Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig samen afvallen mét tabel
zaterdag 16 maart 2013 om 14:06
Hier gaan de dames van Gezellig samen afvallen verder, nu met een tabel. Vrijdag is weegdag en dan wordt de tabel bijgewerkt.
We motiveren elkaar om samen de kilo's kwijt te raken. Iedereen op zijn eigen manier, maar samen helpen we elkaar door soms een schop onder de kont en soms een aai over de bol! Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
Wijzigingen voor in de tabel graag dik gedrukt, dan kan ik het gemakkelijk terug vinden. Ik ga 1-2 keer per week de tabel aanpassen!
NaamLeeftijdLengteStart gewicht (kg)Huidig gewicht (kg)Afgevallen totaal (kg)Streef gewicht (kg)HVM371,7897,173,023,168,0Sneeuwwitje281,7284,767,916,865,0Felice431,7879,4--74,0Smukke311,6889,080,58,568,0Alegria271,87105,068,336,775,0
We motiveren elkaar om samen de kilo's kwijt te raken. Iedereen op zijn eigen manier, maar samen helpen we elkaar door soms een schop onder de kont en soms een aai over de bol! Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
Wijzigingen voor in de tabel graag dik gedrukt, dan kan ik het gemakkelijk terug vinden. Ik ga 1-2 keer per week de tabel aanpassen!
NaamLeeftijdLengteStart gewicht (kg)Huidig gewicht (kg)Afgevallen totaal (kg)Streef gewicht (kg)HVM371,7897,173,023,168,0Sneeuwwitje281,7284,767,916,865,0Felice431,7879,4--74,0Smukke311,6889,080,58,568,0Alegria271,87105,068,336,775,0
vrijdag 5 juni 2015 om 10:11
vrijdag 5 juni 2015 om 10:17
@ Allegria, heb zelf geen ervaring met bio-oil, al geloof ik niet dat olie/cremes striae echt kunnen verminderen. Ze zouden eventueel wel de huid wat soepeler kunnen maken, maar dat zou ook kunnen met bijv gewone sla-olie. Net even snel gekeken, het enige wat ik echt kan vinden van bio-oil is dat het niet biologisch is (misleidende naam) en dat er nooit geen echt wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is, alleen een onderzoek vanuit bio-oil zelf, en dat onderzoek niet echt geweldig opgezet was. een deel van de positieve resultaten was bijv. van mensen die alleen maar een klein wondje hadden en die na een week verbetering zagen, wat vrij logisch is met of zonder olie.
Als het te mooi lijkt om waar te zijn dan is dat meestal ook zo, en als er middeltjes waren (olies/cremes/afslankpillen etc) die echt zo fantastisch zijn als ze beweren waren we dan niet allemaal maatje 36 en strak
Als het te mooi lijkt om waar te zijn dan is dat meestal ook zo, en als er middeltjes waren (olies/cremes/afslankpillen etc) die echt zo fantastisch zijn als ze beweren waren we dan niet allemaal maatje 36 en strak
vrijdag 5 juni 2015 om 18:25
@smukke; daar heb je ook zeker wel gelijk in! Als er wonderpillen zouden bestaan waren er geen dikke mensen meer! Verbaas me ook wel eens over het feit hoeveel verschillende pillen, shakes etc er allemaal zijn.
Fijn dat je zo een uitgebreid antwoord hebt gegeven over de Bio-Oil, Dankje! Ik dacht ook al niet dat het ook enigszins zou helpen, maar op internet staan zoveel tegenstrijdige berichten dat je op een gegeven moment niet meer weet wat je nou moet geloven of niet.
Zijn jullie de warme dag nog een beetje doorgekomen?
Had vandaag enorme trek! Maar heb mezelf ingehouden..
Zit nu te wachten op het spetterende onweer, vind ik overdag altijd wel erg leuk om te zien! (Snachts ben ik niet zo een held haha)
Fijn dat je zo een uitgebreid antwoord hebt gegeven over de Bio-Oil, Dankje! Ik dacht ook al niet dat het ook enigszins zou helpen, maar op internet staan zoveel tegenstrijdige berichten dat je op een gegeven moment niet meer weet wat je nou moet geloven of niet.
