Gezondheid
alle pijlers
Revalideren na een herniaoperatie
woensdag 31 augustus 2011 om 16:02
Hallo allemaal, binnenkort word ik geopereerd aan een hernia. Na een half jaar aanmodderen, constant op en neer heb ik uiteindelijk samen met de chirurg de knoop doorgehakt en ga ik onder het mes.
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
woensdag 28 september 2011 om 15:23
Het viel ook mee! Ik zag zo op tegen de autoriteit heen en weer, maar wonderbaarlijk hoeveel beter het dan al gaat. Als ik dat vergelijk met die tweede dag... Maar het is goed gegaan, stickertjes zijn eraf en het zag er helemaal goed uit. Volgens haar had ik geluk omdat mijn arts heel mooi kan hechten 
een opluchting, da's ook klaar.
een opluchting, da's ook klaar.
woensdag 28 september 2011 om 16:49
Ah fijn! Dan heb ik het over beide dingen. Dat is ook weer klaar! Heb eigenlijk al een tijd niet meer naar mijn litteken gekeken...
Zo, heb er ook weer alles op zitten. De fysiotherapeut deed me pijn en ik vroeg aan hem of hij vond dat ik nog niet genoeg pijn gehad had
. Verder flink gezweet daar. Hij gaf aan dat de volgende 3 maanden in het teken zullen staan om mij weer gewoon te laten functioneren (waaronder werken enz). Daarnaast duurt het een jaar om compleet te revalideren (wat hier ook al eerder gemeld is). Het huis staat ook weer vol met bloemen. De avond kan wat mij betreft beginnen!
Zo, heb er ook weer alles op zitten. De fysiotherapeut deed me pijn en ik vroeg aan hem of hij vond dat ik nog niet genoeg pijn gehad had
. Verder flink gezweet daar. Hij gaf aan dat de volgende 3 maanden in het teken zullen staan om mij weer gewoon te laten functioneren (waaronder werken enz). Daarnaast duurt het een jaar om compleet te revalideren (wat hier ook al eerder gemeld is). Het huis staat ook weer vol met bloemen. De avond kan wat mij betreft beginnen!
woensdag 28 september 2011 om 19:20
Schuit, dus dat was even heftig. Hoe voelt het nu je dat allemaal gedaan hebt, want dan is het bij elkaar toch een drukke dag voor je geweest.
En ja het wordt een lang traject hè. Maar in ieder geval met een doel. En fijn dat we hier met elkaar kunnen schrijven. Leuk hè al die bloemen. Ik vind het ook gezellig. Beneden ook en hier een heel mooie grote bos rozen op mijn nachtkastje.
En ja het wordt een lang traject hè. Maar in ieder geval met een doel. En fijn dat we hier met elkaar kunnen schrijven. Leuk hè al die bloemen. Ik vind het ook gezellig. Beneden ook en hier een heel mooie grote bos rozen op mijn nachtkastje.
woensdag 28 september 2011 om 19:33
Even een dagje hier niet geweest. Had voor mijn gevoel vandaag en gisteren de dag vol afspraken, zowel bezoek als hulp en begeleiding voor zoonlief die autistisch is.
Tijdens rustmomenten leek steeds de internetverbinding niet goed te werken.
Vandaag leek het alsof iedere keer dat ik even wilde gaan liggen, of de telefoon of de deurbel ging. Terwijl ik vandaag en gisteren juist meer last had van rug en vage pijntjes.
Juist die vage pijntjes vind ik soms lastig in te schatten. Heb ik teveel gedaan en is het spier of zenuwpijn of hoort het bij het genezingsproces.
Ik
Tijdens rustmomenten leek steeds de internetverbinding niet goed te werken.
Vandaag leek het alsof iedere keer dat ik even wilde gaan liggen, of de telefoon of de deurbel ging. Terwijl ik vandaag en gisteren juist meer last had van rug en vage pijntjes.
Juist die vage pijntjes vind ik soms lastig in te schatten. Heb ik teveel gedaan en is het spier of zenuwpijn of hoort het bij het genezingsproces.
