Gezondheid
alle pijlers
Van de trap gevallen! Auw!
woensdag 3 november 2010 om 11:48
Afgelopen maandagochtend werd ik om een uur of 03.00 wakker met darmkramp, en later diarree, een buikgriep. Gelukkig zakte het na een paar uur wel maar omdat ik de halve nacht niet geslapen had en ik nog niet helemaal fit was besloot ik om toch maar thuis te blijven. Ik heb een paar uur slaap ingehaald en toen ik wakker werd voelde ik me al een stuk beter.
Na een warme douche wilde ik naar beneden gaan omdat mijn dochter bijna uit school kwam en toen gebeurde het. Wat er precies gebeurde weet ik niet, of ik nu uitgegleden ben of duizelig werd door de buikgriep, maar ineens lag ik beneden, zo'n 10 treden overgeslagen.
Ik voelde meteen dat het niet goed was. Mijn knie en enkel hebben een rare draai gemaakt en in mijn knie heb ik het voelen scheuren. Gelukkig was mijn 16 jarige zoon thuis en die heeft me naar de bank geholpen, daar ging ik even van mijn stokje van de pijn.
We hebben eerst een tijdje mijn knie en enkel gekoeld maar ik had zo veel pijn dat ik er volgens mijn zoon groen van zag, ik was ook misselijk van de pijn en hij heeft vervolgens de dokter gebeld.
Na een barre tocht waarbij ik elke straatsteen heb gevoeld zijn we via de huisarts op de Eerste Hulp aangekomen.
Achteraf werd ons gevraagd waarom we geen ambulance hadden gebeld.......eh....tja dat was even niet in ons opgekomen......
En nu zit ik van mijn lies tot mijn voet in het gips, mijn kniebanden en mijn enkelbanden zijn gescheurd. Het is echt gips, geen kunststof dus het voelt of er een blok beton aan mijn been hangt. Ik mag beslist niet belasten en over 2 weken moet ik naar de orthopaed.
Vanochtend is er een bed gebracht door de thuiszorg, dat is erg prettig want ik kan niet naar boven. En al kon ik boven komen, ik heb een waterbed, daar kom ik met dat blok beton aan mijn been nooit meer uit....
Pffff.....wat een gedoe, mijn kinderen van 16 en 11 zijn super, ze helpen me zo goed als ze kunnen, Mijn vriend-sinds-kort komt iedere dag even buurten en doet wat hij kan en mijn ouders komen dagelijks buurten voor de overige hand en spanddiensten en voor de morele steun.
Stilzitten staat niet in mijn woordenboek maar er zit nu weinig op vrees ik, dat gips is echt loodzwaar en moet door iemand opgetild worden als ik opsta om naar het toilet te gaan. Het bed, de stoel en het toilet zijn zo'n beetje mijn wereld.
*Einde klaagstand, ik moest het gewoon even kwijt!*
Iemand overigens ervaring met gescheurde kniebanden? Ik ben doktersassistente / triage assistente op een HAP, de theorie weet ik wel maar ervaring is vaak een ander ding!
Dank voor het lezen!
Groetjes,
NannieB
Na een warme douche wilde ik naar beneden gaan omdat mijn dochter bijna uit school kwam en toen gebeurde het. Wat er precies gebeurde weet ik niet, of ik nu uitgegleden ben of duizelig werd door de buikgriep, maar ineens lag ik beneden, zo'n 10 treden overgeslagen.
Ik voelde meteen dat het niet goed was. Mijn knie en enkel hebben een rare draai gemaakt en in mijn knie heb ik het voelen scheuren. Gelukkig was mijn 16 jarige zoon thuis en die heeft me naar de bank geholpen, daar ging ik even van mijn stokje van de pijn.
We hebben eerst een tijdje mijn knie en enkel gekoeld maar ik had zo veel pijn dat ik er volgens mijn zoon groen van zag, ik was ook misselijk van de pijn en hij heeft vervolgens de dokter gebeld.
Na een barre tocht waarbij ik elke straatsteen heb gevoeld zijn we via de huisarts op de Eerste Hulp aangekomen.
Achteraf werd ons gevraagd waarom we geen ambulance hadden gebeld.......eh....tja dat was even niet in ons opgekomen......
En nu zit ik van mijn lies tot mijn voet in het gips, mijn kniebanden en mijn enkelbanden zijn gescheurd. Het is echt gips, geen kunststof dus het voelt of er een blok beton aan mijn been hangt. Ik mag beslist niet belasten en over 2 weken moet ik naar de orthopaed.
Vanochtend is er een bed gebracht door de thuiszorg, dat is erg prettig want ik kan niet naar boven. En al kon ik boven komen, ik heb een waterbed, daar kom ik met dat blok beton aan mijn been nooit meer uit....
Pffff.....wat een gedoe, mijn kinderen van 16 en 11 zijn super, ze helpen me zo goed als ze kunnen, Mijn vriend-sinds-kort komt iedere dag even buurten en doet wat hij kan en mijn ouders komen dagelijks buurten voor de overige hand en spanddiensten en voor de morele steun.
Stilzitten staat niet in mijn woordenboek maar er zit nu weinig op vrees ik, dat gips is echt loodzwaar en moet door iemand opgetild worden als ik opsta om naar het toilet te gaan. Het bed, de stoel en het toilet zijn zo'n beetje mijn wereld.
*Einde klaagstand, ik moest het gewoon even kwijt!*
Iemand overigens ervaring met gescheurde kniebanden? Ik ben doktersassistente / triage assistente op een HAP, de theorie weet ik wel maar ervaring is vaak een ander ding!
Dank voor het lezen!
Groetjes,
NannieB
woensdag 3 november 2010 om 13:35
quote:NannieB schreef op 03 november 2010 @ 13:22:
Ok, ik wist niet dat het zo in elkaar zat met gips en kunststof, weer wat geleerd.
Behalve het blok aan mijn been ben ik van top tot teen blauw en gekneusd, dus alles doet zeer! Onbelast voortbewegen kan domweg niet omdat de andere kant ook heel pijnlijk is.
Mijn vader oppere ook al een rolstoel maar dat zie ik nog even niet zitten, eerst een beetje minder pijn......
