Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken.
maandag 23 augustus 2010 om 18:10
Iedereen die rookt, of ooit gerookt heeft, weet hoe moeilijk het is om van de sigaretjes af te blijven. Naar aanleiding van een topic vanmiddag, leek het me een goed idee om hier een topic te openen waar iedereen die wil stoppen met roken terecht kan voor wat steun , zowel om te geven als te krijgen.
De tijd komt er weer aan dat het toch te koud wordt om buiten met een sigaretje te bibberen, dus dat is al één voordeel.
We worden fitter, de huid wordt mooier, zijn s'morgens beter uitgerust, stralend witte tanden zonder kunstgrepen. etc. etc. etc.
Wie doet er mee? Wie durft het aan? Wie heeft tips om het vol te houden?
De tijd komt er weer aan dat het toch te koud wordt om buiten met een sigaretje te bibberen, dus dat is al één voordeel.
We worden fitter, de huid wordt mooier, zijn s'morgens beter uitgerust, stralend witte tanden zonder kunstgrepen. etc. etc. etc.
Wie doet er mee? Wie durft het aan? Wie heeft tips om het vol te houden?
woensdag 13 april 2011 om 16:38
Hallo voorgangers!
Ik heb het besloten, ik stop met roken!
Ik ben ziek, zwaar verkouden en last van mijn keel. Geen enkele sigaret smaakt nog. Ik wil al heel lang stoppen en al verschillende stoppogingen ondernomen, waarvan een keer bijna een jaar gestopt geweest (wat voelde ik me toen goed).
Waar ik het meest bang voor ben zijn de schommelingen van mijn emoties, dat ik daar niet mee om kan gaan in combinatie met mijn werk.
Ik weet van de vorige keren dat dit na twee weken stopt dus eigenlijk is het gewoon doorbijten.
Rara hoe is de afspraak bij de huisarts gegaan? Heb je ondersteuning gekregen? Ik zoek eigenlijk ook naar een soort ondersteuning maar weet niet welke het beste is. Nicotinepleisters heb ik geprobeerd, daar kan ik niet van slapen en wordt ik duizelig van...
Iemand tips vanuit ervaring?
Ik heb het besloten, ik stop met roken!
Ik ben ziek, zwaar verkouden en last van mijn keel. Geen enkele sigaret smaakt nog. Ik wil al heel lang stoppen en al verschillende stoppogingen ondernomen, waarvan een keer bijna een jaar gestopt geweest (wat voelde ik me toen goed).
Waar ik het meest bang voor ben zijn de schommelingen van mijn emoties, dat ik daar niet mee om kan gaan in combinatie met mijn werk.
Ik weet van de vorige keren dat dit na twee weken stopt dus eigenlijk is het gewoon doorbijten.
Rara hoe is de afspraak bij de huisarts gegaan? Heb je ondersteuning gekregen? Ik zoek eigenlijk ook naar een soort ondersteuning maar weet niet welke het beste is. Nicotinepleisters heb ik geprobeerd, daar kan ik niet van slapen en wordt ik duizelig van...
Iemand tips vanuit ervaring?
Doubt kills more dreams than failure ever will
vrijdag 15 april 2011 om 12:16
Ik wil het al een hele tijd, stoppen met roken. Maar ik vind het zo moeilijk! Het is me ooit een keer vier dagen gelukt, that's it. Deze keer wil ik het graag volhouden. Ik rook al veel te lang, te veel en ik heb er ook de financiële middelen niet meer voor. Ik vind het alleen lastig om de manier te vinden die bij mij past. Iedereen heel veel succes, ik ga hier even lezen en internet afstruinen!
zondag 17 april 2011 om 22:40
Hallo allemaal,
Ik breek even in als dat mag...
Gestopt met roken sinds afgelopen donderdag, met behulp van Champix. Het gaat enorm goed!!! Echt geen behoefte, enkel de ingesleten momenten komen af en toe langs, waarbij ik dan in een split second denk 'oh nee, ik rook niet meer!'. En dat na 25 jaar
Nu is mijn vraag eigenlijk aan de al langer gestopte rokers, sorry, ex-rokers:
Hoe lang duurt het voor dat hongergevoel verdwijnt?
