Gezondheid
alle pijlers
teveel roken
maandag 12 oktober 2009 om 22:52
Hoi!
Ik weet het roken is slecht.. niet goed voor je, en nog (te) duur ook.
Maar ik rook.. en ben verslaafd. En ga er ook mee stoppen. Dat is zeker. Maar pas op een later moment.
Had het laatst met een vriend over roken.
Hij vertelde de laatste tijd 2 tot eigenlijk 3 pakjes per dag te roken.
Gaat op het moment niet zo lekker met hem, en dan grijpt hij snel naar een sigaret was zijn verklaring. Maar dan nog.. meer dan 60 sigaretten per dag! (hij rookt pakjes met meer dan 20 stuks)
Ik rook ook (te) veel. Als ik me klote voel rook ik ook meer dan normaal. Maar meer dan 2 pakjes lukt me toch echt niet.
Rook er zo'n anderhalf per dag denk ik. Als ik vrij ben. Als ik werk haal ik dat niet.
Ben benieuwd hoeveel jullie roken.
Ik weet het roken is slecht.. niet goed voor je, en nog (te) duur ook.
Maar ik rook.. en ben verslaafd. En ga er ook mee stoppen. Dat is zeker. Maar pas op een later moment.
Had het laatst met een vriend over roken.
Hij vertelde de laatste tijd 2 tot eigenlijk 3 pakjes per dag te roken.
Gaat op het moment niet zo lekker met hem, en dan grijpt hij snel naar een sigaret was zijn verklaring. Maar dan nog.. meer dan 60 sigaretten per dag! (hij rookt pakjes met meer dan 20 stuks)
Ik rook ook (te) veel. Als ik me klote voel rook ik ook meer dan normaal. Maar meer dan 2 pakjes lukt me toch echt niet.
Rook er zo'n anderhalf per dag denk ik. Als ik vrij ben. Als ik werk haal ik dat niet.
Ben benieuwd hoeveel jullie roken.
woensdag 14 oktober 2009 om 09:50
Wat een geweldig topic, mag ik meedoen?
Ik opende het topic vanmorgen omdat ik ook teveel rook. En ik heb het in een ruk doorgelezen. Herkenbaar! Ik wil ook al een tijdje stoppen, maar blijf excuses verzinnen. Ik heb een paar halfslachtige pogingen om te minderen achter de rug, maar dat werkt niet.
Mijn laatste echte stoppoging is van ongeveer een jaar geleden, heb me zelfs gemeld bij het stoppen-met-roken-topic hier. Maar toen ik na een dag al weer begonnen was vond ik mezelf zo een loser, dat ik me er niet meer durfde te vertonen.
Maar ik las dat hier meer losers schrijven
dus ik durf het wel aan.
Ik heb een sigaret op de asbak liggen, er zitten er nog vier in het pakje en er ligt nog een onaangebroken pakje...
Ik opende het topic vanmorgen omdat ik ook teveel rook. En ik heb het in een ruk doorgelezen. Herkenbaar! Ik wil ook al een tijdje stoppen, maar blijf excuses verzinnen. Ik heb een paar halfslachtige pogingen om te minderen achter de rug, maar dat werkt niet.
Mijn laatste echte stoppoging is van ongeveer een jaar geleden, heb me zelfs gemeld bij het stoppen-met-roken-topic hier. Maar toen ik na een dag al weer begonnen was vond ik mezelf zo een loser, dat ik me er niet meer durfde te vertonen.
Maar ik las dat hier meer losers schrijven
dus ik durf het wel aan.Ik heb een sigaret op de asbak liggen, er zitten er nog vier in het pakje en er ligt nog een onaangebroken pakje...
woensdag 14 oktober 2009 om 09:53
Weggooien die peuken. Door midden breken. In de kliko.
Hupsakee, als je wilt stoppen kun je best NU stoppen. Niet wachten tot het pakje leeg is. Dan is de verleiding veel te groot om steeds te zeggen: ''ja, ik koop nog 1 pakje, dan stop ik echt...''.
In 1 keer cold turkey werkt echt veel beter dan eerst minderen.
Hupsakee, als je wilt stoppen kun je best NU stoppen. Niet wachten tot het pakje leeg is. Dan is de verleiding veel te groot om steeds te zeggen: ''ja, ik koop nog 1 pakje, dan stop ik echt...''.
