Psyche
alle pijlers
Depressietopic - praat mee!
zondag 24 februari 2019 om 22:33
Nogal wat mensen op het forum (en daarbuiten natuurlijk) kampen met depressie.
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
Het leek me daarom een goed idee om een algemeen depressietopic te openen.
Zodat we elkaar kunnen steunen, tips kunnen geven, vragen kunnen stellen. Of gewoon even laten weten hoe je je voelt, delen dat je je klote voelt of dat het juist wat beter gaat.
Ook als je inmiddels hersteld bent van je depressie, of partner/betrokkene bent.
Voel je welkom!
woensdag 24 april 2019 om 09:11
Goed gezegd Meiroosje! Idd dat bijna iedereen er zoooo blij mee is. Denk dan altijd , da's fijn maar het regent daarom nog steeds in mijn hoofd.
Ben gisteren maar 2 uur wezen werken.
Het ging echt niet. Ook nog telefoon gehad van spver dat ik geen afspraak heb bij haar maar alleen bij psychiater.
Ik zit er helemaal doorheen maar kan dus niks kwijt vanmiddag.
Vanmiddag gesprek voor ophogen ad. Mag van mij gestolen worden.
Ben gisteren maar 2 uur wezen werken.
Het ging echt niet. Ook nog telefoon gehad van spver dat ik geen afspraak heb bij haar maar alleen bij psychiater.
Ik zit er helemaal doorheen maar kan dus niks kwijt vanmiddag.
Vanmiddag gesprek voor ophogen ad. Mag van mij gestolen worden.
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
woensdag 24 april 2019 om 19:30
Hoe is het hier?
Ik heb best wat goede dagen gehad.
Weet niet of het aan het weer ligt, kom ook wat meer buiten, beetje rondjes in het bos lopen om mn hoofd een beetje leeg te maken.
Ik heb toch maar besloten om de opleiding in september te doen als ik een bedrijf heb gevonden waar ik stage kan lopen. Om mijn uiteindelijke doel te halen zal ik toch echt moeten doorzetten, al vind ik het wel erg moeilijk en ben ik er best bang voor.
Bang dat het me te veel gaat worden, bang dat ik me elke dag nog rot ga voelen en zo niet goed ga kunnen functioneren en moet met die opleiding echt mn hoofd erbij hebben.
Maar ik hoop dat het tegen die tijd wat beter met me gaat, eerst nog even wachten tot mn intake bij de psycholoog! We komen er uiteindelijk wel..
Ik heb best wat goede dagen gehad.
Weet niet of het aan het weer ligt, kom ook wat meer buiten, beetje rondjes in het bos lopen om mn hoofd een beetje leeg te maken.
Ik heb toch maar besloten om de opleiding in september te doen als ik een bedrijf heb gevonden waar ik stage kan lopen. Om mijn uiteindelijke doel te halen zal ik toch echt moeten doorzetten, al vind ik het wel erg moeilijk en ben ik er best bang voor.
Bang dat het me te veel gaat worden, bang dat ik me elke dag nog rot ga voelen en zo niet goed ga kunnen functioneren en moet met die opleiding echt mn hoofd erbij hebben.
Maar ik hoop dat het tegen die tijd wat beter met me gaat, eerst nog even wachten tot mn intake bij de psycholoog! We komen er uiteindelijk wel..
woensdag 24 april 2019 om 22:46
Wat fijn dat het beter met je gaat fade. Ga je afbouwen om met een ander middel te starten?
Ik wil eigenlijk ook vragen om een andere ad. Heb het gevoel dat het middel wat ik nu gebruik niet veel voor me doet.
Voel me best slecht en zie er daarom erg tegenop te moeten afbouwen voor ik eventueel een andere ad kan gaan proberen.
Dat lijkt me een langdurig proces, heb er geen ervaring mee.
Iemand die me kan vertellen hoe dat in zijn werk gaat?
Ik wil eigenlijk ook vragen om een andere ad. Heb het gevoel dat het middel wat ik nu gebruik niet veel voor me doet.