Ik heb dus wel de hele dag trek! Doe er niets mee, maar is wel een zeurend gevoel...
Ik breek even in als dat mag...
Gestopt met roken sinds afgelopen donderdag, met behulp van Champix. Het gaat enorm goed!!! Echt geen behoefte, enkel de ingesleten momenten komen af en toe langs, waarbij ik dan in een split second denk 'oh nee, ik rook niet meer!'. En dat na 25 jaar
Nu is mijn vraag eigenlijk aan de al langer gestopte rokers, sorry, ex-rokers:
Hoe lang duurt het voor dat hongergevoel verdwijnt?
Ik heb dus wel de hele dag trek! Doe er niets mee, maar is wel een zeurend gevoel...
dinsdag 19 april 2011 om 00:01
Hoi allemaal! Heb de afgelopen dagen ongeveer 30 van de 40 pagina's gelezen en heb heel veel bewondering voor jullie, toppers! Ik vind dat jullie ook zo lief met elkaar om gaan : ode aan ons vrouwen!
Ik ben nu circa 5 dagen gestopt met roken, puur omdat ik niet kan roken. Vorige week maandag is mijn verstandskies weggesneden en mocht ik een week niet roken. Dinsdag toch een sigaretje opgestoken en bam: dikke ontsteking binnen 2 dagen na die 1e sigaret. Donderdag voor het laatst gerookt(woensdag niet) mét ontsteking die toen nog niet officieel vastgesteld was door de chirurg. Smaakte natuurlijk niks, was enorm pijnlijk en sowieso werd mijn mond met de dag pijnlijker dus ook totaal geen behoefte gehad aan een sigaret.
Wond knapt enorm op, zit nog wel aan de kuur en pijnstillers maar kan inmiddels praten en eten. Zou qua pijn dus kunnen roken, maar doe het niet omdat ik te bang ben voor extra complicaties, wond moet echt helemaal weg zijn. Vriendin heeft 5 sigaretten onder mijn neus gerookt, deed me niks. Geen behoefte aan, al voel ik me goed. Denk dus dat ik lichamelijk al afgekickt ben.
Nou is het zo dat ik al wéééékenlang nadenk over stoppen met roken: slechte huid, slechte adem, stinkend haar en stinkende kleding, duur, ongezond, slechte conditie etcetera. Máárrr, een sigaret hoort bij mij. Ik vind sigaretten sierlijk, ze maken mij, ze horen bij mijn persoonlijkheid. Ik vind het uiterlijk van een pakje sigaretten mooi. Ik vind het wat dat betreft dus erg om een sigaret te moeten laten staan, ik voel me incompleet en niet mijzelf.
Daarnaast komen er ontigelijk veel situaties waar ik tot dusver weinig last van heb gehad omdat ik nog niet weer aan het werk ben geweest: koffiepauzes, wachten op de bus, ochtendsigaretje voordat ik aan de slag ga. Sigaretje hier, sigaretje daar..... Ik zie er vreselijk tegenop.
Je zou dus kunnen zeggen dat ik een ongemotiveerde gestopte stopper ben. En ik kan mezelf honderd keer vertellen dat roken niet mooi staat, roken niet gezellig is etc..
Het komt er niet in.
Ik ben dus radeloos. Ik wil wel stoppen om duizenden redenen, ik ben nu dus ook gestopt maar ben bang dat ik zodra ik verleidingen krijg, weer begin.
Wat moet ik doen?!
xxviva
Ik ben nu circa 5 dagen gestopt met roken, puur omdat ik niet kan roken. Vorige week maandag is mijn verstandskies weggesneden en mocht ik een week niet roken. Dinsdag toch een sigaretje opgestoken en bam: dikke ontsteking binnen 2 dagen na die 1e sigaret. Donderdag voor het laatst gerookt(woensdag niet) mét ontsteking die toen nog niet officieel vastgesteld was door de chirurg. Smaakte natuurlijk niks, was enorm pijnlijk en sowieso werd mijn mond met de dag pijnlijker dus ook totaal geen behoefte gehad aan een sigaret.
