Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo er af voor de Kerst
maandag 17 oktober 2016 om 12:29
Nog maar een paar weken tot de Kerst. Maar ook daarna gaan we vrolijk verder....
Maandag is de weegdag! Geef iedere maandag je gewicht door aan Vlammetje in een PB!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtAantal kilo’s verlorenHuidig gewichtOpmerkingenfloorfaberfan271.77 79,5744,575......Vlammetje-1311.73 74,2681,372,9......Kraaienpootje311.777669175Geen weegschaalJejoue?1.63 66,5612,663,9......MevrouwStippel361.64 68,1631,266,92 x geen gewicht doorgegeven1eendje341.7766,4610,865,6geen gewicht doorgegevenMagneet311.7870,7651,269,5Geen gewicht doorgegevenOestertje?1.8070,1621,368,8......gruffalo?1.7680,8712,778,1......
Maandag is de weegdag! Geef iedere maandag je gewicht door aan Vlammetje in een PB!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtAantal kilo’s verlorenHuidig gewichtOpmerkingenfloorfaberfan271.77 79,5744,575......Vlammetje-1311.73 74,2681,372,9......Kraaienpootje311.777669175Geen weegschaalJejoue?1.63 66,5612,663,9......MevrouwStippel361.64 68,1631,266,92 x geen gewicht doorgegeven1eendje341.7766,4610,865,6geen gewicht doorgegevenMagneet311.7870,7651,269,5Geen gewicht doorgegevenOestertje?1.8070,1621,368,8......gruffalo?1.7680,8712,778,1......
zaterdag 17 december 2016 om 09:54
he allemaal,
Oestertje hoe ging de kerstborrel? heb je nog iets gezonds kunnen eten of was het echt een stapel bitterballen?
Bij ons wordt er een kerstfeest gegeven tussen 16 en 20 uur en wordt er altijd avondeten geserveerd. Een keer was er een stamppotten buffet, daarna een hapjesbuffet met oa carpaccio enzo. altijd lekker eten en je kunt ook altijd kiezen voor gezond. wel goed geregeld, en dat voor 1500 man!
ik had gister overdag een redelijke dag, maar in de avond ben ik met mijn jongste dochter op pad geweest. Eerst tapas eten (oa biefstukpuntjes, varkensfilet spiesje, patatas bravas, kaasfondue) en daarna naar de bios voor de film Sing. Echt heel leuk! het eten was niet heel slecht voor de lijn maar ook niet heel gezond. bij de patatas zat heerlijke aioli en die kaasfondue was ook verrukkelijk. gelukkig had ik in de ochtend nog wel gesport.
vandaag gaat ie weer als vanouds maar ik hoop dit weekend het goed vol te houden. afgelopen weekenden was het erg moeilijk. ik ga voor onder de 77 maandag!
hoe is het bij jullie, het wordt hier wat stil? fijn weekend allemaal!
Oestertje hoe ging de kerstborrel? heb je nog iets gezonds kunnen eten of was het echt een stapel bitterballen?
Bij ons wordt er een kerstfeest gegeven tussen 16 en 20 uur en wordt er altijd avondeten geserveerd. Een keer was er een stamppotten buffet, daarna een hapjesbuffet met oa carpaccio enzo. altijd lekker eten en je kunt ook altijd kiezen voor gezond. wel goed geregeld, en dat voor 1500 man!
ik had gister overdag een redelijke dag, maar in de avond ben ik met mijn jongste dochter op pad geweest. Eerst tapas eten (oa biefstukpuntjes, varkensfilet spiesje, patatas bravas, kaasfondue) en daarna naar de bios voor de film Sing. Echt heel leuk! het eten was niet heel slecht voor de lijn maar ook niet heel gezond. bij de patatas zat heerlijke aioli en die kaasfondue was ook verrukkelijk. gelukkig had ik in de ochtend nog wel gesport.
vandaag gaat ie weer als vanouds maar ik hoop dit weekend het goed vol te houden. afgelopen weekenden was het erg moeilijk. ik ga voor onder de 77 maandag!
hoe is het bij jullie, het wordt hier wat stil? fijn weekend allemaal!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zaterdag 17 december 2016 om 17:01
Klinkt lekker en luxe Gruffalo!
