Lijf & Lijn
alle pijlers
Dry January
zaterdag 28 december 2019 09:23
Ik wilde hier komend jaar aan meedoen.
Waarom? Tsja, om een soort vastenmaand in te lassen na de overdadige feestdagen, omdat overmatig alcoholgebruik er te snel insluipt, om hopelijk wat extra af te vallen etc
Maar wat je reden ook is, schrijf gerust mee als je daar de behoefte toe voelt.
Er is ook een website ikpas.nl waar je je op in kunt schrijven. Voor motiverende teksten, een dagboek of badges.
Ik hoop dat we hier gezellig kunnen kletsen en tips uitwisselen.
Waarom? Tsja, om een soort vastenmaand in te lassen na de overdadige feestdagen, omdat overmatig alcoholgebruik er te snel insluipt, om hopelijk wat extra af te vallen etc
Maar wat je reden ook is, schrijf gerust mee als je daar de behoefte toe voelt.
Er is ook een website ikpas.nl waar je je op in kunt schrijven. Voor motiverende teksten, een dagboek of badges.
Ik hoop dat we hier gezellig kunnen kletsen en tips uitwisselen.
zondag 12 januari 2020 14:28
Wat goed en wat fijn! Dronk de rest van het gezelschap wel, of waren die ook nuchter? Dat lijkt me wel een groot verschil. Wat een opsteker, dat je gewoon goed kan feesten zonder drank, ik ben blij voor je.
zondag 12 januari 2020 14:49
Da's lastig, Keep-smiling, als je een ongewenst alternatief wordt opgedrongen. Ik heb binnenkort ook een etentje bij vrienden en ik was van plan om vantevoren te laten weten dat ik niet drink. Na jouw ervaring zal ik ze ook laten weten wat ik dan wel blief, of ik breng zelf iets mee.
Fysiek merk ik verschil, maar dat is vooral doordat ik ook mijn eetpatroon heb omgegooid. Ben al 2 kilo kwijt. Slaap lijkt wel iets beter, maar dat kan ook komen doordat ik iets vroeger naar bed ga.
Jammer strandjuttertje dat het mis ging. Zo zie je maar weer hoe lastig het kan zijn. De mensen die doen alsof het niks voorstelt hebben geen idee. Gewoon schouders eronder, komende week weer een nieuwe kans. Net als met dieten, als je toch een keer de fout ingaat kan je het de dag daarna gewoon weer oppakken.
Gisteravond begonnen man en ik allebei knorrig op elkaar te worden. We zijn zo gewend samen de zaterdagavond met een gezellige borrel af te ronden, en we konden allebei onze draai niet vinden. Man rookt nu ook niet, dat maakt het ook lastig voor hem. Vanavond ga ik het borreluurtje voor ons gezellig maken met hapjes ed, en met spa met-een-smaakje.
Fysiek merk ik verschil, maar dat is vooral doordat ik ook mijn eetpatroon heb omgegooid. Ben al 2 kilo kwijt. Slaap lijkt wel iets beter, maar dat kan ook komen doordat ik iets vroeger naar bed ga.
Jammer strandjuttertje dat het mis ging. Zo zie je maar weer hoe lastig het kan zijn. De mensen die doen alsof het niks voorstelt hebben geen idee. Gewoon schouders eronder, komende week weer een nieuwe kans. Net als met dieten, als je toch een keer de fout ingaat kan je het de dag daarna gewoon weer oppakken.
Gisteravond begonnen man en ik allebei knorrig op elkaar te worden. We zijn zo gewend samen de zaterdagavond met een gezellige borrel af te ronden, en we konden allebei onze draai niet vinden. Man rookt nu ook niet, dat maakt het ook lastig voor hem. Vanavond ga ik het borreluurtje voor ons gezellig maken met hapjes ed, en met spa met-een-smaakje.
zondag 12 januari 2020 15:00
Ja, het is dan lastig om je draai even te vinden. Het zijn toch die gewoontes die het moeilijk maken en de gedachte dat alcohol erbij hoort. Knap van je man dat hij ook nog stopt met roken!Desalniette_ schreef: ↑12-01-2020 14:49
Gisteravond begonnen man en ik allebei knorrig op elkaar te worden. We zijn zo gewend samen de zaterdagavond met een gezellige borrel af te ronden, en we konden allebei onze draai niet vinden. Man rookt nu ook niet, dat maakt het ook lastig voor hem. Vanavond ga ik het borreluurtje voor ons gezellig maken met hapjes ed, en met spa met-een-smaakje.
zondag 12 januari 2020 16:08
Ik voel me beter uitgerust en heb geen brakke ochtenden meer. Verder merk ik niet veel.Doornroosje75 schreef: ↑12-01-2020 12:53
Merken jullie fysiek al verschil? Ik totaal niet. Ik merk vooral hoe de gewoonte erin zit bij me.
zondag 12 januari 2020 16:12
Ach, ik vond het niet heel erg. Ik vond het best lekker.Desalniette_ schreef: ↑12-01-2020 14:49Da's lastig, Keep-smiling, als je een ongewenst alternatief wordt opgedrongen. Ik heb binnenkort ook een etentje bij vrienden en ik was van plan om vantevoren te laten weten dat ik niet drink. Na jouw ervaring zal ik ze ook laten weten wat ik dan wel blief, of ik breng zelf iets mee.