Wond knapt enorm op, zit nog wel aan de kuur en pijnstillers maar kan inmiddels praten en eten. Zou qua pijn dus kunnen roken, maar doe het niet omdat ik te bang ben voor extra complicaties, wond moet echt helemaal weg zijn. Vriendin heeft 5 sigaretten onder mijn neus gerookt, deed me niks. Geen behoefte aan, al voel ik me goed. Denk dus dat ik lichamelijk al afgekickt ben.
Nou is het zo dat ik al wéééékenlang nadenk over stoppen met roken: slechte huid, slechte adem, stinkend haar en stinkende kleding, duur, ongezond, slechte conditie etcetera. Máárrr, een sigaret hoort bij mij. Ik vind sigaretten sierlijk, ze maken mij, ze horen bij mijn persoonlijkheid. Ik vind het uiterlijk van een pakje sigaretten mooi. Ik vind het wat dat betreft dus erg om een sigaret te moeten laten staan, ik voel me incompleet en niet mijzelf.
Daarnaast komen er ontigelijk veel situaties waar ik tot dusver weinig last van heb gehad omdat ik nog niet weer aan het werk ben geweest: koffiepauzes, wachten op de bus, ochtendsigaretje voordat ik aan de slag ga. Sigaretje hier, sigaretje daar..... Ik zie er vreselijk tegenop.
Je zou dus kunnen zeggen dat ik een ongemotiveerde gestopte stopper ben. En ik kan mezelf honderd keer vertellen dat roken niet mooi staat, roken niet gezellig is etc..
Het komt er niet in.
Ik ben dus radeloos. Ik wil wel stoppen om duizenden redenen, ik ben nu dus ook gestopt maar ben bang dat ik zodra ik verleidingen krijg, weer begin.
Wat moet ik doen?!
xxviva
dinsdag 19 april 2011 om 10:28
Beste allen,
Ik ga hier ook mee schrijven als jullie het goed vinden. Heb af en toe even de support nodig.
Heb nog geen echte stopdatum, moet ook nog naar mijn huisarts en heb het voornemen om met Champix te stoppen. Het is me eerder al een keer drie maanden gelukt, maar mán, ik was echt niet te genieten en mijn omgeving heeft me bijna gesmeekt om weer te gaan roken!
Boeken helpen bij mijn niet. Heb zowel Alan Carr als "De Opluchting" en "De verslaving voorbij" van Jan Geurtz in huis en rook nog steeds.....
Ik hoop wat van jullie te horen!
Ik ga hier ook mee schrijven als jullie het goed vinden. Heb af en toe even de support nodig.
Heb nog geen echte stopdatum, moet ook nog naar mijn huisarts en heb het voornemen om met Champix te stoppen. Het is me eerder al een keer drie maanden gelukt, maar mán, ik was echt niet te genieten en mijn omgeving heeft me bijna gesmeekt om weer te gaan roken!
Boeken helpen bij mijn niet. Heb zowel Alan Carr als "De Opluchting" en "De verslaving voorbij" van Jan Geurtz in huis en rook nog steeds.....
Ik hoop wat van jullie te horen!
dinsdag 19 april 2011 om 11:09
Oh, wat herkenbaar wat ik hierboven allemaal lees... Ik moet stoppen. Letterlijk moet, dus niet wil. Iedere dag schuif ik het weer voor me uit. Alle boeken heb ik al gelezen. Laseren, accupunctuur, you name it. Dan ben ik heel even gemotiveerd(lees de dag zelf) en daarna geef ik het al op.Heb het een paar keer een week of 2 volgehouden. Maar ik weet ook wel heel goed dat ik er niet onderuit ga komen en dat ik maar beter achter m'n beslissing kan gaan staan.
Ik heb een hele stressvolle periode achter de rug en nu is daar bijna een eind aan gekomen. Het zou mooi zijn als ik bij de afronding hiervan sterk in m'n schoenen zou staan.
Want ik weet 1 ding wel uit ervaring, en dat is dat na de eerste week ong ik veel zelfverzekerder overkom en ben.
Dat ga ik me nu voor ogen houden. Morgen ga ik stoppen en iedere dag hier wat posten...oh wat zullen jullie me beu raken...
