Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen groepje
zondag 3 januari 2016 om 16:17
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenTtass2828?11070102,77,3Misfit23231,7097,58088,88,7Boertje037281,65927084,67,4Lexie85301,71988083,814,2Nijntje021281,64796777,21,8Dana-100251,6887,575,585,91,6Travelgirl33401,7585,77882,43,3_helly_371,8298,888,892,86,0Jadoire201,7711480101,0113,0Soccergirl24241,65766071,24,8Chocomousse401,73767175,01,0Elfje33341,627665760
Tabel is weer bijgewerkt!
Mandarijn ik heb je er uitgehaald aangezien je je niet weegt maar meet
, moet je je nog bedenken dan kun je t natuurlijk altijd laten weten.
Ik heb ook schaap ina en elfje er uit gehaald aangezien die al 'n maand ofzo niet meer geupdate hebben. Zo blijft de tabel een beetje schoon.
Edit: Elfje is weer back on track dus die staat er weer in
[/quote]
Tabel is weer bijgewerkt!
Mandarijn ik heb je er uitgehaald aangezien je je niet weegt maar meet
, moet je je nog bedenken dan kun je t natuurlijk altijd laten weten.Ik heb ook schaap ina en elfje er uit gehaald aangezien die al 'n maand ofzo niet meer geupdate hebben. Zo blijft de tabel een beetje schoon.
Edit: Elfje is weer back on track dus die staat er weer in
[/quote]
maandag 22 februari 2016 om 09:30
Oeps, vandaag vergeten op de schaal te staan, doen ik morgen.
Nijntje nog gefeliciteerd !et je verjaardag.
Hier gaat het redelijk, ben echt nog zoekende in mijn vrije tijd. Heb niet altijd zin in schoonmaken.
Merk ook dat ik mi der streng voor mezelf ben. Maar ik merk wel dat mijn kleren beter zitten.
Nijntje nog gefeliciteerd !et je verjaardag.
Hier gaat het redelijk, ben echt nog zoekende in mijn vrije tijd. Heb niet altijd zin in schoonmaken.
Merk ook dat ik mi der streng voor mezelf ben. Maar ik merk wel dat mijn kleren beter zitten.
maandag 22 februari 2016 om 11:00
Ik ben van 72.2 naar 71.3 gegaan 0.9 er af en in totaal 4.7 gaat goed hoe ik tot nu toe afval sport elke dag behalve op maandag en dan heb ik vorige week nog wel gesmokkeld met eten dus ben ook niet al te streng voor mezelf geweest. Bij 5kg er af ga ik voor mezelf Beyonce parfum kopen als beloning en dat heb ik bijna bereikt super trots.
het leven is een groot feest maar je moet wel zelf de slingers ophangen
maandag 22 februari 2016 om 15:54
Lekker bezig allemaal! Hier 87,6 dus weinig gebeurd, 200 gram is echt een keertje goed naar de wc gaan
Ttass hoe is de vakantie?!
Edamame.. kom op he?! houd je kop erbij haha.. misschien toch wat meer bewegen of wat strenger zijn met eten? Als je weet waar het aan ligt kun je daar wat aan doen en dan moet er toch weer wat gebeuren.
Ttass hoe is de vakantie?!
Edamame.. kom op he?! houd je kop erbij haha.. misschien toch wat meer bewegen of wat strenger zijn met eten? Als je weet waar het aan ligt kun je daar wat aan doen en dan moet er toch weer wat gebeuren.
maandag 22 februari 2016 om 16:14
quote:Misfit23 schreef op 22 februari 2016 @ 07:40:
Edamame balen dat je een rotte week hebt gehad. Knap van je dat je toch weer de draad oppakt!
Zeker weten, heb mij vandaag netjes gehouden. Lekker bezig jij, gefelicteerd met je -0,5
quote:Boertje037 schreef op 22 februari 2016 @ 15:54:
Lekker bezig allemaal! Hier 87,6 dus weinig gebeurd, 200 gram is echt een keertje goed naar de wc gaan
Ttass hoe is de vakantie?!
