Relaties
alle pijlers
Relatie redden, hoe?
donderdag 11 november 2010 om 11:22
Mijn vriend en ik zijn abrupt uit elkaar gegaan (zijn keuze) door een gebrek aan communicatie. Die communicatie kwam pas na de breuk weer op gang..Er zijn nogal wat irritaties aan elkaar en het gevoel is daardoor (?) ook bij beiden wel een beetje minder/weg. We woonden samen en zijn nu dus weer volledig op onszelf en alleen.
We kunnen de leuke tijden met elkaar alleen niet vergeten en willen elkaar nog een kans geven! Vooral omdat we voor de breuk nooit ook maar iets met elkaar hebben kunnen bespreken en een breuk als deze blijkbaar nodig was..
Maar: hoe pakken we dit nou goed aan? Om teleurstelllingen bij beiden te voorkomen..?
Hoop dat jullie tips hebben!
We kunnen de leuke tijden met elkaar alleen niet vergeten en willen elkaar nog een kans geven! Vooral omdat we voor de breuk nooit ook maar iets met elkaar hebben kunnen bespreken en een breuk als deze blijkbaar nodig was..
Maar: hoe pakken we dit nou goed aan? Om teleurstelllingen bij beiden te voorkomen..?
Hoop dat jullie tips hebben!
dinsdag 16 november 2010 om 12:02
dinsdag 16 november 2010 om 12:07
wanneer je ergens lang mee worsteld ontstaat er een gevoel van lusteloosheid. Om dit gevoel kwijt te raken is het soms goed om allerlei leuke dingen te doen. Ga lekker shoppen, naar de kapper en feel happy. ja de kat, wees misschien een beetje flirterig...wat goed is voor het zelfvertrouwen en dat je het gevoel krijgt dat als je vriend je echt terug wil, hij niet moet denken dat hij het alleen recht kan claimen. Dat zal hem zeker aan het denken zetten
dinsdag 16 november 2010 om 12:23
Zoals beloofd nog wat meer info. Haakt niet perse in op de hieraan voorafgaande posts. Puur omdat ik t nog zou doen.
Eerlijkheid
Eerlijkheid speelt volgens mij een belangrijke rol in een relatie en in de mogelijkheid om van elkaar te houden.
Meestal wordt het als een van de belangrijkste emotionele behoeften gezien. Je wilt iemand op wie je kan bouwen, iemand bij wie je terecht kan, iemand van wie je weet waar je aan toe bent. Aan de andere kant is oneerlijkheid reltie-killer nummer 1.
Maar eerlijkheid is ook belangrijk omdat je alleen op die manier elkaar echt kan leren kennen. Je kan niet in elkaars hoofd kijken, dus wat je vertelt (verbaal/non verbaal) moet eerlijk zijn, want dat is waar je het mee moet doen.
Maar eerlijkheid is moeilijk. Je wil elkaar niet kwetsen. Je moet een hoop van jezelf open en bloot leggen om elkaar volledig eerlijk te benaderen. Dat maakt je kwetsbaar.
Soms komen er inderdaad onprettige dingen bovendrijven.
Maar die eerlijkheid geldt ook naar jezelf toe.
Vreemdgaan is nie tleuk om op te biechten. Maar wees dan ook eerlijk naar jezelf en naar de partner waarom je dat gedaan hebt. Kwam je echt wel wat tekort in je relatie? Of lag het genuanceerder en hebben jullie samen misschien niet goed gewerkt aan je relatie en ben je daarom afleiding/steun/liefde bij een ander gaan zoeken. Het is altijd nog een keus om wel of niet vreemd te gaan, dus reken dit niet je partner aan, maar zoek samen naar een oplossing!
Het vertrouwen zal beschadigd zijn en opnieuw moeten worden opgebouwd. En dat kan alleen door eerlijkheid. En misschien moet je dan de eerste tijd wat vaker zeggen waar je bent en wat je doet. Geef je partner dat... zodat jullie vertrouwen terug kan komen!
Eerlijkheid
Eerlijkheid speelt volgens mij een belangrijke rol in een relatie en in de mogelijkheid om van elkaar te houden.
Meestal wordt het als een van de belangrijkste emotionele behoeften gezien. Je wilt iemand op wie je kan bouwen, iemand bij wie je terecht kan, iemand van wie je weet waar je aan toe bent. Aan de andere kant is oneerlijkheid reltie-killer nummer 1.
Maar eerlijkheid is ook belangrijk omdat je alleen op die manier elkaar echt kan leren kennen. Je kan niet in elkaars hoofd kijken, dus wat je vertelt (verbaal/non verbaal) moet eerlijk zijn, want dat is waar je het mee moet doen.
Maar eerlijkheid is moeilijk. Je wil elkaar niet kwetsen. Je moet een hoop van jezelf open en bloot leggen om elkaar volledig eerlijk te benaderen. Dat maakt je kwetsbaar.
Soms komen er inderdaad onprettige dingen bovendrijven.
Maar die eerlijkheid geldt ook naar jezelf toe.
Vreemdgaan is nie tleuk om op te biechten. Maar wees dan ook eerlijk naar jezelf en naar de partner waarom je dat gedaan hebt. Kwam je echt wel wat tekort in je relatie? Of lag het genuanceerder en hebben jullie samen misschien niet goed gewerkt aan je relatie en ben je daarom afleiding/steun/liefde bij een ander gaan zoeken. Het is altijd nog een keus om wel of niet vreemd te gaan, dus reken dit niet je partner aan, maar zoek samen naar een oplossing!
Het vertrouwen zal beschadigd zijn en opnieuw moeten worden opgebouwd. En dat kan alleen door eerlijkheid. En misschien moet je dan de eerste tijd wat vaker zeggen waar je bent en wat je doet. Geef je partner dat... zodat jullie vertrouwen terug kan komen!
dinsdag 16 november 2010 om 12:42
Geven en nemen
Iedereen heeft twee kanten. Een kant die geeft, en een kant die neemt.