Ik
woensdag 28 september 2011 om 19:33
Even een dagje hier niet geweest. Had voor mijn gevoel vandaag en gisteren de dag vol afspraken, zowel bezoek als hulp en begeleiding voor zoonlief die autistisch is.
Tijdens rustmomenten leek steeds de internetverbinding niet goed te werken.
Vandaag leek het alsof iedere keer dat ik even wilde gaan liggen, of de telefoon of de deurbel ging. Terwijl ik vandaag en gisteren juist meer last had van rug en vage pijntjes.
Juist die vage pijntjes vind ik soms lastig in te schatten. Heb ik teveel gedaan en is het spier of zenuwpijn of hoort het bij het genezingsproces.
Ik
Tijdens rustmomenten leek steeds de internetverbinding niet goed te werken.
Vandaag leek het alsof iedere keer dat ik even wilde gaan liggen, of de telefoon of de deurbel ging. Terwijl ik vandaag en gisteren juist meer last had van rug en vage pijntjes.
Juist die vage pijntjes vind ik soms lastig in te schatten. Heb ik teveel gedaan en is het spier of zenuwpijn of hoort het bij het genezingsproces.
Ik
woensdag 28 september 2011 om 19:47
Oeps, mijn minilaptoppie lijkt kuren te hebben. Sommige tekens kan ik niet meer plaatsen en bericht was ook nog niet klaar.
Liep hier ook m.n. op soort slippers. Af en toe schoenen aan op de manier die schuit ook al aangaf.
Voor de MRI ben ik vanwege claustrofobie speciaal naar brabant afgereisd, open MRI. Was hier ook nog eerder aan de beurt.
Evi, mooi dat de pleister er goed af is gekomen en de autorit je is meegevallen. Hier na mislukte poging van vorige week nog niet weer geprobeerd.
Schuit, fijn dat het werken goed bevalt. Heb de indruk dat je wel heel hard werkt bij de fysio..goed hoor. En wat antwoorde hij op je vraag
Oei dat verhaal van je medepatient wat heftig en een schrikbeeld is dat zeg!
Liep hier ook m.n. op soort slippers. Af en toe schoenen aan op de manier die schuit ook al aangaf.
Voor de MRI ben ik vanwege claustrofobie speciaal naar brabant afgereisd, open MRI. Was hier ook nog eerder aan de beurt.
Evi, mooi dat de pleister er goed af is gekomen en de autorit je is meegevallen. Hier na mislukte poging van vorige week nog niet weer geprobeerd.
Schuit, fijn dat het werken goed bevalt. Heb de indruk dat je wel heel hard werkt bij de fysio..goed hoor. En wat antwoorde hij op je vraag
Oei dat verhaal van je medepatient wat heftig en een schrikbeeld is dat zeg!
woensdag 28 september 2011 om 20:39
Marbs, gek hè al die pijntjes. Het kan een aanwijzing zijn dat je teveel doet (als ik het zo hoor). Als je minder doet en de klachten verminderen dan weet je bijna zeker dat je teveel hebt gedaan. Is de hulp die je krijgt goed? Kun je daardoor de rust nemen die je nodig hebt?
Vind het soms wel spannend om zoveel te doen. Eigenlijk gaat het heel goed dus waar maak je je druk om zou je denken. Nu lig ik weer lekker in mijn bed dan ontspan ik helemaal.
De fysiotherapeut maakte er een grapje van dat hij me aan het testen was of ik nog tegen pijn kon. Nu heb ik er al geen last meer van maar op dat moment zakte ik ff door de grond . Ik vertrouw hem. Daardoor laat ik ook meer toe.
Ja, bloemen heb ik elke week nog gekocht of gekregen. Geen huis zonder bloemen! Had de vorige week hele mooie hortensia's gekocht. In de zon waren er een paar verwelkt. Heb weer wat roosjes gekocht. Zo gezellig vind ik dat.
Vind het soms wel spannend om zoveel te doen. Eigenlijk gaat het heel goed dus waar maak je je druk om zou je denken. Nu lig ik weer lekker in mijn bed dan ontspan ik helemaal.
De fysiotherapeut maakte er een grapje van dat hij me aan het testen was of ik nog tegen pijn kon. Nu heb ik er al geen last meer van maar op dat moment zakte ik ff door de grond . Ik vertrouw hem. Daardoor laat ik ook meer toe.