Edamame.. kom op he?! houd je kop erbij haha.. misschien toch wat meer bewegen of wat strenger zijn met eten? Als je weet waar het aan ligt kun je daar wat aan doen en dan moet er toch weer wat gebeuren. Ik weet het.... Heb mij vandaag netjes gehouden aan wat ik normaal op werk eet met mijn Cruesli, rauwkost en kipfilet-op-toast-lunch. In de pauze een half uur gewandeld dus ik pak zoals beloofd mijn gewoontes weer op.
Thanks voor de zweepslagen, die waren dan ook wel verdiend.
Edamame balen dat je een rotte week hebt gehad. Knap van je dat je toch weer de draad oppakt!
Zeker weten, heb mij vandaag netjes gehouden. Lekker bezig jij, gefelicteerd met je -0,5
quote:Boertje037 schreef op 22 februari 2016 @ 15:54:
Lekker bezig allemaal! Hier 87,6 dus weinig gebeurd, 200 gram is echt een keertje goed naar de wc gaan
Ttass hoe is de vakantie?!
Edamame.. kom op he?! houd je kop erbij haha.. misschien toch wat meer bewegen of wat strenger zijn met eten? Als je weet waar het aan ligt kun je daar wat aan doen en dan moet er toch weer wat gebeuren. Ik weet het.... Heb mij vandaag netjes gehouden aan wat ik normaal op werk eet met mijn Cruesli, rauwkost en kipfilet-op-toast-lunch. In de pauze een half uur gewandeld dus ik pak zoals beloofd mijn gewoontes weer op.
Thanks voor de zweepslagen, die waren dan ook wel verdiend.
maandag 22 februari 2016 om 17:09
Goedzo edamame! Niet dat ik t beter weet ofzo, maar wist je dat in cruesli stiekem veel suikers zitten? (maar t wel echt heeeel lekker is haha) zou je wat dat betreft misschien beter voor muesli kunnen kiezen? Of geloof dat granola ook wel prima is. Misschien dat dat van die kleine dingetjes zijn die voor jou wel een verschil kunnen makrn? Nogmaals, niet om te zeggen dat jouw manier niet juist is hé maar probeer met je mee te denken
Woooow boertje als je t zo stelt dan klinkt t echt suuuuper veel haha. (ik wilde bijna suuuuper vet typen. Lekker dubbel haha )
Ik had vandaag echt een rotdag. Op mn werk alleen maar gezeur gehad over dingen waar ik helemaal niks aan kan doen! Zometeen maar even flink afreageren in de sportschool ofzo. Wel van een collega te horen gekregen dat ze kon zien dat ik afgevallen was dus dat maakt t dan weer een beetje goed.
Jullie zijn goed bezig dames!
Woooow boertje als je t zo stelt dan klinkt t echt suuuuper veel haha. (ik wilde bijna suuuuper vet typen. Lekker dubbel haha )
Ik had vandaag echt een rotdag. Op mn werk alleen maar gezeur gehad over dingen waar ik helemaal niks aan kan doen! Zometeen maar even flink afreageren in de sportschool ofzo. Wel van een collega te horen gekregen dat ze kon zien dat ik afgevallen was dus dat maakt t dan weer een beetje goed
.Jullie zijn goed bezig dames!
maandag 22 februari 2016 om 18:11
Klopt misfit, ik heb havermout ook al geprobeerd, maar vond dat net behanglijm... Granola heb ik ook geprobeerd, maar als ik de verpakkingen vergelijk van bijv Granola van AH en krokante Muesli van AH zit er weinig verschil in. Aangezien ik wil afslanken en mijn portomoneetje niet, kies ik nu voor huismerk. Of heb jij andere vergelijkbare suggesties?
Het is gewoon echt mij eigen schuld dat ik er vorige week de brui aan heb gegeven. Wijntje hier, chippie daar, want ik was even klaar ermee (door iets anders). Nu weer netjes in het gareel.