De kant die neemt zorgt ervoor dat je niets te kort komt. De kant die geeft zorg ervoor dat je bijdraagt aan het leven van een ander, zelfs als dat ten koste van jezelf gaat.
In een relatie is het mijns inziens wenselijk dat deze twee netjes verdeeld zijn. Dat je dus niet jezelf wegcijfert ten bate van de ander. Maar dat je ook niet alles om jou laat draaien, ten koste van de ander.
Wanneer een relatie niet meer lekker loopt, zijn deze twee doorgaans uit balans.
Kijk hier goed naar. Wil je echt dat je partner zich het vuur uit de schenen loopt om jou te plezieren? En wil je echt alles maar voor je partner doen, terwijl jij er eigenlijk onder lijdt?
Iedereen heeft twee kanten. Een kant die geeft, en een kant die neemt.
De kant die neemt zorgt ervoor dat je niets te kort komt. De kant die geeft zorg ervoor dat je bijdraagt aan het leven van een ander, zelfs als dat ten koste van jezelf gaat.
In een relatie is het mijns inziens wenselijk dat deze twee netjes verdeeld zijn. Dat je dus niet jezelf wegcijfert ten bate van de ander. Maar dat je ook niet alles om jou laat draaien, ten koste van de ander.
Wanneer een relatie niet meer lekker loopt, zijn deze twee doorgaans uit balans.
Kijk hier goed naar. Wil je echt dat je partner zich het vuur uit de schenen loopt om jou te plezieren? En wil je echt alles maar voor je partner doen, terwijl jij er eigenlijk onder lijdt?
dinsdag 16 november 2010 om 13:33
De drie fasen
1. intimiteit
2. conflict
3. terugtrekken / afstand nemen
In eerste instantie ben je blij met elkaar en voel je je met de ander verbonden. De 'nemer' is de belangrijkste. Je wil je geliefde veel geven en doet gerust wat extra moeite. Dat doet hij/zij in princiep ook, dus je maakt daarmee jezelf en de ander gelukkig
Als geven en nemen uit balans raken en je relatie verstoort raakt, kom je in de conflictfase. De kant die neemt, krijgt de overhand. Je gooit je kont tegen de krib. Je gaat trekken om te krijgen wat jou gelukkig maakt. Aangezien je dat niet meer als vanzelf met de ander voor elkaar krijgt, ga je er voor vechten. Je wordt veeleisender, reslectlozer en boos om te proberen voor elkaar te krijgen dat je partner nou eens gaat doen wat jij wil dat ie doet.
Als vechten ook niet meer helpt, geef je het op. Als hij niets meer voor jou doet, doe jij ook niets meer voor hem. Zoek het maar uit!
Afstand nemen, gesloten opstellen, jezelf beschermen tegen gekwetst worden. Feitelijk ben je dan op emotioneel vlak al uit elkaar.
1. intimiteit
2. conflict
3. terugtrekken / afstand nemen
In eerste instantie ben je blij met elkaar en voel je je met de ander verbonden. De 'nemer' is de belangrijkste. Je wil je geliefde veel geven en doet gerust wat extra moeite. Dat doet hij/zij in princiep ook, dus je maakt daarmee jezelf en de ander gelukkig
Als geven en nemen uit balans raken en je relatie verstoort raakt, kom je in de conflictfase. De kant die neemt, krijgt de overhand. Je gooit je kont tegen de krib. Je gaat trekken om te krijgen wat jou gelukkig maakt. Aangezien je dat niet meer als vanzelf met de ander voor elkaar krijgt, ga je er voor vechten. Je wordt veeleisender, reslectlozer en boos om te proberen voor elkaar te krijgen dat je partner nou eens gaat doen wat jij wil dat ie doet.
Als vechten ook niet meer helpt, geef je het op. Als hij niets meer voor jou doet, doe jij ook niets meer voor hem. Zoek het maar uit!
Afstand nemen, gesloten opstellen, jezelf beschermen tegen gekwetst worden. Feitelijk ben je dan op emotioneel vlak al uit elkaar.
dinsdag 16 november 2010 om 13:51
Hoe vind je je weg weer terug naar elkaar?
Als je niet meer op goede voet staat samen, lijkt alles wel een onderhandeling, een gevecht. Je moet om alles knokken en de hoop een beetje te krijgen wat je wil. En hoe meer je strijd moet leveren, hoe minder vanzelfsprekend lijkt en om hoe meer dingen je gaat knokken. Dingen die je anders onbelangrijk zou vinden, zijn nu twistpunt geworden.
Maar in deze fase verloopt de onderhandeling niet meer eerlijk, juist door deze strijdlust.
Je moet daarom een regel hebben om samen de boel op de rit te krijgen. Om de gever en de nemer weer in balans te krijgen. Gever en nemer zijn bovendien erg korte-termijn. En je wilt een relatie voor de lange termijn.
Deze regel is:
Doe niets zonder overtuigende instemming van jou en je partner.
Eigenlijk heeft alles wat je doet invloed op je partner (je bent niet thuis, je bent gespannen, je bent blij, je bent moe, er is bezoek etc)
Als je je hieraan houdt dwing je jezelf om tenminste met je partner te overleggen en de ander ruimte te bieden reactie te geven.
De meeste dingen zullen je partner niets uitmaken, dus dan krijg je 'ok' of 'moet jij weten' als antwoord. Maar je weet in ieder geval zeker dat hij/zij de kans heeft gehad dit aan te geven als het wel een issue is.
Tezamen met de totale eerlijkheid/openheid creeer je zo een basis voor vertrouwen... wat weer nodig is om je liefde te herstellen.
Als je niet meer op goede voet staat samen, lijkt alles wel een onderhandeling, een gevecht. Je moet om alles knokken en de hoop een beetje te krijgen wat je wil. En hoe meer je strijd moet leveren, hoe minder vanzelfsprekend lijkt en om hoe meer dingen je gaat knokken. Dingen die je anders onbelangrijk zou vinden, zijn nu twistpunt geworden.