Bij mij helaas enkel bittergarnituur. Heb wel gewoon meegegeten en wijntjes gedronken.
Ik denk dat het zo rustig is omdat mensen het wellicht druk hebben zo vlak voor de kerst. Tenminste, dat is bij mij het geval. Zal weer wat meer proberen te schrijven.
Trouwens wel goed dat je wat bent afgevallen deze week!
Bij mij helaas enkel bittergarnituur. Heb wel gewoon meegegeten en wijntjes gedronken.
Ik denk dat het zo rustig is omdat mensen het wellicht druk hebben zo vlak voor de kerst. Tenminste, dat is bij mij het geval. Zal weer wat meer proberen te schrijven.
Trouwens wel goed dat je wat bent afgevallen deze week!
zondag 18 december 2016 om 08:10
he dat is vervelend jejoue, als internet regelmatig uitvalt. je bent wel goed bezig, dat is een heel slank lijstje. ik vraag me bij jou altijd af wat je naam betekent?
oestertje jammer van de vrijdagavond met de borrel maar niets aan te doen, waarschijnlijk was het wel erg gezellig en heb je er van genoten? Gaat het de rest van het weekend wel goed?
Bij mij gaat het redelijk goed. Normaal ontbijt, lunch is met stokbrood maar wel mager beleg. En gewoon avondeten. Gisteravond 1 chocolade kerstkransje gehad dus dat valt heel erg mee. hopelijk gaat het vandaag weer zo goed, alleen heb ik aan het einde van de middag een verjaardagsfeest.
oestertje jammer van de vrijdagavond met de borrel maar niets aan te doen, waarschijnlijk was het wel erg gezellig en heb je er van genoten? Gaat het de rest van het weekend wel goed?
Bij mij gaat het redelijk goed. Normaal ontbijt, lunch is met stokbrood maar wel mager beleg. En gewoon avondeten. Gisteravond 1 chocolade kerstkransje gehad dus dat valt heel erg mee. hopelijk gaat het vandaag weer zo goed, alleen heb ik aan het einde van de middag een verjaardagsfeest.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zondag 18 december 2016 om 17:03
Hey meiden,
Voor het afvallen heb ik nu en goed weekend.... Mijn vriend heeft het gister uitgemaakt gister en vandaag niet zoveel gegeten, hoewel mijn vader gister behoorlijk wat wijn bij me naar binnen gegoten heeft... geen idee hoe het komende week gaat. Nu heb ik absoluut geen trek in eten, maar misschien wil ik mee morgen wel misselijk eten aan chocola
Voor het afvallen heb ik nu en goed weekend.... Mijn vriend heeft het gister uitgemaakt gister en vandaag niet zoveel gegeten, hoewel mijn vader gister behoorlijk wat wijn bij me naar binnen gegoten heeft... geen idee hoe het komende week gaat. Nu heb ik absoluut geen trek in eten, maar misschien wil ik mee morgen wel misselijk eten aan chocola
zondag 18 december 2016 om 18:56
Neeee, Kraaienpootje, wat rot!! Zag je het aankomen? Als chocolade helpt: gewoon doen.
Hou je taai!
Gruffalo, mijn nick is frans voor 'ik speel'.
Lijstje vandaag was ongeveer hetzelfde als gisteren, alleen rijst ipv pasta.
De bestelde specerijen zijn heerlijk, dus veel Italiaanse kruiden erdoor, plus wat pul biber (paprikavlokken).
Sterkte voor ieder die het nodig heeft!
Hou je taai!
Gruffalo, mijn nick is frans voor 'ik speel'.
Lijstje vandaag was ongeveer hetzelfde als gisteren, alleen rijst ipv pasta.