Voel me best slecht en zie er daarom erg tegenop te moeten afbouwen voor ik eventueel een andere ad kan gaan proberen.
Dat lijkt me een langdurig proces, heb er geen ervaring mee.
Iemand die me kan vertellen hoe dat in zijn werk gaat?
donderdag 25 april 2019 om 12:38
@Fade, zoals jij hem vertelt klinkt ie wel ongeveer hetzelfde als bij ons... alleen waren het dan meerdere dagen denk ik.
Die structuur enzo ben ik wel mee eens, maar ik was té op om daar van te kunnen profiteren denk ik...
Ik heb afgelopen dinsdag echt zulk klote nieuws gehoord.... ze hebben mij een paar maanden geleden ingeschreven bij de Viersprong voor een klinische behandeling.. al mijn hoop was hier op gevestigd omdat de viersprong gespecialiseerd is in persoonlijkheidsproblematiek... Is mijn aanmelding afgewezen, omdat mijn problematiek te ernstig is, en ze mensen met een score onder 80 niet aan nemen (ik heb 77 gescoord) met iets dat te maken heeft met je geheugen (kwam zo als een klap binnen dat ik niet meer precies weet wat ze zei)
Dit was echt mijn laatste houvast... ben echt radeloos. Hoe de fack moet ik verder komen als Dé beste aangeschreven hulp voor persoonlijkheidsproblematiek mij niet eens wil helpen.
Ik kan echt niet meer.... voel me zo op, kan alleen maar huilen en voel me zo mislukt en in de steek gelaten.
Die structuur enzo ben ik wel mee eens, maar ik was té op om daar van te kunnen profiteren denk ik...
Ik heb afgelopen dinsdag echt zulk klote nieuws gehoord.... ze hebben mij een paar maanden geleden ingeschreven bij de Viersprong voor een klinische behandeling.. al mijn hoop was hier op gevestigd omdat de viersprong gespecialiseerd is in persoonlijkheidsproblematiek... Is mijn aanmelding afgewezen, omdat mijn problematiek te ernstig is, en ze mensen met een score onder 80 niet aan nemen (ik heb 77 gescoord) met iets dat te maken heeft met je geheugen (kwam zo als een klap binnen dat ik niet meer precies weet wat ze zei)
Dit was echt mijn laatste houvast... ben echt radeloos. Hoe de fack moet ik verder komen als Dé beste aangeschreven hulp voor persoonlijkheidsproblematiek mij niet eens wil helpen.
Ik kan echt niet meer.... voel me zo op, kan alleen maar huilen en voel me zo mislukt en in de steek gelaten.
-
donderdag 25 april 2019 om 20:20
Hele hele dikke knuffel Popjes 
Ik weet niet goed wat ik moet zeggen, maar dat is echt heel erg kut
Ik ben gister niet naar mijn afspraak geweest, lag te kotsen van de migraine.
Wilde wel proberen, maar begeleider zei dat ik zo niet mocht fietsen van d'r.
Nu heb ik wss pas eind mei de kans om mijn ad op te hogen, wat best wel kut is.
Ik weet niet goed wat ik moet zeggen, maar dat is echt heel erg kut
Ik ben gister niet naar mijn afspraak geweest, lag te kotsen van de migraine.
Wilde wel proberen, maar begeleider zei dat ik zo niet mocht fietsen van d'r.
Nu heb ik wss pas eind mei de kans om mijn ad op te hogen, wat best wel kut is.
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
donderdag 25 april 2019 om 20:50
Ach meiden, wat een nare berichten.
@Popjess, vraag om een samenvatting van het gesprek, zodat je het nog eens rustig na kunt lezen. En vraag wat nu voor jou het alternatief is qua behandeling. Je was niet voor niets aangemeld bij de Viersprong, dat impliceert wel dat je specialistische hulp nodig hebt. En wellicht weten ze bij de Viersprong waar je wel terecht kunt.