Maar in deze fase verloopt de onderhandeling niet meer eerlijk, juist door deze strijdlust.
Je moet daarom een regel hebben om samen de boel op de rit te krijgen. Om de gever en de nemer weer in balans te krijgen. Gever en nemer zijn bovendien erg korte-termijn. En je wilt een relatie voor de lange termijn.
Deze regel is:
Doe niets zonder overtuigende instemming van jou en je partner.
Eigenlijk heeft alles wat je doet invloed op je partner (je bent niet thuis, je bent gespannen, je bent blij, je bent moe, er is bezoek etc)
Als je je hieraan houdt dwing je jezelf om tenminste met je partner te overleggen en de ander ruimte te bieden reactie te geven.
De meeste dingen zullen je partner niets uitmaken, dus dan krijg je 'ok' of 'moet jij weten' als antwoord. Maar je weet in ieder geval zeker dat hij/zij de kans heeft gehad dit aan te geven als het wel een issue is.
Tezamen met de totale eerlijkheid/openheid creeer je zo een basis voor vertrouwen... wat weer nodig is om je liefde te herstellen.
dinsdag 16 november 2010 om 14:14
Ik hoop dat je er wat aan hebt.
Ik geloof er heilig in, maar dat wist je al.
Ik heb dit ooit helemaal uitgewerkt en op een rijtje gezet. Er zijn boeken vol over geschreven, maar dat is me iets teveel om hier in te typen.
Dus uit mijn uittreksel van toen is dit een bloemlezing
Er is nog meer, maar dat gaat dieper op speciale dingen in. Dit is meer de algemene lijn, zeg maar.
Ik geloof er heilig in, maar dat wist je al.
Ik heb dit ooit helemaal uitgewerkt en op een rijtje gezet. Er zijn boeken vol over geschreven, maar dat is me iets teveel om hier in te typen.
Dus uit mijn uittreksel van toen is dit een bloemlezing
Er is nog meer, maar dat gaat dieper op speciale dingen in. Dit is meer de algemene lijn, zeg maar.
dinsdag 16 november 2010 om 15:48
Het klinkt heel lullig, maar je bent nu eenmaal niet uniek.
Menselijke gedragingen verlopen toch vaak via bepaalde patronen, dus als je er op een bepaalde manier naar kijkt kun je het zien aankomen en dus ook doorbreken/omkeren.
Maar ja, als je er middenin zit is het helaas wel ff wat anders.
Doe je wel leuke dingen? Lekker afleiding zoeken en niet vergeten wat je leuk vindt in t leven?
Menselijke gedragingen verlopen toch vaak via bepaalde patronen, dus als je er op een bepaalde manier naar kijkt kun je het zien aankomen en dus ook doorbreken/omkeren.
Maar ja, als je er middenin zit is het helaas wel ff wat anders.
Doe je wel leuke dingen? Lekker afleiding zoeken en niet vergeten wat je leuk vindt in t leven?
dinsdag 16 november 2010 om 19:59
Afleiding zoeken..ja..heb hele weekend volgepland maar weet al dat waar ik ook heen ga en met wie, dat hij in mijn hoofd zit. Krijg m er niet uit. Soms gaat het even iets beter tot ik weer ineens een beeld doorkrijg uit het verleden of een doemgedachte over de toekomst.
Zou willen dat ik de tijd vooruit kon spoelen, zodat ik wist waar ik aan toe was. Dit is slopend.
Zou willen dat ik de tijd vooruit kon spoelen, zodat ik wist waar ik aan toe was. Dit is slopend.
dinsdag 16 november 2010 om 20:32
Ik wil ook graag hier even reageren.. Ik heb het andere topic opgezet over het ruimte geven...
Muisje.. is jou ex toevallig een broer van mijn ex ?!
Wat komen onze verhalen overheen zeg!
Hoelang is het nu bij jou uit? En je zei dat je je vriend (sorry ex) had gevraagd of hij het daadwerkelijk nog een kans wou geven, of dat hij moeite heeft met je loslaten?
Want ook mijn vriend wil (nu dan even niet), maar wou heel graag wel contact blijven houden als vrienden..
Maar ik weet niet of ik dat kan.. Ik wil hem heeel graag als vriend, dan helemaal niet meer..
Maar denk ondertussen dat ik dat niet kan, niet zolang ik hem nog leuk vind..
En Amygdala, jou adviezen zijn zo waardevol, zo fijn! Ik hoop dat ik jou tips nog kan proberen, en dat m'n ex ons nog een kans wil geven! Hoop doet leven zeggen ze wel eens toch
Muisje.. is jou ex toevallig een broer van mijn ex ?!
Wat komen onze verhalen overheen zeg!
Hoelang is het nu bij jou uit? En je zei dat je je vriend (sorry ex) had gevraagd of hij het daadwerkelijk nog een kans wou geven, of dat hij moeite heeft met je loslaten?
Want ook mijn vriend wil (nu dan even niet), maar wou heel graag wel contact blijven houden als vrienden..
Maar ik weet niet of ik dat kan.. Ik wil hem heeel graag als vriend, dan helemaal niet meer..
Maar denk ondertussen dat ik dat niet kan, niet zolang ik hem nog leuk vind..
En Amygdala, jou adviezen zijn zo waardevol, zo fijn! Ik hoop dat ik jou tips nog kan proberen, en dat m'n ex ons nog een kans wil geven! Hoop doet leven zeggen ze wel eens toch
-
dinsdag 16 november 2010 om 20:50
Hallo mootje, welkom. Ik had je andere topic ook gelezen maar nog niet gereageerd. Over vriendschap met je ex als je hem nog terugwil: dat is inderdaad niet eenvoudig maar het kan een goede manier zijn om weer iets op te bouwen. Natuurlijk moet je hem dan wel ruimte geven door niet huilend om zijn nek te hangen maar om gewoon te praten. Over van alles en niet te veel over jullie relatie. Het proberen waard, ik ga het ook proberen.
dinsdag 16 november 2010 om 21:17
Mootje, je zegt dat je behoefte hebt aan duidelijkheid, maar niet goed contact durft te zeggen, omdat je dan die ruimte die jullie nu van elkaar hebben weer doorbreekt. Begrijp ik dat goed?