Zijn jullie de warme dag nog een beetje doorgekomen?
Had vandaag enorme trek! Maar heb mezelf ingehouden..
Zit nu te wachten op het spetterende onweer, vind ik overdag altijd wel erg leuk om te zien! (Snachts ben ik niet zo een held haha)
Don't look back. You're not going that way.
maandag 8 juni 2015 om 08:45
Goede morgen dames
Het weekend hier goed door gekomen. Zaterdag begrafenis gehad van mijn oom, was een mooie dienst paste goed bij hem. Gister middag geluncht met een vriendin, echt een hele lekkere salade met kip gehad. Heb dus redelijk goed op kunnen letten, daarna lekker een stuk gefietst met mijn dochter onderweg wel een extra ijsje gehad (zo'n klein perenijsje, lekker maar toch nog niet al te slecht).
Zometeen de week weer starten met een rondje hardlopen. Hoe is het met jullie? weekend ook goed doorgekomen?
Het weekend hier goed door gekomen. Zaterdag begrafenis gehad van mijn oom, was een mooie dienst paste goed bij hem. Gister middag geluncht met een vriendin, echt een hele lekkere salade met kip gehad. Heb dus redelijk goed op kunnen letten, daarna lekker een stuk gefietst met mijn dochter onderweg wel een extra ijsje gehad (zo'n klein perenijsje, lekker maar toch nog niet al te slecht).
Zometeen de week weer starten met een rondje hardlopen. Hoe is het met jullie? weekend ook goed doorgekomen?
maandag 8 juni 2015 om 08:50
Goeiemorgen
Fijn dat het een mooie dienst was. Voel jij je nou ook al wat beter?
Hier ook een prima weekend gehad. Vrijdag echt grote behoefte gehad aan een glas ijskoude witte wijn met wat stukjes kaas of nootjes. Werd er zelfs even flink chaggo van. Maar uiteindelijk niet gedaan en uiteindelijk was ik er blij mee.
Nu weer een nieuwe week... Geen zin in deze week, maar hopelijk is ie snel voorbij.
Succes allemaal weer!
Fijn dat het een mooie dienst was. Voel jij je nou ook al wat beter?
Hier ook een prima weekend gehad. Vrijdag echt grote behoefte gehad aan een glas ijskoude witte wijn met wat stukjes kaas of nootjes. Werd er zelfs even flink chaggo van. Maar uiteindelijk niet gedaan en uiteindelijk was ik er blij mee.
Nu weer een nieuwe week... Geen zin in deze week, maar hopelijk is ie snel voorbij.
Succes allemaal weer!
maandag 8 juni 2015 om 10:25
Goedemorgen allemaal,
Fijn om te horen dat de dienst mooi was en paste bij je oom smukke. Blijven altijd erg lastige dingen helaas.. Sterkte ook nog de komende tijd!
En een perenijsje is helemaal niet zo slecht inderdaad, je mag ook best lekker genieten af en toe!
Ik mag van mezelf ook af en toe een raketje als ik echt trek heb in ijs. Ben gelukkig niet zo van de cornetto's en magnums enzo dus ben dan snel tevreden met waterijs:)
Wat goed dat je niet hebt toegegeven Roos! Op de momenten zelf is dat inderdaad flink vervelend, maar wat kan je daarna trots zijn op jezelf! Super
Ik heb gister gebbqt, en ik zag er best tegenop!
Wilde echt niet toegeven aan alle lekkere dingen. En heb voor mezelf een zakje sla gehaald ipv dat ik stokbrood mee at. En het is me gelukt! Heerlijke vis gehad, een stokje varkenshaas en een dun lapje van iets, en een hele berg champignons! Die bak sla er nog naast.. en ik heb echt heerlijk genoten! Geen moeite gehad om het brood te laten staan, maar toch gewoon lekker meegegeten met de rest. En de weegschaal zei vanmorgen ook dat ik gister keurig mn best heb gedaan, fijn!!
