Lijf & Lijn
alle pijlers
Afval Challenge 2017
zondag 1 januari 2017 om 15:13
En we gaan weer door!
(vanuit: "Afval Challenge")
1 plek open - Als de tabel vol is, kun je wel gewoon meeschrijven.
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStartStreefWanneerFebHuidigWeek +/-TotaalBMIJudith1,69m81631-5-'1765,163,7-0,3-17,322,3Woeffie1,70m91,780x89,3880-2,830,4Bloempie1,75m96761-8-'1788,186,7???-0,3-9,328,3Hamaika1,65m86701-7-'177877,8-0,2-8,228,6Twilight1,75m85,775x84,584-0,2-1,727,4Jua1,80m86,675?78,877,2-0,4-9,223,8Femme1,79m83,5751-6-'1779,879-0,8-4,524,7Tailor1,64m67,957,51-5-'1760,559,5??+0,2-8,422,4Suikerbroodje1,72m81,5701-6-'1774,172,9+0,7-8,624,6Nikki1,68m86661-6-'1771,870,9??0-15,125,1Desje1,69m81651-7-'1770,571,3???-0,2-9,725Zwaantje1,73m83751-6-'1782,282,1-0,6-0,927,4Lady1,74m68,662??68,667,6-2,1+1,122,1Karen1,67m71,5601-7-'1764,665,3??+1-6,223,415.lengtestartstreefdatumN/Ahuidigweektotaalbmi
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft! Je kan er ook altijd weer terug in
(vanuit: "Afval Challenge")
1 plek open - Als de tabel vol is, kun je wel gewoon meeschrijven.
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStartStreefWanneerFebHuidigWeek +/-TotaalBMIJudith1,69m81631-5-'1765,163,7-0,3-17,322,3Woeffie1,70m91,780x89,3880-2,830,4Bloempie1,75m96761-8-'1788,186,7???-0,3-9,328,3Hamaika1,65m86701-7-'177877,8-0,2-8,228,6Twilight1,75m85,775x84,584-0,2-1,727,4Jua1,80m86,675?78,877,2-0,4-9,223,8Femme1,79m83,5751-6-'1779,879-0,8-4,524,7Tailor1,64m67,957,51-5-'1760,559,5??+0,2-8,422,4Suikerbroodje1,72m81,5701-6-'1774,172,9+0,7-8,624,6Nikki1,68m86661-6-'1771,870,9??0-15,125,1Desje1,69m81651-7-'1770,571,3???-0,2-9,725Zwaantje1,73m83751-6-'1782,282,1-0,6-0,927,4Lady1,74m68,662??68,667,6-2,1+1,122,1Karen1,67m71,5601-7-'1764,665,3??+1-6,223,415.lengtestartstreefdatumN/Ahuidigweektotaalbmi
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft! Je kan er ook altijd weer terug in
It's not always easy, but it's worth it.
zaterdag 7 januari 2017 om 11:48
zaterdag 7 januari 2017 om 11:53
We hebben het er niet meer over Judith ... Ik snap je wel nu ik er beter over nadenk, sorry....Aankomen terwijl je niks verkeerds heb gegeten is zwaar
Jane wat ga je met rijst/tonijn en zure groenten doen? Door een gerecht? Of is dat het gerecht.
* Gaat zich van de bank slepen en huishouden doen, zooooo lui*
Jane wat ga je met rijst/tonijn en zure groenten doen? Door een gerecht? Of is dat het gerecht.
* Gaat zich van de bank slepen en huishouden doen, zooooo lui*
zaterdag 7 januari 2017 om 12:11
Pfff ik lig hier nu ook al 2 uur op de bank met laptoppie op schoot.
Begin een zere rug te krijgen van het niets doen haha
Geen idee nog wat ik ga doen vandaag. Ik had verplichtingen ergens, maar gelukkig afgelast ivm het weer. Had ook echt geen zin om een uur te rijden met dit weer.
Misschien dat ik ook maar eens thuis wat oefeningen ga proberen. Jullie zijn allemaal zo actief! Ik ben blij als ik 2x per week de sportschool haal!
En heb echt een hekel aan kou, anders had ik nog wel een stuk kunnen wandelen....
Begin een zere rug te krijgen van het niets doen haha
Geen idee nog wat ik ga doen vandaag. Ik had verplichtingen ergens, maar gelukkig afgelast ivm het weer. Had ook echt geen zin om een uur te rijden met dit weer.
Misschien dat ik ook maar eens thuis wat oefeningen ga proberen. Jullie zijn allemaal zo actief! Ik ben blij als ik 2x per week de sportschool haal!