Maar misschien is het goed om dit nieuws eerst even te laten zakken.
@kohaku, kun je echt niet eerder terecht dan eind mei?
@Popjess, vraag om een samenvatting van het gesprek, zodat je het nog eens rustig na kunt lezen. En vraag wat nu voor jou het alternatief is qua behandeling. Je was niet voor niets aangemeld bij de Viersprong, dat impliceert wel dat je specialistische hulp nodig hebt. En wellicht weten ze bij de Viersprong waar je wel terecht kunt.
Maar misschien is het goed om dit nieuws eerst even te laten zakken.
@kohaku, kun je echt niet eerder terecht dan eind mei?
donderdag 25 april 2019 om 20:53
Popjess! Wat vreselijk! Laten ze je nu ook gewoon vallen? ze kijken niet mee naar een alternatief? Wat zal jij jezelf alleen voelen. Meisje toch! Kan je de test opnieuw doen over een poosje?
@fade:tjeejte, zo'n reintegratie valt niet mee. zuigt je hélemaal leeg. gaat het met de AD. vind het een flink pakket, èn afbouwen èn reintegreren.
Kokahu: shit van de migraine. Gaat het vandaag wat beter? zo nog een maand doorgaan lijkt me inderdaad geen feestje. zijn er misschien nog alternatieven om je over die tijd heen te tillen?
@mentel2 ik heb zelf geen ervaring met afbouwen, ik heb geen medicatie MIj lijkt het een hele uitdaging. Ik wens je sterkte!
@fade:tjeejte, zo'n reintegratie valt niet mee. zuigt je hélemaal leeg. gaat het met de AD. vind het een flink pakket, èn afbouwen èn reintegreren.
Kokahu: shit van de migraine. Gaat het vandaag wat beter? zo nog een maand doorgaan lijkt me inderdaad geen feestje. zijn er misschien nog alternatieven om je over die tijd heen te tillen?
@mentel2 ik heb zelf geen ervaring met afbouwen, ik heb geen medicatie MIj lijkt het een hele uitdaging. Ik wens je sterkte!
vrijdag 26 april 2019 om 07:32
@Meiroosje&@fade, het is een persoonlijkheidsonderzoek dus ik weet eerlijk gezegd niet of dat overnieuw kan.. vraag me trouwens ook af of ik dat zelf wel trek, vond dat traject namelijk heel zwaar en als eindresultaat een diagnose en opname omdat alles te veel werd.
Weetje wat nog het lulligste van alles is? Bij de aanmelding heeft mijn behandelaar zo duidelijk uitleg gegeven over die score juist, dat dat misschien de uitslag mocht wezen, maar dat haar ervaring met mij in praktijk anders is en dat ze dit heel graag nog mondeling wilde bespreken.
En gewoon BAM zonder overleg; nee.
Zonder alternatief;nee
Mijn eigen behandelaar van gespecialiseerde GGZ is ook zwaar teleurgesteld over hoe zij hebben gehandeld, en niet eens contact hebben opgezocht en of passende andere mogelijkheden binnen hun behandelingen. Mijn behandelaar gaat overigens wel nog contact op nemen, alleen al om te laten weten dat je zo niet met mensen omgaat. Wat dat betreft mag ik in mijn handjes knijpen met mijn eigen behandelaar.. want ze zei meteen hoe dan ook; ik laat je niet vallen..
Ze zei dat ze zelf had nagedacht over andere opties maar die moest ze eerst nog verder uitzoeken voor ze daar mij over wilde vertellen om nog meer teleurstelling te voorkomen.
Ik heb na jou bericht te lezen fade wel haar een mail gestuurd met de vraag of ik een kopie mag van de brief..
Ze heeft me deze wel laten zien in ons gesprek samen, de brief was echt kort maar krachtig..
Ik snap écht niet dat je mensen zo kan behandelen
@Fade, wat pittig trouwens een re-integratie traject en afbouwen.. houd je jezelf goed in de gaten dat het je niet te veel wordt?