Ik denk dat je best contact met hem kunt opnemen. Maar hou het functioneel. Niet alleen maar bellen om het bellen, maar concreet aangeven dat je graag nog samen met hem zou willen proberen of het nog goed kan komen. Dat als dat niet lukt je je er bij neer zult leggen dat het voorbij is.
Voor een serieuze poging moet je overigens wel een aantal maanden uittrekken, want herstel kost nu eenmaal tijd. De eerste tijd zal het vertrouwen er niet zijn en zul je nog vaak de neiging hebben om er een punt achter te zetten. Dat is het moment om door te bijten. Probeer het serieus tenminste 4 maanden en spreek dit met elkaar af. Wat is nou 6 maanden op een mensenleven? Die periode ga je er dan ook vol voor. En na een half jaar ga je kijken of je denkt dat de stijgende lijn is ingezet en jullie samen verder gaan, of dat jullie het opgeven. Lijkt me een eerlijke deal.
Vriendschap met je ex is niet eenvoudig. Maar het is een mooi streven. Soms lukt het, soms niet. Sommigen willen ook het liefst radicaal breken.
Het is natuurlijk niet erg om in eerste instantie te proberen vrienden te blijven om er later achter te komen dat dit toch verwaterd is. Kennelijk ben je er dan wel aan toe om hem los te laten.
Ik denk dat je best contact met hem kunt opnemen. Maar hou het functioneel. Niet alleen maar bellen om het bellen, maar concreet aangeven dat je graag nog samen met hem zou willen proberen of het nog goed kan komen. Dat als dat niet lukt je je er bij neer zult leggen dat het voorbij is.
Voor een serieuze poging moet je overigens wel een aantal maanden uittrekken, want herstel kost nu eenmaal tijd. De eerste tijd zal het vertrouwen er niet zijn en zul je nog vaak de neiging hebben om er een punt achter te zetten. Dat is het moment om door te bijten. Probeer het serieus tenminste 4 maanden en spreek dit met elkaar af. Wat is nou 6 maanden op een mensenleven? Die periode ga je er dan ook vol voor. En na een half jaar ga je kijken of je denkt dat de stijgende lijn is ingezet en jullie samen verder gaan, of dat jullie het opgeven. Lijkt me een eerlijke deal.
Vriendschap met je ex is niet eenvoudig. Maar het is een mooi streven. Soms lukt het, soms niet. Sommigen willen ook het liefst radicaal breken.
Het is natuurlijk niet erg om in eerste instantie te proberen vrienden te blijven om er later achter te komen dat dit toch verwaterd is. Kennelijk ben je er dan wel aan toe om hem los te laten.
dinsdag 16 november 2010 om 22:48
Mootje, de overeenkomst was me ook opgevallen. Mijn ex wil ons nog een kans geven door er samen over na te denken en te praten..het is nu ongeveer 1,5 maand uit..Ruimte en tijd om na te denken wil hij ook, maar dat hoeft van hem niet zonder contact. Lekker ingewikkeld allemaal.
Ik weet 1 ding; als we niet samen verder gaan wordt hij zeker geen gewone vriend de komende tijd!! Dat is helemaal niet wat ik van hem wil nu, misschien later..als alles echt verwerkt is. Maar nu zeker niet!!! Ik ben duidelijk dan van de radicale breuk. Vrienden zijn voor mij mensen die je nooit laten vallen, dat heeft ex toch maar mooi wel gedaan zonder mij erin te betrekken...
Ik weet 1 ding; als we niet samen verder gaan wordt hij zeker geen gewone vriend de komende tijd!! Dat is helemaal niet wat ik van hem wil nu, misschien later..als alles echt verwerkt is. Maar nu zeker niet!!! Ik ben duidelijk dan van de radicale breuk. Vrienden zijn voor mij mensen die je nooit laten vallen, dat heeft ex toch maar mooi wel gedaan zonder mij erin te betrekken...
dinsdag 16 november 2010 om 23:38
hee amygdala! Ja ben bang dat als ik nu alweer contact opneem met hem, en weer begin over wat ik wil en hoe ik het zie dat ik hem daarmee alleen maar mee afstoot..
Tegelijkertijd wil ik hem graag beinvloeden (slecht gezegd, maar hoop dat jullie snappen hoe ik het bedoel).. Want ja ik ben ook van mening.. Dat als zoveel dingen nogwel goed zaten, waarom we het dan niet proberen, kijken hoe het gaat, het leuk hebben met elkaar en inderdaad, als je er na een paar maand achterkomt dat het 't toch niet is, dan is dat jammer.. Maar heb je het wel geprobeerd..
Maargoed, ik wil dat hij dat ook wil omdat hij het zelf wil, en niet omdat ik dat heel graag wil.. Onzekerheid is kut, ik wil hem gewoon terug, maar heb dat al eens uitgesproken, dus dat weet hij.. En wil hem daarom niet te veel lastig vallen met ik, ik, ik..
En muisje, bij mij is het ook al 1,5 maand uit.. Maar hoe doe jij dat.. Neem je wel of niet contact met hem op? Of laat je het veel van hem afhangen? Omdat je schreef over jullie belmomenten toch.. Maar inderdaad, ingewikkeld is het ook voor je..
Kom je je ex zomaar nog veel tegen dan? Of wonen jullie daar te ver voor bij elkaar vandaag, om elkaar toevallig tegen te komen?
Want ik zal hem altijd tegenkomen, dus helemaal geen contact (ook als gewoon vrienden) gaat bijna niet lukken. Ja door negeren, en dat wil ik ook niet..
Nouja eerst maar hopen dat er nog meer inzit als alleen vrienden..