Ik heb een hele stressvolle periode achter de rug en nu is daar bijna een eind aan gekomen. Het zou mooi zijn als ik bij de afronding hiervan sterk in m'n schoenen zou staan.
Want ik weet 1 ding wel uit ervaring, en dat is dat na de eerste week ong ik veel zelfverzekerder overkom en ben.
Dat ga ik me nu voor ogen houden. Morgen ga ik stoppen en iedere dag hier wat posten...oh wat zullen jullie me beu raken...
dinsdag 19 april 2011 om 11:22
Ha meiden,
Enorm cliché, maar dat is niet voor niets: stoppen gaat écht alleen lukken als je zooooooo klaar bent met roken dat je helemaal zeker weet dat je er vanaf wilt... Anders is je 'poging' gedoemd te mislukken. En zelfs dan is het gewoon een hele opgave om dat roken uit je systeem te krijgen. De trek in nicotine is na een paar dagen verdwenen, maar je bent zo verweven met die sigaret dat dat echt wel een tijd duurt voordat die gewoonte eruit gesleten is!
Sorry
(overigens best wijze woorden voor iemand die na 25 jaar nu pas 6 dagen gestopt is )
Enorm cliché, maar dat is niet voor niets: stoppen gaat écht alleen lukken als je zooooooo klaar bent met roken dat je helemaal zeker weet dat je er vanaf wilt... Anders is je 'poging' gedoemd te mislukken. En zelfs dan is het gewoon een hele opgave om dat roken uit je systeem te krijgen. De trek in nicotine is na een paar dagen verdwenen, maar je bent zo verweven met die sigaret dat dat echt wel een tijd duurt voordat die gewoonte eruit gesleten is!
Sorry
(overigens best wijze woorden voor iemand die na 25 jaar nu pas 6 dagen gestopt is )
donderdag 21 april 2011 om 23:03
Heb het vanavond een beetje moeilijk dus ik speur het forum af naar een stoppen met roken topic en heb hem gevonden!!!
Het is vandaag mijn vijfde dag dat ik een niet roker meer ben
Rookte 15 jaar lang ongeveer een pakje per dag, soms iets meer soms iets minder. Heb al talloze stop pogingen ondernomen en het is nog nooit gelukt, tot nu! ( dat hoop ik ten minste )
Heb het boek van Allan Carr gelezen en moet zeggen dat ik de echte trek in een peuk niet heb. Wel dat ik niet weet wat ik met mijn handen moet doen en steeds automatisch naar het pakje zoek.
Zijn er meer mensen met Allan Carr gestopt?
Het is vandaag mijn vijfde dag dat ik een niet roker meer ben
Rookte 15 jaar lang ongeveer een pakje per dag, soms iets meer soms iets minder. Heb al talloze stop pogingen ondernomen en het is nog nooit gelukt, tot nu! ( dat hoop ik ten minste )
Heb het boek van Allan Carr gelezen en moet zeggen dat ik de echte trek in een peuk niet heb. Wel dat ik niet weet wat ik met mijn handen moet doen en steeds automatisch naar het pakje zoek.
Zijn er meer mensen met Allan Carr gestopt?
donderdag 28 april 2011 om 10:58
Nou, Champix is nog moeilijker te krijgen dan hard drugs geloof ik. Mijn huisarts schrijft alleen maar voor onder begeleiding. Dus ingeschreven bij Stivoro, maar daar kan ik pas over 4 weken een intake krijgen, na de intake kan je pas aan de Champix... Moet zeggen dat het je tegenwoordig niet makkelijk gemaakt wordt hoor!
Hoe gaat het met de rest?
Hoe gaat het met de rest?
dinsdag 3 mei 2011 om 23:39
Al een tijdje liep ik met het idee rond dat het toch hoogste tijd werd om te stoppen met dat smerige roken. Nou ja, smerig..ik genoot van elke peuk die ik in brand stak en dat waren er nogal wat op een dag. Pakje per dag dus, soms wat meer, soms wat minder, al 30 jaar! Gisteren het licht gezien. Na het ontbijt een shaggie gerookt, er bewust van genoten en toen hij op was zei ik hardop: "Dat was de laatste, ik wil nooit meer roken". Heb een paar lastige momenten gehad, maar al met al valt het me toch niet tegen. Ja ik heb wel trek in een sigaret, maar ik vlieg niet tegen de muren op. Ik ben eigenlijk wel opgewonden vanwege het feit dat ik gestopt ben
Ik wil dit volhouden. Roken is smerig, een rot gewoonte, ik wil er voorgoed vanaf en het gaat me lukken. Cold turkey.