In 1 keer cold turkey werkt echt veel beter dan eerst minderen.
woensdag 14 oktober 2009 om 10:00
Graphite, misschien moet je voor jezelf een datum vaststellen. Dat heeft mij heel erg geholpen. Ik heb er 2 maanden naar toe kunnen leven.
Het is trouwens maar goed dat jullie me niet op mijn laatste rookdag hebben kunnen zien. Dat was afgelopen zondag. We kwamen terug van vakantie uit Amerika en kregen in de loop van de dag last van een behoorlijke jetlag. Maar ik moest en zou wakker blijven tot 12.00 snachts, want ik moest roken. De ene met de andere stak ik aan (letterlijk kettingroken) terwijl mijn ogen iedere keer dichtvielen van de slaap. Om 11 uur hield ik het niet meer vol en kondigde aan de laatste sigaret te roken en dan te gaan slapen. Ik heb hem huilend gerookt, werd helemaal sentimenteel van het 'nooit meer mogen na deze'. Ik geef nu zelf de schuld aan het feit dat ik zo moe was, maar eigenlijk weet ik wel beter, ik ben een sentimentele trut , ik wil nooit iets voor het laatst doen.
Graphite, prik een datum en zet die hier neer. Vertel hem tegen al je vrienden en familie. Rook je helemaal suf op de laatste dag en gooi je overgebleven sigaretten weg. Je kan het.
Doe je mee Appeltje?
Het is trouwens maar goed dat jullie me niet op mijn laatste rookdag hebben kunnen zien. Dat was afgelopen zondag. We kwamen terug van vakantie uit Amerika en kregen in de loop van de dag last van een behoorlijke jetlag. Maar ik moest en zou wakker blijven tot 12.00 snachts, want ik moest roken. De ene met de andere stak ik aan (letterlijk kettingroken) terwijl mijn ogen iedere keer dichtvielen van de slaap. Om 11 uur hield ik het niet meer vol en kondigde aan de laatste sigaret te roken en dan te gaan slapen. Ik heb hem huilend gerookt, werd helemaal sentimenteel van het 'nooit meer mogen na deze'. Ik geef nu zelf de schuld aan het feit dat ik zo moe was, maar eigenlijk weet ik wel beter, ik ben een sentimentele trut , ik wil nooit iets voor het laatst doen.
Graphite, prik een datum en zet die hier neer. Vertel hem tegen al je vrienden en familie. Rook je helemaal suf op de laatste dag en gooi je overgebleven sigaretten weg. Je kan het.
Doe je mee Appeltje?
woensdag 14 oktober 2009 om 10:01
Goed zo Graphite,
Tja, ik zou die 4 sigaretten ook nog oproken (dat was mijn idee ook gisteren, uiteindelijk maar 3 gerookt) maar dat hele onaangebroken pakje..tja, dat is dan weer too much.
Dus wat ga je daar mee doen? Weggooien maar?
Tja, ik zou die 4 sigaretten ook nog oproken (dat was mijn idee ook gisteren, uiteindelijk maar 3 gerookt) maar dat hele onaangebroken pakje..tja, dat is dan weer too much.
Dus wat ga je daar mee doen? Weggooien maar?
I`ve learned so much from my mistakes.. I`m thinking of making a few more.
woensdag 14 oktober 2009 om 10:05
woensdag 14 oktober 2009 om 10:16
Zo. Het is zover. Hij is op, de rest ligt (kapotgemaakt) in de kliko, onaangebroken pakje ligt ver buiten bereik.
Bedankt voor het laatste duwtje meiden!
Als ik straks kom janken en zeuren, help me er dan even aan herinneren dat ik nu gewoon misselijk ben van het achter elkaar doorroken terwijl ik dit topic las!
Veel plezier in het bos Lapin en sterkte vandaag!
Bedankt voor het laatste duwtje meiden!
Als ik straks kom janken en zeuren, help me er dan even aan herinneren dat ik nu gewoon misselijk ben van het achter elkaar doorroken terwijl ik dit topic las!