Leuk dat je dat compliment kreeg. Is altijd fijn als mensen het aan je beginnen te zien!
Het is gewoon echt mij eigen schuld dat ik er vorige week de brui aan heb gegeven. Wijntje hier, chippie daar, want ik was even klaar ermee (door iets anders). Nu weer netjes in het gareel.
Leuk dat je dat compliment kreeg. Is altijd fijn als mensen het aan je beginnen te zien!
maandag 22 februari 2016 om 18:19
quote:Boertje037 schreef op 22 februari 2016 @ 15:54:
Lekker bezig allemaal! Hier 87,6 dus weinig gebeurd, 200 gram is echt een keertje goed naar de wc gaan
Ttass hoe is de vakantie?!
Edamame.. kom op he?! houd je kop erbij haha.. misschien toch wat meer bewegen of wat strenger zijn met eten? Als je weet waar het aan ligt kun je daar wat aan doen en dan moet er toch weer wat gebeuren.Het is wel heel erg leuk koud en knus. Ik ben gevallen gisteren en ik heb verzuurde benen van de heuvel af heuvel op naar ons aparatament. Vandaag terasje gezeten genoten van de choco we zijn met nog andere stellen wel gezellig. Vanavond aan de wijn en fonduen, ik hoop dat ik niet zoveel kilos aankom. En gelukkig is er goede wifi
Lekker bezig allemaal! Hier 87,6 dus weinig gebeurd, 200 gram is echt een keertje goed naar de wc gaan
Ttass hoe is de vakantie?!
Edamame.. kom op he?! houd je kop erbij haha.. misschien toch wat meer bewegen of wat strenger zijn met eten? Als je weet waar het aan ligt kun je daar wat aan doen en dan moet er toch weer wat gebeuren.Het is wel heel erg leuk koud en knus. Ik ben gevallen gisteren en ik heb verzuurde benen van de heuvel af heuvel op naar ons aparatament. Vandaag terasje gezeten genoten van de choco we zijn met nog andere stellen wel gezellig. Vanavond aan de wijn en fonduen, ik hoop dat ik niet zoveel kilos aankom. En gelukkig is er goede wifi
maandag 22 februari 2016 om 18:32
Ah oké edamame. Ik dacht dat het voornaamste verschil met granola was dat granola met honing gezoet is dus betere suikers als t ware. Maar als er niet veel verschil in zit dan zou ik inderdaad ook kijken naar de portemonnee heb geen andere suggesties helaas haha. Ik hou van havermout dus eet dat voornamelijk 
Klinkt goed ttass! Ik hou van fonduen! Dat is overigens mijn volgende 5 kg doel. Weer eens kaasfondue. Al wil ik de volgende 5 kg er voor 23 april af hebben aangezien ik dan een weekend weg ga en dat op zich misschien al genoeg beloning is
heb geen andere suggesties helaas haha. Ik hou van havermout dus eet dat voornamelijk Klinkt goed ttass! Ik hou van fonduen! Dat is overigens mijn volgende 5 kg doel. Weer eens kaasfondue. Al wil ik de volgende 5 kg er voor 23 april af hebben aangezien ik dan een weekend weg ga en dat op zich misschien al genoeg beloning is
dinsdag 23 februari 2016 om 09:56
dinsdag 23 februari 2016 om 21:14
Ja het js een hele goede dure maar ik heb bekkeninstabiliteit en extra gewicht is al snel te zwaar voor m'n bekken. Vandaar dat afvallen ook zo'n goed idee is. morgen maar weer met de Mutsy op pad.
Dames hebben jullie nog lekkere recepten tips voor magere maaltijden!? Wat eten jullie zoal s'avonds?!
Dames hebben jullie nog lekkere recepten tips voor magere maaltijden!? Wat eten jullie zoal s'avonds?!
dinsdag 23 februari 2016 om 21:39
Risotto met kip en heel veel groente.
Roerbak met kip of rund met groente en noedels.
Pasta met zelfgemaakte saus.