De bestelde specerijen zijn heerlijk, dus veel Italiaanse kruiden erdoor, plus wat pul biber (paprikavlokken).
Sterkte voor ieder die het nodig heeft!
zondag 18 december 2016 om 19:20
Nee ik zag het niet aankomen. Er waren wel wat irritaties over en weer een poos geleden en daar ook goed over gepraat, maar ik dacht dat het weer goed was. Een week geleden ook aan vriend gevraagd en hij zei toen ook dat hij het beter vond gaan. En gister was hij ineens heel boos om iets heel kleins. En gaf even later aan dat hij het niet meer zag zitten en het uit wilde maken. Vandaag lijkt hij weer wat terug te krabbelen, maar ik wil nu eerst de boel een week laten bezinken en bedenken wat ik wil. Ik ben geen marionet waar hij het maar naar believen mee uit kan maken en weer aan.
maandag 19 december 2016 om 07:55
he kraaienpootje wat vervelend voor je. hoe gaat het nu met je, hoe sta je er in? verstandig om even een pause te nemen, blijkbaar zat er een tijdje iets dwars bij hem en dat is niet zo maar opgelost.Het zal een vervelende tijd voor je zijn. sterkte !
jejoue ah oui oui uiteraard! Ik ben meer van de wiskunde, had hem niet zo snel door
ik dacht dat mijn weekend wel oke was gegaan, en op zich klopt dat want nauwelijks gesnoept. ook geen taart of hapjes gehad bij het verjaardagsfeestje. desondanks vanmorgen op de weegschaal 77,7kg, Ik baal er enorm van, ik had gehoopt onder de 77 te zitten nadat ik vorige week donderdag op 77,2 zat. Als ik terugkijk dan was het avondeten niet goed. Vrijdag uit eten, en gister bijvoorbeeld lasagna. niet veel gehad, maar het is niet echt licht. Desondanks heb ik het gevoel dat ik morgen/overmorgen opeens weer een sprong naar beneden ga maken met mijn gewicht. positief blijven!
5 kilo halen voor kerst gaat niet lukken, maar de 4 toch zeker wel.
jejoue ah oui oui uiteraard! Ik ben meer van de wiskunde, had hem niet zo snel door
ik dacht dat mijn weekend wel oke was gegaan, en op zich klopt dat want nauwelijks gesnoept. ook geen taart of hapjes gehad bij het verjaardagsfeestje. desondanks vanmorgen op de weegschaal 77,7kg, Ik baal er enorm van, ik had gehoopt onder de 77 te zitten nadat ik vorige week donderdag op 77,2 zat. Als ik terugkijk dan was het avondeten niet goed. Vrijdag uit eten, en gister bijvoorbeeld lasagna. niet veel gehad, maar het is niet echt licht. Desondanks heb ik het gevoel dat ik morgen/overmorgen opeens weer een sprong naar beneden ga maken met mijn gewicht. positief blijven!
5 kilo halen voor kerst gaat niet lukken, maar de 4 toch zeker wel.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
maandag 19 december 2016 om 08:34
Sterkte Kraaienpootje! En inderdaad gewoon lekker chocola eten als je daar behoefte naar hebt!
Verder voor Froezel: ik eet sinds kort de 7 granen havermout van de AH. Heb lange tijd de havermout basic van Ah gegeten maar vind dit net wat meer vullen en ook wat lekkerder qua structuur. Ik eet het altijd met een beetje melk. Met water vind ik te dun.
Ik ben trouwens niet echt afgevallen, 67,8.
Maar goed, ook niet aangekomen Heb deze week nog wat etentjes gepland staan. Dus ben benieuwd hoe dat gaat.
Verder voor Froezel: ik eet sinds kort de 7 granen havermout van de AH. Heb lange tijd de havermout basic van Ah gegeten maar vind dit net wat meer vullen en ook wat lekkerder qua structuur. Ik eet het altijd met een beetje melk. Met water vind ik te dun.