En heb echt een hekel aan kou, anders had ik nog wel een stuk kunnen wandelen....
zaterdag 7 januari 2017 om 12:25
Judith, ik wil ook nog even iets kwijt als het mag. Je eet nu toch weer wat meer koolhydraten? Ik denk dat daar ook nog wel iets mee te maken heeft als ik denk aan vocht en misschien wat aankomen. Je at eerst best strikt koolhydraatarm en weinig kcal en nu weer wat meer koolhydraten, havermout en een broodje en je hebt je kcal opgeschroefd. Ik lees op het internet dat mensen met koolhydraatarm soms redelijk snel aankomen als ze weer koolhydraten gaan eten (of dat voor jou zo is weet ik natuurlijk niet) dus het kan ook zijn dat je lijf nu moet 'wennen' en dat als je even zo blijft eten je zo alsnog weer gaat afvallen maar dan vanuit dit eetpatroon, kcal technisch zit je namelijk nog steeds onder je verbruik. Het is dan denk ik minder omschakelen naar een bestendig eetpatroon als vanuit koolhydraatarm dus ik zou dit wel zo doorzetten. Je weet dat je het kan, je het het eerder gedaan en het gaat goed komen. .
Overigens kan ik het me wel goed voorstellen. Als ik nu weer terug ga naar de 65, of ik dat nou eraan gegeten heb of niet, dat zou ik echt wel kut vinden. En ook psychisch natuurlijk, je ziet toch ineens een heel ander getal op de weegschaal en dat vertaalt zich ook naar hoe je je lijf ziet (bij mij iig). Vies is misschien heel sterk, maar ik denk dat ik me ook wel vadsig zou voelen. Het misschien niet zijn, maar wel voelen doordat het ineens heel hard 'erbij' is gekomen en de weegschaal een onwijze mindfuck geeft. Gewoon volhouden Judit, je kan het en lekker hier blijven schrijven.
Overigens kan ik het me wel goed voorstellen. Als ik nu weer terug ga naar de 65, of ik dat nou eraan gegeten heb of niet, dat zou ik echt wel kut vinden. En ook psychisch natuurlijk, je ziet toch ineens een heel ander getal op de weegschaal en dat vertaalt zich ook naar hoe je je lijf ziet (bij mij iig). Vies is misschien heel sterk, maar ik denk dat ik me ook wel vadsig zou voelen. Het misschien niet zijn, maar wel voelen doordat het ineens heel hard 'erbij' is gekomen en de weegschaal een onwijze mindfuck geeft. Gewoon volhouden Judit, je kan het en lekker hier blijven schrijven.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
zaterdag 7 januari 2017 om 17:11
Jeetje meiden wat kun je elkaar dan eigenlijk verkeerd begrijpen in woorden. Ipv face tot face.
Vanmorgen zo blij. En nu weer rot. Ex scharrel is weer ex scharrel. Hij wil er eerst goed over nadenken. En ik vertrouw het niet met die collega. Tuurlijk mag hij doen met wie die wil alleen zit het mij dan niet lekker. Ontdekte dat ze hebben staan zoenen en mensen meer van hun denken. Al ontkent hij dat hij iets met haar wil. Dus dan houd hij haar en mij aan het lijntje. Heb hem verteld dat hij alleen nog welkom is als hij mij een kans geeft en stopt met haar. Viel niet heel goed bij hem. Want ik zag het verkeerd. Dus geen contact meer. Tja eaarom die jongen mij zoveel doet heb echt geen idee. Al snap ik ook zulke spelletjes niet als je bewust geen relatie wilt maar het wel alle kant op kan. Ik zou daar wel te blond voor zijn.
Judith jij koos toch ook ervoor bewust single te zijn. Ik snap zoiets niet zo goed denk ik. Al komt het waarschijnlijk ook ik wel weer opzoek ben en niemand tegenkom.
Sorry voor mijn geklaag.
Vanmorgen zo blij. En nu weer rot. Ex scharrel is weer ex scharrel. Hij wil er eerst goed over nadenken. En ik vertrouw het niet met die collega. Tuurlijk mag hij doen met wie die wil alleen zit het mij dan niet lekker. Ontdekte dat ze hebben staan zoenen en mensen meer van hun denken. Al ontkent hij dat hij iets met haar wil. Dus dan houd hij haar en mij aan het lijntje. Heb hem verteld dat hij alleen nog welkom is als hij mij een kans geeft en stopt met haar. Viel niet heel goed bij hem. Want ik zag het verkeerd. Dus geen contact meer. Tja eaarom die jongen mij zoveel doet heb echt geen idee. Al snap ik ook zulke spelletjes niet als je bewust geen relatie wilt maar het wel alle kant op kan. Ik zou daar wel te blond voor zijn.
Judith jij koos toch ook ervoor bewust single te zijn. Ik snap zoiets niet zo goed denk ik. Al komt het waarschijnlijk ook ik wel weer opzoek ben en niemand tegenkom.