@kohuka, een knuffel zegt soms meer dan woorden, dankjewel!
@mentel, ik heb meerdere keren afgebouwd met medicatie.
Met afbouwen heb ik nooit echt enorme problemen ervaren, ik vind opbouwen of ophogen moeilijker want dan heb ik meer last van al die bijwerkingen.
Wat ik wel bij sommige medicatie heb gehad met afbouwen was dat bepaalde trekken die wat onderdrukt werden door die medicatie enorm aangezet werden dat is het enigste waar je rekening mee zou kunnen houden.
Ik had bijv. Dat ik door 1 van mijn medicatie niet meer goed kon huilen terwijl dat juist mijn uitlaatklep was, ik ben toen gewoon gestopt met dat te slikken (wat ik je overigens niet echt aan kan raden) maar dit was trouwens geen ad
Weetje wat nog het lulligste van alles is? Bij de aanmelding heeft mijn behandelaar zo duidelijk uitleg gegeven over die score juist, dat dat misschien de uitslag mocht wezen, maar dat haar ervaring met mij in praktijk anders is en dat ze dit heel graag nog mondeling wilde bespreken.
En gewoon BAM zonder overleg; nee.
Zonder alternatief;nee
Mijn eigen behandelaar van gespecialiseerde GGZ is ook zwaar teleurgesteld over hoe zij hebben gehandeld, en niet eens contact hebben opgezocht en of passende andere mogelijkheden binnen hun behandelingen. Mijn behandelaar gaat overigens wel nog contact op nemen, alleen al om te laten weten dat je zo niet met mensen omgaat. Wat dat betreft mag ik in mijn handjes knijpen met mijn eigen behandelaar.. want ze zei meteen hoe dan ook; ik laat je niet vallen..
Ze zei dat ze zelf had nagedacht over andere opties maar die moest ze eerst nog verder uitzoeken voor ze daar mij over wilde vertellen om nog meer teleurstelling te voorkomen.
Ik heb na jou bericht te lezen fade wel haar een mail gestuurd met de vraag of ik een kopie mag van de brief..
Ze heeft me deze wel laten zien in ons gesprek samen, de brief was echt kort maar krachtig..
Ik snap écht niet dat je mensen zo kan behandelen
@Fade, wat pittig trouwens een re-integratie traject en afbouwen.. houd je jezelf goed in de gaten dat het je niet te veel wordt?
@kohuka, een knuffel zegt soms meer dan woorden, dankjewel!
@mentel, ik heb meerdere keren afgebouwd met medicatie.
Met afbouwen heb ik nooit echt enorme problemen ervaren, ik vind opbouwen of ophogen moeilijker want dan heb ik meer last van al die bijwerkingen.
Wat ik wel bij sommige medicatie heb gehad met afbouwen was dat bepaalde trekken die wat onderdrukt werden door die medicatie enorm aangezet werden dat is het enigste waar je rekening mee zou kunnen houden.
Ik had bijv. Dat ik door 1 van mijn medicatie niet meer goed kon huilen terwijl dat juist mijn uitlaatklep was, ik ben toen gewoon gestopt met dat te slikken (wat ik je overigens niet echt aan kan raden) maar dit was trouwens geen ad
anoniem_382367 wijzigde dit bericht op 26-04-2019 07:34
Reden: .
Reden: .
0.23% gewijzigd
-
vrijdag 26 april 2019 om 11:30
Dank je wel voor je reactie popjess. Ik weet ook echt niet of ik het nu aandurf.
Wat een rollercoaster zit jij in zeg. Het kan toch niet waar zijn dat er geen alternatief is.
Ik bedenk nu ook maar iets hoor, maar heb je niet de mogelijkheid dat er iemand met je meegaat en voor je uitspreek hoe erg dit voor je is en wat de alternatieven zijn?
Kan me zo voorstellen dat je zelf misschien niet in staat bent dit goed onder woorden te brengen.