Ik ben trouwens niet echt afgevallen, 67,8.
Maar goed, ook niet aangekomen Heb deze week nog wat etentjes gepland staan. Dus ben benieuwd hoe dat gaat.
maandag 19 december 2016 om 10:25
Hoi allemaal ,
Kraaienpootje: Wat heftig! Dat is zeker niet leuk... hoe lang waren jullie bij elkaar? Sterkte!
Zo de rust is hier wedergekeerd. Wat een heftige maand was dit. Deze week de boel afronden en dan 2 weken vakantie. Heerlijk!
Sta nu op 75,3! En vind dat een goed resultaat voor de Kerst. In het nieuwe jaar ga ik per 1 januari meteen weer aan de slag met de overige 5 kilo. Ik wil graag uitkomen op 70.
Wat zijn jullie plannen met Kerst?
Kraaienpootje: Wat heftig! Dat is zeker niet leuk... hoe lang waren jullie bij elkaar? Sterkte!
Zo de rust is hier wedergekeerd. Wat een heftige maand was dit. Deze week de boel afronden en dan 2 weken vakantie. Heerlijk!
Sta nu op 75,3! En vind dat een goed resultaat voor de Kerst. In het nieuwe jaar ga ik per 1 januari meteen weer aan de slag met de overige 5 kilo. Ik wil graag uitkomen op 70.
Wat zijn jullie plannen met Kerst?
maandag 19 december 2016 om 11:22
Soms schommelt je gewicht ook gewoon wat door vocht, hormonen etc Gruffalo... Doorgaans kom je geen halve kilo aan door 2 keer zwaar avondeten. Helemaal niet als de rest wel netjes is gegaan! (net zomin als je helaas geen halve kilo afvalt door 2 keer super gezond avond eten te eten ) Je omvang meten is misschien iets betrouwbaarder dan een weegschaal. Maar dan moet je wel iedere keer weer op exact hetzelfde punt meten en de lint niet te strak aantrekken....
Hmm Mijn hoofd is een warboel van gedachten. We zijn nog maar 1,5 jaar bij elkaar, maar ik dacht echt dat dit de man was waarmee ik oud zou worden... We zaten (zitten) zo op 1 lijn met wat we willen met onze levens en de toekomst en hadden onwijs veel lol samen. Tuurlijk waren er wat ergernissen over elkaar, maar in welke relatie niet... Maar voor hem blijkbaar te veel. Probleem is ook dat hij alles vrijwel volledig bij mij neerlegt en vind dat ik het probleem ben en niet naar zijn eigen aandeel wilt kijken. Daar kan ik dan ook weer zo weinig mee. Hij is ook geen prater
Ik ben wel weer een beetje afgevallen, ongeveer een halve kilo (maar ik heb een ouderwetse weegschaal met een wijzertje, dus exact is wat lastig aan te geven)
Hmm Mijn hoofd is een warboel van gedachten. We zijn nog maar 1,5 jaar bij elkaar, maar ik dacht echt dat dit de man was waarmee ik oud zou worden... We zaten (zitten) zo op 1 lijn met wat we willen met onze levens en de toekomst en hadden onwijs veel lol samen. Tuurlijk waren er wat ergernissen over elkaar, maar in welke relatie niet... Maar voor hem blijkbaar te veel. Probleem is ook dat hij alles vrijwel volledig bij mij neerlegt en vind dat ik het probleem ben en niet naar zijn eigen aandeel wilt kijken. Daar kan ik dan ook weer zo weinig mee. Hij is ook geen prater
Ik ben wel weer een beetje afgevallen, ongeveer een halve kilo (maar ik heb een ouderwetse weegschaal met een wijzertje, dus exact is wat lastig aan te geven)
maandag 19 december 2016 om 11:48
@kraaienpootje, jeetje wat naar zeg! En lastig dat het nu zo twijfelachtig is. Even rustperiode en dan kijken of het nog weer goed kan komen?