Sorry voor mijn geklaag.
zaterdag 7 januari 2017 om 18:01
Thanks Karen, je omschrijft het inderdaad precies zoals het voelt!
Woeffie scharrels zijn er om te scharrelen! Ik ben wel bewust vrijgezel, maar zo omgaan met mensen heeft daar niets mee te maken. Als ik 'date' doe ik dat ook maar met 1 persoon tegelijk en ben ik heel duidelijk in dat ik niet zit te wachten op een relatie - ik hou van mijn eigen space en dat hele gedoe van een relatie zie ik helemaal niet zitten haha. Ik ben dan ook niet op zoek, maar kijk wel rond (maar dat is meer omdat ik flirten gewoon leuk vind)
Het klinkt vooral alsof die jongen graag zijn opties open houdt, zelf niet wil investeren maar dit wel verwacht van anderen. Goed van je dat je duidelijk grenzen hebt gesteld en aan hebt gegeven wat jij wilt/verwacht.
Hier gaat het goed. Ik eet goed, maar wel gezond. Ik drink niet meer (haha, alweer) en ben elke dag actief bezig met een work-out van tenminste 30 minuten. De inhoud daarvan varieert wel een beetje, en soms ook langer, maar in ieder geval 30 minuten.
Dit weekend bestaat mijn 'cheat' uit 3 dadels met een reepje (0,5cm breed) kaas, selderij met pindakaas, en augurk in rookvlees.
Gezonde cheat dus, maar enorm van genoten.
Woeffie scharrels zijn er om te scharrelen! Ik ben wel bewust vrijgezel, maar zo omgaan met mensen heeft daar niets mee te maken. Als ik 'date' doe ik dat ook maar met 1 persoon tegelijk en ben ik heel duidelijk in dat ik niet zit te wachten op een relatie - ik hou van mijn eigen space en dat hele gedoe van een relatie zie ik helemaal niet zitten haha. Ik ben dan ook niet op zoek, maar kijk wel rond (maar dat is meer omdat ik flirten gewoon leuk vind)
Het klinkt vooral alsof die jongen graag zijn opties open houdt, zelf niet wil investeren maar dit wel verwacht van anderen. Goed van je dat je duidelijk grenzen hebt gesteld en aan hebt gegeven wat jij wilt/verwacht.
Hier gaat het goed. Ik eet goed, maar wel gezond. Ik drink niet meer (haha, alweer) en ben elke dag actief bezig met een work-out van tenminste 30 minuten. De inhoud daarvan varieert wel een beetje, en soms ook langer, maar in ieder geval 30 minuten.
Dit weekend bestaat mijn 'cheat' uit 3 dadels met een reepje (0,5cm breed) kaas, selderij met pindakaas, en augurk in rookvlees.
Gezonde cheat dus, maar enorm van genoten.
It's not always easy, but it's worth it.
zaterdag 7 januari 2017 om 18:11
quote:judith1107 schreef op 07 januari 2017 @ 09:23:
Goed zo Karen!
Twilight ik hou ook de hoeveelheid die Femme aangeeft aan, ik compenseer dat wel door (extreem) veel groenten in mijn saus.
Femme makkelijk zo'n man haha! Bedoel je met buikcircuit zo'n trainapparaten circuit in de sportschool of wat anders?
Ik doe dit soort circuitjes: https://www.youtube.com/watch?v=yLN-NAazKeg
Maar vanochtend heb ik deze wat uitgebreidere gedaan:
https://www.youtube.com/watch?v=0IYlUbxwzOQ
Met jouw oefeningen was ik in totaal een uur bezig. Heb lekker veel verbrand. Dat komt goed uit want ga vanavond bij een goed restaurant eten.
Ben vanmiddag wezen shoppen en heb ook nog hardgelopen. Daardoor heb ik de hele discussie en de facebookmeetings gemist
Goed zo Karen!
Twilight ik hou ook de hoeveelheid die Femme aangeeft aan, ik compenseer dat wel door (extreem) veel groenten in mijn saus.
Femme makkelijk zo'n man haha! Bedoel je met buikcircuit zo'n trainapparaten circuit in de sportschool of wat anders?
Ik doe dit soort circuitjes: https://www.youtube.com/watch?v=yLN-NAazKeg
Maar vanochtend heb ik deze wat uitgebreidere gedaan:
https://www.youtube.com/watch?v=0IYlUbxwzOQ
Met jouw oefeningen was ik in totaal een uur bezig. Heb lekker veel verbrand. Dat komt goed uit want ga vanavond bij een goed restaurant eten.
Ben vanmiddag wezen shoppen en heb ook nog hardgelopen. Daardoor heb ik de hele discussie en de facebookmeetings gemist