Zie je het qua pijn niet zitten of andere redenen?
quote:Gelukkig woont mijn vriend gelijkvloers in een appartement wat nog een aangepaste badkamer heeft. Als het even lukt ga ik dit weekend proberen bij hem te douchen, dat zal een avontuur worden!
Dat is zeker handig! Leen ergens zo'n kuip tuinstoeltje of, als er geen douchestoeltje toevallig al in de badkamer zit, eigenlijk 2. Een voor jou om te zitten (water loopt door de gaten weg), andere voor het been. Extra lange vuilniszakken laten zoeken en kopen (heeft niet elke supermarkt en/of huishoudzaak). Die om het gips doen, touwtje binden om die zak boven het gips. Zak daarover terugslaan, dan weer touw vastbinden. Op die wijze wordt het gips zeker niet nat, hoef je je daar niet druk om te maken. Doordat het wegwerp is, kun je het gewoon openknippen en nat van het been af laten vallen. Goedkoper dan die "speciale douchebeschermers" en gemakkelijker. Leg wat handdoeken op de vloer na het douchen i.v.m. uitglijd gevaar.
Zo kun je ook zelf haren wassen. Buig voorover, richting het niet aangedane been. Douchekop in de hand en ga je gang. Water loopt weg via je heup, dijbeen en onderbuik aan ongedane kant, die paar spetters op de zak maken niet uit. Heerlijk om dat gewoon even zelf te kunnen doen.
Ok, ik wist niet dat het zo in elkaar zat met gips en kunststof, weer wat geleerd.
Behalve het blok aan mijn been ben ik van top tot teen blauw en gekneusd, dus alles doet zeer! Onbelast voortbewegen kan domweg niet omdat de andere kant ook heel pijnlijk is.
Mijn vader oppere ook al een rolstoel maar dat zie ik nog even niet zitten, eerst een beetje minder pijn......
Zie je het qua pijn niet zitten of andere redenen?
quote:Gelukkig woont mijn vriend gelijkvloers in een appartement wat nog een aangepaste badkamer heeft. Als het even lukt ga ik dit weekend proberen bij hem te douchen, dat zal een avontuur worden!
Dat is zeker handig! Leen ergens zo'n kuip tuinstoeltje of, als er geen douchestoeltje toevallig al in de badkamer zit, eigenlijk 2. Een voor jou om te zitten (water loopt door de gaten weg), andere voor het been. Extra lange vuilniszakken laten zoeken en kopen (heeft niet elke supermarkt en/of huishoudzaak). Die om het gips doen, touwtje binden om die zak boven het gips. Zak daarover terugslaan, dan weer touw vastbinden. Op die wijze wordt het gips zeker niet nat, hoef je je daar niet druk om te maken. Doordat het wegwerp is, kun je het gewoon openknippen en nat van het been af laten vallen. Goedkoper dan die "speciale douchebeschermers" en gemakkelijker. Leg wat handdoeken op de vloer na het douchen i.v.m. uitglijd gevaar.
Zo kun je ook zelf haren wassen. Buig voorover, richting het niet aangedane been. Douchekop in de hand en ga je gang. Water loopt weg via je heup, dijbeen en onderbuik aan ongedane kant, die paar spetters op de zak maken niet uit. Heerlijk om dat gewoon even zelf te kunnen doen.
when you wish upon a star...
woensdag 3 november 2010 om 13:43
Ik snap ook wel dat het erger kan, maar als je altijd alles zelf doet en kunt, is dit gewoon enorm behelpen, voel me voornamelijk hulpeloos en afhankelijk en dat is iets wat 2 weken geleden nog niet in mijn woordenboek stond en dat zal bij NannyB waarschijnlijk ook zo zijn.
Ik kan "gelukkig" wel alleen naar de wc omdat ik een de badkamer /wc beneden heb (zogenaamde seniorenwoning)
maar ff naar de wc is niet zo makkelijk, als ik weer op bed zit, ben ik ook blij dat ik zit, want het begint te tintelen.
Maar ik heb laminaat, wat met krukken niet al te fijn is, dus moet steeds goed opletten hoe ik ze neer zet.
en dan heb ik het dus alleen nog "maar" aan mijn onderbeen,.
NannyB heeft zelfs van de lies tot aan de voet.
Ik kan "gelukkig" wel alleen naar de wc omdat ik een de badkamer /wc beneden heb (zogenaamde seniorenwoning)
maar ff naar de wc is niet zo makkelijk, als ik weer op bed zit, ben ik ook blij dat ik zit, want het begint te tintelen.
Maar ik heb laminaat, wat met krukken niet al te fijn is, dus moet steeds goed opletten hoe ik ze neer zet.
en dan heb ik het dus alleen nog "maar" aan mijn onderbeen,.
NannyB heeft zelfs van de lies tot aan de voet.
woensdag 3 november 2010 om 13:59
@nammma,
na 6 weken algehele rust zijn we nog lang niet klaar, daarna nog weer leren lopen en fysio etc.
Het zou bij mij minstens 3 a 4 maanden gaan duren als ik geluk had en alles goed verloopt.
En bij NannyB zal het ook minstens zo zijn..
We kunnen alleen maar afwachten hoe het allemaal heelt en dat het voorspoedig gaat.
na 6 weken algehele rust zijn we nog lang niet klaar, daarna nog weer leren lopen en fysio etc.
Het zou bij mij minstens 3 a 4 maanden gaan duren als ik geluk had en alles goed verloopt.
En bij NannyB zal het ook minstens zo zijn..
We kunnen alleen maar afwachten hoe het allemaal heelt en dat het voorspoedig gaat.
woensdag 3 november 2010 om 14:08
Oh Nannie wat een pech!!
Wel heel fijn dat je kinderen zo goed helpen. ik zou ze lekker mee uit eten nemen of een dagje weg gaan. als je weer helemaal fit bent. Of misschien is er een familielid dat ze wel een dagje mee wil nemen, om ze er ook even uit te laten zijn.
Wat ik heb gedaan toen ik 2 weken niet van mijn bed af mocht:
-Breien en haken!
-Een recepten boekje maken
-heel veel tv kijken
-vriendinnen langs laten komen en spelletjes mee laten nemen
Toen ik weer een beetje mobiel was ben ik naar de stofwinkel gegaan en heb heel veel stof gekocht en daar van alles van gemaakt. Ik lag op de grond mijn stof te knippen, naam het dan met krukken mee in een rugzakje en zat met mijn been omhoog achter de naaimachine, ging prima.