Ik heb nog ergens een lijst liggen van de diëtiste met welk vlees de goede keus is, ook voor op brood. Zal morgen of zo even zoeken.
Ik voel me rot, heb (alweer) ontstoken keelamandelen en alles zit verstopt, kan al 2 nachten niet slapen en ben tot overmaat van ramp ook nog ongesteld geworden gisteren. Gelukkig geen snaaizin, maar ik vind mezelf nu wel even heel zielig, ook al heb ik nu geen koorts meer, het lijkt dus al iets beter te gaan.
Om te vieren dat ik 10 kilo kwijt ben, heb ik voor zaterdag een voetmassage geboekt. Alvast iets om naar uit te kijken. Is geloof ik de eerste keer sinds mijn zwangerschap dat ik er even alleen uit ben om iets leuks te doen, ik heb er onwijs veel zin in.
Roerbak met kip of rund met groente en noedels.
Pasta met zelfgemaakte saus.
Ik heb nog ergens een lijst liggen van de diëtiste met welk vlees de goede keus is, ook voor op brood. Zal morgen of zo even zoeken.
Ik voel me rot, heb (alweer) ontstoken keelamandelen en alles zit verstopt, kan al 2 nachten niet slapen en ben tot overmaat van ramp ook nog ongesteld geworden gisteren. Gelukkig geen snaaizin, maar ik vind mezelf nu wel even heel zielig, ook al heb ik nu geen koorts meer, het lijkt dus al iets beter te gaan.
Om te vieren dat ik 10 kilo kwijt ben, heb ik voor zaterdag een voetmassage geboekt. Alvast iets om naar uit te kijken. Is geloof ik de eerste keer sinds mijn zwangerschap dat ik er even alleen uit ben om iets leuks te doen, ik heb er onwijs veel zin in.
dinsdag 23 februari 2016 om 22:12
Oh Lexie 10 al wat goed! Heel slim om jezelf even te trakteren. Hoelang geleden ben je bevallen?? Beterschap, vervelend dat je zo kwakkelt. Idd maar even lekker laten verwennen.
Noedels eet ik eigenlijk nooit.. Eens kijken of ik wat leuks kan googelen voor morgen. Ik eet in de avond vaak koolhydraat arm maar kleine portie kan niet zoveel kwaad.
Noedels eet ik eigenlijk nooit.. Eens kijken of ik wat leuks kan googelen voor morgen. Ik eet in de avond vaak koolhydraat arm maar kleine portie kan niet zoveel kwaad.
woensdag 24 februari 2016 om 07:59
Lexie goed zeg! Jammer dat je ziekjes bent. Als je die lijsten hebt dan heeeel graag. Had er ook maar die van mij zijn kwijt.
Qua recepten doe ik niet veel speciaals ofzo. Even denken wat ik zoal eet.
- Kipfiletblokjes met roerbakgroenten en zilvervliesrijst (en dan beetje kruiden met ketjap en chilipoeder bijv)
- couscoussalade met feta (apetina 10%), Pijnboompitten, bosui, tomaat, rucola, paprika en n zongedroogde tomaatje.
- Mexicaanse schotel. Gehakt ui champignons paprika en maïs met wat tacokruiden. met zilvervliesrijst.
Qua koolhydraatarm vond ik zelf het volgende mengsel wel lekker haha:
Gehakt bakken met ui, knoflook en rode peper. Dan champignons en paprika meebakken. Kruiden met beetje ketjap en gehaktkruiden en dan gekookte sperziebonen toevoegen.
Als je t niet koolhydraatarm wilt dan kunnen er bijv. Gebakken aardappeltjes bij.
Verder vind ik zelfgemaakte soep ook altijd lekker. En ik eet vaak gewoon aardappel vlees groenten en af en toe s spaghetti bolognese of macaroni.
Kom maar op met meer recepten haha want ik heb ook niet te veel inspiratie meer voor mezelf!
Qua recepten doe ik niet veel speciaals ofzo. Even denken wat ik zoal eet.
