. Ja mij kast puilt uit van de hardloopshirtjes. Maar mijn lievelings shirtje van falke is zwart en bij warm weer is wit denk ik toch beter.
Heb zojuist op internet een nieuwe camelbak besteld. Diegene die ik heb bevalt prima hoor. Maar is toch te klein voor de 52km trail waar alleen maar op het 25km punt een vulpost is. Als ik bedenk wat ik voirge week maandag heb gedronken. En bij deze kan ik de gels in een voorzakje aan de heupgordel kwijt. Hoef ik mijn tasje niet af te doen om ze te pakken.
Gelijk ook een nieuw shirtje van falke besteld. Ja mij kast puilt uit van de hardloopshirtjes. Maar mijn lievelings shirtje van falke is zwart en bij warm weer is wit denk ik toch beter.
woensdag 4 mei 2011 om 19:08
Nou ja, vanmiddag dacht ik gereageerd te hebben is mijn post gewoon weg.. Vaag zeg!!
Gisteren weer bij de fysio geweest, tussen de 5,4 en de 12.5 km per uur gelopen, dit afgewisseld. Zo kon hij goed kijken hoe de belasting was. Mijn enkel voelde weer mooi soepel ( vorige week zat hij helemaal vast)
Mag weer opbouwen naar 30 minuten lopen. Zit te zoeken naar een mooi opbouwschema, als jullie tips hebben..
Nu geen tijd om te reageren.. Morgen meer.
Jullie zijn allemaal weer goed bezig!
Baukje.. Leuke aankopen gedaan.
Gisteren weer bij de fysio geweest, tussen de 5,4 en de 12.5 km per uur gelopen, dit afgewisseld. Zo kon hij goed kijken hoe de belasting was. Mijn enkel voelde weer mooi soepel ( vorige week zat hij helemaal vast)
Mag weer opbouwen naar 30 minuten lopen. Zit te zoeken naar een mooi opbouwschema, als jullie tips hebben..
Nu geen tijd om te reageren.. Morgen meer.
Jullie zijn allemaal weer goed bezig!
Baukje.. Leuke aankopen gedaan.
donderdag 5 mei 2011 om 08:00
@ baukje: mmm die nathan voor vrouwen misschien? of een andere? de 'echte'. ik vind nog steeds die nathan er erg mooi uitzien maar ik blijf voorlopig mijn inov-8 gebruiken want die zit echt heerlijk. hoe maak jij trouwens de bijtring en bladder schoon?
@ juudje: klinkt goed dat je weer meer mag gaan lopen. gaat vast goedkomen als je naar jouw eigen lijf luistert en rustig op gaat bouwen. kan je niet gewoon renate of evy gebruiken? hoewel het natuurlijlk heel langzaam gaat, is het wel verstandig misschien?
@ lavender: jij loopt dus al lekker door zo te lezen. renesse is vast gaaf. ik liep een paar weken geleden twee dagen op en rond renesse en vond het erg mooi. de route is niet makkelijk (van de halve, weet niet hoe de 10 gaat lopen) over strand en ook zandpaden maar het is wel erg mooi.
@ juudje: klinkt goed dat je weer meer mag gaan lopen. gaat vast goedkomen als je naar jouw eigen lijf luistert en rustig op gaat bouwen. kan je niet gewoon renate of evy gebruiken? hoewel het natuurlijlk heel langzaam gaat, is het wel verstandig misschien?
@ lavender: jij loopt dus al lekker door zo te lezen. renesse is vast gaaf. ik liep een paar weken geleden twee dagen op en rond renesse en vond het erg mooi. de route is niet makkelijk (van de halve, weet niet hoe de 10 gaat lopen) over strand en ook zandpaden maar het is wel erg mooi.
donderdag 5 mei 2011 om 09:09
max09: weet ook nog niet hoe de 10 gaat lopen.
had ook al gezien dat de route van de halve gedeeltelijk onverhard zou zijn, vandaar mijn beslissing voor de 10 had niet het gevoel op tijd goed genoeg getraind te kunnen zijn voor de halve.
Jij loopt op heel veel verschillende plaatsen is het niet.
doe je dat alleen of heb je ook nog een partner die met je mee loopt.
had ook al gezien dat de route van de halve gedeeltelijk onverhard zou zijn, vandaar mijn beslissing voor de 10 had niet het gevoel op tijd goed genoeg getraind te kunnen zijn voor de halve.
Jij loopt op heel veel verschillende plaatsen is het niet.
doe je dat alleen of heb je ook nog een partner die met je mee loopt.
donderdag 5 mei 2011 om 10:05
@ lavender: nee ik loop alleen hoewel... mét mijn hond! da's gezellig. alleen bij de interval training laat ik haar thuis of als het erg warm is. ik merk vandaag dat ze eigenlijk haar loopje gisteren gemist heeft, want toen was ik aan het intervallen. ze keek me net ook al zielig aan van 'zullen we'. zondag en maandag staan er weer duurloopjes op het programma, en dan loop ik in oostvoorne. heb er zin in hoewel het gaat regenen geloof ik. ook wel weer wat anders voor de verandering. maar die 120 minuten loop is wel leuk om elders te doen