Sowieso heb ik zodra ik op krukken mocht lopen (zonder 1 been te belasten) heel veel met een rugzakje gedragen. Plastic beker en fles drinken in de rugzak, rugzak op en naar het bed krukken. Broodsmeren, geleund tegen het aanrecht, in tupperware en weer in de rugzak. Ik ben 2 week alleen thuis geweest toen ik gips had(alleen onderbeen) en het was wat behelpen. Ik kan me voorstellen dat je hele been in het gips echt verschrikkelijk moet zijn.
Wel heel fijn dat je kinderen zo goed helpen. ik zou ze lekker mee uit eten nemen of een dagje weg gaan. als je weer helemaal fit bent. Of misschien is er een familielid dat ze wel een dagje mee wil nemen, om ze er ook even uit te laten zijn.
Wat ik heb gedaan toen ik 2 weken niet van mijn bed af mocht:
-Breien en haken!
-Een recepten boekje maken
-heel veel tv kijken
-vriendinnen langs laten komen en spelletjes mee laten nemen
Toen ik weer een beetje mobiel was ben ik naar de stofwinkel gegaan en heb heel veel stof gekocht en daar van alles van gemaakt. Ik lag op de grond mijn stof te knippen, naam het dan met krukken mee in een rugzakje en zat met mijn been omhoog achter de naaimachine, ging prima.
Sowieso heb ik zodra ik op krukken mocht lopen (zonder 1 been te belasten) heel veel met een rugzakje gedragen. Plastic beker en fles drinken in de rugzak, rugzak op en naar het bed krukken. Broodsmeren, geleund tegen het aanrecht, in tupperware en weer in de rugzak. Ik ben 2 week alleen thuis geweest toen ik gips had(alleen onderbeen) en het was wat behelpen. Ik kan me voorstellen dat je hele been in het gips echt verschrikkelijk moet zijn.
anoniem_97389 wijzigde dit bericht op 03-11-2010 14:18
Reden: iets vergeten
Reden: iets vergeten
% gewijzigd
woensdag 3 november 2010 om 14:52
Stitch; laminaat is wél handig om je voort te bewegen als je gebruik maakt van bijv. een góede bureaustoel (lees; soepel lopende wieletjes). Heb je die niet of is de jouwe niet handig, dan kun je een zogenaamde trippelstoel via de thuiszorgwinkel huren. Kost nauwelijks wat, maar erg handig als je niet mag belasten en wel de handen vrij wilt hebben. Je trippelt, wat inhoudt; het voortbewegen van de stoel d.m.v. gebruik van de benen. Jij zou dan dus alleen het been zonder gips gebruiken en gipsen voetje ombelast laten.
Dat kost minder energie dan gebruik van krukken, ontlast bovenlichaam en enorm pluspunt; je kunt ook iets zélf meenemen. Eens zelf drinken pakken als er geen enorme drempels in huis zijn. Wel drempels? Kijk een handige vriend, broer, vader, oom, buurman lief aan. Er zijn heel makkelijk en goedkoop veilige "oprijdplaatjes" te maken waardoor jij met stoel de drempels makkelijk kunt tackelen. Voordeel van een trippelstoel is dat het een gewone stoel is, kun je indien gewenst dus ook zo gebruiken. Ze zijn er o.a. in versies die in hoogte verstelbaar zijn, zowel handmatig als elektrisch. Met rem, waardoor de stoel niet weg kan rollen als jij er uit omhoog wilt komen. Weet niet of ze ook in de verhuur te krijgen zijn maar er zijn ook trippelstoelen waarbij je de armleuning heel simpel weg kunt vouwen (denk aan armleuning in vliegtuig). Dan kun je zo van stoel overschuiven naar bed, bank, wc etc. zolang er maar ruimte is om ernaast te komen.
De een heeft een voorkeur aan trippelstoel, de ander aan rolstoel. In de laatste kun je ook heel goed trippelen indien gewenst, al hebben sommigen dan last van het "tegen eigen hielen aanrijden".
Voordeel van zitten is dat je in ene heel veel weer kunt, al dan niet met aangedane been ondersteund indien nodig. Rustig en veilig een beker in de vaatwasser doen i.p.v. klungelen met krukken, voorover buigen, balans moeten bewaren. Krukken zijn dan weer handiger op andere momenten.
Kun je makkelijk genoeg omhoog komen van de wc? De niet verhoogde wc's kunnen een uitdaging zijn als je niet zo stabiel staat. Mocht het lastig voor je zijn, dan zijn daarvoor toiletzitverhogers. Ook alweer te huur. Die verhogen de zitting van het toilet op een veilige wijze waardoor je niet zo "diep" hoeft te buigen bij zitten en ver omhoog moet komen.
Sowieso kan die Thuiszorgwinkel een "geschenk" zijn. Er zijn zó veel hulpmiddelen te leen (al dan niet tegen kleine vergoeding) en/of te koop die het leven een stuk gemakkelijker maken. Zeker niet alles is nodig -zoals bijv. dure beschermhoezen voor het douchen-, even handig of wat dan ook maar het kan wel goede inspiratie geven hoe je zelf bijv. dingen kan aanpassen en er zitten nog genoeg echt handige hulpjes tussen waardoor je veel meer weer kunt.
Hulpmiddelen, creativiteit en wil -zit het in dit topic geloof ik wel snor mee - en je kunt enorm ver komen. Zelf gebruik ik in het dagelijks leven sowieso een rolstoel en doe ik geen zwaar huishoudelijk werk. Met of zonder gips of spalk, ongeacht wat er in het gips zit, of dat nu meerdere gipsen tegelijkertijd zijn of niet, ik ervaar eigenlijk geen verschil meer tussen met of zonder gips. Ik doe en laat de dingen die ik altijd doe en laat, hooguit op een andere manier. Het is vaak alleen in het begin enorm het wiel uitvinden als je het niet gewoon bent, maar er is vaak nog van alles mogelijk. Gelukkig wel.