In ieder geval een welgemeende knuffel van mij
Wat een rollercoaster zit jij in zeg. Het kan toch niet waar zijn dat er geen alternatief is.
Ik bedenk nu ook maar iets hoor, maar heb je niet de mogelijkheid dat er iemand met je meegaat en voor je uitspreek hoe erg dit voor je is en wat de alternatieven zijn?
Kan me zo voorstellen dat je zelf misschien niet in staat bent dit goed onder woorden te brengen.
In ieder geval een welgemeende knuffel van mij
vrijdag 26 april 2019 om 13:29
@Mentel, ik start vandaag met afbouwen van de AD. Is voor mij ook de eerste keer, dus ik ben benieuwd wat ik ervan ga merken. De psych heeft wel een heel langzaam afbouwschema gemaakt, zodat ik goed kan wennen.
Mijn man heeft vorige maand te snel zijn Olanzapine (antipsychoticum) afgebouwd en was na een paar dagen ontregeld. Niet meer slapen enzo. Nu heeft hij seroquel erbij en dat gaat goed. Je moet dus goed letten op wat afbouwen met je doet en gelijk naar je psych gaan als het misgaat.
@popjess, jouw behandelaar is goud waard (lijkt op die van mij
). Fijn dat ze het verder zo oppakt. Tuurlijk ben je nu mega teleurgesteld, hopelijk slijt dat een beetje en kun je je weer richten op de (alternatieve) behandeling.
Met mij gaat het wel redelijk. Twee keer per week ben ik een uur op het werk. Dat is fijn, want ik zit dan in een aparte kamer. Ben ook benieuwd hoe het gaat i.c.m. de AD afbouw.
Een dikke knuf voor iedereen die:
- Er helemaal doorheen zit vandaag.
- De energie niet heeft om in beweging te komen.
- Moet vechten tegen de allerzwartste gedachten.
- Zich beter voelt maar bang is voor een terugval.
- Zich eenzaam en waardeloos voelt.
Het is niet jouw schuld. Je hebt niet om je depressie gevraagd. Het is niet jouw schuld!
Mijn man heeft vorige maand te snel zijn Olanzapine (antipsychoticum) afgebouwd en was na een paar dagen ontregeld. Niet meer slapen enzo. Nu heeft hij seroquel erbij en dat gaat goed. Je moet dus goed letten op wat afbouwen met je doet en gelijk naar je psych gaan als het misgaat.
@popjess, jouw behandelaar is goud waard (lijkt op die van mij
). Fijn dat ze het verder zo oppakt. Tuurlijk ben je nu mega teleurgesteld, hopelijk slijt dat een beetje en kun je je weer richten op de (alternatieve) behandeling.Met mij gaat het wel redelijk. Twee keer per week ben ik een uur op het werk. Dat is fijn, want ik zit dan in een aparte kamer. Ben ook benieuwd hoe het gaat i.c.m. de AD afbouw.
Een dikke knuf voor iedereen die:
- Er helemaal doorheen zit vandaag.
- De energie niet heeft om in beweging te komen.
- Moet vechten tegen de allerzwartste gedachten.
- Zich beter voelt maar bang is voor een terugval.
- Zich eenzaam en waardeloos voelt.
Het is niet jouw schuld. Je hebt niet om je depressie gevraagd. Het is niet jouw schuld!
zaterdag 27 april 2019 om 12:05
Ik lees hier al vanaf het begin mee, maar tot nu toe niet gepost.
Een van de redenen daarvoor is dat ik het soms moeilijk vind om met negatieve berichten om te gaan, sorry daarvoor
Ik ben 34 en ben altijd al een enorme piekeraar geweest. Een aantal jaar geleden is een depressie gediagnosticeerd. Sindsdien gaat het met pieken en dalen, maar na heel veel therapie weet ik inmiddels mijn leven steeds beter te 'managen' en met bepaalde gevoelens om te gaan.
Ik slik Venlafaxine en Mirtazapine. Ook oxazepam, maar dat heb ik bijna afgebouwd.