Fysiek merk ik verschil, maar dat is vooral doordat ik ook mijn eetpatroon heb omgegooid. Ben al 2 kilo kwijt. Slaap lijkt wel iets beter, maar dat kan ook komen doordat ik iets vroeger naar bed ga.
Jammer strandjuttertje dat het mis ging. Zo zie je maar weer hoe lastig het kan zijn. De mensen die doen alsof het niks voorstelt hebben geen idee. Gewoon schouders eronder, komende week weer een nieuwe kans. Net als met dieten, als je toch een keer de fout ingaat kan je het de dag daarna gewoon weer oppakken.
Gisteravond begonnen man en ik allebei knorrig op elkaar te worden. We zijn zo gewend samen de zaterdagavond met een gezellige borrel af te ronden, en we konden allebei onze draai niet vinden. Man rookt nu ook niet, dat maakt het ook lastig voor hem. Vanavond ga ik het borreluurtje voor ons gezellig maken met hapjes ed, en met spa met-een-smaakje.
2kilo afgevallen! Lekker hoor.
Ik heb me nog niet gewogen, dus geen idee.
zondag 12 januari 2020 16:25
Hier een tot nu toe stille meelezer.
Ik ben na de schoolvakantie begonnen. Het kost me geen moeite, maar ik vind het wel wat saai.
Vanwege mijn gezondheid, volg ik ook een ketogeen dieet. Dat is een dieet met heel weinig koolhydraten. Alcoholvrij bier, frisdranken etc vallen dan ook helaas af. Dus buiten de deur drink ik thee, koffie of Spa rood. Thuis heb ik gember met een smaakje om af te wisselen.
Ik merk nog geen gezondheidsvoordelen.
Ik ben na de schoolvakantie begonnen. Het kost me geen moeite, maar ik vind het wel wat saai.
Vanwege mijn gezondheid, volg ik ook een ketogeen dieet. Dat is een dieet met heel weinig koolhydraten. Alcoholvrij bier, frisdranken etc vallen dan ook helaas af. Dus buiten de deur drink ik thee, koffie of Spa rood. Thuis heb ik gember met een smaakje om af te wisselen.
Ik merk nog geen gezondheidsvoordelen.
zondag 12 januari 2020 16:41
Ik ben een kilo kwijt, maar dat is ook omdat ik minder snoep, met name na het avondeten niets meer wil eten. En ik heb dit weekend uitgeslapen, beide dagen tot half tien. Ik was rond 7 uur wel even wakker maar kon toch verder slapen, en dat is vrij uniek voor mij. Geen idee of dat met dry January te maken heeft, ik drink normaal ook niet iedere vrijdag en zaterdag.
zondag 12 januari 2020 18:50
Ik heb van de week kookclub gehad en zelf alleen aan het water gezeten. Ging prima, ben niet in de verleiding gekomen ook al stonden er flessen wijn voor mijn neus.
Ik merk wel dat ik makkelijker doe over snoepen, omdat ik toch al niet drink en dan dus wel wat extra's kan nemen. Maar ik wil 10 kg afvallen, dus zou dat dan uiteraard ook niet moeten doen. Morgen gaat ook daar de handrem op!
Ik merk wel dat ik makkelijker doe over snoepen, omdat ik toch al niet drink en dan dus wel wat extra's kan nemen. Maar ik wil 10 kg afvallen, dus zou dat dan uiteraard ook niet moeten doen. Morgen gaat ook daar de handrem op!
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zondag 12 januari 2020 20:36
Briljant. Ik ben overigens wel van plan mijn drankgebruik structureel verder in te perken.
Eerder al gestopt met door de week drinken. Nu het weekend verkorten naar 2 dagen en dan max 2 glazen per dag. Zo iets is het plan.
dus ik verwacht er niet veel van.
dinsdag 14 januari 2020 18:56
dinsdag 14 januari 2020 19:39
donderdag 16 januari 2020 20:21
Heel goed volgehouden Tessaa!
Ik vind het best lastig, 's avonds na het eten. Niet het niet drinken, maar het niet-snoepen. Ik weet echter dat ik het niet moet doen, want als ik een koekje pak, dan pak ik morgen ook een drankje. Op de een of andere manier is het allemaal met elkaar verbonden voor mij.
Gelukkig rookt en drinkt en snoept mijn man ook nog steeds niets, dat helpt me wel. Ik weet ook dat als ik omga, hij morgen aan het bier zit, en dat wil zeker niet!
Dus hij steunt mij, en ik steun hem.
Totnutoe niets verder meer afgevallen, dat valt wel tegen.
Ik vind het best lastig, 's avonds na het eten. Niet het niet drinken, maar het niet-snoepen. Ik weet echter dat ik het niet moet doen, want als ik een koekje pak, dan pak ik morgen ook een drankje. Op de een of andere manier is het allemaal met elkaar verbonden voor mij.
Gelukkig rookt en drinkt en snoept mijn man ook nog steeds niets, dat helpt me wel. Ik weet ook dat als ik omga, hij morgen aan het bier zit, en dat wil zeker niet!
Dus hij steunt mij, en ik steun hem.
Totnutoe niets verder meer afgevallen, dat valt wel tegen.