Dat kost minder energie dan gebruik van krukken, ontlast bovenlichaam en enorm pluspunt; je kunt ook iets zélf meenemen. Eens zelf drinken pakken als er geen enorme drempels in huis zijn. Wel drempels? Kijk een handige vriend, broer, vader, oom, buurman lief aan. Er zijn heel makkelijk en goedkoop veilige "oprijdplaatjes" te maken waardoor jij met stoel de drempels makkelijk kunt tackelen. Voordeel van een trippelstoel is dat het een gewone stoel is, kun je indien gewenst dus ook zo gebruiken. Ze zijn er o.a. in versies die in hoogte verstelbaar zijn, zowel handmatig als elektrisch. Met rem, waardoor de stoel niet weg kan rollen als jij er uit omhoog wilt komen. Weet niet of ze ook in de verhuur te krijgen zijn maar er zijn ook trippelstoelen waarbij je de armleuning heel simpel weg kunt vouwen (denk aan armleuning in vliegtuig). Dan kun je zo van stoel overschuiven naar bed, bank, wc etc. zolang er maar ruimte is om ernaast te komen.
De een heeft een voorkeur aan trippelstoel, de ander aan rolstoel. In de laatste kun je ook heel goed trippelen indien gewenst, al hebben sommigen dan last van het "tegen eigen hielen aanrijden".
Voordeel van zitten is dat je in ene heel veel weer kunt, al dan niet met aangedane been ondersteund indien nodig. Rustig en veilig een beker in de vaatwasser doen i.p.v. klungelen met krukken, voorover buigen, balans moeten bewaren. Krukken zijn dan weer handiger op andere momenten.
Kun je makkelijk genoeg omhoog komen van de wc? De niet verhoogde wc's kunnen een uitdaging zijn als je niet zo stabiel staat. Mocht het lastig voor je zijn, dan zijn daarvoor toiletzitverhogers. Ook alweer te huur. Die verhogen de zitting van het toilet op een veilige wijze waardoor je niet zo "diep" hoeft te buigen bij zitten en ver omhoog moet komen.
Sowieso kan die Thuiszorgwinkel een "geschenk" zijn. Er zijn zó veel hulpmiddelen te leen (al dan niet tegen kleine vergoeding) en/of te koop die het leven een stuk gemakkelijker maken. Zeker niet alles is nodig -zoals bijv. dure beschermhoezen voor het douchen-, even handig of wat dan ook maar het kan wel goede inspiratie geven hoe je zelf bijv. dingen kan aanpassen en er zitten nog genoeg echt handige hulpjes tussen waardoor je veel meer weer kunt.
Hulpmiddelen, creativiteit en wil -zit het in dit topic geloof ik wel snor mee - en je kunt enorm ver komen. Zelf gebruik ik in het dagelijks leven sowieso een rolstoel en doe ik geen zwaar huishoudelijk werk. Met of zonder gips of spalk, ongeacht wat er in het gips zit, of dat nu meerdere gipsen tegelijkertijd zijn of niet, ik ervaar eigenlijk geen verschil meer tussen met of zonder gips. Ik doe en laat de dingen die ik altijd doe en laat, hooguit op een andere manier. Het is vaak alleen in het begin enorm het wiel uitvinden als je het niet gewoon bent, maar er is vaak nog van alles mogelijk. Gelukkig wel.
when you wish upon a star...
woensdag 3 november 2010 om 14:54
Slik je iets voor de pijn Nannie? Of ben je het type "ik moet niet zeuren/me niet aanstellen, even bikkelen, valt wel mee"? Heb je al een beetje duidelijk wat pijn erger maakt (been naar beneden te lang o.a. denk ik?) en wat het minder maakt?
Wie weet kunnen we die wereldreis tot een Europareis maken?
Wie weet kunnen we die wereldreis tot een Europareis maken?
when you wish upon a star...
woensdag 3 november 2010 om 14:59
woensdag 3 november 2010 om 15:00
Brings back memories...
Ik heb ooit 7 maanden thuisgezeten met een verbrijzeld onderbeen. Natuurlijk mocht ik dat been de eerste weken ook niet belasten. Ziekenhuisbed in de kamer, thuiszorg om me te wassen (want badkamer boven). Gelukkig had ik toen nog geen kinderen, dus ook de zorg daarover niet.
Wel top dat jouw kinderen zo hun best doen en blijkbaar goed kunnen samenwerken!
als ik jou was zal ik toch maar een rolstoel huren. Als de pijn straks minder is, is 't reuze lekker om uitgelaten te worden (zo noemde ik dat toen
).
Ik heb heeeeel veel TV gekeken (leen DVD's), veel gelezen (leen boeken), ben gaan borduren (had ik nog nooit gedaan, maar was zooo leuk!).
Internet bestond toen nog niet, gelukkig kan je nu gewoon forummen!
En als je straks met krukken mag lopen, het is heeeel goed voor je armspieren !!
Beterschap!
Ik heb ooit 7 maanden thuisgezeten met een verbrijzeld onderbeen. Natuurlijk mocht ik dat been de eerste weken ook niet belasten. Ziekenhuisbed in de kamer, thuiszorg om me te wassen (want badkamer boven). Gelukkig had ik toen nog geen kinderen, dus ook de zorg daarover niet.
Wel top dat jouw kinderen zo hun best doen en blijkbaar goed kunnen samenwerken!
als ik jou was zal ik toch maar een rolstoel huren. Als de pijn straks minder is, is 't reuze lekker om uitgelaten te worden (zo noemde ik dat toen
).Ik heb heeeeel veel TV gekeken (leen DVD's), veel gelezen (leen boeken), ben gaan borduren (had ik nog nooit gedaan, maar was zooo leuk!).
Internet bestond toen nog niet, gelukkig kan je nu gewoon forummen!
En als je straks met krukken mag lopen, het is heeeel goed voor je armspieren
!!Beterschap!
woensdag 3 november 2010 om 15:22
Nannie, pas dan maar op dat je straks niet in de vleespan gegooid wordt met die marinade
Nee, ik ben verre van een ergotherapeut. Ik ben wel een typisch gevalletje klungel en in combinatie met wat medische probleempjes zit ik dus veelal het merendeel van een jaar met een of meerdere gipsen. Word je heel snel enorm handig door als je niet het type bent dat gaarne op alle wenken bediend wordt.