Ja, bloemen heb ik elke week nog gekocht of gekregen. Geen huis zonder bloemen! Had de vorige week hele mooie hortensia's gekocht. In de zon waren er een paar verwelkt. Heb weer wat roosjes gekocht. Zo gezellig vind ik dat.
woensdag 28 september 2011 om 22:27
Wilde dat er een duidelijker omschrijving c.q. handleiding bij de vage pijntjes zat.
Heb niet eens zoveel meer gedaan, maar waarschijnlijk wel te weinig rust genomen.
Hulp en begeleiding is beide voor zoonlief. Heb hier hard voor moeten knokken en ben er ook blij mee. Wat niet wegneemt dat ik het ook intensief vindt. Juist nu.
Kan me voorstellen dat het spannend is steeds meer te doen. Vermoed dat ik lange tijd bang zal zijn teveel te doen en reactie van lichaam nog wat zal wantrouwen.
Terwijl ik gelijkertijd soms ook te overmoedig kan zijn.
Nou, dat testen mag mijn fysiotherapeut nog wel even laten!
Oh, bloemen. Heb op dit moment kamer vol staan,mede door extra bloemen i.v.m. trouwdag gisteren. Prachtig al die bloemen!
Heb niet eens zoveel meer gedaan, maar waarschijnlijk wel te weinig rust genomen.
Hulp en begeleiding is beide voor zoonlief. Heb hier hard voor moeten knokken en ben er ook blij mee. Wat niet wegneemt dat ik het ook intensief vindt. Juist nu.
Kan me voorstellen dat het spannend is steeds meer te doen. Vermoed dat ik lange tijd bang zal zijn teveel te doen en reactie van lichaam nog wat zal wantrouwen.
Terwijl ik gelijkertijd soms ook te overmoedig kan zijn.
Nou, dat testen mag mijn fysiotherapeut nog wel even laten!
Oh, bloemen. Heb op dit moment kamer vol staan,mede door extra bloemen i.v.m. trouwdag gisteren. Prachtig al die bloemen!
donderdag 29 september 2011 om 08:00
Alles wat jullie schrijven is heel herkenbaar. Die pijntjes heeft de fysio hier trouwens ook uitgelegd. Er is flink aan je gesleuteld zeg maar en als de zenuw in de verdrukking heeft gezeten, kan het zijn dat de buitenkant geïrriteerd is en dat moet bijkomen. En verder inderdaad wel echt je rust in acht te nemen. Marbs misschien helpt het om in ieder geval een vast rustmoment in te lassen op een dag, waarbij je echt een uur op bed gaat liggen en telefoon en deurbel laat gaan, of is dat geen optie?
Schuit, ik kan me dat ook heel goed voorstellen, dat je eigenlijk steeds bang bent dat je teveel doet. Ook een soort angst dat het terugkomt, tenminste zo voel ik dat. Maar denk dat het ook zo is als nummerzoveel zegt. Dat het nog te vroeg is om je lijf echt te vertrouwen. En gefeliciteerd met jullie trouwdag!
Schuit, ik kan me dat ook heel goed voorstellen, dat je eigenlijk steeds bang bent dat je teveel doet. Ook een soort angst dat het terugkomt, tenminste zo voel ik dat. Maar denk dat het ook zo is als nummerzoveel zegt. Dat het nog te vroeg is om je lijf echt te vertrouwen. En gefeliciteerd met jullie trouwdag!
donderdag 29 september 2011 om 08:28
Evi, dank voor de felicitaitie via schuit .
Vanochtend eerst verzekeringsman op bezoek en daarna voor het eerst zelf naar de fysiotherapeut.
Het is niet zo ver, maar durf nog niet goed op de fiets (in folder staat dit eerste drie weken niet te doen). Ga dus maar lopen of wanneer het uitkomt qua tijd, verzekeringsagent vragen mij af te zetten en dan lopend terug.
Ben wel heel benieuwd wat we allemaal gaan of moeten doen en hoe me dit gaat bevallen.