En ragazza, laat je weten hoe het jou afgaat als alleen vrienden met je ex? Hoe is bij jou de situatie? Voel jij nog wel wat voor hem of hij voor jou of? Las in een vorige reactie dat je morgen stap 1 hebt van je stappenplan, succes!
Ik hoop dat het met ons allemaal weer goed gaat komen!! En dat in mijn geval, deze breuk nodig was/is om ons wakker te schudden, beseffen wat we missen, wat we niet en juist wel willen..
Oeff, geduld is belangrijk..
Tegelijkertijd wil ik hem graag beinvloeden (slecht gezegd, maar hoop dat jullie snappen hoe ik het bedoel).. Want ja ik ben ook van mening.. Dat als zoveel dingen nogwel goed zaten, waarom we het dan niet proberen, kijken hoe het gaat, het leuk hebben met elkaar en inderdaad, als je er na een paar maand achterkomt dat het 't toch niet is, dan is dat jammer.. Maar heb je het wel geprobeerd..
Maargoed, ik wil dat hij dat ook wil omdat hij het zelf wil, en niet omdat ik dat heel graag wil.. Onzekerheid is kut, ik wil hem gewoon terug, maar heb dat al eens uitgesproken, dus dat weet hij.. En wil hem daarom niet te veel lastig vallen met ik, ik, ik..
En muisje, bij mij is het ook al 1,5 maand uit.. Maar hoe doe jij dat.. Neem je wel of niet contact met hem op? Of laat je het veel van hem afhangen? Omdat je schreef over jullie belmomenten toch.. Maar inderdaad, ingewikkeld is het ook voor je..
Kom je je ex zomaar nog veel tegen dan? Of wonen jullie daar te ver voor bij elkaar vandaag, om elkaar toevallig tegen te komen?
Want ik zal hem altijd tegenkomen, dus helemaal geen contact (ook als gewoon vrienden) gaat bijna niet lukken. Ja door negeren, en dat wil ik ook niet..
Nouja eerst maar hopen dat er nog meer inzit als alleen vrienden..
En ragazza, laat je weten hoe het jou afgaat als alleen vrienden met je ex? Hoe is bij jou de situatie? Voel jij nog wel wat voor hem of hij voor jou of? Las in een vorige reactie dat je morgen stap 1 hebt van je stappenplan, succes!
Ik hoop dat het met ons allemaal weer goed gaat komen!! En dat in mijn geval, deze breuk nodig was/is om ons wakker te schudden, beseffen wat we missen, wat we niet en juist wel willen..
Oeff, geduld is belangrijk..
-
woensdag 17 november 2010 om 00:32
Mootje, hij wilde contact, maar ook rust. Toen heb ik besloten tot 1 belmoment per week (op advies van Ragazza geloof ik, nogmaals bedankt! )..anders zit ik elke dag te denken; ik hoor maar niks! Nu weet ik; heb ik zelf besloten, los van of hij de behoefte voelt om contact op te nemen of niet.. Ik kom hem niet tegen, daarvoor zitten we nu te ver van elkaar..dat maakt geen vrienden zijn idd ook wel makkelijker...
En ik merk zelf dat ik de rust ook wel nodig heb even. Kan helemaal niet helder denken over de situatie anders..dan krijg je inderdaad echt het spel: aantrekken/afstoten.
Mijn ex heeft zelf wel aangegeven het ook een kans te willen geven, na verschillende lieve mails van mij, dat wel. Ik heb me ook niet al te netjes gedragen in onze relatie vind ik..dus dat moest ik nog even rechtzetten. En ik heb m duidelijk gemaakt dat weglopen nooit een oplossing is..maar ik ken jouw situatie niet, dus weet ook niet hoe het voelt allemaal. Bij ons was de situatie thuis heel heftig en eigenlijk anders dan "normaal" de afgelopen maanden (ziekte ouder). Daarvoor waren we altijd stapel op elkaar (tenminste, dat zeggen we allebei ook wel).
En ik merk zelf dat ik de rust ook wel nodig heb even. Kan helemaal niet helder denken over de situatie anders..dan krijg je inderdaad echt het spel: aantrekken/afstoten.
Mijn ex heeft zelf wel aangegeven het ook een kans te willen geven, na verschillende lieve mails van mij, dat wel. Ik heb me ook niet al te netjes gedragen in onze relatie vind ik..dus dat moest ik nog even rechtzetten. En ik heb m duidelijk gemaakt dat weglopen nooit een oplossing is..maar ik ken jouw situatie niet, dus weet ook niet hoe het voelt allemaal. Bij ons was de situatie thuis heel heftig en eigenlijk anders dan "normaal" de afgelopen maanden (ziekte ouder). Daarvoor waren we altijd stapel op elkaar (tenminste, dat zeggen we allebei ook wel).
woensdag 17 november 2010 om 09:00
Goeiemorgen meiden!
Vergeet niet dat een relatiebreuk (bijna) altijd te wijten is aan beide personen. Er is miscommunicatie. En ook al denk je dat jij altijd alles goed uitgelegd hebt en eerlijk gezegd heb, de kans bestaat dat jouw oh-zo-duidelijke boodschap niet bij de ander is aangekomen.
In communicatie spreek je dan van een zender, een ontvanger en de ruis die optreedt tussen deze twee.
Ruis kan overal door ontstaan. Een langsrijdende trein (WAT ZEG JE????) of doordat de een russisch en de ander chinees spreekt (sorry, ik spreek je taal niet), of doordat jullie elkaars boodschap niet begrijpen, ook al spreek je allebei Nederlands.
Vergeet niet dat jullie beiden andere personen zijn. Hij heeft zijn achtergrond en jij de jouwe. Zijn beleving zal, net als die van jou, altijd gekleurd zijn door opvoeding, ontwikkeling en persoonlijkheid. Als jij zegt dat iets donkerrood is, kan hij het wel oranjerood vinden. Of nog anders... paars! Of misschien zelfs wel groen!
En wie heeft er gelijk? Tis net wat jij denkt dat jou geleerd is.