@gruffalo, toevallig zondag naar Sing geweest, wat een leuke film. Dacht van tevoren dat het een lange zit zou worden, ben niet zo van de kinderfilms maar hij was echt heel leuk.
Afvallen, het gaat niet lekker. Laatste dagen steeds uit eten of makkelijk eten. Dus na de kerst vol goede moed verder denk ik. Het was gewoon een heftige periode afgelopen anderhalve maand met veel ziek zijn, slaapgebrek en drukte. Dus kon het er niet helemaal bij hebben.
Ga morgen de tabel maken! Heb vandaag een training tot laat in de avond namelijk.
@gruffalo, toevallig zondag naar Sing geweest, wat een leuke film. Dacht van tevoren dat het een lange zit zou worden, ben niet zo van de kinderfilms maar hij was echt heel leuk.
Afvallen, het gaat niet lekker. Laatste dagen steeds uit eten of makkelijk eten. Dus na de kerst vol goede moed verder denk ik. Het was gewoon een heftige periode afgelopen anderhalve maand met veel ziek zijn, slaapgebrek en drukte. Dus kon het er niet helemaal bij hebben.
Ga morgen de tabel maken! Heb vandaag een training tot laat in de avond namelijk.
maandag 19 december 2016 om 16:02
Sing duurt inderdaad twee uur, best lang. Na een uur vond ik het wel ff langdradig maar het laatste stuk is weer prachtig. wat jammer dat het niet lekker gaat. Ik denk dat het verstandig voor je is om tot oud en nieuw gewoon even rustig aan te doen. Niet te streng voor je zelf maar ook niet te veel eten. En dan pas na het nieuwe jaar weer aan de slag, er van uitgaande dat je dan weer fris en fruitig bent. niet meer ziek, drukte voorbij.
kraaienpootje ik denk ook dat het een schommeling de verkeerde kant op is. Komt wel weer goed. als ie maar niet verder omhoog schommelt ik zie aan mezelf dat ik afgevallen ben, mijn taille komt duidelijk terug en mijn buik lijkt minder bol.
wat een moeilijke situatie met je vriend. Hij mag dan geen prater zijn, als jullie samen verder willen gaan dan moet je er toch over praten. het is voor hem makkelijk om te zeggen wat jij fout doet, maar hij zal toch ook verder moeten kijken. jullie zitten samen in een relatie, dus aan beide kanten moet er dan iets veranderen. moeilijk hoor, sterkte.
Floor, fijn vooruitzicht twee weken vrij. ga je nog ergens naar toe? en een mooi gewicht, bijna 5 kilo er af. Ik ga ook in het jaar verder naar de 71 kilo!
Wij gaan met kerst 1 dag naar de schoonfamilie om te gourmetten, 1 dag naar mijn familie om te gourmetten...hmmmm... en kerstavond maak ik voor mijn gezin een engels diner met roastbeef, yorkshire pudding, cranberry saus, peertjes enzovoort. ik ga proberen het redelijk netjes te houden voor de lijn maar dat kon nog wel eens moeilijk worden. Schoonfamilie eet vooral vet vlees (worst, spek, ...) bij de gourmet. hopelijk ligt er ook wat kip en salade?
kraaienpootje ik denk ook dat het een schommeling de verkeerde kant op is. Komt wel weer goed. als ie maar niet verder omhoog schommelt ik zie aan mezelf dat ik afgevallen ben, mijn taille komt duidelijk terug en mijn buik lijkt minder bol.
wat een moeilijke situatie met je vriend. Hij mag dan geen prater zijn, als jullie samen verder willen gaan dan moet je er toch over praten. het is voor hem makkelijk om te zeggen wat jij fout doet, maar hij zal toch ook verder moeten kijken. jullie zitten samen in een relatie, dus aan beide kanten moet er dan iets veranderen. moeilijk hoor, sterkte.