Veel plezier in het bos Lapin en sterkte vandaag!
woensdag 14 oktober 2009 om 10:18
quote:Graphite schreef op 14 oktober 2009 @ 10:16:
Zo. Het is zover. Hij is op, de rest ligt (kapotgemaakt) in de kliko, onaangebroken pakje ligt ver buiten bereik.
Bedankt voor het laatste duwtje meiden!
Als ik straks kom janken en zeuren, help me er dan even aan herinneren dat ik nu gewoon misselijk ben van het achter elkaar doorroken terwijl ik dit topic las!
Veel plezier in het bos Lapin en sterkte vandaag!Je kunt het!!! Laat de comp. aan staan en kom op moelijke momenten maar hierheen!!
Zo. Het is zover. Hij is op, de rest ligt (kapotgemaakt) in de kliko, onaangebroken pakje ligt ver buiten bereik.
Bedankt voor het laatste duwtje meiden!
Als ik straks kom janken en zeuren, help me er dan even aan herinneren dat ik nu gewoon misselijk ben van het achter elkaar doorroken terwijl ik dit topic las!
Veel plezier in het bos Lapin en sterkte vandaag!Je kunt het!!! Laat de comp. aan staan en kom op moelijke momenten maar hierheen!!
woensdag 14 oktober 2009 om 10:23
Oke... hier komt ie dan.. mijn bekentenis en de reden waarom ik vanochtend dit topic heb ontweken...
vanaf gisteravond is het alweer finaal mis. Vanochtend vol goeie moed opgestaan, gelijk onder de douche gegaan (want ik dacht, dan ben ik fris en zo wil ik vandaag ook blijven)... maar toch voor gaas gegaan.
Mensen, wat is dit moeilijk, wat is dit zwak en wat is het absurd dat je je eigen wil laat ondermijnen door een paar kankerstokjes (zacht uitgesproken, niet als scheldwoord!).
vanaf gisteravond is het alweer finaal mis. Vanochtend vol goeie moed opgestaan, gelijk onder de douche gegaan (want ik dacht, dan ben ik fris en zo wil ik vandaag ook blijven)... maar toch voor gaas gegaan.
Mensen, wat is dit moeilijk, wat is dit zwak en wat is het absurd dat je je eigen wil laat ondermijnen door een paar kankerstokjes (zacht uitgesproken, niet als scheldwoord!).
woensdag 14 oktober 2009 om 10:24
quote:Graphite schreef op 14 oktober 2009 @ 10:16:
Zo. Het is zover. Hij is op, de rest ligt (kapotgemaakt) in de kliko, onaangebroken pakje ligt ver buiten bereik.
Bedankt voor het laatste duwtje meiden!
Als ik straks kom janken en zeuren, help me er dan even aan herinneren dat ik nu gewoon misselijk ben van het achter elkaar doorroken terwijl ik dit topic las!
Veel plezier in het bos Lapin en sterkte vandaag!Graphite, wat onwijs goed!! Laat je niet dollen door die kutsigaretten, zijn ze nou helemaal besodemieterd om jou te laten geloven dat het lekker is?
Zo. Het is zover. Hij is op, de rest ligt (kapotgemaakt) in de kliko, onaangebroken pakje ligt ver buiten bereik.
Bedankt voor het laatste duwtje meiden!
Als ik straks kom janken en zeuren, help me er dan even aan herinneren dat ik nu gewoon misselijk ben van het achter elkaar doorroken terwijl ik dit topic las!
Veel plezier in het bos Lapin en sterkte vandaag!Graphite, wat onwijs goed!! Laat je niet dollen door die kutsigaretten, zijn ze nou helemaal besodemieterd om jou te laten geloven dat het lekker is?
woensdag 14 oktober 2009 om 10:35
Ik heb tegen niemand gezegd dat ik was gestopt. Niet eens tegen mijn man. Of die het inmiddels in de gaten heeft? Ik weet het niet. Hij doet alsof zijn neus bloedt. Verdomme hij moet het toch inmiddels gemerkt hebben?
Gisteren leek het inderdaad wel de moeilijkste dag. Vandaag heb ik er in ieder geval minder moeite mee.
Gisteren leek het inderdaad wel de moeilijkste dag. Vandaag heb ik er in ieder geval minder moeite mee.
woensdag 14 oktober 2009 om 10:45
Hee, wat leuk!