Ik wil dit volhouden. Roken is smerig, een rot gewoonte, ik wil er voorgoed vanaf en het gaat me lukken. Cold turkey.
dinsdag 3 mei 2011 om 23:47
Hee wat een leuk topic, nooit eerder gezien!
Ik ben 1 feb gestopt en wonderwel gaat het heel goed. Ik ben al eerder gestopt en soms ging het 1 dag goed en soms ook echt langer. Mijn langste is 3 jaar. Daarna af en aan. Als ik rook, rook ik ook flink. En als ik dan een 'makkelijke stoppoging' had dan stak ik er gemakkelijk na een paar weken weer een op omdat ik 'toch zo makkelijk kon stoppen'.
Valkuil dus! Want daarna sloop het er altijd weer in!
Nu godzijdank weer een makkelijke stoppoging dus ik weet nu dat ik nooit meer er een op moet steken.... en met de aankomende zomer wel erg ongezellig!!! Maar veel beter voor mij en mn omgeving dus ik hou vol. En ik hoop jullie ook!
Ik ben 1 feb gestopt en wonderwel gaat het heel goed. Ik ben al eerder gestopt en soms ging het 1 dag goed en soms ook echt langer. Mijn langste is 3 jaar. Daarna af en aan. Als ik rook, rook ik ook flink. En als ik dan een 'makkelijke stoppoging' had dan stak ik er gemakkelijk na een paar weken weer een op omdat ik 'toch zo makkelijk kon stoppen'.
Valkuil dus! Want daarna sloop het er altijd weer in!
Nu godzijdank weer een makkelijke stoppoging dus ik weet nu dat ik nooit meer er een op moet steken.... en met de aankomende zomer wel erg ongezellig!!! Maar veel beter voor mij en mn omgeving dus ik hou vol. En ik hoop jullie ook!
woensdag 4 mei 2011 om 10:58
donderdag 5 mei 2011 om 14:54
Even zomaar een vraagje tussendoor: er postte iemand dat ze roken er mooi uit vindt zien, dat het bij haar past. Dat ze een pakje sigaretten mooi vindt. Kwam ik op het volgende: is een asbak vol uitgedrukte peuken ook mooi?
(mijn mening: dat is gewoon goor!)
En hoe denken jullie over de lucht in een kamer waar een verjaardag is geweest, waar alle troep is blijven staan en de asbakken niet zijn geleegd, je komt de volgende ochtend beneden/de kamer in?
Zou je dan niet ook acuut stoppen?
(mijn mening: dat is gewoon goor!)
En hoe denken jullie over de lucht in een kamer waar een verjaardag is geweest, waar alle troep is blijven staan en de asbakken niet zijn geleegd, je komt de volgende ochtend beneden/de kamer in?
Zou je dan niet ook acuut stoppen?
donderdag 5 mei 2011 om 15:08
roken er mooi uit vinden zien?! Roken staat ordinair en het beeld dat je van jezelf hebt als je rookt, klopt zeker niet met dat van anderen. Die hebben over het algemeen alleen maar medelijden met je zwakte.
Ben 13 jr kettingroker geweest en in 2007 gestopt, van 1,5 pakje per dag naar niets. Heb carr gelezen en was het zo met hem eens dat ik zonder enige moeite gestopt ben. Niet aangekomen, geen zin in een sigaret, als ik een roker zag vond ik hem zielig.
Ik was er zo klaar mee! Carr spreekt over mensen die op wilskracht willen stoppen, daar lees ik er hier ook veel van.
Probeer het boek eens en wees niet kritisch, denk niet 'dit lukt toch niet' maar sta open voor wat hij zegt. Ik ben het levende gezonde bewijs dat het kan!! Succes allemaal!!