Nee, ik ben verre van een ergotherapeut. Ik ben wel een typisch gevalletje klungel en in combinatie met wat medische probleempjes zit ik dus veelal het merendeel van een jaar met een of meerdere gipsen. Word je heel snel enorm handig door als je niet het type bent dat gaarne op alle wenken bediend wordt.
when you wish upon a star...
woensdag 3 november 2010 om 17:26
donderdag 4 november 2010 om 14:57
donderdag 4 november 2010 om 18:45
Nannie, humor heeft zoon wel maar er zijn véél leukere bestemmingen dan die Zonneboot. Hoe gaat het vandaag qua pijn, kinderen en wennen aan het veranderde dagpatroon?
Stitch, ai de verveelmuur. Zijn er nog dingen die je lange tijd voor je uit geschoven hebt i.v.m. tijdgebrek? Fotos uitzoeken, weet ik veel wat? Als dat je trekt, heb je nu alle tijd. Jezelf verzuipen in het uitzoeken van allerlei vakantiemogelijkheden. Dat kan voorbereiden zijn voor een echte vakantie die je wilt boeken, maar je kan natuurlijk ook heerlijk weg dromen bij "als ik nog eens rijk was.......". Probeer eens iets to-taal anders dan je normaal zou doen. Als je bijv. normaal het type puzzelen en dvd kijken bent ga eens vingerhaken. Kan je enorm in slaap doen vallen van saaiheid maar zo kun je ook maar net tegen iets aanlopen dat je hartstikke leuk blijkt te vinden ook al had je het nooit verwacht. Allerlei soorten handwerken, knutselen, korte verhalen schrijven, stukje talencursus online opspeuren en je erop gooien.
Kijk eens naar "het leven". Zijn er nog dingen die je op het lijstje hebt staan "ooit wil ik.........."? Of dat nu privé is of op werkgebied; je hebt nu heel veel tijd in ene. Investeer tijd in dat lijstje "ooit wil ik.....". Wat is er nodig om doel A, B of C te bereiken? Wat heb je al in je om dat te bereiken etc. Maak dus als ware een heus plan hoe jij dat kunt gaan bereiken. Afhankelijk van de doelen die je je stelt kan dat veel tijd vreten en heel erg leuk en productief zijn. Je hebt nu in ene de luxe van veel tijd, die kun je gebruiken om er straks de vruchten van te plukken.
Of neus eens bij bijv. een vrijwilligersvacaturebank in jouw regio. Er zijn in het vrijwilligerswerk ook allerlei dingen te doen die je thuis kunt doen, zelfs op bed en een beperkte periode duren.
Het is maar net wat je wilt. Wil je "relaxt", wil je "saai", wil je "kneuterig", wil je "productief", wil je "gericht", wil je "uitdagend", wat wil jij?
Stitch, ai de verveelmuur. Zijn er nog dingen die je lange tijd voor je uit geschoven hebt i.v.m. tijdgebrek? Fotos uitzoeken, weet ik veel wat? Als dat je trekt, heb je nu alle tijd. Jezelf verzuipen in het uitzoeken van allerlei vakantiemogelijkheden. Dat kan voorbereiden zijn voor een echte vakantie die je wilt boeken, maar je kan natuurlijk ook heerlijk weg dromen bij "als ik nog eens rijk was.......". Probeer eens iets to-taal anders dan je normaal zou doen. Als je bijv. normaal het type puzzelen en dvd kijken bent ga eens vingerhaken. Kan je enorm in slaap doen vallen van saaiheid maar zo kun je ook maar net tegen iets aanlopen dat je hartstikke leuk blijkt te vinden ook al had je het nooit verwacht. Allerlei soorten handwerken, knutselen, korte verhalen schrijven, stukje talencursus online opspeuren en je erop gooien.
Kijk eens naar "het leven". Zijn er nog dingen die je op het lijstje hebt staan "ooit wil ik.........."? Of dat nu privé is of op werkgebied; je hebt nu heel veel tijd in ene. Investeer tijd in dat lijstje "ooit wil ik.....". Wat is er nodig om doel A, B of C te bereiken? Wat heb je al in je om dat te bereiken etc. Maak dus als ware een heus plan hoe jij dat kunt gaan bereiken. Afhankelijk van de doelen die je je stelt kan dat veel tijd vreten en heel erg leuk en productief zijn. Je hebt nu in ene de luxe van veel tijd, die kun je gebruiken om er straks de vruchten van te plukken.
Of neus eens bij bijv. een vrijwilligersvacaturebank in jouw regio. Er zijn in het vrijwilligerswerk ook allerlei dingen te doen die je thuis kunt doen, zelfs op bed en een beperkte periode duren.
Het is maar net wat je wilt. Wil je "relaxt", wil je "saai", wil je "kneuterig", wil je "productief", wil je "gericht", wil je "uitdagend", wat wil jij?
when you wish upon a star...
donderdag 4 november 2010 om 22:49
En dan lig je in bed met zo'n blok beton aan je been en dan moet je midden in de nacht plassen......
Tot vannacht lukte het me niet om in mijn eentje dat blok beton uit bed te tillen maar ik vond het ZO vervelend om zoon wakker te maken dat ik eerst een kwartier moed heb verzameld en het vervolgens gewoon heb gedaan!!
Vanaf dat moment kan ik dus gewoon zelf opstaan, (knap he? hahahaha) en wat geeft dat een vrijheid. (nou ja als je mijn 5 meter van en naar het toilet vrijheid mag noemen......
Mijn collega heeft vanmiddag een pan boerenkool gebracht waar we wel 2 x van kunnen eten, geweldig!!
Ik wordt overladen met telefoontjes, email, kaartjes, bloemen, bezoekjes, echt lief!
Maar ik realiseer me ook dat die bezoekjes etc. niet zo door zullen gaan, ik ben niet zo bang voor verveling, ik heb nog genoeg te lezen en genoeg films te kijken en ik probeer ook af en toe een beetje te werken. En ik heb bedacht dat ik wel zou willen haken als de verveling toe mocht slaan, ik zag in het haak-topic een prachtig sprei, dat lijkt me een mooi project.
Mijn kinderen zijn geweldig, ze doen hartstikke veel, ze krijgen echt de Mantelzorg-2010-award hoor! Mijn dochter is zwakbegaafd en reageerde in eerste instantie enorm heftig toen ze hoorde dat ik gevallen was, ze was echt van slag. Maar nu doet ze het hartstikke goed, ze is ontzettend behulpzaam en bezorgd.
Nou, tijd om weer eens richting toilet te gaan en dan ga ik maar proberen te slapen.