Ofwel:
het doet er eigenlijk niet toe wie er gelijk heeft. Gelijk/waarheid is iets wat over feiten gaat, over afspraken tussen mensen dat we een bepaald iets vanaf nu zo gaan noemen.
Waar jullie het over hebben is grotendeels beleving en opvatting. Gevoel. Emotie.
En dat is heel persoonlijk en dus per definitie niet onwaar.
Probeer dus in je communicatie te controleren of jouw boodschap wel bij de ander is overgekomen, zoals jij bedoeld hebt.
Bij sommige dingen komt dat flauw over:
"zet jij even thee, lieverd?"
"Ik hoor je zeggen dat je wil dat ik thee zet, klopt dat?"
Maar in andere gevallen is het cruciaal:
"Ik vind niet dat het goed gaat in onze relatie."
Zo, heb je mooi de bom even onder de stoel van de ander gelegd. Nou heb ik het gezegd. Nu weet je het dus. En als je nu niet zorgt dat ik gelukkig word dan maak ik het uit. Zo!
Zo werkt dat dus niet.
Dat jij vindt dat het niet goed gaat in de relatie, kan namelijk voor hem iets heel anders betekenen dan voor jou. Jij wil misschien iedere dag een roos van hem bij je ontbijtbordje. Hij denkt misschien dat hij nu eindelijk eens moet stoppen met aan zijn tenen te pulken terwijl jullie film zitten te kijken.
Zeg wat je bedoelt!
En vraag of de ander kan zeggen wat hij denkt dat jij hiermee bedoelt. Zeker in het geval van ontspoorde communicatie is het heel belangrijk om twijfels uit de wereld te helpen!
Vergeet niet dat een relatiebreuk (bijna) altijd te wijten is aan beide personen. Er is miscommunicatie. En ook al denk je dat jij altijd alles goed uitgelegd hebt en eerlijk gezegd heb, de kans bestaat dat jouw oh-zo-duidelijke boodschap niet bij de ander is aangekomen.
In communicatie spreek je dan van een zender, een ontvanger en de ruis die optreedt tussen deze twee.
Ruis kan overal door ontstaan. Een langsrijdende trein (WAT ZEG JE????) of doordat de een russisch en de ander chinees spreekt (sorry, ik spreek je taal niet), of doordat jullie elkaars boodschap niet begrijpen, ook al spreek je allebei Nederlands.
Vergeet niet dat jullie beiden andere personen zijn. Hij heeft zijn achtergrond en jij de jouwe. Zijn beleving zal, net als die van jou, altijd gekleurd zijn door opvoeding, ontwikkeling en persoonlijkheid. Als jij zegt dat iets donkerrood is, kan hij het wel oranjerood vinden. Of nog anders... paars! Of misschien zelfs wel groen!
En wie heeft er gelijk? Tis net wat jij denkt dat jou geleerd is.
Ofwel:
het doet er eigenlijk niet toe wie er gelijk heeft. Gelijk/waarheid is iets wat over feiten gaat, over afspraken tussen mensen dat we een bepaald iets vanaf nu zo gaan noemen.
Waar jullie het over hebben is grotendeels beleving en opvatting. Gevoel. Emotie.
En dat is heel persoonlijk en dus per definitie niet onwaar.
Probeer dus in je communicatie te controleren of jouw boodschap wel bij de ander is overgekomen, zoals jij bedoeld hebt.
Bij sommige dingen komt dat flauw over:
"zet jij even thee, lieverd?"
"Ik hoor je zeggen dat je wil dat ik thee zet, klopt dat?"
Maar in andere gevallen is het cruciaal:
"Ik vind niet dat het goed gaat in onze relatie."
Zo, heb je mooi de bom even onder de stoel van de ander gelegd. Nou heb ik het gezegd. Nu weet je het dus. En als je nu niet zorgt dat ik gelukkig word dan maak ik het uit. Zo!
Zo werkt dat dus niet.
Dat jij vindt dat het niet goed gaat in de relatie, kan namelijk voor hem iets heel anders betekenen dan voor jou. Jij wil misschien iedere dag een roos van hem bij je ontbijtbordje. Hij denkt misschien dat hij nu eindelijk eens moet stoppen met aan zijn tenen te pulken terwijl jullie film zitten te kijken.
Zeg wat je bedoelt!
En vraag of de ander kan zeggen wat hij denkt dat jij hiermee bedoelt. Zeker in het geval van ontspoorde communicatie is het heel belangrijk om twijfels uit de wereld te helpen!
woensdag 17 november 2010 om 09:50
Moontje:
Ik denk dat ik begrijp wat je zegt. Maar je kunt hem niet jouw mening opdringen. Natuurlijk zijn er wel trucjes voor, maar dat is manipulatie op een slechte manier en daar doen we hier niet aan
Ik denk dat jij er nog teveel midden in zit met je gevoel. Volslagen logisch, maar het zal je helpen om een stapje terug te doen en van een afstandje wat nuchterder naar de situatie te kijken. Hoe? Ja, dat is moeilijk.
In ieder geval door te geloven dat hij zijn mening/gevoel mag hebben. Dat dit geen kwestie is van schuld of fouten. En dat jullie als twee mooie, fijne mensen naast elkaar mogen bestaan en (indien gewenst) jullie leven kunnen en mogen delen.
En vergeet niet nu genoeg afleiding te zoeken, want als je jezelf telkens zegt dat je leven voorbij is zonder hem, dan is dat ook zo.
Ga leuke dingen doen, stort je ergens op.
En dan kun je best je vriend bellen om een afspraak te maken.
Zeg heb dat je respecteert wat hij voelt/denkt. Dat je graag met hem wil praten om wat dingen duidelijker te proberen te krijgen. Zonder verwijten of narigheid. Gewoon uitwisselen van informatie.
Klinkt voor hem misschien wat raar, omdat jij natuurlijk ineens een hele 'zakelijke' stap zet. Maar hopelijk staat hij er voor open.