Een van de redenen daarvoor is dat ik het soms moeilijk vind om met negatieve berichten om te gaan, sorry daarvoor
Ik ben 34 en ben altijd al een enorme piekeraar geweest. Een aantal jaar geleden is een depressie gediagnosticeerd. Sindsdien gaat het met pieken en dalen, maar na heel veel therapie weet ik inmiddels mijn leven steeds beter te 'managen' en met bepaalde gevoelens om te gaan.
Ik slik Venlafaxine en Mirtazapine. Ook oxazepam, maar dat heb ik bijna afgebouwd.
Life's a bitch and you can't win.
M. Python
M. Python
zaterdag 27 april 2019 om 12:34
Hoi martinimeisje,
Fijn dat je je leven beter weet te managen. Ik zelf heb daar op het moment erg veel moeite mee.
Ik slik 40 Mg paroxetine, maar vind niet dat er veel in positieve zin verandert. Ook af en toe oxazepam. Maar dat probeer ik zo weinig mogelijk te gebruiken. Heb het wel altijd bij me, voor als....
Gebruik jij 2 soorten a.d?
Wil me zo graag beter voelen net als iedereen hier...
Sterkte en een knuffel
Fijn dat je je leven beter weet te managen. Ik zelf heb daar op het moment erg veel moeite mee.
Ik slik 40 Mg paroxetine, maar vind niet dat er veel in positieve zin verandert. Ook af en toe oxazepam. Maar dat probeer ik zo weinig mogelijk te gebruiken. Heb het wel altijd bij me, voor als....
Gebruik jij 2 soorten a.d?
Wil me zo graag beter voelen net als iedereen hier...
Sterkte en een knuffel
zaterdag 27 april 2019 om 12:37
Mente, het is bij mij wel het resultaat van een paar jaar therapie (en nog steeds )
Mirtazapine slik ik in een hele lage dosis, omdat ik door de Venlafaxine moeite heb met slapen (dat heb ik sowieso, maar werd erger door Venlafaxine). Vandaar dus twee AD, maar de Mirtazapine is dus vooral bedoeld als slaapmiddel. Slaperigheid is daar namelijk een bijwerking van.
)Mirtazapine slik ik in een hele lage dosis, omdat ik door de Venlafaxine moeite heb met slapen (dat heb ik sowieso, maar werd erger door Venlafaxine). Vandaar dus twee AD, maar de Mirtazapine is dus vooral bedoeld als slaapmiddel. Slaperigheid is daar namelijk een bijwerking van.
Life's a bitch and you can't win.
M. Python
M. Python
zaterdag 27 april 2019 om 13:16
Ik heb ook therapie sinds een paar maanden. Maar zo moeilijk om de adviezen in de praktijk te brengen als je je zo slecht voelt. Ik ga er wel op uit maar ben dan zo gespannen, probeer mijn negatieve gedachten om te zetten, voor ik het weet zit ik weer te piekeren.
Het voelt soms zo uitzichtloos dat knokken elke dag maar weer.
Sorry voor mijn klaagzang, het gaat even niet...
Het voelt soms zo uitzichtloos dat knokken elke dag maar weer.
Sorry voor mijn klaagzang, het gaat even niet...
zaterdag 27 april 2019 om 14:22
@mente, je klaagt helemaal niet.. je hebt het momenteel heel zwaar en dat mag je zeker laten weten, liever dat dan dat je er in je 1tje mee worstelt
Vroeg mij trouwens af; zie jij AD als iets dat je depressie oplost of als hulpmiddel?
Ik heb namelijk heel lang gedacht dat als je AD slikt, je depressie ook weg moet gaan.. beetje naïef misschien van mij, maar zo werkt het helemaal niet.
De ene persoon reageert ook beter op AD dan de ander.