Sterkte Stitch, ik hoop dat je morgen een betere dag hebt!
Tot vannacht lukte het me niet om in mijn eentje dat blok beton uit bed te tillen maar ik vond het ZO vervelend om zoon wakker te maken dat ik eerst een kwartier moed heb verzameld en het vervolgens gewoon heb gedaan!!
Vanaf dat moment kan ik dus gewoon zelf opstaan, (knap he? hahahaha) en wat geeft dat een vrijheid. (nou ja als je mijn 5 meter van en naar het toilet vrijheid mag noemen......
Mijn collega heeft vanmiddag een pan boerenkool gebracht waar we wel 2 x van kunnen eten, geweldig!!
Ik wordt overladen met telefoontjes, email, kaartjes, bloemen, bezoekjes, echt lief!
Maar ik realiseer me ook dat die bezoekjes etc. niet zo door zullen gaan, ik ben niet zo bang voor verveling, ik heb nog genoeg te lezen en genoeg films te kijken en ik probeer ook af en toe een beetje te werken. En ik heb bedacht dat ik wel zou willen haken als de verveling toe mocht slaan, ik zag in het haak-topic een prachtig sprei, dat lijkt me een mooi project.
Mijn kinderen zijn geweldig, ze doen hartstikke veel, ze krijgen echt de Mantelzorg-2010-award hoor! Mijn dochter is zwakbegaafd en reageerde in eerste instantie enorm heftig toen ze hoorde dat ik gevallen was, ze was echt van slag. Maar nu doet ze het hartstikke goed, ze is ontzettend behulpzaam en bezorgd.
Nou, tijd om weer eens richting toilet te gaan en dan ga ik maar proberen te slapen.
Sterkte Stitch, ik hoop dat je morgen een betere dag hebt!
vrijdag 5 november 2010 om 12:11
Stitchy, hoe is het vandaag?
Ik had het vanochtend even te kwaad. Slecht geslapen, veel pijn en daar reageren de kinderen heel sterk op. Wat een frustratie aan alle kanten! Gelukkig konden we ons voor schooltijd weer bij elkaar grabbelen en de dag als nog goed beginnen.
Het douchen bij vriendlief ga ik nog niet doen, ik heb te veel pijn en zie er enorm tegenop om dat avontuur aan te gaan. Vanochtend heb ik mijn haar gewassen boven de gootsteen en dat is goed gelukt. Dat voelt alweer als een ander mens!
Intussen komen er allerlei praktische zaken voorbij. Ik ben met een opleiding HBO management Zorg en Welzijn bezig (goeie oefening, ik manage me een slag in de rondte hier op dat bed!) en ik kan sowieso de laatste les op 22 november niet bijwonen. Ik woon in de kop van Noord Holland en de studie is in Utrecht, afhankelijk van openbaar vervoer dus dat lijkt me geen doorslaand succes. Het examen is een week daarna en ik weet nog helemaal niet hoe de zaak er dan voor staat.
Ik heb net gebeld en een aardige discussie met de telefoniste gevoerd, die begon meteen over een medische verklaring maar het instituut doet dat niet volgens de regels. Ik werk al jaren in de huisartsenzorg en weet zodoende hoe dat in elkaar steekt.
Het werd een leuk gesprek, die vrouw wist echt niet hoe dat in elkaar zat. Ze heeft me beloofd er mee aan de slag te gaan.
Nog even en dan komt mijn meisje uit school, dan begint ons weekend.
Ik had het vanochtend even te kwaad. Slecht geslapen, veel pijn en daar reageren de kinderen heel sterk op. Wat een frustratie aan alle kanten! Gelukkig konden we ons voor schooltijd weer bij elkaar grabbelen en de dag als nog goed beginnen.
Het douchen bij vriendlief ga ik nog niet doen, ik heb te veel pijn en zie er enorm tegenop om dat avontuur aan te gaan. Vanochtend heb ik mijn haar gewassen boven de gootsteen en dat is goed gelukt. Dat voelt alweer als een ander mens!
Intussen komen er allerlei praktische zaken voorbij. Ik ben met een opleiding HBO management Zorg en Welzijn bezig (goeie oefening, ik manage me een slag in de rondte hier op dat bed!) en ik kan sowieso de laatste les op 22 november niet bijwonen. Ik woon in de kop van Noord Holland en de studie is in Utrecht, afhankelijk van openbaar vervoer dus dat lijkt me geen doorslaand succes. Het examen is een week daarna en ik weet nog helemaal niet hoe de zaak er dan voor staat.
Ik heb net gebeld en een aardige discussie met de telefoniste gevoerd, die begon meteen over een medische verklaring maar het instituut doet dat niet volgens de regels. Ik werk al jaren in de huisartsenzorg en weet zodoende hoe dat in elkaar steekt.
Het werd een leuk gesprek, die vrouw wist echt niet hoe dat in elkaar zat. Ze heeft me beloofd er mee aan de slag te gaan.
Nog even en dan komt mijn meisje uit school, dan begint ons weekend.
zaterdag 6 november 2010 om 22:03
Vandaag ging het ook wel beter, ook al was iedereen weg, de kinderen gingen vrijwilligerswerk doen en man moest werken (horeca), maar ik kon vandaag mij vandaag wel goed vermaken.
Ik ben gisteren zelfs begonnen met haken, ideetje van familie.
ben begonnen met een oefenlapje, want ik heb dat dus in geen 20 jaar gedaan hahaha.
Oefenlapje ging goed, maar er had vandaag niemand tijd om bol wol of katoen te halen, dus het ligt ff te rusten, maar ik kan me daar dus wel mee vermaken. daarna wil ik eens gaan beginnen met kleine poppetjes ofzo, lang leve internet, staan grappige dingen op.
Het is niet zo dat ik niks te doen heb, want heb nog boeken die ik kan lezen en andere dingen, maar ik kon me er gisteren gewoon niet toe zetten/mee vermaken en dus gewoon een baaldag.
Al is alleen je haar gewassen, dat voelt al zoveel beter, frisser, schoner en schoner, dat is gewoon heel fijn.
Dat slapen herken ik ja, ik slaap altijd op mijn zij en met dat been van me kan ik alleen maar op de rug liggen.
Daar wordt je ook niet vrolijk van.
Toen vandaag mijn kids weer thuis kwamen met leuke verhalen over wat ze hadden gedaan, doet ook weer goed.