En bespreek dan je voorstel om het samen nog te willen proberen, maar anders dan hoe het ging, want dat ging niet goed.
Bespreek je oud zeer (laatste keer om even alles van je af te praten), en ga dan opbouwen (zie eerder).
MAAR BLIJF RUSTIG.
Je hebt een groter doel voor ogen. Hoe het goedkomt. De toekomst. Morgen over een jaar of wat. Blijf het grote plaatje zien, en ga niet micromanagen over het hier en nu. Misschien moet je nu iets doen wat je moeilijk of niet zo leuk vindt. Als het goed is voor het grote plan (dat jullie over 20 jaar nog altijd (gelukkig) samen zijn) moet je je daar maar even overheen zetten.
Echt, dat kan jij ook!!!
Ik denk dat ik begrijp wat je zegt. Maar je kunt hem niet jouw mening opdringen. Natuurlijk zijn er wel trucjes voor, maar dat is manipulatie op een slechte manier en daar doen we hier niet aan
Ik denk dat jij er nog teveel midden in zit met je gevoel. Volslagen logisch, maar het zal je helpen om een stapje terug te doen en van een afstandje wat nuchterder naar de situatie te kijken. Hoe? Ja, dat is moeilijk.
In ieder geval door te geloven dat hij zijn mening/gevoel mag hebben. Dat dit geen kwestie is van schuld of fouten. En dat jullie als twee mooie, fijne mensen naast elkaar mogen bestaan en (indien gewenst) jullie leven kunnen en mogen delen.
En vergeet niet nu genoeg afleiding te zoeken, want als je jezelf telkens zegt dat je leven voorbij is zonder hem, dan is dat ook zo.
Ga leuke dingen doen, stort je ergens op.
En dan kun je best je vriend bellen om een afspraak te maken.
Zeg heb dat je respecteert wat hij voelt/denkt. Dat je graag met hem wil praten om wat dingen duidelijker te proberen te krijgen. Zonder verwijten of narigheid. Gewoon uitwisselen van informatie.
Klinkt voor hem misschien wat raar, omdat jij natuurlijk ineens een hele 'zakelijke' stap zet. Maar hopelijk staat hij er voor open.
En bespreek dan je voorstel om het samen nog te willen proberen, maar anders dan hoe het ging, want dat ging niet goed.
Bespreek je oud zeer (laatste keer om even alles van je af te praten), en ga dan opbouwen (zie eerder).
MAAR BLIJF RUSTIG.
Je hebt een groter doel voor ogen. Hoe het goedkomt. De toekomst. Morgen over een jaar of wat. Blijf het grote plaatje zien, en ga niet micromanagen over het hier en nu. Misschien moet je nu iets doen wat je moeilijk of niet zo leuk vindt. Als het goed is voor het grote plan (dat jullie over 20 jaar nog altijd (gelukkig) samen zijn) moet je je daar maar even overheen zetten.
Echt, dat kan jij ook!!!
woensdag 17 november 2010 om 10:43
Muisje: Je situatie is wel wat anders als bij mij, moeilijke thuissituatie is bij mij niet aan de orde, gelukkig..
Maar je verhaal komt positief over op me! Jullie willen het beide proberen, zegt genoeg toch, dan is er toch nog wat tussen jullie! Misschien is het nog niet duidelijk hoe of wat, maar de wil is er! Hebben jullie eigenlijk alweer een afspraak in real life staan?
Amygdala: Ik wil hem ook niet echt manipuleren hoor, hoewel misschien toch wel Maar weet dat dat niet de juiste manier is.. Ik wil dat hij het zelf wil!
En klopt, mn gevoelens gaan nog elke kant op.. Ben de laatste x gelukkig al wel een stuk 'zakelijker/nuchterder' geweest naar hem toe, en hij reageerde hierop dat hij hier blij mee was!
Want al die gevoelens, past helemaal niet bij mij.. Ik sluit het nogal eens af om over te komen als de vrouw met wie het altijd goed gaat, sterk is en zichzelf wel red.. Maar diep van binnen heb ik blijkbaar heel veel gevoel, en naar hem toe durfde ik dat pas echt te uiten.. Dus hooop dat mijn nuchtere kijk, zijn kijk op ons positief heeft beinvloed..'
Want ik weet wel dat hij zijn eigen gevoel en mening heeft, en daar ook naar moet luisteren..
Denk dat ik nog even moet wachten met weer contact zoeken/afspreken, hoe moeilijk dat ook is.. Denk namleijk niet dat ik echt rustig kan blijven..
Ga wel is even voor mezelf op papier zetten wat mijn negatieve punten zijn (apart en in een relatie), hoe ik denk aan ons te werken en aan mezelf.. Hoe ik onze relatie zie, in het grote geheel.. En ergens hoop ik dat hij contact opneemt.. Voordat ik het doe.. (Nu ik dit opschrijf, besef ik me dat ik er morgen alweer heel anders over kan denken en dan het liefst nog wat met hem af wil spreken, dus hecht ik maar niet teveel waarde aan mijn woorden haha)..
Ik stel me positief in, blijf hoop houden! Maar probeer in mn achterhoofd ookrekening te houden met dat hoe goed ik ok vind dat we bij elkaar passen en horen, dat hij daar (op dit moment) anders over denkt, en ik dat op een gegeven moment misschien alleen maar te accepteren heb.. Oei, moeilijk..
Maar je verhaal komt positief over op me! Jullie willen het beide proberen, zegt genoeg toch, dan is er toch nog wat tussen jullie! Misschien is het nog niet duidelijk hoe of wat, maar de wil is er! Hebben jullie eigenlijk alweer een afspraak in real life staan?
Amygdala: Ik wil hem ook niet echt manipuleren hoor, hoewel misschien toch wel
Maar weet dat dat niet de juiste manier is.. Ik wil dat hij het zelf wil! En klopt, mn gevoelens gaan nog elke kant op.. Ben de laatste x gelukkig al wel een stuk 'zakelijker/nuchterder' geweest naar hem toe, en hij reageerde hierop dat hij hier blij mee was!