Fijne dag allemaal!
Fijn om te horen dat de dienst mooi was en paste bij je oom smukke. Blijven altijd erg lastige dingen helaas.. Sterkte ook nog de komende tijd!
En een perenijsje is helemaal niet zo slecht inderdaad, je mag ook best lekker genieten af en toe!
Ik mag van mezelf ook af en toe een raketje als ik echt trek heb in ijs. Ben gelukkig niet zo van de cornetto's en magnums enzo dus ben dan snel tevreden met waterijs:) Wat goed dat je niet hebt toegegeven Roos! Op de momenten zelf is dat inderdaad flink vervelend, maar wat kan je daarna trots zijn op jezelf! Super
Ik heb gister gebbqt, en ik zag er best tegenop!
Wilde echt niet toegeven aan alle lekkere dingen. En heb voor mezelf een zakje sla gehaald ipv dat ik stokbrood mee at. En het is me gelukt! Heerlijke vis gehad, een stokje varkenshaas en een dun lapje van iets, en een hele berg champignons! Die bak sla er nog naast.. en ik heb echt heerlijk genoten! Geen moeite gehad om het brood te laten staan, maar toch gewoon lekker meegegeten met de rest. En de weegschaal zei vanmorgen ook dat ik gister keurig mn best heb gedaan, fijn!!
Fijne dag allemaal!
Don't look back. You're not going that way.
maandag 8 juni 2015 om 12:48
Ik heb een heel gezellig maar ook een heel slecht weekend gehad. Nu de komende dagen maar even mijn best doen om de schade vrijdag te beperken.
Knap van je Smukke. Fijn dat het een mooie dienst waar voor je oom.
Roos, ik vind het knap van je dat je de verleiding hebt kunnen weerstaan.
Alegria, goed hè? Je kunt best bbq-en zonder teveel te eten.
Knap van je Smukke. Fijn dat het een mooie dienst waar voor je oom.
Roos, ik vind het knap van je dat je de verleiding hebt kunnen weerstaan.
Alegria, goed hè? Je kunt best bbq-en zonder teveel te eten.
maandag 8 juni 2015 om 15:21
woensdag 10 juni 2015 om 21:37
Dames, hoe is het met iedereen?
@ Smukke: klinkt als een mooi afscheid. Hoe is het nu met jou en je familie?
Mijn weekend was heerlijk. Het was prachtig weer en we hebben veel gedaan, ook veel gelopen en gefietst. Qua eten wel slechter gegeten, maar niet zo veel als ik normaal zou eten met zo'n weekend.
Heb maandag hardgelopen en vanavond ruim 2 uur gewandeld. Met dit weer is dat helemaal heen probleem
@ Smukke: klinkt als een mooi afscheid. Hoe is het nu met jou en je familie?
Mijn weekend was heerlijk. Het was prachtig weer en we hebben veel gedaan, ook veel gelopen en gefietst. Qua eten wel slechter gegeten, maar niet zo veel als ik normaal zou eten met zo'n weekend.
Heb maandag hardgelopen en vanavond ruim 2 uur gewandeld. Met dit weer is dat helemaal heen probleem
donderdag 11 juni 2015 om 20:40
Hallo,
Gaat hier alweer een stuk beter, vanmiddag mijn oma op bezoek gehad (die heeft inmiddels 3 van haar 4 kinderen verloren) die had het er wel erg moeilijk mee. Maar gelukkig hielp mijn dochtertje heel goed met haar opvrolijken. Verder deze week wel goed doorgekomen, moet alleen ongesteld worden, dus erg moeilijk op dit moment om overal af te blijven. Heb net wat chocola uit de kast gepakt, maar heb hem nu ongeopend naast me liggen en ga proberen of ik hem zometeen ongeopend terug in de kast kan leggen... en hem daar ook kan laten liggen
Gaat hier alweer een stuk beter, vanmiddag mijn oma op bezoek gehad (die heeft inmiddels 3 van haar 4 kinderen verloren) die had het er wel erg moeilijk mee. Maar gelukkig hielp mijn dochtertje heel goed met haar opvrolijken. Verder deze week wel goed doorgekomen, moet alleen ongesteld worden, dus erg moeilijk op dit moment om overal af te blijven. Heb net wat chocola uit de kast gepakt, maar heb hem nu ongeopend naast me liggen en ga proberen of ik hem zometeen ongeopend terug in de kast kan leggen... en hem daar ook kan laten liggen
vrijdag 12 juni 2015 om 06:21
vrijdag 12 juni 2015 om 09:27
Hoi allemaal!