Gezellig samen eten en filmpje kijken, doet ook goed.
Tuurlijk probeer je gewoon het beste ervan te maken, maar af en toe gewoon een baaldag is toch niet raar als je de hele dag bijna plat moet zitten/liggen..
Ik ben gisteren zelfs begonnen met haken, ideetje van familie.
ben begonnen met een oefenlapje, want ik heb dat dus in geen 20 jaar gedaan hahaha.
Oefenlapje ging goed, maar er had vandaag niemand tijd om bol wol of katoen te halen, dus het ligt ff te rusten, maar ik kan me daar dus wel mee vermaken. daarna wil ik eens gaan beginnen met kleine poppetjes ofzo, lang leve internet, staan grappige dingen op.
Het is niet zo dat ik niks te doen heb, want heb nog boeken die ik kan lezen en andere dingen, maar ik kon me er gisteren gewoon niet toe zetten/mee vermaken en dus gewoon een baaldag.
Al is alleen je haar gewassen, dat voelt al zoveel beter, frisser, schoner en schoner, dat is gewoon heel fijn.
Dat slapen herken ik ja, ik slaap altijd op mijn zij en met dat been van me kan ik alleen maar op de rug liggen.
Daar wordt je ook niet vrolijk van.
Toen vandaag mijn kids weer thuis kwamen met leuke verhalen over wat ze hadden gedaan, doet ook weer goed.
Gezellig samen eten en filmpje kijken, doet ook goed.
Tuurlijk probeer je gewoon het beste ervan te maken, maar af en toe gewoon een baaldag is toch niet raar als je de hele dag bijna plat moet zitten/liggen..
zaterdag 6 november 2010 om 22:09
zondag 7 november 2010 om 10:06
Mijn zoon heeft sinds gisteren een enorme aanval van puberitis.....Daar is werkelijk geen land mee te bezeilen. Hij kan sowieso al moeilijk met zijn zusje overweg en kan moeilijk accepteren dat ze zwakbegaafd is. Maar nu.....pfff.....
Die kleine meid doet alles wat in haar macht ligt, haalt schone kleren voor me, maakt ontbijt, ruimt op wat ik vraag, zet koffie voor visite.
Zoonlief doet weinig tot niets, in tegenstelling tot de eerste dagen, hij is alleen maar heel vervelend tegen zijn zus en tegen mij, heeft een grote mond, bah!!
Ik vroeg of hij het konijnenhok wilde verschonen, meneer is het niet van plan, Doe het lekker zelf of laat haar (zusje) ook eens wat doen.......Enorm gezellig hier dus.
Ik heb hem naar boven gestuurd, ik hoef hem even niet om me heen. Ik laat hem maar even afkoelen.
Vannacht weer slecht geslapen, ik lig ook altijd op mijn zij maar dat kan nu niet. Ik val wel in slaap maar was om 2 uur weer wakker, tot een uur of 6, toen ben ik nog even weg gedommeld tot mijn dochter om 8 uur beneden kwam.
Ik vermaak me ook wel hoor, veel aanloop, laptop binnen handbereik, wat te lezen, de nintentdo DS van de kinderen, nou ja, nog 9 dagen aftellen, dan moet ik naar de orthopaed.
Die kleine meid doet alles wat in haar macht ligt, haalt schone kleren voor me, maakt ontbijt, ruimt op wat ik vraag, zet koffie voor visite.
Zoonlief doet weinig tot niets, in tegenstelling tot de eerste dagen, hij is alleen maar heel vervelend tegen zijn zus en tegen mij, heeft een grote mond, bah!!
Ik vroeg of hij het konijnenhok wilde verschonen, meneer is het niet van plan, Doe het lekker zelf of laat haar (zusje) ook eens wat doen.......Enorm gezellig hier dus.
Ik heb hem naar boven gestuurd, ik hoef hem even niet om me heen. Ik laat hem maar even afkoelen.
Vannacht weer slecht geslapen, ik lig ook altijd op mijn zij maar dat kan nu niet. Ik val wel in slaap maar was om 2 uur weer wakker, tot een uur of 6, toen ben ik nog even weg gedommeld tot mijn dochter om 8 uur beneden kwam.
Ik vermaak me ook wel hoor, veel aanloop, laptop binnen handbereik, wat te lezen, de nintentdo DS van de kinderen, nou ja, nog 9 dagen aftellen, dan moet ik naar de orthopaed.
zondag 7 november 2010 om 12:45
die pubers van mij kunnen ook wel erg puberaal zijn, maarja, dat is natuurlijk de leeftijd en er komt nu dus ook heel veel op hun schouders neer, normaal doe ik dat en paps als ie thuis.
Ik ben hartstikke blij met hun hulp en ze doen ook zoveel.
Als ze zo'n uitbarsting hebben is gewoon super vervelend als je 'gezond' bent, maar als je zoals nu met een gebroken been zit, kun je er nog slechter tegen ook omdat je zelf gewoon geen kant opkunt en eigenlijk gewoon afhankelijk van ze bent
En dat is zoooo irritant.
Vandaag is het iig lekker weer, dus daar wordt ik al een stuk positiever van.
a.s. woensdag moet ik voor controle naar het ziekenhuis dus dan hoor ik wel hoe de zaken er dan voor staan.
Ik heb nu een spalk, waarschijnlijk krijg ik dan gips en controleren ze hoe de wond van de operatie eruit ziet.
Dus ben benieuwd wat ze zeggen.
Ik wil natuurlijk sneller dan het gaat, dus maar weer afwachten..
Ik ben hartstikke blij met hun hulp en ze doen ook zoveel.
Als ze zo'n uitbarsting hebben is gewoon super vervelend als je 'gezond' bent, maar als je zoals nu met een gebroken been zit, kun je er nog slechter tegen ook omdat je zelf gewoon geen kant opkunt en eigenlijk gewoon afhankelijk van ze bent
En dat is zoooo irritant.
Vandaag is het iig lekker weer, dus daar wordt ik al een stuk positiever van.
a.s. woensdag moet ik voor controle naar het ziekenhuis dus dan hoor ik wel hoe de zaken er dan voor staan.
Ik heb nu een spalk, waarschijnlijk krijg ik dan gips en controleren ze hoe de wond van de operatie eruit ziet.