Ben 13 jr kettingroker geweest en in 2007 gestopt, van 1,5 pakje per dag naar niets. Heb carr gelezen en was het zo met hem eens dat ik zonder enige moeite gestopt ben. Niet aangekomen, geen zin in een sigaret, als ik een roker zag vond ik hem zielig.
Ik was er zo klaar mee! Carr spreekt over mensen die op wilskracht willen stoppen, daar lees ik er hier ook veel van.
Probeer het boek eens en wees niet kritisch, denk niet 'dit lukt toch niet' maar sta open voor wat hij zegt. Ik ben het levende gezonde bewijs dat het kan!! Succes allemaal!!
donderdag 5 mei 2011 om 15:59
Jakkes, ik heb het best lastig vandaag. Vierde dag. Had gehoopt dat het alleen maar béter zou gaan
Heb serieus gedacht er de brui aan te geven. Toch maar doorgezet. Zou zonde en zwak zijn om de vierde dag al weer te beginnen.
Mooi staan vind ik roken niet. Ja vroeger bij zwart/wit films. Elegante dames, met lange parelkettingen en netkousen, of kousen met naad, sigarettenpijpje..dat soort dames. Maar bij mijn soort staat het inderdaad dom en ordinair.
Heb serieus gedacht er de brui aan te geven. Toch maar doorgezet. Zou zonde en zwak zijn om de vierde dag al weer te beginnen.
Mooi staan vind ik roken niet. Ja vroeger bij zwart/wit films. Elegante dames, met lange parelkettingen en netkousen, of kousen met naad, sigarettenpijpje..dat soort dames. Maar bij mijn soort staat het inderdaad dom en ordinair.
donderdag 5 mei 2011 om 16:02
quote:Savannah1971 schreef op 05 mei 2011 @ 14:47:
Jeetje wat goed, weer twee stoppers.. Ik ga over twee weken stoppen, als ik tenminste de medicijnen kan krijgen..
Probeer het zonder medicijnen joh. Als je echt wil gaat het je lukken.
Ik heb gisteren niQuitin zuigtabletten gekocht. Vreselijk smerig. Brandde mijn mond en keel uit.Er kwam nog net geen rook uit. Ik raakte bijna in paniek. Meteen uitgespuugd. Niet te doen dus voor mij. Als iemand ze wil hebben, geef maar een gil.
Jeetje wat goed, weer twee stoppers.. Ik ga over twee weken stoppen, als ik tenminste de medicijnen kan krijgen..
Probeer het zonder medicijnen joh. Als je echt wil gaat het je lukken.
Ik heb gisteren niQuitin zuigtabletten gekocht. Vreselijk smerig. Brandde mijn mond en keel uit.Er kwam nog net geen rook uit. Ik raakte bijna in paniek. Meteen uitgespuugd. Niet te doen dus voor mij. Als iemand ze wil hebben, geef maar een gil.
vrijdag 6 mei 2011 om 10:43
quote:chianti1280 schreef op 05 mei 2011 @ 15:08:
roken er mooi uit vinden zien?! Roken staat ordinair en het beeld dat je van jezelf hebt als je rookt, klopt zeker niet met dat van anderen. Die hebben over het algemeen alleen maar medelijden met je zwakte.
Ben 13 jr kettingroker geweest en in 2007 gestopt, van 1,5 pakje per dag naar niets. Heb carr gelezen en was het zo met hem eens dat ik zonder enige moeite gestopt ben. Niet aangekomen, geen zin in een sigaret, als ik een roker zag vond ik hem zielig.
Ik was er zo klaar mee! Carr spreekt over mensen die op wilskracht willen stoppen, daar lees ik er hier ook veel van.
Probeer het boek eens en wees niet kritisch, denk niet 'dit lukt toch niet' maar sta open voor wat hij zegt. Ik ben het levende gezonde bewijs dat het kan!! Succes allemaal!!
Nu dus 3 weken gestopt met Carr en voel me geweldig. Er is een knop omgegaan in mijn hoofd waardoor ik helemaal de behoefde niet meer heb. Een vriend kwam bij me eten die rookt en vond het maar een beetje zielig hoe hij daar zat met zijn peuk.
Zou ook iedereen aanraden Carr te lezen.
roken er mooi uit vinden zien?! Roken staat ordinair en het beeld dat je van jezelf hebt als je rookt, klopt zeker niet met dat van anderen. Die hebben over het algemeen alleen maar medelijden met je zwakte.