Mijn behandelaar weet trouwens hoe hard de afwijzing van De viersprong is aangekomen, dat heb ik in het gesprek al laten zien en weten. Maar ook nog over gemaild en gisteren heeft zij mij gebeld, en dat waardeerde ik echt enorm. Ze snapt ook waarom het als een klap binnen is gekomen, en dat begrip was fijn..
@Fade, heel knap dat je 2 uur per week werkt! Hopelijk verloopt het allemaal een beetje goed met afbouwen
Vroeg mij trouwens af; zie jij AD als iets dat je depressie oplost of als hulpmiddel?
Ik heb namelijk heel lang gedacht dat als je AD slikt, je depressie ook weg moet gaan.. beetje naïef misschien van mij, maar zo werkt het helemaal niet.
De ene persoon reageert ook beter op AD dan de ander.
Mijn behandelaar weet trouwens hoe hard de afwijzing van De viersprong is aangekomen, dat heb ik in het gesprek al laten zien en weten. Maar ook nog over gemaild en gisteren heeft zij mij gebeld, en dat waardeerde ik echt enorm. Ze snapt ook waarom het als een klap binnen is gekomen, en dat begrip was fijn..
@Fade, heel knap dat je 2 uur per week werkt! Hopelijk verloopt het allemaal een beetje goed met afbouwen
-
zaterdag 27 april 2019 om 22:05
Hoi popjess, ik zag ad als middel dat de depressie op zou lossen, maar door jouw toelichting paar dagen geleden ben ik erachter gekomen dat het een hulpmiddel is.
Had het nooit zo bekeken.
Wat fijn dat je behandelaar contact heeft opgenomen. Hoop echt dat ze met je meedenkt en tot een ,wellicht andere, oplossing komt om aan je problemen te werken.
Op dit moment heb ik iets meer lucht. ‘s Avonds gaat het meestal iets beter dan overdag. Begrijp niet hoe dat kan, maar heb dan ook de neiging wat later naar bed te gaan. Hoop dan dat ik wat later wakker word en de dag iets minder lang duurt.
Sterkte voor allemaal!
Had het nooit zo bekeken.
Wat fijn dat je behandelaar contact heeft opgenomen. Hoop echt dat ze met je meedenkt en tot een ,wellicht andere, oplossing komt om aan je problemen te werken.
Op dit moment heb ik iets meer lucht. ‘s Avonds gaat het meestal iets beter dan overdag. Begrijp niet hoe dat kan, maar heb dan ook de neiging wat later naar bed te gaan. Hoop dan dat ik wat later wakker word en de dag iets minder lang duurt.
Sterkte voor allemaal!
zaterdag 27 april 2019 om 23:57
Welkom Martinimeisje! Goed om te lezen dat je zo gedisciplineerd bezig bent. Herstellen van depressie kan jaren duren, helaas...
Oh, en "sorry" zeggen, daar doen we hier niet aan.
Verder over AD als hulpmiddel: voor mensen met een bipolaire stoornis geldt, dat de ziekte redelijk onder de duim gehouden kan worden door het toepassen van vijf dingen. Ik kan me voorstellen dat dit bij een unipolaire depressie ook kan gelden:
1. Medicijnen.
2. Praten. Therapie dus.
3. Het bijhouden van een lifechart.
4. Het signalerings/crisisplan.
5. Psycho-educatie.
En natuurlijk de dagelijkse structuur. Wat mij eraan herinnert dat ik al zou moeten slapen.
Oh, en "sorry" zeggen, daar doen we hier niet aan.
Verder over AD als hulpmiddel: voor mensen met een bipolaire stoornis geldt, dat de ziekte redelijk onder de duim gehouden kan worden door het toepassen van vijf dingen. Ik kan me voorstellen dat dit bij een unipolaire depressie ook kan gelden:
1. Medicijnen.
2. Praten. Therapie dus.
3. Het bijhouden van een lifechart.
4. Het signalerings/crisisplan.
5. Psycho-educatie.
En natuurlijk de dagelijkse structuur. Wat mij eraan herinnert dat ik al zou moeten slapen.