Dus ben benieuwd wat ze zeggen.
Ik wil natuurlijk sneller dan het gaat, dus maar weer afwachten..
zondag 7 november 2010 om 13:03
Wat een pech, Nannie en Stitchy! Toch "leuk" dat jullie elkaar als lotgenoten treffen hier. En wat fijn dat je kinderen er zo goed mee omgaan Nannie, al had je zoon even zo'n vervelende puberbui.
Uitzendinggemist.nl, RTLGemist.nl is ook altijd leuk om de tijd te doden. Lekker ellendige trash-tv kijken zoals Bonje bij de Buren, HelP mijn Man heeft een Hobby, Dubbeltje op zijn kant, Ik Vertrek, De Rijdende Rechter, etc. Laptope op schoot en je bent van niemand afhankelijk om dvd'tjes te wisselen.
Sterkte!
Uitzendinggemist.nl, RTLGemist.nl is ook altijd leuk om de tijd te doden. Lekker ellendige trash-tv kijken zoals Bonje bij de Buren, HelP mijn Man heeft een Hobby, Dubbeltje op zijn kant, Ik Vertrek, De Rijdende Rechter, etc. Laptope op schoot en je bent van niemand afhankelijk om dvd'tjes te wisselen.
Sterkte!
zondag 7 november 2010 om 16:33
Voor wat betreft op de rug slapen; voor sommige mensen is dat makkelijker te doen als het hoofd/rugeinde van het bed wat omhoog staat, zoals bijv. in een ziekenhuisbed kan. Nu heeft uiteraard niet iedereen een elektrisch bed, maar als dat voor een van jullie misschien een oplossing kan zijn tot beter slapen; komt ie weer; de thuiszorgwinkel! Verstelbare bedden zijn te huur net als handigheidjes waardoor je het eigen matras aan die kant omhoog kunt zetten. Dan staat matras dus wel in een vaste stand (omhoog of zonder ding plat), maar wie weet dat het voor iemand een uitkomst is.
Zelf heb ik ooit op mijn rug slapen "geleerd" d.m.v. dat hoofdeinde bed omhoog en voeteinde omhoog, waardoor ik alsnog in een soort foetushouding lag, maar dan op de rug. Na korte tijd konden beide uiteinden bed steeds meer naar beneden. Inmiddels doet het er me niet meer toe op welke kant ik lig; zijkant of rug, slapen doe ik onveranderd.
Toch liever op de zij? Verzamel kussens alsof het leven er vanaf hangt! Ga overdag met houdingen experimenteren. Op de zijkant met gipsen been onder en bovenste been niet op gips maar op kussens net voor of achter het gipsen been. Of een dun kussentje op het gips alvorens het bovenste been erop ligt. Andersom; gipsen been aan "bovenkant" waarbij het gips steunt op allerlei kussentjes. Ga eens experimenteren. Overdag is handiger voor wat betreft rustig uit proberen of iets lekker ligt en geen frustratie als "ik zou nu moeten slapen maar kan dat niet, argh". Voor elk mens en elk soort gips is het anders, maar met dank aan het gebruiken van kussens kun je vaak toch meer houdingen afwisselen.
Als je dat gaat proberen; veel kussens en veel verschillende! De een kan te hoog zijn, de ander te laag, de derde is precies goed. Het kan zijn dat je met 1 kussen tussen de benen goddelijk ligt, een ander gebruikt 15 kussentjes onder, boven, naast en weet ik waar allemaal.
Dat jullie maar heel snel weer mogen slapen als prinsesjes!
Zelf heb ik ooit op mijn rug slapen "geleerd" d.m.v. dat hoofdeinde bed omhoog en voeteinde omhoog, waardoor ik alsnog in een soort foetushouding lag, maar dan op de rug. Na korte tijd konden beide uiteinden bed steeds meer naar beneden. Inmiddels doet het er me niet meer toe op welke kant ik lig; zijkant of rug, slapen doe ik onveranderd.
Toch liever op de zij? Verzamel kussens alsof het leven er vanaf hangt! Ga overdag met houdingen experimenteren. Op de zijkant met gipsen been onder en bovenste been niet op gips maar op kussens net voor of achter het gipsen been. Of een dun kussentje op het gips alvorens het bovenste been erop ligt. Andersom; gipsen been aan "bovenkant" waarbij het gips steunt op allerlei kussentjes. Ga eens experimenteren. Overdag is handiger voor wat betreft rustig uit proberen of iets lekker ligt en geen frustratie als "ik zou nu moeten slapen maar kan dat niet, argh". Voor elk mens en elk soort gips is het anders, maar met dank aan het gebruiken van kussens kun je vaak toch meer houdingen afwisselen.
Als je dat gaat proberen; veel kussens en veel verschillende! De een kan te hoog zijn, de ander te laag, de derde is precies goed. Het kan zijn dat je met 1 kussen tussen de benen goddelijk ligt, een ander gebruikt 15 kussentjes onder, boven, naast en weet ik waar allemaal.
Dat jullie maar heel snel weer mogen slapen als prinsesjes!
when you wish upon a star...
zondag 7 november 2010 om 17:38
Ow wat ben ik blij met al je tips Pixie!
Ik heb nota bene een electrisch bed en ik wordt 's nachts wakker omdat ik zo'n pijn in mijn rug heb!
Misschien werkt het inderdaad om het hoofdeind iets omhoog te zetten, ik ga vannacht experimenteren!
Vanmiddag heb ik samen met mijn vriend en mijn dochter een Sinterklaasfilm gekeken. (dochter en vriend vinden dat helemaal geweldig, erg leuk om die 2 zo te zien genieten!) Zoon is nog bij zijn vriendin, die verwacht ik zo weer thuis, hopelijk iets beter gehumeurd!
Ik heb nota bene een electrisch bed en ik wordt 's nachts wakker omdat ik zo'n pijn in mijn rug heb!
Misschien werkt het inderdaad om het hoofdeind iets omhoog te zetten, ik ga vannacht experimenteren!
Vanmiddag heb ik samen met mijn vriend en mijn dochter een Sinterklaasfilm gekeken. (dochter en vriend vinden dat helemaal geweldig, erg leuk om die 2 zo te zien genieten!) Zoon is nog bij zijn vriendin, die verwacht ik zo weer thuis, hopelijk iets beter gehumeurd!