Heb geloof ik door verhalen van schuit (flink zweten etc.) het idee dat ik flink aan de slag moet. Tegelijkertijd weet ik ook wel dat ik niet zover ben als schuit.
.Vanochtend eerst verzekeringsman op bezoek en daarna voor het eerst zelf naar de fysiotherapeut.
Het is niet zo ver, maar durf nog niet goed op de fiets (in folder staat dit eerste drie weken niet te doen). Ga dus maar lopen of wanneer het uitkomt qua tijd, verzekeringsagent vragen mij af te zetten en dan lopend terug.
Ben wel heel benieuwd wat we allemaal gaan of moeten doen en hoe me dit gaat bevallen.
Heb geloof ik door verhalen van schuit (flink zweten etc.) het idee dat ik flink aan de slag moet. Tegelijkertijd weet ik ook wel dat ik niet zover ben als schuit.
donderdag 29 september 2011 om 08:32
Marbs, gefeliciteerd met jullie trouwdag! En fijn dat je hulp en begeleiding hebt voor je zoon.
Die angst ebt heel langzaam weg merk ik. Ik begin steeds meer vertrouwen te krijgen. Stapje voor stapje. Trouwens, Ik kreeg maandag een mailtje van de vriendin van een vriend van mij. We waren op een verjaardag en op een gegeven moment ging iedereen de stad in. Wij hadden besloten om naar huis te gaan. Had vrijdag voor de eerste keer gewerkt en maandag moest ik weer werken. Dus ik wilde mijn inspanningen over het weekend doseren zodat ik maandag gewoon aan het werk zou kunnen. In de mail zei ze dat ze had gehoord dat ik last had van mijn rug... Eh nee, ik moet nog steeds opletten. Gelukkig geen last en dat wil ik graag zo houden. Dat vind ik soms zo moeilijk hè! Het is heel lief dat ze me mailt maar het steeds uitleggen waarom je iets wel of iets niet kan. De fysiotherapeut zei gisteren ook. Aan de buitenkant is niks te zien. Aan de binnenkant gebeurd er vanalles.
Hebben jullie lekker geslapen?
Die angst ebt heel langzaam weg merk ik. Ik begin steeds meer vertrouwen te krijgen. Stapje voor stapje. Trouwens, Ik kreeg maandag een mailtje van de vriendin van een vriend van mij. We waren op een verjaardag en op een gegeven moment ging iedereen de stad in. Wij hadden besloten om naar huis te gaan. Had vrijdag voor de eerste keer gewerkt en maandag moest ik weer werken. Dus ik wilde mijn inspanningen over het weekend doseren zodat ik maandag gewoon aan het werk zou kunnen. In de mail zei ze dat ze had gehoord dat ik last had van mijn rug... Eh nee, ik moet nog steeds opletten. Gelukkig geen last en dat wil ik graag zo houden. Dat vind ik soms zo moeilijk hè! Het is heel lief dat ze me mailt maar het steeds uitleggen waarom je iets wel of iets niet kan. De fysiotherapeut zei gisteren ook. Aan de buitenkant is niks te zien. Aan de binnenkant gebeurd er vanalles.
Hebben jullie lekker geslapen?
donderdag 29 september 2011 om 08:44
Dat flinke tijd rekening blijven houden met je lijf en opletten, lijkt met best lastig. Kan me zo voorstellen dat ik op gegeven moment het wel genoeg c.q. klaar vind. Maar zal me gedragen hoor.
Normaal gesproken bouw ik meerdere rust/lig monenten in, maar zal er ook bij drukkere dagen iets meer op letten.Dat gebel en telefoontjes is normaliter niet zo frequent. Eerste zal door mooie weer in combi met vrije woensdagmiddag komen , maar had gister ook de telefoon niet binnen handbereik.
Ik slaap inmiddels een stuk beter. Tot weekend last van wat zenuwpijn bij inslapen en s'nachts door zenuwpijn een keer wakker. Maar sinds gisteravond s'nachts doorgeslapen en ook geen zenuwpijn waardoor ik wel moest opstaan.
Heerlijk is dat. Eens kijken of komend weekend een keer uitslapen erin zit.