Floor, fijn vooruitzicht twee weken vrij. ga je nog ergens naar toe? en een mooi gewicht, bijna 5 kilo er af. Ik ga ook in het jaar verder naar de 71 kilo!
Wij gaan met kerst 1 dag naar de schoonfamilie om te gourmetten, 1 dag naar mijn familie om te gourmetten...hmmmm... en kerstavond maak ik voor mijn gezin een engels diner met roastbeef, yorkshire pudding, cranberry saus, peertjes enzovoort. ik ga proberen het redelijk netjes te houden voor de lijn maar dat kon nog wel eens moeilijk worden. Schoonfamilie eet vooral vet vlees (worst, spek, ...) bij de gourmet. hopelijk ligt er ook wat kip en salade?
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
maandag 19 december 2016 om 16:43
Sing ken ik niet, is het een film?
Blijf wel lief voor jezelf hoor Vlammetje! Je bent toch afgevallen en als je de schade tijdens de feestdagen beperkt, kun je zo weer verder!
Hmm kerst... Tsja... Het plan was om op kerstavond bij schoonfamilie te eten, 1ste kerstdag bij mijn familie en 2e kerstdag met zijn tweetjes naar de sauna. En daarna een weekje op vakantie. Maar van dit alles blijft nu dus alleen een etentje op 1ste kerstdag bij mijn ouders over... Kak. Sorry, ben hier nu mezelf een beetje zielig aan het vinden terwijl het over afvallen zou moeten gaan!
Blijf wel lief voor jezelf hoor Vlammetje! Je bent toch afgevallen en als je de schade tijdens de feestdagen beperkt, kun je zo weer verder!
Hmm kerst... Tsja... Het plan was om op kerstavond bij schoonfamilie te eten, 1ste kerstdag bij mijn familie en 2e kerstdag met zijn tweetjes naar de sauna. En daarna een weekje op vakantie. Maar van dit alles blijft nu dus alleen een etentje op 1ste kerstdag bij mijn ouders over... Kak. Sorry, ben hier nu mezelf een beetje zielig aan het vinden terwijl het over afvallen zou moeten gaan!
dinsdag 20 december 2016 om 15:52
kraaienpootje, je kunt hier je verhaal kwijt ook al gaat het niet over lijnen. ik vind het nogal wat zo vlak voor kerst. Je kerstplannen zijn dan ook helemaal anders. heb je nog regelmatig contact met je vriend of hou je het even helemaal af, om allebei na te kunnen denken? dat weekje op vakantie na de kerst, zouden jullie dan ook samen gaan en is dat afgezegd?
hier gaat het ok. erg veel drukte op mijn werk. mijn lijstje voor vandaag:
o cornflakes met melk
l pistolet met rosbief, bakje perzik kwark en verse sinaasappelsap
d iets uit de vriezer (macaroni?)
t gekookt eitje
vanmorgen gesport, en vanavond een soort van yoga.
hier gaat het ok. erg veel drukte op mijn werk. mijn lijstje voor vandaag:
o cornflakes met melk
l pistolet met rosbief, bakje perzik kwark en verse sinaasappelsap
d iets uit de vriezer (macaroni?)
t gekookt eitje
vanmorgen gesport, en vanavond een soort van yoga.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
woensdag 21 december 2016 om 08:21
Dank je Gruffalo 
We houden contact nu even af. Gister wel wat contact gehad over de app, maar verder heel weinig...
Onze vakantie was samen. Dat gaat niet door. We zouden gewoon samen op pad gaan met de zeilboot en hebben niets hoeven te reserveren gelukkig. Daar bovenop ben ik nu ook nog snotverkouden aan het worden, dus het gaat allemaal lekker
Mijn vrienden en collega's zijn allemaal super lief, hoewel ik zelfs dat soms vervelend vind. Iedereen vraagt maar steeds hoe het gaat en wilt praten, terwijl ik een beetje praatmoe begin te worden. Terwijl iedereen het zo lief bedoeld, daardoor voel ik me ook weer zo ondankbaar. Maar ik wil gewoon een beetje met rust gelaten worden en het hele verhaal niet keer op keer uit willen leggen!