Want al die gevoelens, past helemaal niet bij mij.. Ik sluit het nogal eens af om over te komen als de vrouw met wie het altijd goed gaat, sterk is en zichzelf wel red.. Maar diep van binnen heb ik blijkbaar heel veel gevoel, en naar hem toe durfde ik dat pas echt te uiten.. Dus hooop dat mijn nuchtere kijk, zijn kijk op ons positief heeft beinvloed..'
Want ik weet wel dat hij zijn eigen gevoel en mening heeft, en daar ook naar moet luisteren..
Denk dat ik nog even moet wachten met weer contact zoeken/afspreken, hoe moeilijk dat ook is.. Denk namleijk niet dat ik echt rustig kan blijven..
Ga wel is even voor mezelf op papier zetten wat mijn negatieve punten zijn (apart en in een relatie), hoe ik denk aan ons te werken en aan mezelf.. Hoe ik onze relatie zie, in het grote geheel.. En ergens hoop ik dat hij contact opneemt.. Voordat ik het doe.. (Nu ik dit opschrijf, besef ik me dat ik er morgen alweer heel anders over kan denken en dan het liefst nog wat met hem af wil spreken, dus hecht ik maar niet teveel waarde aan mijn woorden haha)..
Ik stel me positief in, blijf hoop houden! Maar probeer in mn achterhoofd ookrekening te houden met dat hoe goed ik ok vind dat we bij elkaar passen en horen, dat hij daar (op dit moment) anders over denkt, en ik dat op een gegeven moment misschien alleen maar te accepteren heb.. Oei, moeilijk..
-
woensdag 17 november 2010 om 11:23
@mootje: ik denk dat het goed is wat je beschrijft, dat je pas contact met hem moet zoeken als je wat minder door je emoties wordt heen en weer geslingerd. Wanneer is de laatste keer geweest dat jullie contact hadden? En hoe was dat?
Heeft jouw ex uitgesproken dat hij nog gevoelens voor je heeft? Het nog een kans wil geven?
Ik voel me op dit moment wel oke, geen idee hoe dat vanavond is maar nu ben ik rustig. Een heerlijk gevoel na al die onrust.
Heeft jouw ex uitgesproken dat hij nog gevoelens voor je heeft? Het nog een kans wil geven?
Ik voel me op dit moment wel oke, geen idee hoe dat vanavond is maar nu ben ik rustig. Een heerlijk gevoel na al die onrust.
woensdag 17 november 2010 om 12:10
Mootje, je wordt heen en weer geslingerd door je emoties. Dat is logisch.
Aan jezelf werken is een prima stap en voor jezelf verwoorden wat je wil doen, is heel verstandig.
Maar als je dit ten behoeve van je relatie doet, zorg dan dat je zeker weet dat dit voor hem wel de pijnpunten zijn, want anders doe je moeite voor het verkeerde!
En misschien wil hij je wel motiveren, stimuleren, attenderen en af en toe een spiegel voorhouden?
Ragazza:
Aan jezelf werken is een prima stap en voor jezelf verwoorden wat je wil doen, is heel verstandig.
Maar als je dit ten behoeve van je relatie doet, zorg dan dat je zeker weet dat dit voor hem wel de pijnpunten zijn, want anders doe je moeite voor het verkeerde!
En misschien wil hij je wel motiveren, stimuleren, attenderen en af en toe een spiegel voorhouden?
Ragazza:
woensdag 17 november 2010 om 12:52
@Mootje, fijn dat het verhaal positief op je overkomt! Toch kan ik het zelf niet laten om te denken (aangezien er ook een aantrekkelijke ander in het spel was); ik zal wel niet knap, lekker, stoer etc etc genoeg zijn..alleen is dat zo moeilijk om tegen iemand te zeggen en daarom gooit hij het op mijn gedrag...
Maar dat is een doemgedachte hoor! Want van de andere kant denk ik; ja, hallo, we waren 5 jaar samen, er zal toch wel iets leuk aan me geweest zijn..
Maar dat is een doemgedachte hoor! Want van de andere kant denk ik; ja, hallo, we waren 5 jaar samen, er zal toch wel iets leuk aan me geweest zijn..
woensdag 17 november 2010 om 13:07
Muisje... NIET DOEN!!!!!
Ik snap dat je dat denkt, maar dat is het niet. Echt, vreemdgaan in een relatie ligt helemaal niet aan iemands uiterlijk.
Je kunt je namelijk ook vreselijk aangetrokken voelen tot iemand die foeilelijk is, als die persoon maar voldoet aan je belangrijkste emotionele behoeften. (zal straks de uitleg ff posten)
En de een wordt 'superknap' genoemd, en de ander 'lelijk'. De meesten zitten daar gelukkig ergens tussennin.
Ik kan me voorstellen dat je liever knap dan lelijk voelt, maar dat heeft niets met dit onderwerp te maken.
En kennelijk ben jij voor je vriend/ex aantrekkelijk genoeg, anders was hij niet met je geweest om te beginnen.
(of ben je ineens twee maanden geleden van hoofd veranderd?)
Niet zo denken hoor!!!
Ik snap dat je dat denkt, maar dat is het niet. Echt, vreemdgaan in een relatie ligt helemaal niet aan iemands uiterlijk.
Je kunt je namelijk ook vreselijk aangetrokken voelen tot iemand die foeilelijk is, als die persoon maar voldoet aan je belangrijkste emotionele behoeften. (zal straks de uitleg ff posten)
En de een wordt 'superknap' genoemd, en de ander 'lelijk'. De meesten zitten daar gelukkig ergens tussennin.
Ik kan me voorstellen dat je liever knap dan lelijk voelt, maar dat heeft niets met dit onderwerp te maken.
En kennelijk ben jij voor je vriend/ex aantrekkelijk genoeg, anders was hij niet met je geweest om te beginnen.
(of ben je ineens twee maanden geleden van hoofd veranderd?)
Niet zo denken hoor!!!