Normaal gesproken bouw ik meerdere rust/lig monenten in, maar zal er ook bij drukkere dagen iets meer op letten.Dat gebel en telefoontjes is normaliter niet zo frequent. Eerste zal door mooie weer in combi met vrije woensdagmiddag komen , maar had gister ook de telefoon niet binnen handbereik.
Ik slaap inmiddels een stuk beter. Tot weekend last van wat zenuwpijn bij inslapen en s'nachts door zenuwpijn een keer wakker. Maar sinds gisteravond s'nachts doorgeslapen en ook geen zenuwpijn waardoor ik wel moest opstaan.
Heerlijk is dat. Eens kijken of komend weekend een keer uitslapen erin zit.
donderdag 29 september 2011 om 08:58
Hahaha shit, die rug heeft ook mijn hersenen aangetast haha sorry. Nou ja inderdaad Marbs gefeliciteerd! En op de fiets zou ik ook nog even niet doen. Fysio hier adviseerde dat eerst te doen op een hometrainer omdat je in het verkeer ook weer afhankelijk bent van anderen en het wegdek. En schuit is het ook rustig aan het opbouwen toch. Die is ook niet in een keer gaan zweten bij de fysio, toch schuit hihi?
En schuit, dat is ook lastig naar de buitenwereld toe. Hier ook hoor. Ik krijg ook vragen of het nu weg is, of het over is. Word ik dan een beetje pissig van, maar leg dan wel uit dat alles tot nog toe gaat zoals het hoort maar dat ik nog aan het begin sta van een periode van herstel. Mensen weten het vaak ook gewoon niet. En het lastige daarbij is natuurlijk dat er van buiten niks meer te zien is. Tenminste ik loop nog een beetje moeilijk, maar kan me zo voorstellen dat dat bij jou alweer een stuk minder is. En dan moet je toch zelfs steeds aangeven dat het genoeg is.
Marbs fijn dat het slapen goed gaat. Ik slaap ook echt als een roos. Ben 's morgens erg stijf en 'savonds ga ik ook wel weer op tijd mijn bed in. Lekker uitslapen van het weekend. Dat gaat hem hier niet worden met de kindjes, die hebben nog een leeftijd dat ze rond 7 uur wakker worden, maar dat heb jij natuurlijk ook gehad.
Het is wel prachtig weer hè, wat dat betreft echt boffen!
En schuit, dat is ook lastig naar de buitenwereld toe. Hier ook hoor. Ik krijg ook vragen of het nu weg is, of het over is. Word ik dan een beetje pissig van, maar leg dan wel uit dat alles tot nog toe gaat zoals het hoort maar dat ik nog aan het begin sta van een periode van herstel. Mensen weten het vaak ook gewoon niet. En het lastige daarbij is natuurlijk dat er van buiten niks meer te zien is. Tenminste ik loop nog een beetje moeilijk, maar kan me zo voorstellen dat dat bij jou alweer een stuk minder is. En dan moet je toch zelfs steeds aangeven dat het genoeg is.
Marbs fijn dat het slapen goed gaat. Ik slaap ook echt als een roos. Ben 's morgens erg stijf en 'savonds ga ik ook wel weer op tijd mijn bed in. Lekker uitslapen van het weekend. Dat gaat hem hier niet worden met de kindjes, die hebben nog een leeftijd dat ze rond 7 uur wakker worden, maar dat heb jij natuurlijk ook gehad.
Het is wel prachtig weer hè, wat dat betreft echt boffen!
donderdag 29 september 2011 om 12:34
donderdag 29 september 2011 om 12:44
Zou heel goed de prijs van het uitstapje kunnen zijn, maar weer extra rustig aan dan he.
Nou Evi, de fysio heeft me wel laten zweten hoor!
Had voor operatie al geen conditie, dus nu helemaal ver onder het nulpunt.
Oefeningen waren wel goed te doen hoor, maar na teruggelopen te zijn ook erg moet. Dus nu maar tijdje liggen.
Nou Evi, de fysio heeft me wel laten zweten hoor!
Had voor operatie al geen conditie, dus nu helemaal ver onder het nulpunt.
Oefeningen waren wel goed te doen hoor, maar na teruggelopen te zijn ook erg moet. Dus nu maar tijdje liggen.