Met eten gaat het niet zo heel goed. Ik heb gewoon weinig trek en zin in eten. Wel weer goed voor de lijn
Eetlijstje gister:
O: havermoutpap met bosbessen;
L: rauwkost salade met volkoren brood en een sinaasappel
A: spruiten-stampot met vegetarische spekjes
T: schaaltje yoghurt.
Klinkt als oké met 3 maaltijden, maar aangezien ik 6 dagen in de week sport (en vrij intensief) is het misschien wat weinig. Maar zolang ik gewoon 3 maaltijden op een dag eet ga ik me er niet al te druk om maken.
We houden contact nu even af. Gister wel wat contact gehad over de app, maar verder heel weinig...
Onze vakantie was samen. Dat gaat niet door. We zouden gewoon samen op pad gaan met de zeilboot en hebben niets hoeven te reserveren gelukkig. Daar bovenop ben ik nu ook nog snotverkouden aan het worden, dus het gaat allemaal lekker
Mijn vrienden en collega's zijn allemaal super lief, hoewel ik zelfs dat soms vervelend vind. Iedereen vraagt maar steeds hoe het gaat en wilt praten, terwijl ik een beetje praatmoe begin te worden. Terwijl iedereen het zo lief bedoeld, daardoor voel ik me ook weer zo ondankbaar. Maar ik wil gewoon een beetje met rust gelaten worden en het hele verhaal niet keer op keer uit willen leggen!
Met eten gaat het niet zo heel goed. Ik heb gewoon weinig trek en zin in eten. Wel weer goed voor de lijn
Eetlijstje gister:
O: havermoutpap met bosbessen;
L: rauwkost salade met volkoren brood en een sinaasappel
A: spruiten-stampot met vegetarische spekjes
T: schaaltje yoghurt.
Klinkt als oké met 3 maaltijden, maar aangezien ik 6 dagen in de week sport (en vrij intensief) is het misschien wat weinig. Maar zolang ik gewoon 3 maaltijden op een dag eet ga ik me er niet al te druk om maken.
donderdag 22 december 2016 om 11:51
Ik denk dat deze week voor mij vooral gericht is op schade beperken. Heb overal kerstfeestjes...gister en morgen en dan natuurlijk de echte kerst..
Heb gelijk voor volgende week twee sportdagen ingepland. Denk dat er deze week niks van komt namelijk.
Kraaienpootje, sterkte ermee en zorg ervoor dat je goed uitziekt. En probeer toch een beetje van de kerst te genieten.
Heb gelijk voor volgende week twee sportdagen ingepland. Denk dat er deze week niks van komt namelijk.
Kraaienpootje, sterkte ermee en zorg ervoor dat je goed uitziekt. En probeer toch een beetje van de kerst te genieten.
donderdag 22 december 2016 om 16:14
Ella , ach, je kunt altijd opnieuw beginnen!
Gruffalo, goed bezig (en sportief! Respect).
Kraaienpootje, je lijstje klinkt zeker oké.
Oestertje, geniet er van!
Hier een enerverende dag in the hospital achter de rug, dus maak het me vanavond gemakkelijk met een lasagne uit de vriezer. Daar heb ik een flinke voorraad van voor eventuele mee-eters.
Morgen nog even naar de supermarkt. Hoop dat het niet al te druk is.
Gruffalo, goed bezig (en sportief! Respect).
Kraaienpootje, je lijstje klinkt zeker oké.
Oestertje, geniet er van!
Hier een enerverende dag in the hospital achter de rug, dus maak het me vanavond gemakkelijk met een lasagne uit de vriezer. Daar heb ik een flinke voorraad van voor eventuele mee-eters.
Morgen nog even naar de supermarkt. Hoop dat het niet al te druk is.