Wat een lekker weer he, kan daar echt van genieten! Heb wel altijd het idee dat ik redelijk veel vocht vasthou als het warm is.. Maar gelukkig was de weegschaal vanmorgen best aardig, 84.0
Ik ben er blij mee!
Vervelend dat je verstandskiezen eruit moesten Roos! Voel je je al iets beter?
Enige voordeel is dat je niet snel naar eten zal grijpen op zo een moment haha
Goed hoor hvm! Dan heb je deze weer keurig gedaan als er zelfs een halve kg vanaf is!!
En idd smukke, is het je gelukt?
Wat een lekker weer he, kan daar echt van genieten! Heb wel altijd het idee dat ik redelijk veel vocht vasthou als het warm is.. Maar gelukkig was de weegschaal vanmorgen best aardig, 84.0
Ik ben er blij mee!
Vervelend dat je verstandskiezen eruit moesten Roos! Voel je je al iets beter?
Enige voordeel is dat je niet snel naar eten zal grijpen op zo een moment haha
Goed hoor hvm! Dan heb je deze weer keurig gedaan als er zelfs een halve kg vanaf is!!
En idd smukke, is het je gelukt?
Don't look back. You're not going that way.
vrijdag 12 juni 2015 om 09:35
Hallo!
Hier 63.2
Super raar want gisterochtend was het 61.5
Echt raar. Zou dat vocht zijn door dit weer?
Ik heb gister namelijk niks gegeten, behalve yoghurt...
Ik voel me nog wel belabberd. Ben heel erg moe, het doet pijn en mijn jongste dochter vraagt superveel aandacht.
Vandaag maar weer een beetje rustig aan, ga alleen wel weer iets proberen te eten. Ben er helemaal flauw van!
Hier 63.2
Super raar want gisterochtend was het 61.5
Echt raar. Zou dat vocht zijn door dit weer?
Ik heb gister namelijk niks gegeten, behalve yoghurt...
Ik voel me nog wel belabberd. Ben heel erg moe, het doet pijn en mijn jongste dochter vraagt superveel aandacht.
Vandaag maar weer een beetje rustig aan, ga alleen wel weer iets proberen te eten. Ben er helemaal flauw van!
vrijdag 12 juni 2015 om 11:12
Het is gelukt! De chocola ligt nog ongeopend in de kast! super trots op mezelf hahaha
Wat raar roos, nu alweer zo'n schommeling. Ligt het niet aan je weegschaal (dus niet aan batterijen maar aan weegschaal zelf). Heb zelf ooit zo'n weegschaal gehad die als je hem op een andere tegel neerzetten, andere getallen aangaf. Kon ik mezelf prima mee voor de gek houden!
hier 80,5. Wat denk je HVM, zullen we volgende week samen onder de 80 duiken??
Netjes gedaan Alegria, en het voordeel van vocht vast houden is dat het er op een gegeven moment zonder teveel moeite toch wel weer af gaat en dan is dat wel lekker op de weegschaal.
Wat raar roos, nu alweer zo'n schommeling. Ligt het niet aan je weegschaal (dus niet aan batterijen maar aan weegschaal zelf). Heb zelf ooit zo'n weegschaal gehad die als je hem op een andere tegel neerzetten, andere getallen aangaf. Kon ik mezelf prima mee voor de gek houden!
hier 80,5. Wat denk je HVM, zullen we volgende week samen onder de 80 duiken??