Ben 13 jr kettingroker geweest en in 2007 gestopt, van 1,5 pakje per dag naar niets. Heb carr gelezen en was het zo met hem eens dat ik zonder enige moeite gestopt ben. Niet aangekomen, geen zin in een sigaret, als ik een roker zag vond ik hem zielig.
Ik was er zo klaar mee! Carr spreekt over mensen die op wilskracht willen stoppen, daar lees ik er hier ook veel van.
Probeer het boek eens en wees niet kritisch, denk niet 'dit lukt toch niet' maar sta open voor wat hij zegt. Ik ben het levende gezonde bewijs dat het kan!! Succes allemaal!!
Nu dus 3 weken gestopt met Carr en voel me geweldig. Er is een knop omgegaan in mijn hoofd waardoor ik helemaal de behoefde niet meer heb. Een vriend kwam bij me eten die rookt en vond het maar een beetje zielig hoe hij daar zat met zijn peuk.
Zou ook iedereen aanraden Carr te lezen.
vrijdag 6 mei 2011 om 11:44
Chianti, wilskracht is echt niet genoeg hoor. Zoals je misschien weet vragen de receptoren in je hoofd om nicotine... Dus het is wel degelijk een lichamelijke verslaving. Champix schijnt dat tegen te gaan.
Chatterly, doorgaan hoor! Dan heb ik straks ook iemand om mee te praten Ik wil de medicijnen omdat ik bij mijn vorige stoppoging een wandelende chagerijn was, man, wat had ik het moeilijk! Plus dat ik 12 kilo aangekomen was in drie maanden. En dat wil ik dit keer voorkomen...
Chatterly, doorgaan hoor! Dan heb ik straks ook iemand om mee te praten Ik wil de medicijnen omdat ik bij mijn vorige stoppoging een wandelende chagerijn was, man, wat had ik het moeilijk! Plus dat ik 12 kilo aangekomen was in drie maanden. En dat wil ik dit keer voorkomen...
vrijdag 6 mei 2011 om 12:58
quote:Savannah1971 schreef op 06 mei 2011 @ 11:44:
Chianti, wilskracht is echt niet genoeg hoor. Zoals je misschien weet vragen de receptoren in je hoofd om nicotine... Dus het is wel degelijk een lichamelijke verslaving. Champix schijnt dat tegen te gaan.
Chatterly, doorgaan hoor! Dan heb ik straks ook iemand om mee te praten Ik wil de medicijnen omdat ik bij mijn vorige stoppoging een wandelende chagerijn was, man, wat had ik het moeilijk! Plus dat ik 12 kilo aangekomen was in drie maanden. En dat wil ik dit keer voorkomen...Maar dat is het dus met Carr het gaat niet op wilskracht maar op logica. Ik had 3 dagen last van duizeligheid en slapeloosheid daarna was het weg en voelde ik me kip lekker. Was niet chagrijnig en ben 1 kilo af gevallen tot nu toe. Ik heb 15 jaar een pakje per dag gerookt. Anyway iedereen moet het zelf weten hoe je stopt. Heel veel succes!
Chianti, wilskracht is echt niet genoeg hoor. Zoals je misschien weet vragen de receptoren in je hoofd om nicotine... Dus het is wel degelijk een lichamelijke verslaving. Champix schijnt dat tegen te gaan.
Chatterly, doorgaan hoor! Dan heb ik straks ook iemand om mee te praten Ik wil de medicijnen omdat ik bij mijn vorige stoppoging een wandelende chagerijn was, man, wat had ik het moeilijk! Plus dat ik 12 kilo aangekomen was in drie maanden. En dat wil ik dit keer voorkomen...Maar dat is het dus met Carr het gaat niet op wilskracht maar op logica. Ik had 3 dagen last van duizeligheid en slapeloosheid daarna was het weg en voelde ik me kip lekker. Was niet chagrijnig en ben 1 kilo af gevallen tot nu toe. Ik heb 15 jaar een pakje per dag gerookt. Anyway iedereen moet het zelf weten hoe je stopt. Heel veel succes!