- Kipfiletblokjes met roerbakgroenten en zilvervliesrijst (en dan beetje kruiden met ketjap en chilipoeder bijv)
- couscoussalade met feta (apetina 10%), Pijnboompitten, bosui, tomaat, rucola, paprika en n zongedroogde tomaatje.
- Mexicaanse schotel. Gehakt ui champignons paprika en maïs met wat tacokruiden. met zilvervliesrijst.
Qua koolhydraatarm vond ik zelf het volgende mengsel wel lekker haha:
Gehakt bakken met ui, knoflook en rode peper. Dan champignons en paprika meebakken. Kruiden met beetje ketjap en gehaktkruiden en dan gekookte sperziebonen toevoegen.
Als je t niet koolhydraatarm wilt dan kunnen er bijv. Gebakken aardappeltjes bij.
Verder vind ik zelfgemaakte soep ook altijd lekker. En ik eet vaak gewoon aardappel vlees groenten en af en toe s spaghetti bolognese of macaroni.
Kom maar op met meer recepten haha want ik heb ook niet te veel inspiratie meer voor mezelf!
woensdag 24 februari 2016 om 16:11
Ik zoek vaak lekkere recepten en bedenk dan hoe ik de light variant kan maken.
deze gister gemaakt
http://uitpaulineskeuken.nl/2012/09/aub ... etjes.html
echt easy peasy en mn lief vond me een keukenprinses. Voor hem wat aardappeltjes erbij gebakken, koop dan de 1 pers zakjes bij de appie.
Verder maak ik vaak hartige taarten met vanalles wat ik in huis heb. ipv bladerdeeg gebruik ik nu filodeeg zodat het lekker licht wordt, en niet teveel kaas liefst 30+ of feta oid.
Favo is plaattaart met geitenkaas en pompoen/walnoten/ (ja de pompoen komt uit de vriezer.. beetje lui mag wel)
http://www.deliciousmagaz ... mpoen-geitenkaas-walnoot/ echt zoo lekker mmm..
Ik hou zowiezo van ovengerechten (lekker met quinoa/ groenten/ verse tomatensaus etc) die ik dan in de middag maak als baby slaapt en dan als m'n vriend appt dat ie er aan komt kan de oven aan. Nog even bedenken hoe dat allemaal te doen als ik weer werk maar goed dat zien we dan wel weer.
deze gister gemaakt
http://uitpaulineskeuken.nl/2012/09/aub ... etjes.html
echt easy peasy en mn lief vond me een keukenprinses. Voor hem wat aardappeltjes erbij gebakken, koop dan de 1 pers zakjes bij de appie.
Verder maak ik vaak hartige taarten met vanalles wat ik in huis heb. ipv bladerdeeg gebruik ik nu filodeeg zodat het lekker licht wordt, en niet teveel kaas liefst 30+ of feta oid.
Favo is plaattaart met geitenkaas en pompoen/walnoten/ (ja de pompoen komt uit de vriezer.. beetje lui mag wel)
http://www.deliciousmagaz ... mpoen-geitenkaas-walnoot/ echt zoo lekker mmm..
Ik hou zowiezo van ovengerechten (lekker met quinoa/ groenten/ verse tomatensaus etc) die ik dan in de middag maak als baby slaapt en dan als m'n vriend appt dat ie er aan komt kan de oven aan. Nog even bedenken hoe dat allemaal te doen als ik weer werk maar goed dat zien we dan wel weer.
woensdag 24 februari 2016 om 19:46
Heeft iemand nog tips voor een origineel dagje uit of activiteit of iets anders al verjaardagskado voor mijn vriend? Een weekend weg gaat er dit jaar niet in zitten ivm drukte dus dat valt wss al af. En hij is niet iemand die snel een product of iets wil hebben waardoor het erg lastig is om iets voor m te kopen.
Wil iets leuks verzinnen maar het enige wat ik tegen kom zijn de standaard dierentuinen en sauna's haha
Wil iets leuks verzinnen maar het enige wat ik tegen kom zijn de standaard dierentuinen en sauna's haha