Netjes gedaan Alegria, en het voordeel van vocht vast houden is dat het er op een gegeven moment zonder teveel moeite toch wel weer af gaat en dan is dat wel lekker op de weegschaal.
vrijdag 12 juni 2015 om 23:16
@smukke, hahaha zooo herkenbaar wat je verteld met die chocola! Maar het voelt eens zo goed als je hem even later weer gewoon dicht terug in de kast legt! Wat goed dat je dit ook gelukt is.
Ik moet zeggen dat de knop aardig is omgegaan bij mij, vaak als ik zin heb in iets lekkers... wil ik het pakken, maar voel ik me kei schuldig en leg het vervolgens gewoon weer terug. Heb me voorgehouden, dat vrijdags mijn cheatday is en ik dan wat lekkers mag eten! Zo blijft het toch beter vol te houden hoop ik. Ook op het werk lukt het me best wel goed niet meer zo te snoepen.
@roos jeetje dat zal wel pijn doen! Sterkte ermee!!
Bij mij vanmorgen 73,0 weliswaar maar 0,2 kg eraf...maar ach, beter als niks!
Fijn weekend iedereen
Ik moet zeggen dat de knop aardig is omgegaan bij mij, vaak als ik zin heb in iets lekkers... wil ik het pakken, maar voel ik me kei schuldig en leg het vervolgens gewoon weer terug. Heb me voorgehouden, dat vrijdags mijn cheatday is en ik dan wat lekkers mag eten! Zo blijft het toch beter vol te houden hoop ik. Ook op het werk lukt het me best wel goed niet meer zo te snoepen.
@roos jeetje dat zal wel pijn doen! Sterkte ermee!!
Bij mij vanmorgen 73,0 weliswaar maar 0,2 kg eraf...maar ach, beter als niks!
Fijn weekend iedereen
zaterdag 13 juni 2015 om 14:04
Ik woog gisteren 64,3, ben ik erg tevreden mee dat ik weer gewoon in de 64 zit. Gisteren heerlijk gebarbecued, wel wat teveel gegeten maar dat compenseer ik de komende dagen wel weer. Ik merk wel met dat soort dagen dat ik veel eerder vol zit, dat is wel fijn dat je dus ook eerder stopt.
@ Kaliba: wat fijn dat de knop om is. Goed dat je zo nadenkt voordat je wat pakt!
@ Roos: misschien is je lichaam wel in de war door die verstandskiezen en de pijn. Gewoon rustig aan doen, komt het volgende week vast weer goed.
@ HVM & Smukke: bij jullie bijna de 7 in zicht
@ Alegria: jij gaat ook lekker, je bent al meer dan 20 kilo afgevallen!!!
Ik voel me niet helemaal fit helaas. Vriend was afgelopen week al wat verkouden en heeft me aangestoken... Doe vandaag rustig aan, want moet morgen hardlopen.... Hoop dat ik me dan weer wat beter voel, want heb afgesproken dat ik de 9,6 km ga lopen. We lopen met een team, dus ik moet ook wel. Heb dus al lekker de jogging broek aan. Zal zo even de tabel aanpassen en ga dan lekker naar de bank met een kopje thee
@ Kaliba: wat fijn dat de knop om is. Goed dat je zo nadenkt voordat je wat pakt!
@ Roos: misschien is je lichaam wel in de war door die verstandskiezen en de pijn. Gewoon rustig aan doen, komt het volgende week vast weer goed.
@ HVM & Smukke: bij jullie bijna de 7 in zicht
@ Alegria: jij gaat ook lekker, je bent al meer dan 20 kilo afgevallen!!!
Ik voel me niet helemaal fit helaas. Vriend was afgelopen week al wat verkouden en heeft me aangestoken... Doe vandaag rustig aan, want moet morgen hardlopen.... Hoop dat ik me dan weer wat beter voel, want heb afgesproken dat ik de 9,6 km ga lopen. We lopen met een team, dus ik moet ook wel. Heb dus al lekker de jogging broek aan. Zal zo even de tabel aanpassen en ga dan lekker naar de bank met een kopje thee