Ik rook sinds vorige week niet meer!
Vorig jaar 6 oktober gestopt, na 8 maanden in een vakantie, één sigaretje! Kan best, we roken al zolang niet meer! Het is een enorme valkuil, waar ik niet meer in ga vallen!
Afgelopen week, wéér op 6 oktober gestopt en nu ga ik never nooit weer stoppen!
Ik heb trouwens nu wel even een enorme steun aan de pleisters, als extra schop. Wat iemand anders met de Champix doet, doe ik met de pleisters. Voor mij werkt het.
Zoeb, apart hoe dat werkt he? Je zou toch zeggen dat het iemand die niet rookt op moet vallen dat je niet meer rookt en ruikt? Je zou bijna gaan denken dat alle ophef die er is over roken overdreven is......er is toch niemand die het opvalt dat je rookt, laat staan dat je niet meer rookt!
Ik rook sinds vorige week niet meer!
Vorig jaar 6 oktober gestopt, na 8 maanden in een vakantie, één sigaretje! Kan best, we roken al zolang niet meer! Het is een enorme valkuil, waar ik niet meer in ga vallen!
Afgelopen week, wéér op 6 oktober gestopt en nu ga ik never nooit weer stoppen!
Ik heb trouwens nu wel even een enorme steun aan de pleisters, als extra schop. Wat iemand anders met de Champix doet, doe ik met de pleisters. Voor mij werkt het.
Zoeb, apart hoe dat werkt he? Je zou toch zeggen dat het iemand die niet rookt op moet vallen dat je niet meer rookt en ruikt? Je zou bijna gaan denken dat alle ophef die er is over roken overdreven is......er is toch niemand die het opvalt dat je rookt, laat staan dat je niet meer rookt!
woensdag 14 oktober 2009 om 10:47
Balen Bianca, maar vandaag is een nieuwe dag, kom op, vol goede moed verder! Je kunt het!!
Wat fijn Zoebie, dat het zo goed gaat! Wel vreemd van je man, misschien weet hij het best, maar doet hij inderdaad alsof zijn neus bloedt. Alhoewel, mijn moeder is een paar jaar geleden gestopt, zonder iets te zeggen. Toen ik al een uurtje of twee daar was, vroeg mijn vader of me niks was opgevallen. Ik heb de hele woonkamer geinspecteerd, maar nee, niets vreemds of nieuws te zien. Tot ze uiteindelijk vertelden dat mam gestopt was. En toen pas realiseerde ik me dat ze helemaal niet gerookt had terwijl ik daar was.
Ik ga het wel tegen iedereen vertellen, anders kan ik veel te makkelijk weer beginnen.
Wat fijn Zoebie, dat het zo goed gaat! Wel vreemd van je man, misschien weet hij het best, maar doet hij inderdaad alsof zijn neus bloedt. Alhoewel, mijn moeder is een paar jaar geleden gestopt, zonder iets te zeggen. Toen ik al een uurtje of twee daar was, vroeg mijn vader of me niks was opgevallen. Ik heb de hele woonkamer geinspecteerd, maar nee, niets vreemds of nieuws te zien. Tot ze uiteindelijk vertelden dat mam gestopt was. En toen pas realiseerde ik me dat ze helemaal niet gerookt had terwijl ik daar was.
Ik ga het wel tegen iedereen vertellen, anders kan ik veel te makkelijk weer beginnen.
woensdag 14 oktober 2009 om 10:51
Oke... gelezen, het lijkt op Zyban geloof ik he.
Weet je wat nou zo stom is, ik vind het zo duur! Sigaretten koop je per pakje (of 2, of 3), maar dit is ineens iets van EUR 170,00. Nee.. ik ga het zonder hulpmiddelen doen, ik heb altijd een onwijs sterke wil gehad (lees: ik ben ontzettend eigenwijs) dus het moet gewoon lukken!
Weet je wat nou zo stom is, ik vind het zo duur! Sigaretten koop je per pakje (of 2, of 3), maar dit is ineens iets van EUR 170,00. Nee.. ik ga het zonder hulpmiddelen doen, ik heb altijd een onwijs sterke wil gehad (lees: ik ben ontzettend eigenwijs) dus het moet gewoon lukken!
